A síndrome das pernas inquietas é um dos distúrbios mais complexos da natureza sensório-motora, conhecida pela neurologia moderna. Esse problema geralmente leva à insônia crônica.
Sujeito a esta violação pode ser pessoas de todas as idades, mas acima de tudo sofrem de velhice. Especialmente as mulheres com mais de 60 anos são propensas a esta síndrome.
Apesar do fato de que a síndrome das pernas inquietas é um fenômeno muito comum, seu diagnóstico é bastante complicado, então um diagnóstico correto é feito em menos de 10 por cento dos casos.
- Causas dos sintomas
- Recomendações gerais
- Como tratar remédios populares?
- O que não é recomendado?
- Medidas de prevenção
Causas de
Neste momento, causas claras da síndrome das pernas inquietas são desconhecidas. Anteriormente, supunha-se que ele recebesse distúrbios nervosos ou vasculares na região das pernas, mas essa teoria não foi confirmada.
Havia outras hipóteses, em particular, de que as causas da síndrome são distúrbios no cérebro de processos químicos ou distúrbios de uma determinada zona do sistema nervoso central. Até agora, nada disso foi confirmado, mas especialistas conduzem pesquisas nesse setor.
A síndrome pode ser primária e secundária. Com os sintomas primários aparecem de repente, e suas causas não são claras. O secundário desenvolve-se no contexto da doença subjacente. Estas doenças são conhecidas por serem numerosas. Para a síndrome de pernas inquietas pode trazer tais condições:
- anemia por deficiência de ferro( anemia).
- Neuropatia periférica, na qual os nervos das extremidades superior e inferior são afetados.
- Gravidez. Quase metade das mulheres grávidas encontram periodicamente sintomas característicos da síndrome das pernas inquietas, mas depois do nascimento elas geralmente desaparecem.
- Hipertireoidismo e hipotireoidismo, mielite.
- Doença de Parkinson.
- Alguns medicamentos( neurolépticos, antidepressivos e outros).
- Abuso de café, álcool, tabagismo.
- Doença de Parkinson.
- Artrite e doença renal.
- A falta de vitaminas B e magnésio no corpo.
A síndrome primária até agora tem sido pouco estudada, mas os fatores de risco podem ser identificados:
- Na maioria dos casos, a causa é hereditariedade, mas esse indicador é muito vago.
- Problemas no trabalho do sistema nervoso, fatores psicológicos, fadiga constante e estresse.
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Sintomas característicos de
Neste caso, os sintomas dependem em grande parte do período de tempo. O distúrbio manifesta-se de acordo com certos ritmos diários. O pico dos sintomas é às 00.00-04.00 horas da noite.
Na síndrome das pernas inquietas, uma pessoa geralmente apresenta esses sinais:
- Dor bastante forte nas extremidades inferiores.
- Sensações dolorosas são acompanhadas por forte formigamento, queimação, coceira e cortes nas pernas.
- Em geral, sintomas desagradáveis aparecem na zona das articulações do tornozelo e da panturrilha.
- Os sintomas progridem quando uma pessoa está em repouso.
- Nas pernas aparecem movimentos rítmicos que possuem um caráter neuropático.
O resultado dos sintomas da síndrome, em muitos casos, é a insônia grave. Sentindo dor e alta atividade motora nas pernas, uma pessoa não consegue dormir por um longo tempo. Se isso for possível, após um curto período de tempo, o paciente pode acordar devido a sintomas agitados e adormecer novamente será problemático.
Recomendações gerais do
A primeira coisa a fazer é consultar um especialista para que ele possa estabelecer uma causa clara do seu transtorno e tomar as medidas apropriadas. Não tente diagnosticar a si mesmo, contando com o que você lê na Internet. Isso é inteiramente do médico.
Depois de ir a uma consulta com um especialista, você terá que contar a ele sobre todos os sintomas - então ele será capaz de entender a imagem real. Não existem testes especiais para a definição da Síndrome das Pernas Inquietas.
pode ser mostrado análise de sangue e urina verificado permeabilidade frequentemente nervoso, presença ou ausência de patologias da tiróide. Se o paciente estiver preocupado com insônia constante, a polissonografia pode ser realizada, o que determinará transtornos específicos do sono. Os medicamentos
podem não estar indicados, o que em nenhum caso pode ser consumido sem receita médica. Eles visam eliminar a dor e o espasmo, bem como normalizar o sono de uma síndrome de sofrimento.
adição à utilização interna de drogas podem ser indicadas fisioterapia , em particular, fisioterapia, terapêutica magnético e um número de outros procedimentos. Preparações de vitaminas podem ser mostradas, que podem ser usadas sem receita médica.
