Osteoartrite da articulação do joelho: tratamento em casa

Como tratar a artrose do joelho em casa

Saúde nas costas e nas articulações »Tratamento

Osteoartrite - uma doença das articulações destrutiva-distróficos, que ocorre devido à destruição da superfície da cartilagem articular.

Devido à violação da circulação sanguínea e metabolismo, a estrutura da cartilagem muda, gradualmente se torna mais fina, sua superfície torna-se desigual.

A qualidade do deslizamento na articulação se deteriora, os movimentos causam dor e exigem esforço adicional.

Entre os estágios inicial e final pode levar anos, e muitos pacientes continuam a levar uma vida ativa.

Cura artrose do joelho em um estágio tardio não é fácil, a terapia será longa e complexa.

Princípios gerais de tratamento

Quanto mais cedo o diagnóstico for estabelecido, mais fácil será lidar com a doença e evitar a intervenção cirúrgica. O tratamento da artrose da articulação do joelho em casa requer os seguintes métodos:

• nutrição equilibrada;
• fitoterapia;
• compressas e loções preparadas em casa;
• terapia de exercícios;
• Massagem

Qual deve ser a ração alimentar?

Um menu corretamente projetado é de grande importância na terapia desta doença. Corrija a dieta deve ser de modo que tenha bastante dos seguintes elementos:

• cálcio,
• vitaminas do grupo B,
• vitamina D,
• fibra vegetal.

Pacientes com diagnóstico de "artrose" são pratos muito úteis que contêm gelatina - geleia, geleia, geléia de fruta. A composição da gelatina inclui colágeno, potássio e magnésio, assim como vários aminoácidos. Isto tem um efeito favorável na restauração do tecido conjuntivo, ossos e articulações.

Pratos do Golfo são úteis para o tratamento e prevenção de artrose

Não use produtos como:

• carne gorda e salsicha;
• variedades refinadas de óleo;
• maionese;
• produtos semi-acabados, fast food;
• frutas e bagas contendo um grande número de ácidos - cereja, citrus;
• produtos de padaria, bolos;
• álcool;
• tomate, pimentão e repolho (estes vegetais têm a capacidade de ligar condroitina e colágeno, tecidos de cartilagem necessários).

Regras gerais para poder são os mesmos que na maioria das dietas - recebendo um alimento fracionada 5-6 vezes por dia, os alimentos devem ser cozidos, assados ​​ou cozidos no vapor.

Fitoterapia

Tratamento de ervas para doenças articulares tem sido praticado desde os tempos antigos, muitos métodos da medicina tradicional são relevantes em nossos dias. Produtos para fazer infusões, decocções e pomadas estão disponíveis para qualquer pessoa, e sua eficácia é verificada pelo tempo. As receitas mais populares são:

• dente de leão pode ser mastigado, cuspir o mingau resultante, ou comer como uma decocção: 2-3 horas. l. raízes, folhas ou flores despeje um copo de água fervente e mantenha em banho-maria por 10 minutos. Após o resfriamento, você pode beber imediatamente - 3 vezes ao dia antes de comer;
• bigode de ouro é especialmente eficaz sob a forma de tintura de álcool, que é preparado a partir de 8-10 articulações de plantas. Eles são colocados num recipiente de vidro, adicionar álcool diluído ou vodca, então futuro recipiente de infus com colhidas num local escuro durante 3 semanas. O álcool será necessário um pouco - apenas 100 gr. Tome a tintura antes de comer, a dosagem depende da gravidade da doença;
• O vinagre de maçã é um excelente remédio para remover o excesso de sal do corpo. Para fazer isso, adicione 20 gramas a um copo de água. vinagre, e beba esta bebida 3 vezes ao dia;
• Cranberries bagas despeje um litro de água fervente e deixe fermentar por uma hora. Use infusão antes das refeições, 1 copo;
• Folhas de morangos, adicione água e deixe ferver por 15 minutos. Apropriado como folhas frescas e secas. Beba como chá, em uma forma quente ou fria;
• caldo de cebola é feito da seguinte forma: 2-3 cebolas juntamente com as cascas são cozidos por 1 hora. Beba um copo 3 vezes ao dia, antes de comer;
• raízes sabre e lapchatka em proporção: derramar vodka e insistir por cerca de um mês. Beba 1 colher de sopa. l. antes de comer.

