Dor sob o joelho. Por que meu joelho está doendo? Causas e tratamento da dor na região do joelho

dor atrás do joelho é causada por muitas razões, por causa da articulação do joelho, de acordo com os médicos, é a maior articulação do corpo humano e complexo em estrutura. Nossos joelhos diariamente expostos a stress, e está associada com o qual à sua maior exposição ao trauma e vulnerabilidade a todos os tipos de processos inflamatórios. E ao lado deles e processos degenerativos na cartilagem na articulação do joelho - o atrito dos ossos da cabeça e das pernas femorais e sua cápsula articular. Queixas

cerca de sintomas de dor abaixo do joelho, directamente na articulação do joelho, de acordo com os especialistas, são responsáveis ​​por cerca de um terço de todas as queixas de todas as doenças nas extremidades inferiores.

Claro, em primeiro lugar dos sintomas dolorosos no joelho que sofrem as pessoas que levam uma vida ativa - atletas profissionais, pessoas de meia-idade à presença de focos crônica da infecção na nasofaringe, os idosos com doenças cujo tratamento requer medicamentos especiais com impacto negativo colateral significativoem osso e cartilagem. Bem, além de mudanças relacionadas à idade. O que você pode fazer!pergunta

1. : "Para o médico é necessário para lidar com o problema em questão» resposta
2. :? 'Para o médico, cirurgia, traumatologia, se tiver sorte, um ortopedista médico traumatologist'CONTEÚDO

joelho joelho Por ferida: o que causa dor atrás do joelho pode ser

Dor no joelho causada por uma mudança, danos à cartilagem, sacos periarticulares, tendões, músculos, sistema circulatório e estão associadas a diferentes fatores provocando, que podem incluir:

lesões traumáticas

1. como resultado do exercício intenso, a incapacidade de cumprir com as regras do warm-up antes dos ativos, treinos longos.
2. Lesões causadas por lesão, acidente vascular cerebral, acidente, queda.
3. processo inflamatório nas articulações - osteoartrite, gota, artrite reumatóide.
4. O processo inflamatório na bolsa periarticular é a bursite.
5. Cisto Becker( crescimento poplíteo) causado por artrite.
6. Artrite reumatóide, lúpus eritematoso sistêmico.
7. Processo infeccioso na articulação( psoríase, doenças venéreas).
8. Deslocamento da patela.
9. Meniscus damage. Tendinite
10. ( inflamação nos tendões).Tendinose
11. ( ruptura do tendão).
12. Doença de Schlatter.
13. Alongamento, ruptura de ligamentos.
14. Fratura da rótula.
15. Hondramalyatsiya patela( rótula do joelho) - deformação, amolecimento da cartilagem articular.
16. Tumor do tecido ósseo.
17. excesso de peso como um factor provocando danos na articulação patelofemoral.
18. Osteochondrosis da coluna lombossacral.
19. Doenças da articulação do quadril. Síndrome
20. "ciclista do joelho" - Síndrome ilíaca ligamento tibial.
21. Varizes.

Apesar da diversidade das causas da dor no âmbito do joelho são mais frequentemente associados com danos inflamatórios ou traumático para os tendões, como evidenciado pelos sintomas de localização e de dor.dor

na perna abaixo da zona sintoma

dor no joelho abaixo do joelho no sentido de diagnóstico bastante específico, em oposição a dor na articulação. A dor mais comum na perna abaixo do joelho associada a doenças ou lesões do tendão e ligamentos.

tendões - lo textus connectivus ou tecido do músculo estriado conjuntivo que é responsável pela fixação e compatibilidade de tecido ósseo e muscular. Os tendões são muito forte, mas não capaz de forte tensão, que faz com que a sensibilidade de inflamação, lesões, entorses e quebras. Além disso, a dor na perna abaixo do joelho pode ser associada com doença grave - ruptura meniscos, fractura da patela, um deslocamento ou inflamação do periósteo( shinsplint).Doenças

dos tendões do joelho - estes são problemas típicos de atletas profissionais em prática reumatológica, mesmo as definições existentes, descrevendo sintomatologia e etiologia da dor puramente específica no joelho:

1. Stith - síndrome corredor ou fricção iliotibialnogo síndrome do trato.
2. Patella Tendinite - "joelho de saltador"( raramente basquete).
3. A tenossinovite crônica é o "joelho do nadador".

Além disso, a dor em sua perna abaixo do joelho são frequentemente associados com varizes, que se manifesta latejante, sensação de peso puxando sensações aumenta com a posição do corpo estático - de pé, sentado.

Dor sob o joelho, como se manifesta?

Sinais e sintomas da dor sob o joelho devem ser diferenciados para um diagnóstico mais preciso.tipos

e natureza dos sintomas dor abaixo do joelho:

№	Variedades dor de dor	Razões comentários
1	, dor lancinante Signals	desenvolve um processo inflamatório na articulação - osteoartrite, artrite reumatóide etiologia.
2	forte, dor aguda	característica em casos de lesões traumáticas, lágrimas ligamento, tendão, bem como uma fratura. A dor aguda
3		abaixo meniscos do joelho pode ser danificado ou ser um sinal reflectido em síndrome da dor radicular( radiculopatia lombar).

Além característica dor de doenças da articulação do joelho são acompanhados por uma diminuição da mobilidade funcional, rigidez ao alisamento, dobrando as pernas severamente prejudicada.sintomas

de dor atrás do joelho em conjunto com outras manifestações clínicas - vermelhidão da pele, inchaço, nódoas negras, posição incomum ou aparência do joelho são indicadores de diagnóstico importantes que ajudam o médico a determinar a causa raiz e prescrever o tratamento adequado.

Existem certas condições que não podem ser tratadas de forma independente, pois podem levar a sérias complicações e perda da função motora.

Sinais e sintomas que requerem

1. cuidados médicos Se a dor abaixo do joelho não é intenso, no entanto, persiste por 3-5 dias.
2. Se a dor aumenta durante o dia e é acompanhada por um aumento na temperatura corporal, um mal-estar geral.
3. Se o sintoma de dor abaixo da articulação do joelho não permitir que você pise na perna, ele imobiliza uma pessoa.
4. Quando a dor é acompanhada por um forte inchaço da articulação.
5. O sintoma da dor é agudo, intolerante, o joelho é deformado, a perna torna-se incomum.
6. Se ocorrer dor intensa quando você descer ou subir.

dor atrás do joelho na dor flexão

nas articulações, dor atrás do joelho em flexão devido ao fato de que os músculos da articulação do joelho trabalhar em duas direções - concêntricas e excêntricas. A flexão é uma contração excêntrica do aparato muscular.

sintoma doloroso pode ser causada por má preparação, inadequado warm-up, warm-up antes do exercício, quando fazer movimentos bruscos.causa menos comum de dor em ekstsentratsii( flexão) é uma tensão estática longo de músculos, tendões e ligamentos( estagnação).Além disso, a ser exposta para a carga, que comprime a superfície articular patela inflamada, o que dificulta o normal deslizante partes estruturais e provoca sintoma dor no joelho.

