Tensão dos ligamentos: sintomas e tratamento, remédios populares

Tratamento de entorse

O estiramento dos ligamentos pode ser encontrado por todos.

Felizmente, a medicina popular acumulou o suficiente de todos os modos para se livrar desse problema.

Abaixo estão alguns deles.

Tratamento de entorse de ligamentos com uma compressa feita de batatas, repolho, cebola e açúcar

• Amasse a cebola e misture com açúcar
• em seguida, na massa recebida adicionar batatas cruas raladas, e também finamente cortar repolho fresco
• em seguida, diluir a argila separadamente por iogurte
• Combine as duas misturas preparadas em uma, misture tudo bem
• Antes de ir para a cama, aplique uma massa de cura na área do problema
• deixe esta compressa durante a noite

Tratamento de compressas de ligamento alongamento de argila e vinagre de maçã

1. Tome um litro de água fervida
2. adicione ao líquido 500 gramas de argila e 5 colheres de sopa de vinagre de maçã
3. em princípio, você pode substituir o vinagre de maçã na mesa
4. misture cuidadosamente todos os ingredientes e aplique a massa na área afetada
5. Antes da aplicação, é necessário limpar a área em torno dos ligamentos esticados com um pano úmido
6. Ponha a massa aplicada de cima com um tecido e fixe firmemente com uma atadura
7. certifique-se de que o guardanapo não escorregue
8. Além disso, a área com os ligamentos afetados deve ser embrulhado com material de lã
9. Quando a argila aplicada seca e aquece - substitua a compressa por uma nova
10. É necessário lavar completamente o barro velho com água morna
11. Reutilizar as matérias-primas para compressas
12. este procedimento deve ser repetido 2-3 vezes

Tratamento de entorse de ligamentos com compressas de barro usando pano de linho

• pegue um guardanapo de algodão ou de linho
• dobre suavemente o material quatro vezes
• então aplique uniformemente uma argila
• A quantidade de compressa neste caso deve exceder ligeiramente o tamanho da área afetada
• camada de argila deve ser de 2 centímetros
• de cima é necessário pôr mais um guardanapo de qualquer material e fixar uma compressa por meio da atadura
• Você pode remover a compressa quando a argila seca e aquece

• Lave bem as folhas velhas
• Anexe estas folhas à área problemática e fixe a compressa com uma atadura
• depois de algum tempo, substitua as folhas por novas
• um procedimento tão simples deve ser realizado três vezes ao dia

Alho - seu assistente fiel no tratamento de ligamentos torcidos. Pode ser usado de várias maneiras.

Comprimir de suco de alho e limão

1. Pegue uma gaze limpa e dobre várias vezes
2. em seguida, mergulhe este cheesecloth com suco de limão e alho
3. depois disso, deve ser colocado na área afetada
4. mantenha a compressa até que a gaze fique quente, então ela deve ser substituída por uma nova
5. repita este procedimento algumas vezes até que a dor desapareça
6. esta droga como um todo efetivamente alivia a dor

Compressa de alho, vinagre de maçã e vodka

• pegue duas cabeças de alho
• encher este cru com meio litro de vinagre de maçã
• em seguida, adicione 100 mililitros de vodka
• deixar a mistura resultante infundida em local fresco por 14 dias
• durante este período, às vezes agitar a tintura
• quando o agente é infundido - dilua com 15 gotas de óleo de eucalipto e mexa bem
• além disso a tintura usa-se como no método prévio do tratamento - mergulha várias vezes uma gaze dobrada, aplica em um ramo esticado e modifica a compressa a um novo logo que a gaze aquece

Pomada de alho e folhas de eucalipto

1. Prepare uma decocção de alho e folhas frescas de eucalipto
2. para a preparação de caldo deve ser usado gordura animal
3. Alho deve ser moído para a consistência do pó
4. após o cozimento, a decocção deve ser filtrada
5. então é usado para esfregar na área afetada

Tratamento de ligamentos com uma compressa feita de água, sal e farinha

• Tome 1 xícara de sal e tanta farinha
• misture estes ingredientes, adicione um pouco de água e misture a massa
• A massa resultante deve ser aplicada ao trecho e envolvida com uma bandagem e, em seguida, com qualquer pano quente
• quando a massa endurece - remova a compressa
• repita este procedimento por vários dias, e ele irá ajudá-lo a se livrar da dor

Tratamento de ligamentos com bérberis

1. despeje um copo de leite em uma panela
2. adicione ao leite as raízes esmagadas, casca e galhos de bérberis
3. Coloque a panela no fogo, leve a massa para ferver e cozinhe por 30 minutos
4. Obtenha o medicamento em porções uma colher de sopa três vezes ao dia
5. Este remédio perfeitamente alivia a dor com ligamentos danificados

Tratamento de entorses com óleos essenciais

• tomar 5 gotas de óleo essencial de lavanda ou camomila
• dilua o óleo com água fria
• em seguida, umedecer o líquido resultante dobrado várias vezes gaze
• Aplique esta gaze na área da entorse
• a compressa pode ser removida quando a gaze é aquecida
• repita este procedimento várias vezes

Não esqueça também de aplicar uma atadura de pressão nos ligamentos esticados. A bandagem irá fixar os ligamentos e músculos e aliviar a área lesada de carga excessiva e também reduzir a dor. No entanto, o curativo não deve estar muito apertado, senão pode atrapalhar a circulação - então os ligamentos cicatrizam muito mais lentamente.

