Infelizmente, a saúde humana é uma coisa inconstante. Assemelha-se a uma criança caprichosa, que está chateada por causa do menor descumprimento de seus caprichos. A imunidade age como a mente de uma criança: vale a pena ignorar seus "desejos", pois ele imediatamente faz você se arrepender do ato perfeito.
Na vida moderna, a imunidade deficiente em seres humanos é mais provavelmente uma regra do que uma exceção. Muitas vezes uma pessoa simplesmente não entende onde ele "pecou", como resultado do que as defesas do corpo de repente caíram. E tudo acontece por um motivo. Mas então porque?conteúdo
- de baixa imunidade
- sintomas característicos receitas testadas mistura
- de nozes e frutos secos
- cebola e açúcar mistura
- sucos vegetais
- conífera caldo
- gengibre Herbal infusão
- Shilajit
- noz folhas
- «Mistura de vitaminas" ou fruktovo-mistura de nozes
- Medidas preventivas
Causas da imunidade deficiente
Há muitas razões para imunidade fraca, mas por conveniência elas são melhor divididas em dois grandes grupos:associado a um estilo de vida saudável e certas doenças.
Fumaça sem fogo não acontece, ou porque a imunidade deixa muito a desejar por culpa da pessoa:
- Power. Nutrição desequilibrada com baixo teor vitamínico, excesso de animais e gorduras refinadas, amido, produtos de farinha, mistura de alimentos em combinações inaceitáveis, ignorando frutas e legumes frescos - garantem problemas de imunidade no futuro. A maioria das pessoas esquece que é melhor se preocupar com antecedência sobre o recebimento de alimentos de boa qualidade no organismo, em vez de gastar mais com medicamentos.
- Demasiada tensão muscular( ou sem carga).
- Violação do sono normal e vigília.
- Neuroses, stress, depressão.
- Maus hábitos.
- Localização em assentamentos com um fundo de radiação excessivamente alto.
- Má ecologia( o corpo é atacado por um grande número de compostos tóxicos tóxicos de fábricas, fábricas, rodovias).
Outro lado do problema: a imunidade do pode diminuir devido à presença de certas doenças nem sempre controladas por seres humanos, e quais são elas? Doenças do sangue( leucemia, hemofilia).
Tratamento eficaz da cistite com remédios populares em casa.
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Como determinar se o seu corpo está mal protegido contra infecções e se tem sérias dificuldades em repelir o impacto negativo do meio ambiente? - Constipações constantes. O sinal mais óbvio de proteção imunológica deficiente é que ela é mais frequente do que 3 vezes por ano. A doença é transferida muito difícil, muitas vezes com possíveis complicações para outros órgãos e sistemas do corpo.
- Mau estado da pele e unhas .Úlceras, fungos na superfície da pele e placas ungueais são uma séria razão para estar alerta e pensar em fortalecer sua imunidade. Isso inclui candidíase e feridas recorrentes, que não duram muito tempo.
- A tez do .Se você está pálido, não há rubor nas bochechas e, sob os olhos, os hematomas são um sinal de que o corpo simplesmente não tem força e energia para manter o estado normal de sua pele.
- Tuberculose em diferentes manifestações. Doenças dos sistemas respiratório e geniturinário com recidivas.
- Linfonodos aumentados.
Receitas comprovadas
As receitas tradicionais da medicina salvaram a humanidade de muitas doenças por milhares de anos, quando não havia uma única droga ou antibiótico à vista.
Então, como você pode se ajudar, confiando unicamente nas forças da natureza?
Mistura de nozes e frutas secas
Para preparar o produto, é necessário levar 0,5 kg de damascos secos, bem como ameixas e passas. Você pode adicionar nozes, mas qualquer outro( melhor, se elas forem cruas) serve. Ingredientes para passar pelo moedor de carne 2-3 vezes, após o que o mel é adicionado à mistura.
"Pasta" é transferido para a loiça, coberto com uma tampa e depois colocado no frigorífico.
Deve ser tomado com o estômago vazio por 20 a 30 minutos antes do café da manhã.Como um preventivo de baixa imunidade, uma colher de sopa por dia será suficiente.
Se por algum motivo você não pode obter os ingredientes especificados na receita, você pode substituir ameixas com dois limões( eles precisam passar por um moedor de carne diretamente da casca).
mistura cebola-açúcar
Mark cebola vidro, esmagado com um misturador, adicionar uma chávena de açúcar, em seguida verter dentro de uma mistura de metade de um litro de água e deixa-se ferver durante uma hora e meia, agitando ocasionalmente.
Quando a mistura estiver pronta, adicione um par de colheres de mel, misture bem e coloque em um resfriado. Depois disso, coe e drene para um recipiente limpo. Mantenha a mistura no frio.
Tome até 5 vezes ao dia por uma colher.É aconselhável fazer isso antes de comer.
Sucos de vegetais
Tome 100 ml de suco de cenoura e rabanete, após o que acrescente suco de cranberry e limão( 1 colher de sopa).Para melhorar o sabor, você pode adicionar uma colher de mel e misture.