Tipicamente, em tais casos, a dor sob o joelho em flexão está associada com OA do joelho - a inflamação do joelho.sensações dolorosas são maçantes, natureza permanente, se não forem diagnosticadas e não tratadas, artrose do joelho pode causar sérios deformação da estrutura articular, danos à cartilagem e este estado em que é difícil e às vezes impossível completamente endireitar as pernas. Há uma marcha típica "nas pernas meio dobradas", característica da gonartrose no estágio avançado.

dor atrás da parte

frente da frente do joelho da articulação do joelho, dor no joelho sob a frente muitas vezes desencadeadas pelas seguintes desordens funcionais, doenças: fraqueza

1. da cabeça medial( caput mediale) extensora, o qual provoca a pressão no lado da rótula e é violar o seu movimento. Se as atonias da cabeça e a pressão mecânica se tornam crônicas, desenvolve-se o amolecimento, deformação - condromalácia da patela.
2. Patela instabilidade, seu deslocamento devido à rotação constante da tíbia. Na maioria das vezes, essa violação está associada ao esporte.
3. Tendinite, que se manifesta como dor no joelho, dor sob o joelho na frente. O sintoma de dor pode ser agravado pelo esforço físico, levantando ou descendo as escadas.

dor atrás do joelho atrás razões

que provocam dor abaixo do joelho de trás, no sentido clínico da bem estudada e é geralmente causada por danos no menisco ou alongamento, ruptura de ligamentos.

Além disso, o sintoma de dor, localizado atrás do joelho, indica uma neoplasia - o cisto de Becker. Cisto formado no joelho inflamado aparelho tendinoso-ligamentosa na fossa poplítea porque processo inflamatório crónico prolongado na mucosa da bolsa - artrose. Lá o exsudato se acumula, o qual, quando montado, se projeta para o interior.

Isso não só previne o movimento normal, mas também causa primeiro formigamento transitório, dor e dormência. No aprofundamento da articulação do joelho, a formação, um toque doloroso, é claramente palpável. O cisto de Becker é diagnosticado com a ajuda de um raio X e a introdução de um meio de contraste nos tecidos moles.

Na fase inicial sob a traseira dor no joelho tratado de forma conservadora, em casos graves, avançados requer perfuração, em que a cavidade de fluido é evacuado, é introduzido o corticosteróide.

É possível e intervenção cirúrgica, quando o cisto cresce para um tamanho grande e contém pus. Além disso, após o alívio do sintoma da dor, é necessário um tratamento básico do processo inflamatório na própria articulação e no corpo como um todo.

Desenho de dor sob o joelho

O desenho de dor sob o joelho está associado a artrite ou a processos degenerativos no menisco. A zona da parte interna do joelho é considerada a projeção do medial, do menisco interno e do ligamento colateral interno.

Um sintoma característico de dano ao menisco medial é a dor de puxar sob o joelho ao descer da elevação, as escadas. Tipicamente, o exame de raios-X, na fase inicial do processo não mostram a degeneração de cartilagem, assim, para persistente, dor prolongada é designado por artroscopia, o que ajuda a determinar e confirmar as meniskos deformação internos - forro comum cartilaginoso.

Além disso, a dor de puxar sob o joelho pode ser causada por osteocondrose da coluna lombar ou uma causa mais comum - flatfoot.

também lancinante dor na parte inferior da característica joelho por estase venosa - varizes que se desenvolvem em trabalhadores de escritório que têm de se sentar mais do que 7-8 horas na mesma posição, caracterizada por sintomas tais motoristas que passam a maior parte do seu tempo ao volante. Nestas situações, exercícios regulares, massagens preventivas e exames são mostrados.

Arthritis caráter provocando desenho dor abaixo do joelho, mais freqüentemente encontrados nos idosos, porque este processo é associado com mudanças relacionadas à idade em tecido ósseo e muscular.

Dor sob o joelho durante a caminhada

Uma causa comum de dor persistente sob o joelho é a gonartrose progressiva. Isto é especialmente verdadeiro para pessoas com idade superior a 40-45 anos, que, de acordo com as estatísticas, têm uma lesão de 30% na deformação da articulação do joelho, causando dor ao joelho durante a marcha. O sintoma pode se desenvolver como em um joelho e ser sentido em ambas as pernas.

início da doença é assintomática, as pessoas quase não sente desconforto, apenas dor doendo transitória pode sinalizar o desenvolvimento de osteoartrite, mas geralmente, eles são "baixadas" na fadiga, cansaço nas pernas. A causa da gonartrose é a deformação progressiva intra-articular da cartilagem e do tecido ósseo, associada a alterações relacionadas à idade, incluindo alterações hormonais.

Sintomas de dor associados são:

1. Crise periódica na articulação do joelho ao caminhar, agachamentos.
2. Leve mobilidade limitada do joelho( joelho).
3. O joelho começa a doer não apenas ao caminhar por longas distâncias, mas também ao sair da cama, em cadeira.
4. A zona abaixo do joelho está muito dolorida ao levantar pesos da posição - agachar.
5. A dor sob o joelho durante a caminhada é acompanhada por sensações dolorosas ao escalar o terreno elevado, as escadas e também durante a descida.
6. A dor começa a adquirir um caráter que é constante, doendo e desaparece apenas na posição supina, em repouso.
7. Na fase aguda da gonartrose, a dor pode se manifestar à noite como aguda, grave.

A diferenciação da dor abaixo do joelho durante a caminhada é bastante simples:

1. As alterações vasculares não provocam a intensificação da dor ao longo do tempo, com a idade.
2. Dor associada à fadiga, passa em repouso e não recorre.

A dor severa para trás a dor severa

joelho atrás do joelho pode ser causada por múltiplas causas, mas na maioria das vezes eles se referem a lesões, fraturas, fraturas.

Se o joelho é gravemente ferido como resultado de uma lesão, acidente vascular cerebral ou uma queda, é dor atrás do joelho, na articulação, nos tecidos circundantes, é o primeiro sinal que requer cuidados médicos imediatos. A secção transversal de um sintoma de dor forte desenvolve inchaço, pode haver hematomas.

