A partir deste artigo você vai aprender: qual deve ser a dieta para as varizes. Por que alguns produtos ajudam a lidar com a doença e outros levam a uma deterioração do bem-estar.conteúdo
do artigo: dieta
- Metas para
- varicosa precisa de vitaminas e minerais
- lista
- Produtos recomendados
- bebidas útil de alimentos proibidos e bebidas
- Exemplo de menu
- previsão
nutrição médica em varizes aumenta a eficácia dos medicamentos. Medicamentos são inúteis se as pessoas continuam a consumir alimentos e bebidas, afetando negativamente os vasos sanguíneos.
Dieta para todos os tipos de varizes( veias das pernas, órgãos pélvicos, do esófago e do estômago) é o mesmo. Quando você visitar um médico, Angiologista - um especialista em doenças das veias - o paciente, juntamente com recomendações para receber medicamentos recebeu um memorando da lista de alimentos permitidos e proibidos.
Com apenas uma dieta para se livrar das varizes não é possível, mas a nutrição apropriada é necessária para a prevenção da progressão da doença.
Objectivos de dieta para varicosa
de restaurantes com veias varicosas( em todas as suas formas) tem os seguintes objectivos:
- Reforço vascular paredes - vitaminas e minerais reduz a permeabilidade vascular, aumentar a elasticidade das veias, efeito anti-inflamatório. O uso de alimentos ricos em ingredientes úteis melhora a condição dos vasos nas veias varicosas.
- reduzindo a viscosidade do sangue - para varizes abranda o fluxo de sangue, aumenta o risco de formação de coágulos sanguíneos. Portanto, em qualquer local alterações precisam continuar bebendo regime e evitar a desidratação. Redução do edema de tecido
- - retenção de fluido leva ao desenvolvimento de edema - um dos principais sintomas de varicosidade inferior do membro.
- luta contra a obesidade - excesso de peso corporal conduz a um aumento da pressão nos vasos das pernas e é considerado um dos principais factores de desencadeamento de veias varicosas.normalização
- do intestino - a constipação comum levando ao acúmulo de substâncias tóxicas no organismo que tem um impacto negativo sobre a condição das embarcações;aumento da pressão nas veias da pélvis e membros inferiores, aumenta a carga sobre as paredes das veias.
Vitaminas e minerais úteis
| Nome da substância | Que efeitos tem | Em alguns produtos contêm |
|---|---|---|
| Vitamina E | poderoso antioxidante( protege as membranas celulares a partir de danos) | Todos os óleos vegetais ovos Embriões porcas alface trigo ( amêndoas, avelãs e) Efeito |
| vitamina C | anti-inflamatória
reforça as paredes das veias, diminui a viscosidade do sangue | Citrus Maçãs groselha Kiwi Groselhas Cranberry verdes( salsa, espinafre) |
| Bioflavonoids | melhorar capilares elasticidade Estabilizar membrana celular participar na síntese de colagénio | Citrus Todas as bagas trigo mourisco chá verde |
| cobre | necessários para a síntese elastina reforça as paredes das veias impede a sua diluição e expansão | Laminaria marisco |
| zinco | envolvida na hematopoiese normaliza ovo viscosidade do sangue | carne fígado gema soja pinho porcas |
| Silício | envolvida na síntese de colagénio e elastina fortalece a parede vascular feijões | Fig Aveia trigo trigo mourisco Soja
uva |
| Omega-3 ácidos gordos | reduz colesterol evita danos aos vasos | óleos vegetais peixes frutos do mar de fígado de bacalhau espinafre |
| de fibra estimula intestino prevenção da constipação | cereais( trigo sarraceno)
Fruits Bran |
Clique na foto para ampliar Produtos recomendados Dieta para varizes incluem: vegetais
- devem formar a base da dieta do paciente com varizes. Particularmente útil são: repolho, cenoura, tomate, pimentão, beterraba. Diário sobre a mesa deve ser saladas presentes, vestidos com óleo vegetal, vegetais, pratos.
- Frutas: frutas cítricas, maçãs, peras, cerejas, cerejas, damascos.bagas
- : arandos, mirtilos e cranberries, framboesas.
- peixes e mariscos são uma boa alternativa aos pratos de carne: camarão, mexilhões, lula.
- carnes magras: carne bovina, suína, de frango e coelho. Um produto útil para varizes - fígado bovino.
