O tabagismo é um hábito que prejudica o seu proprietário. O tabagismo é um tipo de abuso de substâncias que pode ser comparado ao alcoolismo e ao vício em drogas.
alcalóide - a dependência da nicotina durante o seu consumo regular começa a tomar parte activa nos processos metabólicos do corpo, por isso, se livrar desse vício prejudicial não é tão fácil como pode parecer para aqueles que nunca fumaram. Mas isso é muito desejável para preservar a saúde.
Eu me pergunto o que acontecerá com o corpo do fumante quando ele parar de fumar? As consequências de deixar de fumar são sempre extremamente positivas? CONTEÚDO
após parar de fumar: os lados positivos e negativos
depois de desistir de cigarros mudanças começam a ocorrer em todos os sistemas do corpo. Ao mesmo tempo começam a surgir substâncias venenosas, escórias, a deficiência de oxigênio em tecidos desaparece. E para uma recuperação completa do corpo após uma dependência prolongada de nicotina leva cerca de 10 anos.
ex-fumantes retornando gradualmente aos níveis normais de circulação do sangue e pressão arterial, os vasos sanguíneos começam a se recuperar. Sim, se livrar do vício, você pode reduzir significativamente o risco de patologias cardiovasculares e oncológicas, para evitar o envelhecimento prematuro e morte.
A maioria dos órgãos respiratórios sofre de alcatrão tóxico ao fumar. Afinal, eles têm o primeiro golpe de fumaça tóxica. O que acontece com os pulmões depois de se livrar do vício? Os pulmões aumentam de volume, retornam ao seu estado original. Brônquios limpos desaparece dispneia, melhorou cheiro, dentário desaparece halitose.
O que acontece no corpo de um homem?
Além da melhoria geral do bem-estar, o sistema reprodutivo começa a funcionar melhor. A nicotina destrói um grande número de espermatozóides, ou torna-os fracos, inviáveis. Fumar é um dos principais fatores de infertilidade masculina e impotência. O que
mudanças negativas ocorrem no corpo:
| № p / consequências negativas p | Comentários | |
| 1 | temporariamente reduzida imunidade | fumantes Ex suscetíveis a resfriados, muitas vezes eles aparecem estomatite, feridas na boca. |
| 2 | estado psico-emocional deteriora | aparecem depressão, pesadelos, temperamento, irritabilidade - é devido a uma deficiência do hormônio da alegria, que entra no corpo após cada cigarro fumado. Violações |
| 3 | do vegetativo tonturas caráter | , convulsões, dor de cabeça severa, batimento cardíaco lento.problemas |
| 4 | pele problemas dermatológicos como acne e erupções cutâneas. | |
| 5 | Dor e fenômenos catarrais | Dor de garganta, rinite, tosse, sem outros sintomas de resfriados. |
| 6 | Problemas gastrointestinais | Fome constante, cólicas estomacais. |
Tenha em mente que às vezes há um peso acentuado quando se deixa de fumar. Contra o pano de fundo de experiências negativas e estresse, as pessoas começam a absorver muita comida prejudicial e altamente calórica.É necessário fazer uma dieta correta para que um vício não se desenvolva em outro vício.
O mais antigo mudanças: aspecto positivo
organismo tem a capacidade de recuperar, mudanças positivas começam a ocorrer mesmo depois de várias horas sem nicotina.
Para aumentar a motivação, manter um diário, você pode parar de fumar, que celebram todas as sensações e emoções que surgem no processo de desistir do vício. No diário você pode ver todo o caminho passado pelo relógio, melhorias - isso ajudará a não quebrar, abster-se de fumar um cigarro em momentos particularmente difíceis.
Durante o primeiro dia, começam as mudanças na composição do sangue, o nível de nicotina e o monóxido de carbono diminuem, e a concentração de oxigênio aumenta. Importante! No final do primeiro dia sem nicotina, o monóxido de carbono sai completamente do corpo.
Neste caso, pode haver fraqueza, piora do apetite, problemas com o início do sono. O desejo de fumar muitas vezes ocorre - você pode se livrar dele apenas com a ajuda da força de vontade, você pode se distrair com tarefas domésticas, caminhadas, esportes.
Durante a primeira semana: Tabela muda
dias após o primeiro dia da euforia de tomar a decisão certa vai, pode piorar a situação.
| Dias úteis | Sensations | O que acontece no |
| corpo primeira | ansiedade moderada, piora a qualidade do sono, pode não haver apetite. | A falta de oxigênio desaparece, a função motora dos eritrócitos melhora. |
| Segundo | Irritabilidade, mudanças de humor acentuadas, há um desejo por produtos com odores fortes. Começa a falta de ar, tosse e dor no abdômen, aumentando a frequência de micção. Insônia, coceira na pele. | Começa a restaurar o muco do sistema digestivo. Fortemente sentida fome de nicotina. |
| O terceiro | O sintoma de abstinência é expressado vividamente, nervosismo, sono ruim, acompanhado por pesadelos. | O epitélio mucoso e ciliar dos brônquios é restaurado. O conteúdo de tripsina( um hormônio da alegria) no sangue diminui. O suprimento de sangue para o cérebro e o coração melhora, o tom dos vasos é normalizado, a quantidade de muco diminui no estômago. |
| Quarto | Para parar ataques da irritabilidade só é possível por meio de medicina, um sonho superficial. A pressão arterial pode subir, pode haver ruído nos ouvidos, um pequeno inchaço de algumas partes do corpo. Os ataques de tosse ficam mais fortes. | Os pulmões e brônquios continuam a se recuperar. O peristaltismo piora - a constipação pode começar. |
| Quinto | Neste dia, na maioria das vezes, há falhas. Melhora o sabor e o cheiro. Quando você tosse, o muco tem uma cor escura. | Começa a restaurar a mucosa oral, os órgãos respiratórios são restaurados em níveis mais profundos. |
| Sexto | O clima é instável. O tremor das extremidades superiores começa, a náusea, aumentos de sudação. Sede constante, vontade freqüente de urinar. Ao tossir no muco, há impurezas do sangue. | As funções do sistema digestivo são restauradas. |
| Sétimo | Há um forte sentimento de fome, a pele começa a descascar. | Reestruturação do corpo é concluída, o estágio de recuperação ativa começa. |
Quando você para de fumar dramaticamente, a chance de adeus à dependência perniciosa aumenta significativamente. No terceiro dia a nível celular, há uma diminuição na necessidade de nicotina, o que não acontecerá com uma rejeição gradual do hábito nocivo.
