Tosse depois de correr

Por que há uma tosse depois de correr

O corpo de cada pessoa é puramente individual, obtendo assim uma carga física, pode ser percebido de maneiras diferentes. Eventos esportivos irregulares não são apenas inúteis para o corpo, mas também podem prejudicá-lo. Tossir durante uma corrida é um dos sintomas que acompanha as pessoas que praticam esportes errados.

Antes de começar a correr, é muito importante aprender a respirar corretamente. A atividade que você está realizando pode causar falta de ar e, por sua vez, provoca tosse.

Causas de tosse severa após esforço físico

A tosse pode aparecer por vários motivos, mas os mais comuns são:

• O desportista iniciante sofreu recentemente doenças pulmonares, um resfriado de qualquer tipo, assim como a gripe. Para evitar tal sintoma, você deve consultar um médico e descobrir quanto o corpo está preparado para tais cargas, por exemplo, correr e se não será prejudicial.
• Tosse pode acompanhar uma pessoa depois de correr, se ele imediatamente começou a dar cargas máximas no corpo.
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• No caso de um adulto ter fumado e consumido álcool por um longo tempo. Neste caso, o corpo está completamente despreparado para exercícios de alto nível, com esta opção pode haver falta de ar e tosse após a corrida.
• O homem não pratica esportes há muito tempo. Isso também pode levar a tosse após a execução e, especialmente, se você iniciar de repente.
• Na corrida ou em qualquer outra atividade, o esportista respira incorretamente e, como resultado, o corpo não recebe a dose necessária de oxigênio, ou é saturado demais por ele. Nesse caso, você deve parar de se exercitar e estudar mais detalhadamente como respirar corretamente durante os exercícios.

Como lidar com uma tosse depois de correr?

Para sofrer tosse toda vez que você carregar fisicamente a si mesmo não vale a pena, é melhor tomar medidas adequadas, a saber:

• Assim que você sentir desconforto durante a corrida, você deve pará-lo.
• Em seguida - tente estabelecer independentemente a causa de atos reflexivos incompreensíveis.
• Se você faz tudo certo, mas a tosse não desaparece, mas aparece depois de alguns minutos, após o início da corrida, você deve consultar um médico. Talvez você tenha uma doença negligenciada e você absolutamente não pode correr.
• Consulte cuidadosamente o local do exercício. Se você estiver dentro de casa, deve ser bem ventilado, mas em nenhum caso os rascunhos devem ser permitidos. Se você corre sobre a natureza, lembre-se de que é melhor se exercitar durante a estação quente, com bom tempo e longe da estrada, para não respirar gases nocivos.
• As roupas em que você treina, escolha o mais confortável. Em nenhum caso, não deve ser sobrecarregado e deve estar na temporada.

Tossir em um adulto, uma pessoa formada não pode surgir para nada. Se aparecer depois do esforço físico, é necessário pensar em sua correção e utilidade. A fim de executar e quaisquer outras atividades não foi em detrimento, primeiro consultar com especialistas e visitar um médico.

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Tosse depois de correr

Respostas:

Inna Timokhina

vai passar. você pode respirar sobre o vapor com refrigerante ou batatas cozidas em um uniforme.

Rasul Magomedov

Mais correndo, menos tabaco, mas uma carga inconstante

Massa de modelar

Nariz respirar durante a corrida, caso contrário você vai lutar contra os brônquios. Se vai passar, você pode algum "asterisco" respirar ou outro éter - vai acalmar o muco.

