A canela é um tempero feito de casca de canela por secagem. Sua composição inclui resina, fibras alimentares e taninos.
Há muito cálcio na canela, e recebeu seu cheiro único graças à presença de óleos essenciais. O mel também é popular como remédio para resfriados.
Mas a combinação de mel e canela é um benefício incrível para a saúde, beleza e emagrecimento. As propriedades úteis desta mistura são ilimitadas.
- Qual é a utilidade?
- Valor nutricional e valor calorífico
- Possíveis danos e contra-indicações
- Como é usado na medicina popular?
- Aplicação em cosmetologia
Qual é o uso?
O mel com canela é uma excelente prevenção de resfriados e doenças virais. Para entender como os benefícios dessa combinação são grandes, você precisa considerar as características de cada produto individualmente.
Entre as propriedades úteis da canela são as seguintes:
- Ajuda a normalizar o açúcar no sangue;
- Canela contém cálcio e fibra dietética, o que ajuda a remover substâncias nocivas do corpo. Em particular, estes são sais dos ácidos biliares, pelo que a canela é uma excelente prevenção do cancro do cólon.
- tempero salva de constipação e diarréia, normaliza os processos de fezes e digestão.
- Usando-o regularmente, você pode fornecer excelente prevenção de acidentes vasculares cerebrais e ataques cardíacos.
- Fortalece o músculo cardíaco e reduz o colesterol nocivo no sangue.
- Canela ajuda a remover a irritação da pele, o que torna possível usá-lo ativamente em cosmetologia.
- Também o tempero melhora o humor, ativa a atividade mental.
Sobre os benefícios do mel, sabemos desde a infância. Entre as propriedades úteis mais famosas do mel está o seguinte:
- O mel fortalece a imunidade, tem um poderoso efeito antiinflamatório, além de ativar a digestão.
- O ferro na composição contribui para o tratamento da anemia.
- O mel é doce devido à frutose, não a sacarose, por isso pode ser consumido por pessoas que estão doentes com diabetes.
- O mel possui propriedades antifúngicas claras.
- É um excelente remédio para combater os primeiros sinais de envelhecimento.
A própria mistura de mel e canela é usada ativamente para perda de peso. Ajuda a melhorar o estado dos vasos, fortalece-os e torna-os mais elásticos. A composição ajuda a se livrar dos sinais de envelhecimento, melhorar o desempenho mental. Trata de doenças da pele, é útil para picadas de insetos, se usado localmente.
Valor nutricional e conteúdo calórico
100 gramas de canela contém 247 kilocalorias. Proteínas - 4 gramas, carboidratos - 27,5 gramas e gorduras - 1, 24 g
Conteúdo calórico do mel por 100 gramas - 335 kcal. Carboidratos nele 77 g, gorduras estão ausentes, e proteínas - 0,3-3,3 g
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Possíveis danos e contra-indicações
As contraindicações para o uso são reações alérgicas ou intolerância individual a pelo menos um componente. Também deve ser levado em conta que a canela aumenta o fluxo sanguíneo e tem um efeito de aquecimento.
Uma mistura de canela e mel não é recomendada para pacientes hipertensos, pois aumenta a pressão arterial e também aumenta a frequência cardíaca.
O dano da canela e do mel é possível para os idosos. Na canela há cumarina, por causa da qual pode haver dor de cabeça. O abuso de canela pode ter um efeito negativo na função hepática.
Você também precisa ter cuidado com pessoas com má coagulação do sangue e doenças do trato gastrointestinal.
Como é usado na medicina popular?
- Receita para perda de peso .Você precisa preparar uma bebida saudável que você vai beber de manhã com o estômago vazio. Para preparar, você precisa de um copo de água morna, meia colher de chá de canela e uma colher de chá de mel. Mel e tempero dissolvem na água, então você precisa deixar fermentar por 30 minutos e depois beber. Tome recomendado por 14 dias por dia.
- Solução de perda de peso com gengibre .Em um copo de água aquecida deve ser diluído em uma pequena colher de mel e raiz de gengibre pré-triturados, adicionar uma pitada de canela. Você também pode adicionar kefir. Você precisa beber essa mistura duas vezes por dia. O gengibre aumenta a eficácia da canela e mel, adiciona um efeito tônico à bebida.
- Receita para doenças cardiovasculares .Mel e canela devem ser misturados em proporções iguais. A pasta resultante é de manhã, no valor de uma colher de sopa. A receita ajuda a fortalecer os músculos, prevenir ataques cardíacos e derrames( como fornecer primeiros socorros para o acidente vascular cerebral, leia este artigo).Também garante a frescura da respiração. Especialmente útil é a prescrição para pessoas de idade avançada.
- Para a normalização do nível de colesterol no sangue .Você precisa fazer um coquetel que irá realizar dois copos de água morna, duas colheres de sopa de mel e três colheres de sobremesa de canela. Você pode usar essa mistura três vezes ao dia. Se você acredita nas estatísticas, apenas uma porção da bebida torna possível reduzir o colesterol em 10%.
- Contra doenças do trato gastrointestinal .Esta receita ajuda a normalizar o trabalho do sistema digestivo, livrar-se de úlceras, problemas com fezes, formação excessiva de gás. Recomenda-se comer mel e canela, misturados em doses arbitrárias, antes de comer a refeição principal. A composição reduz a acidez e assegura uma fácil digestão de alimentos ainda muito pesados. Também possui propriedades anti-inflamatórias e alivia a dor.
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utilização em cosmetologia
Muito amplamente utilizado uma mistura de mel e canela encontrado em cosmetologia. Em sua base, todos os tipos de máscaras são feitas, o que torna possível se livrar das imperfeições da pele. Para o cabelo, a composição é útil para ajudar a acelerar o crescimento do cabelo e prevenir a queda de cabelo.
- Mask para pele normal. Será necessário misturar uma colher de chá de canela em pó, 2 colheres pequenas de mel e três grandes colheradas de iogurte. Aplique na superfície da pele e segure por 20 minutos. Lavar-se é melhor no primeiro quente, e depois vodichkoj fresco e - tal contraste ajuda a aumentar a elasticidade de uma pele.
- Mask para pele seca .Mistura vai precisar de uma colher de chá de pó de canela, o dobro do mel, e gema de ovo crua. Mantenha a máscara por 20 minutos. Se você tem pele oleosa, você pode usar a mesma composição, mas em vez de gema de ovo, use proteína.
- Máscara contra acne e manchas de acne .Você precisa misturar a mesma quantidade de canela e mel e depois aplicá-la localmente às áreas problemáticas. Para aplicar a composição foi mais conveniente, você pode usar um cotonete. Mantenha por meia hora, depois enxágüe com água à temperatura ambiente.
- máscara de cabelo .Usando canela cabelo e mel é útil não só para o seu crescimento e consolidação, mas também para clarear, então loiras deve definitivamente tentar esta máscara. Em 200 ml do seu condicionador habitual, é necessário adicionar cerca de 60 ml de mel e três colheres de canela em pó.Misture cuidadosamente os ingredientes, aplique a mistura nas raízes do cabelo e nos fios. Em seguida, você precisa isolar sua cabeça e mantê-la por meia hora, e então tirar a que servia de isolamento, e manter por mais quatro horas.
Naturalmente, isso está longe de todas as receitas úteis com o uso de mel e canela.
O espectro de uso desta composição é muito amplo e, em cada caso, seu efeito é efetivo.
