Tratamos escoliose de primeiro grau

Escoliose é chamado de curvatura persistente da coluna vertebral no lado (direito ou esquerdo). Assimetria é especialmente impressionante quando uma pessoa se abaixa, com as mãos para baixo. A escoliose mais comum da região torácica e lombar. Além da curvatura da própria coluna vertebral, o problema também é expresso na protrusão de um lado da costela ou da escápula.

• Sintomas de escoliose de primeiro grau
• Causas da doença
• Eles estão levando o exército com escoliose 1 grau?
• Tratamento Domiciliário
• Massagem com escoliose
• Ginástica
• Banhos para escoliose
• Prevenção de doença

Atenção por favor!Lembre-se que escoliose e cifose (stoop) são conceitos absolutamente diferentes e não podem ser confundidos.

A escoliose do 1º grau é caracterizada pela deformação menos pronunciada da coluna, quando é muito mais fácil eliminar as alterações existentes. O desvio da norma é de apenas 10 graus. No entanto, nem todos consultam um médico nesta fase da doença, causando sua progressão.

Lembre-se!De 100% dos pacientes, 90% eliminam completamente a escoliose, desde que as recomendações do médico sejam seguidas.

Sintomas de escoliose de primeiro grau

Muitas vezes a escoliose começa a se formar na infância, dos 10 aos 17 anos. Foi durante o período de rápido crescimento que seu desenvolvimento foi particularmente rápido. Os pais geralmente não notam problemas com o filho até que ele passe para os próximos estágios. E os sintomas no primeiro estágio da escoliose costumam ser insignificantes e difíceis de perceber.

Em primeiro lugar, a criança pode se queixar de dor no peito, na virilha, nas costas, na pélvis. Ele rapidamente se cansa depois de uma longa caminhada, e torna-se inclinado. Certifique-se de prestar atenção ao fato de que um nível é os ombros e não ultrapassa as bordas fisiológicas da escápula. No primeiro estágio da escoliose, percebe-se que um ombro é ligeiramente mais alto que o outro.

Causas da doença

Em 80% dos casos, a escoliose é chamada de idiopática, isto é, surge por uma razão incerta. No entanto, muitas vezes o motivo é um - um estilo de vida sedentário, acompanhado por um pouso incorreto na mesa ou na mesa. Além disso, muitas vezes apresentamos um ombro em frente à mesa enquanto escrevemos ou operamos um mouse de computador, o que também não contribui para a saúde da coluna. No final, ele se acostuma a uma nova situação - e, como resultado, a escoliose se desenvolve.

Atenção por favor!Se a escoliose se desenvolve devido a um plantio inadequado na mesa, geralmente é a sua forma torácica do lado direito, porque com que frequência escrevemos com a mão direita.

Além disso, em crianças adolescentes, a doença pode se desenvolver por causa de esportes, que exigem mais pressão apenas em um lado do corpo - tenistas, arqueiros, etc. Igualmente, isso se aplica a crianças que tocam instrumentos musicais "assimétricos".

Além disso, fatores predisponentes para o desenvolvimento de escoliose são fraqueza dos músculos e ligamentos, características do sistema nervoso, etc.

Para as causas mais raras do desenvolvimento da doença incluem:

1. Hipermobilidade das articulações - aumento da flexibilidade da coluna vertebral.
2. Deformidades de vértebras, torcicolo de caráter congênito, raquitismo.
3. Diferença no comprimento da perna devido a trauma ou defeito de nascença.
4. Doenças neuromusculares (paralisia, encefalite transmitida por carrapatos, etc.).
5. Violação de metabolismo em ossos.
6. Lesões ou amputação das extremidades.
7. Após a cirurgia cardíaca em crianças. No entanto, por esse motivo, a escoliose ocorre muito raramente.

Eles estão levando o exército com escoliose 1 grau?

Sim, jovens com uma ligeira curvatura (até 11 graus) da coluna podem servir no exército. Eles recebem uma categoria "B", segundo a qual o recruta é admitido no serviço, mas com poucas restrições.

