Como tratar o alongamento muscular?

Músculos de alongamento - tratamento e sintomas

Músculos de alongamento | Sintomas de alongamento

O alongamento muscular pode ocorrer com movimentos bruscos, com esforço físico excessivo em músculos não-aquecidos e subdesenvolvidos. Quando se alonga, ocorre dano à estrutura das fibras musculares, que pode ser acompanhada de inchaço e hematomas.

Sensações dolorosas durante o movimento e a marcha, restrição da mobilidade, claudicação são sinais comuns de entorses não só do tornozelo.

Músculos de alongamento | Tratamento

O alongamento dos músculos é um trauma comum.

Uma situação desagradável que acarretou traumatização pode acontecer a uma pessoa de qualquer idade, e não apenas durante a dança e os esportes, mas também simplesmente em um ambiente doméstico. É por isso que as táticas de tratamento do alongamento muscular precisam conhecer a todos.

Existem três princípios principais para o tratamento do alongamento muscular:

1. Frieza
2. Fixação e suporte por bandagem
3. Paz

Os demais recursos são utilizados como terapia auxiliar visando a recuperação precoce dos músculos e a recuperação do paciente.

Como eliminar a dor de alongar os músculos

Anestesia de músculos dilatados

O tratamento das tensões musculares começa com anestesia. Para acalmar a dor, um bloco de gelo pode ser aplicado na área danificadaou algo congelado legumes, cubos de gelo, naturalmente, antes de proteger a pele da hipotermia com um pano ou uma toalha.

Limitação de carga

Depois de receber a lesão, é necessário limitar completamente a carga no músculo danificado por um período de 36 a 48 horas, dependendo da gravidade da lesão.

Neste caso, o membro ferido deve ser mantido em um estado elevado. Depois de passar este tempo, o carregamento suave em pequenas doses é permitido.

Imediatamente após a lesão, é obrigatório aplicar uma atadura elástica - isto ajudará a reduzir a dor e a relaxar o músculo danificado.

O uso de antiinflamatórios no alongamento dos músculos

Para reduzir a síndrome dolorosa, é possível a utilização de drogas antiinflamatórias não esteroidais de aplicação local - diclofenaco, cetoprofeno, piroxicam e outros. Eles vão suprimir a inflamação asséptica que pode ocorrer no músculo danificado e reduzir a dor.

Creme antiinflamatório à base de colágeno

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No primeiro dia após a lesão, é apropriado iniciar o tratamento local de alongamentos com a ajuda de cremes à base de colágeno - eles não são apenas aliviar a dor, mas também reabastecer o equilíbrio de colágeno no corpo, normalizar a condição de músculos danificados, cartilagem e tendões.

Cream Collagen Ultra contém uma forma de fácil digestão desta substância - hidrolisado de colágeno.

Ao agir deliberadamente nos músculos e no tecido conjuntivo, o colágeno tem um efeito benéfico sobre os músculos e ligamentos danificados, ajudando a restaurar a estrutura e acelerar a recuperação.

A aplicação local da ferramenta irá anestesiar o músculo danificado e também fortalecer as articulações, ligamentos, músculos e protegê-los de outras lesões.

O uso de preparações da medicina oficial pode combinar-se com os métodos da medicina tradicional. O tratamento com remédios populares às vezes alivia enormemente a condição do paciente e facilita a restauração precoce do tecido muscular.

Métodos populares de tratamento de entorses

Damos algumas receitas, que, segundo os usuários, são mais eficazes em situações como o alongamento muscular. O tratamento com métodos populares destina-se principalmente a eliminar a dor e é recomendado apenas como um complemento à medicina oficial.

Tratamento da tensão muscular por métodos folclóricos

• Aqueça a cerveja para que ela não ferver, mas simplesmente subiu em uma panela - cerca de 50 graus. Além disso na cerveja quente para molhar uma toalha ou outro tecido, espremer e abundantemente polvilhar em um lado com a pimenta preta moída. Aplique o mesmo lado na pele por 10 minutos. Repita isso mais 4 vezes com um intervalo de 20 minutos.
• Cebola moer em um moedor de carne, misture com o açúcar para fazer uma consistência pastosa. Coloque esta mistura em uma bandagem e prenda-a ao ponto dolorido por uma hora. Você pode repetir em um dia.
• As cinzas dos brotos da videira devem ser misturadas com azeite de oliva: e espalhar os pontos doloridos com esta mistura.
• Em uma ferida, faça uma aplicação de argila azul (você pode comprar em uma farmácia), pré-misturado com água para a consistência de creme de leite grosso e refrigerado na geladeira. Repita a cada 3-4 horas.

Fortalecendo os músculos após o trauma

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Quando esticar os músculos, o tratamento com métodos populares é eficaz.em combinação com a recepção de Collagen Ultra,propositadamente agindo sobre o músculo e tecido conjuntivo.

Aplicando o medicamento com colágeno em conjunto com o tratamento local de remédios populares, obtemos impacto no músculo danificadointerna e externamente, o que leva à sua rápida recuperação - fortalecendo sua estrutura e retomando sua elasticidade.

