Tratamos uma perna inclinada no tornozelo em casa

Lesões no tornozelo estão entre as mais comuns. Eles representam cerca de 25% de todas as chamadas para médicos traumatologistas. As cargas no tornozelo durante a corrida ou a caminhada são geralmente 6 a 7 vezes mais altas que o nosso próprio peso. Daí o aumento do risco de lesão. Se eu torci minha perna, o que e como tratar esse dano em casa? Vamos tentar descobrir isso.

• Causas e Sintomas
• Primeiros socorros para lesão no tornozelo
• Do que tratar uma lesão no tornozelo em casa
• Banhos com sal marinho
• Compresses
• Compressa à base de água
• Comprimir de leite
• Compressa de flores tansy
• Comprimir de raiz de gengibre
• Comprimir de montanha arnica
• Comprimir o chá verde
• O tornozelo virou de cabeça para baixo, o que fazer - grama vai ajudar
• Repolho
• Batatas
• Cebolas
• Alho
• Tratamento Medicamentoso - pomadas
• A criança torceu a perna o que fazer
• Reabilitação - quanto tempo vai doer

Causas e Sintomas

Para dobrar a perna, você não precisa ser um atleta. Uma pessoa comum pode ganhar uma lesão no tornozelo a partir do zero, tropeçou, tropeçou, pé torcido, ou simplesmente saiu sem jeito. Especialmente digno de nota representantes do sexo frágil, que adoram saltos altos. A regra aqui é simples - quanto maior o salto - maior a probabilidade de ser ferido.

Como determinar que você torceu a perna e machucou a articulação? Os primeiros sintomas são dor nas articulações, é doloroso de atacar, um tornozelo está inchado ou um osso está inchado. Nos primeiros sintomas (especialmente o inchaço dos tornozelos), entre em contato com o hospital mais próximo e tire uma foto.

Preste atenção!A remoção prematura (precoce) do gesso com este dano pode levar à formação de um deslocamento habitual do tornozelo.

Primeiros socorros para lesão no tornozelo

O fornecimento oportuno de primeiros socorros é a chave para o sucesso do tratamento do trauma.

Em caso de lesão no tornozelo, é necessário:

• liberar o membro ferido de sapatos e meias;
• para fornecer uma perna cheia de descanso;
• coloque um pedaço de pano dobrado em várias camadas sob o local da lesão;
• fixe o pé com um suporte improvisado de modo que fique acima do nível do coração, a fim de reduzir o fluxo de sangue;
• aplicada ao gelo local da lesão (se ele não estiver na mão com o seu papel perfeitamente lidar um pedaço de carne de um freezer, ou, em casos extremos, um pano embebido em água fria).
• Se torceu o tornozelo no pé, é necessário envolver os pés e pernas com bandagem elástica (bandagem deve ser apertado, mas para que, neste caso, a dor em sua perna não é amplificado);
• tome algum tipo de analgésico se a dor não der descanso.

Se o trauma pegou você no parque ou durante uma viagem para a floresta - você terá que sair da situação com a ajuda de meios improvisados. Por exemplo, como uma bandagem para o rebobinar de um lenço de pé, você pode quebrar um lenço. Se a lesão é grave e a perna dói, é necessário colocar um pneu no papel de qualquer ramo adequado da árvore. Como material de fixação novamente, use um lenço ou até mesmo um cadarço de tênis. Tente encontrar um bastão ou bastão, no qual você possa confiar enquanto caminha. Lembre-se de que sua principal tarefa é chegar mais rápido a um local lotado, o que significa que você precisa se movimentar de alguma forma.

Do que tratar uma lesão no tornozelo em casa

Você já sabe o que fazer se torceu a perna e inchou o tornozelo e como prestar os primeiros socorros. Agora é hora de falar sobre o tratamento em casa.

