Quais produtos podem melhorar a visão?

Com as patologias da visão em suas vidas, cada pessoa pode enfrentar. Doenças congênitas, mudanças de idade, problemas causados ​​pela atividade profissional - todos esses problemas levam a uma diminuição da acuidade visual e, às vezes, à perda completa. Se há na pessoa uma oportunidade, não recorrendo a uma correção de raio da vista ou outras técnicas ophthalmologic complexas, para evitar tal resultado triste. Sim, e para isso é necessário observar apenas regras simples de prevenção e recomendações sobre nutrição. Mais informações sobre como prevenir o aparecimento de doenças oculares e curá-las nos estágios iniciais, sem intervenção cirúrgica, falaremos neste material.

Causas da visão turva

A queda na acuidade visual pode ser temporária e ser causada por factores, tais como cansaço ou tensão, ou permanente, em que há uma ou outra patologia (a forma alongada do globo ocular, o eixo de deslocamento, os defeitos da retina).

Há mais de uma dúzia de razões pelas quais a visão de uma pessoa pode começar a se deteriorar rapidamente, até mesmo a sua perda total. Entre eles:

• características genéticas;
• traumatismo ocular mecânico;
• mudanças de idade (hipermetropia senil);
• dano químico ou leve à retina;
• doenças infecciosas graves, suportadas pelo homem;
• exposição à radiação;
• estresse, falta de sono, excesso de trabalho.

Em cada caso, gota de vista pode ser causada por vários factores e é uma causa significativa para um diagnóstico completo, seguido por um compromisso Os oftalmologista regimes implantados e passá-la em um hospital ou clínica de pacientes externos.

Na esmagadora maioria dos casos, esse problema é curado por correção, laser ou óptica, fisioterapia e medicação.No entanto, às vezes é o suficiente para ajustar o metabolismo e fornecer um nível natural de circulação sanguínea nos globos oculares, e o problema desaparece por si só. Idealmente, tais recomendações para a eliminação de problemas de visão devem ser dadas pelo médico assistente.No entanto, existem vários métodos comuns que podem impedir o desenvolvimento de certas patologias em casa.. Eles serão discutidos abaixo.

Complexos vitamínicos

Na luta contra os problemas de visão, incluindo no decurso da sua prevenção, deve ser dado um enorme papel à nutrição equilibrada.É um pré-requisito para o tratamento correto de muitas doenças nos estágios iniciais, o desenvolvimento harmonioso deste sistema, bem como a prevenção do desenvolvimento dessas ou de suas patologias. A correção da dieta para fins de prevenção de doenças prevê um aumento no conteúdo de alimentos:

• Vitaminas do grupo A e B, C e E;
• Minerais, incluindo cálcio, magnésio, sódio, zinco;
• Fósforo;
• Antioxidantes;
• Ácidos graxos, incluindo ômega-3.

Naturalmente, esses componentes não estão contidos em todos os produtos que consumimos diariamente. Mas basta adicionar apenas alguns itens à sua dieta, a fim de mudar radicalmente a situação.

Em produtos

Substâncias favoráveis ​​ao olho são encontradas em produtos como peixes, legumes, verduras e frutas, ervas frescas.Uma ênfase especial na dieta para a saúde dos olhos é desejável para fazer em tais componentes:

1. O peixe vermelho é uma fonte de ômega-3 e outros ácidos, além do fósforo.
2. Maçãs e laranjas são os principais fornecedores de vitamina C para o corpo.
3. Os feijões são um produto em que títulos elevados contêm zinco e outros minerais importantes para a produção de melanina pela retina.
4. As nozes são um depósito de antioxidantes, vitamina E e ácidos graxos.
5. Produtos de grãos integrais, contendo fibra essencial para o corpo, o que retarda as mudanças relacionadas à idade nas estruturas dos olhos.
6. Mirtilos e outras bagas.

Também inesperadamente útil para os olhos pode ser chocolate, estimulando o sistema circulatório.

