Tratamos os ataques de pânico rapidamente em casa

Ataque ataques de pânico - um fenômeno bastante comum que pode ocorrer a qualquer momento sem qualquer causa aparente ou sob a influência de alguns fatores. Os principais sintomas que acompanham este fenómeno - palpitações, falta de ar "suor frio cólicas abdominais, e outros.

• Causas de ataques de pânico
• Como remover rapidamente a síndrome do ataque de pânico
• Terapia de Medicação
• Tratamento com remédios populares
• Remédios Herbal
• Tratamento com orégano
• Chá calmante
• Tratamento com camomila
• Valeriana de tratamento
• Tratamento com mel
• Tratamento com várias tinturas
• Tratamento de ataques de pânico por outros métodos
• Tratamento de relaxamento
• Aprendendo a respirar

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• Causas de ataques de pânico e tratamento

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Durante a menopausa em mulheres, os sintomas de um ataque de pânico podem ser expressos em um forte resfriamento das mãos e pés, queimação e dor no peito. Os sintomas de ataque ao adormecer são expressos no fato de que uma pessoa começa a se concentrar em seu batimento cardíaco. Ele começa a sentir que o coração retarda o trabalho, e isso causa medo do pânico.

Segundo os psicoterapeutas, os ataques de pânico no momento dos ataques não se prestam a tratamento médico. A única coisa que resta aos que uma vez sofreram um ataque é começar a executar medidas complexas para evitar um segundo ataque.

Atenção por favor!Antes de começar a automedicação, você precisa de uma consulta médica!

Causas de ataques de pânico

Situações estressantes constantes, aumentaram a tensão nervosa por muito tempo, a depressão - tudo isso pode causar um ataque de pânico. Por via de regra, estas causas levam a um ataque de pânico em homens, porque às vezes eles carregam mais responsabilidade. Mas as mulheres nesta lista não são exceção. Além disso, a causa de ataques de pânico em homens e mulheres pode ser doenças somáticas, anormalidades hormonais, várias doenças do sistema nervoso, pensamento catastrófico.

Como remover rapidamente a síndrome do ataque de pânico

Acontece que um ataque de pânico pode se manifestar sem motivo aparente. Normalmente, isso acontece depois de uma compulsão ou ressaca, como resultado da insônia à noite. Neste caso, para remover o ataque, você pode tomar clozapina ou glicina. Clozapina - reduz a sensação de ansiedade, tem um efeito anticonvulsivo e calmante. Glicina - normaliza o sono, melhora o cérebro, elimina a agressividade, aumenta o humor.

Como aliviar um ataque de pânico para pessoas com pressão alta? Primeiro de tudo, é necessário consultar com o médico assistente, em uma situação crítica, introduzir um complexo de relaxamento, normalizar a respiração. Como fazer isso corretamente, vamos conversar mais.

Basicamente, as pessoas propensas a ataques de pânico durante o dia podem sobreviver a um segundo ataque à noite - este é o principal motivo. Como regra geral, isso leva a um rápido despertar, batimentos cardíacos rápidos e uma sensação de medo de uma calamidade desconhecida.

Terapia de Medicação

Tratamento preventivo de ataques de pânico pode ser realizado em um hospital em um exame estacionário. Neste caso, o paciente é prescrito vários medicamentos.

1. Psicotrópicos - antidepressivos, tranquilizantes, calmantes.
2. Comprimidos ou injeções cardiovasculares.

A vantagem do tratamento é que o paciente está sob observação e o efeito do bloqueio do pânico crescente é rapidamente alcançado. Um efeito de lado do tratamento com medicina em 50% de pacientes revelou:

• dependência de drogas e redução de sua eficácia;
• dores de cabeça freqüentes;
• dependência de dose;
• distúrbios hormonais, etc.

Portanto, a maioria dos médicos recomenda que o tratamento domiciliar seja realizado com remédios populares em um ambiente calmo e familiar.

Atenção por favor!O tratamento médico é realizado apenas sob a supervisão de médicos!

Tratamento com remédios populares

Em casa, é fácil preparar e consumir uma variedade de tinturas de ervas calmantes. Você pode pegar uma ou mais receitas e levá-la regularmente.

Remédios Herbal

Para preparar a tintura, você precisa de 20 g de cada erva:

• a raiz da Leuzea;
• um assaltante;
• dente de leão;
• chicória;
• raiz de alcaçuz;
• valeriana;
• Erva de São João.

Ingredientes moer, misture bem e adicione 10 g de zimbro. Para um litro de água, você precisa tomar 2 colheres de sopa. colheres de ervas e deixe ferver por 10-15 minutos. Despeje o caldo em um recipiente selado e deixe descansar por cerca de 8 horas. Tome antes de comer 100 ml por 4-5 meses. e depois faça uma pausa.

E outra receita para tintura de ervas, que você pode usar em casa no tratamento de ataques de pânico. Para cozinhar, tome todas as ervas por 100 gramas:

• Erva de São João;
• brotos de bétula;
• imortelle;
• uma camomila.

Misture bem. Para uso único, demore 1 hora. l. mistura, despeje um copo de água fervente. Insista, -3 horas. e beber antes de dormir com mel adicionado. Execute um curso de tratamento durante seis meses.

Tratamento com orégano

Os óleos essenciais, que fazem parte do orégano, tornam possível usá-lo como sedativo. Demora 2 horas. l. ervas, despeje 250 ml de água fervente, deixe por 10-15 minutos. e tensão. Tome tintura por meia hora antes das refeições, 100 ml cada.

