Complexo completo de exercícios para o restabelecimento da visão: ginástica para os olhos

Caros leitores, hoje nós consideramos o tema "Visão:. Como manter e melhorar"Considere exercícios para os olhos, uma gama completa de exercícios para melhorar e completar a restauração do método de William Horatio Bates e Zhdanov Vladimir Georgievich com erros de refração - miopia, hipermetropia, astigmatismo. E também como você pode ajudar seus olhos com outras doenças oculares.

No início eu quero dizer a verdade, que, apesar da popularidade de VG Zhdanov seguidores do sistema de recuperação Norbekova Mirzakarim Sanakulovich e muitos outros, na verdade, a pedra angular - de todos os tipos de variações de exercícios para melhorar a visão, e diferentes conjuntos de exercícios para restaurar o olho- A teoria e o método de W. G. Bates! Tudo o que é visto nesta publicação pertence ao autor - um oftalmologista americano - Bates, que deixou no século passado, deixando um legado de esperança e a possibilidade de recuperação sem cirurgia e medicamentos.

também, que viveu no tempo de Bates, o famoso cientista e naturopata Paul Bragg fez uma grande contribuição para o tratamento de doenças de vista: ele introduziu alguns procedimentos para melhorar as funções de visão e restaurar o olho, melhorando a qualidade dos alimentos, limpeza tratamentos jejum, profundos exercícios de respiração completo paramúsculos oculomotores, procedimentos naturais de estimulação da temperatura dos olhos. CONTEÚDO

vista: como manter e melhorar -

olhos conselhos - um espelho do mundo interior, eles refletem a diversidade de seu físico e mentalestados: alegria, ressentimento, depressão, doenças dos órgãos internos, os efeitos de várias formas de abuso e escolhas de estilo de vida pobre, stress físico.

Se você olhar de perto, você vai notar que as crianças em constante movimento olhos, enquanto que os adultos virar a cabeça para ver objetos no lado. Assim, em humanos adultos músculos do olho são privados de bons movimentos de reforço, eles enfraquecem a visão periférica consideravelmente degradada.

maioria olhos estão cansados ​​de uma longa e contínua à distância monofocal leitura. Temos de tentar se livrar deste hábito, criando uma mudança nos olhos, para ir para o ar, para treinar os músculos dos olhos, olhou para o horizonte, visto nas nuvens do céu azul. Vegetação de árvores e colinas é o melhor tônico para os olhos.

Olhos cansados ​​pode ser revivido, seguida de lavagem a tampa com as mãos por alguns minutos. A dieta precisa incluir mais suco de cenoura, maçã, aipo, repolho, salsa, rabanete. Exponha seus olhos ao sol, é claro, cobrindo suas pálpebras. Sente-se, rosto virado para o sol, e, lentamente, mover a cabeça de um lado para o outro, sentindo o calor dos raios do sol.

Para uma pessoa, a cor é importante porque cria um certo humor. Cor pode promover o processo de tratamento de pacientes. Assim, a cor azul tem um efeito benéfico em pacientes com febre, roxo acalma mulheres grávidas, amarelo e vermelho promovem a circulação sanguínea, e azul e branco reduzem a pressão arterial.

Cada cor causa uma reação especial no cérebro humano. Azul dá uma sensação de paz e contentamento. Azul escuro é uma sensação de segurança. A mesma reação é causada por uma cor azul-esverdeada.

As cores vermelho e amarelo estão associadas à luz solar e ao fogo em casa. A combinação de verde e branco cria uma sensação de pureza, púrpura com verde - esplendor e sofisticação. Paredes de cor azul escura geralmente causam um clima agressivo. Violeta-azul dá incerteza e tristeza. Cor laranja age em nós emocionante. Cor amarela - leve como um dia ensolarado, dá origem à alegria. Cor rosa relaxa.

Os oftalmologistas desenvolveram métodos para o tratamento da cor de certas doenças oculares. Experimentos fisiológicos com seres humanos mostraram que a ação do verde reduz a pressão intra-ocular, promove o enchimento normal dos vasos sanguíneos com sangue.

