Como se proteger de gripes e resfriados

Dica 1: Como se proteger de resfriados e gripes

Epidemias anuais de gripe, resfriados, das quais muitos sofrem com o início do período de frio, podem ser prevenidas ou levemente atenuadas. Medidas preventivas incluem o fortalecimento do corpo e a realização de medidas preventivas.

Instruções

1. Vacine-se contragripeÉ a principal medida de prevenção, que ajudará a proteger-se no meio de uma epidemia. Não protege contra a doença completamente, mas em caso de infecção, a gripe em uma pessoa vacinada é muito mais fácil e sem complicações. Vacinar deve ser antes do início da epidemia e contra um plano de saúde completo.
2. Mais esteja em ar fresco - anda em um frio fortalece navios, fortalece a proteção imune. É mais útil andar na floresta e estacionar a zona, e os exercícios físicos no ar fresco enriquecem o corpo com oxigênio e trazem um benefício duplo.
3. Defina o modo ideal de sono e vigília - durma pelo menos 8 horas por dia, deite-se o mais tardar 22 horas, tente fazer todos os negócios durante o dia e deixe tempo para descansar noites. Tente evitar o estresse, que prejudica a imunidade e não exagere.
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4. De uma dieta crescida depende do grau da resistência do organismo - coma frutas frescas e legumes, beba sucos, pão de farelo, produtos de leite azedos. Tente não permitir a estagnação nos intestinos, limpe-a regularmente e observe a preservação do equilíbrio da microflora. Beber chá com limão, geléia de framboesa, kalina - a vitamina C contida em tais bebidas estimula a imunidade.
5. A ingestão de complexos multivitamínicos no inverno e início da primavera é indispensável do ponto de vista da manutenção do corpo em tom. Escolha uma composição equilibrada que atenda às suas necessidades, dependendo do estilo de vida, tipo de atividade, idade, etc.
6. Use métodos populares de prevenção - coma cebola e alho, adicione-os frescos nos primeiros pratos, saladas, etc.
7. Observe a condição da mucosa nasal - em condições secas, microorganismos patogênicos se multiplicam rapidamente. Hidratar o ar, beber mais líquido, depois de visitar lugares lotados, irrigar a mucosa nasal com solução salina. Lubrifique as passagens nasais com pomadas antivirais antes de sair de casa. Lave suas mãos com freqüência.
8. Se possível, tente evitar locais de congestionamento durante a epidemia. Use uma atadura de gaze apertada se as visitas a esses locais não puderem ser evitadas.

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Como se proteger do frio do outono e não ficar doente

O período de transição do inverno para o verão é um recordista merecido em termos do número de pessoas com resfriados ou pessoas com gripe. Neste momento, há um pico de SARS, infecções respiratórias agudas, gripe e dores de garganta. Para evitar isso, você precisa saber como não adoecer no outono. Neste não há nada complicado: você precisa tomar precauções, reforçar a sua imunidade, vestir de acordo com o tempo. Na maioria dos casos, o resfriado comum aparece devido à negligência da pessoa.

Como reduzir o risco de resfriados no outono

Existem muitos fatores importantes. Vai ajudar:

1. Poder. Os cientistas provaram que existe uma correlação entre o que comemos e o risco de ficarmos doentes com resfriados. Por exemplo, o doce atrai micróbios por causa do alto teor de sacarose, que é o meio nutriente para muitos microorganismos. Efeito protetor é alimento com alto teor de proteína: peixe, queijo cottage, frango. Não gosto de comida infecção frios com alto teor de ferro (trigo, carne, romã).
2. Os pés estão quentes. Mais frequentemente, há um resfriado devido à hipotermia, que ocorre nas pernas. Esta condição é ideal para o desenvolvimento de resfriados, por isso é importante se vestir com o tempo, de modo que os pés, a cabeça e as mãos estejam bem isolados.
3. Lave suas mãos com freqüência. Eles estão constantemente em contato com outros objetos nos quais a infecção está localizada, o que aumenta o risco de adoecer. Durante um período perigoso de crescimento de resfriados, é importante lavar as mãos regularmente após uma caminhada.
4. Lave seu nariz, olhos. Para não se infectar com um resfriado, é necessário limpar o caminho da penetração da infecção no corpo. Como regra, ocorre através dos órgãos respiratórios (nariz e boca) ou através das membranas mucosas (olhos). Para a lavagem, é melhor usar água do mar, solução salina isotônica. O procedimento deve ser 2-6 vezes ao dia.
5. Ventile os quartos. O ar fresco endurece o corpo humano, fortalece o sistema imunológico. Os médicos aconselham a sair em uma base regular, mas não se esqueça de se vestir com o tempo.
6. Chuveiro de contraste. O método de endurecimento e fortalecimento da imunidade, que é recomendado para ser usado para proteger contra resfriados regularmente, e não apenas no outono.
7. Vá para esportes. Esta é uma maneira de fortalecer a imunidade, proteger contra resfriados. Ela ajuda a se livrar de toxinas e toxinas, melhorar todos os processos metabólicos no corpo. Está provado que aqueles que estão envolvidos em esportes sofrem de resfriados com muito menos frequência.

