Como melhorar a visão

O sistema óptico dos olhos fornece informações vitais sobre o mundo circundante a cada segundo, e é impossível superestimar a importância da boa visão para uma existência plena.No entanto, mesmo com boa visão desde o nascimento, muitas pessoas perdem parte dela (alguém mais, alguém menos) já na adolescência. E isto é devido a uma variedade de razões: esforço excessivo dos olhos, mau funcionamento do sistema endócrino ou circulatório, patologias de troca, má nutrição, doenças infecciosas (oculares e gerais) e até mesmo a violação habitual de higiene.

No entanto, a causa global, sem dúvida, tornou-se informatização universal.Muitas horas de sentar e olhar para o monitor, nas telas de tablets e telefones celulares, exigiam mais recursos do que aqueles que nossos olhos têm.E, como resultado, a visão começou a se deteriorar.

Tipos de desvios

Para entender a natureza dos desvios que surgem, é necessário, pelo menos em termos gerais, representar o princípio do trabalho do órgão de visão:

• O globo ocular está coberto de esclera- uma bainha branca de tecido conjuntivo que passa para a íris e córnea na parte visível do olho;
• Córnea, lente e vítreo(dentro do globo ocular) representam o ambiente refratário do olho, e a qualidade da visão depende de suas propriedades;
• Dentro da esclera é coberta de retina- um tecido de fibras nervosas que, na direção oposta da pupila, condensa e forma uma mácula (mancha amarela). Este é o lugar onde os raios de luz, passando pelo olho, são transformados em impulsos nervosos (sinais que entram no centro visual do cérebro).

Estrutura do olho

Quando até mesmo a menor falha ocorre com este sistema finamente organizado, a visão começa a se deteriorar e os desvios podem se tornar permanentes.

Miopia

Se uma pessoa vê objetos distantes vagamente, e os próximos claramente, eles dizem sobre miopia.No entanto, nem todo mundo imagina o que é.

Com a visão normal, os raios de luz, refratados na retina e na lente, passando pelo vítreo, concentram-se na mácula.A imagem entrou no centro visual, corresponde exatamente às suas formas, cores e tamanho, e mais importante - tem contornos claros.

Entretanto, se a córnea (ou lente cristalina) é muito convexa, assim como o tamanho aumentado do globo ocular, os raios de luz não alcançam a retina e são focalizados na frente dela.Como resultado, imagens distantes dos olhos não podem ser consideradas. Esta condição é chamada miopia (ou miopia). A miopia pode ser corrigida com óculos ou operação cirúrgica e, em graus fracos, pode até ser corrigida por meio de exercícios oftalmológicos.

A miopia pode ser congênita e adquirida (com fadiga ocular), desenvolve-se na maioria das vezes na adolescência e em pessoas cujas atividades profissionais estão relacionadas ao trabalho no computador.

Hipermetropia

Com hipermetropia, existe uma deficiência visual, o oposto da miopia.T. e. o olho tem uma pequena distância da pupila até a mácula, e o foco dos raios de luz converge para fora do globo ocular. Assim, uma pessoa com hipermetropia claramente vê objetos a uma grande distância, e os contornos de objetos localizados próximos são borrados. Embora em graus fortes de visão de visão seja violada e com respeito a objetos distantes.

Cada criança nasce com um certo grau de hipermetropia, porque o tamanho do globo ocular muito pequeno e não corresponde ao grau de curvatura da córnea, que quase não se altera como crescimento de olhos.No entanto, a criança está crescendo e, com a idade escolar, a sua clarividência desaparece. Em alguns casos, a hipermetropia pode persistir, então a correção do espetáculo é necessária e, ao atingir a idade adulta, uma correção cirúrgica do defeito visual é possível.

Presbiopia

Se a hipermetropia congênita se desenvolver mais freqüentemente em crianças, a hipermetropia mudanças relacionadas à idade, é o lote de pessoas mais velhas e é chamado presbiopia (idade hipermetropia).

As primeiras mudanças começam em 40-50 anos - dependendo do estado geral da saúde e dos olhos em particular. Um traço característico da presbiopia é a visão pobre perto, enquanto a hipermetropia normal de grau médio ou alto não permite ver claramente os objetos localizados à distância.

A lente, sendo um dos meios de refracção do olho, tem a propriedade de alterar a sua curvatura sob a influência da tensão ou relaxamento do músculo ciliar que a contém.A causa das alterações relacionadas com a idade é a perda de elasticidade do cristalino, bem como a perda da capacidade do músculo ciliar para acomodação.

Astigmatismo

O astigmatismo é caracterizada por forma prejudicada córnea (lente), que se estende sobre um dos meridianos (horizontais ou verticais).

Em caso de violação da córnea esférica (raramente - lente) raios de luz são refratada, não estão focados em um só lugar, e pelo menos dois. Portanto, a imagem na retina nunca reflete a imagem verdadeira, mas acaba sendo borrada e distorcida.

Como a hipermetropia, o astigmatismo é o estado natural do olho da criança ao nascer.Alcançando o -3D ao nascimento, aos 3 anos de idade, a forma do olho e da córnea voltou ao normal. Além disso, um grau insignificante de astigmatismo (antes, D) é o estado natural dos olhos na maioria dos adultos. No entanto, tal violação não tem um efeito significativo na vida cotidiana e é chamada de astigmatismo fisiológico.

Se uma criança é desobediente e não quer pintar ou tratar as imagens pequenas, para aprender a ler ou escrever, ou squints abaixa a cabeça, existe a possibilidade de um defeito em sua visão.