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48 horas depoiso alongamento dos músculos, cujo tratamento foi completo e adequado no primeiro dia após a lesão, é significativamente reduzido.

Já é possível aplicar pequenas cargas nos músculos danificados, realizar exercícios físicos suaves e macios para alongá-los.

Exercícios físicos são úteis durante as banheiras de água quente - isso aumentará o fluxo de sangue para o músculo danificado e acelerará sua recuperação.

Após a lesão, são necessárias cargas pequenas, mas regulares. Se o músculo do membro inferior estiver danificado, você pode carregar lentamente a perna dolorida, usando uma bengala. Durante o exercício, recomenda-se usar uma atadura elástica.

Nos próximos 2 diasdepois do trauma é possível usar métodos fisioterapêuticos do tratamento. O tratamento de alongamentos geralmente é realizado com a ajuda de eletromioestimulação, acupuntura e outros métodos.

Fonte: http://zapitanie.ru/lechenie_rastyazheniy_myshc

Alongamento muscular: sintomas e causas. Tratamento de alongamento muscular em casa

Alongamento do músculo- lesão traumática das fibras musculares ou das articulações dos músculos e tendões.

Ocorrealongamento muscularcom tensão excessiva dos músculos ou ligamentos, com sobretensão dos músculos como resultado de cargas mais altas do que as tolerâncias para o organismo determinado.

Alongamento dos músculosPode ocorrer até mesmo em situações cotidianas - trabalho físico pesado, levantamento inapto de pesos, uma longa permanência em uma posição incomum ou desconfortável pode causar problemas com os músculos.

Maioria das pessoaspuxando músculoscostas ou pescoço quando eles tentam levantar algo pesado, sem dobrar os joelhos e manter as costas retas.

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Os músculos das pernas podem ser puxados se você se esforçar demais quando estiver correndo, andando, pulando ou agachando com um haltere pesado, antes de fazer isso sem um aquecimento.

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Neste caso, os músculos da parte posterior da panturrilha (panturrilha) são mais frequentemente alongados. Geralmente, esses ferimentos são acompanhados por convulsões.

Mas, especialmente, muitas vezes os músculos são feridos ao fazer vários exercícios físicos e praticar esportes.

Alongamento dos músculosocorre como resultado de contração muscular muito forte, por exemplo, com movimentos ou devido ao trabalho anormal dos músculos, como, por exemplo, quando a direção da carga muda repentinamente músculo.

Alongamento dos músculospode ocorrer ao realizar exercícios de alongamento ou flexibilidade, especialmente com um parceiro.

Muitas vezesalongamento muscularpode surgir com uma transição acentuada de uma direção de movimento para o oposto, com movimentos repentinos em geral, e também se os movimentos de partes do corpo não forem coordenados. Colisão acidental e queda também podem levar aalongando os músculos.

Fatores que contribuem paraalongamento dos músculos, são um espartilho muscular fracamente desenvolvido, bem como baixa atividade física diária de uma pessoa.

Fazer o aquecimento adequadamente, "aquecer" os músculos antes de realizar o trabalho físico reduz a probabilidade de alongamento.

Alongamento dos músculose micro-fissuras são acompanhadas pelo desenvolvimento de um espasmo muscular doloroso. A dor indica dano, por isso é necessário parar de se exercitar assim que sentir a dor.

Sintomas de tensão muscular

Quandoalongamento dos músculosgeralmente há dor, inchaço ou inchaço na área danificada. Pode haver uma contusão.

Dor emalongamento dos músculospode ser pequena ou muito forte, restringindo significativamente a atividade física. Se o músculo das costas for alongado, então qualquer carga adicional - voltas ou inclinações - leva ao aumento da dor.

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Descanso, pelo contrário, ajuda a reduzir a dor. Comoalongamento muscularpassa, pode haver pequenas cicatrizes, por isso, após a lesão, o músculo pode não ser tão elástico e robusto.

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Muitas vezes, os danos nos músculos das costas são acompanhados pelo desenvolvimento do edema da região lombar e pelo aparecimento de contusões. Se o músculo não puder ser cortado - entre em contato com um médico, isso pode ser um sinal de anorexia ou ruptura muscular.

Graus de tensão muscular

Alongamento do músculoé classificado de acordo com três graus de severidade:

1. Grau moderadoalongamento muscular. Isso causa dor leve, depois de alguns dias.
2. Grau médioalongamento muscularestá associado com a fraqueza do músculo afetado, sua contração dolorosa.
3. Ruptura completa da articulação do músculo e tendão, manifestada por dor intensa e incapacidade de contrair o músculo lesionado. Pode haver um tumor, hemorragia interna, uma contusão na área da articulação danificada.

Tratamento da tensão muscular

Tratamentoalongamento muscularpode levar de vários dias a vários meses, dependendo do grau de dano.

Vale a pena notar quealongamento muscular- especialmente os músculos das costas - é muitas vezes acompanhada de alongamento dos ligamentos.

Neste caso, o período de recuperação pode ser prolongado.

A primeira ajuda no alongamento dos músculos

Dê descanso ao músculo lesionado. Quandoalongamento dos músculosdeve ser evitado o esforço físico e movimentos bruscos (dentro de 48 horas, uma falta completa da carga na área danificada é necessária).