Como não ficar doente do paciente

O perigo da maioria dos resfriados no período de outono é que a infecção pode ser transmitida de pessoa para pessoa. Se você não sabe como não adoecer no outono, para fortalecer a imunidade, é melhor tomar medidas de proteção contra a infecção ao se comunicar com outras pessoas. Este problema é especialmente urgente para as mulheres que se tornaram mães recentemente: uma criança ainda não tem imunidade forte. Também na zona de risco, pegue resfriados - crianças mais velhas que freqüentam a escola e se comunicam com um grande número de outras pessoas.

Durante a gravidez e lactação

Mãe e recém-nascido são um todo único, não só no nível espiritual, mas também em matéria de imunidade. Sabe-se que o bebê recebe proteção contra resfriados inicialmente com leite. A saúde e a imunidade do bebê são afetadas pela saúde da mãe, sobre a qual você deve trabalhar. Durante a gravidez e após o parto, as seguintes ações devem ser tomadas para proteger contra a infecção:

1. Vacinação Todas as meninas, independentemente do trimestre, são recomendadas a se vacinar regularmente contra cepas comuns antes das epidemias de gripes e resfriados. Não faça isso se o período de gestação for menor que 2 semanas. Vacinas modernas não prejudicam o feto ou a mãe. Você pode fazer injeções e durante a amamentação.
2. Fortalecimento geral do corpo. Forte imunidade da mãe - o melhor conselho, como não ficar frio no outono. Para isso, é necessário fortalecer as forças protetoras, estimular os mecanismos naturais da luta do organismo contra infecções durante a gravidez.
3. Prevenção É necessário excluir ou minimizar a comunicação com pessoas doentes, não usar objetos comuns com elas, mesmo que seja um marido. Não visite lugares públicos durante a epidemia de resfriados. Se você estiver indo para algum lugar para sair, você deve usar uma máscara (para ser substituído a cada 2 horas). Você pode lubrificar a mucosa nasal Oksolinovoy pomada.
4. Ao se comunicar com uma criança, certifique-se de cobrir o rosto, mantenha os guardanapos sob a mão para usar se espirrar ou tossir.
5. A amamentação é necessária, mesmo se você tiver um resfriado e febre. Juntamente com leite para o bebê, são transmitidos anticorpos que combatem a infecção.
6. Siga a distância se você já estiver doente. Não dobre muito perto do bebê, não o beije nos lábios nem na testa.
7. Para reduzir o calor, como regra, prescrever paracetamol 4 vezes ao dia a cada 6 horas. Pode ser tomado até mesmo em bebês com resfriados. Se não houver temperatura, você pode fazer seus pés dormirem durante a noite, colocar roupas quentes e subir debaixo do cobertor.

Uma criança pequena

Recomendações sobre como não adoecer com um resfriado no outono para um estudante não são diferentes das regras gerais. A imunidade de crianças mais velhas e adolescentes não é mais dependente da mãe, por isso requer as mesmas precauções que para o adulto. O doutor Komarovsky, um famoso médico infantil, faz essas recomendações:

1. Roupas quentes no tempo.
2. A comida é rica em vitaminas, proteína. Menos doce.
3. Lave as mãos com freqüência e ventile a sala, beba bastante líquido.
4. Evite o contato com pessoas doentes.
5. Se necessário, visite locais públicos para usar uma máscara, lubrifique o nariz com pomada de oxolina. Quando você for para casa, gargareje.
6. Procedimentos comuns de bem-estar, exercícios regulares.

O que fazer se você sentir que está doente

Para começar a ser tratado para a doença é necessário aos primeiros sinais de um resfriado, é impossível apertar, de modo a não agravar a condição. Os sintomas da doença se manifestarão na forma de febre, congestão nasal (coriza), dor de garganta, possivelmente no ouvido. Uma pessoa se sentirá lenta e cansada. A maioria das drogas é projetada apenas para remover os sintomas de resfriados, mas nem sempre curam a doença em si. Na pior das hipóteses, a infecção se espalhará, dará complicações e terá que tomar antibióticos.

