da palavra latina "linho" significa "mais útil".Cada parte da planta tem sido aplicado não só na medicina e na cosmética, mas também no setor industrial.
de linho hastes são fibras a partir da qual são produzidos tecidos de alta qualidade. As sementes de linho - um suplemento dietético muito valioso, que é considerado um remédio universal quase todas as doenças.
Como usar semente de linho, para não causar danos ao organismo, em vez de um uso contínuo aleatória. Conteúdo
- eo efeito sobre a fonte
- corpo de ácidos graxos poliinsaturados composição shell
- Fiber
- Aplicação de várias doenças do coração
- e vasos
- proteção tumores
- redução Desintoxicação
- Peso composição
- Contra
eo efeito sobre os ricos química
corpoparte da planta feito útil para o produto organismo e ao mesmo tempo um medicamento eficaz. As sementes de linho são usados com sucesso:
- para melhorar o desempenho cardíaco,
- para proteger e aliviar os sintomas de alguns tipos de câncer,
- para a inflamação de órgãos internos, pele e cabelo,
- para desintoxicar o corpo,
- com o estresse nervoso e cansaço, diabetes
- ,
- paramelhorar a digestão,
- se acima do peso,
- com problemas sexuais e infertilidade,
- com o vício em álcool e drogas,
- para a prevenção de doenças do aparelho digestivo,
- gastrite e úlceras,
- em muitas outras doenças.
A composição do produto contém tais minerais úteis, tais como potássio, magnésio e manganês, antioxidantes e aminoácidos essenciais para o corpo humano.
fonte
de ácidos gordos poli-insaturados em uma colher de sopa de linhaça contém cerca de 2 gramas de omega-3 ácidos essenciais.
diária norma do ácido para o funcionamento normal do corpo feminino - 1 grama, para o macho - 1,6 gramas.
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Para começar a exigência diária de Omega-3 é o suficiente para comer colher de sopa incompleta do produto vegetal.
eficácia do tratamento é aumentada mediante o recebimento de óleo de linho que é de 50% de ácidos omega-3 poli-insaturados.
quantidade suficiente de ácidos gordos no organismo é um excelente prevenção de doenças cardíacas e vasculares, como o colesterol e a pressão sanguínea são normalizados, e a probabilidade de formação de trombos é reduzida. Recebendo linhaça
fornece prevenção de doenças isquémicas e hipertensão, enfarte do miocárdio e arteriosclerose. Composição
composição shell Ao estudar sementes shell de linho lignana foi detectado. Este composto fenólico tendo antivirais, antifúngicos e antibacterianos e efeito antioxidante.
singularidade dos linhanos é a actividade anti-tumoral.
100 gramas de linhaça lignano continha 0,3 gramas - é várias vezes a quantidade de agente presente em outras plantas, ou mesmo em óleo de linhaça. Depois fonte
de lignana - linhaça shell.propriedades de acção e lignano
semelhantes ao estrogénio, que é considerada uma hormona feminina.
lignano norma diária ingerido com alimentos, proporcionam uma prevenção eficaz de doenças da mama, incluindo neoplasias malignas.
Lignan proteger contra o cancro do cólon e cancro da próstata.fibra vegetal fibra
não se dissolve num ambiente molhado, mas só aumenta em tamanho, inchado em água.
Então ela completamente eliminado do corpo, perfeitamente limpeza dos intestinos dos clusters toxinas.
A fibra solúvel na linhaça é formada a partir de resinas vegetais, pectinas e inulina.
fornecendo no intestino, ele começa a quebrar as bactérias benéficas, resultando em um produto com um valor calorífico mínimo do produto com a sensação mínimo calórico de saciedade por um longo tempo passa.
Esta propriedade de linho é efetivamente usada em programas de perda de peso.
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Aplicação
com doenças e vasos cardíacos diferente
Em cardiovascular operação beneficamente afeta lignanas e ácidos graxos poliinsaturados em sementes de linho.
A sua recepção regula a frequência cardíaca e reduz o risco de arritmia.
sangue nos vasos começa a circular de colesterol normais bem regulado, reduz o risco de plaquetas, e, assim, o risco de ataque cardíaco.
A proliferação do tecido conjuntivo nas paredes dos vasos é reduzida, por isso o risco de aterosclerose é reduzido.
A ingestão de apenas quatro colheres de sopa de sementes de linho durante o dia reduz significativamente o nível de colesterol nocivo no sangue.
A farinha de linhaça é freqüentemente usada em coleções medicinais para o tratamento de doenças cardíacas e vasculares.