Também um fator que provoca fortes sensações dolorosas abaixo do joelho, pode haver tais doenças:

1. Processo infeccioso purulento na articulação, que, além de dor, provoca hipertermia do corpo, estado febril, intoxicação geral do corpo.
2. Bursite no estágio de exacerbação, que é acompanhada por dor intensa nos agachamentos, subindo ou descendo as escadas, geralmente com caminhada prolongada.
3. Osteoartrite, manifestada como dor severa sob o joelho pela manhã ou ao deitar. Durante o dia, o sintoma de dor, por via de regra, diminui, mas o joelho é hidrópico, pode doer com a palpação, limita-se na mobilidade.
4. A artrite reumatóide, que é considerada uma doença auto-imune, afeta não apenas as articulações do joelho, mas também outras articulações do corpo humano. Além da dor intensa e intolerável, a artrite reumatoide provoca hiperemia da pele ao redor do joelho, deformidade do joelho.
5. A luxação da rótula é completa ou incompleta, associada a um fator profissional( esporte, dança, balé).Dor intensa sob o joelho, acima da articulação, imobilização quase completa, deformação da articulação, inchaço são sinais característicos de uma lesão traumática da patela.
6. Entorse ou ruptura completa dos ligamentos em uma queda, impacto na área abaixo do joelho. Além disso, a ruptura do ligamento pode ser causada por uma volta acentuada do pé com um forte golpe no joelho( na maioria das vezes - uma colisão no esporte).
7. Danos, ruptura do menisco, que é acompanhada não só por um forte sintoma de dor, mas também hemorragia( hemartrose), inchaço da articulação. A votação( perda de estabilidade) da patela é devida ao fato de que o exsudato e o sangue se acumulam na cavidade da bolsa articular.

Dor sob o joelho do joelho

O joelho é uma patela, como é chamado de reumatologistas, osteopatas, cirurgiões. A patela é uma parte estrutural do sistema do joelho, que é realizada por Musculus quadriceps femoris, os tendões do quadríceps femoral. O cálice é responsável pelo deslizamento normal do aparelho tendão-ligamento.

Se a patela cartilaginosa da patela estiver danificada, a condropatia se desenvolver, o deslizamento suave e indolor, o movimento articular for perturbado, a dor sob o cálice estará aumentando. Os sintomas de condropatia podem ser tais manifestações clínicas:

1. Dor sob o cálice, na própria articulação com atividade física intensa.
2. Som característico de "fricção" sob o copo.
3. Sensação dolorosa ao palpar na área sob a rótula.
4. Inchaço da articulação, acumulação de exsudado.
5. Diminuição do tônus ​​muscular, atrofia.

Além disso, a dor sob o joelho pode ser desencadeada por instabilidade patelar com subluxação completa ou incompleta. As causas que causam um declive patológico ou uma subluxação da patela podem ser as seguintes:

1. Supercrescendo um descolamento do ligamento externo que suporta a rótula do joelho.
2. Atrofia do ligamento externo.
3. Atrofia de Musculus vastus medialis - músculo interno da coxa( medial).
4. Estrutura anatomicamente irregular, a forma das pernas.
5. Forma valgo das pernas( forma-X).
6. Displasia da anca do quadril, côndilos do quadril.
7. O deslocamento( luxe) ou uma posição patelar muito alta é patella alta.
8. Patologia anatômica da perna inferior, flatfoot - rotação da canela( "zagrebvanie" pára para dentro ao caminhar).

Além do fato de que a inclinação, subluxação causa dor sob o cálice, uma pessoa pode sentir um sintoma doloroso derramando sob a patela ou em toda a articulação, ouvir um esmagamento ou clicando. Mas o sinal mais característico de subluxação é a sensação de instabilidade, a mobilidade da patela.

Desenho de dor sob o joelho na parte de trás

O caráter de puxão da dor na zona sob a articulação do joelho pode estar associado à osteocondrose da coluna lombossacra. Violação das raízes nervosas provoca um sintoma de irradiação, que se sente como uma dor, puxando a dor sob o joelho na parte de trás no decurso do arranjo das terminações nervosas.

Varizes

Além disso, a dor associada à zona posterior sob o joelho pode ser causada por veias varicosas, patologia vascular. Estas doenças necessitam de diagnósticos diferenciais com o auxílio de angiografia, ultrassonografia dos vasos e radiografia da articulação do joelho, zona lombossacra.

Cisto Becker

Desenho dor

atrás do joelho de trás - uma característica de cistos em desenvolvimento Becker, que é formado na primeira fase são assintomáticos, apenas ocasionalmente aparecem puxando, dores periódicas.À medida que a formação aumenta, há pressão nas terminações nervosas próximas, isso é acompanhado por sensações dolorosas por trás da articulação do joelho, dormência e uma sensação de formigamento nos pés. O movimento do joelho fica limitado, especialmente difícil de dobrar a perna. Um cisto de tamanho grande pode ser visto a olho nu, é dolorido à palpação e muitas vezes causa inchaço de toda a articulação.

Adoção abaixo do joelho

A natureza dolorida da dor pode estar associada a um processo inflamatório no periósteo da articulação do joelho. Adoir sob o joelho, uma constante, com duração de horas, derramado na coxa dá um monte de sensações desagradáveis ​​para o paciente, e também pode ser acompanhada por uma restrição da mobilidade das pernas durante o processo de extensão. A inflamação do periósteo requer diagnóstico preciso e tratamento oportuno, pois pode levar a complicações até a completa imobilidade das pernas.

disso, dor de dor abaixo do joelho pode ser causado por factores tais doenças:

1. artrite reumatóide, o que provoca debilitantes, dor de dor nas articulações afectadas, incluindo o joelho, sob ela. Até hoje, a medicina estudou mais de 100 espécies de artrite, mas o reumatismo é um dos mais difíceis em termos de terapia, uma vez que afeta todas as articulações, mesmo as pequenas, e é considerado uma doença sistêmica. Artrite reumatóide raramente afeta um joelho, na maioria das vezes se desenvolve imediatamente em várias articulações grandes.
2. A osteoartrite é um tipo de osteoporose, que também tem a definição de artrite degenerativa. Este é o tipo mais comum de artrite, que provoca dor no joelho. O desgaste do tecido cartilaginoso se desenvolve gradualmente ao longo de muitos anos e se manifesta na forma de sensações dolorosas e periódicas. No estágio em que o tecido cartilaginoso do joelho se deforma e praticamente desaparece, surgem fortes dores paroxísticas, que novamente substituem a dor no joelho. A osteoartrite "reage" a muitos fatores - mudanças nas condições climáticas, calor, frio, tensão excessiva, estresse estático e assim por diante.
3. hondramalyatsii fase inicial - outro tipo de deformação artrítica cartilagem, o que é mostrado abaixo do joelho e dor muitas vezes localizada entre a rótula e fémur. A condromalácia também é provocada por lesões que não foram tratadas, "negligenciadas".A conseqüência de tais lesões traumáticas do tecido cartilaginoso é o amolecimento da cartilagem, dor dolorosa da poplítea com movimentos ativos - correr, pular. Na forma negligenciada, essa patologia pode levar à incapacidade e à completa imobilização de uma pessoa.