Fonte: http://nmed.org/narodnye-sredstva-lecheniya-rastyazheniya-svyazok.html

Entorse, remédios populares, sintomas e tratamento

Tensão dos ligamentos, tratamento com remédios populares.
Ervas medicinais usadas paratratamentoalongamento.
Remédios popularespara o tratamento de entorse de articulações e doenças articulares.
Alongamento ou ruptura parcial dos ligamentos das articulações ocorre com movimentos excessivamente fortes que não são peculiares a essa articulação.

O mais comum é a entorse das articulações do tornozelo.

Ocorre principalmente quando o pé é girado sobre o desnível do solo ou quando cai para o lado, se o pé estiver fixo e não puder virar depois da canela (por exemplo, esquiadores).

Sintomas de alongamento:No momento da lesão, há dor intensa na área articular. O movimento na articulação é severamente limitado devido ao aumento da dor. No exame, o inchaço e a suavidade dos contornos das articulações são observados. O movimento na articulação é possível, mas doloroso.

Alongamento de ligamentos: tratamento com batatas, remédio popular

Ao alongar e deslocar, faça apliques a partir de batatas cruas. É ainda melhor misturar batatas cruas com repolho fresco ou salgado e cebola ralada com açúcar, misturar em argila e fazer apliques para a noite. Barro diluído leite coalhado ou urina.

Remédio popular: tratamento de dilatações com compressa de cebola

Descasque 1 bolbo de tamanho médio e misture com 2 colheres de chá de açúcar granulado. Aplique uma compressa com esta mistura no local lesionado.

Unguento com entorses, remédio popular, tratamento

Ferva em fogo baixo no alho de gordura animal, socado no mingau e folhas frescas de eucalipto esmagadas, coe essa massa e esfregue na pele para eliminar a inflamação.

Alongamento de entorse: tratamento com compressa de alho, remédio popular

Remédio popular: tratamento de entorse com tintura de alho

Kashitsu, preparado a partir de 7-10 dentes de alho, despeje, l maçã ou vinagre de vinho e 100 ml de vodka, insistem no escuro local frio por 2 semanas, agitando periodicamente o conteúdo, tensão, adicione 15-20 gotas de óleo de eucalipto, bom misturar. Aplique à articulação afetada na forma de uma compressa.

Comprimir das folhas de sabugueiro com entorse, tratamento, remédio popular

No verão, você pode fazer compressas a partir da folhagem bruta esmagada de sabugueiro. Mude o curativo 3 vezes ao dia.

Entorse alongamento: tratamento de argila, remédio popular

Pegue um lenço de linho ou de algodão, dobre quatro vezes e coloque-o em uma superfície plana. Mão ou uma espátula de madeira para obter argila da embarcação e aplicar uma camada uniforme na tela.

A camada de argila deve ser mais larga que a mancha dolorida, e a espessura - aproximadamente 2-3 cm. De acordo com a consistência, a massa de argila deve ser como uma geléia de leite. A camada de argila deve ser suficientemente densa.

Argila com entorse, remédio popular, tratamento

Pegue um copo de argila pronto para uso e dilua com 1 litro de água. Em seguida, adicione 5 colheres de sopa de vinagre de maçã ao recipiente com a água de barro já obtida (em casos extremos, pode ser substituído por vinagre de mesa).

Se o alongamento for complicado por arranhões e abrasões, você pode adicionar 2 dentes de alho picados em um ralador fino. Mexa bem a mistura. Em seguida, pegue um guardanapo e mergulhe-o em uma solução, aperte levemente e coloque em um ponto dolorido.

Aplique a loção na seguinte ordem: limpe a ferida com um guardanapo molhado.

Amarre a loção com uma bandagem para que ela não se mova e esteja constantemente em contato com a ferida. Cubra o topo com um pano de lã.

Geralmente uma loção de argila, com entorses, deve ser deixada por 2-3 horas.

Assim que o paciente sentir que a loção ficou seca e quente, ela deve ser substituída por uma nova.

Após o término do procedimento, o curativo deve ser desenrolado e retirar a loção com um movimento, tentando não deixar pedaços de argila no corpo. Lave a área afetada com água morna.

A argila usada não pode mais ser usada. Limpe imediatamente após a imersão em água por um tempo. Normalmente, quando se alonga os músculos colocam 2-3 loções.

Fonte: http://www.hw-lecar.ru/trawnic/kosti/3swazki.shtml

Tratamento de remédios populares

Categoria: Recolha de receitas para a medicina popular

Alongamento- trauma fácil, que podemos curar completamente.

Sintomas:o alongamento é caracterizado por dor intensa. A articulação incha, possivelmente criando uma contusão significativa.

Quando o alongamento, acompanhado pela ruptura de ligamentos, dor, inchaço e hematomas são formados imediatamente após a lesão.

Se uma ruptura de ligamentos não ocorreu, então tudo isso aparece no dia seguinte.

O que está acontecendo?O alongamento ocorre quando duas forças agem simultaneamente no tecido ligamentar em direções opostas.

O trauma ocorre como resultado de um movimento desajeitado que vai além do usual para essa articulação.

