Ao primeiro sinal de um resfriado

Aconselhar, por favor! O que devo fazer ao primeiro sinal de um resfriado para interromper esse processo?

Respostas:

Katya Panchenko

qualquer agente anti-inflamatório. na farmácia eles estão cheios. você escolhe a média entre preço e qualidade e causa dano mínimo ao corpo. e no estágio inicial todos eles ajudam, até mesmo de baixo custo.
e o melhor é chá quente com mel e laranjas.

Orenburg

vitamina C. drageia, pimenta búlgara fresca

Felenca

Para um arbidole adulto.

Lina

Eu sempre tomo Aflubin em gotas.

Victor Bardakhanov

Fervex, TeraFlu. Você também pode beber leite com mel. Limão comer

figa zasikov

enxaguar sal com um copo de água em um copo de água uma colher de sopa de sal

Irina Semenyak

2 comprimidos de dibazol (imunoestimulante) +10 pedaços de vitamina D. Mas isso pode ser tomado apenas uma vez e apenas no início do resfriado comum.

Rustam Bikmetov

Vodka com pimenta preta deve ser mexida e bebida sem refrescante e sem apertar. Pimenta a gosto. Tenha cuidado! Não fique doente.

Lena

Eu aceito: 1 aba. paracetamol, mesa. diabazol, 1 mesa. asperina, 3 vezes ao dia, na trilha. dia como um pepino)))

Daniil Muraev

Um copo de vodka com uma colher de sopa de pimenta. O resfriado comum não pode desaparecer completamente, mas o humor certamente vai melhorar !!!

Larisa Mastyugina (Maksimenko)

Eu ofereço uma comprovada, experimentada e não apenas uma receita para resfriados.
Para um copo de íngreme. chá quente 1 colher de sopa. colher de mel. 1 colher de sopa. colher de geléia de framboesa, suco de limão, 1 colher de sopa. Colher qualquer álcool, beber quente e debaixo de um cobertor. De manhã você vai esquecer que você teve um resfriado.

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Remantadine no primeiro dia da doença 6comprimidos, no dia 2 4tabl., No dia 3 4tabl., Em seguida, para beber 2tabl. por dia um pacote (20 pastilhas), depois disso não ficará doente por muito tempo!

Arisha

Há tal droga Remantadin, custa 50 rublos. Sufiça por uma semana de embalagem. Se você começar a beber (mas depois de comer), no primeiro dia 2 comprimidos 3 vezes ao dia, mais no comprimido 4 vezes por dia, o terceiro dia em um comprimido 3 vezes ao dia. Assim, é muito para beber (é importante, a célula está limpa), bem, não mal para obter um bom sono. Eu acho que você vai subir em dois dias.

Mia07

Eu aconselho jejum, por um dia, ela tentou, funciona 100%, fugiu mesmo de uma gripe complexa.

Ivan

paracetamol verificado

Roman Korneyev

Comprimidos de remantadina - de acordo com 1tab. -3 vezes por dia, 3 dias. Antigrippin - 1 pó 3 vezes ao dia. Para o tratamento da rinite (rinite) nos primeiros dias para aplicar melhor Pinosol, com congestão nasal também ajuda galazolina.

Como tratar uma criança ao primeiro sinal de um resfriado

Resfriados em crianças no período de epidemias virais - um fenômeno bastante comum. Com medidas oportunas tomadas, a infecção viral desaparece em 7-10 dias, se não houver acúmulo.