Dor sob o joelho esquerdo

Na maioria das vezes, as articulações do joelho doem ao mesmo tempo - direita e esquerda. No entanto, a dor sob o joelho esquerdo - um fenômeno bastante comum em tais doenças:

1. irradia uma característica sintoma da síndrome radicular na lombalgia, radiculopatia, osteocondrose da coluna lombo-sacra. Lumbago pode sinalizar-se com dores na região do joelho, não aparecendo no local primário da infracção do disco intervertebral.
2. Sintoma vascular, que indica congestão venosa, oclusão da artéria. Dor sob o joelho esquerdo pode crescer com esforço físico - caminhando por longas distâncias. As sensações dolorosas são agravadas pela flexão da perna ao subir para cima - ao longo das escadas, com a elevação do pé ao pisar o obstáculo. Uma característica dos sinais dolorosos - subsidência em repouso ou em um stop motion, em virtude desta síndrome clínica da doença chamada "doença janelas": a pé dói, você parar para considerar a vitrine - não há dor.É para as patologias varicosas e vasculares das extremidades inferiores que as dores unilaterais, como a dor sob o joelho esquerdo, são características.

Dor sob o joelho direito

A dor unilateral sob o joelho está provavelmente associada a patologias vasculares ou à formação do cisto poplíteo.

O Cisto Becker( Baker) é uma neoplasia que tem uma etiologia infecciosa inflamatória, menos frequentemente traumática. O cisto é formada na parte posterior da articulação do joelho, se ele é formado na perna direita, dor abaixo do joelho direito - um sintoma inevitável, que a princípio não se manifestou, mas como um crescimento cisto aumenta.

na fossa poplítea desenvolve uma pele de foca perceptível não é hiperêmico, facilmente deslocado sobre a educação, não soldadas a ele. Cisto perceptível na perna reta joelho unbent quando o joelho é dobrado, como um cisto flui dentro e não é visível. Becker

quisto pode causar lesões, lesão do menisco suave, sinovite, osteoartrite, artrite reumatóide. A dor no joelho direito, associada a um pequeno cisto, geralmente não causa desconforto grave, apenas uma sensação de pressão. Existem pequenas dificuldades com os movimentos, mas não limitam a mobilidade do joelho.

cisto grande provoca uma sensação de formigamento, dormência, frio, sugerindo uma clara violação da circulação do sangue nos tecidos do pé.Como uma possível complicação do cisto em desenvolvimento pode ser chamado de trombose, tromboflebite.

dor sob a artrose do joelho direito também desencadeada na fase inicial, que pode ser "start" em uma perna, mas depois se espalha para ambos conjunta. Complicar a condição de excesso de peso, artrose veias varicosas, que pode ser uma causa independente de dor no joelho de uma perna.

A varicosa é caracterizada por dor, dores de desenho, que podem aumentar com o exercício. Normalmente, a dilatação varicosa se desenvolve mais intensamente na perna de apoio, que é a principal carga ao caminhar, realizando exercícios. Em repouso numa posição horizontal com as pernas levantadas para cima( perna) dor diminui, à medida que passa, se uma pessoa é "ritmo", isto é, conscientemente ativa a circulação sanguínea.

dor aguda sob a

joelho dor aguda abaixo do joelho - um sintoma, não só exige aconselhamento médico, exame, diagnóstico, mas também assistência imediata.

Entre as causas que provocam dor súbita, grave no joelho, abaixo do joelho, os mais perigosos são tais danos, ferimentos e doenças: cartilagem

traumático - o menisco

ferir qualquer rompimento do menisco pode não ser única envolvida em esportes profissionais, mas também na vida cotidiana com uma acentuada, vira sem sucesso, pula( aterrissando) e inclina-se ou agacha-se.estrutura Violação menisco

aparece uma dor aguda, imobilizando toda a tribo, especialmente a função extensor. A articulação do joelho incha rapidamente, dói mesmo quando tocada. A lesão do menisco deve ser tratada o mais rápido possível, pois, de forma negligenciada, leva à completa imobilização da perna.

Como primeiros socorros mostrado junta fria, a recepção analgésico( AINE) e tratamento imediato para médico. Como regra geral, é prescrito um raio X do joelho, que mostra o estado do tecido ósseo e não da cartilagem. O estado do menisco é verificado por ultra-som.

O tratamento depende da gravidade da lesão. Se a dor aguda sob o joelho é acompanhada por extenso inchaço e rubor da pele, uma luxação é possível, é corrigida. A ruptura do menisco pode envolver cirurgia, na qual partes da cartilagem são reconstruídas e costuradas juntas. Depois da primeira etapa do tratamento, exercícios terapêuticos, fisioterapia, observância do exercício suave no joelho são mostrados.

rasgada ligamentos

forte dor atrás do joelho é típico para ligamentos, que pode ser desencadeada por uma queda na articulação do joelho, um duro golpe para a articulação, bem como transformando em alguns esportes( hóquei, futebol).

Sinais lágrimas nos ligamentos do joelho pode ser acentuado, dor aguda e inchaço nas articulações, dor na flexão ou extensão, clicando ou trituração em movimento. Se o ligamento é quebrado completamente, um hematoma se desenvolve gradualmente no local da lesão.

como primeiros socorros pode anexar gelada, tomar medicamento analgésico e imobilizar o joelho em um ângulo direito. Compressa fria é projetada para aliviar o edema, prevenir hemorragia intra-articular, uma atadura apertada ajuda a reduzir o sintoma de dor. Obrigatório é uma visita ao médico, diagnóstico de danos e tratamento. Acredita-se que a violação mais perigosa da integridade da diferença é o ligamento cruzado anterior, que restaura e cura muito lentamente e duro.

Dor aguda sob o joelho

Qualquer dor aguda é um sinal de que a doença é aguda, a inflamação rapidamente ou a lesão requer atenção médica urgente. Não é uma exceção e dor aguda sob o joelho, o que é provocado pelos fatores descritos abaixo.

Fratura da articulação do joelho

A patela é mais frequentemente lesionada como resultado de uma queda de uma altura ou de um joelho dobrado. Na traumatologia, as fraturas horizontais da patela são mais frequentemente diagnosticadas, que se manifestam como dor aguda sob o joelho, na região do próprio joelho.

