tabaco ou nicotina - hábito nocivo e contagiante. O problema dessa relação é um grande aspecto psicológico. O homem é tão atraído para o fumo do tabaco, e que não consigo me imaginar sem um cigarro. Ele produziu um forte reflexo incondicionado que acaba por não destruir quem quer sair rapidamente de fumar.
No entanto, existem remédios boa gente que ajudarão a fazer isso. Em um curto espaço de tempo, um fumante pode muito bem deixar de fumar. CONTEÚDO
determinação
de parar - metade do
de sucesso de 50% de sucesso é determinado pela determinação para deixar de fumar. E o uso de remédios populares para parar de fumar rapidamente, vai desempenhar o seu papel na retirada total da nicotina.
Implementação parar de fumar requer muita energia volitiva - intenção, meios e métodos para combater vícios, apoio emocional da família e amigos da pessoa que deixa de fumar. Ao longo das décadas, várias mentes curiosas de entre as pessoas desenvolveram técnicas para parar de fumar com a ajuda de remédios populares.direção certa vai dar a eficiência do tratamento, a firme intenção, apoiará resultado perto de 100%.Recomendações
para iniciantes fumantes
Parar de fumar o mais rapidamente possível, até que finalmente formaram uma dependência da nicotina. Para remover o desejo de nicotina, comer uma sobremesa estômago colher vazia de mel. Uma bebida um pouco de leite ou caldo de aveia, para comer mingau não posaharennuyu. Este trabalho e a vontade de fumar desaparecerá.
Além disso, tente a receita salada que reduz o desejo por fumar.receita das pessoas, salada de berinjela, batatas cozidas e tomates, aqui é esta: ferver as batatas, corte-a finamente;frite a berinjela, misture com as batatas, adicione o tomate, óleo vegetal, um pouco de hortelã e alho. Ao atualizar o impulso para fumar, comer três a quatro colheres de sopa de salada fria.remédio popular
para fumar - abacaxi. Completamente mastigar uma fatia de abacaxi como você quer apenas para fumar.blocos de suco de abacaxi o desejo de nicotina.
na luta contra a remédios populares dependência do tabaco, o fator psicológico ea atitude é muito importante. Data para parar de fumar deve ser especial. Um homem prepara-se este dia, esperando por ele com impaciência. Diga a seus entes queridos que você parar de fumar com tal e tal dia. Dê um voto, e depois executá-lo. Com um forte desejo de fumar um cigarro que você vai ser desconfortável, inconveniente, porque você se comprometeram a fazê-lo para os outros. Lembre-se que o fumo do tabaco é a causa de muitas doenças, incluindo câncer, por exemplo - o cancro do pulmão.
Dicas especialistas alemães
interessante que, de acordo com os médicos especialistas alemães, rápida rejeição dos hábitos, mesmo ruim - não é bom.pode ser prejudicial à saúde se abruptamente interrompeu. Por isso, eles recomendam parar de fumar gradualmente. Os especialistas recomendam: cigarros
- fumadores não mais do que uma hora.
- Mantenha cigarros, tanto quanto possível do lugar onde você está.
- fumam diferentes cigarros.
- para não levar com ele o isqueiro e fósforos.
- Um ou dois puffs e cozinhe por um cigarro.
- Se você fuma, não inalar a fumaça profundamente nos pulmões.
- Não fumo para a empresa.
- Se alguém fuma ao lado de mudar para fora, passo para trás mentalmente de fumar. No dia
- comprar apenas um maço de cigarros.
- Menos compras de cigarros - não mais dinheiro gasto no shuffle. Calcule como ele é economicamente vantajoso para sair rapidamente de fumar.
Se não estamos psicologicamente pronto para desistir de cigarros acentuadamente, em seguida, pelo menos podemos equipar estes precedente eliminação gradual de regras fumadores.remédios
Folk fumadores
Há muita gente nas pessoas, mas é claro que a eficácia dos métodos de cessação do tabagismo não é a mesma para todos. Uma pessoa será capaz de parar de fumar com remédios populares, outro - não. Somos todos individuais. Experimente diferentes opções, abordagens, métodos, você precisa de um experimento constante.
- Limpa os pulmões após fumar infusão e caldo de aveia.2 colheres de sopa de sementes despeje um copo de água fervente e, em fogo baixo, deixe ferver por 10 minutos. Uma hora para insistir, embrulhado. Beber em 100,0 гр.3 vezes ao dia.
- A limpeza dos pulmões dos efeitos do fumo do tabaco é um procedimento chave. Mesmo se você não pode parar de fumar, você precisa pelo menos reduzir o dano do tabagismo. Para esta bebida infusões e decocções de ervas expectorantes, realizar inalações, efeitos benéficos sobre a membrana mucosa da boca, garganta, traquéia, brônquios. Uma grande carga física ajuda a limpar muito os pulmões. Grama de banana-da-terra muito útil, rabo de cavalo, brotos de pinheiro.
- Experimente a decocção da coleção de ervas: tomamos duas partes - a garganta, o pingente de gelo, a cavalinha de campo, o musgo irlandês e uma parte do alpinista da ave. Tudo mistura bem.2 colheres de sopa da mistura é derramada meio litro de água fervente e infundida por 2 horas. Filter. Aplique o caldo dentro da quantidade de um terço do copo, três vezes ao dia.
Programa de cinco dias
Médicos-narcologistas dos EUA desenvolveram, com base em remédios populares, um programa de cinco dias para se livrar rapidamente do tabagismo.
Primeiro dia. De manhã, tome um banho de temperaturas neutras ou frescas. Beba cerca de três copos de água limpa. Para o café da manhã, coma algumas frutas. Tente evitar lugares de fumar e fumar. O almoço deve consistir de um ensopado ou salada de legumes. Sobremesa é suco de fruta e um pão claro. O jantar também deve ser fácil. Se você quiser fumar, leia, exercite - distraia-se. Não tome nada de álcool! Seja muito ocupado com coisas úteis.
O segundo dia. De estômago vazio para beber dois ou três copos de água. Faça ginástica respiratória. Tome café da manhã com suco de frutas ou frutas. Fortalecer desde a manhã da atividade física. O próximo regime é o mesmo que no primeiro dia. Desejo de fumar alta com exercícios respiratórios, beber água limpa.
O terceiro e quarto dias. Atenha-se ao regime dos dias anteriores, coma também, respire mais profundamente. O desejo de fumar será enfraquecido pela crescente sensação de fome. O quinto dia. O tipo de cigarro já será percebido de forma neutra. E para fortalecer a motivação para deixar de fumar.
Tratamento com remédios populares
Entre outras receitas populares, você pode distinguir tais:
- Razhevyvivanie raiz aira ou bardana quando você quer fumar.
- Manter na boca, antes de fumar, um raminho de cereja de pássaro.
Estas ações ajudarão a tornar o processo de fumar pouco atraente, um reflexo condicionado aparecerá e se tornará fixo.
Outra boa ferramenta: por meio litro de água fervente, adicione uma colher de sopa de eucalipto, insista por uma hora. Tome 1 colher de chá duas a três vezes ao dia. Junto com isso, lave a boca antes de fumar com uma solução de prata. Depois, há um sabor desagradável que o ajudará a parar de fumar em poucos dias.
