Coceira na garganta causando tosse

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Quando tossir, coça na garganta - possíveis causas, doenças

No mundo há um enorme número de doenças respiratórias. Muitos deles começam com uma ligeira perseguição na laringe e na tosse. Estas são doenças muito comuns e todos estão perfeitamente familiarizados com este sintoma. Se sua garganta coça e uma leve tosse começa, então é hora de começar o tratamento.

Se este problema for ignorado, a doença começará a progredir e as complicações não poderão ser evitadas. Muitas pessoas não consideram necessário consultar um médico, considerando este sintoma um pouco insignificante e esperando que, que a garganta coça e você quer tossir, é apenas uma pequena doença que vai passar por alguns dias.

Causas e doenças, das quais a garganta está coçando e há tosse

Essa doença pode ser tanto um sintoma de uma doença inicial da garganta quanto uma doença respiratória mais complexa. Para entender com precisão a causa da tosse, você precisará consultar um médico. Somente após o exame e os exames necessários, o médico irá diagnosticar e prescrever um tratamento que aliviará o desconforto e a sensação de que a garganta está coçando.
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Aqui está uma lista de algumas das razões pelas quais a garganta está coçando e há uma tosse:

  • Doenças respiratórias agudas e infecções virais, em que um dos primeiros sintomas é tosse e inflamação na laringe.
  • Todos os tipos de angina também são caracterizados por esse sintoma, pois essas doenças estão localizadas na região da faringe e se distinguem por um grande número de bactérias que afetam o muco na laringe e causam sua irritação e tosse. Enxaguar com soluções salinas e caldos medicinais irá aliviar a condição e remover as sensações desagradáveis ​​dentro.
  • A tonsilite, aparece principalmente como uma complicação após formas graves de dor de garganta. Com esta doença a garganta coça e há uma leve tosse. Rinsings não ajudarão aqui, já que somente medidas cardinais serão adequadas para o tratamento. Basicamente, acaba removendo as glândulas.
  • A faringite é outra razão pela qual a garganta constantemente cura e supera um ato reflexo fácil. Às vezes estes são os únicos sintomas que estão presentes na doença com esta doença. É muito fácil se livrar disso.
  • Alergias às vezes causam a coceira na garganta e constantemente querem tossir. Para se livrar do problema, você precisa, em primeiro lugar, determinar a causa e tentar evitar o estímulo. O alergologista prescreve medicamentos que ajudarão a se livrar desse sintoma e aconselhará outras ações. Naturalmente, esse é um tipo muito desagradável de alergia, mas se isso já aconteceu, você precisa se proteger o máximo possível e se livrar de uma tosse obsessiva.
  • Doenças do pescoço, coluna, podem causar sentimentos desagradáveis, como dor, transpiração, tosse seca, a garganta coça e há uma sensação de desconforto. Geralmente isso é devido a doenças da glândula tireóide, esôfago, coluna cervical e outras partes do corpo. Danos mecânicos, ou infecções bacterianas e virais desses órgãos também causam muitas sensações desagradáveis, incluindo um ato reflexo constante.
  • Fumar muitas vezes se torna a razão pela qual a garganta começa a coçar, há uma tosse, sentimentos desagradáveis ​​na laringe e outras anormalidades. Isso pode acontecer com qualquer fumante, mas é especialmente comum em pessoas que fumam cigarros baratos e de baixa qualidade. Os aditivos químicos irritam a garganta e começam a coçar, ficam cobertos com muco transparente e há ataques de tosse. Claro, todos os cigarros são perigosos para a saúde e cada um deles traz um monte de problemas e doenças para o corpo.

Ao usar qualquer método e método de tratamento de tosse e desconforto no trato respiratório superior, não se esqueça de consultar um médico. Só ele será capaz de determinar com certeza se esta ou aquela droga será eficaz e não irá prejudicá-lo. Não se auto-medicar e ser saudável.

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Pershit na garganta e quer tossir: do que tratar se faz cócegas na garganta

Quase todo mundo se deparava com uma dor de garganta e uma tosse seca e lacrimejante. Esses sentimentos desagradáveis ​​surgem no momento mais inoportuno e podem atrapalhar os planos.

Por que isso faz cócegas na garganta e como lidar com isso? Vamos tentar descobrir tudo.