Estrabismo

Quando você olha para o assunto, os dois olhos olham para o mesmo ângulo.Quando um dos globos oculares se desvia do eixo visual, o analisador visual recebe duas imagens em vez de uma.Há estrabismo amigável (quando ambos os olhos cortam alternadamente) e paralítico (quando apenas um olho corta).As razões para tais estados podem ser:

• Lesões ou paralisia;
• Graus altos e médios de hipermetropia, miopia, astigmatismo;
• Doenças infecciosas e somáticas;
• Perturbaes do SNC, stress;
• Anomalias nos músculos oculomotores.

O estrabismo pode ser congênito ou adquirido, convergente, divergente e vertical.

O defeito visual adquirido na maioria das vezes ocorre em crianças, já que o sistema visual da criança tem um longo período de formação.

Ambliopia

O segundo nome do defeito visual é um olho preguiçoso e seu desenvolvimento é mais frequentemente o resultado de estrabismo não tratado.Quando o centro do nervo óptico das duas imagens fornecido um objeto, o cérebro em uma tentativa de obter uma imagem clara suprime sinais de estrabismo olho, "desativarlo. Com a duração dessa condição, a funcionalidade do olho cai significativamente e começa a piorar.

Visão com ambliopia

Maneiras de restaurar

Existem vários métodos comprovados que podem ter um efeito restaurador no olho, embora cada um deles seja eficaz para certos tipos de distúrbios.

Vitaminoterapia

Qualquer tecido do corpo não pode funcionar normalmente sem a chegada de certos nutrientes, água e oxigênio.No entanto, quase todos os processos nos tecidos passam por reações bioquímicas, que exigem catalisadores específicos. Como tais catalisadores, as vitaminas quase sempre atuam e, portanto, seu significado é enorme.

Vitamina necessário tendo em conta estes desvios, que são baseados em mudanças relacionadas à idade, distúrbios do metabolismo e doenças associadas com doenças de deficiência imunológica ou.

Para o funcionamento normal do olho, é obrigatório ter uma certa quantidade das seguintes vitaminas no corpo:

• A (retinol)é necessário para a síntese oportuna da proteína complexa de rodopsina. Com uma deficiência dessa vitamina, a cegueira noturna se desenvolve, a clareza e o brilho da imagem diminuem;
• B2 (riboflavina)participa de reações de oxidação-redução e também é necessário para preservar a clareza e o brilho da percepção visual.

Igualmente importante, e outras vitaminas (B6, C, D, E, PP), e micronutrientes (zinco, selénio).

Para tratar melhor a terapia vitamínica, tomando produtos naturais, mas isso nem sempre é tempo suficiente. Portanto, depois de consultar um oftalmologista, você pode escolher um dos complexos vitamínicos, suplementos alimentares ou medicamentos sob a forma de gotas.

Ginástica para os olhos

O trabalho efetivo dos olhos depende em grande parte da intensidade dos processos metabólicos que ocorrem em seus tecidos e da qualidade da nutrição recebida.Para isso, sem dúvida, você precisa de um bom suprimento de sangue, que é fornecido por vários conjuntos de exercícios para os músculos oculares:

• Segundo Bates;
• Segundo Norbekov;
• De acordo com Zhdanov;
• Segundo Avetisov.

Ginástica para Norbekov

Além de treinar os músculos oculomotores, o sistema de ginástica restauradora ajuda a melhorar o suprimento sanguíneo do músculo ciliar (responsável pelo trabalho de lentes) e circulação do fluido intra-ocular, o que evita um aumento da PIO e atrofia do nervo.

Um elemento necessário dos complexos ginásticos, a maioria de seus criadores considera a preservação de uma certa atitude positiva e a fé em sua força.

Embora existam muitas das opiniões mais controversas sobre esses métodos de recuperação, com a duração da aplicação elas podem ser eficazes contra graus fracos de distúrbios visuais.

Correção a laser

O uso de técnicas de correção a laser é eficaz em graus fortes de miopia, hipermetropia, astigmatismo, etc. anormalidades, bem como nos casos de rápida progressão da perda de visão ou ineficiência dos métodos conservadores.

Exemplo de correção da visão a laser

O laser possibilita a correção usando vários métodos comuns:

• Super LASIK (Super Lasik)- a operação mais comum, executa-se considerando os parâmetros individuais do paciente, portanto dá os resultados mais eficazes;
• LASIK (LASIK)- é a técnica básica e em clínicas com equipamentos de última geração não é mais aplicada;
• Femto LASIK (Femto LASIK)- A diferença do LASIK é o corte da córnea por um femto-laser especial e não pelo microcerátomo;
• Femto Super LASIK (Femto Super LASIK) - a diferença do método anterior consiste em levar em consideração os dados individuais do paciente durante a operação;
• Presby LASIK (Presby LASIK)- é realizado tendo em conta as alterações da visão relacionadas com a idade;
• PRK (PRK)- usado para contra-indicações a outros métodos;
• Epi-LASIK (Epi-LASIK)- um tipo de técnica básica que é usada com uma córnea fina, mas raramente usada.

Recomendações para uso

A escolha do método apropriado em cada caso é estritamente individual e depende de muitos fatores: o grau de comprometimento da visão, o tipo de distúrbio (funcional ou orgânico), o estado de saúde do paciente. Algumas violações podem ser eliminadas por complexos de ginástica, em outros casos apenas a correção a laser é possível.

No entanto, ao realizar qualquer técnica, deve-se levar em conta o principal: os olhos precisam desse tempo carga no mínimo, caso contrário, todos os recursos recebidos serão gastos e para restaurá-los não suficiente.

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Conclusões

A escolha das medidas mais eficazes em cada caso específico deve estar sob a supervisão do médico.E mesmo se você decidir fazer uma das técnicas, verifique periodicamente os olhos do oftalmologista. Isto mostrará claramente se há um efeito ou não deve perder tempo e dar preferência a medidas mais radicais.