Obstipação: como se livrar rapidamente em casa

Boa noite, queridos leitores! O tema do nosso encontro de hoje "constipação e como se livrar dele rapidamente e corretamente em casa."Sabemos que a regularidade de esvaziar nossos intestinos - é individual, mas geralmente ocorre nos normais de um - duas vezes ao dia, pode ser um pouco maior nos casos em que há diarreia( diarreia)

.É claro que, em caso de constipação, quando a cadeira é adiada para 2 - 3 dias, uma pessoa experimenta desconforto no abdômen inferior, não pode relaxar, descontrair e atividades diárias, como de costume.

Como se livrar de constipação em casa? Vamos olhar para os melhores remédios naturais que permitem que se livrar da prisão de ventre e inchaço. CONTEÚDO

Dicas água: preciso tomar laxantese?

A maioria das pessoas que sofrem de constipação, não se preocupe, porque há sobre os laxantes. No entanto, com o uso constante de dependência se desenvolve, é necessário aumentar a dose de medicação, e sem ele tornar-se muito apertado - nossos intestinos sem drogas desaprende correcta e adequadamente executar sua função para o esvaziamento. Na aplicação de laxantes e medicamentos para consultar um médico é necessário! Aqui olhamos para os populares remédios naturais para independente, preciso e rápido para se livrar da prisão de ventre.remédios

Folk em casa - recomendações

alho picado

A maioria das pessoas podem não saber que o alho pode ser útil para a constipação. Ajuda a estimular e melhorar o peristaltismo intestinal, facilitar a passagem de fezes no recto, através de propriedades anti-inflamatórias e outras.

Eficiência alho constipação depende da forma em que ela é usada. Você pode adicionar dentes de cru em saladas ou usado como um condimento. O alho deve ser comido cru, uma vez que o tratamento térmico, alguns dos componentes são perdidas.

Hot leite

rapidamente se livrar da prisão de ventre. Embora muitas pessoas não podem usá-lo devido a intolerância à lactose, mas, se houver constipação, leite quente é de grande benefício, mas também estimula o movimento do intestino. Na parte da manhã com o estômago vazio, em vez de água, chá, café, beber um copo de leite quente. Você pode adicioná-lo a gosto açúcar ou mel.

Pão Wholegrain

É um alimento rico em fibras. E fibra é útil para as pessoas que querem perder peso, porque em tais produtos, como resultado de seu uso provoca uma sensação de saciedade e, assim, reduz a quantidade de alimento consumido. Fibra torna as fezes mais soltas, para facilitar a sua passagem através do intestino e recto. Melhora a digestão e aliviar a constipação.

necessário usar uma grande quantidade de frutas e vegetais crus, bem como batatas, legumes, cereais não refinados, pão de trigo integral.suco

de limão vai ajudar a se livrar da prisão de ventre - um simples remédio caseiro. Adicione o suco de limão suficiente em um copo de água morna. Quanto mais quente a água, melhor a ferramenta irá operar com constipação( não fazer a água quente).Água com limão para lidar eficazmente com a constipação, é necessário usar várias vezes ao dia.

Aloe Vera

Juice

Aloe Vera e seu suco não são usados ​​apenas externamente para cuidados com a pele e cabelos. Tem propriedades terapêuticas contra a constipação, lesões fúngicas do corpo humano. Você pode aplicar suco de aloe vera, que está em lojas de saúde, mas você também pode prepará-lo em casa. Para melhores resultados, beba 50-100 ml de suco de aloe vera 2 vezes ao dia. Se você tem uma úlcera de estômago e 12 PC, este suco é estritamente contra-indicado.

Algumas frutas irá ajudá-lo a se livrar rapidamente de

constipação Há frutas, facilita a evacuação rápida e fácil. Seu uso é muito eficaz no tratamento da constipação. Estes frutos incluem: laranjas, limões, peras, ameixas, figos, papaias. Podemos usá-los individualmente ou fazer saladas de frutas, espremer sucos e preparar purê de batatas. Lembre-se que consumir apenas sucos e purê de batatas dessas frutas é menos eficaz com a constipação.

receitas para chás de ervas

adultos e crianças chá de ervas de

leão Se sofrer constipação severa, e para esvaziar entranhas assim que você precisa de um chá de ervas que ajuda a amolecer as fezes e facilitar o ato de defecação. De preferência, apenas qualquer chá de ervas, mas especialmente com um dente de leão. Coloque um saco de chá de ervas com dente de leão em um copo de água quente, cubra com uma tampa e infundir por dez minutos. Beba 2 vezes ao dia e sinta o excelente efeito curativo.