O primeiro pensamento que surge é o começo do resfriado comum. De fato, a tosse e a transpiração podem estar associadas a várias doenças. Eles são convencionalmente divididos em dois grupos: inflamatórios, não inflamatórios.

Se houver inflamação

No processo inflamatório, estamos falando de doenças:

  1. nasofaringite;
  2. faringite;
  3. ARVI;
  4. ARI.
A doença começa com uma forte irritação da mucosa nasal, faringe. Neste ponto, e há uma tosse seca, espirros. O mucoso protege o corpo contra vírus e bactérias prejudiciais.

Se o processo patológico não for parado, a inflamação cai mais baixo. Há danos nos pulmões, brônquios e traqueia. Quando não há tratamento oportuno, a condição do paciente está se deteriorando rapidamente.

A primeira coisa que você precisa fazer é enxaguar a garganta. Você pode usar remédios e receitas populares. Muitas vezes os médicos aconselham gargarejo com plantas medicinais, soluções. Além disso, as passagens nasais são lavadas, limpando-as do acúmulo de infecção e muco.

Você pode tratar a garganta com uma tintura de própolis. É vendido em farmácias ou apicultores., E você pode usar um enxágüe com tintura de própolis da garganta. Doces especiais da tosse também ajudam a remover a transpiração. Eles são muitas vezes feitos com base em mel, eucalipto. Não há nada prejudicial neles.

É importante consultar um terapeuta se as cócegas na garganta e na tosse seca não desaparecerem por vários dias. O paciente será recomendado o tratamento de acordo com sua condição. Não serão apenas sprays nasais, comprimidos e doces, mas também medicamentos que eliminem a causa da condição dolorosa:

  • anti-vírus;
  • anti-inflamatório.

Já após 7-10 dias, se não houver complicações, a pessoa se sentirá completamente saudável e cheia de energia.

Quando não há inflamação

Se você deseja tossir e fazer cócegas na garganta, pode ser sintomas de uma etiologia não inflamatória. Em que doenças isso ocorre? Entre eles, deve-se nomear tais problemas com a saúde:

  1. diabetes mellitus;
  2. Neurose da garganta;
  3. patologias da glândula tireóide;
  4. reações alérgicas;
  5. doenças ocupacionais;
  6. esofagite de refluxo.

Com uma neurose na garganta, o paciente notará outros sintomas. Normalmente, há queixas de dormência, formigueiro e sensibilidade perto do pescoço ou orelhas. Esses sintomas indicam uma quebra do aparato nervoso da garganta. Será preciso um diagnóstico sério do corpo, porque as terminações nervosas da garganta estão conectadas com todo o sistema nervoso.

Às vezes, persiste na garganta e se preocupa com a tosse seca, com graves danos ao sistema nervoso, sífilis ou neoplasias no cérebro.

Outra coisa é com alergias. Torna-se uma reação a um estímulo externo e passa após seu desaparecimento. Tossir e fazer cócegas na área da garganta aumenta à medida que o alérgeno se aproxima. Para determinar a causa exata, você deve consultar um alergista.

A tosse seca e a secura da mucosa ocasionalmente causam uma alteração no nível de glicose no sangue. Para acalmar esses sintomas, um sopro de água pura vai ajudar. Se a perseguição é repetida uma e outra vez, provavelmente, é o início do diabetes.

Seria desejável tossir e fazer cócegas em uma garganta se o paciente fumar por muito tempo. Mas uma marca na saúde pode deixar algumas profissões. Condições de trabalho prejudiciais, muitas vezes deixam uma marca séria na mucosa dos órgãos internos. Por exemplo, pershit na garganta e desenvolve uma tosse seca em:

  • metalúrgicos;
  • mineiros;
  • construtores.

A principal razão é uma exposição prolongada ao aparelho respiratório de alta temperatura, fumaça e poeira.

Constantemente irritação e transpiração na garganta ocorre em pessoas que, devido à atividade profissional por um longo tempo as tensões das cordas vocais.

Se houver problemas com o funcionamento da glândula tireóide, isso pode ser um pré-requisito para o fato de que, de tempos em tempos, você quer limpar a garganta. Não faça sem exame por um endocrinologista.

Estranha, mas tosse seca e cócegas surgem da esofagite de refluxo. Esta é uma doença do esôfago. Ocorre depois de comer - o conteúdo ácido do estômago é gradualmente aumentado e provoca sensações desagradáveis.