A fratura horizontal é acompanhada por um deslocamento de fragmentos e é tratada apenas com fixação( gesso).

Fraturas complexas podem exigir cirurgia, complicações podem levar a endopróteses.

Além disso, uma fratura pode ser acompanhada por um descolamento da rótula, quando a linha de lesão desce e provoca dor severa logo abaixo do joelho.

A fratura patelar múltipla da patela é menos frequentemente diagnosticada, provocada pelo impacto de uma força muito grande, exigindo energia de aplicação de alta velocidade.

A fratura vertical está localizada de cima para baixo, não leva ao deslocamento.

A variante mais rara de uma fratura de patela é um tipo de trauma osteocondral causado pelo processo já em desenvolvimento de deformação e degeneração do tecido ósseo na artrite e na osteoartrite.

Os sintomas de fratura são típicos:

1. Uma dor aguda e aguda sob o joelho.
2. Puffiness, que se desenvolve rapidamente.
3. Sangramento interno na bolsa articular, na cavidade - hemartrose.
4. Deformidade da perna.
5. Deformação da articulação( fragmentos internos de zapadenie).Hematoma
6. , penetração de sangue no tecido subcutâneo. A contusão se estende pela perna até o pé.
7. Possível perda de sensibilidade do joelho e perna em geral.

Primeiros socorros para uma fratura - uma chamada do médico, frio no local da lesão, imobilização do joelho e pernas. O prognóstico das fraturas da patela geralmente é favorável, desde que seja oferecida assistência médica em tempo hábil.

Sinovite da articulação do joelho

Sinovite do joelho - inflamação da parte interna da articulação e acúmulo de exsudato na cavidade. Sharp, dor aguda sob o joelho, condição febril, imobilidade do pé requer tratamento imediato, na fase avançada a sinovite pode provocar deformação do tecido ósseo e cartilaginoso, o desenvolvimento de artrose.

Lesões profissionais de quem está familiarizado com esportes, balé, dança - luxação, subluxação, luxação incompleta da rótula( patela).Os sintomas que demonstram luxação - dor severa sob o joelho, na articulação, dificuldade em se mover, dor na perna ao avançar. O joelho incha fortemente, se deforma.

Como são mostrados os pacotes de primeiros socorros, fixando o joelho com a ajuda do pneu no local da nádega ao tornozelo, tomando um anestésico. A luxação auto-dirigida é inaceitável, pois isso pode provocar ruptura dos ligamentos e posterior intervenção cirúrgica. Somente o traumatologista, ortopedista, cirurgião pode inspecionar a patela lesionada após o exame e o diagnóstico de dano. Medidas médicas para deslocamento, subluxação sugerem o alívio de um sintoma de dor aguda, fixação da articulação por um mês ou mais. Mesmo massagem, procedimentos de fisioterapia são prescritos.

Dor aguda sob o joelho pode ser causada por outras patologias do tecido ósseo, aparelho ligamento-tendão no estágio de exacerbação - artrite, bursite, osteoartrite, tendinite.

Dor sob o joelho com um agachamento

Dor no joelho, dor sob o joelho durante o agachamento devido à tensão excessiva na articulação, que já pode estar inflamada ou ferida.

A causa da dor é microdano do tecido cartilaginoso, tendinite, bursite no estágio inicial. Se a dor é sentida periodicamente e não incomoda, isso indica que a doença está apenas se desenvolvendo, se formando e existe a possibilidade de interrompê-la precocemente. Sintoma de dor ao agachar - esta é uma queixa bastante comum, típica de pessoas envolvidas em esportes, fitness. Causas da dor ao agachar:

Desempenho analfabeto de exercícios de força, não conformidade com a tecnologia. Por exemplo, existem opções de treinamento, durante as quais os joelhos devem ficar paralelos ao pé, olhando para frente. Um ângulo agudo quando agachado, reproduzindo os joelhos pode provocar uma carga adicional na articulação e causar sensações dolorosas.

Dor intensa e aguda na posição sentada indica uma lesão traumática - uma ruptura ou pelo menos uma entorse. Se, após o alisamento, a dor não desaparecer, você deve aplicar uma compressa fria no joelho, procurar ajuda médica e obter um diagnóstico.

Dor constante sob o joelho ao agachar sinaliza uma possível doença - doença de Schlatter. Especialmente se o sintoma de dor é acompanhado por uma descida da escada, a partir do limiar. A doença de Schlätter é mal compreendida e é mais frequentemente diagnosticada em pessoas jovens.

Dor sob o joelho quando agachado, acompanhado por uma crise, provavelmente fala de desenvolver artrite. A fase inicial da artrite é caracterizada por dores transitórias, especialmente após as cargas na articulação.

A dor na sessão pode ser associada à moda, isso se aplica ao belo sexo, que experimenta caminhar sobre os saltos de altura impensável. Sapatos com salto acima de 6 centímetros são considerados traumáticos do ponto de vista ortopédico e podem provocar dor persistente na articulação do joelho, abaixo do joelho.

Um distúrbio metabólico que leva a uma fraqueza do aparelho muscular, tendíneo-ligamentar é também uma das causas de dores de agachamento.

Se a dor sob o joelho durante o agachamento é causada por sobrecarga simples ou exercício incorreto, o sintoma é fácil e rapidamente eliminado.

A dor persistente, não associada a uma etiologia patológica, pode ser removida com a ajuda de compressas frias, folhas frescas de repolho, banhos quentes e relaxantes. Também os exercícios em posição propensa são eficazes - "tesouras"( retalhos transversais) e "bicicleta".Em casos não complicados, quando a doença causadora da dor está em fase inicial, procedimentos fisioterapêuticos suficientes, o uso de pomadas, géis. Correndo formas da doença - artrite, bursite, trauma, exigem um tratamento abrangente a longo prazo.

Dor sob o joelho com extensão

A sensação de dor na articulação do joelho, abaixo dela, é mais frequentemente associada a danos no menisco, gonartrose e outras desordens da estrutura do joelho. Além disso, essa extensão torna-se dolorosa e difícil, o joelho incha, com um menisco claramente visível acúmulo de exsudato.

A dor da extensão também é típica de dano ao aparelho ligamentar, especialmente quando o ligamento cruzado é alongado. PKS - lesão do ligamento cruzado anterior é típico para aquelas pessoas que estão envolvidas em exercícios esportivos, treinar muito. Uma parada acentuada durante um movimento rápido e vigoroso, rotação excessiva provoca dor ao se estender. O ligamento posterior( ZKS) também pode ser danificado, mas é muito mais forte e mais elástico, por isso raramente se rompe ou torce. Seus ferimentos podem ser causados ​​por uma queda, acidente, um forte impacto de alta energia.