- Porcas: amêndoas e avelãs são adicionados à papa de aveia;noz-moscada esmagadas são usadas como tempero para alimentos.
- cereais contêm carboidratos que fornecem energia. Quando preferência varicosas é dado para o arroz integral de grão longo e trigo mourisco, rico em fibra vegetal e oligoelementos.
- Legumes: ervilhas, soja.
- verdes: espinafre salsa, azeda.
- mel recomendam tomar como um aditivo para chá, mingau de 2-3 colheres de sopa por dia. Especialmente útil para varicosa castanha mel. Castanha extrato é parte da droga "Aescusan" que é muitas vezes prescrito para pacientes com varizes. Ovos
- .
Clique na foto para ampliar bebidas úteis
Dieta para varizes envolve beber grandes quantidades de fluidos. As bebidas mais úteis:
Chá verde- ;
- sucos naturais de frutas e vegetais;Bagas de frutos
- ;Compotas
- ;Chá de gengibre
- ;Chás de ervas
- ( folhas de groselha, hortelã, erva-cidreira);
- água parada comum;
- bebida com vinagre de maçã.
beber receitas com
vinagre de maçã em um copo de água morna, adicione 2 colheres de sopa de vinagre de maçã e mel a gosto, misture bem. Tome durante o dia depois de uma refeição.receita
de chá de gengibre
Quatro colheres de sopa de gengibre picado e as raspas de um limão para encher um litro de água fervente, tampa, dar-lhe infusão durante meia hora, arrefecer até uma temperatura confortável, adicione mel a gosto.lista
de alimentos e bebidas proibidas
Quando varicosa abrangidos pela proibição de alimentos e bebidas que contribuem para a retenção de líquidos, ganho de peso e afetando negativamente as veias.
- Álcool - álcool dilata os vasos sanguíneos, as saídas líquidas de células no espaço extracelular, o metabolismo, a saúde do paciente está se deteriorando: amplificada a gravidade e dor nas pernas.
- Carne fumada, marinadas - levam à retenção de líquidos.
- Caldo resistente, frio - contém um grande número de extrativos, aumenta a viscosidade do sangue.
- Carnes gordas - gorduras refratárias aumentam o teor de colesterol, aumentam a viscosidade do sangue. Todos os tipos de
- enlatados - corantes e preservando a sua constituinte ter efeitos tóxicos sobre os vasos sanguíneos
- Baking, tori, chocolate - contém grandes quantidades de carboidratos facilmente digeríveis é, portanto, pacientes proibidos com excesso de peso. Na ausência de obesidade, esses produtos podem ser consumidos em quantidades limitadas.
- Temperos acentuados - afetam negativamente os vasos.
- Produtos salgados - o sal promove a retenção de líquidos e o aparecimento de edema nas pernas. A comida é preparada sem sal, uma pequena quantidade é adicionada imediatamente antes das refeições.
- Café, chá preto - bebidas, contra-indicado para todas as doenças do coração e vasos sanguíneos, inclusive em varizes.
- Chicória - esta bebida é frequentemente utilizado como um substituto para o café, os pacientes com hipertensão, mas desde que dilata os vasos sanguíneos, não pode usar para varizes.
Quanto mais fortes os sintomas da doença do paciente, mais rigorosa a dieta deve ser com as veias varicosas.
Menu de amostra
Café da manhã: mingau de arroz de leite com nozes ou frutas, um copo de chá de gengibre.
Segundo café da manhã: salada de legumes frescos, temperada com óleo de girassol.
Almoço: sopa de frango com baixo teor de gordura , batatas uniformes, costeleta de frango a vapor, chá verde.
Snack: um copo de iogurte com frutas, bolachas.
Jantar: cozido de trigo, peixe assado. Suco de frutas
Forecast
Os pacientes com varizes devem ser constantemente observados com um flebologista. O tratamento medicamentoso é realizado por cursos. A dieta deve ser sempre observada. Com a implementação das recomendações do médico, cerca de 80% dos pacientes com estágios iniciais da doença restauram completamente sua capacidade de trabalho. Transtornos alimentares complicados( beber álcool, um grande número de gorduras animais e outros alimentos proibidos) muitas vezes levam a recaídas. Com varizes complicadas, é possível obter melhora apenas em 50% dos pacientes, o restante é direcionado ao tratamento cirúrgico.