Às vezes, o alongamento é acompanhado por uma parcial, e nos casos mais graves, uma ruptura completa dos ligamentos, então, no momento do trauma, uma crise é ouvida.

O que devo fazer?Primeiro de tudo, imediatamente depois de receber a lesão, é necessário inspecionar a área danificada com muito cuidado para se certificar de que não há fratura, uma rachadura no osso ou uma luxação.

Se, na menor tentativa de movimento do membro lesionado, ocorrer dor intensa, os ossos da região articular são deslocados para dentro ou para fora por mais de centímetro, é bem possível que uma fratura ou luxação da articulação ocorresse neste local, e uma intervenção urgente do médico traumatologista para o diagnóstico final e mais assistência.

Com consequências menos graves da lesão, existe a possibilidade de auto-tratamento ou, pelo menos, alívio do sofrimento, embora a cicatrização dos ligamentos e a completa restauração dos movimentos da articulação seja um processo duradouro.

Imediatamente após a lesão, o frio deve ser aplicado na área afetada para aliviar a inflamação e reduzir a dor. Para fazer isso, qualquer capacidade com gelo, uma garrafa, saco de celofane ou garrafa de água quente com água fria, apenas um pano embebido em água fria, vai fazer.

Então você precisa enfaixar a articulação danificada com uma atadura elástica, fixá-la e limitar a mobilidade e não remover a bandagem por 2-3 dias. Todo esse tempo, é impossível tolerar quaisquer cargas no membro lesionado.

Se após 3 dias você remover o curativo e achar que a dor ainda não passou, aplique o curativo por mais alguns dias.

Você pode completar a bandagem com compressas quentes de mingau de cebola ou amarrar à articulação doente as folhas cortadas e amassadas de babosa ou lavadas em água fria e purê de folhas de repolho.

Depois que a dor passou, é necessário limitar a carga no membro lesionado por mais algumas semanas.

Se a dor e o inchaço não passarem nem uma semana depois da lesão, você precisa consultar um médico traumatologista.

Atenção por favor!Por via de regra, as crianças não têm entorses. Em uma amplitude de movimentos na articulação excedendo os limites admissíveis, ocorre uma fratura óssea.

Se seu filho esticou o tornozelo, deixe-o deitar por meia hora com o pé levantado no travesseiro. Isso minimiza o sangramento interno e o inchaço. Se a perna inchar, você precisa consultar um médico, porque uma fratura ou fratura do osso é possível.

Se a criança cai no pulso e a dor persiste, quando ele move a mão ou quando ela está parada, você precisa suspeitar de uma rachadura, mesmo que não haja nem curvatura nem tumor.

Portanto, com qualquer alongamento que continue a causar dor, você deve consultar seu médico.

Não só por causa do medo de rachaduras, mas também porque, com a maioria dos alongamentos, a criança se sente melhor com um pneu ou bandagem devidamente assente.

Com muitos alongamentos e rachaduras, a dor da primeira hora não é sentida, mas depois se torna mais forte.

Se houver um alongamento na área do cotovelo, lembre-se da regra PCP - descanso, frio, proteção.

Imobilize a mão e aplique uma compressa fria no cotovelo por no mínimo 30 minutos. Se até ao final deste tempo a dor tiver passado e o tumor não tiver aparecido, a compressa pode ser removida.

Para garantir a tranquilidade das mãos com deslocamentos do ombro ou do cotovelo, arrume-o para uma bandagem e, se o pulso machucar, você precisará de um curativo. Isso permitirá que a criança se mova sem prejudicar o local lesionado.

Após 24 horas, faça uma compressa quente.

Com uma mão machucada, você pode começar a se mover também

24 horas. O estado normal vem em 72 horas, caso contrário, procure ajuda médica de um médico.

A recuperação completa ocorrerá em 4 a 6 semanas. Durante este tempo, a criança deve evitar aquelas atividades em que os ferimentos repetidos do mesmo lugar são possíveis.

O médico examinará cuidadosamente o local lesionado. Se necessário, ele fará um raio-x.

Se a imagem mostra uma fratura do osso, o especialista irá impor uma bandagem de gesso.

O cotovelo deslocado do médico deve ser corrigido, e então ele dará instruções para manter o braço machucado na bandagem. Além disso, se necessário, o médico recomendará analgésicos.

Alongamentos e rupturas ligamentares ocorrem, via de regra, com movimentos bruscos na articulação, excedendo seu volume fisiológico. Caracterizado pelo aparecimento de dores agudas, o rápido desenvolvimento de edema na área de trauma e uma violação significativa da função da articulação.

A primeira ajuda no alongamento é a mesma que com contusões. A hospitalização no hospital, por via de regra, não se necessita, o paciente envia-se (transportado de carro) ao centro de trauma.

ReceitasA medicina tradicional recomenda o tratamento de alongamento de compressas de leite quente, banhos quentes com infusão de eucalipto e sálvia, e também esfregar com óleo de lavanda.

Lave as áreas afetadas com óleo de madeira (azeite) aquecido e, em seguida, faça uma compressa de farelo puro cozido no vinho.

Repita o procedimento por 10 a 15 dias, e a doença passará.

Ajuda também a esfregar com o consumo de óleo de peixe.