Razirki e loções de cogumelos

Amanita é um cogumelo venenoso, não adequado para o consumo, mas extremamente eficaz no tratamento de muitas doenças. O tratamento da artrose dos joelhos em casa usando várias tinturas de cogumelos tem suas próprias características.

Para a preparação de poções medicinais, cogumelos frescos que não têm danos são adequados. Quando em contato com esta planta, você precisa tomar precauções e usar luvas.

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Dobrando e armazenando agarics de mosca é permitido somente em um recipiente de vidro ou de madeira, e lave periodicamente suas mãos com sabão.

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Com o uso razoável, os cogumelos venenosos do agaric de mosca podem trazer benefícios consideráveis ​​ao corpo

Com base em agarics de mosca são preparadas muitas tinturas diferentes, as mais famosas delas são as seguintes:

• cogumelos finamente picados, dobrados em frascos de vidro, que são colocados em sacos de plástico. Então enterre tudo isso no chão e fique lá por 30 dias. A base para a tintura está pronta, resta apenas enchê-la de álcool;
• cogumelo caps chop, despeje vodka, suportar 30-40 dias em um lugar escuro, em seguida, tintura estirpe e esfregue-o com um joelho doente;
• Corte os cogumelos em uma geladeira por vários dias, em seguida, despeje vodka a uma altura de 1 cm acima da base. Após 2 semanas pode ser usado para moagem;
• agarics finamente picado deixado em um lugar escuro por 30 dias, então eles deixaram o suco. Ao esfregar o suco no joelho, a dor diminuirá;
• chapéus fly agaric pode ser derramado com álcool ou vodka e aplicar a ferramenta resultante para moer imediatamente. Esta receita é útil em caso de situações de emergência, quando você precisa remover com urgência o desconforto.

Tinturas de castanhas

Castanha não é apenas uma bela árvore, suas flores, frutas, casca e folhas têm propriedades medicinais.

As folhas contêm carotenóides, rutina, casca e frutas - flavonóides, amido e taninos, e as flores são ricas em pectina.

Com base na castanha, são preparadas tinturas alcoólicas, que têm ação anti-inflamatória, anti-edemaciada, e também fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos.

Para aliviar a dor nas articulações, use as seguintes receitas:

• Flores frescas ou secas são derramadas com vodka e insistem por 2 semanas. As flores são coletadas no final da primavera, elas devem ser secadas primeiro ao sol e, um dia depois, colocadas em um local sombreado. A tintura pronta é armazenada à temperatura ambiente e usada para esfregar a articulação doente;
• Fruta madura é extraída da casca, esmagada e deixada em uma tigela de vidro em um local escuro. Uma semana depois, os frutos de castanha receberão suco, que pode esfregar o joelho.

A aplicação de fundos com base em castanhas não é recomendada para pessoas com diabetes, uma vez que a planta contém uma grande quantidade de glicose e sacarose.

Tintura lilás

Flores, folhas e gemas lilás possuem propriedades antiinflamatórias, regeneradoras, antimicrobianas e analgésicas. Graças a este conjunto de qualidades úteis, o lilás é utilizado com sucesso para o tratamento de articulações. A tintura pode preparar-se tanto em água como em álcool ou vodka:

• qualquer parte de lilás, exceto hastes, despeje a vodka na proporção: feche a tampa e infuse por 10-14 dias em um lugar escuro, agitando periodicamente. Coe e use uma colher de chá por meia hora antes das refeições, 3 vezes ao dia. O curso do tratamento é um mês, após 2 semanas o curso pode ser repetido novamente. Tintura também é usada para esfregar ou comprimir em um ponto dolorido;
• misture três colheres de sopa de lilás, tanto vaselina ou manteiga. O unguento resultante deve ser esfregado na articulação do joelho;
• algumas folhas de lilás e um copo de suco de rabanete misturado com mel e despeje vodka. Deixe em um recipiente fechado em um local escuro por 24 horas. Antes de aplicar nas articulações, agite a mistura vigorosamente.

O efeito de aquecimento e antiinflamatório de lilás explica-se pela presença nele de uma grande quantidade glycoside synigrin

Comprime com Dimexide

Farmácia Dimexide para o tratamento de articulações é usado na forma de compressas, mas primeiro você precisa consultar um médico para evitar possíveis contra-indicações.