No começo - frio. Quandoalongamento dos músculosPara reduzir a dor e o inchaço no músculo lesionado, o gelo deve ser aplicado o mais rápido possível (pelo menos 20 minutos) e depois aplicar gelo a cada 48 horas por 4 horas.

No entanto, não aplique gelo diretamente sobre a pele, ela deve ser protegida com uma toalha ou guardanapos.

Fixação do membro danificado. Quando ocorre hematomas, é necessário colocar uma atadura elástica na área danificada e dar ao membro uma posição elevada, a fim de evitar o inchaço dos tecidos.

Se necessário,alongamento dos músculosVocê pode usar medicamentos (analgésicos, anti-inflamatórios)

Tratamento da tensão muscular: aplicação do emplastro médico NANOPLAST forte

Após 48 horas, a área lesionada está quente. Você pode usar compressas de aquecimento, banhos quentes.

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Devido às suas propriedades únicas, o gesso médico NANOPLAST forte não só remove a inflamação, mas também tem efeito analgésico, melhora a circulação sanguínea na área lesada, acelera a reabsorção hematoma. Curso de tratamento paraalongamento dos músculosgeralmente é de 3 a 9 dias.

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No caso de um pulmãoalongamento muscularo processo de recuperação leva vários dias (geralmente não mais do que 3-5 dias).

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Com mais fortealongamentoe ainda maisrasgando músculoO processo de tratamento demorará mais tempo (1-6 semanas).

Neste caso, os fármacos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) são utilizados para a terapia anti-inflamatória do trauma dos tecidos moles, geralmente sob a forma de comprimidos.

E aqui NANOPLAST forte pode fornecer uma ajuda significativa - o seu uso permite reduzir a dosagem e duração do uso de AINEs. Talvez um curso de longo prazo aplicação NANOPLAST forte. Consulte um especialista.

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Alongamento dos músculos do braço - sintomas, tratamento e recuperação

Alongamento dos músculos do braço - danos à integridade do tecido muscular. A violação pode ocorrer por vários motivos, tem vários graus de gravidade e é acompanhada por muitos sintomas.

O alongamento pode levar uma pessoa de qualquer idade e a qualquer momento.

Portanto, é necessário saber como prestar primeiros socorros, como tratar uma lesão e quais medidas devem ser tomadas durante o período de reabilitação.

Causas da lesão

O alongamento muscular no braço pode ser crônico ou agudo.

No primeiro caso, ocorre como resultado de um aumento prolongado da carga no tecido (por exemplo, atletas, carregadores).

Movimentos monótonos por um longo tempo levam a sobrecarga e alongamento das fibras.

Na forma aguda, o trauma pode ocorrer pelos seguintes motivos:

• uma sobrecarga aguda de músculos (em esportes - com insuficiente warm-up, na vida - levantando da gravidade);
• caindo;
• luxação do pulso, cotovelo, articulação do ombro;
• movimento agudo da mão que não corresponde à direção da articulação;
• em crianças pequenas - quando elas são muito afiadas ou longas puxadas pela mão.

O fator idade pode contribuir para o alongamento dos músculos da mão: na velhice, o tecido muscular torna-se menos elástico.

O tratamento com drogas corticosteróides por um período prolongado ou processos inflamatórios no corpo também pode enfraquecer as fibras musculares.

O fator desencadeante pode ser uma preparação física insuficiente (músculos fracos) ou características individuais do tecido.

Sintomas principais

Independentemente de a mão ser lesada na forma aguda ou crônica, ela é caracterizada pelos seguintes sintomas:

• dor;
• vermelhidão;
• inchaço;
• dificuldades com a implementação de qualquer ação.

Cada um dos sinais pode ter uma intensidade diferente de manifestação, em conexão com a qual distinguem três graus de alongamento dos músculos da mão.

Grau	Sintomas
1. Moderado	Danos ao tecido muscular são insignificantes (até 5% das fibras), não há rupturas. A dor é moderada. Movimentos de mão não são limitados.
2. Média	As fibras musculares são gravemente danificadas (ruptura parcial, 10 a 50% do tecido), limitadas no trabalho. Qualquer movimento ou tensão causa dor severa. Há inchação, vermelhidão, é possível a formação de um hematoma.
3. Heavy	Existe uma extensa (mais de 75% das fibras) ou uma ruptura completa dos músculos do braço, o que leva à impossibilidade de movimento dos membros. Sintomas característicos: dor insuportável, inchaço, hemorragia (hematoma) em uma área significativa do membro.

O alongamento dos músculos da mão pode ser confundido com uma contusão, já que em ambos os casos sintomas semelhantes são observados. No entanto, o alongamento deixado sem tratamento adequado pode ameaçar complicações.

Diagnóstico

Para estabelecer o diagnóstico de alongamento, um especialista realiza uma pesquisa e exame.

No processo de compilação de um histórico médico, o médico perguntará sobre quando o dano ocorreu, em que circunstâncias isso aconteceu, esclarecerá as características da atividade profissional e assim por diante.

