Como se recuperar da gripe

Como se recuperar da gripe

Influenza e suas conseqüências

Hoje todos sabem que o bem-estar e a saúde humana dependem diretamente da imunidade. É ele que é a barreira natural e protetor contra todos os tipos de vírus e bactérias patogênicas.

E uma doença tão comum quanto a gripe, uma pessoa com um sistema imunológico forte geralmente pode agir como um mal-estar moderado. No entanto, recentemente, nem todos nós podemos nos orgulhar de uma forte saúde e resistência.

Todos os anos, em clima frio, favorável à propagação, a gripe tem a natureza de epidemias. Em um ano, vários surtos desta doença infecciosa são registrados. Além disso, pessoas enfraquecidas, crianças pequenas, a população idosa sofrem muito, às vezes com sérias complicações, como:

• Antritis purulento agudo
• Neurite aguda do nervo auditivo
• Doenças do sistema pulmonar - pneumonia, traqueíte, bronquite
• Otite média aguda

A complicação mais comum após a gripe é pneumonia. Depois do vírus transferido com a complicação (anexo de infecções purulentas), imunidade enfraquecida.

O vírus da gripe é muito "não indiferente" ao sistema nervoso humano, que pode causar distúrbios nervosos de gravidade variável. É por isso que, depois de um vírus, uma pessoa se sente muito fraca, porque a luta contra o vírus da gripe afeta muito, deprime o sistema nervoso e imunológico. Sinais de astenia (exaustão do sistema nervoso) após a gripe:

• sonolência persistente
• fadiga
• fraqueza e fadiga
• ansiedade, nervosismo, caprichos, temperamento rápido
• perda de apetite

Se uma pessoa sofre uma gripe severa com complicações sérias, ele tem uma pergunta - como se recuperar depois da gripe mais rapidamente? Aqui estão algumas dicas sobre como retornar ao seu antigo estado saudável e continuar a levar um estilo de vida habitual e aproveitar a vida!

Como se recuperar rapidamente depois de uma influenza

Calma psicológica

O principal fator para a rápida recuperação e elevação da imunidade é a falta de estresse, conforto psicológico, humor positivo. Esta talvez seja a "tarefa" mais difícil para um residente urbano moderno, especialmente um morador de uma metrópole. Para acalmar o sistema nervoso, é aconselhável não exagerar e:

• Se possível, envolva-se apenas com pessoas positivas, muitas vezes com familiares e amigos
• Evite o contato com aqueles que não são agradáveis ​​a você
• Muitas vezes faça pausas no trabalho
• Tente ficar mais calmo em situações estressantes
• Meditar

Na prática, tal conselho é difícil de aplicar, aqui estão algumas opções simples para ajudar a alcançar o conforto psicológico:

Sonho

Tente dormir o suficiente, vá para a cama até às 10 da noite. O sono forte e saudável restaura bem o corpo. dicas do somnologista com que rapidez adormecer). Se a casa tiver um limpador e umidificador, certifique-se de usá-los para criar um ar limpo e úmido durante o sono.

Massagem nos pés

Este é um procedimento excelente que lhe permite relaxar, melhorar o seu humor e bem-estar, aumentar a sua imunidade. Você pode visitar salas de massagem ou se massagear - você pode comprar massageadores especiais para os pés, você pode use um aplicador Kuznetsova (periodicamente torne-se descalço no aplicador por 1-2 minutos por 10 minutos). Nos pés de uma pessoa estão os pontos biológicos de todos os órgãos e sistemas, muitas terminações nervosas. Se você fizer essa massagem por 10 dias, você definitivamente sentirá o efeito.

Afirmações

Você pode usar afirmações, auto-treinamento, atitudes psicológicas. Por exemplo, formule-se frases não longas sobre o que você tem grande saúde, humor, etc.