Nosso corpo deve lidar de forma independente com resfriados, por isso é importante que a pessoa não faça todo o trabalho para ele, mas que apóie a imunidade. Para se proteger do desenvolvimento de gripe ou resfriado, você precisa tomar rapidamente medidas de proteção:

1. Aumentar a quantidade de líquido consumido por dia.
2. Coma remédios naturais para resfriados: mel, alho, cebola. Eles são excelentes remédios antivirais naturais para resfriados.
3. Para beber complexo vitamínico.

Métodos de prevenção da gripe e ARVI em casa

O melhor conselho, como não adoecer no outono chuvoso - prevenção. É mais razoável não pegar um resfriado, do que tratar as conseqüências. Além dos métodos listados acima, muito mais pode ser feito para proteger contra gripes e resfriados. Mais detalhadamente sobre ações preventivas:

• Seja vacinado. Isto não é uma cura para a gripe, e a introdução de uma pequena dose do vírus no corpo fará com que o nosso corpo desenvolva anticorpos para ele e efetivamente resista. As injeções são realizadas de acordo com as regras:

1. A vacina é administrada uma vez por ano. Após 12 meses, a vacina não funciona mais.
2. Comece a inocular com a idade de 6 meses e até 65 anos. Depois dos 65, por via de regra, eles injetam a vacina pneumocócica.
3. O local da injeção pode ser um pouco amargo - é normal.
4. A vacina pode se espalhar na forma de um spray. Sua eficácia é menor que a da vacinação.
5. Não há vacinas para resfriados. A melhor maneira de se proteger da doença é seguir as regras de higiene, fortalecer a imunidade, beber vitamina e complexo mineral.

• Muitas pessoas têm certeza de que medicamentos alternativos ajudam a curar a gripe ou o resfriado. Por via de regra, tomam echinacea, vitamina C, zinco, mas não há confirmação científica da sua eficácia no momento. Ao mesmo tempo, os pacientes observam os seguintes efeitos destes medicamentos para resfriados:

1. Echinacea com o aparecimento dos primeiros sintomas da doença catarral reduz a gravidade do resfriado comum, sua duração;
2. O zinco é capaz de reduzir os sintomas do frio apenas no primeiro dia de sua aparição.

• Coma caldo de galinha. Este remédio popular para resfriados realmente tem um efeito positivo sobre o corpo. Se você começar com os primeiros sintomas da gripe, isso pode ajudar a derrotar a infecção ou enfraquecer seus sintomas. O caldo age como um restaurador antiinflamatório, alivia o corpo e o trato digestivo.
• Tem um descanso mais. Para fortalecer a imunidade ou lutar contra resfriados, o corpo precisa descansar um pouco. Você deve abster-se de ir à escola ou ao trabalho. O sono deve ser alocado pelo menos 8 horas por dia. Durma em um lugar conveniente para você, ventile a sala regularmente.

Recomendações de vídeo de médicos: como se proteger de resfriados

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Dica 1: Como se proteger da gripe na gravidez

Todos os anos, na estação fria, o número de casos de gripes e resfriados aumenta acentuadamente. Para pegar qualquer infecção por vírus em uma cidade grande, entre uma grande multidão de pessoas pode ser fácil. Isso foi até tido como garantido e tolerado o mal, e muitos infectados levemente carregam sua própria carne em seus pés, infectando dezenas e centenas de outras pessoas ao longo do caminho. É especialmente difícil proteger contra a gripe em mulheres grávidas, cujo corpo funciona para dois e, portanto, é mais vulnerável a ataques de vírus.

