Tratamos lumbago rapidamente e facilmente em casa

Lumbago - uma dor aguda "varrendo" na região lombar com duração de 2-3 minutos a várias horas. Na maioria das vezes ocorre após levantar pesos, uma longa permanência em uma posição ou pode ser uma consequência da osteocondrose e suas complicações.

• Sintomas de lombalgia
• Primeiros socorros
• Tratamento de lombalgia em casa
• Terapia de Medicação
• Treinamento físico terapêutico
• Tratamento com remédios populares
• Compresses
• Infusões e decocções
• Pomadas
• Tratamento de lombalgia na gravidez
• Fonte de alimentação

Sintomas de lombalgia

Quando a dor aguda ocorre, uma pessoa "congela" em uma posição curvada e qualquer movimento leva à lombalgia repetida. Segundo as estatísticas, cerca de 80% da população tinha um teste de dor nas costas. Portanto, os principais sintomas da lombalgia são reduzidos a uma dor aguda e latejante, espasmo muscular, mobilidade limitada nas costas.

IMPORTANTE!Com a ocorrência freqüente de sintomas de lombalgia, um exame de ressonância magnética para a presença de uma hérnia intervertebral é necessário.

Primeiros socorros

Para aliviar a síndrome da dor, o paciente é colocado em uma cama ou chão duro e achatado, após o espalhamento preliminar de um colchão fino. Levante as pernas e dobre levemente as articulações do quadril e do joelho, colocando um travesseiro ou uma manta enrolada sob elas. Nesta posição, os grandes músculos da região lombar relaxam e a dor recua gradualmente. Analgésicos como analgin apenas param a dor por um tempo, sem eliminar a causa subjacente da doença.

IMPORTANTE!Na ausência de tratamento oportuno, é possível formar uma síndrome de dor crônica persistente e um maior desenvolvimento de manifestações distróficas nos discos intervertebrais, o que leva à dormência das extremidades.

Tratamento de lombalgia em casa

A terapia implica um tratamento complexo, cujo objetivo principal é a rápida remoção da síndrome da dor, a prevenção de convulsões repetidas e a eliminação da causa da doença.

Tratamento complexo implica:

• tratamento medicamentoso;
• acupuntura;
• vácuo e terapia manual;
• hirudoterapia;
• massagem;
• fisioterapia.

Terapia de Medicação

Nos primeiros dias, o paciente recebe um descanso na cama. Para dor severa, um bloqueio de novocaína de 2 r / dia é administrado por via subcutânea ou na região lombar, bem como preparações de corticosteróides que eliminam a inflamação.

Os medicamentos anti-inflamatórios não esteróides podem ser prescritos sob a forma de supositórios, pomadas ou injecções. Pode ser: ibuprofeno, diclofenaco, voltaren.

IMPORTANTE!Drogas devem ser tomadas somente após um exame médico e de acordo com a indicação de um médico, uma vez que eles têm contra-indicações e efeitos colaterais.

No terceiro dia, durante o período de reabilitação, utilizam-se pomadas aquecedoras e preparações salicílicas, por exemplo, Clorofórmio, Methylum salicylicum. Os agentes são aplicados em pele limpa e seca, sem o uso de massagem. Para evitar irritação, a pomada é misturada com um creme gordo.

IMPORTANTE!No período agudo da pomada é estritamente proibido usar - eles podem causar uma recaída.

A eficácia do tratamento para ataques pulmonares aumentará o gesso anti-inflamatório e anestésico "NANOPLAST forte", em casos mais graves, o uso de outras drogas é recomendado.

Treinamento físico terapêutico

Após o desaparecimento da dor, eles começam a criar cargas medidas destinadas a fortalecer os músculos da coluna lombar e descomprimir as terminações nervosas. O LFK pode ser estudado em casa, mas somente depois de consultar um especialista.

IMPORTANTE!Todos os exercícios são realizados em ritmo lento, sem movimentos bruscos, para excluir qualquer manifestação da síndrome dolorosa.

Complexo de exercícios:

1. A posição inicial (daqui por diante e. etc) - deitado de costas, uma mão ao longo do tronco, o outro no estômago. Respiração diafragmática profunda. Repita 3-4 vezes.
2. I. n. - deitado, mãos ao longo do tronco. Cerrando os punhos e puxando os pés para ele. Repita 5-7 vezes.
3. I. n. - deitado. Flexão alternada das pernas na articulação do joelho. Repita 3-4 r. cada pé.
4. "Andar de bicicleta." 6-8 vezes com cada pé por sua vez.
5. I. n. Deitada de bruços. Pegue as pernas nos lados 4-6 vezes.
6. Deflexões até 6 vezes.
7. I. n. Em pé. Pequenas inclinações para a frente. Execute 4-6 vezes.