A mistura deve ser bebida até o final ao longo do dia. Uma nova porção deve ser feita diariamente.
conífera
caldo para cozinhar um excelente remédio restaurador, você precisa tomar um punhado de agulhas de pinheiros( a cobrar em um local limpo, longe da estrada), lavar bem com água, em seguida, ferver em um copo de água durante 20 minutos. A tampa deve estar fechada! Caldo insiste meia hora, filtrar e adicionar mel a gosto.
Você precisa beber um copo 3 vezes ao dia.
Ginger
Comprar raiz de gengibre, descascar e moer( precisa de 200 g), adicione o suco de limão e um copo de qualquer fruta. Misture a mistura no liquidificador, depois insista por dois dias, coe e torça. Tome uma colher de sopa 3 vezes ao dia.
ervas
infusão Tome 100 g de cones de lúpulo, erva-cidreira, hortelã, limão, motherwort, valeriana, em seguida, moído em farinha.
O pó resultante é armazenado em uma panela fechada. Quando os sintomas da baixa imunidade da panela tomar uma colher de sopa de uma mistura de ervas, preparar em um bule de porcelana em meio litro de água fervente, insistem 2 horas. A mistura é bebida meia hora antes das refeições.
Mumie
deve tomar mamã 7g, adicionar um pouco de água para um estado lama homogénea, seguido de 0,5 litros de líquido a derramar mel e misturar completamente. Tome o remédio em uma colher de sopa por meia hora antes de comer. Para conseguir um efeito sério, você precisa fazer isso pelo menos 3 vezes por dia.
Além disso, você pode preparar e misturar as múmias com suco de aloe e limão.
Para 200 g de suco de limão e 100 g de aloe, tome apenas 5 g de múmia, misture e insista em um local escuro por um dia. Tome antes das refeições três vezes ao dia por uma colher de sopa.
Importante: boca após os fundos necessários para enxaguar ambiente limão azedo pode afetar negativamente o esmalte do dente.
noz folhas
Tome 2 colheres de sopa de folhas, secos, moídos para um pó fino e, em seguida, despejar 500 ml de água muito quente. A mistura é infundida durante 10 horas, filtrada e armazenada no frigorífico.
Tome ¼ xícara de manhã e no almoço( pouco antes das refeições).
experiência de muitas pessoas sugerem que melhorias podem ser esperados após apenas 3 dias, ea taxa de aplicação deste método é de cerca de 2 semanas.
"Mix de vitaminas" ou mistura de frutas e nozes
O método não é apenas muito útil, mas também delicioso.
Tome uma libra de cranberries, picar, fazer o mesmo com um copo de nozes e quatro maçãs verdes sem sementes( boa nota "Granny Smith").A mistura foi adicionada vidro
de água e 0,5 kg de açúcar, em seguida, de cozinhar a uma temperatura baixa a ferver, sob agitação constante. Após a preparação, a mistura é transferida para um recipiente limpo, coberta com uma tampa e consumida várias vezes ao dia em uma colher de sopa.
Atenção! Antes de usar qualquer um dos meios, é necessário se familiarizar com as contraindicações e possíveis efeitos colaterais;em alguns casos, a consulta de um médico é obrigatória. Também é necessário cuidar da combinação correta do tratamento médico com métodos populares.
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medidas preventivas
Como é que um adulto pode ajudar a sua imunidade todos os dias?
Contraste chuveiro e endurecimento. Quando "colisão" com um banho de água fria, pela primeira vez, não tendo nenhuma experiência de endurecimento, é necessário iniciar o procedimento com moderadamente baixa temperatura da água, e só então baixe-a cuidadosamente.É necessário alternar a água morna e fria 10-15 vezes, para terminar sempre com a água fria.
É melhor começar a tomar banho de contraste na estação quente. A hora ideal do dia é a manhã, meia hora antes da primeira refeição. Se você está tomando um chuveiro na noite antes depois antes de dormir não deve ser inferior a uma hora, caso contrário, será difícil adormecer, porque um forte chuveiro revigorante.
Para uma tendência persistente de aumentar a imunidade, tome um banho de contraste regularmente, em vez de períodos.
Intestino saudável. manter um ideal flora intestinal precisam de uma quantidade suficiente de fibra na dieta, bem como limpeza atempada de toxinas, pedras fecais e parasitas.
Estresse físico. Até a criança sabe sobre os benefícios da cobrança. Exercícios de yoga, corrida, jogo ativo ao ar livre, brincando com o "ferro" no ginásio - e o sistema imunológico nunca será um inimigo para o seu dono! Vitaminas
. Você pode tomar complexos multivitamínicos, mas não se esqueça de que os melhores remédios e amigos humanos são vegetais crus e frutas! Eles contêm uma enorme quantidade de vitamina C e há no balcão durante todo o ano( por exemplo, todas as suas laranjas favoritas).Claro, antes de comprar, você deve cuidar da frescura e qualidade dos produtos.
Em conclusão, deve-se dizer que, para prevenir a ocorrência de fraco imunidade muito mais fácil , em vez de mais tarde para colocar enormes esforços para fortalecê-la e restaurar. Nunca se deve esquecer que o poder da saúde é diretamente proporcional à preocupação de uma pessoa por ele.