Quando a perna é levantada durante a caminhada, a princípio não se sente dor, embora tenha havido uma extensão do ligamento lateral no tornozelo.

À doença não se atrasa, é necessário ao mesmo tempo, assim que a perna se levantou, sem esperar pelo aparecimento de um tumor e dores, abaixá-lo durante meia hora na água muito quente e tomar aspirina. Então você pode trazer os ligamentos esticados para o estado normal.

Mas, para evitar o alongamento repetido (o que acontece com facilidade, se o tratamento não for completado), é necessário pelo menos, com uma semana para fazer massagem nos pés no tornozelo por 15 minutos todos os dias, após o qual a perna é enfaixada e menor andar.

Além disso, à noite ponha uma compressa quente de vodka ou a água na metade com o álcool. Se os ligamentos não são curados, eles permanecerão fracos, a perna será facilmente dobrada, o chamado alongamento habitual resultará.

Bumps, contusões, escoriações, feridas, que podem levar a inflamação severa e a formação de abscessos.

Dicas para preveni-las:

1. Mexa 300 g de álcool (40 °) e 30 g de cânfora, umedeça com uma solução de algodão, aplique em um ponto dolorido por 5-5 dias. Troque a loção três vezes ao dia para que a ferida não seja picada

2. Rastolkite 5-6 cabeças de cebolas, acrescente uma colher de sal de rocha, aplique uma pasta em um trapo, aplique em um lugar dolorido. Altere a compressa três vezes ao dia. Repita o procedimento por 7-8 dias.

3. No verão, você pode fazer compressas a partir da folhagem bruta esmagada de sabugueiro. Mude o curativo três vezes ao dia. Continue o procedimento até a recuperação completa.

Taxas

Normalmente, quando os ligamentos são esticados, uma atadura apertada é aplicada à articulação danificada. Depois de remover a bandagem à noite, compressas e loções com infusões de vodka de ervas medicinais podem ser usadas para aliviar a dor e resolver rapidamente o inchaço.

1. Obrigatório:1/2 litro de vodka, 100 g de bétulas, 50 gramas de cones de lúpulo e raiz de althea.

Método de preparação.Misture as ervas, pique e despeje com vodka. Insistir 4 dias, depois coe.

Método de aplicação.Não comprime em áreas danificadas. O curso do tratamento é de 2 semanas.

2. Obrigatório:400 gramas de vodka, 100 gramas de flores de camomila, 50 gramas de trevo doce, 30 gramas de raiz de althea.

Método de preparação.Ervas derramar vodka. Insista 3 dias.

Método de aplicação.Faça loções todas as noites durante 2 semanas.

Método de preparação.Misture a mistura com vodka. Insistir 2 dias.

Método de aplicação.Faça ou faça loções. O curso do tratamento é de 2 semanas.

4. Obrigatório:400 gramas de vodka, 100 gramas de folhas de althea, 50 gramas de casca de limão e flores de camomila.

Método de preparação.Mistura de ervas para vodka, insistem em 3 dias.

Método de aplicação.Para compressas e envoltórios. Repita o procedimento por 3 semanas.

5. Obrigatório:300 gramas de vodka, 50 gramas de casca de salgueiro e flores de tília, 30 gramas de sementes de anis e folhas de mãe e madrasta.

Método de preparação.Despeje a mistura de ervas com vodka. Insistir 2 dias. Strain.

Método de aplicação.Cataplasmas de Diana em uma articulação doente. Faça cataplasmas por 3-4 semanas.

6. Obrigatório:1/2 litro de vodka, 50 gramas de folhas de Ledum e Erva de São João, 2 colheres de sopa. l. suco de aloe.

Método de preparação.Folhas de alecrim selvagem e erva de São João para vodka, adicione o suco de aloe. Insistir 4 dias.

Método de aplicação.Para compressas e envoltórios de uma união doente. O curso do tratamento é de 4 semanas.

Fonte: https://medn.ru/statyi/opisanie-bolezney-i-narodnyie-sovetyi-po-ih-lecheniyu/rastyazhenie.html

Alongamento do tratamento do pé ligamentar com remédios populares

A lesão indireta da articulação pode causar danos nos ligamentos. Alongamento ou ruptura parcial dos ligamentos das articulações ocorre com movimentos excessivamente fortes que não são peculiares a essa articulação.

O mais comum é a entorse das articulações do tornozelo.

Ocorre principalmente quando o pé é girado sobre o desnível do solo ou quando cai para o lado, se o pé estiver fixo e não puder virar depois da canela (por exemplo, esquiadores).

Sintomas de alongamento

No momento da lesão, há dor intensa na área articular. O movimento na articulação é severamente limitado devido ao aumento da dor. No exame, o inchaço e a suavidade dos contornos das articulações são observados. O movimento na articulação é possível, mas doloroso.

Métodos não tradicionais e populares de tratamento de entorse

Home remédios para alongamento de ligamentos

Ao alongar e deslocar, faça apliques a partir de batatas cruas. É ainda melhor misturar batatas cruas com repolho fresco ou salgado e cebola ralada com açúcar, misturar em argila e fazer apliques para a noite. Barro diluído leite coalhado ou urina.

Descasque 1 bolbo de tamanho médio e misture com 2 colheres de chá de açúcar granulado. Aplique uma compressa com esta mistura no local lesionado.