A inspeção da área danificada dará a oportunidade de determinar aproximadamente o grau de lesão e a necessidade de um exame mais aprofundado. Se houver um, então o seguinte pode ser atribuído:

Com base nos achados, o médico diagnostica e prescreve o tratamento. Se o alongamento do tecido muscular da mão não for muito pesado, e não houver necessidade de um exame adicional, o tratamento é prescrito imediatamente.

Primeiros socorros no alongamento dos músculos do braço

O que devo fazer quando estico meus músculos do braço? Os primeiros socorros devem ser fornecidos imediatamente e consistem no seguinte:

1. Proporcione aos membros imobilidade total.Se necessário, remova a roupa com antecedência (enrole a manga ou tire a camisa).
2. Aplique frio na área danificada.É o suficiente para manter 20 minutos, e depois de um quarto de hora - para repetir.
3. É necessário impor uma atadura apertada.Isso é feito para reduzir o volume de sangue que flui para a área danificada e para evitar ou reduzir o tamanho do hematoma.
4. Corrigir o membro em um estado suspenso.
5. Chame uma equipe de ambulânciaou vá a um centro de traumatologia.

Depois de receber uma lesão, recomenda-se consultar um médico e realizar um diagnóstico oportuno.

Tratamento eficaz da patologia

Para eliminar os sintomas de alongamento dos músculos, o médico prescreverá medicamentos. Eles podem ter diferentes formas: pomadas, géis, cremes, comprimidos, tinturas para uso externo e interno. Em tais lesões, os grupos de agentes a seguir são usados ​​com mais frequência.

• Para eliminar o processo inflamatório e a dor, são utilizados fármacos anti-inflamatórios não esteróides. Os melhores são pomadas e géis, cujo ingrediente ativo é o diclofenaco e o ibuprofeno.
• Para se livrar de uma dor muito forte: myoton, perkluson.
• Para prevenir contraturas musculares (contrações) são mostrados relaxantes musculares: tiocolquicosido e outros.
• Para reduzir o inchaço e restaurar a integridade dos capilares: troxevasin e outros.

Qual grupo de medicamentos é necessário - o médico decide, com base na gravidade do dano e no bem-estar geral. A duração do tratamento também é determinada por esses parâmetros.

No primeiro (fraco) grau a duração da terapia pode conseguir 2 semanas. No caso do segundo - até um mês.

Se o alongamento do tecido muscular no braço atingir o terceiro grau de severidade, o tratamento pode durar de 2 a 3 meses ou mais.

Métodos folclóricos

Quando há um alongamento dos músculos da mão, é permitido usar métodos folclóricos. Em traumas leves, eles podem atuar como terapia principal, mas em caso de dano mais grave, é claro, o principal método será a medicação.

• CebolasConsidera-se muito eficaz como uma loção. Para este propósito, as cabeças são pré-cozidas, esmagadas e misturadas com uma pequena quantidade de açúcar (você pode tomar "a olho"). Este unguento é recomendado para aplicar na área danificada por um período de pelo menos 3 horas.
• LavandaA receita é baseada na infusão oleosa de flores. Deve ser preparado com antecedência, após o que pode ser guardado na geladeira "apenas no caso". Para 50 ml de óleo vegetal levar 100 g de matérias-primas, insistem 3 semanas. O óleo de lavanda é aplicado durante a noite.
• Aloe.Aproximadamente 6-8 folhas de uma planta de tamanho médio são moídas a um estado mole e misturadas com uma colher de chá de mel. Mantenha a pomada em seu braço por pelo menos 5-6 horas.
• O mais velho.O Kashitsu das folhas da planta é aplicado no local da lesão. Durante o dia, é trocado três vezes.

Além dessas receitas, você pode usar óleos essenciais, por exemplo, lavanda. O gelo é um bom substituto para folhas de repolho ou fatias de batatas cruas.

A fim de restaurar completamente a atividade funcional do tecido muscular, o período de reabilitação deve incluir outras medidas.

Reabilitação e período de recuperação

Reabilitação após uma lesão muscular não é apenas para eliminar os sintomas de danos.

O tecido muscular deve ser totalmente restaurado para fornecer a atividade motora mais ativa às articulações.

Para este fim, durante o período de recuperação, são mostrados procedimentos como fisioterapia, terapia de exercícios e massagem.

Entre os métodos fisioterapêuticos, os mais eficazes são os seguintes:

• eletroforese;
• influência de campos magnéticos;
• UHF.

Eles são pacientes internados e ambulatoriais. Alguns procedimentos físicos podem ser feitos em casa.

Atualmente, em lojas especializadas são vendidos aparelhos portáteis para uso doméstico.

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Mas eles precisam ser usados ​​somente depois de consultar um médico para determinar a duração do curso, o número e o tempo dos procedimentos.

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O momento em que você pode começar a fazer massagem e ginástica terapêutica, também determina o médico. O mesmo se aplica à intensidade e duração do curso. A principal condição para o sucesso da terapia é um aumento gradual da carga no tecido lesionado da mão.