O que devo fazer?

A história usual é quando as pessoas, não sabendo as causas do problema, tentam eliminar a tosse e desconforto na garganta apenas em casa. Fazer isso nem sempre é justificado. Você não pode tratar os sintomas sem ter estabelecido suas causas.

Em doenças inflamatórias, o doutor marcará não só antisépticos, mas também beber abundante. Boa ajuda para tratar tosse inalação seca. É útil respirar com batatas cozidas quentes ou ervas especialmente cozidas no vapor.

Elimine perfeitamente a tosse:

  • agulhas de pinheiro;
  • camomila farmácia;
  • folhas de eucalipto.

Eles enxaguar a garganta com caldos ou infusões, se não houver intolerância. Para fazer isso, tome calêndula, camomila ou sálvia. Mas para tratar a garganta com um coquetel de iodo, refrigerante e sal é indesejável. Tal mistura não só muito overdry a membrana mucosa, mas também fortalece a tosse.

As causas de uma tosse alérgica eliminam os anti-histamínicos. Graças a essas drogas, a tosse, que faz cócegas na garganta, pode ser tratada não só eficientemente, mas também rapidamente.

Quando não há razões óbvias, e a garganta é constantemente persistente, você precisará passar por um diagnóstico de um neurologista. Neste caso, doces e produtos similares não ajudarão a limpar sua garganta. Essa mesma regra é relevante na patologia da glândula tireóide. Se não houver outras violações graves, o tratamento da doença não será difícil.

Fortalecimento da defesa imunológica

Quaisquer que sejam as razões, porque faz cócegas na garganta e quer tossir, a pessoa precisa trabalhar no fortalecimento da imunidade e no tratamento de doenças associadas, das quais pershit.

Faça isso o tempo todo e em qualquer época do ano, isso permitirá que o corpo resista à infecção, o que causa problemas na garganta. Será mais fácil para uma pessoa resistir a doenças, mas também para transferi-las se a infecção já tiver ocorrido.

Pershit e faz cócegas na área da garganta da falta de vitaminas e oligoelementos. Se não houver legumes e frutas sazonais suficientes, os complexos especiais ajudarão a preencher o equilíbrio.

É muito útil beber sucos naturais:

  1. cereja;
  2. cenoura;
  3. Groselha.

As bebidas aumentam a imunidade, promovem a saúde, mas também ajudam contra os sintomas do resfriado. Para os mesmos fins é mostrado para usar abelhas mel e limão, mas se não houver intolerância individual.

Em conclusão, deve-se dizer que, em alguns casos, a transpiração na garganta passa, se você acabou de beber um copo de água. Mas, geralmente, fazer cócegas na garganta é um sintoma de problemas de saúde. Eles podem ser tratados com medicamentos, mudando o estilo de vida do paciente.

Às vezes não há outra saída, como mudar de emprego ou condições de vida. Tudo depende da gravidade da patologia. Em qualquer caso, você deve ouvir atentamente o seu corpo, exercitar-se e comer corretamente. E o vídeo deste artigo resume de que é a perseguição.

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O que vai me ajudar? Eu tenho coceira irritável na garganta, causando tosse até o desejo de um reflexo de vômito.

Respostas:

Evgenia Sleptsova

doces com lidocaína, noch e analgésico de alguns, melhor de longa duração (nayz por exemplo)

Zhanna Kuznetsova

usado para fazer uma cevada de açúcar
Em uma pequena frigideira ou colher com uma alça isolada do superaquecimento, aqueça o açúcar para ferver e flores amarelas, despeje sobre um pires ou um prato, frio, chupe esses doces.
Procure por uma receita na Internet.

Lena Kuznetsova

ajudar a amamentar pastilhas da farmácia

Kira Russian

Isso pode ser uma alergia, mas faringite crônica pode ser tratada, e ambas devem ser tratadas, vá para o otorrinolaringologista se a tosse começar imediatamente após a inalação, talvez traqueíte

Ksenia Tsalkovskaya

Em mim agora o mesmo tal problema persiga uma garganta e uma tosse forte quando a tosse começa dura muito minutos 15-20 posso tossir sem uma fratura a água simples sou ajudado ou ajuda 3-4 lisamente em mim Não é a primeira vez que eu bebo muito bem e rapidamente remove todo o escarro dos pulmões + para todo este xarope é adequado para crianças e adultos 2-3 dias e você está quase saudável!

sergei korsakov

Muito semelhante a uma reação alérgica! tente beber tavegil e enterosorbents, por exemplo, polysorb! Ele efetivamente remove alérgenos do corpo.