• Meu sistema imunológico está se recuperando rapidamente após a gripe
• Eu sou uma mulher calma e equilibrada, com um forte sistema imunológico
• Hoje e sempre estou de bom humor, tenho tudo maravilhoso
• Há sempre pessoas ao meu redor que me amam e a quem eu amo
• Eu tenho boa saúde e o corpo está se recuperando rapidamente após a gripe

Acredite, se você repetir afirmações pelo menos duas vezes ao dia, isso necessariamente afetará positivamente sentir-se bem e ajudar a recuperar rapidamente após a gripe, acalmar o sistema nervoso e dar confiança em si. Inspire-se que nada no mundo é importante, sem problemas no trabalho ou problemas familiares que não valem a pena, de modo que você fique aborrecido, preocupado, reduzindo assim sua imunidade.

Procedimentos de água

A água pode relaxar, acalmar, colocar o corpo em ordem. Se possível, visite a piscina. Não - tome um banho com sal marinho, um banho de contraste, se não houver contra-indicações, visite o banho.

Atividade física

Não imediatamente após a gripe, e depois de 1-2 semanas tentar levar um estilo de vida mais ativo, fazer mais footwork caminhar, começar ou continuar seus estudos em clubes esportivos, muito bons em ioga, dança, bodiflex. O caminho certo para aumentar a imunidade é o trabalho físico ao ar livre.

Nutrição e vitaminas

Naturalmente, a nutrição desempenha um papel decisivo na restauração da saúde após qualquer doença, há muita informação sobre o que deve ser nutrição adequada, quais alimentos devem ser e vitaminas. Mas para os complexos multivitamínicos, é melhor tratar com cautela, como a qualquer droga (cf. vitaminas em comprimidos - prejudicar ou beneficiar). Naturalmente, a abundância de frutas, legumes frescos, verduras e alimentos ricos em proteínas melhora significativamente a saúde. Sucos de vegetais e frutas espremidos na hora, carne e peixe cozidos, produtos lácteos, chá de qualidade verde. dano do chá em sacos) - deve estar presente em sua dieta. Substitua os produtos de farinha por pães, doces com grãos integrais, pão com farelo.

Beba muita água

Não apenas líquidos, mas água pura. Para se recuperar da gripe, é necessário remover do corpo as toxinas que são liberadas quando intoxicação com um vírus, beba um copo cheio de água limpa 30 minutos antes de cada refeição (ver para. métodos seguros de limpeza do corpo de toxinas).

Ervas, chás de frutas

Se não houver alergia a preparações medicinais de ervas, você pode tomar várias doses de vitamina, decocções, infusões. Especialmente rica em vitamina C - roseira brava, framboesas. Para melhorar a imunidade, você pode usar ginseng, erva-cidreira, echinacea, eleutherococcus. Muito cautelosamente deve ser encaminhado para qualquer imunomodulador (ver. medicamentos para melhorar a imunidade).

Receita para restauração de imunidade

Um bom remédio para melhorar a imunidade é feito de forma bastante simples. Vai exigir gengibre, limão e mel. O gengibre, que é vendido em nossas redes de comércio, deve ser (pré-limpo) mergulhado em água fria por 1 hora, para que os fundos com os quais ele foi processado entrem na água. As propriedades medicinais destes 3 produtos são conhecidas por todos. Limão descascado e gengibre finamente picado, em seguida, levada no liquidificador até ficar homogêneo, adicione o mel a gosto. Este produto pode ser adicionado ao chá verde ou simplesmente comer como você gosta.

zdravotvet.ru

Com que rapidez se recupera da gripe?

Como se recuperar da gripe? Afinal, esta é uma doença que requer um tratamento especialmente cuidadoso e uma recuperação não menos cuidadosa. Muitos enfrentam algumas complicações após a gripe: um declínio na força, uma diminuição na imunidade, perda de voz, etc. Como entrar corretamente no ritmo normal da vida, sem colocar ênfase no já enfraquecido organismo?