Para alcançar resultados, você precisa diluir o medicamento corretamente. A proporção de Dimexide para a água é: A concentração não deve exceder, pois há risco de queimaduras. A compressa é feita uma vez por dia, o curso terapêutico é de 2-3 semanas.

Para a compressa, você precisará de uma bandagem ou gaze, que deve ser umedecida em solução e aplicada na articulação danificada. Cubra com uma película de embrulho e prenda com um pano de algodão.

Outro conselho é: um pacote de compressas na articulação

Com dor e inflamação severas, a hidrocortisona e a novocaína são adicionadas à solução Dimexide:

• Dimexide - 50 ml;
• água 30-40 ml;
• Novocain e hidrocortisona - 1 ampola.

Todos os componentes são misturados e sobrepostos na junta danificada na forma de uma compressa por uma hora.

Loção com Bardana

Bardana, ou bardana, é um poderoso remédio contra muitas doenças, ele recomendou-se bem no tratamento de artrose e osteoartrite. Tais receitas baseadas em bardana são eficazes:

• algumas folhas frescas dobraram uma em cima da outra, de cima puseram um recipiente de água quente. O medicamento está pronto para uso quando a água esfria. Primeiro, a pele sobre a articulação é lubrificada com óleo (girassol ou vegetal) e, em seguida, aplicar as folhas com a parte inferior da articulação. No topo, a compressa é coberta com um filme de celofane e fixada com um pano, atadura ou um lenço quente. Você também pode usar folhas secas, que são pré-embebidas em água morna;
• esta receita é para 4 dias. No primeiro dia, uma folha de bardana é colocada na perna doente, um pouco esmagada para compensar o suco e suja com álcool ou vodca. No topo, o envoltório é coberto com um filme e embrulhado com um lenço. No segundo dia, o lençol está manchado de mel e o topo está cheio de álcool. Pela terceira vez, uma mistura de alho esmagado e vodka é aplicada na bardana. A quarta compressa é feita com pomada Vishnevsky, que é revestida no interior da folha. Todas as loções são feitas à noite, a sequência pode ser alterada e, em vez de álcool, use a colônia usual.

As folhas de bardana são um verdadeiro depósito de substâncias úteis, graças ao qual você pode reduzir a dor e aliviar a inflamação

Uso de rábano com artrose

Folhas e raízes de rabanete são ricas em vitaminas, fitonídios naturais, minerais e óleos essenciais. A partir desta planta, são preparadas tinturas, borrachas, pomadas e decocções para administração oral. Como tratar artrose com rábano:

• raiz cortada, ferver e picar. O mingau resultante é espalhado na gaze e preso no joelho. Do topo, fixe o pano e segure a compressa por meia hora. Você pode conduzir o procedimento todos os dias;
• rábano e maçã grelha, misture em proporções iguais, adicione um pouco de óleo de linhaça para amolecer e aplique a articulação doente. Feche o celofane e segure por 30 minutos. Repita o procedimento todos os dias;
• Raiz de rábano e misture com a mesma quantidade de iogurte. A massa resultante é aplicada à zona problemática e coberta com filme alimentar. Deixe de molho por 30 a 40 minutos e enxágüe com água morna. Para obter o resultado máximo, você precisa de pelo menos 7 procedimentos;
• fricção aguda para reduzir a dor é preparada da seguinte forma: a partir de rábano, rabanetes e nabos espremer o suco, misture e esfregue na área afetada todos os dias. Tal composição reduzirá a dor e a inflamação.

Rábano ajuda na artrose, porque tem poderosas propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórias

Exercícios terapêuticos e massagem

Para curar artrose, você precisa de um exercício físico dosado e massagem, que você mesmo pode fazer.

Antes do início das aulas e da massagem, é muito importante consultar um médico na sala de exercícios, que selecionará o conjunto de exercícios necessário e ensinará técnicas de massagem apropriadas.

Com a artrose da articulação do joelho, recomenda-se o seguinte conjunto de exercícios:

• sentado em uma cadeira alta ou mesa, sacuda os pés para frente e para trás com uma pequena amplitude. Prazo de execução - 10 minutos, um dia para fazer várias abordagens;
• sentar em uma cadeira comum, pressione os calcanhares e meias para o chão. Os saltos levantam o máximo possível, as meias permanecem no chão. Na posição superior, permaneça por 3 segundos;
• a posição de partida é a mesma, apenas para levantar as meias, deixando os calcanhares no chão;
• rastejar de quatro em um tapete especial ou piso de carpete pode ser na ausência de dor.

