Beets utilizados para diversos fins, desde os tempos antigos. Ela foi tratada, alimentados e ainda utilizada sob a forma de batom e rubor. Hoje no mercado de cosméticos abundam meios semelhantes, de modo beterraba muitas vezes desempenha um papel em receitas de alimentos e ingredientes do produto para o tratamento de certas doenças.conteúdo
- Útil propriedades de valor
- Alimentos e prejudicar
- e contra-indicações métodos
- calóricos usados na medicina e
cosmetologia Propriedades úteis
Composição da beterraba fresca implica a presença de um grande número de vitaminas benéficos, especificado nesta lista:
- grupo B;
- P;
- PP;
- A;
- D;
- C;
- E.
Também contido nos minerais de beterraba, tais como fósforo, flúor, ferro, manganês, enxofre, iodo, potássio, cálcio e magnésio. A sua composição não seja prejudicada e ácidos( oxálico, cítrico, láctico, tartárico).
Com beterraba pode ser usado para se livrar de certas doenças. Por exemplo, seu uso
com magnésio e iodo contido na raiz da Borgonha, pode baixar a pressão sanguínea e melhorar condição corporal aterosclerose .O iodo é necessário para aqueles que têm problemas de tireóide .
tem betaína na composição da beterraba. Esta substância normaliza o metabolismo da gordura, ou seja, lutando com doença hepática excesso de peso e ( como tratar remédios populares fígado, consulte este artigo).
Deve-se notar que beterraba tem um efeito positivo sobre a gestante corpo e do feto. Esta é a responsabilidade de ácido fólico. Sua principal função - um efeito benéfico sobre o sistema nervoso.
A beterraba é muito rico em ferro, por isso seu uso previne anemia .Mas a vitamina C é capaz de combater a inflamação, de modo que o vegetal é particularmente útil para resfriados .
Todas as vitaminas ativos e minerais, têm um lugar na Borgonha vegetal, fortalecer o sistema imunológico. Se ele é consumido regularmente, pode reduzir o risco de aquisição e desenvolvimento da doença.
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Alimentação e valor calórico de energia porções
stogrammovoy de beterraba fresca - 42 kcal.valor nutricional indicado na tabela.
| Componentes | Quantidade( g) Água |
| 86 | |
| mono e dissacáridos | 8,7 |
| Fibra Dietética ácido orgânico | 2,5 |
| Proteínas | 1,5 |
| 0,1 | |
| Os hidratos de carbono | 8,8 |
| Ash | 1 |
| Gorduras | 01 |
| Amido | 0,1 |
danos e contra-indicações
a lista identifica um número de doenças e condições do organismo no qual o uso de beterraba pode causar dano:
- aumentou a acidez;doenças
- do trato gastrointestinal( estômago e úlceras duodenais, gastrite, metabolismo rápido ou lento, diarréia);
- baixa pressão;Osteoporose
- ;Doença renal e pedras
- ;Intolerância individual
- .
A composição de beterraba implica uma grande quantidade de açúcar, por isso, com diabetes deve ser usado com cuidado. A dose diária máxima de um vegetal neste estado do corpo é sessenta e cinco gramas. Na forma fervida, não pode ser ingerido mais de cento e vinte gramas por dia.métodos
usados na medicina e cosmetologia
Há muitas receitas populares a beterraba aparece. Antes de você o mais popular e eficaz:
- Com resfriados .Faça um mingau de beterraba fresco e misture com mel aquecido. Use quatro colheres de sopa três vezes ao dia.
- Com imunidade fraca .Faça uma salada de vitamina de beterraba fresca com cenoura e encha-a com suco de limão.
- Com excesso de peso .Corte os cubos pequenos de abacaxi e beterraba cozida. Coma cem gramas por dia.
- Para a purificação do fígado .Ferver beterrabas lavadas e descascadas. Esfregue-o em um ralador fino e misture com a água, onde ele foi cozido, até obter uma consistência suave.
- Para normalizar o funcionamento do pâncreas .Beba duas colheres pequenas de suco de beterraba antes de cada refeição. As beterrabas
são capazes de aliviar não só doenças, mas também de problemas de pele .Preste atenção a várias receitas para máscaras úteis:
- Para murchar e secar a pele .Combine o óleo de jojoba, beterraba e creme de leite em proporções iguais. Aplique a mistura por trinta minutos.
- Contra inflamação e brilho oleoso .Misture em proporções iguais o mingau de beterraba, batata e tomate. Aplique por dezesseis minutos.
- Para pele maçante e cansada .Tome uma colher grande de mingau de um pepino, tanto quanto uma pasta de morango e uma pequena colherada de beterraba ralada. O tempo de exposição da máscara é de doze minutos.
A saturação com vitaminas e minerais, bem como baixo teor calórico - são argumentos de peso para incluir verduras da raiz da Borgonha na sua dieta. Deve-se notar que também tem qualidades especiais de sabor, por isso vale a pena mimar a beterraba, as saladas e o sumo de beterraba espremido na hora.