Prognóstico e medidas preventivas

A profilaxia do alongamento dos músculos do braço será a seguinte:

• dosagem de atividade física;
• aquecimento preliminar, aquecimento do tecido muscular antes da realização de exercícios físicos;
• uso de bandagens elásticas e / ou curativos especiais;
• fortalecimento de músculos;
• aprendendo a queda correta.

O alongamento do tecido muscular na ausência de tratamento oportuno ou desatento pode levar a conseqüências desagradáveis. Uma complicação séria será o aparecimento de cicatrizes nos músculos da área danificada.

No futuro, isso levará a dor frequente, restrição de movimento.

Portanto, o penhor de um prognóstico positivo será um encaminhamento a um especialista, a implementação de todas as medidas médicas necessárias, uma atitude atenta para com a saúde.

Fonte: http://zdorovue-systavi.ru/travmy-i-ushiby/rastyazhenie-myshc-ruki/

Restauração após alongar os músculos do braço

O alongamento dos músculos da mão, cujo tratamento não é tão complicado, pode levar não só as pessoas ativamente envolvidas nos esportes, mas também as que estão longe de treinar. Quando o braço é esticado, os músculos e ligamentos são danificados. É importante consultar um médico a tempo.

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O alongamento dos músculos do braço é a lesão mais comum. Às vezes, um movimento íngreme sofre e pode-se sentir dor.

Se uma pessoa puxou um aparelho ligamentar, então os sinais devem ser considerados:

1. Dor aguda, inesperada e por vezes severa no momento do movimento agudo da parte lesada do braço. Essas sensações de dor estão associadas ao rompimento das terminações nervosas.
2. Em um local onde houve uma ruptura do músculo, desenvolvem contusões que aparecem várias horas após a lesão. Fibras musculares se alimentam de capilares sanguíneos e, em caso de ruptura, o sangue se esvai.
3. Desenvolve inchaço.
4. Ao alongar os músculos, o movimento da mão fica limitado.
5. Se o sistema imunológico estiver enfraquecido, um processo inflamatório asséptico pode se desenvolver.

↑ http://gidpain.ru/rastyazhenie/myshc-ruki-lechenie.html

Causas da lesão

O alongamento dos músculos da mão é classificado em dois tipos: agudo e crônico. A forma mais comum de alongamento crônico é sofrida pelas pessoas, que muitas vezes realizam o mesmo tipo de movimento com a ajuda das mãos. Tais ações levam à tensão do aparelho muscular.

Em outros casos, ocorre uma lesão na mão:

• quando caindo e pouso mal sucedido, onde o golpe caiu na mão;
• quando um membro é deslocado;
• com um puxão forte no braço;
• com levantamento freqüente de pesos.

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Primeiros socorros para danos nos músculos da mão

O alongamento dos músculos do braço é um trauma grave, depois de receber o que é necessário para fornecer os primeiros socorros em tempo hábil.

E aqui está o que fazer quando se alonga:

1. A mão ferida não deve se mover. Inicialmente, deve criar membros cheios de paz. Com qualquer movimento, fibras adicionais podem quebrar.
2. Esfregar e amassar um braço esticado só agravará a posição do paciente. É melhor aplicar frio no local do alongamento. Tais ações reduzirão a dor e reduzirão o inchaço.
3. Em seguida, aplique uma bandagem elástica na parte lesada da mão, se não houver uma, um lenço ou lenço fará.
4. A mão deve estar em um estado suspenso.
5. Em seguida, chame uma ambulância ou entregue a vítima para a sala de emergência, onde uma radiografia de alta qualidade será produzida.

Se a dor não for forte e não houver desejo de entrar em contato com os médicos, em qualquer caso, uma atadura fixadora deve ser aplicada.

Por várias horas, aplique frio.

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Tratamento eficaz da patologia

Do que tratar um estiramento em um braço ou uma mão o doutor só pedirá. O tratamento dessas lesões é feito com a ajuda de pomadas, géis e cremes. Eles incluem um anestésico, que irá aliviar a irritação e inflamação, reduzir o inchaço e contusões, melhorar o fluxo sanguíneo e estimular o crescimento dos tecidos.

Além disso, todas as preparações são preenchidas com componentes ativos que facilitarão a condição do paciente e contribuirão para a recuperação do aparelho muscular.

Esfregue a medicação suavemente e com cuidado para não causar lesões no membro lesionado. No entanto, não se esqueça da sensibilidade da pessoa lesada aos componentes das pomadas.

As melhores pomadas anti-inflamatórias são: diclofenaco e ibuprofeno, e todos os medicamentos fabricados em sua base.

Muitos deles predominam:

• Óleos essenciais;
• castanha de cavalo;
• arnica.

As pomadas mais eficazes são:

• diklak;
• Dolobien;
• traumeel.

Para reduzir papos e restaurar pequenos vasos, as seguintes pomadas devem ser usadas:

• reparil;
• troxevasina;
• nikenen.

Eles contêm heparina, uma massa de componentes ativos que melhoram a circulação dos vasos sanguíneos na área afetada.

Com dor severa, deve-se anestesiar o membro lesionado com pomadas especiais:

• perklusson;
• neftalgin;
• myoton.

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Tratamos o alongamento com a ajuda de métodos folclóricos

Se uma pessoa que esticou os músculos de seu braço, consultou um médico e descobriu que a lesão não é forte, então pode-se recorrer a métodos folclóricos de tratamento.

