Esta baga deliciosa e bonita aparece na primavera em primeiro plano.
Ela abre a temporada de berry, declarando em voz alta: "Coma-me depois da avitaminosis inverno-primavera! Você não vai se arrepender! "
Oferta tentadora! Eu deveria ouvi-lo? Médicos e nutricionistas dizem que vale a pena.
10 fatos sobre o uso de
1. Cherry é um de baixa caloria berry.
Cem gramas contém 50 kcal.
Isso é um pouco, mas porque os nutricionistas com as duas mãos votam nessa fruta.
Afinal, é rico em vitaminas e minerais e não é perigoso para quem sofre de excesso de peso.É aconselhável durante a temporada organizar os dias de descarregamento das cerejas, consumindo até um quilo por dia.(!)
Recentemente, cientistas britânicos no curso da pesquisa, constatou que as cerejas ainda precisa ter dieters:
- 120 g de bagas por dia vai acelerar a perda de peso.
Neste caso, a cereja doce irá satisfazer a sensação de fome como farinha de aveia( boa e ruim).
E tudo porque tem muita frutose( três quartos de todos os seus carboidratos) e poucos açúcares - 11,5%.Por esta razão, os médicos recomendam cerejas, mesmo para pessoas com diabetes.
2. A cereja é uma vitamina muito vitamina.
Ele contém vitaminas A e C, quatro do grupo da vitamina B, a vitamina PP e E.
Vitamina C( ácido ascórbico) - responsável pelo aumento de imunidade, fortalece o coração e vasos sanguíneos( o tratamento de distonia remédios populares vasculares).
Afeta favoravelmente o sistema nervoso, ajuda a digestão do ferro e a formação normal de sangue, monitoriza o colesterol.
É muito na cereja - 15 mgs por 100 g de bagas. O suficiente para comer uma libra deste delicioso produto para obter a norma diária de vitamina C. A vitamina A
- melhora a resistência à infecção, mais toxinas, melhora a coagulação do sangue, visão, fortalece os ossos e dentes. Positivamente afeta o trabalho das glândulas supra-renais, pâncreas( as propriedades medicinais de sementes de endro são descritas neste artigo).
Vitamina E - útil para mulheres grávidas, uma vez que ajuda o desenvolvimento normal do feto, suporta a integridade estrutural das células, afeta o ciclo sexual.
E o que você sabe sobre as propriedades úteis e contra-indicações de manjerona? Receitas populares para o tratamento de doenças, pratos culinários e cuidados com a pele são escritos em um artigo útil.
Para propriedades medicinais do estupro para homens leia nesta página.
B vitaminas - normalizar os sistemas nervoso e circulatório, manter a saúde da pele( propriedades medicinais da série ervas), fortalecer o cabelo e unhas, melhora a digestão.
Um fato interessante : a cereja é aconselhada a tomar no tratamento da acne, erupção cutânea. Para que a pele fique saudável e limpa. Máscara de doce cereja limpa e estreita os poros.
vitamina PP( niacina) , em conjunto com pectina, cria um obstáculo para a penetração de colesterol prejudicial no sangue, o que leva a oclusão de vasos sanguíneos. Regula a digestão, melhora a função hepática.
3. A cereja está cheia de microelementos. Tem
: iodo
-
, que é útil para doenças da glândula tiróide e como um componente de preveno com os problemas do sistema endócrino;O ferro - é o inimigo da anemia. Responsável pela respiração celular;Cobre
- , que tem fortes propriedades bactericidas e características do antioxidante. Pode baixar a temperatura, normalizar a pressão( tratamento de grandes remédios populares em casa), melhorar o sono, participar na hematopoiese;O potássio
- é um agente de cura do sistema cardiovascular.
Fortalece os vasos sanguíneos( sobre a limpeza de remédios populares para coágulos sanguíneos lidos aqui) e coração;Fósforo - - um amigo de hipertensos, regula o metabolismo.
Nota: o fósforo é mais na cereja preta. Cálcio
.Ele é responsável pelo tecido ósseo, participa nos processos de excitabilidade do tecido nervoso, contratilidade muscular. Tem efeito anti-inflamatório e anti-alérgico.
Magnésio, que é responsável pelo metabolismo, o trabalho dos intestinos, que, no total, ajuda a eliminar toxinas e toxinas.Útil para a função cardíaca normal, tem efeito vasodilatador.
4. Na cereja há cumarinas .
Estas são as substâncias mágicas responsáveis pelo tom do nosso corpo.
E o que você sabe sobre aipo, cujas propriedades úteis são descritas no artigo oculto sob o link? Seu poder de cura para o corpo humano não pode ser superestimado.
