Benefícios e danos de tops e suco de cenoura para mulheres, homens e mulheres grávidas

cenoura é considerado um dos vegetais mais úteis, tem um efeito positivo sobre o organismo de crianças e adultos quando utilizado em qualquer forma.

propriedades únicas de cenouras são uma das causas generalizada em vários campos de aplicação - a medicina tradicional, cozinhar, cosmetologia.

Cenouras útil e comestíveis tudo: as raízes, e greens.conteúdo

• composição química
• Propriedades úteis cenouras
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• Receitas
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  • mel
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• Benefícios
• Contra as crianças de selecção e
• armazenamento e efeitos colaterais cultura

foi cultivadoa partir de sementes que, após 60-90 dias dão uma colheita suculenta, saborosa e saudável.composição química

propriedades curativas devido composição cenoura, rica em vitaminas e minerais.

Eles são necessários para a saúde eo bem-estar do homem. Em

raízes e partes superiores contém quantidades elevadas de micronutrientes os seguintes minerais:

1. Vitaminas - E, K, C, D. B.
3. vitaminas Beta caroteno - componente girando em contacto com o corpo humano a vitamina A, que afectam positivamente a visãoo estado das membranas mucosas e pele.
4. iodo.
5. Ferro.
6. manganês.
7. cobre.
8. Cobalt.
9. molibdênio.
10. zinco.
11. flúor.
12. magnésio.
13. potássio.
14. sódio. Cálcio
15. .
16. flúor.

E o que você sabe sobre os benefícios e rábano danos à saúde humana? Sobre as propriedades curativas das plantas medicinais é escrito em um artigo útil.

Sobre propriedades úteis e contra marmeleiro japonês ler nesta página.

Cpetsifichesky cheiro cenoura devido ao conteúdo nos óleos vegetais necessários para a saúde normal e bem-estar de cada pessoa.

valor cenouras Energia :

de calorias é apenas 39 kcal, o que permite que você inclua cenouras no menu com respeito mesmo a dieta estrita. Propriedades úteis

cenoura contém um complexo de vitaminas.

Portanto, a inclusão de legumes na dieta diária é recomendado na estação hipo e avitaminose. O consumo regular

de vegetais tem os seguintes efeitos benéficos sobre o corpo:

1. ou raiz em forma de ajuda metabolismo normalize e saída toxinas prejudiciais ralado.
2. Promove a ativação de processos de oxidação-redução que ocorrem dentro das células.
3. Impulsiona o sistema imunológico.
4. Tem efeito anti-inflamatório.
5. aumenta o número de anti-oxidantes, fazendo com que o crescimento das células saudáveis ​​e a redução da ocorrência de patologias cancerosas.
6. cenoura tem um efeito positivo sobre os processos digestivos, impedindo a manifestação de prisão de ventre e hemorróidas desenvolvimento.
7. Promove o descarte de doenças cardiovasculares, devido ao alto teor de potássio na composição.
8. O suco de cenoura atua como uma fonte de energia e vigor.
9. Aumenta a resistência do organismo a patologias infecciosas.

Conhece as propriedades úteis do mar-espinheiro? Que tipo de potencial de saúde ela escreveu no artigo atual?

Para propriedades úteis da folha de Kalanchoe, leia aqui.

Na página: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / reven.html escrito sobre o benefício e prejuízos de emagrecimento ruibarbo.

10. As cenouras são eficazes para anemia.
11. suco normaliza a actividade dos rins e do fígado limpa, remove a areia e pedras de tamanho pequeno com nefrolitíase. Entre
12. eficaz, meios comprovados de medicina tradicional com a inclusão de cenouras - receitas de queimaduras, feridas, queimaduras de pele, estomatite e outras doenças.suco
13. tem um efeito anti-séptico, para o tratamento de feridas e gargarejos garganta.

Cenouras útil usar sujeito à dieta para a doença de rim, fígado, estômago e sistema cardiovascular.cenouras

de planta pode ser usado para saladas e outros alimentos. Em

elemento contém uma grande quantidade de vitaminas e oligo-elementos, em particular o selénio, que está contido em uma quantidade diária ramo.

selênio - um poderoso antioxidante, capaz de combater resfriados e doenças virais.

caldo de cenoura chapéu de coco ajuda a aliviar a dor em cistite e varizes, pedras nos rins a partir do visor e lidar com hemorróidas.