Atenção por favor!Mitos que a escoliose causa hérnia de disco intervertebral, osteocondrose, pés chatos, osteoporose - não têm base.

Tratamento Domiciliário

No primeiro grau da doença, a curvatura é tão insignificante que pode ser eliminada em casa. Claro, é necessário visitar um médico para selecionar um programa individual para medidas complexas, bem como exercícios. Muitas vezes, as crianças que têm uma curvatura da coluna vertebral, mostraram ginástica terapêutica em grupos especialmente selecionados.

Vamos considerar o pacote de medidas em mais detalhes. O objetivo do tratamento é tomar tais medidas:

1. Prevenção da progressão da escoliose.
2. Estabilização da coluna vertebral
3. Fortalecendo o espartilho muscular
4. Correção de deformação.

Além de massagem, ginástica médica e procedimentos fisioterapêuticos, que consideramos abaixo, o tratamento deve ser acompanhado:

1. Ar fresco.
2. Endurecimento do corpo.
3. Dieta, que inclui todas as substâncias necessárias para o corpo - proteínas, vitaminas, minerais, etc.
4. Dormir no colchão ortopédico.

Massagem com escoliose

A principal tarefa da massagem é relaxar os músculos espasmódicos e fortalecer os fracos. Portanto, é extremamente importante determinar qual lado dos músculos está enfraquecido e com que - tensas.

Começa a massagem com as pernas, depois os quadris, o estômago e finalmente as costas. Em uma massagem, primeiro você precisa trabalhar em áreas mais saudáveis ​​do corpo, e só depois ir aos doentes. Nas primeiras sessões é extremamente importante para relaxar os espasmos, então você pode começar a tonificar os músculos enfraquecidos.

Atenção por favor!Tipos de massagem com diferentes variações de escoliose diferem na técnica.

Ginástica

É ela quem desempenha o papel principal na correção da deformação da coluna vertebral. Existem muitos exercícios destinados a fortalecer os músculos das costas, melhorando a postura e eliminando a dor na escoliose.

Regras para fazer os exercícios:

1. Não faça movimentos bruscos.
2. Estique os músculos antes da ginástica.
3. Comece a carga de pequeno, aumentando gradualmente.
4. A ginástica deve ser dirigida não apenas aos músculos das costas, mas também às pernas e ao abdômen.

Remova a dor. Deite-se numa superfície dura, levante as mãos. Puxe os braços para cima e as pernas para baixo, esticando-se como um acordeão. Faça diariamente por vários minutos.

Agachamentos Encontre o suporte com as mãos (cadeira de trás, por exemplo) e sente-se, segurando-o com as duas mãos, 5 a 20 vezes 2 vezes / dia.

Dobre o pé no joelho e faça uma trava com as palmas das mãos. Agarrando o joelho, tente puxar o pé o mais próximo possível do rosto, tentando tocar o queixo.

Para melhorar a postura. Armado com um rolo e coloque-o na parte de trás dos ombros em posição horizontal. Segurando com as duas mãos, ande pelo apartamento duas horas por dia.

Lembre-se!Dependendo do formato da deformação, o complexo de exercícios de ginástica também varia. Eles devem ser selecionados por um médico individualmente.

Banhos para escoliose

Quilograma de casca de aspen finamente pique e despeje água fervente (no valor de 3 litros) e, em seguida, deixe ferver e cozinhe por 7 minutos. Adicionando a gaze em três camadas, filtre o caldo e adicione ao banho. Tome esses banhos todos os dias durante 20 minutos.

0,5 kg de flores medicinais de camomila encher com água fervente em uma quantidade de 6 litros. Então siga a tecnologia acima.

Prevenção de doença

A profilaxia da escoliose consiste na eliminação de todos os fatores provocantes - observe sua postura, não se curve enquanto está sentado à mesa. Faça ginástica para fins preventivos, o que fortalecerá os músculos das costas e evitará que a coluna se deforme.