Instruções

1. Uma das fontes mais importantes de infecção pela gripe é o transporte público - ônibus e metrô. Potencialmente perigosos são lugares lotados. Portanto, se você tiver essa oportunidade, use seu carro pessoal. E se o carro não é, mas a distância para o seu trabalho é medida apenas alguns, não muito longe um do outro, pára, tente andar. Caminhar ao ar livre servirá como um dos meios de promover a saúde.
2. Se você evitar o transporte público ou congestionamento, você não pode, depois de uma viagem ou contato com pessoas, lavar as mãos, esfregar o rosto e lavar as narinas. Em todas as áreas abertas do seu corpo, gotículas e partículas de poeira com algumas partículas virais podem permanecer.
3. No caso em que você tem que usar constantemente o metrô e outros meios de transporte, faz sentido para obter uma inoculação contra a gripe. Mas tenha em mente que a vacinação no iníciode gravideznão recomendado. Só pode ser realizado após a 14ª semana. A proteção contra o vírus aparece depois de outras duas a quatro semanas. Portanto, cuide da vacinação não durante a epidemia, mas com antecedência e somente após consultar um médico que possa informar qual vacina usar.
4. Impedir a infecção por certos tipos de infecções virais, você pode, usando pomada de oxolina e drogas com interferon. Se você é aconselhado a usar quaisquer outros produtos químicos, não se apresse em seguir tais conselhos antes de consultar um médico. Eles podem ser perigosos para você e para o futuro filho.
5. Você pode fortalecer sua imunidade usando complexos vitamínicos para mulheres grávidas, bem como "antivírus" naturais - vegetais frescos, frutas e sucos. Peça ao médico para lhe aconselhar medicamentos que aumentem a imunidade contra doenças virais. Mas não devemos nos esquecer de meios tão conhecidos e eficazes, como limões, cebolas e alho. Eles devem estar sempre em sua dieta.
6. Até certo ponto, uma máscara única ou atadura de gaze pode ajudar a proteger contra a infecção. Mas deve ser realmente descartável: depois de usá-lo quando você sair do metrô ou ônibus, jogue-o na urna, caso contrário, ele se tornará a fonte de infecção.
7. Se no trabalho ou em casa você estiver doente, tente isolá-lo o máximo possível. Use apenas os seus pratos, toalhas e sabão separados, limpe as maçanetas das portas, interruptores, etc. No A sala deve estar limpa, suja e, principalmente, os lenços devem ser apagados o mais rápido possível.
8. A fim de não pegar frio e não ficar doente, vista-se com o tempo. Não saia durante o frio em meia-calça fina e sem toucado. Mas também não deve ser muito embrulhado, permitindo o superaquecimento do corpo e sudorese profusa.
9. Se a epidemia de gripe começar, e você tiver a oportunidade de mudar a situação por algum tempo, faça-a - vá para a aldeia para parentes ou para a dacha.

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Como proteger a criança da gripe?

Com o início da estação fria, a questão de como proteger a criança da gripe se torna urgente. Claro, você não quer ficar doente, mas os adultos ainda são menos suscetíveis a ataques de vírus do que crianças pequenas, cuja imunidade ainda é muito fraca, já que não está totalmente formada.

Como proteger as crianças contra gripes e resfriados?

A ferramenta mais eficaz, capaz de proteger o bebê da gripe em 70-90% é a vacinação. Infelizmente, se uma criança for vacinada com uma única cepa de vacina e, de repente, começar a epidemia de outra pessoa, o que não era esperado, a vacina será protegida dessa vacinação. Então você tem que se proteger da doença de outras formas.

É bastante popular tal ferramenta, como pomada de Oksolinovaya. Saindo na rua, ela é lubrificada pelas passagens nasais da criança, fechando assim o acesso à membrana mucosa, através da qual os germes penetram.

Não se esqueça de um procedimento tão simples como lavar as mãos regularmente com sabão. Ao chegar em casa, você também pode enxaguar o nariz do bebê e pingar salina nele. As crianças mais velhas podem receber um gel anti-séptico, que pode ser manipulado várias vezes ao dia.

Como proteger uma criança de um ano do vírus da gripe?

Um conhecido pediatra de Kharkov, a quem milhares de jovens mães ouvem e confiam em Yevgeny Komarovsky, sabe como proteger a criança da gripe. Estes são métodos comuns e familiares, que são muitas vezes ignorados indevidamente:

1. Vacinação ou vacinação- a resposta para a questão de como proteger uma criança da gripe, sem ela, todos os métodos serão apenas ações adicionais. Mas o famoso médico não recomenda a vacinação de crianças que ainda não estão freqüentando o jardim de infância por causa da fraqueza do sistema imunológico e da possível reação indesejada do corpo. É melhor ser dado aos membros da família e a qualquer pessoa que entre em contato com o bebê para não se tornar um vendedor ambulante da infecção.
2. Na sala onde o bebê estálimpeza diária molhada.
3. Umidade na casa deve ser pelo menos 60%e então o bebê mucoso não secará e não se tornará um bom solo para a obtenção de micróbios.

Além disso, o médico aconselha com um objetivo preventivodê à criança muitos líquidos- chá, sucos, compotas e também observar o correto regime de temperatura na sala. Isto é, na sala onde o bebê está,termômetro deve mostrar uma marca de 19-20 ° C, não mais.

O que é perigoso sobre o vírus da gripe?