Uma pessoa que teve a gripe, é necessário ficar no hospital por pelo menos 12-15 dias, para que o corpo comece sua recuperação.Além disso, o descanso é necessário para evitar a doença repetida, a ocorrência de complicações. Se não houver melhora durante a melhora do hospital, dor no peito, tosse com tosse, aumento fadiga, você deve procurar imediatamente ajuda médica, porque tais sintomas podem indicar pneumonia. Além disso, depois de uma longa luta contra a gripe, o sistema imunológico está enfraquecido. Existe o risco de pegar um resfriado comum, o que pode levar a consequências mais sérias. Como restaurar a força?

Nutrição depois da doença

Nutrição desempenha um papel de liderança na luta pela saúde.

É necessário reabastecer estoques de vitaminas, minerais e oligoelementos perdidos.

Recomendado para comer: carne magra, peixe, pequenas porções de caviar, cogumelos frescos, secos, feijão. Esses alimentos são ricos em proteínas. Produtos de salsicha, carne defumada, carne de porco cozida do cardápio devem ser excluídos. Eles afetam negativamente o enfraquecido pelo fígado de medicamentos. Após a gripe, um apetite lento não é incomum. Você precisa se forçar a comer pelo menos um punhado de nozes (amendoins não se encaixam) ou frutas secas com sementes. Essa "bomba de vitamina" vai dar energia.

Na primavera e no inverno, quando não há vitaminas suficientes, é especialmente importante apoiar a imunidade. Restaurar a saúde após a gripe ajudará a incluir na dieta de sementes germinadas de trigo, mostarda, gergelim, salada. Para isso, é necessário mergulhar as sementes por um tempo na água. Assim que os brotos aparecem, eles podem ser comidos, adicionados a saladas. Na semente germinativa é um grande número de vitaminas. Uma vez por dia, para comer, por exemplo, uma colher de sementes de trigo e rabanetes cheios de suco de limão para compensar as defesas da imunidade.

As vitaminas do grupo B são parte integrante do retorno a um ritmo normal de vida. Muito disso contém mingau de trigo, cevadinha, arroz, além de pão integral. Melhor excluir do menu massas, doces e tortas.

Um lugar importante também é ocupado pelo iodo. Tem um efeito geral fortalecedor sobre o corpo, participa na criação de novas células, no metabolismo, por isso, recomenda-se a consumir couve mar, camarão, mexilhões e outros frutos do mar.

Deve ser dito que vegetais e frutas que são vendidos em supermercados não contêm uma quantidade suficiente de substâncias necessárias, por isso, ao se recuperar da gripe, você só precisa comer alimentos comprados na loja ecológica ou aqueles que foram cultivados em casa. condições.

Um organismo fraco requer enzimas que são necessárias para manter os processos vitais. Eles são ricos em frutas frescas, legumes, produtos lácteos fermentados: kefir, iogurte, iogurte, creme de leite, leite fermentado cozido. Produtos açucarados, como repolho, pepino, tomate, maçã, ameixa, também contêm um grande número de enzimas. É por isso que é recomendado servir legumes em conserva para pratos de carne.

Não menos útil no período de recuperação de sucos. Eles só devem ser espremidos na hora, de vegetais e frutas domésticas. Beber um copo de suco fresco durante o período de reabilitação é simplesmente necessário. Afinal, eles funcionam bem para o trabalho do estômago, fígado, rins.

Durante uma doença no corpo, muitas toxinas se acumulam, que devem ser eliminadas. Para isso, é necessário observar o regime correto de consumo - consumir uma quantidade suficiente de líquido. Você deve beber pelo menos 2 litros por dia. Pode ser água, vários sucos, chá de ervas, compotas, bebidas de frutas, chás. As bebidas ajudarão a restaurar o equilíbrio da água, a eliminar toxinas, a fortalecer o corpo.

O que fazer

Para restaurar rapidamente as funções de proteção do corpo, em primeiro lugar você precisa da atitude psicológica correta. Estresse contraindicado, fadiga, em vez disso, é necessário cercar-se de emoções positivas. A meditação será útil, o que estabelecerá paz de espírito. É necessário definir o modo de suspensão: dormir pelo menos 8 horas por dia, para ir para cama até às 10 horas. Para recuperar após uma gripe, um banho quente ou um banho é muito útil, em que você pode adicionar uma decocção de ervas medicinais. Visitando o banho também é permitido, mas somente se não houver contra-indicações.