Prevenção e tratamento de olhos: restauração da visão: recomendações de Bates e Bragg

1. Não leia deitado na cama antes de ir para a cama. A cessação repentina da leitura e adormecer leva a um estado tenso dos olhos durante o sono.
2. Para treinar seus olhos, use jogos de esportes: tênis de mesa, badminton, handebol. Desportos regulares e jogos desportivos sem óculos darão uma melhoria notável à vista.
3. Não se esqueça de mudar os óculos para os mais fracos.À medida que os olhos melhoram e os olhos se desenvolvem, os globos oculares retornarão ao seu lugar na órbita. O sol normaliza o lacrimejamento e dá brilho aos olhos do esquilo e à córnea. Também melhora a coloração da córnea.
4. No filme, sente-se na 2ª ou 3ª fileira no centro da sala e observe as mudanças que ocorrem com a sua visão durante a aula. A imagem em primeiro lugar será difícil de distinguir, mas se você não esquecer de piscar e percorrer a tela inteira, os detalhes da imagem na tela ficarão mais claros. Em primeiro lugar, use óculos no final da sessão em caso de emergência( com fadiga ocular), e então, à medida que a visão melhora, gradualmente descarte-os.
5. Para fortalecer os olhos enfraquecidos, é útil olhar para a distância, desenhar várias formas no céu e também fixar a visão em objetos distantes, como nuvens, nascer e pôr do sol.

Uma das técnicas para preservar e melhorar a visão é o Sistema de Campo Bragg , que inclui as seguintes provisões:

1. Estimulação dos olhos com água fria e quente.
2. Exercícios especiais de respiração profunda que aumentam a quantidade de sangue que flui para os olhos.
3. Exercícios para relaxamento dos olhos, aliviando a tensão.
4. Nutrição exigida para olhos saudáveis.

vitaminas, útil para os olhos e boa visão

1. vitamina A. ( cenoura, tomate, batata-doce, salsa, todos os vegetais de folhas verdes, produtos de peixe águas marinhas, sementes de girassol, levedura de cerveja).
2. vitamina C. Sua muito no cão levantou-se, mar buckthorn, groselhas, groselhas, limões, vegetais de folhas, maçãs, abacaxis, espinafre.
3. Vitamina B1.( tiamina).Um grande número é encontrado em milho, nozes, levedo de cerveja, arroz polido e mel.
4. Vitamina B2.( riboflavina).Encontrado em vegetais de folhas, maçãs, levedura de cerveja, arroz polido.
5. Vitamina B6.Fontes -lo - repolho, grãos de trigo, centeio integral e milho, gema de ovo e peixes de todos os tipos.
6. Vitamina B12. A maior parte da vitamina B12 é encontrada em uvas, gemas, mirtilos, tâmaras, ameixas secas, salsinha, damascos.

para a vida do olho, bem como qualquer outro órgão do nosso corpo precisa de potássio. Um monte de potássio é encontrado no vinagre de maçã, damasco e mel.

Procedimentos: como melhorar e restaurar completamente a visão

Estimulação da temperatura dos olhos

Pegue dois pedaços grandes de pano. Um pedaço da toalha é colocado em água quente, que você mal consegue tolerar, o outro - em água gelada. Retire o tecido da água quente e aplique nos olhos por 1 minuto. Em seguida, aplique um pano umedecido com água fria nos olhos, também por um minuto. Repita o exercício 4-5 vezes. Seque seus olhos.

Respiração, estimulando o fluxo sanguíneo para os olhos

, saia para o ar fresco ou abra a janela. Antes do exercício, respire profundamente algumas vezes. Agora seu sangue está pronto para direcionar oxigênio para seus olhos. Respire fundo, prenda a respiração, não exale, dobre a cintura e, ligeiramente dobrando os joelhos, abaixe a cabeça para torná-la abaixo do nível do coração. Agora o sangue, enriquecido com oxigênio, vai para a cabeça e para os olhos, removendo venenos e lixo. Fique nessa posição, contando lentamente até cinco. Repita o exercício várias vezes.

Como relaxar os olhos para um

agudo A principal coisa neste procedimento é obter os raios solares.

