Suco de abóbora tem sido usado para promover a saúde, tratar muitas doenças. Tem uma grande quantidade de vitaminas( C, K, PP, A, grupo B), pectina, ácidos orgânicos, substâncias minerais( flúor, ferro, cálcio, magnésio, potássio, zinco, silício).O beta-caroteno sob a influência de enzimas é convertido em vitamina A, que é um antioxidante.
- Do que útil?
- Há algum dano e contra-indicações?
- Maneiras de usar e receitas
- Comentários sobre suco
Do que é útil?
contido no suco de abóbora, pectina( fibra solúvel, que tem qualidade enterosorbent) normaliza intestino actividade , aumenta o peristaltismo, alivia a constipação. Tem um efeito colerético, normaliza a função do fígado , melhora a digestão.vitamina
pouco conhecido T( carnitina), contida em uma abóbora, melhora processos metabólicos, gorduras incineração .Também possui as qualidades de um antioxidante( neutraliza as toxinas, os radicais livres, retarda o processo de envelhecimento).
Suco de baixa caloria( 25 kcal por 100 gramas) é explicado pelo alto teor de água( 90%). Aplicar suco de abóbora é recomendado:
- para anemia para aumentar a hemoglobina no sangue;
- para remoção de toxinas do corpo;
- com o objetivo de melhorar o trabalho do sistema digestivo;
- para melhorar processos metabólicos no corpo;
- para fins profiláticos no período de crescimento de resfriados( contém vitamina C);
- para melhor função cardíaca( devido ao magnésio e potássio);
- para aumentar a coagulação do sangue( isto é promovido pela vitamina K);
- como um diurético fácil( elimina o edema);
- para melhorar a condição da pele( a acne desaparece, a pele melhora);
- para se livrar de náuseas na gravidez;
- para reduzir o peso corporal.
Recomenda-se beber uma xícara de suco de abóbora todas as manhãs, a fim de evitar isso.É especialmente útil para pessoas que vivem em áreas com altos níveis de radiação( a pectina promove a excreção de radionuclídeos e sais de metais pesados do corpo).
Em pessoas com diabetes, o suco de abóbora reduz os níveis de glicose no sangue. Ajuda as mulheres a aumentar a produção de leite e melhorar sua qualidade durante a lactação.
Pumpkin não é considerado um alérgeno, as crianças podem dar suco a partir de 6 meses.
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Há algum dano e contra-indicações?
Em alguns casos, o uso indesejável de suco de abóbora: diarreia
- ( contribui para o seu fortalecimento);
- para intolerância individual ao produto;
- em casos de diabetes grave;
- durante exacerbação da úlcera péptica, gastrite com função secretora diminuída.métodos de aplicação
e suco de abóbora receitas
pode ser utilizada como uma bebida separada ou em mistura com outros sumos( limão, laranja, maçã, cenoura).
Como cozinhar o suco de abóbora em casa? A abóbora é limpa, removendo o núcleo, cortado em pedaços, que são colocados em um espremedor. Para moê-los, você pode usar um moedor de carne ou ralador e esprema o suco. No processo de armazenamento, suas propriedades úteis são perdidas.
Preparando suco de abóbora para o inverno, use vários métodos, mas quando pasteurizado pode economizar mais substâncias úteis. Para fazer isso, o suco previamente espremido é levado a ferver( não deixando ferver) e colocado em frascos esterilizados. Pasteurize por 10 minutos, feche com tampas.
Recomenda-se diariamente preparar suco fresco e a polpa a ser usada para cozinhar( mingau, geleia).Aplicação de suco de abóbora na medicina popular:
O que| problema decide método | aplicação |
| imunidade enfraquecida | Beber 100 ml suco de abóbora diária. |
| Insomnia | Um copo de suco com um pouco de mel para beber antes de ir para a cama. |
| Doenças da vesícula biliar, fígado | Diariamente beber 1 / 4star.x 3 vezes em 10 dias. |
| Doenças da próstata | Diariamente ½ pilha.várias vezes. |
| Constipação de | Diária 100 mL por 10 dias. |
| Anemia | Diariamente ½ xícara.várias vezes. |
| Excesso de peso | Beba 200 ml por dia durante 21 dias. |
| Neurastenia | Beba diariamente ½ xícara.à noite. Curso 2 meses, 2 semanas de intervalo. |
grávida útil para se livrar dos sintomas de toxicidade para beber um copo diário de suco de ¼ x 3 vezes.
Para reduzir o peso recomendado copo diário de suco de abóbora x 3 vezes e consumir 100 g de batatas com carne, legumes, arroz, ou queijo cottage. O suco dá uma sensação de saciedade, então não há sensação de fome.
Para quem gosta de uma abóbora, pode ser utilizado para bebidas feita a partir de perda de peso batido com um misturador de polpa cozinhada. Durante o dia, você pode beber até 2 litros dessa bebida.
Comentários suco
Olesya
Eu odeio abóbora, mas eu amo suco de abóbora. Não é açucarado, doce com moderação, grosso o suficiente. Comecei a usá-lo após a cirurgia e agora eu sempre compro.É verdade que não me atrevi a cozinhar sozinha.
Nikolay
É útil abóbora e suco dele. Eu li muito sobre a redução de peso com a ajuda dele e decidi tentar. Minha esposa cozinhou suco fresco todos os dias para mim, eu bebi 3 vezes por dia para um copo. Bem, eu fui ao ginásio. Após 10 dias consegui perder 8 kg( o resultado para mim é inesperado).Então, ainda funciona!
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Oksana
eu quero dizer que devemos primeiro ajustá-lo para perda de peso. Eu bebi suco de abóbora porque eu amo isso. Mas o fato de o apetite desaparecer não é nada disso. Ela estava constantemente com fome e, portanto, com raiva. Em geral, resistiu com dificuldade por uma semana, ficou na balança - levou 4 kg. Inspirou, decidiu continuar.
Gradualmente, o peso vai, eu era capaz de colocar em coisas que têm sido abandonadas. Mas depois de 10 dias eu quase desmaiei: o corpo está sob estresse severo. Depois disso, voltei à dieta habitual e o peso lentamente começou a voltar.
Alexander
abóbora Certamente é útil e é usado com o propósito de tratamento para muitas doenças. Mas se você beber apenas suco de abóbora, então o corpo começa a perder substâncias minerais e vitaminas. Portanto, você não pode beber apenas suco de abóbora, você deve incluir na dieta de outros pratos.
Além disso, use o suco para a perda de peso não é recomendado mais de um mês e é melhor fazê-lo na estação quando os vegetais são frescos e você pode todos os dias para preparar o suco. Em um mês, se necessário, você pode ir para outra dieta.