Após 2 semanas após a gripe, você pode começar uma atividade física moderada: caminhar ao ar livre, ioga, dança.

Corpo das crianças após a doença

Muitas mães cometem o erro: elas param o tratamento da gripe na criança imediatamente após o desaparecimento dos sintomas primários. Durante 12 dias depois da doença é necessário:

1. Entre no modo simplificado do dia.
2. Crie uma dieta ideal que ajudará a restaurar as forças internas depois de tomar antibióticos e outros medicamentos.
3. Exclua alimentos pesados, substituindo-os por purê de batatas, papas, iogurte, queijo cru.
4. Tome um complexo vitamínico prescrito por um pediatra.
5. Beba chás em ervas, faça inalações (com a permissão do doutor).
6. Minimize o contato da criança com outras pessoas durante o período de reabilitação.

Se a recuperação não ocorrer dentro de 12 a 17 dias, é necessária uma consulta especializada.

Se a voz foi perdida

Uma das complicações da gripe é laringite, seus sintomas - rouquidão, rouca, falta de voz. A principal razão para isso é o vírus que atingiu os ligamentos. Como restaurar a voz com laringite:

1. Com este problema, os ligamentos estão em uma condição inflamada, então eles precisam de descanso.
2. Não tente falar.
3. Recomenda-se permanecer em silêncio o maior tempo possível.
4. A laringe em si é capaz de se recuperar.
5. Suavizar a garganta ajudará a beber à noite com pequenos goles de leite morno. Você pode adicionar um pouco de mel a ele.
6. Bem enxágüe: 20 gotas de tintura de eucalipto em um copo de água morna.
7. Não coma comida áspera. Dar preferência a sopas.
8. Calor embrulhe sua garganta, não respire ar frio.

O principal é não sobrecarregar os ligamentos, dar-lhes o maior descanso e, em poucos dias, o problema desaparecerá.

.

O vírus da gripe pode permanecer no corpo por um tempo após a recuperação, por isso é tão importante restaurar a força para evitar uma segunda doença. Um regime de sono bem ajustado, evitar o estresse, o uso de quantidades suficientes de líquido, nutrição adequada - tudo isso ajudará a entrar no ritmo habitual da vida o mais rápido possível.

respiratoria.ru

Como se recuperar da gripe

O corpo gasta uma quantidade enorme de esforço para superar o vírus da gripe. Quando a doença recua, muitos se sentem fracos, apatia, sofrem de falta de apetite. Sirva-se para recuperar da doença.

Você vai precisar

1. - complexo vitamínico;
2. - alimentos ricos em proteínas;
3. - produtos lácteos fermentados;
4. - imunomoduladores de plantas.