Ferva em fogo baixo no alho de gordura animal, bateu no mingau e folhas frescas de eucalipto esmagadas, coe essa massa e esfregue na pele para eliminar a inflamação durante entorses.

Kashitsu, preparado a partir de 7-10 dentes de alho, despeje, l maçã ou vinagre de vinho e 100 ml de vodka, insistem em um escuro, local frio por 2 semanas, agitando periodicamente o conteúdo, tensão, adicione 15-20 gotas de óleo de eucalipto, bom misturar. Aplique na articulação afetada com entorses na forma de uma compressa.

No verão, ao alongar os ligamentos, você pode fazer compressas a partir da folhagem bruta esmagada do sabugueiro. Mude o curativo 3 vezes ao dia.

Tratamento de entorse ligamento de argila

Pegue um lenço de linho ou de algodão, dobre quatro vezes e coloque-o em uma superfície plana.

Mão ou uma espátula de madeira para obter argila da embarcação e aplicar uma camada uniforme na tela. A camada de argila deve ser mais larga que a mancha dolorida, e a espessura - aproximadamente 2-3 cm.

De acordo com a consistência, massa de argila deve ser como geléia de leite. A camada de argila deve ser suficientemente densa.

Se o alongamento for complicado por arranhões e abrasões, você pode adicionar 2 dentes de alho picados em um ralador fino. Mexa bem a mistura.

Em seguida, pegue um guardanapo e mergulhe-o em uma solução, aperte levemente e coloque em um ponto dolorido.

Aplique a loção na seguinte ordem: limpe a ferida com um guardanapo molhado.

Amarre a loção com uma bandagem para que ela não se mova e esteja constantemente em contato com a ferida. Cubra o topo com um pano de lã.

Geralmente uma loção de barro deve ser deixada por 2-3 horas. Assim que o paciente sentir que a loção ficou seca e quente, ela deve ser substituída por uma nova.

Após o término do procedimento, o curativo deve ser desenrolado e retirar a loção com um movimento, tentando não deixar pedaços de argila no corpo. Lave a área afetada com água morna. A argila usada não pode mais ser usada.

Limpe imediatamente após a imersão em água por um tempo. Normalmente, quando se alonga os músculos colocam 2-3 loções.

Receitas de Wang de alongamento

Em uma pequena quantidade de água, ferva o mais velho verde, adicione uma colher de sopa de bicarbonato de sódio e, quando a água esfriar, várias vezes faça um banho, imergindo a mão no caldo até o ombro. Não há necessidade de filtrar.

Aplique uma compressa fria ou bolsa de gelo, atadura apertada.

Ao alongar, você precisa aplicar uma compressa fria na área da articulação e garantir o descanso ao paciente.

Pressione a palma da mão para o ponto dolorido até que a irritação pare. Em seguida, amasse os pontos doloridos e todos os músculos localizados ao lado da área danificada por 5 minutos.

Fonte: http://prosto-lechim.ru/lechenie-narodnymi-sredstvami/rastjazhenie-svjazok-stopy-lechenie-narodnymi.html

Alongamento de ligamentos, tendões. Tratamento com remédios populares

O alongamento é um dano ao ligamento como resultado de uma forte tensão ou ruptura do ligamento. Ao alongar, um ou mais ligamentos podem ser danificados. A gravidade da tensão depende do grau de dano ao ligamento, bem como do número de ligamentos danificados.

Imediatamente após a lesão, você precisa aplicar uma compressa quente ao invés de uma compressa quente (ou aplicar gelo). Enrole os pedaços de gelo em um guardanapo ou pano denso e anexar a um ponto dolorido, mudando constantemente à medida que a compressa se aquece.

Se não houver gelo, aplique uma toalha embebida em água fria na área afetada. Na área afetada, você também precisa aplicar malha de iodo duas vezes ao dia. A articulação lesada deve ser o mais possível imobilizada (bandagem apertada).

3-4 dias após a lesão, você pode começar a aquecer a ferida - isso terá um efeito de resolução sobre tecidos moles inchados e inflamados e também ajudará a aliviar a dor. Muito útil no alongamento de agulhas de pinheiro salgadas.

Mas nos primeiros dias após a lesão não use esta ferramenta. 3 dias após o alongamento, roube 2 grandes punhados de galhos em um balde e mantenha uma perna no balde por 20 minutos 2 vezes ao dia. Na segunda fase do tratamento, você pode conviver com a vodka comum.

Fazer vodka comprime, mas não use álcool puro, pois isso pode causar uma queimadura. Ao alongar um ponto dolorido, lubrifique-o com mel natural. Depois disso, pegue uma folha de repolho, bata com água fervente, polvilhe com sal e deixe esfriar até a temperatura do corpo.

ESTIGOS MUSCULARES

De outro modo, esse trauma é chamadomiositee esta é talvez a lesão esportiva mais comum após contusões. Essência - múltiplas pequenas lágrimas de fibras musculares.

Os atletas experientes estão bem conscientes de que, antes de qualquer carga, é necessário o aquecimento, ou seja, os músculos devem ser pré-aquecidos.

O músculo não aquecido tem pouca elasticidade e elasticidade, e vale a pena dar uma carga inesperadamente maior do que o normal, assim como a miosite. A prevenção é apenas o aquecimento e o aquecimento.