Apple vinagre

Ele vai rapidamente se livrar da constipação. Muitas vezes, a partir de remédios caseiros naturais você pode encontrar vinagre de maçã, que ajuda a melhorar a digestão. Você precisa misturar 2 colheres de sopa de vinagre de maçã natural com um copo de água morna. Tome sua medicação antes de cada refeição: café da manhã, almoço e jantar.

Mel e favo de mel Mel

ajuda a eliminar a constipação e pode ser misturado com outros alimentos, para aumentar a eficácia da constipação, mas este é um produto exclusivo da apicultura em si vai trazer alívio para o intestino.É consumido apenas na forma crua e não é adicionado à água fervente.

Diariamente, tome 1 colher de sopa de mel 2 vezes ao dia - de manhã e à noite.figos

e canela

Figs - um laxante natural que aumenta os movimentos intestinais, reduz a absorção de água no cólon e tornando as fezes moles. Com o seu uso, o intestino esvazia rapidamente e facilmente.

Coloque os figos lavados em uma panela de água. Coloque-o em um fogão e leve o conteúdo para ferver, cozinhe por 15 minutos. Em seguida, puxe os figos cozidos e esfregue, em seguida, coloque o purê de batatas resultante de volta na panela. Tome uma decocção antes de ir para a cama à noite. Isso normaliza todos os processos do trato digestivo e elimina a constipação.

Ameixas e suco de ameixa

O suco de ameixa também enfraquece. Ameixas secas são um remédio eficaz para a constipação. As ameixas contêm componentes que exercem um efeito diurético, colerético e laxante. E o uso de suco de ameixa natural suaviza e remove facilmente as fezes. Para melhorar as visitas ao toalete pela manhã, beba suco de ameixa à noite.

Sementes de linho

As sementes de linho, sementes de girassol são ricas em fibras. Coloque as sementes de linho juntamente com as sementes de girassol descascadas no processador de alimentos. Moê-los em pó e misture com água. Use a mistura 2 vezes por dia - de manhã e à noite. Você também pode usar óleo de linhaça, adicionando-o a saladas ou em forma pura. Isso elimina muito eficazmente a constipação. Espinafre

Espinafre contém muita fibra. Fortalece a secreção de glândulas e melhora a digestão. Melhora o peristaltismo do intestino devido à presença de componentes especiais em sua composição e uma enorme quantidade de fibras. Até mesmo a constipação crônica é eliminada.

É melhor fazer sopa com espinafre, colocar outros vegetais e adicionar um pouco de sal. Não adicione muitos outros produtos, deixe o espinafre ser a base da sopa.feno-grego

deixa

Tal como acontece com a maioria dos remédios naturais, folhas de feno-grego, contêm ingredientes que os tornam muito eficaz remédio para a constipação. Para fortalecer ainda mais essa ação, você pode preparar uma salada e adicionar uma cebola verde. Você pode preparar sopas adicionando folhas de feno-grego.

Ágar-ágar: geléia e sobremesa

Ágar-ágar é um produto obtido pela extração de algas vermelhas e marrons.É um substituto de vegetais para a gelatina e é adicionado a várias sobremesas. Adicione ágar-ágar ao leite, você também pode colocar um pouco de baunilha, açúcar ou mel. Use este produto em vez de outras sobremesas que causaram previamente a constipação.

Water

Este é um dos remédios caseiros mais simples que alivia rapidamente a constipação. Muitas pessoas sofrem de desidratação crônica, sem sequer adivinhar sobre isso. Isso ocorre porque as pessoas não sentem sede, que é o último "sino" da desidratação. Você precisa beber bastante água. Este remédio simples também ajuda outras doenças crônicas. No Japão existe até mesmo uma dieta especial de água, então, provavelmente, eles vivem mais do que todas as outras nações.

Todos os dias, beba água - 30 ml por cada quilograma de peso corporal.

Como se livrar da prisão de ventre em casa rapidamente? Espero ter respondido, agora aja!

Não esqueça que há constipação como sintomas de alguma doença subjacente. Resseguro, consulte o terapeuta por via das dúvidas.