Você pode preparar uma tintura de álcool orégano, que é rapidamente e mais eficientemente absorvido no corpo. Tome 20 g de ervas frescas, pique e despeje 100-150 ml de álcool medicinal. Infundir a semana em um lugar fresco, tome 40 gotas antes de comer.

Chá calmante

Ao tratar ataques de pânico em casa, recomenda-se o uso de chás sedativos. Eles incluem um conjunto bastante simples de ervas, que são facilmente comprados na farmácia. Para a preparação do chá, você precisará de:

• erva-cidreira;
• hortelã;
• limeira.

Misture as ervas na mesma proporção e encha com água fervente. Deixe fermentar por 20 minutos. e comer depois de comer. Adicione mel a gosto e beba em vez de chá ou café.

As ervas também podem ser consumidas separadamente umas das outras, se houver reações alérgicas a elas. Por exemplo, você pode preparar chá com hortelã - uma colher de sopa de ervas para um copo de água fervente, insistir 15 minutos. e beba a qualquer hora com mel a gosto. As mesmas outras ervas também são preparadas.

Tratamento com camomila

Camomila famosa não é apenas anti-inflamatória, mas também propriedades calmantes. Por isso, é usado em casa para combater ataques de pânico. Você precisará comprar flores de camomila na farmácia, tomar uma colher de sopa de ervas e derramar um copo de água fervente. Para insistir é necessário não menos, -2 horas, coar e beber de manhã e de tarde. Se desejar, adicione açúcar ou mel a gosto. Recomenda-se fazer um caldo fresco de camomila todas as vezes.

Valeriana de tratamento

Por muito tempo nossas avós sabiam das propriedades calmantes da valeriana. Portanto, pode ser seguramente tomado como uma ferramenta para ataques de pânico. Tome uma colher de sopa de raiz de valeriana e despeje água fervente - 500 ml. Cozinhe a grama em fogo baixo por 10-15 minutos. e deixe infundir. Tome 1 hora. l. três vezes ao dia.

Não menos eficaz pode ser usado valeriana para tomar banhos calmantes e relaxantes. Prepare a mesma decocção de ervas, coe e despeje no banho morno preparado. Você pode tomar esses procedimentos diariamente na hora de dormir.

Tratamento com mel

Para o tratamento, você precisa de 2 xícaras de mel da acácia. Separadamente, prepare esta mistura: 1 colher de sopa. sementes de funcho e 2 colheres de sopa. colheres de valeriana de raiz esmagada - tudo despeje água fervente e insista um dia. Em seguida, coe a tintura, adicione o mel e misture bem. Tome 1 colher de sopa. l. por meia hora antes das refeições.

Tratamento com várias tinturas

Amoras e malmequeres. Misture as ervas em proporções iguais e despeje 600 ml de água fervida. Infundir durante uma hora e você pode beber quatro vezes por dia para 150 ml.

Vidoeiro Folhas de bétula jovens (20 g) bem chop e despeje meio litro de água fervente. Para insistir pelo menos 5 horas, coe e beba antes de comer 100 gramas.

Schisandra chinês. Tome os frutos da videira magnolia 1 colher de sopa. l. e ferva com água a ferver (250 ml). Ferva e depois de 15 minutos. tensão. Tome de manhã a 50 gramas.

Tratamento de ataques de pânico por outros métodos

Em casa, em um complexo de medidas para a prevenção e tratamento de ataques de pânico, você pode aplicar vários exercícios. Eles ajudarão a relaxar o máximo possível e, não menos importante, ensinarão uma pessoa a reagir corretamente no momento de um ataque.

Atenção por favor!A causa dos ataques de pânico pode ser qualquer situação estressante, por isso é importante aprender a se acalmar rapidamente!

Tratamento de relaxamento

Muito eficazmente acalma os nervos de um complexo de exercícios para relaxamento. Você pode escolher um ou mais métodos e aplicar a qualquer momento conveniente para você.

1. Dobre o rosto para baixo, tentando não dobrar os joelhos e espere de 5 a 7 minutos. Alivia a tensão muscular, melhora a circulação sanguínea.
2. As pernas estão na largura dos ombros, as mãos são levantadas para cima e balançam suavemente. Em 5 minutos você vai sentir como o estresse e o estresse se vão.
3. Sente-se no chão para que as nádegas se deitem nos calcanhares. Incline-se lentamente para a frente, com os braços estendidos. O exercício é bom para relaxar os músculos das costas.
4. Na mesma posição, levante as mãos para cima ao inalar e abaixe-as lentamente ao expirar. Simule o movimento das asas, repita 10 vezes e você sentirá luz por todo o corpo.
5. Fique de joelhos, mãos no chão. Suavemente abaixe sua cabeça e sinta os músculos se estendendo ao longo da coluna. Permaneça nessa posição pelo maior tempo possível e, então, levante a cabeça devagar. Repita 5-7 vezes.

Aprendendo a respirar

No tratamento de ataques de pânico, é importante aprender como reagir adequadamente em uma situação estressante e rapidamente assumir o controle de sua respiração. Isso ajudará a concentrar os pensamentos em você mesmo, rapidamente se acalmará e aliviará a tensão.

Treine-se em um ambiente descontraído como um exercício:

• respire profundamente pelo nariz, expire com a boca;
• tente usar o diafragma, não o estômago;
• não exale todo o ar para não fazer longas interrupções entre a inspiração e a expiração.

Agora que você sabe como tomar medicação ataque de pânico e tratada em casa, e pode responder rapidamente a uma situação estressante.