Se houver desconforto em qualquer um dos exercícios, não faça ginástica e você precisa fazer uma pausa.

Massagem independente no joelho inclui acidentes vasculares cerebrais e pattings. Então você pode trabalhar e melhorar significativamente a condição. A técnica é a seguinte:

• De forma fácil e suave, os dedos batendo na articulação, aumentando gradualmente a força. Este procedimento é acompanhado por dor leve, isso é normal e não é necessária a cessação;
• A palma da mão é pressionada contra a articulação e a outra mão produz golpes nas regiões periarticulares. Isso ajuda a aumentar a funcionalidade dentro da articulação;
• os impactos através dos dedos pressionados afetam favoravelmente todos os tecidos articulares, melhorando a circulação sanguínea;
• tapas e palmada irritam as terminações nervosas, aumentando assim o fluxo sanguíneo no joelho doente.

A eficácia dos remédios caseiros depende de quão correta e consistentemente é realizada. É necessário lembrar-se da prevenção de exacerbações e a eliminação oportuna das causas da artrose. Apenas uma abordagem sistemática ajudará a alcançar o resultado desejado e a restaurar a saúde das articulações.

Fonte: http://MoyaSpina.ru/lechenie/kak-lechit-artroz-kolena-domashnih-usloviyah

Osteoartrite da articulação do joelho: como e o que tratar em casa, o joelho

A osteoartrite é uma doença articular que se desenvolve devido a alterações degenerativas degenerativas em seus tecidos de superfície e cartilagem.

Na verdade, este desgaste prematuro da cartilagem, eles se tornam finos, eliminados, como resultado do qual os ossos nus se esfregam uns contra os outros durante o movimento.

Por isso, os principais sintomas da doença são dor intensa e rigidez dos movimentos. Em fases posteriores, as articulações e os membros são deformados.

O lugar mais popular da localização de artrose é as uniões de joelho. A doença, neste caso, é chamada de gonartrose.

A gonartrose se desenvolve mais rapidamente que outras formas da doença e é caracterizada por sintomatologia vívida.

Como qualquer movimento para o paciente se torna muito doloroso, uma visita ao médico não se atrasa por muito tempo.

O tratamento da artrose da articulação do joelho nos estágios iniciais geralmente é bem sucedido.

Na fase aguda, o tratamento medicamentoso é utilizado, em casos avançados, a artrose deformante das articulações do joelho é tratada cirurgicamente.

Como tratar as articulações em casa - técnicas básicas

A hospitalização por artrose dos joelhos é necessária apenas nas formas negligenciadas da doença, com exacerbação e deterioração geral do estado de saúde do paciente, associada ao desenvolvimento de outras patologias concomitantes.

Em outros casos, o paciente pode estar em casa, desde que todas as prescrições do médico sejam realizadas sem violações.

O tratamento da artrose em casa inclui esses momentos:

• fisioterapia - massagem, aquecimento, compressas, banhos, etc .;
• dietoterapia - dieta e dieta devem ser ajustadas;
• terapia de exercícios;
• aplicação de receitas da medicina tradicional.

Cada um desses pontos deve ser discutido em mais detalhes.

Dieta para artrose da articulação do joelho

A cartilagem da articulação do joelho começa a se deteriorar prematuramente devido à falta de nutrientes. E eles entram no corpo junto com comida.

Portanto, para o sucesso do tratamento de doenças das articulações do joelho, é muito importante monitorar a dieta do paciente.

O menu deve incluir produtos:

• Rico em cálcio para fortalecer os ossos - leite, laticínios, peixe, ovos;
• Vitaminas saturadas para melhorar o metabolismo são vegetais crus e frutas;
• Contendo antioxidantes e condroprotectores para a excreção de toxinas do corpo e estimulação da regeneração tecidos de cartilagem - é, antes de tudo, gelatina natural, contida nos tecidos ósseos e conectivos animais.

Fisioterapia em casa

Sem exercícios especiais da ginástica articular no tratamento da gonartrose não pode fazer. Como as sensações dolorosas durante a marcha e os movimentos reduzem a atividade do paciente, é importante evitar o enfraquecimento e a atrofia dos músculos e ligamentos. Para isso, também precisamos de exercício terapêutico.