Instruções

1. No primeirosinaisocriançacriar condições para ele combater a infecção. Observe o repouso na cama, a infecção pelo vírus não pode ser realizada nas pernas, o corpo precisa de força para combatê-lo.
2. Deixe o bebê beber mais. Grudnikkov derramar a água da garrafa. Para uma criança mais velha, prepare cranberry mors, um extrato de rosa mosqueta ou chá com limão. Uma bebida abundante elimina as toxinas do corpo, que são produzidas por vírus e causam mal-estar.
3. Observe atentamente a temperatura do seu corpo. Quando é levantada, a criança fica apática e caprichosa. Se não houver reação convulsiva à hipertermia, não a desmonte para 38 graus. Esta é uma reação natural do corpo, com o aumento da temperatura, a maioria dos vírus morrem.
4. Comece a tomar medicamentos antivirais e imunoestimuladores de acordo com o esquema especificado nas instruções do medicamento. Passagens nasais lubrificam com pomada antiviral.
5. Quando um nariz escorrendo sai, drene o conteúdo da cavidade nasal. Lave as passagens nasais com solução salina ou aerossóis de farmácia prontos com base na água do mar. Para preparar sua ajuda de lavagem, dissolva meia colher de chá de sal em um copo de água morna. Em seguida, despeje uma solução na pequena pêra e lave cada passagem nasal por sua vez. A cabeça da criança não pode ser jogada para trás, a água deve fluir de volta pelo nariz. Tente não usar gotas vasoconstritoras, somente se houver uma separação abundante do muco, o que impede constantemente a respiração normal.
6. Alimente a criança à sua vontade, se ele não quiser comer - não o force. Incluir produtos lácteos na dieta, as bactérias contidas neles ajudam a lidar com vírus. As crianças mais velhas dão cebola e alho, elas contêm fitonídios, que possuem propriedades bactericidas. Crianças depois de três anos, vamos beber metade do copo de infusão de alho. Para fazer isso, prepare uma fatia de alho em um copo de água fervente e insista por uma hora.
7. Se a temperatura subir acima de 38 graus, limpe o bebê com uma solução de mordida ou dê a ele uma das preparações antipiréticas contendo paracetamol. Eles estão disponíveis na forma de comprimidos, supositórios retais e xaropes. Antes de usar, leia atentamente as instruções.
8. Se a criança começou a tossir, dê-lhe inalação com óleo de eucalipto. Dar 3 vezes ao dia um xarope de raiz de alcaçuz, até 2 anos - 2 gotas em uma colher de chá de água, de 2 a 12 anos - meia colher de chá por copo de água.
9. Se a temperatura durar mais de 3 dias ou se houver condições bacterianas (dor de garganta, otite, etc.) - entre em contato com um médico, caso em que os antibióticos devem ser adicionados ao tratamento.

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O que devo fazer com os primeiros sinais de um resfriado?

As doenças catarrais são antes a do nosso tempo, em vez de uma patologia assustadora. Afinal, durante a mudança de temporada, bem como no mau tempo, só é necessário sair na rua, pois há risco de pegar algum tipo de infecção viral, que é definida por termos médicos como ARVI, e nas pessoas - usual frio.

Sobre o vírus

Até mesmo uma criança sabe que o nariz escorrendo, a tosse, a dor de garganta e a temperatura alta do corpo são os primeiros sintomas de um resfriado. Se falamos de alguns termos médicos, então o ARVI é manifestado pelo processo inflamatório do trato respiratório superior. Isto significa que uma pessoa começa a desenvolver rapidamente rinite, bronquite e faringite - isto é, todas aquelas doenças que são de natureza viral.

Assim que o vírus entra no corpo humano, a temperatura começa a subir devido ao fato de que as funções de proteção do corpo são ativadas. Ou seja, a imunidade começa a combater o vírus em 100%.

Mas alguns de nós não gostam de estar na condição catarral. Alguém quer sair do trabalho mais rápido, alguém precisa participar de um evento importante ou de uma reunião, então você não pode ficar doente. Nesse caso, o paciente vai até a farmácia mais próxima e compra absolutamente todos os medicamentos que combatem os primeiros sintomas de um resfriado. Isso é correto e muito frio tratado apenas desta maneira? Vamos tentar encontrar respostas para essas perguntas neste artigo.

Os primeiros sinais de um resfriado

Considere os primeiros sinais de um resfriado - o que são eles?

Os primeiros sintomas de um resfriado são quase idênticos em adultos e crianças. Inicialmente, nas primeiras horas a partir do momento em que o vírus entra no corpo humano, há uma coceira e uma leve sensação de queimação no nariz. Eu quero constantemente arranhar os seios nasais e espirrar. Em seguida, coçar e avermelhar os olhos, há lágrima. Depois que uma pessoa supera um resfriado e começa a transpirar na garganta.

O paciente é superado por um resfriado e ao final do dia há:

• Dor de cabeça severa;
• Desejo dormir o suficiente e ir para a cama rapidamente;
• Tosse seca;
• Vermelhidão da garganta;
• Espirros;
• O estado de fraqueza, aumento da fadiga;
• Dor insuportável nos músculos e articulações - cria a sensação de que eles estão torcendo.
• Calafrios;
• Febre e febre.