Quando você tosse, isso faz cócegas na sua garganta

"Cócegas na garganta e tosse os pacientes muitas vezes se queixam ao terapeuta com uma queixa semelhante. No entanto, alguns deles preferem ficar em casa, fazer automedicação e esquecer esse sintoma desconfortável incomodando-os por um resfriado comum. Para entender que fazer cócegas na garganta, uma tosse que ocorre de repente e dura muito tempo - muitas vezes é um sinal perigoso, você deve saber quais doenças ela acompanha.

Tosse, cócegas na garganta por resfriados e ARVI

Um resfriado comum ou infecção sazonal respiratória pode realmente causar tal sinal. O paciente faz cócegas na garganta e quer tossir neste caso por dois motivos. O primeiro reside no ingresso de bactérias patogênicas na mucosa do trato respiratório superior. Eles causam sua inflamação e inchaço, o que causa uma sensação de coçar. A segunda razão se deve ao fato de que um paciente com resfriado ou ARVI também tem o nariz escorrendo. Provoca o fluxo de muco que sai do nariz, ao longo da parede posterior da laringe, em consequência do qual é irritada, e o paciente tem sensações desagradáveis.

Se você tem tosse, cócegas na garganta e suspeita da presença de um resfriado ou SARS, não é necessária uma visita ao médico, mas claramente não será supérfluo. Afinal, esses sintomas podem ser a causa de doenças mais graves.

Cócegas na garganta e tosse por reações alérgicas

Muitas vezes as pessoas que primeiro encontram alergias confundem com resfriados. Não há nada de surpreendente nisso, porque seus sintomas são muito semelhantes. No paciente na ocorrência da reação alérgica também há uma tosse, uma cócegas em uma garganta, zalozhennost um nariz, sonolência e delicadeza com a fatigabilidade geral de um organismo. Muitas vezes, esta doença também ocorre com coceira na pele e espirros constantes. Para identificar a causa da alergia, você precisa entrar em contato com um especialista neste campo. O possível agente causador da reação é determinado por testes laboratoriais. Cócegas na garganta e tosse, neste caso, são apenas sintomas e não requerem tratamento separado. Um paciente com uma reação alérgica, que pode causar alimentos, remédios, poeira, plantas com flores, pêlos de animais, etc., prescreve um curso de anti-histamínicos. O contato do corpo com o alérgeno para o sucesso do tratamento também deve ser excluído.

Deve observar-se que o cócilo na laringe em seres humanos pode e quando a poeira inalada ou corpos estranhos, bem como inalando-os com odores agudos e desagradáveis. No entanto, essas razões nem sempre se referem a reações alérgicas.

Tosse de cócegas na garganta pode ser causada por uma neurose faríngea

O cócegas na laringe pode ser causado por uma quebra no aparelho nervoso da faringe. Esta doença refere-se a danos no sistema nervoso central. Cócegas na garganta, tosse e a sensação de um coma passageiro nas vias respiratórias não são os únicos sintomas. A neurose da faringe é acompanhada por sensações de dormência e formigamento, além de uma sensação de impossibilidade de engolir saliva ou engolir alimentos.

Quando inalado, faz cócegas na garganta e tosse com doença do refluxo gastroesofágico

A gastroesofagite é uma doença na qual o esôfago fica inflamado. Por causa disso, há uma carcaça de seu conteúdo na laringe, que causa sensações dolorosas quando inalada. A doença do refluxo também é acompanhada de arrotos, transpiração e dor no estômago.

Por que faz cócegas na garganta e tosse com doença do refluxo gastroesofágico? O fato é que a laringe com esta doença obtém o conteúdo do esôfago com alta acidez. É por causa dele e há uma sensação desagradável de fazer cócegas. Os ataques de um sintoma improdutivo seco neste caso aparecem devido ao estreitamento da glote.