Banhos com sal marinho

Você vai precisar de: sal marinho, água, bacia, toalha de turco, óleos aromáticos. Tome 2 litros de água morna e uma bacia, o que é confortável para colocar os pés. Dissolver em água 4 colheres de sopa. l. sal marinho. O maior efeito é alcançado quando se adiciona óleo de hortelã, eucalipto, pinheiro ou abeto.

Compresses

Para fazer compressas, você pode usar vodka, flores de tansy, raiz de gengibre, chá verde, arnica de montanha.

Compressa à base de água

Uma das receitas caseiras mais fáceis. Para tornar necessária para humedecer a gaze em vodka e aplicar à zona afectada, e, em seguida, esconder o saco de plástico ou de papel encerado, colocado no topo de uma camada de algodão em rama e atadura. Altere a compressa a cada 6-8 horas. Ajudará rapidamente, dentro de 2 dias, a se livrar do inchaço na perna.

Comprimir de leite

Isso é feito de forma semelhante. Use apenas leite quente (mas não quente). E o produto deve ser natural

Compressa de flores tansy

É necessário 3 colheres de sopa. Colher a cor do tansy despeje 0,5 litros de água fervente. Insistir 25-30 minutos, envolto em uma toalha. Outra mistura quente é aplicada à gaze e colocar a lesão no lugar como um agente de aquecimento.

Comprimir de raiz de gengibre

Uma pequena quantidade de gengibre ralar e espremer através do cheesecloth em um recipiente, adicione 5 colheres de sopa. colheres de água muito quente (mas não água fervente, uma vez que as propriedades úteis da planta diminuirão). Cozinhe os pratos em fogo baixo por cerca de 5 minutos. Em seguida, umedeça a toalha e aplique no ponto dolorido. Depois que o tecido esfriar, repita o procedimento.

O gengibre melhora a circulação sanguínea e elimina substâncias tóxicas do corpo.

Comprimir de montanha arnica

4 colheres de chá da planta misturada com 1 litro de água quente e deixe fermentar por cerca de 10 minutos.

Comprimir o chá verde

Deixa chop e despeje água fervente por 15-20 minutos. A espessura das folhas de chá deve ser aplicada ao local da lesão em um estado quente. O chá verde alivia a dor e reduz o inchaço.

O tornozelo virou de cabeça para baixo, o que fazer - grama vai ajudar

Infusão de flores de calêndula

Se você deslocar o tornozelo, então este remédio:

1. 40 g de flores de calêndula esmagada despeje um copo de girassol e mantenha em local fresco e seco durante uma semana.
2. Em seguida, coe através de gaze.
3. Esfregue o local da luxação 3-4 vezes ao dia até a dor passar.

Infusão de confrei

0,5 litros de água fria misturada com 3 litros de raízes de confrei e manter em fogo baixo por cerca de 30 minutos, certificando-se de que o líquido não ferve. Então deixe descansar por 4 horas e coe. Use para compressas em uma perna doente, ajudará a curar rapidamente o tornozelo.

Infusão de nove-força

A raiz da planta deve ser finamente picada e despejada com água fervente, desde o cálculo de 250 mg de líquido até três colheres de sopa do produto triturado; após vinte minutos, a infusão resultante pode ser usada como loção terapêutica.

Infusão de erva de São João e brotos de trigo

É necessário:

• 1 colher de sopa. colherada de erva de São João;
• 1 colher de sopa. uma colher de germe de trigo fresco esmagado;
• 2 colheres de sopa. colheres de sopa de manteiga.

Todos os ingredientes devem ser colocados em um recipiente pequeno e mantidos em banho-maria por 20 minutos. Então espere 1 minuto e remova a fração superior da composição - este será o remédio. Ele deve ser armazenado em local fresco (é possível na geladeira), antes do uso, pré-aquecer em banho-maria por alguns minutos e adicionar algumas gotas de thuya. O unguento resultante é aplicado à articulação lesada.

Infusão de manjerona

1-2 colheres de chá de plantas despeje um copo de água fervente e deixe por 20 minutos. Você pode beber com a adição de açúcar como chá 2 vezes ao dia. O curso dura 3 semanas.