Antes do início da atividade física, seja vôlei ou subindo o morro até a torre de observação, faça uma automassagem dos músculos, que terá a carga principal. Na maioria das vezes, esses são os músculos das pernas.

Tal massagem pode ser realizada usando um creme indiferente ou um esporte especial que aumenta a circulação sanguínea. A carga deve ser aumentada gradualmente, então eles mesmos agirão como um aquecimento

Tratamento de alongamento de tendões por remédios populares:

Dicas úteis para alongamento

• Qualquer alongamento dos tendões é tratado com compressas quentes de leite, que mudam à medida que esfria.
• Pegue um pano de linho ou um curativo dobrado quatro vezes, coloque nele um ovo de galinha espesso e embrulhe em ponto dolorido. Em cima, aplique um papel comprimido e lenço de lã por 5-6 horas ou durante a noite.
• Com freqüente alongamento (fraqueza do tendão), tome uma decocção de 2 colheres de sopa. colheres de sementes de psyllium por 1 xícara de água fervente. O caldo deve ser agitado, deixe esfriar, coe e beba 2 colheres de sopa 3 vezes ao dia.

Massa salgada com alongamento

Sal e farinha devem ser misturados na proporção adicione um pouco de água e amasse a massa. Enrole-o em uma tira e envolva-o em algumas camadas de um ponto dolorido. Cubra com papel comprimido e uma bandagem quente. Pela manhã a dor passará.

Pomada de alongamento

Rale o sabão em pó, misture com água e gema de ovo na proporção ( 1) até formar uma massa homogênea. A mistura resultante encharcar gaze e anexar a um ponto dolorido, fixação com uma bandagem. A dor desaparece rapidamente.

Quando alongar compressas de barro vai ajudar:

Diluir o barro com água para que a massa se assemelhava mastique, adicione vinagre de maçã - para 500 g de argila líquida -4 colheres de sopa. l. vinagre de maçã.

Mergulhe o guardanapo na solução e coloque-o na ferida, embrulhe-o com um lenço quente. Segure a bandagem por uma hora e meia, tire-a. Aperte bem a perna.

Às vezes, apenas 4-5 procedimentos são suficientes para fazer tudo voltar ao normal.

Cebolas com entorse

Descasque a cebola, pique finamente, adicione um pouco de açúcar e mexa bem. Em um tecido limpo ponha esta mistura em uma camada grossa em uma mancha dolorida e atadura. Mude a bandagem 1 vez por dia

Compressa de estiramento eficaz

Ao esticar os ligamentos das articulações, dobre a gaze para fazer 4 camadas. Mergulhe em leite quente, aplique em um ponto dolorido, cubra com papel comprimido (celofane, polietileno) e algodão. Várias vezes alteram a compressa conforme ela esfria.

Aloe no alongamento

Quando esticar, triture 5 folhas de aloe. Kashitsu, anexar ao local de alongamento. Envolva por 6 horas.

Envoltórios terapêuticos de alongamento

Pré-aqueça uma garrafa de vinagre de maçã em esmalte, em seguida, adicione 2 horas para isso. l. sal e 4 gotas de iodo.

Em seguida, umedeça o pano de algodão nesta solução, aperte-o levemente e coloque-o no local danificado, você pode colocar pedaços de gelo por cima.

Coloque a bandagem por cima com polietileno e fixe-a com uma toalha. Segure este wrap por 15 minutos, depois faça uma bandagem apertada.

Fonte: http://samsebelekar.ru/index/0-53

Estiramento de ligamentos: como e o que tratar

O ligamento da entorse é uma lesão caracterizada pela ruptura parcial ou completa dos fios do tecido conjuntivo que conectam diferentes partes do esqueleto. O traumatismo tem maior probabilidade de afetar atletas e pessoas envolvidas em trabalho físico pesado.

A causa do dano está em movimentos bruscos que excedem a amplitude natural da articulação.

Antes de tratar as entorses em casa, o médico deve ser examinado e ausência de complicações concomitantes (destruição da bolsa articular, trauma dos tendões, hemorragia interna, fraturas).

Mecanismo de lesão e tipos de entorses

A ruptura do ligamento é um trauma que ocorre devido à violação da integridade das fibras de colágeno nos cabos do tecido conjuntivo sob a influência de cargas excessivas. Eles contêm muitas fibras nervosas, portanto, qualquer dano implica a aparência de desconforto ou dor.

Dependendo da gravidade da lesão, existem dois tipos de entorse:

• simples - danos a um fio de tecido conjuntivo;
• complexo - violação da integridade de dois ou mais ligamentos dentro de uma articulação articular.

O segundo tipo de entorse é mais suscetível a articulações que experimentam cargas dinâmicas máximas - joelho, cotovelo, tornozelos, etc. Lesões semelhantes são encontradas em powerlifters, jogadores de basquete, jogadores de hóquei, jogadores de futebol e fisiculturistas.

Causas de danos nos ligamentos

A principal causa de ruptura parcial ou completa das fibras do ligamento é um movimento agudo na articulação.

Se as cargas criadas excederem significativamente as características de força dos ligamentos, isso leva ao alongamento.

