Nós tratamos clarividência em casa

O caminho errado da vida é o principal inimigo da boa visão. Exposição excessiva da visão, postura incorreta, não observância das técnicas de segurança na leitura e escrita - podem causar problemas oculares na infância. Um desses problemas é a hipermetropia. Nos estágios iniciais da doença - é difícil para os olhos distinguirem objetos próximos; nos atrasados ​​- que estão longe. No entanto, na maioria dos casos, a hipermetropia pode ser tratada em casa. Este processo não é rápido e exigirá paciência e esforço. Mas eles não valem a pena ver bem?

• Causas
• Recomendações gerais
• Tratamento
• Exercícios
• Copos perfurados
• Massagem nos pés
• Tratamento de hipermetropia com remédios populares
• Vitaminas

Causas

Fatores que podem causar o aparecimento e desenvolvimento de hipermetropia:

• causas genéticas;
• envelhecimento do corpo;
• vários ferimentos;
• não observância da higiene dos olhos;
• maus hábitos e desnutrição.

Sintomas:

• complexidade de se concentrar em objetos localizados próximos;
• lágrima dos olhos;
• sensações desagradáveis ​​(queimação, pressão, picada);
• fadiga ocular rápida;
• dor de cabeça;
• tontura.

Recomendações gerais

Em muitos casos, a hipermetropia pode ser evitada ou significativamente retardada pelo processo de desenvolvimento se certas regras de higiene ocular forem observadas.

As regras da higiene dos olhos:

1. Após cada 40 minutos de leitura / escrita / sessão no computador, faça exercícios para os olhos.
2. Ajuste o brilho nas telas de gadgets e monitores, dependendo do brilho da iluminação externa. Quanto mais brilhante a luz na sala, maior o brilho na tela e vice-versa. Leia e escreva somente na mesa e com boa luz.
3. A iluminação não deve ser muito clara e causar desconforto.
4. A distância entre a ponta do nariz e o plano do livro / caderno deve ser de pelo menos 30 cm.
5. O monitor deve estar abaixo do nível dos olhos. A lâmpada na mesa deve estar à esquerda, se você for destro, e à direita se for canhoto.
6. Assista a sua postura: sentado à mesa não palpite, mantenha as costas retas.
7. Tente não sobrecarregar seus olhos com a visualização sem sentido de feeds de notícias, etc. Limite o tempo gasto atrás do computador / gadget.

Tratamento

Para o tratamento e manutenção da visão em casa, existem muitas maneiras de namorar. A partir do exercício e terminando com uma nutrição adequada.

Deve-se notar que a hipermetropia infantil apresenta algumas diferenças em relação à hipermetropia em adultos e idosos. Para tratar a hipermetropia em crianças em casa é mais fácil, devido ao fato de que o corpo da criança está em processo de crescimento constante, e todos os músculos e tecidos são facilmente passíveis de correção. Para fazer isso, basta realizar vários exercícios especiais, que discutiremos mais adiante.

No entanto, isso não significa que o tratamento da longevidade em adultos não responda ao tratamento. Pelo contrário, há muitos casos em que as pessoas diagnosticadas com visão "incuravelmente" restaurada para 100%. E isso não é um milagre, mas o resultado de treinamentos longos e persistentes, um grande desejo e um estilo de vida saudável.

Exercícios

Os exercícios para os olhos ajudam a aliviar a fadiga após uma carga visual e, com o desempenho consciente regular, melhoram a visão.

Um conjunto de exercícios para melhorar a visão na hipermetropia:

1. Feche os olhos e massagear suavemente com movimentos circulares das almofadas dos dedos. Relaxará os músculos dos olhos e regulará a circulação sanguínea.
2. Feche os olhos por 3 segundos e abra-o pela mesma hora. Repita 15 vezes.
3. Piscar rapidamente por 1-2 minutos.
4. Faça curvas circulares com os olhos para a esquerda e para a direita por 10 segundos em cada direção. Repita 5 vezes.
5. Dirija os olhos para cima, para baixo, para a esquerda e para a direita por 1 minuto.
6. Faça uma pose confortável em pé ou sentado. Olhe na sua frente, lentamente vire a cabeça para a direita, levando a cabeça para olhar. Volte para a posição inicial e repita os exercícios para o outro lado. Repita 10 vezes para cada lado.
7. Olhe para a frente. Puxe o braço direito para a frente e olhe para o dedo indicador. Lentamente gire a mão para a direita e observe o dedo, a cabeça não gira. Repita este exercício com a mão esquerda. Para cada lado, faça 10 repetições.
8. Traga os olhos para a ponte do nariz por 2 segundos e, em seguida, retorne à posição inicial. Repita 5 vezes.
9. O dedo indicador deve ser colocado ao nível dos olhos, a uma distância de 15 cm, fazendo um movimento circular com o dedo no sentido horário e mantendo um olho nele. Repita o exercício, apenas no sentido anti-horário. Repita 10 vezes para cada lado.
10. O exercício é melhor realizado na frente da janela. Puxe o dedo indicador à sua frente a uma distância de 30 cm. Veja 3 segundos no dedo e, em seguida, olhe para o objeto distante fora da janela. Repita 20 vezes.