O principal perigo da doença é complicações graves, que dá principalmente para os pulmões (pneumonia) e ouvidos (otite aguda). Inflamação dos pulmões, em que a gripe pode migrar, é difícil de tratar e pode até levar a um desfecho fatal. E a inflamação do ouvido médio leva à derrota das cordas cerebrais (meningite).

Naturalmente, a probabilidade de complicações com a gripe comum é pequena, especialmente se você cumprir o repouso e a indicação de um médico. O que não pode ser dito sobre a cepa H1N1 - o vírus da gripe suína, especialmente perigoso para a criança, já que é impossível protegê-la com a ajuda da vacinação - simplesmente não existe tal vacina. Esta doença é extremamente difícil para crianças menores de três anos e, portanto, é melhor reduzir os contatos com pessoas durante a epidemia.

Formas de infecção

A fim de proteger as crianças contra a gripe, elas devem saber como se espalha e é transmitida de pessoa para pessoa. Os próprios pais precisam entender isso claramente e desde cedo dizer a seus filhos que lhes dêem o conhecimento necessário sobre como se proteger de uma doença insidiosa.

Como todos os vírus, a gripe é volátil - isto é, é transmitida principalmente por gotículas no ar. Uma pessoa doente secreta micropartículas ao espirrar, tossir e até falar. Micróbios, entrando no sistema respiratório de uma pessoa próxima, imediatamente sob condições favoráveis ​​começam a se multiplicar ativamente.

Além do método aerotransportado de transmissão do vírus, há também um contato.

Ou seja, o paciente, tocando as mãos sujas nas maçanetas das portas, botões no elevador, carregando no ônibus e o metrô deixa esses objetos microparticulados de saliva infectada. A pessoa doente incontáveis ​​vezes toca seu rosto durante os espirros, limpa o nariz e cobre a boca ao tossir, o que significa que ele tem uma enorme quantidade de microrganismos perigosos em suas mãos.

Mas em um lugar aberto, isto é, fora da sala, um vírus com correntes de ar rapidamente volatiliza, perdendo a concentração. Assim, durante a epidemia, andar pelas ruas não é terrível, mas visitar lugares lotados - supermercados, farmácias, escolas, para viajar no transporte público é muito inseguro.

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Como os pais podem proteger a criança da gripe?

Muitos pais no inverno são associados não apenas aos feriados do Ano Novo, mas também a uma doença tão perigosa quanto a gripe. Como proteger a criança da gripe? Esse problema se torna importante para todas as famílias. Se a temperatura do ar na rua cair abaixo de 20 ° C, as famílias, especialmente as crianças pequenas, começarão a procurar freneticamente maneiras de protegê-las da gripe e de seus efeitos.

O vírus da gripe é uma doença perigosa e muito insidiosa que não poupa nem as crianças mais novas. Especialmente perigosas são suas conseqüências.

Perigo da gripe

A influenza é uma doença viral aguda que afeta crianças de diferentes faixas etárias, acompanha-se por uma intoxicação geral do corpo, fenômenos catarrais como rhinitis, corrimento nasal e uma tosse forte.Especialmente perigosa é a gripe para bebês.Todos os anos, as estatísticas médicas mostram quantas crianças morrem desta terrível doença.

O agente causador desta doença é o vírus influenza, que é transmitido por gotículas no ar durante a tosse, espirro e até mesmo falar e apertar as mãos. Os primeiros sinais da doença começam muito rapidamente e intensamente. O período de incubação dura de 2 a 6 dias. A dificuldade da gripe depende de muitos fatores: idade, imunidade, estado geral de saúde.

O maior perigo é a própria gripe na derrota do sistema cardiovascular da criança, seus órgãos respiratórios, bem como o sistema nervoso central. Atacando o corpo, reduz dramaticamente e suficientemente suas propriedades protetoras, o que causa uma série de complicações perigosas e difíceis de curar para a criança. As crianças que têm doenças crônicas são mais propensas a recebê-las. Este vírus é especialmente perigoso para um bebê recém-nascido e sua mãe que amamenta.

Sintomas da gripe

Sintomático da doença com o vírus da gripe em bebês e crianças mais velhas é diferente. Os principais sintomas são temperatura corporal alta, mal-estar geral, dores articulares e musculares, cefaléia, tosse intensa, coriza, secura da mucosa nasofaríngea. Às vezes as crianças têm diarréia e vômito, há sangue no nariz.

Os bebês são caracterizados por sintomas como:

• deterioração do apetite;
• mudança na frequência das fezes (acontece com mais frequência ou menos frequência);
• chorosa e irritável;
• mudança no cheiro da pele e do cabelo;
• sono agitado;
• respiração rouca;
• inibição no desenvolvimento.

