, amendoim, é considerada a principal cultura no sul dos Estados Unidos.
A maior parte da safra colhida no país é usado para a produção de manteiga de amendoim.
americanos não pode imaginar sua vida sem ele. Quão útil é a pasta para o corpo humano? O que é mais, bom ou ruim?conteúdo
- almoço americano
- composição química
- Qual é o benefício
- Alimento saudável
- terapia e prevenção
- para Diet Saúde
- comida das Mulheres
- pouco sobre os perigos Métodos
- de Uso
- Como conservar
Pequeno-almoço
americanos no século XIX, é uma planta da famíliaAs leguminosas eram chamadas de alimento para os pobres.
amendoim mudou de status no início do século XX.
Em 1903, cientista norte-americano George Carver inventou mais de 300 usos da leguminosa em: produtos farmacêuticos, cosméticos
- ,
- agronomia, fazer sabão
- , indústria alimentar
- .
Então inventou cozinhar manteiga receita de amendoim, e ela começou a marcha triunfal em todo o mundo.conhecedores
e devotos do produto são considerados para os americanos:
- todos os dias ele colocou sobre a mesa 40 milhões de residentes dos EUA.
mais procurados manhã refeição Yankees típicos - sanduíche com manteiga de amendoim e geléia.
O que você sabe sobre as propriedades úteis e contra-indicações kumys? O que é mais poder de cura, de égua de ou leite de cabra, você pode ler depois de clicar no link.
Os benefícios de Thane e ayran leia nesta página.
Dependendo do tempo de moagem, amendoins e aditivos: frutas cristalizadas, coco, nozes( benefícios e danos para o corpo), o colar tem uma textura e sabor diferentes.
Alguns tipos de produto produzidos sem sal ou de açúcar, mas a massa mantém sempre qualidades úteis e aumentou calórica.
comido na torrada e pão, regado com café( cerca de benefícios e danos para grávidas escrito aqui), cacau, leite ou chá.Composição química
componente básico da pasta fica torrado e descascado amendoim moído, rico em proteínas e vitaminas.
A isto foi adicionado óleo vegetal( que mal pode ser obtido a partir de palma escrito neste artigo), sal e açúcar. Como parte da manteiga de amendoim geralmente ocorre estabilizador, dando-lhe uma estrutura mais compacta.
Devido ao trabalho a frio, a pasta não perde as propriedades benéficas legumes. Os benefícios do tratamento térmico é o fato de que os amendoins devidamente torrado contém mais polifenóis que apenas rasgada.
têm alta qualidade do produto, mesmo a consistência com o aroma e sabor dos amendoins torrados.
composição de pasta e tecnologia de preparação de afectar directamente a cor final que é tão castanho claro e escuro-café.
Valor energético é 598 kcal por 100 gramas. A maior parte é em gordura( 455 kcal), seguido proteínas( 99 kcal), e uma lista curta de hidratos de carbono( 41 kcal).
A pasta contém colina, vitaminas D, E, K, C, PP e vitaminas do grupo B( mais de 81 microgramas por 100 gramas).Aqui, uma alta concentração de sais minerais( descendente): potássio
- ,
- magnésio,
- de sódio, fósforo
- ,
- cálcio, ferro
- ,
- zinco, selénio e
- cobre.
manteiga de amendoim nutricionalmente é superior a todas as leguminosas, incluindo ervilhas e feijão( caloria branco).
E o que você sabe sobre o uso de agar-agar? A viabilidade de usá-lo para fins de saúde é descrito em um artigo útil.
Leia sobre os benefícios e malefícios do amido geléia aqui.
Na página: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / alycha.html ler sobre os benefícios e malefícios de ameixas de cereja vermelhas.
Qual é o uso de alimentos
Saúde fibra dietética e proteína afogar fome. Macarrão, comido no café da manhã, garante a saciedade por um longo tempo. Para o alto teor de proteína da mistura de amendoim como aqueles envolvidos em esportes e ganhar massa muscular magra( cerca carthamoides levzei fisiculturismo ler nesta página).
As proteínas do amendoim substituem as proteínas animais na dieta dos vegetarianos.
As fibras alimentares combatem a constipação, restaurando a motilidade intestinal. Isso também é importante para aqueles que seguem sua forma física e não querem ganhar quilos extras.
Terapia e prevenção
Pasta tem uma ampla gama de opções terapêuticas. Ela fortalece o sistema imunitário devido a zinco, e esforça-se com a esclerose múltipla, com o auxílio de ácido linoleico, o que reduz o limiar de mau colesterol.