Na articulação danificada, imediatamente, há sensações desconfortáveis, dor e inchaço nos tecidos adjacentes.

As principais causas de entorse são:

• cair em uma perna alongada;
• aterrissagem malsucedida durante saltos;
• deslocamento durante a corrida;
• andando em saltos altos;
• movimento agudo da mão.

Os traumatologistas identificam vários fatores que aumentam a probabilidade de lesão:

1. hipodinamia;
2. sapatos e roupas desconfortáveis;
3. alterações degenerativas nos ligamentos;
4. inflamação séptica dos tecidos periarticulares;
5. mobilidade anormal da articulação (síndrome de hipermobilidade);
6. doenças articulares agudas e crônicas (artrose, doença de Bechterew, ligamentite).

A probabilidade de entorse é aumentada na presença de alterações metabólicas congênitas e adquiridas. patologias e a violação da forma de estruturas anatômicas individuais - pés chatos, escoliose, valgo dobrar a perna.

Sintomas principais

No momento da lesão, a dor intensa localiza-se na articulação. Uma ruptura completa das fibras do ligamento é acompanhada por um algodão específico e subsequente inchaço dos tecidos moles.Quando a integridade dos ligamentos é perturbada, os seguintes sintomas são característicos:

• hematoma no local da lesão;
• ausência de crepitação;
• limitação de mobilidade de uniões;
• aumento da temperatura da pele e hiperemia;
• inchaço dos tecidos periarticulares;
• dor durante o movimento.

Os sinais de fratura dos ossos e extensão das estruturas ligamentares são semelhantes, mas alguns deles apresentam diferenças significativas. Quando a integridade dos ossos é violada, surge uma crise característica que indica a formação de fragmentos ósseos, bem como uma diminuição na sensibilidade dos tecidos abaixo da lesão.

1 grau

A ruptura de uma pequena quantidade de fibras de colágeno não leva a um rompimento da integridade mecânica dos ligamentos e articulações.

Com tal trauma, os movimentos são ligeiramente limitados e as sensações dolorosas são mal expressas. Edema, hiperemia e hematomas nas lesões não são observados.

Com o tratamento adequado da lesão, a recuperação completa dos pacientes ocorre em 7 a 15 dias.

2 grau

O segundo grau de entorse é caracterizado pela ruptura de muitas fibras, bem como danos à cápsula fibrosa. Manifestações típicas de lesões deste tipo incluem:

1. hematoma na região articular;
2. inchaço dos tecidos moles;
3. dores agudas;
4. mobilidade limitada dos membros.

3 grau

A ruptura dos ligamentos é acompanhada por um clap agudo quando as estruturas do tecido conjuntivo são destruídas e dor intensa em locais de lesão. Sobre o terceiro grau de dano é indicado por:

• hemorragia;
• instabilidade da articulação;
• aumento da temperatura local em áreas lesadas;
• violação do apoio;
• Nenhuma resistência ao realizar um teste de carga.

A auto-regeneração de estruturas de tecidos moles é improvável, portanto, o tratamento de entorses é uma intervenção cirúrgica. O período de recuperação pode levar de 6 a 8 semanas na ausência de complicações sérias.

Diagnóstico

Os feixes estão entre as formações de tecido mole, portanto, eles são usados ​​para radiografia somente se houver suspeita de fratura dos ossos e destruição das articulações.

O diagnóstico faz-se com base em manifestações clínicas e reclamações do paciente.

Para determinar o grau de dano aos ligamentos, os seguintes métodos de pesquisa podem ser usados:

1. terapia de ressoncia magnica;
2. Ultra-som da área afetada;
3. artroscopia.

A principal diferença entre fratura e entorse é a ausência de dor em repouso.

A deformidade de membros surge só devido a um forte edema de tecidos, e não o deslocamento de fragmentos de ossos.

Dano desse tipo nunca é acompanhado pelo encurtamento dos membros, como acontece durante as luxações.

Primeiros socorros

O fornecimento oportuno de assistência após o trauma pode impedir o desenvolvimento de complicações e, assim, acelerar o processo de recuperação. Se houver suspeita de entorse, você deve:

• Imobilize o membro. Durante 2-3 dias após a lesão, deve-se observar o regime de repouso: isso evitará um aumento na carga nos músculos e ligamentos afetados.
• Providencie um resfriado. Para reduzir o edema e as sensações desconfortáveis, é aconselhável colocar um saco de gelo no local da lesão.
• Corrigir a localização da falta. Para acelerar a restauração dos ligamentos, é necessário imobilizar a articulação danificada com uma atadura elástica ou uma atadura ortopédica (suporte). À noite, é removido para normalizar a circulação sanguínea no membro.
• Anestesia Para alívio da dor, não-esteróides anti-inflamatórios e analgésicos não-narcóticos podem ser usados ​​- Ketanov, ibuprofeno, Nurofen, Ketorolac, etc.

Depois de primeiros socorros é necessário chamar um médico em casa, porque apenas um especialista experiente pode diagnosticar com precisão e determinar o método mais adequado de terapia.

Tratamento

Os princípios do tratamento dependem da gravidade da lesão, do grau de entorse e da presença de complicações concomitantes. As lesões de 1º e 2º grau são tratadas ambulatorialmente em casa e, em caso de ruptura completa das cordas, recorre-se à imobilização e intervenção cirúrgica.

