A pêra é uma das frutas mais populares do mundo: são mais de 3 mil de suas variedades. O poeta grego antigo Homer chamou-o de "o presente dos deuses".
Acredita-se que a terra natal das peras é o sul da Ásia: a saber, a partir daí, em 1000 aC.eles foram trazidos para o território da Europa moderna. Na Rússia, as peras caíram no século VI, e nas pessoas elas eram chamadas de doulas.conteúdo
- Vitamina composição
- medicinais
- Benefícios Wildings
- Aplicação em
- cosmetologia pode prejudicar
Vitamina composição
Todas as variedades de peras são divididos em doce e selvagem. Sobremesas
distinguem-se pelo bom gosto e tamanho grande.
As peras são geralmente pequenas, duras, doces e azedas.
O principal valor nutricional dos frutos é de alto valor nutricional e baixo valor calórico.
100 g de fruta contém apenas 50 kcal. Nutrição da pêra é explicada pelo seu alto teor de açúcares de frutas: frutose
- ;Glicose
- ;
- sacarose.
De todas as frutas comuns em nossas latitudes, a pêra é quase a mais rica em composição vitamínica. Contém quase todas as vitaminas do grupo B:
- B1;
- B2;
- B3;
- B5;
- B9;
- B12.Eles fornecem
:
- durante os processos metabólicos normais,
- envolvidas na síntese de glóbulos vermelhos, hemoglobina e anticorpos, a regulação
- de actividade sobre o SNC.
E o que você sabe sobre a genciana da planta, cuja foto é colocada em um artigo útil? Leia sobre suas propriedades medicinais e contra-indicações.
Sobre as propriedades curativas dos mirtilos para a saúde humana está escrito nesta página.
Em termos de composição de micro e macronutrientes, as peras superam as maçãs. A alta concentração de peras polpa e da casca estão presentes: potássio
- ,
- fósforo,
- zinco, ferro
- ,
- cobre,
- cálcio.
Eles também são caracterizados por um alto teor de ácidos graxos insaturados.
As propriedades curativas do
Pear é um verdadeiro agente de cura. Está incluído na lista de produtos que não causam alergias alimentares.
As peras contêm alto teor de ferro facilmente digerível, o que prova uma experiência simples. A fatia cortada escurecerá em alguns minutos - isto é o resultado da oxidação do ferro contido nela.
ferro - um elemento essencial da hematopoiese e membro obrigatória da síntese da hemoglobina em células vermelhas do sangue.
Graças à hemoglobina, as células do corpo recebem oxigênio vital, convertido em energia.
A deficiência de ferro resulta em fadiga, fraqueza e diminuição da atividade cerebral.
A desvantagem deste elemento é melhor ilustrada pelo estado de "dormir em qualquer lugar".Para compensar ferro
deficiência suficiente para comer 1-2 peras e a tarefa do consumo diário de regras de ferro será implementado.
As frutas de pêra são ricas em antioxidantes, em particular a glutationa. Sua principal função é a normalização da pressão arterial. Reduzindo a carga sobre o coração, protege o corpo de patologias cardiovasculares, incl.e ataque cardíaco.
O uso de peras para diabéticos é inestimável. Seus frutos são abundantes em frutose, que estimula a função do pâncreas.
Frutose refere-se a açúcares, para a assimilação dos quais, o corpo não precisa de insulina. Portanto, os frutos das variedades agridoce são recomendados para diabéticos e para aqueles que sofrem de obesidade.
pera - eficaz imunomodulador natural, devido a altas concentrações de ácido ascórbico.
E o que você sabe sobre os benefícios e danos dos mirtilos? As propriedades curativas das bagas, folhas e galhos são descritas em um artigo útil.
Para o benefício e dano e como tomar pasta de amendoim, leia aqui.
Na página: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / Araliya-manchzhurskaya.html propriedades da planta Manchuriano Aralia descrito.
O uso de frutas frescas suporta as funções de proteção do corpo durante a temporada de infecções sazonais.
A carga de vitamina contida na pêra fortalece o efeito de outra cura para resfriados.
Os ácidos orgânicos presentes nos frutos estimulam a função hepática e renal. Pear ajuda com a inflamação, agrava o curso de resfriados:
- o suficiente para comer um par de fatias de frutas para aliviar a dor de garganta e rouquidão limpo.
total de 100 g é suficiente para proporcionar a dose diária corpo de cobalto, que é muito útil para a glândula tiróide.
Alimentação peras frescas impede fragilidade óssea , de modo que o fruto é útil para a prevenção da osteoporose.
A composição de microelementos da fruta inclui o boro, que forma uma conexão estável com o cálcio contido nos ossos.
Devido a isso, o cálcio não é "lavado" do corpo.
Finalmente, a pêra é útil para as futuras mães, devido à alta concentração de ácido fólico.