Em alguns casos clínicos, o primeiro sintoma é um rápido aumento da temperatura corporal a um nível de 38 graus Celsius e ainda mais alto. Se for uma pergunta de pequenas crianças, neles o frio pode começar com um reflexo de vômito. As crianças começam a recusar-se a comer, podem ter dificuldade em dormir, ficam apáticas e cansam-se muito rapidamente. Se a criança é desobediente, chora, não quer brincar e comer, então, necessariamente, medir sua temperatura corporal e ver se sua garganta está vermelha. Um pouco mais tarde, o bebê pode mostrar tosse, espirrar e muito muco fluirá dos seios nasais.

Com um aumento acentuado da temperatura, as crianças podem ficar convulsionadas e, em alguns casos, pode ocorrer um desmaio. Em tais casos clínicos, você deve sempre chamar uma ambulância e em nenhum caso fazer automedicação.

Primeiros socorros para os primeiros sinais de um resfriado

Como os primeiros socorros devem olhar para os primeiros sinais de um resfriado? Os médicos advertem que em nenhum caso, não deve sofrer um resfriado em seus pés. É necessário obedecer ao repouso na cama, e ainda mais se você tiver febre alta. Se você decidir ir trabalhar ou estudar em um estado frio, é aconselhável usar uma máscara para evitar a contaminação das pessoas ao seu redor. Lembre-se que a máscara precisa ser trocada a cada 3 horas, caso contrário não haverá efeito.

A sala onde o paciente está localizado deve ser cuidadosamente ventilada, limpa e fornecer um suprimento constante de ar fresco.

O terceiro ponto obrigatório é beber uma grande quantidade de líquido quente. Pode ser como água fervida comum, e chá com limão e mel, compota de frutas secas, camomila e tília, caldo de rosa selvagem (contém uma grande quantidade de vitamina C), bem como chá quente com geléia de framboesa e preto Groselha. Não é necessário que constipações bebam chá ou café, bem como chocolate quente - estas bebidas não beneficiam. É muito útil beber leite de vaca quente com a adição de mel.

Se falamos de nutrição, é desejável reduzir o número de pratos gordurosos, fritos e condimentados. Durante o período do tratamento recomenda-se usar caldos, sopas vegetais raras e papas de aveia.

Medicação

Com uma rinite abundante, recomenda-se a lavagem completa dos seios nasais com soluções salinas, que podem ser compradas na farmácia ou preparadas de forma independente. De fundos de farmácia, Aquamaris e Salin competem bem com os primeiros sintomas do resfriado comum. Você também pode tomar 1 colher de chá. sal e dissolvê-lo em litros de água fervida morna, é desejável adicionar algumas gotas de iodo para aumentar o efeito anti-inflamatório e desinfecção. O nariz deve ser lavado e limpo de muco 2-3 vezes ao dia (e mais se o muco for liberado abundantemente).

Para remover vermelhidão na garganta e se livrar da transpiração e tosse, você precisa começar a partir dos primeiros dias da doença gargarejo com bicarbonato de sódio. Tome 1 colher de chá. para 250 ml de água morna. Na farmácia para esses fins, você pode comprar furatsilina.

A facilidade de respirar ajudará a inalação de vapor com a adição de abeto de óleo essencial, abeto e eucalipto. Depois de ter limpado os seios nasais do muco, você precisa mergulhar o nariz com interferon leucócito (5 gotas em cada seio nasal). Se não houver interferon à mão, use as gotas Derinat, use-as somente a cada 2 horas.

Ao primeiro sinal de um resfriado, não será supérfluo tomar 1 pastilha de Kagocella (só 2 pastilhas por dia - de manhã e de tarde). Se a temperatura do corpo não subir, então é permitido um banho quente para o corpo. Além disso, não é supérfluo colocar os pés em água quente com mostarda.

Se a doença se desenvolver muito rapidamente, então venha para o auxílio de fundos combinados na forma de Koldreks e Pentaflucin, bem como Fervex.