Além disso, ao realizar exercícios físicos, o suprimento de sangue dos tecidos melhora. Assim, eles obtêm mais oxigênio e nutrientes, o que também é muito importante para o sucesso do tratamento.

Exercícios complexos, LPC com gonartrose, sempre selecionados por um médico e treinador.

É desejável conduzir as primeiras sessões sob o controle do treinador, para que ele corrija a carga e monitore a correção do desempenho.

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Então você pode fazer ginástica em casa, apenas ocasionalmente se voltando para o instrutor para verificação.

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A fisioterapia para o tratamento da articulação do joelho pode muito bem ser realizada em casa. Tais adaptações serão necessárias:

• Mini dispositivo UHF;
• Ímãs de pequeno tamanho;
• Parafina;
• Vários dispositivos de massagem, aplicadores.

Deve aliviar ao máximo as articulações afetadas durante o curso do tratamento com fisioterapia. Durante este período, é aconselhável usar uma bengala ou muletas para movimentação - o ortopedista lhe dirá como escolhê-las corretamente.

Remédios populares para gonartrose

As plantas vegetais e medicinais mais simples e mais acessíveis, combinadas com os produtos encontrados em todas as cozinhas, podem ser de grande utilidade na inflamação das articulações. Aqui estão algumas receitas comprovadas, eficazes e seguras:

1. Para remover a dor e parar o processo inflamatório irá ajudar o mingau de raiz-forte fresco. Deve ser aplicado na articulação afetada durante toda a noite e de cima para isolar.
2. Suavize a dor de um banho com caldo de feno e malte. Eles podem ser tomados a cada dois dias.
3. No interior, você pode tomar uma decocção de cebola. Esta não é a bebida mais deliciosa, mas útil e eficaz com gonartrose. Você precisa colocar duas lâmpadas em um litro de água fervente e ferver por um quarto de hora. Então esfriar e beber três vezes ao dia.
4. Flocos de aveia cozidos no vapor, aplicados ao joelho doente na forma de uma compressa ou uma fatia de limão, eliminam rapidamente os sintomas da inflamação.
5. Alguns ajudam a água com vinagre de maçã (duas colheres de chá por copo). Esta mistura deve ser bebida diariamente para reduzir os sintomas de gonartrose e controle de peso.

Terapia manual para pacientes com artrose

A massagem estimula a circulação sanguínea, restaura o tônus ​​muscular enfraquecido, ao mesmo tempo, remover o espasmo muscular. - o principal provocador da dor. A massagem correta das articulações danificadas pode literalmente colocar o paciente em pé.

Mas tais procedimentos dão apenas um efeito de curto prazo nos estágios iniciais da doença. Portanto, eles devem sempre ser usados ​​em conjunto com outras medidas e instalações médicas.

Sanguessugas com artrose deformante também são frequentemente usadas.

Sanguessugas melhorar a composição do sangue e acelerar a circulação de sangue, e é muito útil em processos inflamatórios em articulações. Note-se igualmente acelerar a regeneração de tecido de cartilagem a seguir girudoterapii aumentar a quantidade e melhorar a qualidade do fluido sinovial.

Informações adicionais sobre o tratamento da gonartrose

Cura para esta doença não existe - por causa das características fisiológicas de cada paciente para alguém melhor que ajuda um meio ou procedimento, e alguém completamente diferente. Muitos médicos concordam que é impossível de curar completamente gonartrose como cartilagem de volta ao seu estado original.

Mas, mesmo com algumas alterações conjuntas em que o paciente pode muito bem levar vidas cumprindo através do tratamento oportuno.

A coisa mais importante - para parar a inflamação e destruição da cartilagem.

As drogas modernas podem restaurar a cartilagem, mesmo se estiver em condições muito precárias.

Porque, se marcada predisposição a doenças das articulações, congênitas ou adquiridas, ou o primeiro de sua manifestação, é importante desde tenra idade para realizar a manutenção preventiva em uma base regular.

As articulações do joelho podem ser trabalhadas em casa. A finalidade do procedimento - para estimular o fluxo sanguíneo para a área afetada.

Isso é feito por espancar, formigamento, torneiras e derrames, amolecida através da palma da mão ou dedos.

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Estudo é sempre acompanhada por dor, especialmente na inflamação aguda, é normal.