Como tratar remédios populares?
A medicina tradicional ajuda a reduzir sintomas desagradáveis ou a eliminá-los completamente. Mas, se outras doenças se tornarem a causa, elas mostrarão sinais novamente. Portanto, remédios caseiros devem ser um complemento ao tratamento, não sua alternativa.
- Massagem .A massagem do pé e da panturrilha é a melhor maneira de combater os sintomas desagradáveis.É melhor usar para isto unguentos relaxantes e reconfortantes. Movimentos devem ser intensos. Massageie de baixo para cima, do pé até o joelho.
- Suco de limão .Você pode esfregar uma fatia de limão ou seus pés sola e traseira. Isso ajudará a reduzir o aparecimento de sintomas desagradáveis. Esta ferramenta pode ser substituída por banhos de pés, que também valem a pena adicionar suco de limão.
- Óleo de hortelã .Este óleo é útil para esfregar os pés até sentir um leve formigamento e não ver vermelhidão.
- Banhos de pés .Eles ajudam a relaxar os músculos, melhorar a circulação sanguínea e normalizar o tom dos vasos. Você pode usar um banho com vinagre de maçã, sal marinho, óleo de hortelã.Banhos também úteis em decocções de ervas - urtiga, sálvia, folhas de groselha. A temperatura ótima do banho é de 40 graus.
- Óleo de baía .Este óleo pode ser usado para massagem e para moagem.É necessário levar um recipiente de vidro escuro, colocar cerca de 30 g da folha de louro pré-moída e despeje-o com 400 ml de azeite.É necessário permitir que o agente infuse em um lugar quente por duas semanas, às vezes sacudindo-o. Quando o tempo expirar, confie no óleo para ferver em fogo baixo, coe e aplique conforme as instruções. Vinagre de vinho
- .Este remédio ajuda perfeitamente não só com os sintomas da síndrome das pernas inquietas, mas também com o edema, fadiga e dor nas extremidades inferiores. Basta usá-lo para moer, e depois de 10 minutos você vai sentir alívio e ser capaz de adormecer sem problemas.
- Água fria .Sentindo a aproximação dos sintomas desagradáveis da síndrome, tente por alguns minutos para baixar as pernas em água fria, mas não temperatura gelada para fazê-los tomar banho ou duche. Ao mesmo tempo, também é útil aquecer as pernas - relaxa e ajuda a adormecer.É importante entender exatamente o que é apropriado no seu caso. E isso só pode ser feito no decorrer das experiências.
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//netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / otrubevidnyj-lishaj.html O que não é recomendado?
Deve ser entendido que esta síndrome pode ser um dos sinais de doenças perigosas, por isso a ajuda do médico ainda é necessária. Antes de usar o conselho de qualquer pessoa, certifique-se de obter sua permissão para fazê-lo.
Tente não comer bem antes de ir para a cama. Se você quiser comer, comer frutas, salada leve ou beber uma bebida de leite azedo. Minimizar a quantidade na dieta de café e chocolate, bebidas carbonatadas, bem como álcool - tudo isso dá estresse adicional ao sistema nervoso.
Medidas de prevenção
Os remédios populares ajudam a eliminar sintomas desagradáveis, mas não substituem o tratamento. Juntamente com o início do tratamento, deve-se começar imediatamente a cuidar da prevenção.
A essência disso é que aprender a relaxar e se acalmar , porque a complicação nervosa e psicológica aumenta o problema do pé.Você precisa escolher os melhores métodos de relaxamento. Estes podem ser passeios no ar, música suave, banhos com óleos aromáticos, massagem, yoga e meditação - todos individualmente.
É importante que o exclua maus hábitos e descanse o suficiente .Útil para recreação ativa - passeios a cavalo, bicicletas, jogging. Recomenda-se beber uma quantidade suficiente de água limpa, comer alimentos vegetais frescos, levar um estilo de vida correto e evitar o estresse. Então você pode não só melhorar a qualidade do seu sono, mas também melhorar sua saúde em geral.