Além disso, no tratamento de entorses e luxações, vegetais normais podem ser usados.

Repolho

Suas folhas notavelmente aliviam a dor e o inchaço. Se a perna lesada for muito ruidosa, coloque uma folha de repolho à noite no local da lesão.

Batatas

Esfregue o vegetal em um ralador e coloque a massa resultante na área da lesão, de manhã, lave com água morna.

Cebolas

Uma mistura de mingau de cebola com a adição de sal é um excelente remédio que remove o fluido do edema - aplique a mistura no pano e aplique no ponto dolorido por uma hora e meia, depois enxágüe com água morna.

Alho

Esfregue alguns dentes de alho e misture com vinagre de maçã, deixe fermentar por alguns dias. O remédio recebido bem ajuda com contusões e deslocações.

Além disso, você pode ajudar:

1. Esponja-Bodjaga - tem excelentes propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, ajuda perfeitamente com hematomas e inchaços (você pode obtê-lo em uma farmácia).
2. Sal de rocha (agite metade do st. colheres de sal e 0,5 xícara de 9 por cento de vinagre, umedeça com esta solução um pedaço de tecido e coloque no paciente). Este remédio popular tem boas propriedades analgésicas e remove bem o tumor.

Tratamento Medicamentoso - pomadas

Você pode usar todos os tipos de pomadas de farmácia com efeito anti-inflamatório (Fastum gel, Finalgon, Nikofleks e outros). Eles ajudam a melhorar a circulação sanguínea, aliviam a dor e o inchaço. Para aplicar no local danificado, eles devem ser cuidadosamente, em uma camada fina, esfregados com movimentos lentos e cautelosos.

A regra principal do tratamento em casa para o tornozelo é a seguinte: a articulação danificada deve estar em repouso e deve ser aquecida! A conformidade com esses dois princípios garante tempos ótimos de recuperação para tecidos danificados.

Atenção por favor!Se depois de vários dias, apesar de todos os procedimentos, o inchaço e os hematomas continuarem a crescer e a dor se intensificar - consulte imediatamente um médico!

A criança torceu a perna o que fazer

Como regra geral, as crianças são mais propensas a vários ferimentos e contusões. Portanto, os pais devem sempre saber o que fazer se a criança tiver torcido a perna.

1. Não entre em pânico em tudo! Suas ações devem ser claras e compreensíveis.
2. Se possível, pegue a criança em seus braços e acalme-a.
3. Examine a perna se o tornozelo ou osso estiver inchado, entre em contato com o hospital imediatamente e tire uma foto.
4. Observe rigorosamente todas as prescrições do médico.
5. Use para o tratamento de ambas as pomadas medicinais e medicina tradicional.

Reabilitação - quanto tempo vai doer

O período de recuperação de um tornozelo depois de uma ferida pode conseguir várias semanas. Para acelerar o processo de reabilitação, você pode aconselhar:

1. Todos os dias para tomar banho com sal marinho ou caldo conífero.
2. Duas vezes por dia (manhã e noite) para conduzir de forma independente massagem: usando movimentos suaves cautelosos esfregar, amassar, apertar, passar e tecidos moles na área do ex-lesão. Este procedimento não leva mais de 15 minutos, mas ele vai melhorar a circulação sanguínea e acelerar a recuperação dos vasos danificados. Claro, se o ideal, não faz mal a ajuda de uma massagem experiente, mas isso custa dinheiro e, por vezes considerável.
3. Tente diariamente fazer exercícios especiais, destinados a restaurar o trabalho da articulação danificada.
4. Boa procedimento de recuperação pode ser uma caminhada diária com os pés descalços na areia ou cascalho.

Em suma, vale a pena notar que, antes de iniciar o tratamento em casa, não seja preguiçoso para consultar um médico, um profissional que irá lhe fornecer um diagnóstico preciso. É possível que a luxação usual na aparência provará ser uma fratura.