O perigo desta doença em crianças é muito maior, porque a criança não pode descrever claramente sua condição, dizer o que e onde ele dói. As mães podem ser guiadas apenas pelo diagnóstico, que é conduzido por um médico infantil. Ele prescreve um teste e uma série de testes de sangue e urina que podem determinar se é influenza, não ARVI ou ARI.

Para proteger a criança da gripe, quando os primeiros sinais de um resfriado aparecem: alta temperatura, fraqueza e tosse forte - o tratamento deve ser iniciado imediatamente, mas somente após o exame e a indicação do mesmo médico. A gripe não é uma doença que pode ser curada sozinha. A automedicação pode levar a consequências graves.

Causas da doença

A gripe mais perigosa para um recém-nascido nos primeiros quatro meses de vida. Os bebês que estão em alimentação natural podem superar a doença em seus primeiros estágios independentemente, graças aos anticorpos presentes no leite materno. A imunidade dos bebês, alimentados artificialmente, é muito mais fraca. Todo ano o vírus da gripe sofre mutação, seu curso passa com complicações mais sérias, então Nos primeiros meses de vida, o bebê deve reduzir seus contatos com os outros ao mínimo, especialmente no inverno. tempo.

Na maioria das vezes com os resfriados do seu filho, você tem que enfrentar os pais das crianças durante os primeiros três anos de vida. O motivo pode ser condições climáticas, umidade, contato com crianças doentes e muitos outros fatores. Se uma criança visita uma instituição para crianças, a incidência neste caso é mais frequente do que a das crianças que estão em casa.

A culpa não é apenas o fato de que alguns pais inescrupulosos trazem seus filhos com sinais de resfriado. Boas condições para o aparecimento do vírus da gripe em uma instituição pré-escolar são arejar insuficiente as instalações em tempo de inverno, secura da sala de aquecimento centralizado, o que torna possível multiplicar patogênico microorganismos. Um grande equívoco, especialmente entre as jovens mães, é a opinião de que a gripe pode começar por causa de correntes de ar ou hipotermia das pernas.

Tratamento de pessoas com influenza

Muitas vezes, as mães jovens começam a combater a doença, eliminando a febre, não refletindo sobre o fato de que isso é uma manifestação das propriedades protetoras do corpo da criança. Em temperaturas até 38 ° C não se recomenda dar medicamentos a crianças. É muito mais eficaz dar-lhes uma decocção quente de ervas ou frutas secas. Esta é uma das formas mais eficazes para remover toxinas perigosas do corpo ao primeiro sinal de mal-estar.

Com o tempo, cada mãe começa a entender como proteger a criança da gripe no início desta doença perigosa.

Existem várias regras geralmente aceitas pelas quais os pais aderem quando os sintomas se manifestam:

1. Muitas vezes ventile a sala em que o bebê está localizado, faça uma limpeza úmida com uma solução desinfetante (refrigerante ou um agente sem cloro).
2. A temperatura deve ser diminuída apenas a uma marca superior a 38 ° C e o aparecimento dos primeiros sinais de convulsões febris.
3. Aumentar a duração do sono do bebê.
4. Limite o contato com os outros.
5. Transfira a criança para uma dieta especial.
6. Dando muitos líquidos.
7. Limpe regularmente os intestinos do bebê, especialmente com constipação.
8. Mantenha exercícios de respiração e procedimentos de água.
9. Massagem pés, mãos, volta a temperaturas até 3 ° C.
10. Dê remédio para tosse e frio, alternando a cada duas horas.
11. Traduzir para estrito descanso de cama.

Se a criança tiver uma temperatura de até 40 ° C, você precisa chamar um médico e, antes de sua chegada, fornecer ao bebê uma bebida abundante. Não deve ser esquecido que a qualquer temperatura muito alta, quaisquer procedimentos térmicos, a ingestão de alimentos sólidos são proibidos. Se o bebê estiver quente, pode ser facilmente vestido, se estiver frio, é mais quente. Em qualquer caso, deve estar sob o cobertor em uma sala com ar fresco.

Com sintomas sérios suficientes da gripe, as crianças são prescritas inalação, compressas e envoltórios, o uso de drogas antipiréticas das crianças de acordo com a idade do bebê, a introdução de preparações vitamínicas que aumentam imunidade.