Após consulta, o neurologista realiza o alongamento da coluna em aparelhos especiais com fixação da cintura escapular e suspensão de pesos nas pernas. Os exercícios são realizados em meia hora.

Tratamento com remédios populares

A medicina tradicional ajudará não só a remover a síndrome da dor aguda, mas também a reduzir os efeitos negativos das drogas no pâncreas, fígado, rins e outros órgãos. Muitos pacientes usam ativamente receitas da "avó", mas apenas como um complemento aos métodos tradicionais de tratamento.

Compresses

• Grelha de rabanete preto, coloque um monte de tecido de algodão e aplique no ponto dolorido. Cubra com celofane e xaile de lã. Mantenha até que o calor forte apareça. O curso de tratamento - 2-3 sessões;
• diluir a argila vermelha com água, adicione algumas colheres de terebintina (1 kg de barro - 3 colheres de sopa. l. solução). O bolo resultante é aplicado ao site do problema;
• coloque uma folha de bardana na região lombar, cubra com um pano de lã e conserte-a. O curativo pode ficar no corpo por até 12 horas;
• o tecido é abundantemente umedecido em uma solução de valeriana e aplicado a um ponto dolorido.

Infusões e decocções

Receita # 1

Trevo de grama, cavalinha campo, flores de calêndula, brotos de mirtilo, folha de bananeira - tomar em quantidades iguais, moer, preencha um vaso termovoltaico 2 colheres de sopa. l. e passar 500 ml de água a ferver. Tome 2/3 xícara depois de comer por 10-12 dias.

Receita # 2

Moer as folhas de urtiga, Acerola, hortelã, flores de camomila, cones de lúpulo em proporções iguais. Despeje água fervente (2 colheres de sopa. l. recolha de 500 ml de água), dar pelo menos 8 horas, tomar ½ xícara antes de comer 2 r / dia.

Receita # 3

Tanchagem, rizoma de valeriana, lavanda, raiz de dente-de-leão, celandine, folhas de eucalipto esmagadas e despeje 500 ml de água fervente. Para ficar em banho-maria por 30 minutos, dilua até o volume original com água fervida. Decocção tomar 3 r / dia por ½ xícara após as refeições.

Pomadas

Para preparação use qualquer uma das taxas:

1. Botões e botões de álamo, folhas de hortelã, raiz de dente-de-leão.
2. A erva da erva de São João, os brotos de bétula, a raiz do alpinista, a grama do rabo de cavalo, o latido de álamo.
3. Cones de lúpulo, grama de menta, celandine, flores de calêndula, folha de eucalipto, flores de um mamute, brotos de pinheiro, raízes de um sabre.

Pomada é preparada de acordo com uma tecnologia: 3 colheres de sopa. l. Recolha 100 ml de água fervente e deixe ferver em fogo baixo por cerca de 30 minutos. O caldo é filtrado, misturado com gordura de porco ou manteiga sem sal e óleo vegetal (75 g cada). Obteve óleo de pomada uma ferida 5-6 r / d. O curso do tratamento é de 2-3 meses.

Em uma doença crônica com freqüentes recaídas, a fitoterapia é realizada em cursos longos de 2 meses com intervalos de 1 a 2 semanas, utilizando uma nova coleta a cada vez.

Tratamento de lombalgia na gravidez

Durante a gravidez, várias vértebras são deslocadas na região lombar, sacro, os ossos pélvicos se expandem, o que leva à síndrome da dor. A lombalgia neste período não é incomum, especialmente se uma mulher tiver mais de 25 anos de idade.

Recomenda-se, quando a gestação, prestar atenção à terapia manual, osteopatia, terapia de exercícios, massagem, bem como o uso de uma bandagem especial para a distribuição uniforme do esforço físico no departamento lombossacral.

ATENÇÃO!O uso de condroprotetores, preparações não-esteróides é estritamente proibido, pois podem provocar malformações congênitas na criança.

Medicamentos, inclusive unguentos de aquecimento, compressas excluem completamente, desde há uma probabilidade do sangramento uterino e a ameaça do aborto espontâneo. No caso de um ataque de lombalgia, o gelo é aplicado no local dolorido por vários minutos e a mulher é colocada em uma superfície firme.

Se a síndrome da dor não pode ser removida dentro de 2 dias em casa, você precisa procurar a ajuda de um especialista.

ATENÇÃO!Nos estágios iniciais da gravidez, o diagnóstico radiográfico e a tomografia computadorizada são excluídos.

Fonte de alimentação

Não é necessária uma dieta especial para a lombalgia, mas durante o período agudo deve-se abandonar os pratos salgados, afiados e defumados, pois eles retêm água no corpo, o que contribui para o inchaço. Em uma quantidade limitada, eles consomem carne, gordura e alimentos gordurosos e mingau, legumes, sopas leves trará o máximo benefício para o corpo. Chás de ervas que têm um efeito anti-inflamatório em quantidade moderada também serão úteis.