Os principais sinais de danos ao PKC( ligamento cruzado anterior) - um clique característico, inchaço, dor na extensão da perna, instabilidade da articulação do joelho. Se a ruptura ocorrer instantaneamente, são possíveis choques dolorosos, vômitos e até perda de consciência.

Artrite na fase de exacerbação, bursite também pode ser fatores que causam o sintoma de dor nos movimentos extensores. O diagnóstico diferencial em tais casos é preciso o suficiente, métodos adicionais de pesquisa da articulação do joelho apenas ajudam a esclarecer a natureza, estágio da doença e orientam a terapia efetiva.

Dor abaixo do joelho na parte de trás

Dor abaixo do joelho nas costas, claramente localizada na fossa poplítea é um sintoma do cisto de Becker.É um tumor benigno, uma neoplasia que aprisiona o movimento do pé, provoca dores não intensivas e, no estágio inicial, procede sem manifestações clínicas.

O cisto é quase invisível nos primeiros meses, pode ser detectado aleatoriamente por palpação na posição anterior do pé.Se a perna está dobrada, o tumor como se "caia" na fossa poplítea e não é perceptível. Pele sobre o cisto não é hiperêmica, não há inchaço na articulação, em princípio, a perna parece saudável, apenas a dor dolorosa transitória sob o joelho por trás pode ser o primeiro sinal da doença.

A razão para a formação de um cisto é uma lesão no menisco ou artrite no primeiro estágio, raramente sinovite. A dor torna-se mais perceptível se o cisto crescer e aumentar de tamanho, apertando as terminações nervosas e interrompendo o suprimento normal de sangue para a articulação e as pernas como um todo.

Se o cisto de Becker não começar a ser tratado em tempo hábil, pode levar a complicações sérias e graves - varizes, trombose ou ruptura das paredes do cisto. A ruptura da cápsula é acompanhada por dor aguda e hipertermia.

Além dos cistos, a dor por trás da articulação do joelho é frequentemente provocada por contusões, hematomas e origem traumática.

Dor aguda sob o joelho na parte traseira

Dor severa sob o joelho é diagnosticada na parte traseira para lesões graves, lesões - fraturas, lágrimas, luxações.

Na prática traumatológica, há um conceito - uma tríade de danos na articulação do joelho. Esta é uma ruptura completa do ligamento cruzado anterior, um descolamento completo do ligamento medial colateral e um trauma no menisco.

Este complexo patológico é típico para atletas profissionais envolvidos em esportes ativos e traumáticos - futebol, hóquei, beisebol, esportes de luta.tríade síndrome de

observou uma forte dor abaixo do joelho de trás, o sintoma dor em todo o conjunto, bem como um sinal típico de "frente de gaveta", o eixo compensação de rotação, deformidade do pé, especialmente quando o teste de extensão.

Para a tríade, o derrame não é característico, é compensado por uma ruptura completa da cápsula medial, em conseqüência da qual o sangue flui da cavidade articular. Tais lesões complexas requerem hospitalização imediata, geralmente intervenção cirúrgica.

Além disso, a dor severa sob o joelho na parte de trás pode estar associada a uma ruptura da cápsula do cisto de Becker, uma condição que não é comum na prática. Como regra geral, começam a tratar aumento de fase do tumor em tamanho, mas em estado de abandono, a acumulação de exsudato pode romper a parede do cisto e causar dor severa na parte de trás do joelho.

Dor sob o joelho lateralmente

A localização lateral da dor na articulação do joelho é mais frequentemente diagnosticada em atletas com ligamentos e tendões expostos a estresse intenso.

Dor sob o joelho ao lado é acompanhada por dificuldades na extensão da perna, puxando sensações durante a caminhada prolongada e raramente transformada em um sintoma de dor aguda. Além de atletas, essa dor afeta a equipe do consultório, obrigada por dever a estar em uma posição estática, o que também afeta as articulações do joelho. Também reclamando de dor lateral dolorosa na área do joelho são taxistas, motoristas de transporte público, em suma, aqueles que se sentam ao volante na mesma pose por um longo tempo. Este é um fator típico que provoca as dores características da localização lateral, é chamado de sobretensão estática. Como resultado

estática, músculos, vasos do corpo não recebem fornecimento de sangue adequado, posturas estáticas crônicas, especialmente na posição sentada, com frequência desenvolve tromboflebite, sintoma e dor atrás do joelho para trás - uma manifestação secundária da doença subjacente.

A razão pela qual uma pessoa sente dor sob o joelho lateralmente pode ser osteocondrose, hematomas ou tensão muscular temporária. Muito raramente, tais sintomas provocam varizes devido à sua localização anatômica em outras áreas.

Dor atrás do joelho para trás

Se a dor no joelho na parte inferior das costas, é um sinal de sérios danos aos ligamentos, tendões, raramente ruptura cistos Becker ou bursite séptica.sintoma dor

aguda que pode ser localizado no local da lesão, mas, em seguida, espalhada lateralmente e atrás do joelho, caracterizado por estiramento e rompe PKC - o ligamento cruzado anterior. Trauma PKS, mesmo parcial imediatamente acompanhada por um forte inchaço, todo o joelho inchaço, há uma forte dor sob o joelho na frente e atrás. No entanto, uma localização traseira típica de dor para quebrar ou entorse do ligamento sacro posteriores, trauma, tais como inchaço grave manifestada na fossa poplítea, instabilidade patelar e sintomas de dor severa.

Cisto Bekker de tamanho grande com exsudato purulento é também um dos motivos que causa dor aguda e intensa sob o joelho por trás. O cisto pode ser purificado devido ao desenvolvimento de artrite, lesões cutâneas concomitantes ou como resultado de compressão mecânica constante durante o exercício - esportes, atividade profissional. A dor severa de qualquer localização requer atenção médica e tratamento oportuno.dor e inchaço

sob a

joelho Inchaço abaixo do joelho pode ser associado com um vascular, factor de venosa com o processo inflamatório infeccioso na fase aguda, o período de reabilitação insuficiente após o tratamento, a operação e uma carga excessiva sobre o joelho. Inchaço típico, dor e inchaço sob o joelho, ao redor da articulação com um dano no menisco.

fractura patelar, luxação, entorse ou ligamentos, especialmente ACL - ligamento cruzado anterior, do cisto Bekker - esta é uma lista incompleta de possíveis factores precipitantes da dor.

fossa poplítea é bastante frágil e vulnerável, a pele não está protegida nesta área, de modo que qualquer violação da estrutura do joelho, acompanhada por edema, pode levar a edema na parte posterior da articulação. Dor e sensação de pressão, o inchaço na cavidade poplítea aparece rapidamente e requer exame, diagnóstico diferencial.

