A escorificação do corpo é a principal causa da grande maioria das doenças.
Várias substâncias nocivas, atrasando e acumulado, tornar-se uma redução causa da imunidade, mal-estar, fadiga e outros problemas comuns.
Para evitar os efeitos da poluição do corpo, é necessário limpá-lo em uma base regular, nomeadamente, a limpeza do intestino é o mais importante.conteúdo
- pouco sobre os perigos de toxinas
- Colon Cleansing
- água usando sucos
- Laxantes
- Alimentos para auto-limpeza
- usando ervas
- Para contra-indicado Prevenção
- e recomendações
para auto-limpeza do intestino não necessariamente ir ao médico e para colocar um enema,porque existem muitos outros métodos domésticos.
Eles são bons para aqueles que, devido a várias razões, não pode ou simplesmente quer usar um enema, bem como o fato de que a liberação não só o cólon, mas também fina.
pouco sobre os perigos de toxinas
Antes de recorrer a limpeza, você precisa entender o problema.
Se o intestino é intoxicado, ele pode ser de até 25 kg de escória pedras.
Com o tempo.eles se decompõem e liberam os produtos da desintegração que caem no sangue.
Costuma-se chamá-los de toxinas. Entrando em diferentes órgãos e tecidos do corpo, as toxinas podem provocar uma série de doenças perigosas.
Além disso, se o intestino é sujo, formou crescimentos, em diferido e mesmo molde de limo.
Tudo isso é consequência da atitude negligente para sua própria saúde, má nutrição e maus hábitos.
Se você quiser manter a saúde é bom, você precisa cuidar da purgação qualidade, que você pode gastar em casa.
Colon limpeza
água Este método é o mais simples e mais suave, ao mesmo tempo, permite-lhe para trazer o corpo do mesmo os "depósitos" maiores e longos.
primeira regra - treinar-se todas as manhãs com o estômago vazio para beber um copo de água limpa morna.
E você sabe o quê, você pode fazer uma máscara para limpeza do rosto em casa? Aprenda várias receitas no artigo proposto.
Como fazer creme de lifting facial em casa está escrito neste artigo.
Ele será executado rapidamente os processos metabólicos, e começar a limpeza do corpo.
Você pode usar água salgada para limpar os intestinos.É a partir do intestino não suga sangue, mas, pelo contrário, ela puxa o fluido, a limpeza da parede intestinal e maceração de crescimentos perenes.
Para preparar a solução, tomar o sal( de preferência o mar, mas é possível e simples cozinha) e dissolvê-lo em água, numa proporção de uma colher de chá por litro.
precisa beber líquidos na parte da manhã com o estômago vazio, primeiro como dois copos de água que entra no intestino do estômago, e mesmo depois de um copo.
Mais de um horas e meia você precisa beber cerca de dez copos, mas seu número não deve ser superior a doze. Algum tempo depois, haverá um desejo de esvaziar os intestinos.
Você precisa beber a solução até que a água limpa saia durante o esvaziamento. No final do procedimento, recomenda-se beber água comum, comer mingau e frutas.
realizar tal purificação, no decurso de 3-5 tratamentos em intervalos de um ou dois dias.
Limpar os intestinos sem enemas em casa.ajuda a solução de sal de limão.
Ele é amado praticando mestres de ioga.
Precisa de uma colher de sopa de sal eo suco de um limão e meio de litros de água.
No dia do procedimento para tornar-se mais cedo, três horas antes de ir para fora.
necessário beber um copo, e dentro de um par de minutos, fazer exercícios, tais como rotações de tronco e inclinações.É proibido mentir. O próximo copo deve ser bebido depois de alguns minutos e depois repetir os exercícios.
Normalmente, o desejo de ir ao banheiro ocorre após o quinto copo. Caso contrário, você precisa beber outro copo.
Com
sumos de fruta e sumos de vegetais - uma ótima maneira de limpar os intestinos sem enemas.É melhor que sejam naturais e recém espremidas.
Quaisquer corantes e conservantes para limpeza não são permitidos. Você pode beber um suco ou misturar diferente.
Apple, cenoura, abóbora, citros e outros sucos são úteis. Dois litros de suco devem ser divididos em 5-6 porções e consumidos ao longo do dia.
E você sabe, Dicas sobre como cuidar da pele ao redor dos olhos em casa? Dicas e receitas populares podem ser lidas em um artigo escondido no link.
Sobre o melhor remédio popular para o crescimento do cabelo, leia aqui.
Na página: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / skrab-dlya-tela.html está escrito como fazer uma esfoliação do café para o corpo e da celulite.
Neste dia você não pode comer nada, apenas a água é permitida. Essa limpeza pode ser feita uma vez por mês. Você também pode usar sucos com efeito laxante - beterraba ou ameixa.
Eles devem beber um copo antes de cada refeição do .
Laxatives
Para purificar o intestino, laxantes, tanto de origem química como natural, são frequentemente utilizados.
- Grama de feno( folha Alexandrina)
Tem um poderoso efeito laxante e é usado para limpar os intestinos sem enemas. Você pode beber apenas para adultos, e você também precisa lembrar os efeitos colaterais em caso de overdose.
O curso não deve exceder 7 dias.É necessário preparar em sua base uma decocção. Para fazer isso, tome uma colher de sopa de ervas em um copo de água, ferva por cinco minutos e deixe fermentar por mais 15 minutos.