Faça este exercício ao ar livre ou em frente à janela aberta, substituindo a face do sol. Fique de olhos fechados por 3-5 minutos com o rosto voltado para o sol. Os raios do sol têm um grande valor terapêutico tanto para o paciente quanto para o olho saudável. O olho humano está adaptado para funcionar principalmente na luz. A luz solar ajuda a melhorar a visão. Pessoas que passam a maior parte do tempo dentro de casa sem o sol, a visão gradualmente se deteriora.

Exercícios para os grandes músculos oculares

Realize exercícios para os músculos oculomotores em posição ortostática, relaxados.

É importante que haja uma boa postura. Olhe para frente, virando o rosto em uma direção.

1. Olhe para o teto sem mover a cabeça ou o corpo, depois vire os olhos para o chão. Não se apresse, mas não faça o exercício muito devagar.
2. Mova os olhos de um lado para o outro, primeiro olhando o máximo possível para a direita, o mais distante possível para a esquerda, sem mover a cabeça ou o corpo.
3. Olhe no canto superior direito da sala e, em seguida, no canto inferior esquerdo. Faça isso 10 vezes. Em seguida, faça um movimento com os olhos da parte superior esquerda para o canto inferior direito da sala 10 vezes.
4. Imagine um bastidor muito grande. Circule os olhos da direita para a esquerda. Faça o mesmo na outra direção. Não mova a cabeça, apenas mova os olhos.

Manhã complexo de exercícios para os olhos do Dr. Bates

Estes exercícios devem ser feitos após o despertar, antes de sair da cama.

1. Estique na cama e role de um lado para o outro - respirando profundamente enquanto faz o exercício.
2. Abra sua boca e olhos 4 vezes.
3. Feche bem os olhos 6 vezes e faça 12 pisca-pisca para preparar as pálpebras para um dia inteiro de trabalho.
4. Feche os olhos e use o nariz como uma caneta alongada, escreva-os no ar. Escreva os nomes dos países, cores, etc. "Nariz de letra" pode ser usado como um primeiro socorro quando há tensão durante o dia, onde quer que ocorra. Segure os olhos enquanto executa a "letra do nariz" frouxamente coberta e, sob as pálpebras, os movimentos involuntários dos olhos começarão com uma frequência de cerca de 70 vezes por segundo. Depois de abrir os olhos, a visão parecerá mais clara para você.
5. Em olhos muito tensos, sobrancelhas grossas parecem cair sobre os cílios. Com um esforço consciente, levante as sobrancelhas. Você tem algum sentimento nas orelhas superiores? Tente fazer isso até que as sensações apareçam. Agora pratique desta maneira até que você possa reproduzir as mesmas sensações em seus ouvidos sem erguer as sobrancelhas e franzir a testa. Quando você consegue isso, todo o peso sobe automaticamente dos olhos, os olhos se livram de sua pressão e você parecerá alguns anos mais novo.
6. Agora faça o dedo girar, segurando o dedo na frente do nariz. Faça este exercício para esclarecer 25-30, abrindo e fechando alternadamente seus olhos.
7. Enquanto você ainda está deitado de costas, faça uma palma da mão( feche os olhos com as mãos, tente relaxar e veja a cor preta perfeita) por cinco minutos, deslizando a almofada sob os cotovelos.
8. Quando você sair da cama, faça grandes voltas colocando chinelos ou apenas de pé descalço no chão.

Embora a descrição desses oito exercícios parece longo, pelo seu desempenho, você vai precisar apenas 10 minutos. Você ficará surpreso com o pouco tempo que é necessário para começar o dia com novas forças.

Exercícios para os olhos durante o dia - um método de Bates

primeira . Central bloqueio - focar a vista sobre qualquer assunto na distância ou fechar cerca de um minuto. Deve olhar sem pestanejar, enquanto as lágrimas começam a fluir. Distância de se opor 48-50 cm, postura confortável, relaxado. Visão pode ser fixado no topo de uma chama de vela, um pequeno círculo, fixado à parede. Quanto menor o objeto para corrigir - o melhor.