Após 2 semanas, os brônquios curam completamente, há uma atualização completa das plaquetas, melhora a condição das paredes dos vasos. Os ataques de tosse tornam-se menos frequentes, mas a expectoração de fumantes pesados desaparece por muito tempo. A cor da pele melhora, o tom amarelo desaparece dos dedos.
Durante o ano, o que acontece com o corpo?
No final da quarta semana começa recuperação do corpo no nível celular, mas era uma probabilidade mês de fracasso é muito alto. Como o corpo é atualizado por meses
- O primeiro mês .As células do epitélio são renovadas, a síntese de células sem nicotina e produtos de combustão começa.
- Segundo .células epidérmicas são atualizados, pele seca desaparece, desaparece cinza e tez amarelada, vasos continuará a ser atualizado. A ânsia de fumar é mínima, mas não há rituais suficientes associados a fumar um cigarro.
- Terceiro .Começa uma restauração completa dos vasos sanguíneos, melhora o seu tom. O desejo físico pela nicotina é praticamente inexistente, a dependência psicológica está diminuindo. O sono normaliza-se, a vertigem e os ataques de uma dor de cabeça praticamente não perturbam, o apetite permanece ligeiramente aumentado.
- Quarto .As células da pele são completamente renovadas, um blush saudável aparece, problemas dermatológicos desaparecem. A produção de enzimas pelos órgãos digestivos é normalizada, os nutrientes são absorvidos melhor, as fezes são normalizadas.
- Quinto .Somente nesse ponto o fígado começa a se regenerar. A recuperação dos pulmões continua, e praticamente não há muco durante a tosse.
- sexto .O sangue está completamente limpo, os indicadores do laboratório voltam ao normal. A recuperação das células do fígado continua. Torna-se mais fácil respirar, com falta de ar.
- Sétimo .A percepção de sabores e odores aumenta, o olfato e as papilas gustativas são completamente restauradas.
- Oitavo .Tosse e muco estão praticamente ausentes.
- O nono .Outro ponto de virada, quando uma pessoa pode quebrar.
- O décimo .A condição das cordas vocais melhora, a rouquidão desaparece na voz.
- Décimo primeiro .Você pode começar o treinamento de força ativa.
- O décimo segundo mês .Pode-se dizer com segurança que o vício acabou. O risco de ataque cardíaco é reduzido em 50%, acidente vascular cerebral - 30%, a probabilidade de desenvolver o cancro do fígado, do pulmão - 85%.
Tente não tomar medicamentos fortes nos primeiros três meses de cessação do tabagismo, apenas sedativos leves são permitidos.
No corpo de uma mulher, o que acontece?
Todos os anos o número de mulheres fumantes está aumentando, mas o processo de se livrar do vício ocorre mais difícil para eles.
Para as mulheres, fumar ajuda a lidar com o estresse, problemas de vida. No cérebro feminino, há mais receptores que reagem ao hormônio da alegria.
Fumar mulheres pode ser difícil engravidar, a probabilidade de desenvolver patologias no feto, parto difícil é grande.
que alterações no corpo feminino na cessação de fumar:
| № p / p | Alterações |
| 1 | melhora a aparência, desaparece flacidez da pele, a síntese normal da elastina e do colagénio, reduzindo a probabilidade de envelhecimento prematuro; |
| 2 | reduz a probabilidade do aparecimento de manchas de idade, couperose desaparece; |
| 3 | restaurou o tecido da gengiva, melhora a cor do esmalte dos dentes; |
| 4 | desaparece amarelado nos dedos; |
| 5 | pára o processo de perda de cabelo - é mulheres fumantes que sofrem de calvície precoce;A celulite |
| 6 | torna-se menos perceptível; |
| 7 | com a cessação do tabagismo pode iniciar a constipação, muitas vezes desenvolvem doenças respiratórias, há excesso de peso. |
As mulheres não devem começar a se livrar da dependência da nicotina durante o mês - pode levar a ganho de peso rápido.
Parar de fumar é um passo difícil, mas muito importante, de uma vida longa e saudável. Não precisa se preocupar mais, que não há cigarros na manhã seguinte, um cheiro desagradável de roupas e cabelo desaparece, a pele melhora. Não se preocupe com falta de ar, é mais fácil fazer esportes e trabalho físico. As economias podem ser gastas em coisas mais agradáveis e úteis.
Fonte da publicação: artigo http://www.lechim-prosto.ru/chto-proishodit-sorganizmom-kogda-brosaesh-kurit.html