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Os primeiros sinais do início de um resfriado - o que fazer para tratamento

Quantas vezes cada um de nós acorda com um sentimento, como em um sonho, diretamente em nosso corpo, um tanque estava se desdobrando? Com uma dor de cabeça incompreensível e um desejo selvagem de ficar debaixo do cobertor, onde é tão quente, escuro e silencioso? E isso não é depressão, mas as primeiras manifestações de um resfriado. O tratamento efetivo do aparecimento do resfriado ajudará a esquecer a doença mais rapidamente.

Os primeiros sinais e sintomas do início de um resfriado

1. O resfriado comum começa com uma fraqueza geral e preguiça ilimitada, mesmo se mexendo.

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2. O aparecimento de um resfriado é invariavelmente acompanhado por um corrimento nasal, espirros.

3. Muitas vezes tudo começa com o aumento da fadiga.

4. Tosse moderada é um sinal claro da doença. Não precisa se tornar pior ou mais forte. também um sinal característico do resfriado comum. A tosse não deve piorar muito, mas provavelmente você estará com todo o período da doença.

5. Um ligeiro aumento na temperatura corporal também é um sinal claro do início de um resfriado.

No momento em que o frio pode terminar em poucos dias, e pode durar até várias semanas. Infectar o frio pode ser gotículas no ar, isto é, quando tossir ou espirrar, as pessoas doentes entrar nas gotículas de ar de expectoração com vírus.

No trato respiratório superior do corpo humano, os vírus começam a se multiplicar rapidamente. Diferentes tipos de vírus do resfriado se multiplicam em uma determinada seção do trato respiratório superior. Tome, por exemplo, rhinoviruses, preferem a membrana mucosa das passagens nasais. Os pacientes começam a desenvolver inflamação e inchaço, membranas mucosas desta parte do trato respiratório. Os vírus do departamento inflamado entram na corrente sanguínea, mas com sangue e vários órgãos.

O que devo fazer para tratar um resfriado ao primeiro sinal de doença?

Onde nós desenhamos informações que nos dizem o que fazer com os primeiros sinais de um resfriado. Existem várias dessas fontes.

1. A rede global é atualmente o maior repositório de informações. E nem toda informação é útil, especialmente aquela que lida com o tratamento de uma doença. A maior parte da informação é apresentada como uma referência, e para o tratamento eficaz é necessário, no entanto, recorrer a um especialista para evitar consequências graves. Tratamento incorreto, o uso de drogas para outros fins pode causar grave deterioração da saúde do paciente.

2. Stands em instituições médicas são formados por especialistas que trabalham nele. As informações neste suporte de informações contêm informações básicas. Talvez também a disponibilidade de dados adicionais sobre a prevenção da doença. As medidas que são apresentadas como medidas para prevenir a doença, de fato, podem ajudar com os primeiros sinais do início de um resfriado e prevenir a doença em um estágio inicial.

3. Os folhetos em instituições médicas estão principalmente relacionados com o medicamento apresentado nos mesmos. Além das medidas cautelares, elas apresentam principalmente as informações publicitárias do produto. Assim, a campanha publicitária da droga impõe o uso desta droga para um resfriado.

4. Métodos populares que são transmitidos de geração em geração. O uso de produtos para obter um resultado positivo no tratamento da doença é testado pelo tempo, mas há um fator negativo. Medicina tradicional não pode resolver rapidamente a questão da recuperação de uma pessoa, em vez ajuda o corpo, com a ajuda de fatores externos, ele mesmo vai lidar com o resfriado comum, bem como ao longo do tempo, o método de tratamento pode ser perdido e, em seguida, em vez de tratamento, você pode obter absolutamente o oposto resultado.

O que fazer com um resfriado e os primeiros sinais de um resfriado?

Congestão nasal é o primeiro sintoma da doença. Isso pode causar uma alergia se o nariz escorrendo é acompanhado por vermelhidão dos olhos e outros sintomas de alergia. Primeiro você precisa saber a causa do resfriado comum. Se você tiver problemas com a definição da causa do resfriado comum, é melhor consultar um médico antes de tomar o medicamento. Congestão nasal e nariz escorrendo causados ​​por um resfriado são tratados com gotas para o nariz, que são vendidos em qualquer farmácia. É mais difícil tratar uma rinite alérgica.