Depois de vários meses de treinamento sobre o assunto, você pode ir para a contemplação da água pura. Despeje em água e belo contemplar vaso centro de reflexão cerca de 10 minutos criado pela luz convencional. Vaso deve ser colocado de modo que o reflexo do foco tem sido no centro da placa, deve contemplar a superfície brilhante.

excelente objecto central de fixação é contemplação vários objectos naturais, tais como água, céu, nuvens.segundo

.contemplação nariz. Sente-se e relaxar. Mantenha o pescoço reto, olhos fixos na ponta do nariz. Contemplar 1-2 minutos e feche os olhos. Repetir 2-3 vezes.

terceiro .sobrancelhas contemplação. Depois de um momento de descanso com os olhos fechados fixar os olhos no ponto entre as sobrancelhas. Ver segurar 1-2 minutos. Feche os olhos para relaxar.quarta

.Contemplação do ombro direito. Pescoço, cabeça e corpo em linha reta e segurar com firmeza. Fixar o olhar na ponta do ombro direito por 1-2 minutos. Feche os olhos para relaxar.

quinta .Contemplação do ombro esquerdo. Executar, bem como para a direita, na direção oposta.

Todos os acima de cinco exercícios úteis para combinar em um complexo e fazer todos os dias. Fazê-los fortalece os músculos do globo ocular, o ajuste natural e alojamento.

conjunto completo de exercícios para a restauração de: o método de Bates-Zhdanova

técnica Vantagens: a capacidade de curar as 4 principais distúrbios visuais - de erro de refração: hipermetropia

1. , miopia
2. , astigmatismo
3. ,
4. estrabismo. A recuperação total de

ocorre nas sessões ordinárias a partir de 3 meses a um ano, se você não usar óculos.ginástica

Exercícios para os olhos aliviar a tensão e stress, melhora muitas funções do corpo, para atingir o pleno relaxamento e uma sensação de segurança.

Contra-indicações: um exercício não pode ser realizado em um descolamento de retina após cirurgia ocular antes da meia.

exercícios gerais e básicas. Realizada sem óculos, uma hora antes das refeições. Técnica

Shichko-Bates

últimos 100 anos método Bates foi aplicado e refinado seus seguidores.É agora amplamente elogiado método Shichko-Bates, cujo autor é o candidato de ciências físicas e matemáticas VG Zhdanov .

VG Zhdanov unidos ao longo de duas direções: teoria e metodologia analista Bates GA Shichko, reforçando aspecto psicológico do método de tratamento de olhos.

GAShichko descobriu que o malware sociais( padrões comportamentais) colapso durante o sono, quando antes que as pessoas vão escrever em sua sugestão diário. Shichko provou na prática que a palavra escrita age sobre a psique é dez vezes mais forte que as palavras ouvidas, falada ou ler.

Shichko De acordo com o procedimento, antes de ir para a cama o homem escreve frases especiais vital programa de recuperação da saúde reprograma orientação de valor na vida social e pessoal. Atitudes formuladas implantado frases, cheios de palavras.

exemplo:

1. «Vou corrigir a sua visão»,
2. «Cada hora eu permito que os meus olhos para relaxar»,
3. «Todos os dias eu sinto que a minha visão está ficando melhor e melhor»,
4. «Vejo os mais pequenos detalhes ao seu redor ".

fazer exercícios "palming" ea pessoa vai dormir depois de gravar frases.

Zhdanov projetou seu método na forma de palestras, começaram a surgir no país, afirmando que o método Bates é eficaz em conjunto com o sistema Shichko e atividades relacionadas a:

refeições separadas

1. ,
2. jejum terapêutico,
3. limpar o corpo.

Claro, isso mesmo, mas não vamos nos esquecer do método básico de Bates!método

e palestras do professor Zhdanov VG

C por Professor VG Zhdanov é melhor você aprender mais sobre aqui, fazendo o download e tranquilamente ler o material a informação completa:

• 1
• Palestra 2 Palestra 3 Palestra
• 4 palestra
• 5 palestra
• 6 palestra

Apesar da sobrecarga de informação aparente nas palestras - é uma boa seleção onde você pode aprender a melhorar sua saúde geral, a acuidade visual, para estudar método Shichko-Bates e se livrar de maus hábitos, incluindo o tabagismo, toxicodependênciae alcoolismoa.