Atenção por favor!Se algum dos exercícios causar desconforto grave ou tontura, pule-os.

Livros recomendados para restaurar a visão:

• "Como restaurar a visão você mesmo: conselhos práticos e exercícios" E. A. Oremus, A. Yu Shikunov;
• "Melhor visão sem óculos" William G. Bates;
• "Experiência de um tolo, ou uma maneira de entender" M. Norbekov;
• "Excelente visão sem óculos" G. Benjamin;
• "Dê a si mesmo uma visão" B. Zhdanov;

Copos perfurados

Óculos perfurantes - estes óculos, que em vez dos habituais óculos ou plástico são de plástico opaco placas pretas com furos redondos (aproximadamente 1 mm de diâmetro) localizadas em uma ordem pseudo-escalonada.

Importante!É interessante saber, clarividência é um menos ou mais, leia em nosso artigo.

A essência da ação é baseada na noção de que ao examinar um objeto através de um pequeno furo, a claridade aumenta.

Assim, os óculos permitem aliviar a tensão dos olhos após um esforço prolongado. Recomenda-se não usar mais de 2-3 horas por dia, use em boa luz, não trabalhe com óculos com objetos pontiagudos. Eles podem ler, escrever, sentar em um computador, assistir TV ou simplesmente caminhar. Você pode comprar óculos na farmácia, na Internet ou no oculista.

Deve-se notar que os fabricantes de óculos perfurantes estão espalhando informações de que esses óculos são capazes de curar doenças oculares, incluindo hipermetropia. Esta declaração não é suportada por qualquer pesquisa e fatos científicos. Neste artigo, os óculos são recomendados apenas como medida preventiva.

Atenção por favor!Antes de usar óculos de perfuração, consulte um oftalmologista. Eles não podem ser usados ​​para certas doenças oculares.

Massagem nos pés

Acredita-se que certas partes dos pés estão ligadas a órgãos internos, de modo que massagear os pés pode melhorar o trabalho, relaxar a pessoa e acalmar os nervos. Utilizado com sucesso em medicina alternativa, este método é utilizado para o tratamento e prevenção da hipermetropia.

Recomenda-se a realização de massagem nos pés 2-3 vezes ao dia. Para melhorar a visão dos pés, preste atenção especial às zonas dos olhos, rins e cérebro.

Como fazer massagem:

1. Antes de uma massagem, recomenda-se acalmar, mergulhe os pés em água morna.
2. Deite de costas e relaxe completamente.
3. Recomenda-se usar creme ou óleo essencial para massagem.
4. Segure o pé com as duas mãos e massageie em movimentos circulares do calcanhar ao dedo do pé, pressionando levemente.
5. Pique o calcanhar com movimentos cruzados: um polegar se move para cima, enquanto o outro está para baixo.
6. Massageie seus dedos no pé com os nós dos dedos. Faça isso com a ajuda de meias voltas em direções diferentes.
7. Massageie cuidadosamente cada dedo: puxe, introduza os dedos entre os dedos e conduza-os para trás.
8. Agora preste especial atenção às zonas de interesse para você: massageie-as em movimentos circulares, pressione levemente.
9. Complete a massagem com pinceladas leves em todo o pé.

Tratamento de hipermetropia com remédios populares

Como sempre, os métodos das pessoas são resgatados em caso de doenças e problemas, de modo que a clarividência relacionada à idade pode ser tratada com remédios populares. Um desses métodos é o uso de decocções baseadas em produtos naturais.

Decocção de folhas de cereja. 2 colheres de sopa. Colher as folhas de cereja doce despeje duas xícaras de água fervente e deixe fermentar por uma hora. Beba um copo de caldo por 30 minutos antes de cada refeição.

Decocção com base em rosa mosqueta. Rosehip colocar em uma panela e adicione água na proporção:. Cozinhe em fogo baixo até que a fruta amoleça. Depois disso, escorra a água e briar no liquidificador ou em um ralador. Briar subiu novamente na água em proporção: a partir da quantidade inicial de cão subiu e 5 minutos. Deixe esfriar e adicione mel a gosto. Tome 4-5 vezes ao dia por meia xícara.

Caldo de coníferas. Moer 5 colheres de sopa. colher de agulhas de pinheiro, coloque-os em uma tigela, despeje, l fervido gua e cozinhe em banho-maria por 30 minutos. Depois que o tempo passou, despeje o caldo no frasco, envolva-o em uma toalha e deixe-o durante a noite em um lugar escuro. No dia seguinte, filtre através de um filtro. Tome uma colher de sopa 5 vezes ao dia.

Vitaminas

Muito útil para os olhos será o uso de alimentos que contenham vitaminas A, B e C. Também na farmácia você pode comprar complexos vitamínicos para os olhos, por exemplo, "Blueberry-Forte".

Os produtos mais úteis para os olhos são mirtilos e cenouras. Recomenda-se comer um punhado de blueberries ou cenouras raladas todas as manhãs. Adicione alimentos que contenham gordura, como creme de leite, queijo cottage. As gorduras ajudam a digerir as melhores vitaminas. Antes de tomar complexos vitamínicos deve consultar um médico.