Primeiro de tudo, se você perceber que as primeiras manifestações de frio começam, você precisa tomar um banho quente. Você precisa aquecer seu rosto, pescoço e peito, então quanto mais quente a água, melhor. Se não houver alta temperatura, então você pode tomar um banho quente. 15-20 minutos serão suficientes. No banho você pode adicionar infusão de ervas de erva de São João, camomila ou folha de bétula. Deixar o banho para fazer um resfriado deve ser feito lentamente, porque um banho quente aumenta a pressão e, por causa disso, a cabeça pode ficar tonta. Se possível, você deve ter a ajuda de alguém próximo. Depois de tomar um banho ou chuveiro, você precisa secar o corpo e ir para a cama suar. Para acelerar este processo, você pode beber infusão de ervas quentes ou chá com framboesas ou mel.

O tratamento da congestão nasal em outras situações mais difíceis requer a ajuda de especialistas. Se forem observadas dificuldades respiratórias juntamente com o resfriado comum, será necessário um tratamento urgente, pois a falta de ar interfere na vida e no trabalho. Além disso, o resfriado comum pode causar complicações graves, que são tratadas com muito mais dificuldade. Portanto, o melhor conselho é ao primeiro sinal de um resfriado para consultar um médico, e não gaste seu tempo e dinheiro tentando curar um resfriado. Em primeiro lugar, não só o resfriado comum pode se tornar uma causa de congestão nasal, e em segundo lugar, nem todas as preparações do resfriado comum podem chegar até você.

O que fazer com dor de garganta e as primeiras manifestações do início de um resfriado?

Além disso, um resfriado comum é acompanhado por uma dor de garganta. Mas a transpiração e a dor de garganta nem sempre falam de uma infecção bacteriana ou viral. Dor de garganta pode ocorrer, por exemplo, após um grito violento, como irritação. O que devo fazer se meus primeiros sinais de dor de garganta forem de um resfriado? A primeira coisa, novamente, você precisa consultar um médico, mas há várias maneiras de se livrar da dor na garganta:

1. Com uma infecção viral, você pode se livrar da transpiração desagradável e dor na garganta com pirulitos medicinais para chupar.

2. Também existem produtos aerossóis que aliviam a dor na garganta com os primeiros sinais de um resfriado. Mas a ação dos doces é mais longa.

3. Além disso, com dor de garganta, enxaguar ajuda, mas não cura a tosse. Para enxaguar, use soluções de camomila, água salgada, suco de limão e álcool.

Muitas vezes, além de um resfriado comum e dor de garganta, um resfriado provoca olhos vermelhos. Conjuntivite não é apenas a vermelhidão dos olhos, mas também a sensação de ardor nos olhos. Ao mesmo tempo, há fotofobia e olhos lacrimejantes.

O que devo fazer com os primeiros sintomas de temperatura?

Se a temperatura do corpo aumentou depois de tomar banho, você não precisa derrubá-lo. O organismo é muito mais fácil de lidar com a infecção a temperatura elevada. Para derrubar a temperatura ao primeiro sinal de um resfriado é necessário apenas se for acima de 3 graus, ou se houver efeitos colaterais que acompanham uma temperatura mais baixa.

E recomenda-se reduzir a temperatura sem usar comprimidos e pós instantâneos efervescentes, pois provocam a formação de pedras nos rins. Portanto, é melhor reduzir a temperatura por métodos populares - por exemplo, esfregar o corpo com 3% de vinagre, diluído na mesma quantidade com água ou vodka. Você também pode beber chá com framboesas, mel ou cor de limão. Cranberry ou Acerola também é bom para resfriados.

Tratamento com remédios populares para o início de um resfriado

Embora a medicina moderna ofereça uma ampla seleção de medicamentos antibacterianos e antivirais, deve-se consultar um médico antes de usá-los. Os remédios populares para o tratamento de resfriados são mais inofensivos. Você pode usá-los sem ir ao médico.

1. Uma mistura de mel, leite, ovos e manteiga. 500 ml. leite (cru e quente) é misturado com um ovo cru, 1 hora é adicionado. l. manteiga e mel. É completamente misturado e bebido ao primeiro sinal do início de um resfriado, melhor à noite.

2. Como um antipirético para resfriados, às vezes use um caldo de cevadinha. Ele é preparado da seguinte forma: um litro de água é levado cem gramas de cevadinha e cozido em fogo baixo por 15 minutos. Em seguida, coe e esfrie, tome toda a dose à noite com os primeiros sinais do início de um resfriado.