Que estes produtos lhe tragam o máximo de vantagem, é muito importante alternar-se entre eles e combinar-se com outra comida, inclusive, albuminosa. Isso ajudará seu corpo a obter todos os elementos necessários e assegurar o funcionamento adequado de vários órgãos e sistemas.

Em ervas

As substâncias necessárias para manter a saúde ocular também podem ser obtidas de ervas. Para fazer isso, você precisa fazer gotas ou compressas médicas em casa.Para eles, dependendo da receita, você pode usar uma colher de chá comum de folhas de chá (loção popular com estimulação da mucosa e conjuntivite), argila e algas. As receitas das pessoas baseadas em cominho e banana também são muito boas. Seguindo eles, é necessário misturar uma colher de sopa de cominhos, uma colher de chá de folhas de plantain e pétalas de um cornflower, e logo vapor a mistura com um copo de água fervente. A infusão resultante é filtrada e gotejada 5 vezes ao dia por vários dias seguidos.

Receitas populares para os olhos, especialmente aquelas que não foram usadas anteriormente em sua família, devem ser selecionadas com cautela. Ninguém pode garantir que esta ou aquela grama lhe agrade, e loções não causarão alergia. Escolha para profilaxia apenas os remédios que você conhece e certifique-se de verificar com seu médico assistente o que ele pensa sobre isso.

Medicamentoso

Infelizmente, nem sempre uma pessoa pode obter todos os elementos necessários para os olhos da dieta habitual. E então ele é forçado a preencher sua deficiência por meio de complexos vitamínicos especiais. Hoje, muitos deles estão à venda.Apresentados entre eles são vitaminas especiais para os olhos, remédios comuns, suplementos biologicamente ativos.

Eles são apresentados nas seguintes formas:

• comprimidos;
• soluções injectáveis;
• colírio.

Estas drogas contêm principalmente vitaminas A, E, C, bem como minerais: zinco, cálcio e outros.A única desvantagem de tais complexos nem sempre é o resultado desejado pode ser obtido imediatamente após o início de tomar o remédio.Geralmente vem em um mês, se não mais.

Quando se trata da compra de medicamentos para o tratamento de estágios iniciais de miopia, hipermetropia, catarata ou outras doenças, é sempre aconselhável comprar um determinado conjunto eo início do curso a ser examinado por um médico e pedir-lhe para prescrever um meio eficaz. Ele irá orientá-lo em uma variedade de medicamentos e ajudá-lo a escolher o melhor em seus casos.

Prevenção

complexos vitamínicos certamente ajudar a manter um bom nível do Estado, mas também na presença de uma predisposição humana para sua patologia, podem ser necessárias medidas preventivas adicionais.

Eles incluem:

• ginástica para os olhos;
• esportes gerais, assegurando os processos metabólicos corretos no corpo;
• realização regular de procedimentos de água contrastantes, ativando a circulação sanguínea, incluindo os olhos;
• aderência às recomendações sobre higiene visual nos equipamentos do local de trabalho, inclusive ao selecionar a iluminação, e também ao design do modo de trabalho;
• exame regular com um oculista;
• tratamento atempado de doenças comuns, bem como doenças oculares específicas, incluindo queratite, conjuntivite, catarata.

Este complexo é universal para adultos.Se estamos a falar de prevenção de doenças oculares em crianças, deve ser adicionado aqui como caminhadas regulares no ar fresco, o controle de tensão do olho, e limitar o tempo de trabalho no computador.

O cumprimento desses requisitos na idade escolar é especialmente importante, porque nesse momento a formação do sistema visual está chegando ao fim - está terminando o crescimento e, portanto, quaisquer patologias estabelecidas durante este período trazem o maior dano a ele.

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Conclusões

Em geral, na prática médica moderna, existem muitos métodos preventivos eficazes que ajudam a prevenir doenças oculares devido a meios tão simples como corrigir a dieta, tomar vitaminas para melhorar a visão em comprimidos ou gotas, bem como cobrar pelos olhos. O homem, no entanto, está seriamente ajustado para manter a visão adequada é normal, você só precisa estudar esses métodos e não ser preguiçoso realizar regularmente suas prescrições. E então suas chances de perder a visão serão mínimas.