Quais são os sintomas da depressão em mulheres?

Mais de 10% da população adulta total sofre de várias formas de condições depressivas. Mas a maioria das pessoas não percebe sua condição, elas têm vergonha de procurar ajuda médica profissional. Portanto, muitas vezes a doença se desenvolve em uma forma crônica, leva ao desenvolvimento de patologias graves de natureza psicológica e física. Como a depressão manifesta os principais sintomas em mulheres? Quais métodos existem para eliminar as condições depressivas?

• Causas da depressão em mulheres
• Como a depressão se manifesta nas mulheres
• Sinais de depressão pós-parto
• Sintomas de depressão em mulheres depois de quarenta
• Como sair da depressão - conselhos de médicos
• Como sair da depressão

Causas da depressão em mulheres

As mulheres sofrem de condições depressivas duas vezes mais do que os homens. Isto é devido a flutuações no fundo hormonal, labilidade e vulnerabilidade da psique feminina. O hábito de se tratar é crítico, o constante desejo de ser ideal em tudo leva ao desenvolvimento da depressão feminina. A depressão feminina é herdada - os primeiros sinais de um estado depressivo aparecem com mais frequência na idade de 15 a 30 anos.

Por que a depressão das mulheres está se desenvolvendo?

1. Dependência do estado psicológico do background hormonal. As mulheres a cada mês experimentam mudanças hormonais severas e espasmódicas que ocorrem antes da menstruação. Alterações hormonais severas ocorrem durante a adolescência, durante a gravidez, imediatamente após o nascimento do bebê, com o início da menopausa. Tudo isso leva ao estresse, a psique feminina experimenta estresse excessivo quase constantemente.
2. Hipersensibilidade Da natureza, as mulheres são mais sensíveis emocionalmente. Portanto, muitos eventos em suas vidas eles experimentam duramente, enquanto eles escondem seu estado, deixam tudo em si mesmos, recusam a ajuda de pessoas próximas. Muitas vezes há depressão após um divórcio, com infertilidade ou uma falta de vontade consciente de ter filhos, após a aposentadoria, aposentadoria.
3. Auto-estima instável. As mulheres reagem muito agudamente às opiniões dos outros, não sabem como responder adequadamente a situações estressantes, o que leva à depressão, a vários distúrbios psicológicos.
4. Aceitação de algumas drogas hormonais.
5. Idade idosa, solidão.

Importante! Apatia, fadiga, um estado depressivo, muitas vezes surgem com fadiga severa, contra o estresse, perda de entes queridos. Mas, com mais frequência, esses sinais passam rapidamente sem ajuda médica ou médica. A depressão pode ser dita se os sintomas se tornarem crônicos, piorar o estado mental e físico de uma pessoa.

Como a depressão se manifesta nas mulheres

Estados depressivos podem se manifestar de diferentes maneiras, dependendo da forma da doença. Os principais sintomas nas mulheres são a opressão, mudanças bruscas de humor, falta de alegria na vida, aumento do apetite ou, inversamente, uma recusa completa de comer.

Formas de depressão e seus sintomas:

1. A TPM é uma das formas mais comuns de depressão feminina leve. Ele se manifesta sob a forma de aumento da fadiga, ansiedade, irritabilidade, alterações de humor. A qualidade do sono se deteriora, o apetite aumenta e um pânico inexplicável pode ocorrer. Geralmente todos os sinais negativos desaparecem por conta própria, com uma forte manifestação de médicos da SPM recomendam tomar preparações sedativas de origem vegetal.
2. Depressão neurótica (distimia). Esse distúrbio nervoso é caracterizado por baixa autoestima, fadiga crônica e falta de apetite. Com a distimia, uma mulher percebe pessimisticamente quaisquer alterações, é difícil concentrar-se, a memória piora, a insônia aparece.
3. Psevdoslauumie - um tipo de depressão, que muitas vezes ocorre em mulheres na velhice. Os principais sintomas são comprometimento da memória, concentração de atenção, há dificuldades de orientação no espaço.
4. Depressão atípica, muitas vezes torna-se a causa da obesidade - uma pessoa começa a aproveitar o estresse sem pensar. Vivenciando uma sensação constante de fome. Além disso, a doença é acompanhada por uma maior excitabilidade emocional, que é substituída por apatia e sonolência.
5. A depressão circular ocorre frequentemente no período de outono-inverno. Uma mulher sente um tédio constante, ela tem o desejo de mentir e não fazer nada.

Os sintomas da depressão não podem ser ignorados - a doença pode levar a graves deficiências, afetar negativamente o estado mental e físico. A consequência mais perigosa da depressão prolongada são tendências suicidas.

Importante! O desejo por álcool e outros hábitos viciantes só exacerba as condições depressivas.

Sinais de depressão pós-parto

Após o nascimento da criança, a depressão pós-parto ocorre em cada quarta mulher. Causas - uma mudança no fundo hormonal, ansiedade, dificuldades financeiras, pressão constante de parentes, falta de tempo livre e espaço pessoal. A doença manifesta-se na forma da hipersensibilidade, contra a qual vários sintomas acompanhantes se desenvolvem.

Importante! Depressão nem sempre aparece logo após o nascimento da criança, a doença pode se manifestar dentro de um ano. A doença pode continuar de forma independente, mas muitas vezes se transforma em uma forma crônica - recidiva diagnosticada em 20-25% dos casos.

Os principais sinais de depressão em mulheres após o parto:

• humor diminuído pela manhã, que é causado pela falta crônica de sono;
• desânimo, choro, ataques de pânico;
• irritabilidade, que pode ser direcionada para a criança;
• aumento do apetite ou ausência total;
• ataques freqüentes de dor de cabeça pela manhã, dores nas articulações;
• redução ou ausência total de desejo sexual.