Instruções

1. Idealmente, os médicos recomendam manter o repouso por mais 1-2 semanas após a gripe, mas raramente alguém pode pagar. A maioria vai trabalhar imediatamente depois que a temperatura diminuiu e a gripe recuou. Tente não se sobrecarregar neste momento. Não se sente no trabalho, tentando recuperar o atraso, não tente levar imediatamente um estilo de vida ativo habitual. Se você está acostumado a praticar esportes, abstenha-se de participar de treinamentos por duas semanas.
2. Após a gripe, os convalescentes muitas vezes têm uma falta de vitaminas e oligoelementos, o que leva à pele seca, unhas quebradiças, deterioração do cabelo. Obter um complexo vitamínico, que contém vitaminas A, C e B, selênio, ferro e iodo. É a partir da falta dessas substâncias que o corpo sofre após a doença em primeiro lugar. Recomenda-se também comer mais alimentos ricos em proteínas - carnes magras e peixes com baixo teor de gordura, nozes, lentilhas, cogumelos, caviar.
3. Depois de tomar antibióticos, o corpo sofre de falta de enzimas e uma violação da microflora normal. Tente se apoiar em produtos lácteos - iogurte (especialmente feito em casa), kefir, iogurte. Além disso, produtos de chucrute, maçãs, tomates, cenouras serão úteis. Para manter o equilíbrio natural do corpo, beba um copo de suco de beterraba-de-cenoura ou de cenoura espremido na hora diariamente.
4. Depois de uma guerra de vírus que ocorreu no corpo, substâncias tóxicas de cáries permanecem no sangue. Mais rápido para se livrar deles irá ajudar chás de ervas, água mineral alcalina, suco de cranberry, chá com erva de São João. Tente beber essas bebidas sempre que possível.
5. Aumentar a imunidade agitada ajudará os imunomoduladores das plantas. Estes incluem gengibre, echinacea, videira de magnólia chinesa, raiz de ginseng, alho, flores de camomila e calêndula. Adicione-os à comida, fermentação ou tomar sob a forma de tintura de álcool.

KakProsto.ru

Vitaminas úteis após a gripe

A necessidade de tomar vitaminas após a gripe e construir adequadamente sua dieta, é devido ao fato de que o corpo humano é extremamente enfraquecido por um período de uma longa e séria luta contra os vírus. Esta condição, expressa em aumento da fadiga, sonolência, fraqueza geral e apatia, muitas pessoas ignoram por engano. Não tolere a perda de eficiência e reduza a vitalidade. A luta contra uma infecção viral não passou por imunidade em vão, muitas células morreram, o corpo está enfraquecido e representa uma presa fácil para outros patógenos. Às vezes até uma infecção fraca se torna depois que uma influenza causou complicações sérias.

Características da nutrição após uma doença

Como restaurar a força? Todas as recomendações médicas incluem: modo correto, alternância de repouso e atividade física e a dieta necessária. O corpo precisa reabastecer o estoque de vitaminas, minerais, proteínas e enzimas consumidas durante a doença. Para a recuperação mais rápida, recomenda-se aderir a um menu especial dentro de três semanas após a recuperação.

Os alimentos devem ter cerca de 10 a 15% mais calorias do que o habitual. Em nenhum caso devem ser feitas tentativas para "perder peso lutar pela figura esbelta imediatamente após a doença.

Na mesa devem estar produtos que serão rápidos e sem gasto adicional de energia absorvida pelo organismo: carnes magras, peixes do mar, laticínios, mel. Para excluir a carga no fígado, tudo deve ser cozido para um casal ou fervido. Mas este alimento útil não será totalmente absorvido sem a participação de vitaminas. Mas em situações de situações estressantes, incluindo a gripe, os estoques de vitaminas são consumidos muito rapidamente.

Imunidade e vitaminas

Os sistemas de proteção do corpo funcionam devido à presença de vitaminas de todos os grupos, então será um erro acreditar que, tomando apenas um tipo de vitaminas, (na maioria das vezes para estes usa ácido ascórbico) você não pode beber tudo o resto.

A vitamina A, também conhecida como retinol, participa ativamente do fortalecimento das defesas do organismo, aumentando a capacidade das membranas mucosas de reter micróbios patogênicos. Também ativa a atividade dos leucócitos.

A vitamina B2 (riboflavina) estimula a produção de energia pelas células do corpo.E esse grupo de vitaminas aumenta a capacidade de produzir anticorpos, necessários para combater patógenos. O ácido fólico aumenta a taxa de resposta do sistema imunológico a intrusões indesejáveis.

Se a dieta não for suficiente, a taxa de produção de anticorpos que protegem o corpo é reduzida. Além disso, a resposta imune a sinais sobre problemas não é rápida o suficiente.

Resistência a várias doenças aumenta e a presença na dieta de vitamina E. Isto é especialmente importante nos idosos.

