A partir deste artigo, você aprenderá: o que fazer em casa com uma frequência cardíaca baixa. Quando procurar ajuda médica e em quais casos você pode administrar a si mesmo. Métodos detalhados, simples mas eficazes de aumentar a freqüência cardíaca( FC) são descritos em detalhes.
Artigo Conteúdo:
- Algoritmo: o que fazer com um pulso baixo Métodos
- rápido aumento de pulso
- «Long" métodos»
Normalmente, a taxa de coração de um adulto varia de 60 a 90 batimentos por minuto. Diminuição na frequência abaixo de 55-60 golpes é considerada uma baixa pulso - bradicardia. A bradicardia pode ser uma condição normal de uma pessoa e requerer atendimento médico de emergência.
Lutar contra a bradicardia em casa é possível e necessário, mas somente se a causa de sua ocorrência for conhecida. O pulso reduzido é tratado com sucesso.
O que fazer com um pulso baixo
- Com um pulso abaixo de 40, você deve chamar imediatamente uma ambulância. Com dor atrás do esterno, o paciente deve receber nitroglicerina sob a língua.
- Se a frequência cardíaca estiver entre 40 e 55, você precisará procurar ajuda médica de maneira planejada. Apenas um médico qualificado determinará com precisão a causa da bradicardia e prescreverá o tratamento da doença subjacente. Por via de regra, o tratamento executa-se em uma base de cliente externo.
- Se a causa é conhecida bradicardia e freqüência cardíaca acima de 40, você pode usar métodos de casa( se você sabe a causa do problema).
Métodos para batimento cardíaco rápido
Esta seção descreve métodos que permitem aumentar rapidamente a frequência cardíaca. Eles começam a trabalhar em poucos minutos e são fáceis de aplicar em casa.
Cafeína
Para aumentar o pulso é mais conveniente com a ajuda de bebidas que contenham cafeína. A maior parte da cafeína é encontrada no café, no chá é um pouco menor. Para aumentar o pulso, chá verde recém digerido deve ser usado. Beba essas bebidas melhor com açúcar ou mel.
Uma pequena quantidade de cafeína é encontrada no chocolate preto. Por favor, note que o teor de cacau deve ser de pelo menos 72%.
Se um impulso de baixa é combinada com a pressão sanguínea elevada, é aconselhável para parar a escolha de chá, t. Para. O café pode aumentar ainda mais a pressão.
Charge
Bem, aumente o pulso no esforço físico domiciliar. Idosos é melhor executar movimentos simples. Exercícios adequados para as mãos, cabeça e pescoço, "bicicleta", você pode fazer alguns abdominais. Se houver dores no peito ou batimentos cardíacos irregulares, o exercício deve ser interrompido. Banhos
Um banho quente é uma maneira agradável de elevar o pulso. Para um efeito maior, 20-30 gotas de óleo essencial de pinheiro são boas para adicionar à água.
O banho de mostarda também ajuda a aumentar o ritmo cardíaco. Sob a influência da mostarda, os vasos se dilatam, eles recebem mais sangue. Para circular sangue adicional, o coração tem que se contrair com mais frequência. Para preparar o banho deve mostarda 100-200 g mostarda misturado com uma pequena quantidade de água para atingir ausência de grumos e adicionar a mistura de mostarda em água. Tome tal banho por mais de 15 minutos não é recomendado.
Você também pode usar o gesso de mostarda usual. Deve ser colocado no peito do lado direito. O tempo de exposição não é superior a 3 minutos.
Auto-massagem
Você pode usar técnicas de automassagem. Na acupuntura oriental, um ponto shao-chun é usado para aumentar a frequência cardíaca. Ele está localizado na raiz do dedo mínimo, mas não no meio, mas um pouco mais perto do dedo anular.
Movimentos rotacionais devem ser realizados com o dedo indicador por 1-5 minutos.É aconselhável não arrancar o dedo do ponto todo o tempo do procedimento. A velocidade de rotação é de 2 voltas por segundo.
Quando uma taxa de pulso baixo pode ajudar esta técnica: a palma da sua mão direita para apertar a mão esquerda deve estar no nível do polegar e ritmicamente comprimir e descomprimir-lo.
Lenta mas seguramente: "a longo prazo" métodos
Como aumentar o pulso por um longo tempo? Para atacar bradicardia ocorreu com menos freqüência, você pode usar a fitoterapia( fitoterapia) e atividade física regular. A ingestão de ervas medicinais não produz um efeito rápido, mas o seu efeito suave tonifica o sistema cardiovascular e a frequência cardíaca aumenta gradualmente.
Se a bradicardia for combinada com baixa pressão, a melhor opção será uma carga diária. Ele pode ser complementado com natação, badminton, tênis de mesa, caminhada atlética. Mesmo uma caminhada comum pode ser um excelente exercício para o coração, se você alternar a caminhada rápida com uma lenta.