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Bow é o melhor curador

O alongamento dos músculos da mão é tratado com loções, que incluem cebolas;

1. Em partes iguais, pegue uma cebola fresca e assada. Então esmague.
2. Adicione o açúcar granulado, na proporção: 0.
3. Aplique a pomada no membro dolorido.
4. O processo processual deve durar pelo menos três horas, depois mudar o curativo.

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Extrato de lavanda eficaz

Lubrificando o alongamento dos músculos com uma tintura de flores de lavanda, a dor passará rápido o suficiente.

Na medicina popular, esse elixir é bastante procurado e é famoso por sua eficácia;

1. Tome 100 gramas de flores de lavanda.
2. Óleo de girassol 50 gramas.
3. Misture e insista por 25 dias.
4. Aplique a infusão na parte doente do corpo antes de dormir, durante 1 hora.

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Reabilitação e período de recuperação

Se o grau de alongamento dos músculos foi fácil, então a cura pode ocorrer após 14-20 dias, com formas graves, a recuperação pode levar vários meses.

No período de recuperação, você deve tomar algumas medidas que ajudarão você a melhorar rapidamente:

1. Tendo retirado a atadura é necessário não overstraight a mão, tente limitar o membro de movimentos dentro de 14-30 dias.
2. Não se esqueça de aplicar uma compressa fria por 3-5 horas, depois esquentar a compressa. Mudando o regime de temperatura, a circulação do sangue começa mais ativamente, o que contribuirá para uma rápida recuperação.
3. Visitando o físico. Gabinete, onde exercícios físicos especiais e massagem serão apresentados ao paciente.
4. Durante o período de reabilitação, é necessário moderar moderadamente o músculo lesionado da mão.

Se você ignorar o tratamento do alongamento muscular, então o trauma pode ser transformado em uma forma crônica, com a condição dos músculos piorando significativamente, e o movimento da mão ficará limitado.

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O que fazer para prevenção

Quedas repentinas, golpes inesperados podem acontecer a todos.

No entanto, aderindo a certas regras e medidas preventivas, as chances de evitar lesões nos músculos do braço aumentam significativamente:

1. A ginástica articular é o primeiro passo no caminho para os músculos saudáveis ​​do braço.
2. Abandone os cigarros, pois a nicotina piora a ação do metabolismo e priva os músculos da elasticidade.
3. É aconselhável e prudente levantar pesos.
4. No esforço físico use ataduras elásticas.
5. Será útil aprender a agrupar quando cair.

A prestação oportuna da primeira ajuda médica, tratamento corretamente selecionado e o curso passado da reabilitação - e as novas previsões de esticar os músculos de braço só podem ser favoráveis!

Fonte: http://GidPain.ru/rastyazhenie/myshc-ruki-lechenie.html

Ruptura e alongamento dos músculos: causas, tipos, sintomas, tratamento

Muitos acreditam que uma ruptura muscular é um trauma característico de atletas, mas não é. Qualquer pessoa pode enfrentá-lo na vida cotidiana. No coração do mecanismo da lesão está uma violação da integridade das fibras musculares e tendões, sua ruptura pode ocorrer em qualquer parte do músculo.

Tipos de ruptura muscular

Se apenas uma parte das fibras musculares estiver danificada, a ruptura é chamada incompleta. Neste caso, a integridade de várias fibras é violada ou seu forte estiramento ocorre.

Muitos de nós ouvimos o diagnóstico de "alongamento muscular do ponto de vista médico, é uma ruptura parcial.

Tal trauma durante uma vida repetidamente recebe cada pessoa, por exemplo, na queda mal sucedida, movimento agudo e outras cargas excessivas para ele. Na maioria dos casos, o alongamento dos músculos não requer tratamento específico.

Ruptura muscular completa ou descolamento de tendões ligados a ela é muito menos comum, mais freqüentemente em atletas profissionais.

Causas

Alongamentos e rupturas musculares são freqüentemente diagnosticados em atletas.

Uma das razões para a ruptura completa do músculo é criminogênica, o dano ocorre como resultado do impacto de um objeto de corte ou uma ferida a bala.

Danos às fibras musculares em atletas profissionais surgem como resultado do levantamento pesado de pesos, com saltos ou arremessos.

A ruptura completa e parcial dos músculos pode levar a uma perda aguda de apoio sob os pés (por exemplo, quando uma pessoa escorregou).

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Ruptura muscular parcial, mais comumente chamada de alongamento, é comum em atletas iniciantes, pessoas, que depois de uma longa pausa decidiu ir para esportes ou começou a experimentar física incomum carga.

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O alongamento das fibras musculares é possível com o aquecimento insuficiente, portanto, antes de praticar qualquer atividade esportiva, é necessário "aquecer" os músculos.

Aumentar o ritmo do exercício e a magnitude da carga deve ser gradual, a tentativa de uma pessoa despreparada para se sentar sobre o fio irá invariavelmente levar a danos às fibras musculares e aparelho ligamentar.