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Manifestações físicas
A tosse é uma ação reflexa, uma tentativa de limpar o trato respiratório de muco ou objetos estranhos que os irritam. A descrição seguinte refere-se a uma tosse que ocorre sem razão aparente, mas não a uma tosse causada por asma, gripe, laringite, etc.
Causas emocionais
Tosse mais ou menos freqüente, sem motivo aparente, pode ocorrer em uma pessoa facilmente irritável. Essa pessoa também desenvolveu uma crítica interna. Ele deveria ser mais tolerante, especialmente para si mesmo. Mesmo que a causa da irritação seja alguma situação externa ou outra pessoa, a crítica interna ainda recai sobre ele. Se o espirro está associado ao que está acontecendo no mundo exterior, então tosse - com o que está acontecendo dentro de uma pessoa.
Causas mentais
Toda vez que você tem uma tosse sem razão aparente, tente parar e analisar o que está acontecendo na sua cabeça. Seus pensamentos mudam automaticamente e tão rapidamente que você nem tem tempo de perceber como você se critica de vez em quando. Essa crítica impede que você viva uma vida plena, do jeito que você quiser. VOCÊ NÃO É TÃO COMO VOCÊ MERECE. VOCÊ É MUITO MELHOR. Tendo percebido a irritação interna, torne-se mais tolerante consigo mesmo. Trate-se da maneira que você gostaria que os outros fossem tratados.
Causas espirituais e eliminação
Para compreender as causas espirituais que interferem na satisfação da importante necessidade do seu Eu sincero, pergunte a si mesmo as questões contidas na monoterapia do material. As respostas a essas perguntas permitirão que você determine não apenas a causa real do seu problema físico, mas também elimine-o.

Depois de correr, houve tosse e sangue, depois houve falta de ar.

Respostas:

Roma Yangaev

isso acontece

aos médicos imediatamente

алексей 69 rus

mas podemos nervar o que

Svetlana

mas que você verifique seu coração, confira e vá para a guerra

Lita

Sergey, você fez um raio X ou um fluroógrafo dos pulmões? Essas são coisas diferentes. Eu pergunto, porque o instantâneo de Rengen mostra até as mais leves violações do sistema respiratório, então quando a fluorografia não mostra isso. De acordo com seus sintomas, você tem um mau funcionamento do sistema respiratório, você pode pensar que isso é proveniente do estômago, mas seu sintoma de formigamento na garganta sugere que é dos pulmões. Pode ser qualquer coisa como doença bronco-sética, fibrose cística respiratória, estenose valvar mitral, trombose pulmonar, estágio inicial do câncer de pulmão e assim por diante. Você precisa de cuidados médicos competentes e exames competentes. Todos nos lembramos da escola que o esporte é em primeiro lugar um estilo de vida saudável, mas muito poucas pessoas dizem que os esportes profissionais são principalmente um desgaste muito forte no corpo. Portanto, nesses primeiros anos, nossos atletas não se tornam destino. Saúde para você!

Por que uma tosse se desenvolve durante o exercício?

A atividade física é um certo nível de influência no corpo. É medido pelo número de movimentos, freqüência cardíaca e sinais externos de fadiga. Quando em movimento, a quantidade de trabalho de muitos sistemas aumenta significativamente, o que leva ao aumento da frequência cardíaca, respiração e aumento da sudorese e outras funções. Os últimos fatores, de fato, causam ataques respiratórios de várias formas.

Com o aumento da frequência respiratória, os pulmões trabalham com maior intensidade e respondem a qualquer estímulo presente neles. Pode causar ataques de tosse, às vezes acompanhados de expectoração do escarro. Quanto maior o nível de carga, mais frequentemente o ato reflexo. No entanto, às vezes com alguns desvios no trabalho dos órgãos, aparece mesmo com um ligeiro movimento.

Causas de tosse durante o exercício

Alguns tipos de distúrbios respiratórios aumentam com o menor movimento, causando respiração rápida. Portanto, durante o exercício, a tosse ocorre pelos seguintes motivos:

