Profilaxia de prostatite em casa

A prostatite é uma doença inflamatória da próstata, que, segundo as estatísticas, é um dos problemas urológicos mais comuns com os quais os homens recorrem ao médico. Acredita-se que quase todo segundo homem com mais de cinquenta anos tenha sinais dessa doença ou uma alta probabilidade de seu desenvolvimento. No entanto, existem vários métodos para a prevenção eficaz de prostatite em homens em casa, o que ajuda a prevenir o desenvolvimento desta doença.

• Prevenção primária
• Profilaxia após prostatite
• Prevenção de remédios populares

Prevenção de prostatite é necessária para todos os homens mais velhos, mas deve-se notar que existem certos grupos de risco que são particularmente recomendados para tomar medidas para prevenir esta doença. Eles incluem os seguintes grupos:

1. Pessoas com um estilo de vida sedentário, passam muito tempo sentadas por causa do trabalho. A profilaxia da prostatite em homens no consultório é especialmente importante, pois, nesse caso, o risco de desenvolver a doença pode aumentar para 90%.
2. Drivers Este grupo também é considerado um grupo de risco, a agitação constante de estar na estrada também afeta o início do processo inflamatório na próstata.
3. Pessoas trabalhando em baixa temperatura, alta umidade, com risco de sub-resfriamento.

Overcooling, estagnação e distúrbios circulatórios na região pélvica são as principais causas da doença inflamatória da próstata. Diferentes métodos de prevenção ajudarão a evitar isso.

Dependendo se já existe uma variante aguda da prostatite, ou se a prevenção é necessária para uma pessoa absolutamente saudável, existem dois tipos principais de técnicas preventivas:

• prevenção primária, se prostatite e outras doenças dos órgãos pélvicos não foram satisfeitas antes;
• profilaxia secundária, se uma prostatite aguda foi transferida, há prostatite crônica, na qual é necessário evitar exacerbações e o desenvolvimento de complicações.

Dependendo deste método de prevenção pode ser completamente diferente. Vale a pena considerar os métodos mais eficazes para escolher a opção mais adequada.

Importante!Não recorra imediatamente ao uso de vários medicamentos que são projetados para proteger contra o desenvolvimento de doenças inflamatórias da próstata.

Prevenção primária

Em técnicas preventivas, que são absolutamente saudáveis ​​para o homem principal, não há nada complicado. Começando a aderir a eles é a partir da idade de trinta anos, eles se tornam quase obrigatórios em homens de 55 anos de idade. A prevenção primária geralmente consiste no seguinte:

1. Estilo de vida saudável. Vale lembrar que o desenvolvimento dessa doença é bastante influenciado pela presença de vários maus hábitos, tabagismo e uso frequente de álcool.
2. Uma dieta equilibrada e saudável. O consumo contínuo de vitaminas com alimentos ou como suplementos reduz significativamente o risco desta doença.
3. Exercício regular, esportes. Diferentes tipos de atividade física impedem a ocorrência de estagnação nos órgãos pélvicos, assim, para os homens envolvidos em esportes, o risco de desenvolver prostatite é geralmente muito menor.
4. Nível normal de atividade sexual. Vale a pena notar que a relação sexual ou a masturbação ajudam bastante a prevenir a ocorrência de estagnação nos órgãos do aparelho geniturinário, servem como uma profilaxia para o surgimento de um processo inflamatório na próstata.

Pessoas absolutamente saudáveis ​​geralmente não precisam de métodos de prevenção adicionais. Além disso, com a realização de 35 a 40 anos, é aconselhável verificar periodicamente com um urologista para monitorar quaisquer alterações e observar o início do processo inflamatório no estágio inicial.

Profilaxia após prostatite

Se uma doença aguda já ocorreu, é importante não permitir sua transição para uma forma crônica. Profilaxia de prostatite crônica geralmente inclui os seguintes métodos, é melhor combiná-los para alcançar o melhor resultado:

1. Exercícios Exercícios de Kegel são geralmente usados, apesar do fato de que ele foi desenvolvido para melhorar o tônus ​​muscular em mulheres, ele também ajuda com várias doenças em homens. Antes do início dos exercícios, é importante determinar corretamente os músculos pélvicos, que precisam ser adequadamente tensionados e relaxados no processo. A maneira mais fácil de fazer isso é durante o processo de micção, estes são os músculos que regulam esse processo. Além disso, vários exercícios exercem terapia destinada a melhorar a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos.
2. Massagem Este método é destinado a estimular a próstata, existem vários tipos de massagem, cada um deles é suficientemente eficaz. Você pode massagear a área perineal entre o escroto e a abertura anal. Massagem transretal também é usada.
3. Preparações medicinais. Geralmente, vários medicamentos são utilizados para ajudar a prevenir o ressurgimento da infecção que provoca a doença. Polyoxidonium, Prostatilen, Cordyceps e os seus análogos usam-se normalmente. Também, vários tipos de supositórios retais usam-se, que praticamente não têm contra-indicações, por exemplo, Vitaprost.
4. Suplementos Estes comprimidos não são medicamentos oficiais, eles podem ser usados ​​apenas em combinação com métodos conservadores. Usualmente, são utilizados Prostamol Uno, Lycoprofit, Prostagut e outros.

Importante!Não comece a tomar medicação sem primeiro consultar um médico.

Se é impossível evitar um estilo de vida sedentário, quando se trabalha no escritório ou em casa deve ser periodicamente distraído pela carga, recomenda-se fazer moscas diferentes com as pernas, um pouco como dispersar o sangue. Se, apesar dos métodos preventivos, houver sintomas da doença, você deve entrar em contato com o urologista o mais rápido possível.

Prevenção de remédios populares

Métodos populares devem ser usados ​​em conjunto com meios conservadores, caso contrário eles não terão um efeito realmente pronunciado. Um dos remédios populares mais eficazes que podem ser usados ​​como prevenção primária são as sementes de abóbora. É aconselhável comer um pequeno punhado de sementes por dia, um alto teor de zinco e outros elementos úteis também ajuda contra a prostatite.

Também é útil mel com nozes. É necessário esmagar as nozes e misturá-las com o mel nas mesmas proporções. O mel deve ser tomado da melhor qualidade. Um dia deve comer algumas colheres da mistura. Não faça tal ferramenta de reserva, para que ela seja realmente eficaz, é melhor fazer um produto fresco todos os dias.

Além disso, contra a prostatite seca frutas secas são úteis: damascos secos, ameixas. Eles podem ser moídos em um liquidificador com nozes e comer algumas colheres por dia. Esta ferramenta ajuda a proteger contra a prostatite e tem um efeito geral de fortalecimento no corpo como um todo.