Exercícios para os olhos de acordo com o método de Bates

Nas condições da vida moderna, diz Bates, a mente humana está sob estresse constante. Causar perda de visão progressiva em seres humanos pode não ser que eles têm de ler muito e sentar no computador, como uma violação do quase-ponto( hipermetropia) ocorre quase tão frequentemente como violações de visão à distância( miopia).

Eye com visão normal nunca faz um esforço para ver. A visão é ideal quando os olhos estão em um estado de repouso absoluto, e qualquer estresse mental causa um cansaço ocular consciente ou inconsciente. Portanto, para ver bem, um estado constantemente relaxado da psique e do órgão de visão é necessário.

Bates desenvolveu exercícios especiais para cada tipo de anomalia de refração. Mas existem exercícios básicos que podem ser executadas em todos os tipos de deficiência visual( miopia, hipermetropia, astigmatismo, presbiopia( vista de idade homem) Todos os exercícios são realizados sem óculos Caso contrário, a sua eficiência é zero

Palming:. .. Immersion

Bates argumenta que um relaxamento completoproteção para os olhos é alcançado quando a luz que incide sobre a retina. a palavra "palming" é derivado da palavra Inglês "palma"( palma). para realizar este exercício você precisa fechar os olhos e cobri-los com as mãos cruzadas, "casa"De modo que os dedos de ambas as mãos estavam cruzadas em sua testa. Pode esfregar uns contra os outros antes que estas palmas para aquecer.

Mas, mesmo com a exclusão completa de centros visuais leves do cérebro geralmente permanecem animado, que se manifesta na forma de imagem luz residual de diante dos meus olhos, um caleidoscópio dediferentes tons de preto. para se livrar disto, é possível visualizar objetos em manchas pretas ou preto, se move sobre os pontos brilhantes. A respiração deve ser medida e calma. O objetivo é ver um campo plano e absolutamente preto. E isso é possível apenas com relaxamento completo.

Palming é a melhor maneira de relaxar os nervos de todos os sentidos, incluindo a visão. Quando será capaz de atingir o perfeito relaxamento dos músculos do olho( o que corresponde à visão de um negro ideal), que está totalmente retidos após a abertura dos olhos e melhorar a visão por um longo tempo.

Do palming pode estar em qualquer tempo livre, um número ilimitado de vezes por dia, durante 3-5 minutos, será sentida assim que a fadiga ocular. Também é recomendado fazer palming antes de dormir.

Memórias

Quando uma pessoa é capaz de se lembrar mais claramente algumas das manifestações dos sentidos, sua mente neste momento perfeitamente relaxado. Qualquer lembrança agradável dá descanso à psique.

Exercício: Feche os olhos e tente se lembrar de algum sabor, cheiro ou som, por exemplo, o relógio. Se você puder se lembrar claramente de algo e mergulhar nesta memória, sua psique chegará a um estado de paz perfeita. Então, se você cobrir os olhos fechados com as mãos, verá uma escuridão absoluta. No futuro, você pode fazer este exercício com os olhos abertos.

representação mental Quando a visão imperfeita, a memória visual e representação também é violada. O psíquico acrescenta suas distorções à imagem imperfeita da retina. A visão está intimamente relacionada à memória, embora ligeiramente diferente dela. Apresentação seguido por uma memória como a introdução de qualquer coisa é possível somente quando você esqueça.

1. Exercício 1. Durante a palmadização, represente alternadamente um vestido preto, um chapéu preto, uma cortina preta, etc., mantendo o olho interno de cada coisa por não mais do que um segundo. Você pode pesquisar através da memória de todas as letras do alfabeto, representando-as completamente negras.
2. Exercício 2. Pendure uma mesa para testar a visão a 3-6 metros de distância de você mesmo em um local bem iluminado. Observe uma letra da linha mais baixa, que pode ser clara e facilmente discernida. Então feche seus olhos, faça uma palma e imagine esta carta tão escura quanto possível. Depois de abrir os olhos, esta carta deve parecer mais clara, assim como as localizadas próximas a ela.