• Quando o ar frio entra no trato respiratório superior, ocorre um espasmo que causa convulsões do ato reflexo. Para evitar isso, você precisa respirar algumas vezes com intensidade crescente.
• Em fumantes pesados, mesmo um ligeiro movimento ou inclinação causa ataques de tosse com expectoração, que geralmente tem uma cor opaca.
• A asma pode causar ataques respiratórios menores provocou não só fisicamente exigente, mas a inalação de ar frio.
• doenças respiratórias, como bronquite, traqueíte, e outras causas de tosse durante o exercício durante todo o período da doença, e por algum tempo depois. Isto é principalmente devido ao fato de que os microorganismos que causam a doença afetam a membrana mucosa do trato respiratório. Quando entra em contato com o intenso movimento do ar, ocorre irritação, que causa ataques de movimento involuntário do diafragma.
• Bronquiectasia que é uma deformação das vias respiratórias e redução no nível da sua operação, também provoca tosse ao menor carga.
• O primeiro sintoma do câncer de pulmão é muitas vezes uma tosse que ocorre à primeira vista sem motivo aparente. Sem outros sintomas, muitas vezes aumenta com o exercício e leva à expectoração de escarro com traços de sangue.
• A tuberculose no estágio inicial se manifesta como uma doença respiratória com tosse seca. Mais tarde, há outros sintomas, incluindo uma tosse úmida. Ao menor esforço, intensifica-se e o escarro é produzido em grandes quantidades.
• insuficiência cardíaca e estagnação do sangue na área dos órgãos respiratórios não é apenas uma causa de tosse durante o exercício, mas também falta de ar, fraqueza e dor no esterno. Quanto pior a condição do paciente, mais pronunciados são os sintomas. Em geral, com estas doenças de exercícios físicos é melhor desistir.
• Insuficiência cardiopulmonar aguda, ou também chamada de edema pulmonar, com o menor movimento acompanhada de uma forte tosse com uma pequena quantidade de escarro, cianose e fraqueza. Com esta doença, absolutamente qualquer tipo de exercício é estritamente proibido.

Causas de tosse após o exercício

Se uma pessoa após a cessação da atividade física tiver uma tosse, isto é um sinal de que o corpo tem uma exacerbação da doença respiratória. No estágio de recuperação, quando a frequência cardíaca cai para um estado de calma, não deve haver sintomas estranhos além do rubor facial, respiração rápida e aumento suando.

Se, neste caso, uma pessoa tiver tosse, isso é um sinal claro de que algo está errado no corpo. As razões para isso podem ser diferentes:

• Algumas formas de asma brônquica causam tosse após a carga. No modo de repouso, quando o corpo é aquecido, ocorre irritação da mucosa, que leva a ataques respiratórios.
• Formas agudas de bronquite, pleurisia, pneumonia podem causar esse sintoma, acompanhadas de fraqueza geral e dor nos pulmões.
• Fumar não é apenas a base para esse tipo de tosse, mas para outros sintomas decepcionantes. Quando detritos leves não é capaz de proteger totalmente o corpo com oxigênio, o que leva à fraqueza, tonturas e baixo nível de aptidão física.
• Doenças do coração também causam um sintoma como tosse após o exercício. Mais precisamente, você pode aprender sobre esta doença, com base em um diagnóstico específico.

Prevenção da tosse durante e após o exercício

Como você sabe, as medidas para prevenir qualquer doença podem não apenas eliminar a ocorrência de complicações, mas também, o quanto antes, eliminá-la nos estágios iniciais. A tosse durante o exercício é um sintoma que indica uma série de doenças graves nas quais tais medidas preventivas são necessárias:

• Primeiro de tudo, na presença de todas as doenças acima mencionadas, como tuberculose, asma brônquica e cardíaca insuficiência, é melhor simplesmente abandonar qualquer tipo de exercício e não iniciá-lo sem consulta com um médico.
• Ao praticar esportes em geral, é contra-indicado fumar, pois o estresse adicional no coração e nos pulmões pode se tornar crítico para a saúde.
• Com doenças respiratórias, não é recomendado iniciar as aulas antes de um mês após a recuperação completa, caso contrário, a ocorrência de distúrbios respiratórios é inevitável.

Se você se encontrar em tal sintoma, consulte imediatamente um médico. Considere todas as medidas preventivas e cuide da sua saúde.

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