Que outras opções de cura estão escondidas na manteiga de amendoim?
- Regula a atividade do sistema cardiovascular.
- impulsionado a produção de bile e secreção biliar, impede a inflamação da vesícula biliar( como fazer tyubazh leia aqui).
- Regenera as células do fígado, não permite que a gordura seja armazenada.
Devido a estas propriedades, mistura de amendoim indicado para a prevenção e tratamento: colelitíase
-
, - discinesia biliar,
- hepatite, fígado gordo
- ,
- cirrose.
ingestão regular de massa permite:
- reduzir o risco de diabetes( propriedades medicinais de trevo doce amarelo);
- para ajustar o metabolismo e normalizar a pressão( devido ao ferro);
- melhorar a memória e arrumar os nervos "quebrados".
Antioxidantes em que o número de produtos é comparável com amora e framboesa, proteger o corpo contra os radicais livres.
vitamina D assegura a correcta formação de osso e do esqueleto, o ácido ascórbico mantém a elasticidade e força de cartilagem.
Para Saúde da Mulher
das mulheres incluem massa de amendoim no menu diário de antioxidantes que preservam a juventude do rosto e corpo.
O ácido fólico é responsável pela renovação e crescimento celular. Este elemento é vital para futuros pais, uma vez que protege o feto de defeitos congênitos.
Acredita-se que a pasta ajuda a lidar com a infertilidade e estabiliza o equilíbrio hormonal. Perda de peso dieta
alimentos usando manteiga de amendoim é realizada sob a supervisão de um nutricionista: só ele sabe o que se combinam e como não exagerar a dose.
Sujeito a tal dieta não são atormentados pela fome, porque o corpo está saturado com nutrientes em quantidades ideais: peso derrete lentamente e sem saltos.
Se você seguir as instruções de um nutricionista, o excesso de peso irá deixá-lo irremediavelmente.
pouco sobre os perigos de alimentos altamente calóricos
considerada sua vantagem e uma desvantagem:
- quando o consumo imoderado você vai jogar fora, e vai ganhar excesso de peso.
Médicos determinada taxa diária de manteiga de amendoim:
- não mais do que 30 gramas( uma colher de sopa).
tem manteiga de amendoim e marcou uma contra-indicação grave: manifestações
- alérgicas associadas com porcas;
- artrose e artrite;Deposição
- em articulações de sais( tratamento de gota com remédios populares).
Maneiras de usar
Torna-se um dos ingredientes ao assar biscoitos e bolachas. Quando adicionado ao risoto, molhos e cremes colar passa-lhes o seu sabor específico.
Mas este produto não é utilizado apenas para a sua finalidade pretendida( em fins gastronómicos) e encontrá-lo aplicação paradoxal, por exemplo, limpeza de roupas e sapatos.
Pasta ajuda a livrar-se da goma de mascar presa às coisas. Tente, armado com um pote de macarrão, para brilhar seus velhos sapatos de couro.
Aplique-o à superfície da mesma forma que um creme de sapato, esfregue e depois faça o polimento com uma toalha dilapidada.
Confirme que a pasta de amendoim pode substituir a espuma de barbear, se esta tiver terminado repentinamente.
Tome a liberdade de experimentar na cozinha:
- moer o peixe com uma pasta antes de fritar.
Então você vai matar dois coelhos com uma só cajadada:
- o peixe vai achar um sabor interessante e não vai aderir à frigideira.
A manteiga de amendoim é útil para regenerar as máscaras , que são preparadas por amantes de procedimentos cosméticos em casa( propriedades úteis de gergelim para mulheres).Tal terapia anti-envelhecimento irá suavizar rugas e nutrir a epiderme.
Como armazenar
A massa de amendoim é mantida em um frasco bem fechado. Existem duas opções para armazenamento.
- Primeiro .
A lata é armazenada à temperatura ambiente:
o valor nutricional neste caso permanece o mesmo.
Pasta não perde sua elasticidade, é conveniente para obtê-lo e espalhá-lo. - Segundo.
pasta de amendoim é colocado em um refrigerador com uma temperatura de pelo menos + 8 graus.
O produto é armazenado no frigorífico durante 60 dias.
O sabor e o conteúdo calórico da massa são preservados durante esse tempo.
Do que a manteiga de amendoim é útil, e o que é prejudicial ao corpo humano é o vídeo do programa "Viver saudável!".