Como fazer uma salada médica do jardim de porcelana está escrito aqui.
Na página: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / abrikos.html ler sobre os benefícios e danos de damascos.
Pela quantidade de cumarinas, a cereja doce é apenas à frente dos "três grandes" - groselha, framboesa e romã.
Os médicos aconselham:
- cerejas devem ser comidas para a vivacidade, realce do tom.
É prescrito a pacientes no período posoperativo, pessoas enfraquecidas. Fato
! 60 ml de suco de cereja substituir uma dose única de antidepressivos fortes. As cumarinas
também melhoram a coagulação do sangue e combatem a formação de trombos.
5. Cherry ajuda a resistir a oncologia .
O ácido elágico contido nele corrige a atividade de células cancerígenas( sobre o uso de tintura de traça de cera para oncologia está escrito neste artigo).
Graças à cor vinho( antocianinas), a cereja doce entra na lista dos mais fortes antioxidantes.
E eles são conhecidos por melhorar o cérebro e reduzir o risco de oncologia.
Conclusão: , a fim de obter o máximo de substâncias úteis, deve-se escolher tons de vermelho-cereja da cereja.
6. A cereja doce é um anti-séptico natural do .
Existem muitos fitoncídios que matam as bactérias patogênicas, suprimem as infecções purulentas.
Graças a esta propriedade, cerejas( bagas e folhas) são usadas para bacteriose intestinal.
7. Cereja doce em vez de aspirina .
Os cientistas encontraram neste fruto uma substância que é semelhante no seu efeito sobre a aspirina.20 cherisen capaz de substituir o comprimido de aspirina.
Há até mesmo uma piada: "uma dor de cabeça, comer o bolo com as cerejas»
8. Cherry - diurético..
Graças às suas propriedades diuréticas fáceis, esta baga é útil na hipertensão - reduz a pressão( para o benefício e dano do chá verde, leia este link).
9. A cereja doce ajuda a dormir .
Pode ser recomendado para aqueles que têm problemas para dormir.
Um punhado de cerejas para a noite, em vez de uma pílula para dormir.
E tudo porque a cereja contém melatonina, responsável por um sono saudável.
10. A cereja doce é rica em pectina , que melhora a digestão, ajuda a limpar o corpo, normalizar o seu metabolismo.
E também:
- cereja remove a dor com gota, reumatismo, artrite.
É suficiente comer um punhado de frutas por dia;O - limpa os rins e o fígado;O
- é usado na bronquite como expectorante.
Compota de cereja quente - um excelente remédio para a tosse; -
previne ataques epilépticos;não - não causar azia( sobre as causas, consequências e tratamento de remédios populares ser encontrada aqui) e não aumenta a acidez do suco gástrico e, portanto, mostra para aqueles que têm problemas de estômago.
Não berry, mas uma despensa de vitaminas e uma deliciosa farmácia!
E, no entanto, há casos em que as cerejas devem ser mais cuidadosas.
Casos de contra-indicações
Não há muitos deles. Mas eles são. Não é necessário comer cerejas se:
- houver problemas com patência do intestino;Diabetes mellitus
- ;Úlcera gástrica
- ;Pneumonia
- ;Predisposição
- para flatulência e diarréia;
- pressão reduzida;Predisposição
- para alergias;
- para crianças pequenas devido a ossos que contêm ácido cianídrico. Suscetibilidade
- a alergias e intolerância individual.
E com o estômago vazio deve ser comer com cautela. Idealmente - espere uma hora depois de comer e comece um tratamento.
Conheça a medida! Não tente comer tanto quanto os olhos podem ver. Cereja - uma fruta útil, mas dentro de limites razoáveis. 300 gramas por dia - é suficiente.
Você não pode fazer tinturas de vinho de cereja doce com ossos , loja de longo prazo, tais compotas. Você pode envenenar com ácido cianídrico.
Em altas temperaturas - acima de 150 graus - a sacarose é destruída e se transforma em caramelo.
Não existem substâncias úteis.
O principal é que durante o tratamento térmico, uma enzima valiosa é perdida, que é encontrada em variedades de cerejas escuras, e que resiste à cárie. A cereja doce não é amiga do amido. Azia é possível. Mas a cereja doce é perfeitamente combinada com nozes( benefício e dano para homens e mulheres), queijo cottage, queijo.
Doce de cereja é muito útil para crianças .Existem muitas vitaminas do grupo B, responsáveis pela formação dos dentes e ossos. E também há um ácido silícico que influencia positivamente o intelecto.
Qual cereja é melhor para o corpo humano vermelho ou amarelo? A resposta para a pergunta que você conhece do autor do vídeo.