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A tecnologia de elaboração deve necessariamente ser mostrada por um médico ou instrutor. A ação mecânica muito forte pode ferir vasos sanguíneos, capilares e causar danos em vez de bons. Além disso, existem alguns pontos - por exemplo, depressão poplítea - o que pode não afetar.

Um bom efeito preventivo e curativo é fornecido por compressas de folhas de bardana cozidas a vapor, lubrificação articulações afetadas com suco de celandine fresco, esfregando com uma tintura de álcool de flores e folhas de dente de leão ou calêndula. Muitas pessoas são ajudadas diariamente esfregando o interior com gordura de porco. É importante enfatizar que a dieta sob gonartrose não desempenha o menor papel.

O tratamento da artrose em casa pode ser ainda mais eficaz do que em uma clínica ou sanatório, pois, na família, o paciente se sente mais calmo.

Mas deve sempre ser lembrado que as consultas médicas devem ser rigorosamente aplicadas mesmo em casa.

Fonte: http://sustav.info/lechim/narod/artroz-kolennogo-sustava-lechenie-v-domashnix-usloviyax.html

Osteoartrite da articulação do joelho, tratamento em casa

As articulações do joelho são mais freqüentemente afetadas pela artrose - este é o pagamento pela verticalização. Dor, diminuição da mobilidade das articulações do joelho pode interferir não só com o trabalho, mas também com o repouso.

Problemas com pernas na ausência de tratamento levam à perda de eficiência e, no futuro, podem causar incapacidade.

Portanto, o tratamento da artrose da articulação do joelho deve ser realizado de forma complexa - tomando medicamentos prescritos por um médico, fisioterapia, massagem e procedimentos em casa.

Quer perder rapidamente peso?

Excesso de peso geralmente causa artrose da articulação do joelho - o aumento da carga ao andar leva à deformação dos ossos da articulação, afinamento do tecido cartilaginoso, dano ao menisco articular.

Mais frequentemente em pessoas com depósitos de gordura no abdômen, coxas, o risco de desenvolver artrose é maior do que em pessoas que não sofrem de problemas de perda de peso.

Quilos extras complicam o tratamento - a carga no joelho é muito alta.

Tendo dito adeus ao peso excessivo, facilitará os seus movimentos, acelerará o tratamento, melhorará a condição dos seus sistemas cardiovasculares, digestivos.

Perder peso não deve ser afiado - vai causar danos à saúde! Considera-se que a perda de peso saudável diminui o peso em um quilograma e meio por semana - não prejudica a saúde, contribui para a normalização dos processos metabólicos e traz prazer.

Comece com o poder!

Em pacientes com articulações do joelho, a dieta não deve ser rígida. Não se enquadre na mono-dieta - eles não contêm toda a gama de nutrientes, vitaminas e minerais. Reduza o número de produtos "prejudiciais

1. Fast food;
2. Cozimento, pão de fermento;
3. Doces, açúcar;

Não é necessário modificar hábitos de comida agudamente, contudo é melhor recusar estes produtos. Quanto mais cedo você desistir, mais rápido você dirá adeus ao excesso de quilos.

Inclua na sua comida tanto quanto possível frutas e legumes (exceto uvas), cereais, carne com baixo teor de gordura.

Será útil 1-2 vezes por semana consumir peixe marinho gorduroso para um casal.

Substitua o óleo refinado e maionese em saladas com suco de limão e óleo de primeira prensagem - vitaminas e ácidos graxos ômega-3 irá ajudá-lo a assimilar.

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Não será supérfluo tomar suplementos alimentares.

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No entanto, antes de usá-los, consulte um médico - exceto para a melhoria, reposição do necessário vitaminas e microelementos, eles podem levar a hipervitaminose, provocar doenças do fígado, rim. O tratamento da artrose em casa pode ir para os lados.

Tratamento complexo em casa

O tratamento da artrose da articulação do joelho requer uma abordagem abrangente, em casa você pode fazer ginástica, massagem com farmácias, remédios populares, compressas.

A ginástica terapêutica ajudará a reduzir o peso, ajudará a devolver e desenvolver a mobilidade de joelhos.

O exercício é necessário após o pré-aquecimento do corpo inteiro - você precisa aumentar a circulação sanguínea, acelerar o metabolismo, aquecer os ligamentos.

Osteoartrite da articulação do joelho requer o uso de pomadas de aquecimento, cremes.