Como primeiros socorros, imobilização da perna, bandagem no joelho com material elástico pode ajudar. Esfregar, loções frias não são eficazes e às vezes até prejudiciais, especialmente se o inchaço estiver associado à estase venosa.

Retirar o sintoma dor, você pode usar não-esteróides anti-inflamatório, e ainda devem consultar o traumatologist, osteopata, Angiologista reumatologista. Se a dor estiver associada a um trauma, um joelho ou gipsita será imposto ao joelho, procedimentos fisioterapêuticos serão prescritos. Phlebologist, tendo determinado varizes ou tromboflebite, irá aconselhar métodos e métodos, descarregar ou ativar a circulação sanguínea, irá nomear venotônica.

A artrite reumatóide é tratada de forma longa e complexa, por se tratar de uma doença sistêmica. Em qualquer caso, o inchaço sob o joelho é um sinal sobre uma violação do trofismo dos tecidos, a condução vascular, não precisa apenas ser interrompido, mas também para tratar a causa raiz do sintoma.

Dor na veia sob o joelho

As pernas estão equipadas com dois tipos de sistema venoso - existem veias profundas e superficiais. A dor na veia sob o joelho está associada ao aumento ou bloqueio da veia safena parva, uma veia que se estende da zona externa do tornozelo até a articulação do joelho.

A dor da etiologia vascular é incomum para a articulação do joelho, mas a dor nas veias sob o joelho é uma queixa frequente, especialmente em mulheres. A infração de um fluxo sanguíneo em uma perna ou pé, no campo de um joelho mais muitas vezes une-se com varices, um thrombophlebitis ter própria etiologia. Como regra, as patologias vasculares "iniciam" no período puberal, quando o organismo adolescente começa a crescer rapidamente, e os vasos não têm tempo para se desenvolver tão rapidamente quanto o sistema ósseo. A dor na veia sob o joelho raramente é unilateral e ambas as veias poplíteas sofrem mais frequentemente. Mas às vezes, com uma carga constante na perna de apoio, ela sofre mais, por exemplo, a certa. Diferenciar dor veia safena parva - veia abaixo do joelho, e outros tipos de dor é bastante fácil: dor

1. na veia não é aguda, intensa como reumatismo, artrite, bursite ou joelho lesões.
2. A dor na veia sob o joelho raramente perturba a atividade motora de uma pessoa e não provoca uma diminuição na mobilidade da própria articulação.

Dor venosa acompanhada por uma sensação característica de pernas cansadas, muitas vezes cólicas, dormência.

O tratamento da fase inicial da dilatação das varizes é realizado em nível ambulatorial, muitas vezes com o auxílio de roupas de compressão, bandagem com materiais elásticos e a ingestão de venotônicos. Se a dor na veia sob o joelho é causada por um processo prolongado, as veias são aumentadas em 4 ou mais milímetros, a esclerose ou minifleboectomia é indicada.

Dor nos ligamentos sob o joelho

Os feixes são um tecido fibroso específico projetado para conectar estruturas ósseas, tecido muscular entre si.

No joelho, os quatro principais ligamentos fornecem a união e a funcionalidade da coxa e da tíbia:

1. PKS é um ligamento cruzado anterior que controla movimentos para a frente, rotação.
2. ZKS - ligamento cruzado posterior, proporcionando uma rotação traseira e posição estável da articulação.
3. ISS é o ligamento interno colateral medial( médio).
4. BCS - ligamento colateral lateral( ligamento externo).

Dor nos ligamentos sob o joelho é mais frequentemente devido a doenças, lesões aos ligamentos que estão localizados atrás da articulação do joelho. Na maioria das vezes provoca tais dores esticando ZKS - ligamento posterior, embora tais traumas sejam muito raros, porque é bastante forte. Para ferir o ZKS, é necessária uma força muito grande, por exemplo, um golpe forte na frente da perna durante acidentes ou esportes de contato. A chamada lesão no choque é a causa mais comum, que resulta em dor severa nos ligamentos sob o joelho por trás. Se o ZKS estiver lesionado, a dor é formada na frente do joelho.

Além disso, o sintoma de dor nos ligamentos é causado por alongamento, que pode ser acompanhado por rigidez articular, inchaço. O mais perigoso em termos de consequências e previsões - a extensão dos ligamentos cruzados de todos os tipos, especialmente danos dolorosos à PKC.As lesões do ligamento cruzado anterior são mal tratadas e a reabilitação em longo prazo, além disso, o alongamento da PKC é frequentemente acompanhado por uma ruptura e choque de dor.

Ações padrão em tais casos - frio ao local do alongamento, uso de analgésico, bandagem com materiais elásticos e encaminhamento para um traumatologista para diagnóstico diferencial.

Dor sob o joelho de uma criança

Cerca de 20% de todas as queixas de dor na região do joelho ocorrem em traumatologia pediátrica. Por via de regra, a dor abaixo do joelho em uma criança associa-se com desordens vasculares. Especialmente nesse sentido, as queixas feitas pelos adolescentes são características.

No período puberal, o primeiro sistema do sistema ósseo se desenvolve, o sistema vascular não acompanha seu crescimento intensivo, o que provoca dores periódicas na zona de grandes articulações. O joelho da criança sofre de insuficiência de sangue, felizmente esta condição é considerada transitória com a idade.

No entanto, existem patologias, tais como varizes, tromboflebite, que pode "começar" na infância, adolescência e acompanhar uma pessoa toda a sua vida, causando periodicamente dor na articulação do joelho.

As dores vasculares sob o joelho não são acompanhadas por deformação da própria articulação, raramente causam inchaço ou restrição de movimentos com o pé.A dor depende das condições climáticas, da presença de doenças concomitantes, por exemplo, infecções respiratórias agudas, infecções virais respiratórias agudas, temperatura( calor ou frio), atividade física e exercício.

Os joelhos deixam de doer( torcer) em repouso, em repouso, após massagem ou fricção.

Além disso, a dor sob o joelho em uma criança causada por insuficiência venosa é bem removida com drogas que dilatam os vasos. O tratamento mais específico, por via de regra, não se necessita.

Uma causa mais grave que causa dor no joelho em uma criança é reumatismo ou espondiloartrite. São doenças sistêmicas que se manifestam sintomaticamente sob a forma de dores nas articulações, inchaço e, ocasionalmente, aumento da temperatura corporal. Alterações patológicas no tecido ósseo são observadas nos raios-X, a análise do soro mostra um alto nível de C-resposta e VHS.