3. Chicória e motherwort. Em quantidades iguais, a matriz e a raiz de chicória são tomadas, preparadas em água fervente. Dê uma pequena infusão e tome 3 vezes ao dia por 1/2 xícara.

4. Uma mistura curativa para tratar resfriados nos primeiros sinais. Tome um copo de leite quente, adicione mel 1 colher de sopa. l. e mexa bem, adicione a mesma quantidade de manteiga e framboesas todas misturadas. Em seguida, adicione 30 gramas de vodka. A mistura resultante é bebida antes de dormir

5. Suco De Bardana. Aproximadamente minutos para 30 antes de uma refeição você precisa tomar 1 colher de sopa. l. suco espremido das folhas desta planta. Repita o procedimento 3 vezes ao dia. Melhor de bardana fresca, em sua forma pura ou use tintura. Prepare a tintura simplesmente, tome 250 gr. suco e 50 gr. vodka, insiste uma semana.

6. Álcool e framboesa. Quando o frio começa, você precisa tomar um copo de chá quente comum, adicionar uma geléia carmesim e álcool 70 graus em uma colher de sopa. Pequenos goles de uma bebida e cubra a cabeça com uma toalha para aumentar o efeito diaforético.

7. Leite e mel para o tratamento eficaz do aparecimento de resfriados. Esta é a receita mais popular em nosso país. Muito simples. Adicione duas colheres com mel em uma xícara de leite e beba. Quase imediatamente observe o resultado.

8. Tintura de groselha preta no primeiro sinal do início de um resfriado. Nós derramamos as bagas de groselha com um copo de vodka e insistimos durante um mês. O mais importante é sacudir periodicamente a tintura. Como usar: quando o frio começar, beba um copo ou um copo por dia ou apenas adicione 1 colher de sopa. l. esta tintura no chá.

9. Um excelente remédio popular para o resfriado é o suco de laranja sem açúcar, que você precisa beber com o estômago vazio.

A primeira coisa que você precisa fazer é dar ao seu corpo um descanso completo. Afinal de contas, é melhor tirar um fim de semana fora do trabalho por alguns dias e ser curado do que manter o último, e depois de "falhar" por um longo período de tempo.

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O que devo fazer com os primeiros sinais de um resfriado?

Respostas:

Vladislav Klioz

Chá com framboesas, ferveks - para resfriados, decachilene - da garganta, lazolvan na mesa. - de uma tosse, tizin - uma gota no nariz.

Alexey

Chá quente com mel, framboesa, camomila.

Rale os paramédicos com o aquecimento dos gânglios linfáticos, amarre um lenço quente ao redor da garganta.

E beba novamente até começar a gorgolejar

Rafa

Strepsils, spray herrings e melhor Anaferon colocar a língua debaixo da língua!

Stranix Encantado

tintura com pimenta 150 para a noite

Olga Romashkina

Tem certeza de que isso é um resfriado? Talvez você tenha pegado um vírus. Beba apenas no caso de kagocel. Pior do agente antiviral, em qualquer caso, não, porque pode ser usado tanto para prevenção e tratamento.

LoveParadi

Frio afogá-la enorme quantidade de chá doce com limão, mas se você tem dores e garganta, é provável que um par de dias de cama descansar você não pode evitar. Recuperar !!!

ewgeny gasnikov

Caminho índio de tratamento de doenças catarrais:
1. A presença de sintomas de resfriado (febre, coriza, tosse, calafrios, mas ainda não há dor na garganta), ou seja, a doença ainda não penetrou no corpo
para 1 xícara de leite quente:
por beliscão
- pimenta preta,
pimenta vermelha,
- gengibre (seco, moído)
cardamomo (seco, moído)
1 colher de chá:
-sahar (não mel)
- água fresca.
Para beber, 1 copo em uma forma quente durante a noite e um segundo copo, de manhã, como rosa.
Às 10 e 11 horas do frio não haverá vestígios.
2. Se os sintomas listados acima foram adicionados também uma dor em uma garganta,
isto é, a doença penetrou profundamente no corpo, todos os ingredientes são os mesmos,
cardamomo, que (na mesma dose) é substituído por KURKUM (natural
antibiótico); mas beber deve ser 4-6 copos, por 2 dias.
A receita é testada e testada por mim pessoalmente e por parentes, corresponde à verdade.

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