Deixar de fumar: a maneira mais eficaz de parar de fumar

Existem muitas maneiras e métodos mais eficazes de parar de fumar. Juntamente com os métodos tradicionais de medicina, o direito de existir e os métodos de medicina não são convencionais. E, embora as pessoas deixam as opiniões controversas e às vezes até conflitantes sobre diferentes métodos e formas, no entanto, por alguma razão que não funciona por si só, não necessariamente ajudá-lo pessoalmente? E, pelo contrário.

Uma pessoa que fuma, que decidiu deixar de fumar, deve experimentar antes de obter um resultado positivo inequívoco - uma recusa completa a fumar tabaco. Pode ser necessário realizar uma série de experimentos sobre cessação do tabagismo de várias maneiras, tecnologias, opções.

Métodos de Medicina Tradicional

A moderna experiência médica oficial em relação ao abandono do tabagismo é condicionalmente dividida (porque condicionalmente, porque esses métodos são usados ​​principalmente em combinação uns com os outros):

1. purificação do corpo de substâncias tóxicas da nicotina e produtos da combustão de folhas de tabaco com o objetivo de deter a síndrome de abstinência;
2. uso ativo de antidepressivos e medicamentos sedativos e medicamentos;
3. uso de substitutos da nicotina para amaciar e suavizar a fase aguda da quebra da nicotina.

Assim, em narcology, uma versão medicinal da solução do uso constante, distorcido da nicotina, reações químicas do organismo oferece-se.

Medicina Alternativa - metodologia

Diferente dos métodos acima de parar de fumar, a medicina alternativa usa as capacidades internas do corpo e alguns procedimentos de fisioterapia:

1. Tratamento fitoterápico - fitoterapia;
2. acupuntura, terapia Zhen-Chiu (moxabustão biotochek), acupuntura, acupuntura, massagem;
3. opção de tratamento homeopático;
4. efeito hipnótico;
5. terapia magnética;
6. técnicas psicoterapêuticas e assim por diante.

Ainda existem opções de como parar de fumar de forma eficaz, não descritas neste artigo. E é impossível descrever tudo. É necessário tentar. Mas a tentativa de parar de fumar não deve ser reduzida a uma coleção banal de métodos de parar de fumar. O principal momento decisivo no avanço para um estilo de vida saudável é o próprio desejo da pessoa, apoiado pela vontade pessoal e determinação para agir. E a melhor maneira de parar de fumar é ser aquele com o qual o mau hábito acabou.

Antidepressivos e uma alternativa à nicotina

Se não fumar pessoa tabaco simplesmente morde através de seus lábios no sangue, inchaço e cair ouvidos, mas parar de fumar também é muito desejável, como um cigarro, é possível aplicar o método para parar de fumar em uma forma ligeiramente diferente do consumo de nicotina. Aqui, cigarros eletrônicos, gomas de mascar de nicotina e adesivos são usados.

A principal coisa é que quem quer parar de fumar não fica preso na aplicação dos métodos acima com o uso de nicotina de uma forma ligeiramente diferente. Caso contrário, a dependência da nicotina não será superada. E o desejo de fumar continuará.

Mas não apenas uma nicotina é usada em todas as drogas contra o tabagismo. Existem análogos da nicotina. Por exemplo, os comprimidos de Tabec contêm a substância "cytisine". Contra o pano de fundo de tomar essas pílulas, fumar torna-se muito pouco atraente, mesmo antes do aparecimento de náuseas e vômitos.

Ao tratar a dependência do tabaco, deve-se prestar atenção ao estado da psique do paciente. Recepção de antidepressivos ajudar significativamente na geração de mais endorfinas - opiáceos naturais, que elevam o humor, vitalidade, tem efeito analgésico. Assim, uma pessoa sobreviverá à síndrome de abstinência de nicotina de uma forma mais branda. Entre as drogas deste tipo é o "Ziban". O medicamento é dispensado nas farmácias de acordo com a prescrição.

