Dieta com constipação em mulheres grávidas

Problemas com a defecação ocorrem frequentemente durante a gravidez porque o útero em crescimento comprime os órgãos digestivos, o que dificulta a sua função motora. Além disso, a hormona da gravidez( progesterona) relaxa os músculos lisos, devido a que o movimento das fezes através do intestino diminui.

Mas a causa da constipação pode ser não apenas fisiológica, mas também patológica. Coprostasis desenvolve-se no contexto de patologia do intestino, estômago e fígado. O movimento retardado do conteúdo do intestino pode ocorrer por um mecanismo atônico e espástico.

Quais produtos da constipação durante a gravidez vão ajudar, depende das causas da patologia. Se o peristaltismo é aumentada devido a contrações não naturais e lúmen intestinal é reduzida, em seguida, falar sobre coprostasia espástica. Surge porque a parte do intestino não se contrai normalmente e a onda peristáltica desacelera.

Com patologia abdominal, há dor espasmódica e as fezes aparecem como fragmentos sólidos e secos.patologia perigosa que pode levar à obstrução intestinal( fezes não pode passar para baixo o intestino por causa do que o aumento que recobre departamentos trato, expandir e romper o intestino).

Quando a coprostasia atônica é observada completa atonia do intestino, a onda peristáltica é desacelerada. As massas fecais são densas nisto, e a defecação é dolorosa e há uma sensação de esvaziamento incompleto do intestino. A constipação também pode ocorrer como resultado de má nutrição, a falta de líquido, a falta de actividade física, o jejum de pé urgência contenção, stress prolongado. O que é necessário

dieta para restaurar a motilidade intestinal normal é necessário começar com a eliminação de um fator provocando que é equilibrado dieta, evitar o stress e para começar o tratamento medicamentoso da doença subjacente, se necessário.actividade motora

Normalizar do intestino não pode ser com laxantes, porque eles não agem sobre a causa da doença, mas apenas um tempo estimulando a defecação. No caso da coprostase, a nutrição dietética é de importância terapêutica.

O objetivo da dieta leva em consideração a causa do sintoma e o estágio da doença. Na inflamação crônica da mucosa do intestino grosso é atribuído dieta Não 3. A conformidade com o olho ajuda a normalizar a função intestinal. Dieta constipação envolve o aumento da utilização de gordura( 120 g) através da adição de óleos vegetais dieta, sob a ingestão normal de proteína( 100 gramas) e hidratos de carbono( 500 g).

Diet No 3 é fisiologicamente completo, portanto, não há limite de tempo para a sua

implementação Se difíceis evacuações devido à exacerbação de doenças crônicas, a dieta originalmente atribuído Sem 4B, e só então a tabela Não 4B.A dieta terapêutica exclui o uso de fibras e o peristaltismo é aumentado de maneira mais suave.suco doce frio recomendada de frutas e legumes, beterraba, cenoura ou ameixa purê, maçãs assadas, produtos de kefir, saladas de vegetais com o óleo vegetal. Se

causa constipação é uma doença do fígado, ele mostra a dieta Não 5. Ele recomenda o aumento do uso de celulose e magnésio. Você precisa comer mais cereais( especialmente trigo, aveia, cevada), pão de milho ou farelo de cereais, suco( vegetais e frutas), frutas e legumes, mel.

Em violação motilidade intestinal contra um fundo de gastrite ou doença ulcerosa péptica( que durante a gravidez é muito rara) é atribuído a uma mesa dietético n 1. Trata-se de mecânica poupadores, térmica e química da mucosa, e assim removido a partir da dieta, a fibra em bruto, e vegetais( beterrabas, cenouras, abobrinha) são utilizados apenas moídos e cozidos, frutos apenas na forma de purê homogeneizado.