1. A posição inicial está sentada na mesa, os pés não tocam o chão. Alternadamente, desdobre as pernas nas articulações dos joelhos. Este exercício é melhor feito sempre que possível.
2. A posição inicial é a mesma. Endireite o joelho e segure por 3 segundos. Mude o seu pé. Para cada um - um mínimo de 5 repetições. Exercício ajudará a apoiar os músculos do quadril em tom.
3. A posição inicial - de pé no chão, os calcanhares juntos, as meias são diluídas. Incline-se para frente sem dobrar as costas. Com este exercício, o alongamento de ligamentos e músculos é sentido. Faça com cuidado, acompanhando seus sentimentos. Ao menor dor - pare imediatamente de fazê-lo.
4. A posição inicial está deitada no chão. Exercício "bicicleta". Dobrou os joelhos para levantar o chão, "pedalar" com os pés. O exercício deve ser realizado dentro de 30 a 60 segundos, gradualmente o tempo pode ser aumentado para 5 minutos.

Massagem em casa pode ser feito de forma independente (auto-massagem) ou pedir ajuda de parentes. As regras básicas para a realização de automassagem para artrose:

1. Execute na posição sentada.
2. Mãos quentes com uma pequena quantidade de creme (mel, óleo de massagem) começam a esfregar a articulação doente do fundo, subindo gradualmente.
3. Massageie por pelo menos 15 minutos.
4. A frequência da massagem é de 1 hora por dia.

Massagem em casa é melhor começar com os músculos das costas - melhora a circulação de todo o corpo. Os movimentos de Razirayuschimi movem-se da região sacral para as omoplatas.

Após 10 minutos desta massagem, vá para uma perna saudável. Esfregar começa logo abaixo da articulação do joelho, levantando suavemente para cima.

Massageie o joelho por 5 minutos e passe para a articulação afetada.

O joelho afetado pela artrose deve ser massageado muito suavemente, com movimentos leves e suaves. Lave com as almofadas de dedo de baixo para cima. A articulação é massageada por pelo menos 15 minutos.

Remédios populares

Para tratar a artrose articular com remédios populares é necessário, após consulta com um médico - amador em casa pode levar a alergias, a ocorrência de efeitos colaterais.

Comprimir com rábano.

Em casa, a artrose é tratada com uma compressa de rábano na área da articulação do joelho. Para fazer isso, você precisa ralar o rabanete em um ralador fino, calor. Em um pano de algodão, aplique a massa resultante na articulação afetada e deixe durante a noite.

Comprima com repolho e mel.

Para aliviar a dor nos joelhos - repolho e mel. Folha de repolho fresco espalhar com mel e anexar à articulação do joelho, afetada por artrose, de cima embrulhe com um pano quente. Essas compressas podem ser feitas tanto à noite quanto durante o dia para aliviar a síndrome da dor.

Comprimir com gema.

Comprimir múmias com mel.

A múmia com mel é outra maneira de curar a doença (artrose) da articulação do joelho rapidamente em casa. Misture 3 gramas de múmias com mel, esfregue a mistura resultante todos os dias de manhã e à noite.

Comprimir de brotos de batata.

A tintura de brotos de batatas aliviará a dor e um pouco de resto da inflamação em caso de artrose. Despeje os brotos de batata com vodka e deixe fermentar em um lugar escuro por uma semana. A tintura deve ser esfregada na área do joelho para reduzir a dor.

Compressa de cranberries e beterraba.

De uma compota e uma beterraba é possível preparar a tintura da recepção no interior. É necessário verter bagas e beterrabas com vodka, pôr em um lugar fresco escuro durante 3-4 dias. Beba uma colher de sopa de tintura com o estômago vazio. Realize 3 cursos de tomar tinturas por um mês para tratar artrose.

Deve ser lembrado que os remédios populares não são uma panacéia para a artrose da articulação do joelho. Eles sempre têm um caráter de apoio no tratamento prescrito pelo médico. Uma abordagem integrada para o tratamento da artrose é a promessa de joelhos saudáveis!

Osteoartrite da articulação do joelho é uma doença grave, precisa ser tratada tanto com um médico e em casa. No entanto, vale a pena, tanto quanto possível, abordar esta questão, porque depende da sua saúde e de uma vida feliz.