Efeito do campo magnético e da acupuntura

Um dos muitos tipos de tratamento com um campo magnético é o impacto em pontos biologicamente ativos (BAT). Esses pontos também são chamados de acupuntura. Geralmente, os pontos de acupuntura, a massagem, descanso do gatilho (terapia Zhen-Chiu), colocá-los em agulhas especiais (acupuntura). O principal objetivo de todas essas influências é estimular o fluxo de energia CHI ao longo dos meridianos de energia da superfície do corpo humano.

O impacto nos pontos biologicamente ativos, como forma de parar de fumar, ainda não foi formalmente reconhecido, mas é popular. A medicina ortodoxa não prepara tais especialistas - mestres da exposição aos biocorrentes do corpo. Porque o conceito de medicina oficial não é bioenergético, mas puramente materialista. Mas na China, vários milhares de anos de conhecimento sobre os pontos e a energia que flui através deles passaram de mestre para aluno. Ignore este método e direção para parar de fumar - você não pode. Se o impacto em biotochki detém um verdadeiro mestre de acupuntura e terapia zhen-tszyu - o efeito será.

A estimulação dos canais de energia, estimulando pontos, limpa o corpo, estimula a sua vitalidade e imunidade, protege contra possíveis doenças e trata as doenças existentes. O estado psicológico será preenchido com uma sensação de conforto, falta de ansiedade, nervosismo e o corpo será fácil.

Um mestre pode curar até mesmo um vício de opiáceos, se... claro - ele é um Mestre.

Orientações e técnicas psicoterapêuticas

Um terapeuta experiente encontrará a maneira mais adequada para você parar de fumar. O programa desenvolvido incluirá o fortalecimento da motivação e convicção, a fim de corrigir um modo de vida para a melhoria. Você aprenderá treinamento autógeno, habilidades de relaxamento e complacência. Você vai estar em casa em casa para seguir todas as instruções e rapidamente se livrar dos desejos por nicotina.

O verdadeiro tratamento aqui será mais em suas mãos, porque não é uma cura, mas o processo de aprendizagem e aprendizado, adquirindo habilidades para combater a ansiedade e a ansiedade, a autodisciplina.

Um resultado rápido na forma de uma cessação completa do tabagismo não é esperado. Tenha paciência. O resultado ainda será. Mesmo que seja muito difícil parar de fumar, pelo menos sintonize-se com o fato de você, por exemplo, não fumar por um a dois meses.

Método de Dovzhenko e hipnose

Alguns acreditam que a hipnose é a maneira mais radical de parar de fumar. Em um estado de hipnose, o paciente é ensinado que a aparência, cheiro e processo de fumar é desagradável e repugnante. É verdade que nem todos são maleáveis ​​à hipnose.

Uma variação da hipnoterapia é o método de Dovzhenko. Dovzhenko A. R. acrescentou psicoterapia à hipnose. Aqui o transe hipnótico é superficial. O paciente está ciente do que está acontecendo. O hipnologista sugere a ideia de se recusar a fumar.

Menos ou falta de hipnose - é a passividade do paciente. O desejo de outro não substituirá o próprio. Então, com programas para cessação do tabagismo, o paciente pode inserir algo que não é desejável, por exemplo, se a pessoa que conduz a sessão estiver doente ou em estado emocional positivo instável.

Homeopatia e Fitoterapia

Você pode parar de fumar, usando fitoterápicos e remédios homeopáticos. Os efeitos das drogas se desenvolvem gradualmente, você precisa de tempo. Mas você precisa e quer fortemente abster-se de fumar tabaco!

Meios de homeopatia e fitoterapia funcionam assim:

1. Remova os efeitos da intoxicação removendo venenos do corpo.
2. Menores desejos por nicotina e tabaco.
3. Acalme e alivie a tensão mental-nervosa interna.
4. Relaxe as paredes vasculares e melhora o metabolismo do corpo.

Não se esqueça que pode haver reações alérgicas do corpo ao usar remédios medicinais, folclóricos e homeopáticos.

A escolha da melhor maneira de sair é sempre difícil. Ou talvez você invente seu próprio método de se livrar do vício em nicotina?