Dor nos músculos após o primeiro treinamento em iniciantes não é nada mais do que o resultado de microdastragem de fibras musculares.

"Pull" o músculo pode até estar em repouso, por exemplo, é forte o suficiente para esticar ou subir abruptamente após uma longa estadia em uma posição.

Sintomas

Os sinais pelos quais você pode suspeitar de uma ruptura ou estiramento dos músculos:

• a dor severa no lugar do dano, ocorrendo no momento do dano, subsequentemente uma pessoa por muito tempo experimenta sensações dolorosas, especialmente com cargas;
• um forte aumento da dor ao tentar esticar o músculo ou realizar algum tipo de movimento;
• restrição de movimento na área afetada, com ruptura completa do movimento muscular é impossível;
• com danos consideráveis ​​na área do trauma, um hematoma extenso (hematoma) aparece quase imediatamente, e o inchaço está associado a danos nos vasos sanguíneos que alimentam o tecido muscular;
• com uma ruptura significativa ou completa do músculo no local do dano visualmente e a palpação (pelo toque) pode ser determinada pela fóvea.

Primeiros socorros para ruptura muscular

Atendimento médico de emergência requer graves rupturas musculares. Se aparecer um hematoma na área do dano, inchaço grave e função motora comprometida, você deve consultar um médico. Os primeiros socorros no local da lesão em tais situações não exigem conhecimentos e habilidades especiais:

• É necessário limitar o movimento na área de dano;
• aplique frio (uma garrafa de água fria, uma bolha ou um bloco de gelo);
• dar ao paciente um anestésico;
• para entregá-lo a uma instituição médica.

O que fazer quando esticar os músculos

Para reduzir o inchaço e a dor, o gelo deve ser aplicado no local da lesão.

Ao alongar os músculos, acompanhados de dor e pequeno inchaço, geralmente não há necessidade de consultar um médico.

Muitos não tomam nenhuma ação, esperando que os sintomas passem por si mesmos.

No entanto, alguns procedimentos simples que são fáceis de realizar em casa podem reduzir significativamente o tempo de recuperação das fibras musculares.

Nos primeiros dias após o alongamento dos músculos, você deve poupar o máximo possível a área danificada, restringir o movimento e, principalmente, a carga. Com dor severa, você pode tomar analgésicos (ibuprofeno, ketanov, diclofenaco, etc.).

O mais cedo possível, o gelo deve ser aplicado ao local da lesão (através de roupas ou tecidos).

Mantenha o frio por 10-15 minutos, o procedimento é repetido a cada 2 horas durante o primeiro dia. Isso ajudará a reduzir o inchaço, inflamação e dor no músculo.

Aplique qualquer aquecimento no primeiro dia após a lesão não pode ser.

É aconselhável começar os procedimentos de aquecimento apenas após o desaparecimento do edema ou um dia após a lesão, se não tiver sido determinado visualmente ou por toque.

Deve-se notar que muitos medicamentos usados ​​para tratar contusões e cepas contêm abelha ou cobra Venenos irritantes devem ser usados ​​com cautela, seguindo as instruções para aplicação.

Normalmente, com ferimentos leves, a síndrome da dor diminui após 2-3 dias, a recuperação do músculo danificado ocorre gradualmente, a recuperação completa ocorre em 1-2 semanas. Se a condição não melhorar durante os primeiros dias, apesar dos procedimentos serem realizados ou se houver um aumento de edema e dor, você deve consultar um médico.

Para qual médico aplicar

Em caso de lesão muscular, você deve consultar um traumatologista. Ele excluirá lesões mais graves (por exemplo, fratura) e prescreverá tratamento conservador. Ajuda adicional será fornecida por um fisioterapeuta, um massagista, um especialista em treinamento físico terapêutico.

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Fonte: https://myfamilydoctor.ru/razryv-myshcy-simptomy-neotlozhnaya-pomoshh/

Alongamento dos músculos do braço: os principais sintomas e métodos de tratamento para alongar os membros

Muitas vezes, o trabalho físico e os esportes ativos levam ao alongamento dos músculos do corpo. O alongamento dos músculos das mãos geralmente acontece naqueles que se envolvem regularmente em trabalho manual, experimentando cargas constantes.

O alongamento refere-se aos tipos mais comuns de lesões de tecidos moles e tendões. Quando isso acontece, a dor ocorre e não permite que você pratique as coisas habituais.

O que fazer em tal situação e como ajudar você ou seus entes queridos, quais os métodos de tratamento?

• Razões para alongamento
• Sintomas principais
• Tratamento
• Métodos tradicionais de tratamento

Mais frequentementenossos membros estão danificados por várias razões. A dor pode resultar de movimentos bruscos da mão ou do pé.

Muitas vezes, esticar os músculos da mão ocorre depois de cair em um braço estendido.

O alongamento pode ser menor ou pode ser acompanhado por ruptura de ligamentos e músculos.

Também muitas vezesalongamento das mãos acontece durante o treinamento, quando os músculos ainda não estão aquecidos o suficiente. Acredita-se que quaisquer movimentos repentinos que são realizados com uma carga sobre as fibras musculares podem levar ao alongamento dos músculos.

