Apesar do fato de que as diferentes dietas e estrutura do menu são considerados exclusivamente temas "femininos", mais e mais representantes do sexo forte estão começando a pensar sobre nutrição adequada. A dieta diária é razoável incluir alimentos que fornecem o máximo benefício com o volume mínimo. Depois
aceito alimentos deve não só respeitar o saldo proteína de gordura em carboidratos, mas também para dar o corpo masculino as vitaminas e minerais necessários.
Tipicamente, esta porcas - ou seja, um dos tipos mais populares e baratas deles - amendoins ou amendoins.
A porca é útil para o sexo forte?
Além de amendoim - um produto muito alto teor calórico( 550 kcal por 100 mg), que ajuda a recuperar após o exercício extenuante, o representante de leguminosas( ! Em vez de nozes, como acreditam erroneamente) será útil para os homens no seguinte:
- evitar queda de cabelo. amendoim contém uma grande quantidade de biotina, o grupo da vitamina B-contendo enxofre apenas para evitar a calvície.
- Solução de problemas "abaixo da cintura» .A parte mais "macho" das propriedades úteis de amendoim - uma normalização da potência e prevenção de infertilidade. Observa-se também que o uso diário do produto reduz o risco de BPH e doenças do sistema genito-urinário. Aumento da massa muscular
- .Peanuts conter metionina. Este aminoácido estimula o crescimento do músculo, que, combinada com a grande( até 35%) pelo teor de proteína vegetal, amendoim atributo obrigatório faz fisiculturistas.
- se livrar do estresse. Amendoins no menu diário ajuda a evitar a deficiência de triptofano, que normaliza o sono e ajuda a evitar reações de estresse. Além disso, quando ele é usado para produzir serotonina, que ajuda com mudanças de humor e depressão suprime
- fortalecimento do sistema osso. Alta cálcio e flúor ajuda a fortalecer não só os ossos, mas também as unhas com o cabelo.
- remove as toxinas do corpo .Isto é devido aos ácidos aminados e de magnésio, reduzindo o fígado.
- também útil para os diabéticos e amendoim no tratamento de úlceras estomacais.
remédios populares mais eficazes para aumentar a potência nos homens.
Saiba neste artigo como rapidamente baixar a pressão arterial em casa.
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Zelenyj-chaj.html Existem contra-indicações para o uso de?
Este produto tem aspectos negativos, os quais são descritos em primeiro lugar com o seu uso excessivo.
Não contém desejado ácido erúcico organismo, que não são completamente clivados durante a digestão e é acumulado nos músculos. Um alto teor de gordura na porca têm um impacto negativo sobre a forma e peso, portanto, deve ser consumido em porções.
Quem não deve comer amendoim:
- principalmente alergias , porque graças à pele vermelha de amendoim e óleo - um dos alérgenos mais potentes do mundo. Quando os primeiros sintomas, deve consultar imediatamente o seu médico, geralmente uma alergia é a forma mais perigosa - inchaço.
- Devido às elevadas quantidades de produto de proteína não é recomendado para homens, sofrendo de gota e artrite varizes .
for usado corretamente
regra principal - sistematicamente e em pequenas porções .não deve comer castanhas, cascas mal digeridos pode causar alergias, é melhor para secar e fritar - amendoim, pelo menos útil nesta forma.
Há muitas receitas para cozinhar amendoim para homens em uma variedade de casos:
- Em combinação com mel natural aumenta a potência. Tome uma colher de sopa desta droga 2-3 horas antes de dormir
- Se você adicionar datas a esta receita, você obterá um excelente remédio para uma tosse úmida. Amendoim, tâmaras chinesas e mel são despejados em água( meio litro) e fervidos por meia hora. Tome três vezes ao dia.
- Em combinação com vinagre alimentar reduz a pressão. Meio copo de nozes é derramado e infundido por 10 dias. Coma 10 nozes 3 vezes ao dia. Leite de amendoim
- .É moído a pó amendoim frito ou seco, misturado com água. Ajuda o estômago com úlceras e gastrite.É necessário beber um copo por dia. Importante! O uso de nozes inteiras para essas doenças pode ser prejudicial, uma vez que a fibra irrita o muco.
- Com tontura frequente, coloque 50 gramas de nozes cruas com um litro de água e cozinhe até que metade seja evaporada. Tome 3 dias por 1 copo por dia pela manhã.
Na maioria dos casos, o amendoim pode substituir a manteiga de amendoim, mas no nosso país ainda é um produto muito caro e impopular. Em geral, se uma reação alérgica a amendoim em um homem particular não, então para ele o amendoim pode seguramente chamar-se um superalimento.
O principal é não exagerar com o seu uso e comer em combinação com outros aditivos úteis.