Cócegas na garganta causam tosse por várias outras razões

Existem outras razões que podem causar cócegas na garganta e na tosse:

  • Profissional. Professores, animadores e cantores de ópera, palestrantes e recepcionistas de eventos muitas vezes enfrentam não apenas cócegas, mas também rouquidão. Isto é devido à tensão constante das cordas vocais.
  • Doenças da glândula tireóide, incluindo a presença de neoplasmas benignos ou malignos.
  • Cócegas na garganta e tosse - queixas frequentes de pacientes gastroenterologistas. Esses sintomas podem ocorrer com gastrite e úlcera péptica.

Faringite e nasofaringite são mais duas doenças que são acompanhadas por esse sintoma.

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Dor de garganta: tratamento. Quais medicamentos ajudam com a transpiração na garganta?

Pershenie - sensações desagradáveis ​​na parte de trás da garganta. A causa pode ser a inalação de poeira, penas e pêlos de animais. Muitas vezes, o desconforto é um sintoma de alergias sazonais ao pólen da planta. Até o frio provoca a transpiração na garganta. O tratamento com antibióticos é necessário se os "culpados" do desconforto forem bactérias. Sensações desagradáveis ​​no pescoço muitas vezes assombram as pessoas que sofrem de esofagite de refluxo, uma neurose da faringe.

Por que pershit na garganta?

Existem medicamentos que aliviam os sintomas desagradáveis ​​da dor de garganta, faringite, gripe, quando há coceira, queimação, dor de garganta. Uma pesquisa será necessária para prescrever o tratamento adequado. O fato é que as causas da perseguição na garganta são muito diferentes:

  • infecções do trato respiratório superior (bacteriano e viral);
  • jogando ácido do estômago para a parte superior do esôfago;
  • alergia ao perfume, poeira;
  • Polinose (febre do feno);
  • diabetes mellitus;
  • neurose da faringe;
  • fumar;
  • coqueluche;
  • estresse.

Sensações desagradáveis ​​nas amígdalas

É fácil pegar uma infecção em um outono insalubre ou inverno gelado, durante as epidemias. Paredes mucosas da cavidade nasal, faringe e laringe são sensíveis a bactérias, vírus, fungos. Se a matéria estiver em bactérias, ajuda a curar a doença, a eliminar o ressecamento e o tratamento da dor de garganta com antibióticos.

Deve notar-se que estes sintomas nem sempre estão associados apenas a processos inflamatórios. A verdadeira razão ajudará a estabelecer um médico. O tratamento medicamentoso no caso de infecções bacterianas e virais evitará complicações associadas ao trato respiratório inferior.

Infecções da garganta inflamada

Medicamentos antissépticos locais facilitam a condição do paciente. Produza tais preparações normalmente na forma de borrifos, pastilhas de reabsorção, pastilhas. Nomes de medicamentos da dor de garganta, dispensados ​​sem receita médica: Ingalipt, Proposol, Septotelet, Falimint e outros.

Suavizar o muco da boca e faringe enxaguar com água salgada. Existem outros remédios caseiros simples que eliminam a secura e sufocam na garganta. O tratamento desses sintomas, acompanhado de tosse, inclui o uso de expectorantes e drogas mucolíticas. Quando a garganta é estrangulada, as inalações são realizadas com um nebulizador. Um bom efeito terapêutico é obtido com o uso de agentes antimicrobianos.

Perseguição na garganta em crianças com tosse convulsa

A criança aproximadamente 8-9 vezes por ano adoece. De angina e doença respiratória aguda, a coqueluche (tosse, cócegas na garganta) deve ser distinguida. O tratamento de uma doença infecciosa aguda é realizado em um hospital ou em casa, dependendo da idade e condição da criança. O taco de coqueluche (bactéria) provoca primeiramente a transpiração na garganta, coriza e uma leve tosse. Os sintomas que se assemelham a um resfriado, após cerca de duas semanas, são substituídos por uma condição mais pesada. A doença é caracterizada por crises de tosse, às vezes com vômitos.

Antibióticos no período inicial são usados ​​para suprimir a atividade do patógeno e não da garganta. Medicamentos que reduzem as sensações desagradáveis ​​na garganta são de natureza antialérgica. Anti-histamínicos apropriados, como Suprastin, Tavegil, Pipolphen. Para lavar a garganta é usado o cloreto de cálcio, que tem efeito anti-alérgico. Para administração oral, um médico pode prescrever gluconato de cálcio. Se o diagnóstico for "coqueluche é necessário garantir a ausência de vários fatores que causam ataques de tosse na sala onde o paciente está localizado.

