O que o epíteto rumor das pessoas não atribui a pequenas bagas de Acerola. Eles são chamados de "gotas da imortalidade" e "o elixir da juventude" e "pílula de beleza".E, talvez, não em vão. O que é útil para cowberries para seres humanos?
- valor
- nutricional e calórica uso
- Contra
- de Receitas da medicina tradicional para perda de peso
- receita para a constipação
Os cranberries úteis para uma pessoa?
As bagas de Acerola têm um restaurativo para todo o corpo. Ou seja, usá-los é útil durante quase todas as doenças, a fim de lidar rapidamente com a doença e restaurar a força perdida.
Isto é devido à abundância de vitaminas e oligoelementos. Em particular, o ferro, que está contido na airela, aumenta a hemoglobina. Como resultado, sonolência, apatia e letargia desaparecem.
Estas bagas são insubstituíveis para constipações. A vitamina C, que é rica em cranberries, está ativamente combatendo vírus.É especialmente bom usá-lo com mel.
O processo digestivo e os ácidos orgânicos ajudam. Eles promovem a secreção do suco gástrico e a digestão dos alimentos no estômago. A propósito, os nutricionistas respeitam o conteúdo dessas substâncias e nutricionistas. Esta baga é frequentemente incluída na composição de diferentes dietas.alcalóides
e óleos essenciais contidos nestas bagas pode até limpar completamente o corpo de helmintos - parasitas que infestam muitas vezes em crianças cujo sistema imunitário ainda não é capaz de fornecê-los com a resistência adequada.
Outro componente valioso da composição da airela é o beta-caroteno. Isso ajuda a melhorar a visão. E "ajude-o" nessas enzimas, que estimulam o suprimento de sangue para a fibra do globo ocular.
Valor nutricional e poder calorífico do
O arando é um produto de baixa caloria. Uma porção de 100 gramas de bagas contém apenas 45 quilocalorias. Dele você pode cozinhar muitos pratos deliciosos e saudáveis. Você pode comê-los mesmo para aqueles que aderem a uma dieta. Por exemplo, geléia de cowberry "dá" um organismo de apenas 110 calorias.
100 gramas de bagas de cranberry contêm:
- 86 gramas de água;
- 8,1 gramas de carboidratos;
- 2,5 gramas de ácidos orgânicos diferentes.
- 0,2 gramas de cinza;
- 0,1 gramas de amido;
- 1,9 gramas de fibra dietética.
Neste caso, a riqueza da composição de cowberry é excedida mesmo por alguns complexos vitamínicos.
- E - 1 mg;
- C = 15 mg;
- A - 8 μg;
- PP - 0,2 mg
- B2 - 0,02 mg;
- B1 - 0,01 mg;
- B9 - 0,03 μg.
Substâncias minerais: manganês
- - 0,6 mg;Potássio
- - 90 mg;Fósforo
- - 16 mg;Ferro
- - 0,4 mg;Magnésio
- - 7 mg;Cálcio
- - 25 mg;
- sódio-7 mg.
Rutabaga: propriedades úteis para o corpo humano e contra-indicações.
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Contra
Comer cranberries, você não pode agradar a todos. Esta baga tem uma lista de contra-indicações muito claras. Então, para abandoná-lo, segue-se as pessoas que sofrem:
- aumenta a acidez do estômago;Úlceras estomacais
- ;Hemorragia interna
- ;
- coagulação sanguínea deficiente.
Aplicação na medicina popular
Na medicina popular, existem muitas receitas para o tratamento de uma variedade de doenças.
Receitas para perda de peso
Receita No.1
1/3 xícara de suco de bagas frescas;3-5 colheres de chá de mel;10-15 pedaços de gengibre;10-15 pedaços de abacaxi;5-6 xícaras de água, idealmente - descongeladas ou na primavera.
Todos os componentes deste coquetel são misturados em um liquidificador e, em seguida, filtrados através de gaze. Pode ser consumido durante todo o dia, mas trará o máximo benefício se você beber de manhã, logo após a academia.
Receita №2
1 \ 2 xícaras de suco de abóbora fresco;1 colher de sopa de raiz de gengibre picada;2 - 3 xícaras de leite desnatado;2 colheres de chá de mel;canela a gosto.
Retire o gengibre ao leite fervente, reduza ao mínimo o calor e cozinhe a raiz durante 5-10 minutos. Canela e mel são adicionados no final do cozimento. Em seguida, o caldo é resfriado, misturado com suco de cranberry e novamente colocado no fogo.
Desta vez - para banho-maria por cerca de 5 minutos. Em seguida, a bebida é despejada em uma garrafa térmica e deixada em repouso por 2 horas. Tome este medicamento três vezes ao dia, antes das refeições, um quarto de xícara.
Receita №3
1 \ 2 xícara de suco de cranberry, 1 colher de sopa de mel.
Suco espremido na hora de cranberries é misturado com mel. Use esta bebida três vezes ao dia após as refeições.
Receita No.4
250 gramas de cranberries;50 gramas de açúcar;1 litro de água.
Coloque as frutas em uma panela, adicione a água, coloque no fogo e leve para ferver. Reduza o fogo ao mínimo, cubra a panela com a tampa e pese as frutas por mais de 10 minutos. Em seguida, retire do fogo adicione o açúcar, deixe esfriar e beba.
Receita para constipação
200 gramas de bagas;400 ml de água. As bagas
são escaldadas com água a ferver, depois transferidas para artigos de vidro e colocadas com água à temperatura ambiente. Eles devem ser insistidos por pelo menos 6 horas. Então você pode tomar dentro de meio copo 4 vezes ao dia. Faça isso melhor cerca de meia hora antes de uma refeição.
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