Como tomar vitaminas

Tome farmácias, que em abundância oferece publicidade, você precisa ter cuidado. É melhor consultar o seu médico e seguir rigorosamente as suas recomendações. Em nenhum caso, as vitaminas devem ser consideradas como "suplementos" inofensivos, cujo uso não é regulamentado de nenhuma forma. Estes também são medicamentos. Seu uso não regulamentado pode causar sérios danos. Overdose de drogas particularmente solúveis em gordura (vitamina A ou D) pode ter sintomas de intoxicação aguda.

A ingestão de vitaminas "naturais" contidas nos alimentos é muito preferível. Tendo formado sua dieta de tal forma que todos os tipos necessários de produtos estejam presentes na mesa, você pode repor os estoques de substâncias necessárias naturalmente. Para comer uma variedade de pratos para comer, contrariamente à crença popular, as vitaminas são encontradas não apenas nos alimentos vegetais (frutas e vegetais).

Todas estas substâncias úteis são:

• solúvel em gordura;
• solúvel em água.

O primeiro grupo é vitaminas A (retinol, caroteno), E, ​​D e K. O segundo grupo é ácido ascórbico, tiamina, riboflavina e ácido fólico. O teor de retinol e caroteno é ótimo em produtos como: manteiga, fígado bovino, queijo, creme, cenoura, pimentão, tomate, salsa, queijo cottage. A vitamina E é rica: arenque, bacalhau, leite, óleo vegetal, aveia, carne bovina.

.

A vitamina D é encontrada em ovos de galinha, creme azedo e creme, manteiga e leite. O ácido ascórbico é o defensor mais popular, considerado quase uma panacéia, especialmente para resfriados e infecções virais. Esta não é a opinião correta, mas a presença dessa substância no corpo é necessária tanto para fortalecer as funções de proteção quanto para restaurar a força da pessoa após a doença. Seu conteúdo é rica em alimentos: pimentos, couves de Bruxelas e outros tipos de repolho, cebola, feijão verde, frutas cítricas, groselha preta, rosa selvagem, cinza de montanha vermelha, alho-poró, squash.

O ácido fólico pode promover o metabolismo de proteínas e é necessário para a formação de eritrócitos no corpo. Ele contém em grandes quantidades no espinafre, nozes, avelãs, miudezas, trigo, cevada e cevada, abóbora, melão, laranja, beterraba, batatas, ovos de galinha.

A riboflavina é uma substância cujos estoques devem ser repostos diariamente. Isso pode ser feito ativamente por comer iogurte, creme de leite, queijo, ervilhas, alfaces, pêssegos, damascos, alho, maçãs e morangos.

A tiamina também é chamada de vitamina vitalidade.

.

A necessidade aumenta durante o período de reabilitação após vários estresses, incluindo doenças. Produtos de tiamina ricos são: cereais ( "Hercules" e "engodo"), pães, carne de coelho, avelãs, cacau, chá, fermento, leite condensado, repolho vermelho e couve-flor, carapau, batatas.

Pontos adicionais

Estas são listas incompletas de produtos que contêm as substâncias necessárias para se recuperar de uma gripe anterior. E não é necessário ter tudo o que contém essa ou aquela vitamina. Para escolher uma dieta que não doa, mas vai ajudar, é necessário levar em conta as características de cada pessoa. A condição do seu sistema digestivo, e possíveis reações alérgicas, e até preferências pessoais de gosto são levadas em consideração.

Funções protetoras do corpo suportam quase todos os grupos de vitaminas. Durante a doença e imediatamente após a recuperação, a dose é aumentada significativamente (aproximadamente duas vezes). Isso se deve ao fato de que a alta temperatura que acompanha a doença e uma grande quantidade de líquido consumido levam a uma rápida "lavagem" das vitaminas.

.

Muitas substâncias necessárias são melhor absorvidas e mais eficientemente "funcionam" no complexo. Isso se aplica, por exemplo, às vitaminas do Grupo B. Também para melhorar a qualidade de vida, prevenir complicações e normalizar o trabalho de todos os órgãos e sistemas afetados pela doença, você precisa comer alimentos que contenham microelementos. Primeiro de tudo, há uma escassez de magnésio e zinco.