Receitas

cenouras não só traz benefícios para o corpo, mas também tem excelente sabor.

servirá como uma decoração brilhante de qualquer prato. Para melhor assimilação

contida na cenoura beta-caroteno e sua posterior conversão em vitamina A, recomenda-se combiná-lo com um prato de creme e óleo vegetal.

mais saudável e mais saborosa para adicionar as cenouras beterraba, maçãs e outras frutas e legumes ralados, dependendo das preferências individuais.

Os antioxidantes ajudam a prevenir o envelhecimento prematuro e proporcionar prevenção e meios de combate a diferentes doenças, incluindo câncer. Limpeza cenouras

recomendou a utilização de um escovas especiais, aliviando a fina camada superior porque os depósitos nutrientes localizada imediatamente sob a pele. Planta

cenouras podem ser adicionados para saladas ou primeiro prato imediatamente após a remoção a partir da chama, para manter as propriedades úteis em toda a extensão.pratos

Hye-coreano

Acuity aumenta o apetite e melhorar os processos digestivos.método de preparação envolve

poupança em vegetais vitaminas do grupo B úteis e vitamina C, que têm um efeito positivo sobre os vasos sanguíneos.

Para preparar os pratos devem:

• 1 kg de cenouras,
• 50 g de vinagre, açúcar
• uma colher de sopa,
• 1 colher de chá de sal,
• óleo vegetal numa quantidade de 200 gramas,
• pimenta vermelha e preto.

Cenouras precisa descascar e ralar em um ralador especial, em seguida, adicione açúcar, sal e vinagre, misturar e moer um pouco de cenoura.

Em seguida, o prato é deixado por 20-30 minutos para isolar o delicioso suco.

No final, você precisa adicionar à massa resultante de pimenta quente, o óleo vegetal aquecido em uma frigideira e misture cuidadosamente todos os ingredientes.

Não é recomendado comer cenouras em pessoas coreanas que sofrem de úlceras e outras doenças estomacais, bem como gastrite.

com

mel pequeno-almoço saudável com vitaminas para uma carga de vivacidade e bom humor durante todo o dia vai ser picado cenouras com uma pequena quantidade de mel.

Se desejar, você pode misturar a salada resultante com creme azedo.

Se você seguir uma dieta, você pode usar um tipo de leite fermentado de baixa caloria.

Salads

Para preparar uma salada saborosa e saudável, rale 2-3 cenouras em um ralador.

Misture com a maçã ralada ou finamente picada, no final, encha o prato com óleo vegetal e suco de limão.

Apple pode ser substituído por kiwi, laranja ou grapefruit.

Medicina tradicional

Propriedades úteis de cenouras são conhecidas desde a antiguidade. Nos nossos dias vieram receitas únicas da medicina tradicional, ajudando com vários problemas e patologias.

receitas mais eficazes e comuns com base em cenouras são as seguintes:

1. Suco de cenoura é recomendado para aplicar nas pálpebras por alguns minutos para aliviar o stress após um longo carga sobre visão, eliminar a inflamação e operação continuou sem danos aos olhos.
2. O uso de cenouras inteiras cruas ajudará a fortalecer o esmalte e a gengiva, proporcionando um efeito suave de massagem e saturando a cavidade bucal com vitaminas.
3. Quando as hemorróidas são recomendadas para preparar folhas de cenouras e beber sob a forma de chá.



4. Para se livrar da urolitíase, é necessário misturar o suco de cenoura obtido com um moedor de carne ou espremedor, com mel ou açúcar a gosto.
   Dose para adultos - 4 vezes por dia durante 1 colher de sopa, para crianças - 1 colher de sopa 4 vezes durante o dia.
5. Para cirrose, recomenda-se beber ½ xícara de suco de cenoura 3-4 vezes ao dia.
6. Para se livrar da infecção do fermento( tratamento de remédios mulheres populares) é útil para fazer douching suco fresco regular de cenouras, diluído em água na proporção de 1: 1.

Para efeito máximo, recomenda-se seguir as regras de preparação de receitas e dosagem de medicamentos da medicina tradicional.