Desde influenza afeta negativamente o trato respiratório, arejamento freqüente e limpeza úmida ajudará a fortalecer a imunidade da criança, proteger seu nariz e garganta da penetração de vírus prejudiciais. Ao cuidar de um bebê, os pais devem sempre usar uma atadura de gaze, e como o vírus é transmitido através de mãos sujas, observe as regras de higiene pessoal e lave as mãos com frequência. Nutrição equilibrada em conjunto com atividades para fortalecer a imunidade e os procedimentos terapêuticos adequados ajudará a derrotar rapidamente a doença.

Prevenção da gripe

Para garantir que a saúde do bebê não precise ser protegida da doença já emergente, os pais devem pensar em como evitar que ela apareça. A maneira mais eficaz é realizar medidas preventivas.

O nariz, a boca e as mãos são os principais locais para a multiplicação de infecções, por isso a lavagem frequente das mãos, a lavagem com água fria ajuda a endurecer e proteger a criança.

Durante o inverno a exacerbação de doenças com o vírus da gripe ajudará a pomada de oxolina, que para a prevenção antes de sair na rua, lubrifica a membrana mucosa do nariz. A duração suficiente do sono (pelo menos 10 horas) e o uso de um grande número de vitaminas ajudarão a fortalecer o corpo do bebê. O verão é o melhor momento para o endurecimento e o sol, o ar e a água são os amigos constantes da criança.

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Se protegermos corretamente nosso filho de fatores negativos externos, levamos um modo de vida correto, realizamos medidas preventivas, então podemos seguramente esperar que a gripe não seja intolerável para ele.

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Como uma mulher grávida pode se proteger da gripe?

Com o início da estação fria, muitas pessoas enfrentam doenças virais sazonais - gripe e ARVI. No período de suportar o bebê, qualquer mal-estar provoca ansiedade futura por múmia, porque não se trata apenas de sua saúde, mas também do futuro do bebê. Como uma mulher grávida para se proteger da gripe, a fim de não prejudicar sua condição, é uma questão que toda mulher deve estudar, porque é melhor tomar precauções do que ficar doente com essa doença.

Como se proteger contra a gripe durante a gravidez?

Quem isso não disse, mas todos os médicos concordam com o fato de que a gripe durante a gestação do bebê é melhor não ficar doente. E isso se deve não apenas aos sintomas graves da doença, mas também às complicações que podem causar essa doença. As maneiras pelas quais uma mulher grávida pode se proteger da gripe, existem três que podem ser divididas em tais categorias:

1. VacinaçãoAté o momento, a vacinação é considerada a maneira mais confiável no combate à infecção por influenza. No entanto, vale lembrar que não se deve vacinar no auge da epidemia, mas antes, aproximadamente 4 semanas antes do possível início da doença. Além disso, este método é adequado apenas para aquelas gestantes que atingiram o período de 14 semanas de gestação. Portanto, se você decidiu que é melhor ser vacinado do que ter medo de infecção durante todo o inverno, então escolha medicamentos importados: Begrivac, Influvac, Waxigripp, etc. Eles não contêm perigos componentes.
2. Profilaxia medicação.Os principais medicamentos que os médicos recomendam usar para se proteger contra a gripe durante a gravidez são tanto o interferon quanto a pomada ocular. Este último tem um efeito antiviral pronunciado e é um dos meios mais seguros para a gravidez. Aplica-se às passagens nasais 2 vezes ao dia. O interferon pode ser encontrado na droga Viferon, que está disponível em supositórios e gel. Supositórios retais podem ser usados ​​a partir da 14ª semana de gestação até 1 supositório duas vezes ao dia por 5 dias. O gel ajudará a proteger a gestante da gripe tanto no primeiro trimestre como nos subsequentes, e pode ser usado por muito tempo. O esquema de seu uso é o mesmo que o da pomada Okoslinovoy: 2 vezes ao dia.
3. Profilaxia geral.Para se proteger da gripe de uma mulher grávida, ela precisa ser mantida como uma atividade, visando a máxima proteção do seu corpo contra os portadores externos da doença, e para fortalecer imunidade. Para isso, os médicos recomendam seguir estas regras:
   • lave as mãos regularmente com sabão e água;
   • todos os dias, lave os pés com água à temperatura ambiente;
   • praticar ginástica para mulheres grávidas;
   • ande todos os dias por mais de 2 horas ao ar livre (exceto em lugares com grande número de pessoas);
   • durma bem e elimine o estresse;
   • Entrar na dieta o complexo de vitamina, e é melhor fazer o cardápio no qual 50% ocuparão frutas frescas e verduras;
   • se não houver alergia, uma vez por dia faça aroma, que pode ser respirado com óleos de melaleuca, limão, eucalipto, pinheiro, etc.
   • ventile as instalações e providencie a limpeza a húmido uma vez por dia.