O tratamento é prescrito por um reumatologista, ortopedista e, menos frequentemente, por um terapeuta. Além disso, tal criança precisa de controle dispensário constante, uma dieta especial e ingestão regular de certos medicamentos anti-inflamatórios.

Diagnóstico da dor sob o joelho

As medidas de diagnóstico dos sintomas de dor nas articulações, incluindo o joelho, são bastante comuns. Traumatologia, ortopedia, flebologia, osteopatia são aquelas direções em medicina que têm uma boa base clínica, inclusive histórica. O diagnóstico da dor sob o joelho é de natureza diferencial e consiste em tais ações:

1. Inspeção visual inicial.
2. Coleção de anamnese, incluindo hereditária, profissional.
3. O caráter da dor, sua localização e interação com outras manifestações clínicas está sendo esclarecido. Teste
4. é realizado - flexão, extensão.
5. Obrigatório é o raio-X.
6. O ultra-som comum é atribuído( duplex).
7. Um importante passo diagnóstico é a angiografia( veias da perna).
8. MRI pode ser prescrito, CT - métodos de computador de exame do tecido ósseo.
9. Designa o UAC( um exame de sangue geral), um exame de sangue bioquímico.
10. Punção articular articular pode ser necessária.

O diagnóstico de dor sob o joelho está diretamente relacionado à natureza da lesão, dano articular e é realizado em um ambiente complexo, muitas vezes em um ambiente estacionário, onde é mais fácil e mais rápido.

Tratamento da dor sob o joelho

O tratamento de um sintoma de dor no joelho depende da gravidade da lesão no joelho. Se a dor é intensa, forte, a primeira medida terapêutica é o alívio da dor, a imobilização do joelho e a entrega do paciente a uma instituição médica.

Em todos os outros casos, que não são definidos como condições agudas, o tratamento da dor sob o joelho assume as seguintes etapas:

1. A inflamação e o inchaço da articulação são removidos. Compressas frias são mostradas, enfaixamento suave ou fixação confiável da articulação dependendo do tipo de dano, medicamentos anti-inflamatórios não esteroidais são prescritos - Ibuprom, ibuprofeno, diclofenaco. Talvez a nomeação de antibióticos no caso de determinar a causa como uma infecção.
2. Obrigatórios são procedimentos fisioterapêuticos para fortalecer os músculos e restaurar a estabilidade da articulação do joelho.
3. Mostra o desempenho do treinamento físico terapêutico, que suporta um determinado grupo de músculos em tom, para a prevenção da atrofia.
4. Um complexo de reabilitação está sendo desenvolvido, o que inclui a implementação de exercícios especiais.

Se a lesão for grave, o tratamento da dor sob o joelho pode ser realizado cirurgicamente. O método de intervenção cirúrgica depende de tais fatores:

1. Tipo e gravidade da lesão.
2. O número de lesões traumáticas( trauma combinado, fraturas cominutivas e assim por diante).
3. Avaliação do risco de doença do joelho repetida( lesão do menisco, bursite).
4. Riscos profissionais associados a uma possível retirada do esporte, profissão.
5. Prontidão do paciente no sentido de patologias concomitantes, doenças crônicas e assim por diante.

As operações podem ser as seguintes:

1. A artroscopia é uma operação delicada com a ajuda de pequenas incisões de baixa lesão. Este tipo de cirurgia é eficaz em quebrar o menisco, restaurando as rupturas do ligamento. Endopróteses
2. - usadas após tratamento conservador sem sucesso. Parte substituída do joelho, raramente - a articulação completamente( com osteonecrose).

Além disso, o tratamento moderno da dor sob o joelho, na própria articulação, oferece métodos eficazes e não traumáticos:

1. Introdução de glucosamina, sulfato de condroitina para a restauração do tecido cartilaginoso.
2. Biopróteses - uma lâmina de revestimento, insteps, que ajudam a reduzir a carga na articulação do joelho e reduzem a dor no flatfoot, a gota. Adrenosteróides
3. , que são injetados diretamente na articulação e são projetados para prevenir a dor artrítica.

Quase todas as doenças da articulação do joelho na fase inicial têm um prognóstico favorável, o que proporciona um tratamento oportuno e abrangente.

Prevenção da dor sob o joelho

A prevenção de doenças do joelho requer o cumprimento de certas regras e recomendações. Aderindo ao conselho, você pode evitar complicações e sintomas de dor.

A prevenção da dor sob o joelho requer uma distribuição razoável da carga na articulação, mesmo com esportes profissionais. Sabe-se que as estatísticas sobre o número de lesões da articulação do joelho estão diretamente relacionadas a vários tipos de competições esportivas. Mais de 45% dos sintomas de dor no joelho são causados ​​por danos como resultado de treinamento ou competição. Além disso, aqueles que praticam esportes mostraram uma dieta especial, contendo produtos que fortalecem os ligamentos e o tecido cartilaginoso.

Também é importante monitorar o índice de massa corporal, a carga extra de peso nas articulações do joelho leva à sua deformação, destruição e dor. Se o tratamento já passou do joelho, abaixo da prevenção da dor no joelho deve incluir exercícios de reabilitação - desenvolvimento conjunto, a manutenção do joelho com um ligaduras elásticas, drogas recebendo especiais que melhoram vasos sanguíneos, ligamentos, tendões e tecido ósseo. Recomendações

para a prevenção de dor na área do joelho:

1. Se uma pessoa está envolvida em um esporte traumático, o joelho devem ser protegidos com joelheiras especiais, guideshoe bandagem em forma de cruz.
2. Se a atividade humana está associada a movimentos monótonos das pernas, que podem destruir os elementos estruturais do joelho, deve introduzir um regime de exercícios regulares, intervalos de trabalho.
3. Se o joelho estiver danificado como resultado de uma contusão, é necessário imobilizar a articulação e toda a perna, para limitar a atividade motora geral.Às vezes o suficiente 2-3 dias para o joelho recuperar e não ferir.
4. Para a prevenção da dor sob o joelho, no joelho deve ser evitado hipotermia das articulações.
5. Se a atividade de uma pessoa está relacionada a ficar sentada por mais de 4-6 horas, a postura correta e a posição das pernas é importante. Joelhos constantemente dobrados, pernas cruzadas, perna a pé - estas são as posições mais prejudiciais para a articulação do joelho.É necessário encontrar tempo para periodicamente desdobrar e endireitar a perna( pernas).

Para a prevenção da dor no joelho é necessário fortalecer os músculos da coxa( quadríceps) - lunges, squats, exercer uma "bicicleta" vai ajudar a manter o tônus ​​muscular no sistema e remover um encargo desnecessário para o joelho.

Fonte: http: //ilive.com.ua/health/ bol-pod-kolenom_106178i15963.html