Você precisa beber um terço de um copo algumas horas antes de dormir. Se necessário, a dose pode ser ajustada.
Sulfato de magnésio
O sulfato de magnésio é um sabor residual amargo-salgado, e tem um efeito laxante para todo o dia seguinte.
É necessário levá-lo com um cálculo de 60 gramas por copo de água.
Se necessitar de limpar o intestino delgado, a dose será mais fraca: uma colher de chá de sulfato para um copo de água. O curso da admissão é de 20 dias. Você pode repetir duas vezes por ano.
O efeito laxante ocorre dentro de uma hora do .
Com a remoção de toxinas, espasmos e flatulência são possíveis.
Óleo de rícino
O óleo de rícino como laxante é tomado com um cálculo de um grama por kg de peso corporal. Para o intestino delgado, o curso do tratamento é de 20 dias com o cálculo de 10 a 30 g de óleo por terço do copo.
Deve-se ter em mente que a ingestão prolongada de laxante leva à lavagem da microflora benéfica.
Isso pode interromper a absorção de nutrientes pelo organismo.
Tendo tomado um laxante, tente não comer até que os intestinos estejam limpos.
Em média, leva de meia hora a uma hora para ligar.
Alimentos autolimpantes
Você pode limpar os intestinos sem enema, usando produtos com efeito laxante e / ou mais fibras. Existem tais maneiras:
- Uma mistura de frutas secas .É necessário misturar 250 gramas de damascos secos, passas e figos. Recomenda-se adicionar-lhes as folhas encharcadas do feno. Depois da mistura, moer com um moedor de carne, e tome uma colher de sopa à tarde durante uma semana.
- Bran .Três vezes ao dia, você precisa comer 1-2 colheres de sopa de farelo 15 minutos antes das refeições, lavando-as com água.
O farelo está inchado nos intestinos e proporciona uma limpeza qualitativa da mucosa. Se aplicado incorretamente, os efeitos colaterais podem ocorrer na forma de aumento de gases e sensação de peso no abdômen.
Para a prevenção, você pode comer antes das refeições para que a dose diária total não exceda duas colheres de sopa. - Caldo de aveia .Você precisa ferver 200 g de aveia em dois litros de água por 40 minutos. Coma 5 vezes ao dia por meio copo por 7 dias.
- Maçãs .O chamado dia de descarga da maçã ajuda muito.
Durante o dia, você precisa comer 2 kg de maçãs, divididas em 5-6 porções, além de beber água e chá verde.
Os especialistas recomendam recorrer a este método uma vez por mês. - Salada de legumes .Recomenda-se consumir beterraba, repolho, cenoura e salada de aipo pela manhã.
Sal e óleo não podem ser adicionados Se você diminuiu a acidez do estômago, é melhor adicionar o suco de chucrute na salada. - Papa de Aveia .Tente comer no café da manhã e mingau de jantar sem sal por uma semana. Farinha de aveia, arroz, trigo mourisco, milheto são úteis.
- O Kefir é um poderoso efeito laxante e de limpeza. Dia de descarga, durante o qual você bebe apenas esta bebida de leite azedo, você pode repetir uma vez por semana.
Com a ajuda de ervas
Os produtos à base de plantas, devido aos efeitos laxantes e desinfetantes, podem ser usados com sucesso para limpar os intestinos sem enema.
As infusões e decocções cozidas são consumidas de acordo com o esquema padrão.
Mais frequentemente usado camomila, calêndula, erva de São João, celandine.
Para quem é contra-indicado
Embora todos os métodos de limpeza dos intestinos sejam considerados muito úteis, existem contra-indicações.
Assim, todos os experimentos são proibidos para diarréia, inflamação do estômago e intestinos, doenças ulcerosas, bem como doenças oncológicas.
Contra-indicações são alergias a um produto ou sua intolerância individual. Em qualquer caso, antes de usar qualquer método de limpeza doméstica, é recomendável que você consulte um especialista.
Prevenção e recomendações
Para evitar a contaminação repetida do intestino, você precisa cuidar do seu estilo de vida.
As recomendações a seguir ajudarão nisso, úteis não apenas para os intestinos, mas também para outros órgãos e sistemas:
- É necessário consumir muita fibra .
Inclui frutas e legumes, cereais, leguminosas, pão de farelo. A taxa diária de fibra é de 25 a 35 gramas. - Tente incluir regularmente na dieta produtos lácteos fermentados .
- É necessário fazer um ajuste geral da dieta.
Minimizar o uso de doces, farinha, alimentos enlatados, produtos semi-acabados. Para os intestinos é prejudicial e excessos - tentar comer menos e mais . - Preste atenção aos seus lanches. Esqueça os biscoitos prejudiciais e fast food, substituindo-os por frutas, frutas secas, nozes ou os mesmos produtos lácteos fermentados.
- Use em uma colher de sopa de sementes de linho todos os dias. Adicione-os a sopas, saladas, papas.
- Beba uma quantidade suficiente de fluido , mesmo que não tenha sede. Certifique-se de beber um copo de água limpa com o estômago vazio.
- Como laxante, você pode tomar picles .Chega de meio copo. Recomenda-se o pré-aquecimento do
. - Tente levar um estilo de vida ativo e se movimentar mais.
- Não abuse do álcool .
Quais produtos são necessários para limpar o corpo que você verá no vídeo.