Nutrição adequada e estilo de vida saudável, que é extremamente necessário após as doenças, serão úteis para a prevenção da gripe.

respiratoria.ru

E se eu ficar tonto depois da gripe?

Às vezes algumas pessoas ficam tontas depois da gripe. Todos os anos, milhões de pessoas contraem infecções respiratórias e virais agudas. Muitas pessoas sofrem esta doença com bastante facilidade, algumas por um longo tempo sentem o impacto pernicioso da doença.

Características de resfriados

Todos que sofreram uma infecção viral respiratória aguda sabem que os sintomas desta doença são bastante perceptíveis, como dor de cabeça, tontura e fraqueza geral do corpo. Estas manifestações são sentidas durante toda a doença (aproximadamente 10-12 dias). No entanto, casos em que a cabeça está tonta e outros sintomas após a cura não são incomuns.

Os especialistas observam que a doença infecciosa mais comum do trato respiratório é a gripe.Longos anos de pesquisa meticulosa ajudaram a identificar e estudar os patógenos dessa doença. Contudo, a doença abaixo da influência de fatores externos, drogas modifica-se e, naturalmente, os caminhos do seu tratamento modificam-se.

Muitas vezes, após um período de tratamento (até 2 semanas), os pacientes não sentem nenhum desconforto, mas às vezes os pacientes se queixam de tontura após a gripe.

Por que a tontura ocorre depois de um resfriado?

Os microorganismos e vírus causadores de doenças, que se tornam agentes de várias doenças respiratórias, provocam a progressão no corpo do paciente de dois tipos de patologias. Médicos distinguem intoxicação e alterações catarrais:

Intoxicante. O próprio vírus ou os produtos de sua decomposição secretam certas substâncias tóxicas que, quando ingeridas nos vasos sangüíneos, afetam os receptores, causando dores de cabeça e dores musculares.

Os efeitos colaterais desse processo patogênico são fraqueza e tontura. Além disso, náuseas, calafrios e febre podem ocorrer. Intoxicação com influenza afeta negativamente o trabalho do coração, cérebro, vasos sanguíneos.

Catarral. Como os resfriados são frequentemente acompanhados por processos inflamatórios na nasofaringe e nos trato respiratório, em seguida, mudanças catarrais em superfícies mucosas também deixam sua marca após cura. Esses patógenos causam um aumento na secreção, transpiração e dor.

Por via de regra, as modificações catarrais na influenza reduzem-se depois de 5-7 dias, mas contra o seu contexto outras complicações podem observar-se: lesões difusas do músculo cardíaco associadas a intoxicação, pressão arterial baixa e, como resultado, o aparecimento de tonturas e desmaio.

As causas da vertigem depois de uma doença prévia podem ser outras complicações:

1. Inflamação de órgãos ENT (otite média, sinusite, sinusite).
2. Inflamação dos pulmões. Muitas vezes, a pneumonia pode passar despercebida para o paciente, e se a temperatura do corpo for mantida por um longo tempo entre 37 e 38 ° C, é necessária uma consulta médica com um exame de acompanhamento.
3. Processos inflamatórios no cérebro (meningite, aracnoidite).
4. Complicações associadas ao sistema cardiovascular (miocardite, pericardite).

Essa manifestação, como tontura, é possível com cada uma dessas complicações. E os mecanismos de seu desenvolvimento são diversos:

• abaixando da pressão arterial, resultando na vertigem e desmaio possível;
• receptores sensoriais traumatizantes que estão diretamente envolvidos na orientação espacial;
• desordem do mecanismo de impulsos no cérebro;
• disparidade no suprimento de sangue para áreas do cérebro responsáveis ​​pela orientação espacial.

Entre outras coisas, vale a pena prestar atenção a outras doenças que podem causar tontura. Isso ajudará a entender melhor a situação e calcular as verdadeiras causas da vertigem.