Se uma bradicardia é causada por uma arritmia ou outra patologia do coração, é obrigatória uma consulta preliminar com um cardiologista.
Uma excelente maneira de treinar o coração e os vasos é o endurecimento. Em casa, é conveniente começar com os pés e, em seguida, ir para um banho de contraste.
Fitoterapia
Este método é usado após um diagnóstico preciso. O tratamento apenas com ervas pode ser usado para neuroses, distonia vegetativa-vascular. Em todos os outros casos, é combinado com tratamento medicamentoso. O mesmo caldo ou infusão deve ser tomado cerca de 2 meses. Então a planta precisa ser trocada. Abaixo estão listados meios eficazes que ajudarão a aumentar o pulso.
- Infusão de Yarrow. Para fazer isso, tome 1 colher de sopa de grama seca, coloque um copo de água. Coloque em banho-maria e deixe ferver por 15 minutos sob uma tampa em fogo baixo. Infundir fresco por 45 minutos, depois coe. Coma um terço do copo 3 vezes ao dia antes das refeições. Yarrow é contra-indicado em casos de alta coagulabilidade do sangue.
- A infusão de tártaro é preparada da mesma maneira, é usada de acordo com o mesmo esquema. Esta planta não só aumenta o pulso, mas também aumenta a pressão arterial. Portanto, é melhor usar um tártaro com bradicardia com hipotensão. Na hipertensão, é contra-indicado.
- Tintura de brotos de pinheiro. Apenas brotos jovens são usados, que aparecem na primavera no topo dos galhos.100 g de pinheiro deve ser preenchido com 300 g de vodka. Infundir 10 dias em um lugar brilhante, evitando a luz solar direta. Tome 10 gotas, misturando com uma pequena quantidade de água 30 minutos antes das refeições 3 vezes ao dia.
- Tintura de urtiga bem ajuda com uma ligeira diminuição da frequência cardíaca.20 g de rebentos jovens despeje 300 ml de vodka e insistir 20 dias em um lugar escuro. Tome 20 gotas à noite, ligeiramente diluídas em água. Ginkgo biloba
- .Esta planta única afeta não apenas o coração, mas também melhora a circulação cerebral, restaura a memória, aumenta a capacidade mental. Com bradicardia, pode ser usado da seguinte forma: 1 colher de chá de folhas picadas para preparar um copo de água fervente. Você pode adicionar açúcar ou mel.É suficiente beber esta bebida uma vez por dia.
Você pode frequentemente encontrar recomendações para usar tinturas de plantas adaptógenas. Eles incluem erva-cidreira, ginseng, rhodiola rosea, aralia manchurian. Esta recomendação é boa somente quando a bradicardia é combinada com baixa pressão. Os adaptógenos aumentam a força das contrações do coração, contribuindo para elevar a pressão arterial e eliminar a fraqueza e a vertigem. Mas eles não aumentam a taxa de pulso. Tinturas destas drogas não podem ser usadas com pressão alta.
Remédios populares
Alho, limão e mel
Na medicina popular, o alho é amplamente utilizado. Esta é uma ferramenta poderosa para fortalecer o sistema cardiovascular. Normaliza o tom dos vasos, fortalece os capilares, reduz o nível de colesterol e açúcar no sangue. Portanto, é usado para hipertensão, diabetes, aterosclerose.É eficaz mesmo com bradicardia.
Para preparar a mistura medicinal, tome 5 limões, 5 cabeças de alho grandes, 0,5 litros de mel. Os limões escaldam com água fervente, espremem o suco e misturam com alho picado e mel. Mantenha o recipiente com a mistura na geladeira. Tome 4 colheres de chá meia hora antes das refeições uma vez por dia. Cada colher deve ser mantida em sua boca por pelo menos um minuto. O curso do tratamento é de 1,5 a 2 meses, após um intervalo, a ingestão da mistura pode ser continuada. Este remédio é contra-indicado em caso de úlcera gástrica, doenças inflamatórias do trato gastrointestinal.
Mistura de nozes e limão
Na mistura de nozes e limão está a vitamina E e a massa de microelementos.É útil não só para bradicardia, mas também tem um efeito benéfico sobre os vasos sanguíneos, útil para a função cerebral.
Para a sua preparação, você precisa levar 4 limões, 500 g de miolo de noz, um copo de óleo de gergelim e mel. Limões cortados em vários pedaços e despeje água fervente por 20 minutos. Em seguida, remova-os da água fervente e moa junto com a casca com um liquidificador ou moedor de carne. A massa resultante deve ser misturada com nozes picadas, mel e óleo de gergelim. Tome uma mistura de 1 colher de sopa 3 vezes ao dia por meia hora antes das refeições por 1 mês. Este remédio contém muitas gorduras, portanto, com doenças do fígado e da vesícula biliar, é necessário tomá-lo com cuidado.