Neurose da faringe

Os otorrinolaringologistas são frequentemente visitados por pacientes com queixas de transpiração na garganta, muitas vezes um desejo de limpar a garganta. Essas pessoas, ao seu redor, estão familiarizadas com os sons específicos do "khe-khe como se uma pessoa tivesse um nó na garganta. Essa condição pode ser um sintoma da neurose faríngea. Por que pershit na garganta com esta doença?

Há uma violação da inervação da laringe ou patologia está associada a terminações nervosas neste órgão. Uma pessoa não pode ser incomodada por outras sensações desagradáveis, apenas dor de garganta e tosse seca. Remédios populares que aliviam os sintomas da neurose faríngea - chá com hortelã e melissa, tintura de tomilho.

Dor de garganta durante a noite e estômago

Azia, jogando o conteúdo do estômago na garganta - as conseqüências desagradáveis ​​de violações na atividade do trato gastrointestinal. A perseguição na garganta causa problemas gastroenterológicos, neste caso, é necessário iniciar o tratamento com medicamentos que aumentam os esforços contráteis do esfíncter esofágico inferior.

Esofagite de refluxo é acompanhada pela ingestão de suco gástrico ácido no esôfago. Daí - uma sensação de queimação na garganta, dor atrás do esterno, muitas vezes surgindo à noite, tossindo pela manhã. Para se livrar da esofagite de refluxo significa estar livre de transpiração na garganta. Medicamentos que ajudam neste caso pertencem ao grupo procinético. Exemplos de tais drogas e ingredientes ativos:

  1. "Motilium "Passagex "Motilak" - domperidona.
  2. "Itomed "Ganaton" - intitulado.
  3. "Trimedat" é trimebutin.

Aqueles que sofrem de esofagite de refluxo podem tomar medicamentos que neutralizam o ácido ou reduzem a produção de glândulas nas paredes do estômago. As seguintes drogas pertencem a estes grupos: Ranitidine, Gistak, Famotidine, Omez, Lanzap, Zipantola, Sunpras, Pariet.

Reacções alérgicas

Como curar uma transpiração na garganta, se esta condição é causada por uma alergia? Uma questão difícil, considerando a variedade de manifestações de uma doença insidiosa. A reação do corpo na forma de lacrimação, corrimento nasal, coceira da pele, garganta e tosse são causadas por muitos fatores. Vamos citar alguns deles:

  • produtos alimentícios, componentes individuais em sua composição;
  • Isolamento de carrapatos que habitam penas e pássaros;
  • composições de perfume;
  • pêlos de animais;
  • pólen de flores.

Reações alérgicas são perigosas, com consequências como edema laríngeo e asfixia, que é risco de vida. Os anti-histamínicos são prescritos nos casos em que a transpiração na garganta surgiu em resposta ao efeito de um alérgeno. Nesse caso, você deve definitivamente parar o contato com um objeto ou substância irritante. Os medicamentos ajudarão nos casos em que, após a exposição a um alérgeno, pershit na garganta, tosse. O tratamento pode ser realizado com medicamentos "Tsetrin "Zirtek "Suprastin "Tavegil".

Comichão na garganta com fadiga das cordas vocais

Representantes de muitas profissões têm muito a dizer: atores, professores, anunciantes, políticos. Uma bebida abundante com mel suaviza os sintomas desagradáveis ​​causados ​​pelas peculiaridades da ocupação humana. Recomenda-se proteger o aparato de voz, para aprender técnicas profissionais que lhe permitam não sobrecarregá-lo mais uma vez. Se pershenie causado pela fadiga das cordas vocais, é melhor evitar os sprays prescritos para angina. Como uma ambulância, coceira na garganta é ajudada por doces de menta, chá quente ou leite com mel.

Regras gerais para se livrar de uma dor de garganta

Desconforto nas costas da faringe, nas amígdalas ajuda a eliminar a observância de recomendações simples:

  1. Tome uma bebida morna abundante, o melhor de todos os chás de ervas.
  2. Fornecer descanso regular para as cordas vocais.
  3. Mantenha a umidade na sala em 60%.
  4. Reduza a quantidade de comida picante, temperos na dieta.
  5. Recuse-se de bebidas carbonatadas, fumo, álcool.

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