Nos primeiros dias, os pacientes são prejudicados pelo tratamento térmico: banhos quentes, borrachas aquecedoras, compressas, etc. Também não Recomenda-se beber bebidas alcoólicas e realizar uma massagem: isso levará a um aumento do hematoma e um aumento inchaço.

Método cirúrgico

A intervenção cirúrgica é utilizada principalmente com ruptura completa dos ligamentos ou baixa efetividade do tratamento conservador.

A operação é realizada na primeira semana ou seis semanas após o recebimento da lesão.

O método de operação depende da localização do dano. Em 84% dos casos, especialistas recorrem a intervenções reconstrutivas ou substituição completa de fibras ligamentares durante o alotransplante. Como um transplante, as estruturas do tecido conjuntivo podem ser usadas a partir da patela do paciente.

Tratamento de reabilitação

Para acelerar a regeneração dos ligamentos e melhorar a condição dos pacientes recorreram à fisioterapia:

1. magnetoterapia;
2. terapia com parafina;
3. balneoterapia;
4. Terapia UHF;
5. eletroforese;
6. diadinametetrio.

Após a regressão da inflamação e restauração da integridade das estruturas do tecido, os pacientes fazem complexos de exercícios para o desenvolvimento de articulações.

LFK é uma etapa obrigatória na terapia restaurativa, executa-se para a prevenção de complicações (redução no comprimento do ligamento ferido, rigidez de uniões articuladas).

Tratamento farmacológico

Medicamentos são usados ​​em ambos os pulmões e lesões graves dos ligamentos. Para aliviar a dor, reduza o inchaço e acelere a regeneração das fibras usadas pelos medicamentos desses grupos:

• anticoagulantes ("Troxevasin "Heparin") - aceleram a reabsorção dos hematomas e promovem a saída da linfa das áreas afetadas;
• analgésicos não narcóticos ("Indometacina "Cetoprofeno") - eliminam a dor, aceleram o regresso da inflamação e do inchaço;
• anestésicos ("Lidocaína "Bupivacaína") - eliminam a dor severa ao romper muitas fibras do ligamento.

Remédios populares

A medicina alternativa deve ser usada como adjuvante à farmacoterapia e a outros métodos tradicionais de tratamento da entorse.

Abaixo, o artigo lista meios eficazes que aceleram a regeneração das estruturas músculo-ligamentares e a restauração da microcirculação sanguínea nas articulações afetadas.

Comprimir de barro

Misture o pó com água fervida, 1 h. l. açúcar, 2 colheres de sopa. l. batatas e cebolas esmagadas até se obter uma massa pastosa. Despeje o produto em uma bolsa de linho e prenda-o ao local da lesão. Pribintuyte comprime a bandagem elástica e deixa por várias horas.

Pomada terapêutica

Conecte 2 colheres de sopa. l. água fervida com clara de ovo e 20 gramas de sabão em pó esmagado.

Misture bem todos os ingredientes e trate a pomada resultante com a articulação afetada.

Aplique o produto pelo menos 2 vezes ao dia para reabsorção imediata de hematomas e reduza o edema.

Embrulho

Adicione 4 ml de vinagre de maçã, 4 gotas de iodo e 2 horas. l. sal, e depois aquecer a solução a 45 ° C. Umedeça-o em uma camada de 4 camadas de gaze e envolva-o com uma junta danificada. Faça o procedimento pelo menos 2-3 vezes ao dia até que os ligamentos se unam.

Complicações e reabilitação

Um tratamento tardio de entorse é repleto de encurtamento ou diminuição da elasticidade. As complicações mais prováveis ​​do trauma são:

• rigidez das articulações;
• perturbação da biomecânica do movimento;
• dano aos músculos e tendões;
• instabilidade dos membros;
• edema recorrente de tecidos moles;
• vire o pé quando estiver correndo.

Para evitar os efeitos negativos da entorse, a passagem do curso de reabilitação. Destina-se a restaurar a mobilidade das articulações, aumentando a elasticidade das fitas do tecido conjuntivo:

1. Terapia por exercício;
2. massagem terapêutica;
3. fisioterapia.

Os métodos acima melhoram a microcirculação do sangue nos tecidos, aceleram a sua recuperação e promovem o fortalecimento muscular.

Prevenção de entorses

Medidas preventivas permitem reduzir a probabilidade de entorse em 2-3 vezes. Para evitar ferimentos, é recomendado:

• ir para esportes;
• use o paquímetro ao levantar pesos;
• usar sapatos ortopédicos e confortáveis;
• evitar voltas repentinas e cargas excessivas;
• reduzir o peso corporal (com obesidade).

Entorse alongamento é um trauma comum que leva a uma ruptura nas funções das articulações. O dano às fibras ligamentares é indicado por dor, inchaço dos tecidos e mobilidade limitada do membro.

O tratamento consiste no uso de métodos conservadores (anestésicos, fisioterapêuticos, terapia por exercícios) e cirúrgicos.

Para a operação recorreu-se a farmacoterapia ineficaz ou em caso de ruptura completa dos ligamentos.

Fonte: http://NogiNashi.ru/sustavy-i-kosti/osnovnye-sposoby-lecheniya-rastyazheniya-svyazok.html