Antes de usar, você deve consultar um especialista, especialmente se você tem um histórico de várias doenças.

aplicação em cosmetologia Na sua forma pura, suco de cenoura é capaz de se livrar de sardas e manchas( sobre o uso de sabão está escrito aqui).

Para fazer isso, você deve limpar regularmente o rosto com suco de cenoura ou uma mistura com a adição de suco de limão.

Máscara de queijo cottage com purê de cenoura dará à pele do rosto uma aparência saudável e fresca, e também terá um efeito nutricional.

Para a gordura excessiva do cabelo recomenda-se 2-3 horas antes de lavar a cabeça para esfregar o suco de cenoura na pele.

De rugas ajudará a se livrar de muita farinha de arroz, leite coalhado, cenoura e suco de limão.

Para fortalecer e brilho aos cabelos( como óleo de cominho aplicado é escrito aqui), é necessário para realizar a lavagem após lavagem usando caldos cenoura.

Após o procedimento, você precisa envolver o cabelo por 1 hora. A lavagem não é necessária.

para dar tonalidade pele semelhantes a queimaduras solares, pode ser varrida sobre a pele na parte da manhã, com uma mistura obtida por mistura de 1 colheres de sopa de glicerina com suco 2 colheres de sopa.

Com qualquer tipo de pele desbotada ou muito sensível, é útil limpar o suco de cenoura 2 vezes em 7 dias.

Juice root é útil para limpar os lábios. Benefícios

para crianças

De particular importância é a ingestão de cenouras no corpo de um bebê - uma fonte de vitamina A, antes e depois do nascimento.

O componente contribui para o crescimento e desenvolvimento adequado de crianças de qualquer idade.

Os pediatras recomendam a cenoura como o primeiro vegetal que é introduzido na dieta do bebê.

Seleção e armazenamento de

Na primavera, você pode comprar cenouras jovens e pequenas com um sabor suave e suave.

No verão - com um sabor mais acentuado, o mais doce - no outono e no início do período de inverno. Para obter o máximo benefício do corpo

consumo cenoura, é necessário escolher e nos seguintes critérios:

• superfície deve ser plana, lisa e sólida;
• melhor peso - cerca de 150 gramas - peça;
• a ponta deve ser esverdeada;Cor
• , indicando a saúde de vegetais de raiz, laranja brilhante.

As culturas de raízes não devem ser lentas, apresentam sinais de apodrecimento e deterioração.

O crescimento é um sinal de uma cenoura doente com a presença de nitratos nocivos.

Após a compra, deve ser limpo de sujeira e limpo.

Loja recomendada em saco plástico, no frigorífico, no compartimento mais frio.

Prazo de validade desta maneira - não mais do que 14 dias.

É indesejável que as cenouras estejam ao lado de maçãs, a fim de evitar a aquisição de um sabor amargo.

A temperatura ideal de armazenamento é de 0 graus a +5.

Cenoura ralada pode ser armazenada em um freezer, quase todo o inverno.

Antes de cozinhar, as cenouras devem ser limpas novamente de poeira e sujeira, e também remover os "olhos".

Contra-indicações e efeitos colaterais

Apesar de uma composição rica e uma variedade de propriedades úteis, existem algumas contra-indicações para a utilização de cenouras.

não recomendado para incluí-lo na dieta das seguintes doenças: úlcera gástrica

1. ( como uma cura em casa está escrito neste artigo) e úlcera duodenal na fase aguda.
2. Gastrite( sintomas erosivos) com alta acidez.
3. Inflamação do intestino delgado.
4. Pedras nos rins( sobre a prescrição antiga para o tratamento com painço e contra-indicações leia aqui).
5. Intolerância individual.

O consumo excessivo de cenouras diária pode causar amarelamento da pele, causada pela incapacidade do organismo para converter rapidamente o excesso de caroteno em vitamina A.

Este fenômeno é particularmente frequente em crianças.

Em média, descoloração da pele pode ocorrer após a inclusão na dieta de 5 copos de suco de cenoura por 1 semana.

Os sintomas de sobredosagem incluem letargia, dores de cabeça, vómitos e náuseas.

As cenouras são um legume útil e delicioso que pode ajudar a prevenir e eliminar muitas doenças de vários órgãos e sistemas do homem.

Assista a um vídeo sobre os benefícios e malefícios das cenouras para a saúde humana. Como enraizar: em fresco ou cozido.