A depressão impede a mulher de estabelecer contato emocional com a criança, o que pode levar ao desenvolvimento, no futuro, de vários distúrbios cognitivos. Com uma forma negligenciada de depressão, a mulher deixa de cuidar de si mesma e do filho, e o risco de suicídio ou infanticídio aumenta.

Psicose pós-parto pode indicar a infecção do sangue, transtorno bipolar, ciclotímico. Portanto, uma mulher precisa passar por um exame completo.

Sintomas de depressão em mulheres depois de quarenta

Após 40 anos, as mulheres sofrem várias mudanças sérias em suas vidas - as crianças crescem e passam a viver de forma independente, sinais de murcha começam a se mostrar fortemente, a vida familiar parece entediante e monótona, um clímax se instala. Como lidar com a depressão relacionada à idade? A mulher deve reconsiderar prioridades vitais, livrar-se de coisas e conexões desnecessárias - todo este peso pode tornar-se a razão da frustração mental.

Importante! A menopausa é uma condição muito perigosa que pode levar à demência e outros problemas sérios. Durante este período, uma mulher deve monitorar de perto as mudanças no estado mental, especialmente se os estados depressivos se manifestaram mais cedo.

Sinais de depressão da idade:

• manifestação descontrolada de emoções - uma mulher está constantemente a sentir ansiedade, preocupa-se com o futuro;
• desejo constante de reclamar com alguém, obsessão;
• suspeita de seu marido, busca constante por sinais de traição;
• irritabilidade por qualquer coisa, resmungando.

Problemas de saúde e ajuste hormonal apenas exacerbam o estado depressivo.

Como sair da depressão - conselhos de médicos

Quando surgem os primeiros sinais de depressão, você precisa procurar ajuda de um especialista - ele lhe dirá como tratar, o que você precisa mudar na vida, na comunicação e escolher um regime terapêutico.

Métodos radicais de tratamento na forma de drogas fortes e eletroconvulsoterapia raramente são usados ​​pelos médicos modernos, eles tentam se limitar à hipnose, terapia social e arte, psicoterapia clássica. O tratamento medicamentoso é usado na depressão clinicamente grave.

Os principais grupos de drogas:

1. Os antidepressivos ajudam a aumentar a síntese de neurotransmissores, cuja falta é a causa da depressão. Meios populares modernos - Prozac, Lerivon não são viciantes. A duração da terapia é de 4-8 semanas.
2. Drogas neurolépticas - Solian, Rispolept. Eles são prescritos para exacerbação de condições depressivas, psicose.
3. Tranquilizantes - Fenazepam, trioxazina. Suprimir a atividade do sistema nervoso, são viciantes.

Todas as drogas para o tratamento da depressão referem-se a medicamentos prescritos, elas podem ser tomadas apenas sob supervisão médica constante.

A terapia complexa inclui necessariamente vitaminas - ácido fólico, A, C, E, D. Muitas vezes, a causa dos estados depressivos é deficiência ou excesso de magnésio, quantidade insuficiente de zinco, cromo, ferro. Os melhores complexos vitamínicos para o tratamento da depressão - Doppelgerz magnésio ativo, Vitrum, Neuromultivitis.

Como sair da depressão

Com formas leves de depressão, você pode sair de si mesmo. O principal é perceber que o problema existe e deve ser resolvido. Existem muitas técnicas e recomendações que ajudarão a normalizar o estado mental.

O que fazer para se livrar da depressão:

1. Durma o suficiente. Com uma violação crônica do sono, a psique sofre primeiro.
2. Aprenda a expressar emoções negativas - a raiva e a tristeza que uma pessoa deixa dentro começam a destruí-la. Você pode dar vazão às emoções no treinamento ativo, dançando. Bem, a arteterapia ajuda - você pode desenhar o que quiser e qualquer coisa. Desenhar ajuda a criar equilíbrio interior, perceber e aceitar suas próprias emoções.
3. Longas caminhadas, natação, ioga ajudam a acalmar, a encontrar paz de espírito.
4. Comece um diário. A descrição do dia irá ajudá-lo a ver suas conquistas, aumentar sua auto-estima.
5. Limite o fluxo de informações - a mídia moderna transmite muita informação negativa que se instala no subconsciente, destrói a psique. Encontro com amigos, o livro da alma - uma ótima alternativa para a noite na TV.
6. Livre-se do perfeccionismo, aprenda a aceitar elogios e elogios.
7. Todos os dias, agradem a si mesmos com ninharias agradáveis. As mulheres tendem a cuidar de seus entes queridos, enquanto esquecem completamente de si mesmos, seus desejos e interesses.
8. Aromaterapia é um dos métodos mais seguros, mas eficazes de tratar a depressão, especialmente sua forma sazonal. Efeito benéfico sobre a psique do cheiro do mar, aromas coníferos, amêndoa etérea, hortelã, óleo de laranja.

Importante! Com uma saída independente da depressão, é importante começar - para desenvolver um novo hábito, levará apenas 21 dias.

Condições depressivas são freqüentemente encontradas em mulheres modernas, elas podem ocorrer em qualquer idade. A doença se manifesta não apenas por mudanças no caráter mental, a condição física também se agrava. Na fase inicial, você pode tentar aliviar a depressão com a ajuda de preparações de ervas, métodos de arte-terapia. Às vezes é bastante modificar um pouco o modo habitual da vida, durma bastante para que a doença retroceda. Mas é melhor procurar ajuda de um psicoterapeuta, psicólogo ou psiquiatra.