Proteção contra tumores
Os cientistas descobriram que a semente de linho e os produtos dela têm propriedades protetoras contra doenças oncológicas de órgãos internos.
Durante os experimentos, um baixo nível de desenvolvimento de tumores foi registrado em animais de laboratório, que foram alimentados apenas com semente de linhaça.
Pelo menos dois componentes de linhaça contribuir para a protecção contra as células cancerosas:
- Poliinsaturadas ácidos vegetal omega-3, Lignanas
- capazes de bloquear as enzimas envolvidas no metabolismo de hormonas.
Limpeza do corpo
Sementes de linho ricas em fibras, entrando no intestino, agem como uma vassoura, removendo resíduos e toxinas.
Ao limpar, o muco da linhaça restaura a membrana mucosa, impedindo o acesso de organismos patogênicos através das paredes do intestino e simultaneamente alimentando as bactérias benéficas.
Eles se multiplicam intensamente, o que tem um efeito benéfico no funcionamento de todos os órgãos internos.
Receber sementes dentro fornece um bom tipo de cabelo e pele, mesmo sem o uso de máscaras especiais.
Perda de peso Comer linhaça normaliza peso corporal: decoctions linho, infusões e geléia amplamente utilizado em emagrecimento programas .
Este é um remédio barato, mas eficaz, que também limpa o sistema digestivo, fortalece o sistema imunológico e cura a pele.
Aqui estão as receitas eficazes para perda de peso:
- À noite, é útil beber um copo de leite coalhado, que é adicionado uma colher de chá de linhaça picada.
Esta bebida alivia o sistema digestivo, protegendo os intestinos e eliminando rapidamente o excesso de peso. - Insistir cerca de 8 horas uma colher de sopa de sementes em dois copos de água fervente.
Beba 10 ml de manhã e à noite. - Em fogo baixo por meia hora para cozinhar uma colher de sopa de linho em um copo de água.
Adicione gengibre ralado e uma colher de mel, beba 2/3 xícara por meia hora antes de comer.
Sementes de linho e farinha de linho são úteis para adicionar ao cereal, o que terá um efeito pronunciado sobre a saúde do corpo.
Contra-indicações
Mesmo o benefício inquestionável do produto não nega a observância de alguma cautela no tratamento da semente de linhaça.
Dose ideal - duas colheres de sopa de sementes em qualquer forma, em seguida, no corpo não haverá um excedente do análogo vegetal de estrogênio.
Durante a exacerbação de doenças do trato gastrointestinal, recomenda-se óleo de semente de linhaça em vez de sementes de linhaça.
Não será irritante agir sobre as mucosas dos órgãos internos, como as sementes.
As propriedades absorventes da linhaça devem ser consideradas quando se toma medicamentos, incluindo insulina em diabetes mellitus.
O linho pode afetar a absorção de drogas pelo organismo, portanto, antes de tomá-lo, é recomendável consultar um médico.
que ter cuidado para levar sementes de linho nos seguintes casos:
- No período de colelitíase aguda e colecistite.
O óleo de linhaça começa a receber pequenas porções, aumentando gradualmente o volume e observando a reação do corpo.
Se as pedras da vesícula biliar estão presentes, maior redução dos músculos dos órgãos internos pode levar a consequências cólica e mais desagradáveis.O tratamento é interrompido se sentir sensações dolorosas e desagradáveis no lado direito.
- Antes de tomar a semente de linho com a finalidade de limpeza dos rins deve primeiro descobrir as dimensões das pedras e seu número, ou o movimento da pedra pode ser prejudicial à saúde e dor excruciante. Quando
- hemorragia causada por pólipos e fraca coagulação óleo de linhaça tratamento contra-indicado.
- Quando a doença pancreatite, síndroma do intestino irritável, ou durante uma exacerbação de úlcera péptica é a ingestão útil e eficaz de geléia de linhaça.
- Durante a gravidez e lactação, é necessário usar muito cuidadosamente a semente de linhaça e especialmente óleo dela.
Estimula os intestinos, causando contrações musculares, e isso pode até levar a um aborto espontâneo. Aplicando
linhaça fins terapêuticos, note que:
- eles são a melhor fonte de omega-6 e omega-3,
- destes ácidos no ar são expostas à oxidação forte sob calor e podem ser convertidos em radicais livres.
Portanto, fritar no óleo de linhaça é estritamente proibido: neste caso, você pode obter um dano contínuo.
Natural sementes de linho, benefício e dano ao corpo, recomendações que você vai aprender assistindo a um vídeo.