É útil usar óleo vegetal( linhaça, azeitona, girassol) e frutas secas da compota. A colite espástica causa dor espasmódica no baixo-ventre, assim como diarréia ou constipação. A dor não tem uma localização clara e geralmente ocorre de manhã ou depois de uma refeição. Muitas vezes, a constipação é substituída por diarréia e inchaço.

causa da patologia de stress pode agir prolongada, distúrbios hormonais, fadiga. Ele constipação espástica muitas vezes perturbam as mulheres durante a gravidez. Quando esta doença é recomendado para limitar o consumo de alimentos ricos em fibras, embora possa ser um pequeno número no menu cozidos e puré vegetais crus.

Para reduzir a dor que você deve comer pequenas porções e evitar excessos

causa da constipação durante a gravidez pode ser uma variedade de fatores, por isso antes de aumentar a quantidade de fibras na dieta, ainda deve consultar um gastroenterologista para determinar a etiologia da doença.

Se, além da dificuldade de defecação, sensação de esvaziamento incompleto do intestino e pouco desconforto no abdômen não há outros sintomas( náuseas, vômitos, azia, regurgitação), é necessário reconsiderar sua dieta. Sujeito a uma dieta médica, incluindo o uso do "direito" alimentos, fezes ao normal dentro de uma semana.alimentos

Que estimular a motilidade do intestino

Se perturbado motilidade intestinal, na dieta deve prevalecer alimentos contendo fibra dietética( vegetais, frutas, frutos secos, nozes, sementes, cereais).A fibra é capaz raspar o corpo de colesterol e ácidos biliares, metais pesados ​​e radionuclídeos. Devido às suas fibras

estrutura de retenção de água, e que estimula a motilidade intestinal. A celulose não é digerida no tracto digestivo, e é apresentada na forma inalterada, em conjunto com as substâncias nocivas. De ficha frutos para o número de fibras são maçãs, ameixas, damascos, bananas.

também uma grande quantidade de fibra dietética em toranjas, uvas, morangos, limões, pêssegos, amoras, melancia. Rica em fibra de beterrabas, cenouras, repolho, pepino, abóbora, tomate, batata, beringela, courgette, brócolos. Se a constipação é útil como endro, coentro, salsa, alface e espinafre.

efeito laxante tem petróleo, produtos lácteos, suco de frio, pão de centeio,

mingau de manhã é recomendado para beber um copo de suco de vegetais fria ou água com mel, e antes de ir para a cama para beber kefir, compota de frutas secas ou comer frutas, um punhado de ameixas secas. O menu deve incluir primeiros cursos frios e doces. Bebidas e sopas, o qual reduz mais frio 15 ⁰S actividade secretora gástrica e ao mesmo tempo aumentar a sua motilidade. Pratos

com um elevado teor de açúcar promover a entrada para o intestino mais fluido, e pedras fecais, portanto, não serão formadas e movimento das fezes acelerar. Constipação dieta na gravidez não restringe o uso de sal, pode consumir até 15 gramas, mas neste momento é necessário ter cuidado, porque a retenção de água salgada, edema e entregar uma série de transtornos.não

Dieta não envolvem produtos de moagem. As frutas devem ser consumidos principalmente matérias-primas e não excluí-los da casca. Vegetais podem ser comido cru ou em forma cozida. No dia você precisa beber bastante líquido, um mínimo de 2 litros. Quanto mais água é consumida, as fezes mais suave tornam-se, o que significa que eles são mais fáceis de se mover através dos intestinos.

deve abster-se de produtos que melhoram a decomposição e fermentação no intestino( frituras) ou contêm óleos essenciais que afetam negativamente a digestão. Para reduzir a fermentação, é necessário remover a partir do menu, ervilhas, couve, leite cru, água e feijão gaseificada.

fortalecer intestinal ajuda o peristaltismo:

