Se você torturado insônia, os remédios populares da medicina natural alternativa certamente vai ajudar a resolver os seus problemas de distúrbios do sono com composições terapêuticas simples, bons e baratos. Faça o seu sonho de uma solução pacífica, forte e refrescante, para melhorar o processo de adormecer, haverá despertares noturnos freqüentes, e mais cedo.
TABELA DE CONTEÚDOS
Receitas populares para insônia
Para combater os distúrbios do sono, os curandeiros recomendam:
Tintura de uma grama de sonho
Esta erva de longa data não foi sem seu nome. É muito eficaz contra a insônia para diferentes categorias de pessoas de qualquer idade. O sono-grama tem propriedades calmantes e analgésicas. Tintura de capim-sono é usada como uma cura para a insônia.
Uma porção deste remédio popular para insônia é preparado da seguinte forma: levar dez botões de flores frescas em plantas, eles são moídos e colocados em uma jarra de vidro de meio litro. Deite 0,5 litros de vodka. Insistir em um lugar escuro e fresco por dez dias.
Tome uma tintura de 2 colheres de chá por meia hora antes de dormir. Como um resultado da administração sistémica da droga do sistema nervoso central humano estabelece-se e depois de três a quatro semanas insónia estende gradualmente. O sono se torna calmo e forte. Lembre-se que quando a dose é excedida, a grama do sono afeta negativamente a atividade sexual na direção de sua diminuição.
Infusão de valeriana
A infusão do valeriana medicamento é preparada como se segue: rizomas secas da planta são esmagados, tomar uma colher de chá de matérias-primas e derramar um copo de água a ferver. Insista, embrulhada firmemente por duas horas.
A infusão de ervas é tomada por via oral por 100 ml na hora de dormir. Além disso, a infusão leva 2 colheres de sopa 3 vezes ao dia ao longo do dia. Recomenda-se que as crianças reduzam a dose para uma colher antes de dormir e uma colher de chá duas vezes por dia.
O efeito terapêutico manifesta-se após dois dias de internação regular. E depois de duas a três semanas na maioria dos pacientes, o distúrbio do sono passa e a tensão nervosa é removida.
Decocção de abóbora
Você precisa limpar 250 gr. abóbora, em seguida, esfregue-o em um ralador grande. Em seguida, coloque a polpa em uma panela de esmalte, despeje um litro de água. Em fogo médio, leve a ferver, retire do fogo, embrulhado para deixar fermentar por uma hora.
O tratamento começa com tomar meio copo de caldo uma hora antes de dormir. Após a primeira semana, a dose de caldo é aumentada para um copo cheio. Os primeiros resultados positivos são visíveis após três ou quatro dias de tratamento. O caldo pode ser adoçado com mel a gosto. Este remédio popular é recomendado para toda a temporada, quando você pode obter uma abóbora fresca. Caldo também é muito útil para crianças a partir dos três anos de idade. Dose para crianças - 50 ml. por dia.
Chá aromatizado com óleos essenciais
O chá de uma mistura de lúpulo e ervas aromáticas com óleos essenciais ajudará quando a insônia for torturada. Eles não só ajudam da doença, mas também sabem bem. Para preparar um chá perfumado, você precisa:
- 50 gramas de raiz de valeriana,
- 40 gramas - cones frescos de lúpulo,
- 20 gramas de folhas de hortelã,
- 20 g - raiz de chicória de chão,
- 1 colher de sopa de mel de abelha.
Esta coleção de ervas medicinais é vertida com um litro de água a ferver e insistem, embrulhada por 12 horas. Então filtre. Eles bebem chá calorosamente, aquecendo-o e acrescentando mel a gosto na quantidade de um copo de uma a duas horas antes de ir para a cama. Esta bebida é altamente recomendada para pessoas com idade avançada ou que sofrem de distúrbios cardiovasculares.
Os primeiros resultados positivos do tratamento são visíveis em uma semana. Um mês depois do começo do tratamento, a insônia, por via de regra, passa.