Movendo-se e balançando

A visão fica prejudicada quando os olhos ficam fixos por um longo tempo em um único ponto. Um movimento consciente ou inconsciente do olho de um lado para outro dá aos olhos um descanso.

1. Exercício 1. Observe qualquer letra na tabela e depois outra letra da mesma linha, a uma distância da primeira. A primeira letra deve ser vista pior. Mova seus olhos de uma carta para outra, olhando para cada um deles e concentrando-se nele por alguns segundos. Neste caso, a ilusão de movimento de linha de lado a lado deve surgir.
2. Exercício 2. Observe qualquer letra grande e depois uma letra menor a uma distância considerável dela, enquanto a letra maior deve ser vista pior. Se o exercício for realizado corretamente, a mesa parece se mover para cima e para baixo, e após o exercício a visão de ambas as letras melhora.
3. Exercício 3. Observe uma borda da letra selecionada e depois a outra. Você pode mover da parte superior para a parte inferior da carta, de um lado para o outro, ou de um canto para um ponto em um ângulo diferente. Deve haver uma ilusão de balançar a carta. Quando isso for bem sucedido, a acuidade visual irá melhorar.

Você também pode fechar os olhos, imaginar uma carta em luz negra e mentalmente girá-la. Para algumas pessoas, o balanço mental é melhor que o visual. Mas você não pode balançar as cartas com esforço. Eles devem balançar como se por si mesmos.

Piscando ou piscando

Feche os olhos e faça uma palma da mão. Em seguida, abra os olhos, olhe por uma fração de segundo em qualquer letra minúscula da lista de verificação, feche-a novamente e repita o relaxamento. No final do exercício, aperte e relaxe os olhos fechados várias vezes, retire as mãos do rosto, faça várias voltas com a cabeça de um lado para o outro, sem abrir os olhos e girar os globos oculares, e então pisque rapidamente.

Para alguém mais eficaz será um exercício, mas para outra pessoa. As maneiras pelas quais as pessoas se esforçam para ver são diversas. Portanto, os métodos usados ​​para aliviar a tensão também devem ser diversos.

transforma

1. Exercício 1. Fique com as pernas afastadas na largura dos ombros. Gire os ombros, a cabeça e os olhos ao mesmo tempo 90 graus para a direita, enquanto o calcanhar esquerdo pode ser arrancado do chão. Então apenas vire à esquerda. Alterne esses turnos, o que deve ser feito de forma contínua, fácil e sem esforço. Respirar é calmo e profundo. O mais importante é não focar nos objetos que passam, e não esquecer que isso não é exercício físico, mas um exercício para relaxar os olhos e desenvolver a visão. Você pode fazer 50-100 tais voltas, de manhã depois de um sonho e de tarde antes de um sonho.
2. Exercício 2. Coloque o dedo indicador em frente ao nariz e vire a cabeça de um lado para o outro, olhando para trás. Parece que o dedo está se movendo. Essa sensação aumentará se você fechar os olhos e fizer curvas, de modo que a ponta do nariz sempre toque o dedo.

Solarization

Ao contrário da crença popular, não abuse dos óculos de sol. Você precisa acostumar seus olhos à luz brilhante. A luz solar é necessária para eles, assim como o estado de descanso e relaxamento. Suporta a saúde dos olhos, fortalece-os, estimula o metabolismo, dá vitalidade e brilho aos olhos.