Esta vitamina, especialmente, é importante na formação do tubo neural do feto nas primeiras semanas de gravidez.
Benefícios plântulas selvagens
Apesar do fato de que as variedades selvagens de peras, pouco utilizado em alimentos, a maioria das misturas medicinais preparados, isto é, deles.
Caldo de caldo de pêra é um antidiarréico eficaz e acessível.
Taninos na sua estrutura rapidamente esticado com patógenos - patógenos indigestão, e está presente na pectina pêra selvagem fortalece a mucosa gastrointestinal.
Suco de pera selvagem espremido na hora é usado para tratar a urolitíase. A recepção regular da bebida ajuda a esmagar as pedras para a areia e removê-lo através do trato urinário.
suco de pêra Útil e diabetes:
- para estimular a função endócrina é recomendável beber 50-70 ml diários.
Selvagem, longo, recomendado para o tratamento da prostatite .Os curandeiros tradicionais chamavam isso de "fruto do poder masculino".
arbutina e vitamina P, estão presentes nos frutos e folhas de pereira selvagem, promover a inibição da inflamação e a estimulação da circulação sanguínea na glândula da próstata. Para o tratamento
da disfunção eréctil em medicina popular plântulas selvagens compota utilizados.
As propriedades de cicatrização de feridas do suco de pêra fresco foram descobertas por Avicena. Se você limpar regularmente uma ferida com um pedaço fresco de frutas, ela murcha e cai muito mais rápido.
Aplicação em cosmetologia
O extrato de pêra está presente em muitos cosméticos do nicho de luxo.
Agentes biologicamente activas nele contidas, são caracterizados por um complexo propriedades benefícios pele: regenerativa
-
( estimula as células dérmicas); - anti-inflamatório( ajuda a remover vermelhidão e erupções cutâneas subcutâneas);
- anti-envelhecimento;
- toning up. Em popular
cosmetologia folhas de pêra infusão aquosa foi utilizado para o tratamento da seborréia( para se livrar da caspa) - o excesso de sebo, juntamente com um peeling forte, e acne.
que contém substâncias promover o estreitamento das glândulas sebáceas e estabilizar os processos metabólicos nas camadas superiores da derme.
A infusão de folhas de pera não só estreita os poros, mas também nutre a pele com vitaminas. Sua aplicação regular permite nivelar a pele( propriedades medicinais do óleo essencial de lavanda) e eliminar os poros expandidos.
Máscaras com pêra - vitamina "delicadeza" para pele oleosa e mista. Para sua preparação, apenas frutas maduras são usadas, sem sinais de podridão.
- Sour-pear mask .
A polpa de um fruto é misturada com 1 colher de sopa.creme azedo gordo e aplicado na pele por 15-20 minutos.
A máscara ajuda a suavizar as micromórquinas e restaurar a pele cansada a uma aparência saudável. - Ovo e pêra máscara .
Proteína 1 ovo bata e misture com a polpa de um fruto.
A mistura é aplicada na face por 15-20 minutos e enxaguada com água morna.
A máscara é útil em patologias inflamatórias da pele. - Pear Face Mask com flocos .
Farinha de aveia moída é misturada com polpa de pera a um creme espesso.
O composto é aplicado na face por 15 minutos e enxaguado com água morna.
Ele remove suavemente partículas de pele cornificadas e nutre-as. - máscara de mel com creme .
Esta mistura não é pior do que cremes anti-envelhecimento caros.
A carne de pera é misturada com 1 colher de chá.creme gordo e a mesma quantidade de suco de laranja espremido na hora.
Para a mistura resultante, adicione uma colher de chá de mel líquido e mexa até ficar homogêneo.
A duração da máscara é de 15 a 20 minutos.
Você pode aumentar o efeito se você lavá-lo não com água, mas com a infusão de chá verde, e depois de 10 minutos "caminhar" sobre a pele com um cubo de gelo.
Para branquear a pele do e clarear os pontos de pigmentação, recomenda-se a aplicação da polpa de uma pêra madura no rosto sem a adição de componentes auxiliares. Suco de pêra
ajuda a se livrar da caspa .
É suficiente esfregar na raiz do cabelo por meia hora antes de lavar por 2-3 semanas e você notará que a "neve" branca do cabelo é muito menos comum.
pode prejudicar
As propriedades úteis de uma pêra são incomparavelmente maiores do que as contra-indicações, mas, no entanto, elas são.
Em frutas cruas são chamados. Células pedregosas que irritam as paredes intestinais.
Portanto, ao exacerbar anormalidades do trato gastrointestinal, é desejável abster-se de uma delicadeza de frutas suculentas.
Variedades com sabor azedo e amargo não são recomendadas para pessoas idosas.muita energia é gasta em sua assimilação.
Enquanto assiste ao vídeo, você aprenderá sobre as propriedades úteis de uma pêra e algumas que são saborosas e saudáveis.receitas.