A tontura como um sintoma pode se manifestar:

• aterosclerose dos vasos da cabeça;
• como causa do processo inflamatório no ouvido interno (labirintite);
• se o ouvido interno ou o aparelho vestibular estiverem danificados;
• como resultado de distúrbios circulatórios, doenças infecciosas;
• como resultado de um trauma no crânio;
• com um tumor cerebral;
• com epilepsia;
• como resultado da osteocondrose cervical;
• com distonia vegetovascular;
• com esclerose múltipla;
• como conseqüência de hipertensão ou hipotensão;
• por causa da perda de sangue;
• como resultado de um acidente vascular cerebral;
• devido ao estilo de vida de uma pessoa (dieta, tabagismo, consumo de álcool e drogas, condições estressantes).

Se, após a recuperação, a cabeça estiver girando como antes, você deve apontar esse sintoma ao médico. Muito possivelmente, ele recomendará consultas com outros especialistas (neuropatologista, otorrinolaringologista). Deve-se lembrar que é impossível curar a própria tontura, pois é um sintoma de uma doença que deve ser examinada e curada com competência para evitar complicações sérias.

Restauração do corpo após a gripe

Algumas regras e métodos simples ajudarão o corpo a se fortalecer mais rapidamente e excluir manifestações como tontura, fraqueza e palidez.

Após a gripe é recomendado:

1. Aplicar complexos vitamínico-minerais, que podem indicar um médico.
2. Usar vitamina C (infusões de uma rosa brava, chá com um limão).
3. Coma alimentos ricos em proteínas (peixe e carne com baixo teor de gordura, legumes, cogumelos, nozes, caviar de peixe, gemas de galinha e ovos de codorna).
4. Existem grãos integrais de cereais (esta é uma fonte de vitaminas do complexo B).
5. Para excluir de uma dieta macarrão, produtos de padaria de uma farinha de grau superior.
6. Preencha a falta de ferro e lítio, que participam na formação de células imunitárias (produtos que contêm ferro, imunomoduladores).
7. Introduzir na dieta vários tipos de frutos do mar (incluindo couve-mar) para aumentar o nível de iodo no organismo após a doença.
8. Tome enzimas naturais (vegetais, frutas, produtos lácteos).
9. Beber infusões e chás de imunomoduladores à base de plantas: camomila, videira de magnólia chinesa, erva de São João, raiz de ginseng, calêndula. Há alho e cebola.

.

Para retirar do organismo enfraquecido os produtos da decadência do vírus ou infecção (toxinas) ajudará-se pela água mineral alcalina, chás do gengibre e canela, suco de oxicoco.

respiratoria.ru

Como se recuperar mais rapidamente depois de uma gripe pesada? Sem força, fraqueza, tontura.

Respostas:

Kanev

alho

Svetlana Koshkina

Tome um banho com sal marinho por 15 minutos. todos os outros dias e todos os outros dias com argila

HaTaLa

A dose efervescente de vitamina C varia de 250 a 1000 mg - uma vez por dia - pela manhã - xarope de limão saboroso. e também verificar urina-casa xixi no banco-na norma depois de uma hora de sedimentos não deve haver quaisquer impurezas ou sedimentos, se algo der errado, em contato com um médico, pode haver uma complicação-pielonefrite. medir a temperatura de manhã às 8 horas e à noite às 6 horas, então geralmente em uma medida hospitalar

miroslava *

Preparações imunológicas, complexo vitamínico-mineral, restauração da microflora intestinal, antibióticos de sua violar o uso de alimentos de ácido láctico com a adição de bifidoflora (Biokefir Bifidox Biomax "Narine"). E fraqueza, tontura, palidez e ressecamento da pele, cabelos quebradiços e unhas são as causas mais prováveis ​​de deficiência de vitaminas (especialmente A, C, B) e oligoelementos (ferro, selênio, iodo, etc.) ) As frutas cítricas são úteis, evitando cargas

Artigos Relacionados