1. Exercício 1. Feche os olhos e defina seu rosto para a luz solar intensa. Gire sua cabeça e corpo livremente para a direita e para a esquerda. Quando os olhos estão acostumados com a luz brilhante pode levantar ser brevemente a pálpebra superior de um olho ao olhar para baixo, de modo que o sol brilhando sobre a esclera. Em seguida, repita o mesmo com o outro olho. Se houver a menor tensão em seus olhos, pisque. Solarização deve ser realizada estritamente dosado.2.
2. Exercício Fique na fronteira da sombra densa, por exemplo, na esquina da casa ou em uma porta iluminada. Ponha uma perna não área de sombra e outro - em brilhantemente iluminado. Feche os olhos, levantar a cabeça, respirar fundo e começar a fazer vira a cabeça de lado a lado, de modo que os olhos fechados passou alternadamente através das áreas ensolaradas e sem iluminação. Ao mesmo tempo, você precisa se concentrar no processo, você pode repetir mentalmente: "O sol vem, o sol vai embora."Faça o exercício até que os olhos se adaptem à luz.
3. Exercício 3. Quando seus olhos se ajustaram à luz, é possível cobrir um olho mão fechada, eo outro aberto. Continue fazendo curvas, olhando de olhos abertos no chão ou no chão e piscando continuamente. Em seguida, levante a cabeça e continue girando, piscando rapidamente e olhando diretamente para o sol. Repita com o outro olho e depois novamente com os dois olhos fechados. Em conclusão, faça um palming, cuja duração deve ser 2 vezes maior que a da solarização.

Em vez do sol, você pode usar uma lâmpada ou uma vela. Mas a luz solar é a opção mais ideal e natural.resultados

de estudos pelo método de Resultados Bates

envolvidos pelo método Bates é muito diferente, da mesma forma como opiniões de diferentes pessoas são muito contraditórias. Alguns deles conseguiram restaurar a visão com a ajuda desta técnica( especialmente nos casos em que a causa da visão deficiente foi o espasmo muscular).A maioria das pessoas consegue melhorar a visão por algumas dioptrias. Mas também há relatos sobre a ausência total de qualquer resultado.

O mais importante nesta técnica( como, de fato, em qualquer outro caso) é realizar exercícios de forma regular e sistemática. Você pode fazer uma analogia com o treinamento de força na academia: se você parar de treinar, os resultados serão perdidos muito rapidamente. Da mesma forma, neste caso: após o término do treinamento, a visão pode se tornar a mesma que era antes de começar, dentro de algumas semanas.

Se alguém técnica Bates vai reconhecer facilmente na rua sem óculos pessoas familiarizadas, sem forçar os olhos para ver o número de ônibus que se aproxima ou o preço na loja - talvez, a maioria concorda que esta é uma boa conquista.remédios

popular para o tratamento dos olhos e melhorar a visão em

casa para melhorar a visão comer grama beldroegas na forma de saladas, beber infusões e chás a partir dele, lubrificar os olhos azeite.

flores lilás zaparte como um chá( 1 colher de chá por chávena de água a ferver) e agitou-se durante 3-5 minutos, aplicam-se os olhos dos tampões de gaze embebidas guardanapos Napara.

germinados brotos de batata ( especialmente aparecendo na Primavera), seca, infundir uma colher de sopa em um copo de vodka( 7 dias).Tome 1 colher de chá 3 vezes ao dia depois de comer por um mês.

canela canela.flores rosa mosqueta de infusão( 1 colher de sopa por chávena de água a ferver) utilizados na medicina popular para a lavagem de olhos e loções( 20 minutos durante a noite) para os deficientes visuais.

Infusão de estrela do mar de tamanho médio( chuvisco) Enterre os olhos com opacidade da córnea.

Cebolinha( alho silvestre). Em caso de fraca visão, recomenda-se a ingestão da maior quantidade possível de cebolas de urso em qualquer forma.

Ocherka. Se você tem olhos visão enxágüe pobres duas vezes por infusão dia desta erva ou local por 20 minutos, 2 vezes ao dia pacotes de sua infusão.

"Grama de olho" considera mint de . Ele é usado em alimentos, hortelã suco( misturado com mel e água na proporção de 1: 1: 1) instilou ao olho( 2-3 gotas de manhã e à noite).Para melhorar a visão, use óleo de hortelã( preparado como um olho de caçador).1 gota de óleo de hortelã-pimenta deve ser misturada com 100 ml de água e enterrar em ambos os olhos 2-3 gotas 2 vezes ao dia.

Preparações magnólia chinês videira, ginseng, diabo e Pantocrinum melhorar a visão, especialmente à noite.ligaduras

de coentro folhas aplicado nos olhos, durante 10-20 minutos, 1-2 vezes por dia, com uma deterioração da visão.

manual do médico Os velhos é recomendada para melhorar a visão prejudicada todos os dias durante 3 meses a beber caldo de 100 g de fígado carneiro, e depois comer o fígado de manhã com o estômago vazio. Você também pode usar fígado bovino, mas ele age mais fraco. Suco

Cebola com mel lubrificar o olho como para melhorar a visão e para remover cataratas.