• com um elevado conteúdo de ácidos orgânicos. Ele chucrute, legumes em conserva, frutas ácidas e sucos a partir deles, suco;cereais
• com fibras dietéticas( painço, cevada, cevada, trigo mourisco, aveia);
• carne com um alto teor de tecido conjuntivo;
• refrigerantes, kvass, égua;
• gordura consumida em um estômago vazio. Isto pode ser de 1-2 colheres de sopa de óleo vegetal, 100 gramas de creme ou creme;produtos
• , que aumentam em volume no tracto digestivo( farelo de trigo, fibras, algas).

o dia das mulheres grávidas que sofrem de constipação, recomenda-se consumir até 30 gramas de farelo de trigo, cheia de água fervente, iogurte ou kefir. Além disso, você precisa comer 200 gramas de frutas ou frutas ou até 12 pedaços de ameixas secas ou damascos secos.

diária precisa comer mingau friável, pão de trigo integral, beber de manhã antes de comer um copo de suco de frio ou água mineral, comer 2 colheres de sopa de óleo vegetal. Se, depois de comer fibra, o estado de saúde piorar, então deve ser eliminado, e fortalecer as habilidades motoras de maneira mais suave, e os vegetais são somente após o tratamento térmico.

Não deve apenas comer alimentos que estimulam o peristaltismo intestinal, mas também excluir da dieta alimentos que atrasam o esvaziamento. Precisamos evitar beber café preto, chá forte, chocolate, cacau, sopas mucosas, arroz, sêmola, geléia, pasta, pêra, romã.

muito tempo para digerir carnes gordas, alimentos enlatados, ovos cozidos, carnes, por isso é melhor para remover a partir da dieta. Diferentemente das louças frias, a quente( acima de 60 ° C) estimula a separação do suco gástrico, enfraquece o motor e, portanto, possui uma propriedade de fixação. Em vez laxante

, recomenda-se a comer qualquer óleo vegetal com o estômago vazio para acelerar o esvaziamento do

intestino Se a constipação durante a gravidez é importante considerar também a forma como os produtos de afetar a condição das mulheres. Muitas vezes, a coprostase é acompanhada pelo aumento da produção de gás, o que significa que é necessário remover os alimentos dos alimentos que aumentam a flatulência. Inchaço é causado pelo uso de uma grande quantidade de amido, fibra crua, bebidas com dióxido de carbono, doces.

Flatulência também aparece depois de comer carne à noite, como proteína animal aumenta o processo de decadência nos intestinos. Para reduzir a formação de gás, pode-se observar as seguintes regras:

• é em pequenas porções a cada 3-4 horas;As frutas
• podem ser consumidas apenas duas horas depois de comer;
• legumes e frutas são cozidos;
• monitora a compatibilidade de produtos( não coma proteínas diferentes ao mesmo tempo e não combine carboidratos e proteínas);
• restringe o uso de temperos.

Se uma mulher grávida sofre de edema, então muitas vezes ele está tentando reduzir a quantidade de ingestão de líquidos, o que afeta a consistência das fezes, e eles têm dificuldade em mover através dos intestinos. Para evitar a constipação, você tem que beber de dois litros de líquido, e para reduzir o inchaço, você deve limitar a ingestão de sal. Normalizar o esvaziamento dos intestinos durante a gravidez ajudará o exercício racional.

Se o problema de evacuação intestinal persistir apesar da mudança de dieta e do aumento da atividade física, você precisará procurar ajuda de especialistas. Não é recomendado tomar medicamentos por conta própria, pois alguns deles afetam os músculos lisos e são capazes de causar o tônus ​​do útero. Durante a gravidez, é difícil distinguir entre quais são as manifestações fisiológicas e quais são patológicas.

frequentemente náuseas e vómitos, obstipação é considerado normal durante a gravidez e, portanto, ignorado, mas se a condição piora, eo ato de defecação pelo menos uma vez a cada três dias, você deve consultar um médico, uma gravidez que conduz, ou com um terapeuta. Só para entender as causas da patologia pode entender que você precisa para comer, e se o tratamento medicamentoso é necessária, a fim de eliminar a constipação e desconforto.