Especialistas em medicina distinguem dois tipos de entorses:

O último tipo é frequentementeocorre naquelas pessoas que são forçadas a fazer o mesmo trabalho, movimentos monótonos, que causam tensão muscular.

Sintomas principais

O principalO sinal de alongamento muscular é dor. Aparece de repente e é agudo.

A forma aguda se manifesta naqueles que freqüentemente levantam pesos ou sofrem lesões e derrames. Forma crônica mais surge em pessoas com trabalho físico pesado e atletas.

Os sintomas para esses tipos podem ser divididos em 3 graus:

• dor moderada e persistente nos músculos;
• contrações dolorosas nos músculos, enfraquecimento das fibras musculares danificadas;
• dor intensa que ocorre quando as conexões musculares são quebradas.

Há também outro sintoma alarmante que pode ocorrer quando o tecido muscular é danificado -sensações de dor ao sentir e hemorragia.

Nos casos mais graves, há inchaço nas lesões e até na área articular. Se o alongamento da mão não for muito sério, passará em alguns dias.

Com a ruptura muscular, a condição dolorosa durará cerca de 4 semanas.

Tratamento

A maioria das pessoas começa a se curar sem saber como fazê-lo corretamente.Em casos leves e não perigosostal tratamento trará resultados positivos. Em caso de distensão grave, é melhor confiar nos especialistas.

Muitoé importante prestar primeiros socorros de maneira oportuna e oportuna. Isso impedirá o desenvolvimento de choque doloroso.

Também exclui a disseminação do hematoma e permitirá acelerar a restauração da funcionalidade normal dos membros.

O frio ajudará a aliviar a dor e reduzir o tamanho do hematoma.

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O próximo passo é tratar o alongamento muscular. É desejável queos médicos inspecionaram os músculos danificados e excluíram os danos aos ossos.

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É necessário fixar o membro por 10 a 14 dias. Se o membro estiver em repouso, o período de recuperação será muito mais rápido.

O tecido muscular danificado e o ligamento curam mais rapidamente.

Médicos geralmenteprescrever para o tratamento de várias pomadas e géiscom um efeito de aquecimento. Eles serão capazes de aumentar a circulação sanguínea nos músculos e o tecido muscular se recuperará mais rapidamente. Na maioria das vezes os seguintes medicamentos são prescritos:

Dolobieni- pomada remove inflamação e alivia a dor, graças ao componente principal do pomada dimetilsulfóxido. Acelerar a regeneração das células e melhorar os processos metabólicos nos tecidos permitirá o uso de dexpantenol.

Pomada Dolginajuda a remover papos nos membros e melhorar a mobilidade. Este efeito é devido a uma forma especial de ibuprofeno.

Efkamontem propriedades de aquecimento. Alivia bem a dor e o inchaço.Um bom efeito de aquecimento dá o conteúdo da tintura de pimenta vermelha, assim como outros ingredientes ativos e óleos essenciais.

Fenalgonirá eliminar a síndrome da dor e ajudar a normalizar o fluxo sanguíneo. Tem propriedades vasodilatadoras, graças ao ácido nicotínico, que faz parte do fármaco.

Todos essesOs produtos devem ser aplicados duas vezes ao diapara a área afetada localmente não é uma camada espessa. A duração do tratamento com pomadas sob tensão é de aproximadamente 10 dias.

Para tornar o processo de tratamento mais eficiente e rápido, é necessário excluir a atividade física na área de danos.

É aconselhável manter o membro em posição elevada.

Métodos tradicionais de tratamento

Além disso, os medicamentos tambémÉ necessário aplicar e os métodos populares do tratamento. Muitas vezes, no tratamento de argila é usado, loções são feitas a partir dele. É diluído com água até o estado de argila e aplicado em um pano de linho de 3 cm de espessura e depois na área do corpo.

Há também uma segunda versão de curativos com argila. Na composição adicione vinagre de maçã em uma quantidade de 5 colheres. No topo da compressa, você precisa prender um pano de lã e fixá-lo. Então, mantenha por 3 horas. Quando a argila seca, ela precisa ser lavada com água morna.

Dentro de 1 dia é aconselhável fazer 2-3 procedimentos com argila.

Entre os remédios populares, as gramíneas também são amplamente usadas:

• tansy é comum;
• montanha arnica;
• centáurea torcida;
• sabugueiro;
• elefante alto;
• flores de lavanda;
• barberry;
• banana-da-terra.

No tratamento de alongamentos dos músculos das mãos e pés,Por exemplo, cebola, alho, batata, clara de ovo e até mesmo sabão para bebês.

Para fazer isso, leve o tecido e a camada espessa com sabão de bebê. É aplicado ao corpo e outro curativo é aplicado de cima com um pano quente.

É desejável fazer este procedimento à noite.

Antes de começar um independenteÉ melhor ter certeza de que não há nada sério nisso.e só então é possível usar meios improvisados ​​para o tratamento. Se não houver certeza de que isso seja um alongamento comum, é melhor confiar nos especialistas.

Fonte: http://artrit.guru/perelomy-ushiby-i-razryvy/rastyazhenie-myshc-ruk-metody-lecheniya-pri-rastyazhenii.html