Para a prevenção de perda de acuidade visual, sem limitação beber uma decocção de inflorescências trevo vermelho. Se

visão se deteriorou acentuadamente como resultado do estado de tensão ou choque nervoso, em seguida, cozinhe ovo cozido, corte ao meio, retire a gema e a proteína tem um meio quente vazio impõe no olho, sem tocar o próprio globo ocular.

melhora a visão gengibre tintura, aplicados diariamente por via oral( 1 colher de sopa de manhã) por um longo tempo.saladas

, sopa de urtiga e tomilho, utilizado sistematicamente em alimentos, melhorar a visão.

Gum ameixa, agitar com mel , usado em e para a lubrificação dos olhos para melhorar a acuidade visual.

Caldo rizoma beber continuamente por 2-3 meses para melhorar a visão e catarata reabsorção.

melhora a visão vapor sorrel cavalo , pepinos, descascados, maçãs raladas, que são aplicados aos olhos. O mesmo efeito é quente cozida proteínas de ovo, polvilhado com açúcar e batatas cruas com a clara de ovo.

tomar pequeno-almoço diário, em vez germinadas brotos de grãos. Claro do tratamento - 1,5-2 meses. Preparação e utilização de germes de cereais descritos em "Arteriosclerosis".

Bay Leaf.4-5 folhas de loureiro fermentação em um copo de água a ferver. Tomar um terço copo 3 vezes por dia, com uma deterioração da visão.

Ginseng cura para muitas doenças e melhora a sensibilidade à luz do olho.

Comer funcho pó com mel melhora a visão.

Com o enfraquecimento da noite é aplicado às loções olho de infusões seguintes ervas: flores de calêndula, pétalas cornflower e ervas eyebright, tomadas em proporções iguais. O tratamento dura até 6 meses. Durante o período de tratamento não é recomendado para sobrecarregar visão de longo leitura, bordados, etc.

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conjunto completo de exercícios para recuperação de 100% do olho -. . Método Zhdanov

proibido para exibição na TV.Este curso de exercícios, ginástica para os olhos e recomendações para a inclusão de produtos adicionais para alimentar para restaurar a visão.

É hora de tratar os seus olhos forma natural e comprovado! Se você tem problemas de visão, isso não significa que você tem que viver com ela e usar óculos. Sim, os óculos ajudá-lo hoje, mas no final a visão só vai piorar. O facto é que a visão depende do trabalho dos músculos oculares( longitudinal, transversal).Uma vez que você usa óculos, seus músculos oculares para parar de trabalhar.principal causa

de miopia, hipermetropia, estrabismo e astigmatismo - uma violação do trabalho dos músculos do olho( há seis).A partir deste segue-se que quase qualquer pessoa pode restaurar completamente a visão usando exercícios para os olhos. Os exercícios são simples, mas bastante eficazes.hipermetropia

, miopia, estrabismo, astigmatismo - tudo por si mesmo curadas com simples exercícios pelo método de William Bates. William Bates - oftalmologista americano desenvolveu um sistema de exercícios para restaurar a visão.

Qualquer pessoa que usa óculos, que lê com óculos que são os olhos cansados ​​e doloridos, as crianças vêem ruim;os pais - para você um complexo único de visão e olho melhoria de saúde natural de recuperação-tutorial gasta Professor Zhdanov VG

Um complexo de auto-cura para restaurar a visão e melhorar os olhos( tratamento de miopia, hipermetropia, etc.) usando o método de Bates-Shichko. A epígrafe para este complexo é o comando de Shichko: "Ele escolheu a si mesmo, ajudar outro!"

Como restaurar a visão em uma quinzena Prof. Zhdanov

Fonte:

1. Corbett MD "Como obter uma boa visão sem óculos".
2. Illegov GN Medicina oficial e tradicional. A enciclopédia mais detalhada.- Moscou: Izd-vo Eksmo, 2012.