Como proteger uma mulher grávida da gripe se um dos membros da família ficar doente?

No entanto, o momento mais difícil é aquele que faz com que a futura múmia colida com os portadores do vírus todos os dias.

Neste caso, os médicos recomendam que você sempre use máscaras médicas ou curativos de gaze, e não se esqueça das pomadas que podem ser aplicadas no nariz. Além disso, é necessário monitorar cuidadosamente a higiene dos membros da família: uma pessoa deve ter um prato separado, uma toalha, uma cama separada, etc., porque esse vírus é muito contagioso.

Assim, nossas recomendações ajudarão a gestante a se proteger da gripe e resfriados, porque não são difíceis de realizar. Lembre-se que é melhor respirar um pouco com óleos aromáticos e assemelhar-se a uma máscara, do que ficar uma semana com uma alta temperatura e preocupar-se com o seu bebê.

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Como se proteger contra resfriados durante a gravidez

Durante a gravidez, a imunidade da mulher diminui. Isso se deve ao fato de que as forças defensivas tendem a arrancar o corpo estranho do corpo. A supressão de suas atividades é necessária para que a gravidez se desenvolva com sucesso. Naturalmente, em tais circunstâncias, o risco de contrair uma infecção viral é significativamente aumentado.

Instruções

1. Tente evitar aglomerar pessoas. Se possível, recuse-se a viajar em transporte público - pelo menos por uma curta distância. Passeios a pé e em si são muito úteis, e irão ajudá-lo a evitar o contato com portadores de vírus e bacilos.
2. Antes de sair para a rua, lubrifique a mucosa nasal com pomada de oksolin. Se você trabalha em uma equipe grande, durante surtos de doenças virais no trabalho, use uma atadura de gaze. Este curativo não vai doer em casa, porque seus entes queridos podem trazer a infecção.
3. Vestido no tempo - não exagere e, em qualquer caso, não seguem a má moda, segundo a qual em qualquer geada você precisa sair para a rua sem chapéu, com uma jaqueta curta e meia-calça transparente.
4. Retornando da rua, lave suas mãos imediatamente. Como uma profilaxia de doenças, é muito útil lavar o nariz. Em um copo de água morna, dissolva uma colher de chá de sal e extraia este líquido alternadamente com ambas as narinas. Este procedimento é praticado por iogues que há muito são um símbolo de saúde e resistência.
5. Idealmente, você precisa tirar água de uma das narinas e tirá-la da outra, mas isso funcionará depois de várias sessões de treinamento. A princípio, será suficiente cuspir a água salgada depois de passar pela nasofaringe. Esta lavagem irá ajudá-lo a se livrar rapidamente do resfriado comum e no caso de você ainda estar doente.
6. Coma muitas frutas e legumes frescos, bem como sucos espremidos na hora. Grãos germinados de trigo, centeio, aveia e outros cereais são muito úteis. Tome-os todas as manhãs para uma colher de sopa - para que você fortaleça a saúde dos seus e do bebê. Preparações de vitaminas farmacêuticas devem ser tomadas apenas como prescrito pelo médico - a hipervitaminose é tão perigosa quanto o beribéri.
7. Evite estresses - eles não só afetam adversamente o curso da gravidez, mas também prejudicam a imunidade já enfraquecida. Essa recomendação é particularmente difícil de ser cumprida devido ao aumento do histórico hormonal em mulheres grávidas, uma reação aguda a circunstâncias desagradáveis. Tente aprender diferentes métodos de relaxamento, o que permitirá que você não se debruce sobre experiências negativas.
8. Se você sentir sinais de mal-estar, não tome a medicação seguindo o conselho dos amigos - muitas drogas podem ter um efeito fatal no desenvolvimento do feto. Não vaporize seus pés ou tome banhos quentes para se livrar deresfriados- isso pode levar ao término da gravidez. Além disso, tais procedimentos promovem a expansão das veias nas pernas e aumentam a carga sobre o coração.
9. É melhor aquecer as mãos em água quente se sentir arrepios. Dissolva em um copo de água morna uma colher de chá de sal e refrigerante, adicione algumas gotas de iodo e lave sua garganta. Aumento das amídalas dolorosas pode ser manchado com óleo de melaleuca - com muito cuidado para que esse remédio não atinja a raiz da língua.
10. Se os remédios caseiros não tiverem ajudado, consulte um médico, mas não se esqueça de avisá-lo sobre sua gravidez. Então ele prescreverá os remédios que não prejudicarão seu futuro bebê.

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