Fonte: http://lechsustavov.ru/koleno/artroz-kolennogo-sustava-lechenie-v-domashnikh-usloviyakh.html

Tratamento de artrose do joelho remédios populares, ginástica, terapia de exercícios, foto e vídeo

Gonartrose ou artrose da articulação do joelho é uma forma muito comum de artrose. Muitas vezes, os idosos reclamam que foram torturados com depósitos de sal. Então as pessoas chamam essa doença.

Os sais de cálcio são depositados, mas isso não causa dor no joelho. Quando a circulação do sangue nos vasos ósseos muda, a estrutura da cartilagem muda, ela se quebra, fica mais fina e desaparece completamente. Os ossos estão deformados.

O tratamento da artrose da articulação do joelho é um processo difícil e demorado.

Sintomas de gonartrose

O primeiro sintoma de gonartrose do joelho é o aparecimento de rigidez no joelho e dor após esforço físico, após um sonho ou após uma longa sessão.

O paciente precisa se "aquecer" de manhã, dispersar, após o que a dor diminui. Durante a flexão da articulação do joelho, uma crise é ouvida. A doença é agravada após hipotermia.

Esses sinais primários de gonartrose podem se manifestar por anos e incomodar de tempos em tempos.

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Com o desenvolvimento da doença durante um período de exacerbação, é doloroso para o paciente pisar na perna, há problemas com a marcha, articulações do joelho são deformados, uma pessoa não pode se mover de forma independente, sem muletas ou outros auxiliares meios.

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Todos os dias, nossas articulações do joelho sofrem esforço físico durante o processo de caminhar, suportando o peso de todo o corpo.

O tecido cartilaginoso desgasta-se ao longo dos anos, causando alterações na articulação. Portanto, pessoas de idade avançada têm artrose das articulações do joelho.

Alguns fatores podem acelerar o processo patológico:

• Excesso de peso do paciente. Em tais pessoas, a artrose da articulação do joelho se desenvolve três vezes mais frequentemente devido ao exercício excessivo.
• Esportes reforçados, envolvendo cargas regulares.
• Trauma do passado ou fraturas no joelho, lesões no menisco do joelho.
• Uma variedade de defeitos na localização dos ossos. Por exemplo, as formas em forma de X das canelas provocam uma carga maior nas partes externas da articulação, e as em forma de O nas partes internas (ver Fig. foto). Em tais casos, a dor e a deformação do tecido cartilaginoso e da articulação como um todo é inevitável.

Os grupos de risco para esta doença incluem:

• atletas
• pessoas com excesso de peso
• pacientes que sofreram lesões nas pernas
• homens e mulheres depois de 40 anos
• mulheres durante a menopausa
• pessoas que sofrem de varizes nos pés
• Aqueles que têm uma predisposição hereditária para artrose

A doença desenvolve-se gradualmente, é muito importante a tempo para procurar a ajuda qualificada de um doutor para evitar a restrição do movimento articulado e a inabilidade no futuro.

Estágios da artrose da articulação do joelho

Nesta fase da doença, as pernas ficam muito cansadas, uma restrição na mobilidade das articulações do joelho é notada e uma crise é ouvida.

Dor na articulação é observada após o repouso (após o sono, sentado prolongado), a chamada "dor inicial ou após um esforço físico prolongado.

Se o pé não estiver carregado, as dores são reduzidas ao mínimo.

Com artrose 1 grau não deforma os ossos do joelho, só é possível o estreitamento do espaço articular, o que é perceptível na foto. A figura 3 mostra uma articulação do joelho saudável, na foto 4 - com uma estreita abertura articular.

2 graus

Com a artrose do 2º grau, a dor no joelho torna-se tão forte que restringe o movimento. É praticamente impossível passar para longas distâncias.

É necessário dar um resto longo a uma união doente para poder ir além disso.

O espaço articulado se estreita ainda mais, o osso cresce - osteófitos (espinhos) aparecem. O fluido pode se acumular no joelho se houver sinovite - a inflamação do revestimento interno da articulação.

3 graus

Este é o grau mais difícil de gonartrose (artrose), a dor é observada ao caminhar e em completa paz. O pé está quase parado. A deformação dos ossos do joelho é pronunciada, o espaço articular pode ser completamente ausente.

Artroscopia da articulação do joelho

Inspecionar visualmente o interior da articulação do joelho é impossível. E nas imagens de raios X há pouca informação para estabelecer um diagnóstico preciso. O que fazer em caso de diagnóstico urgente de patologia? Para isso, há um procedimento para artroscopia da articulação do joelho.

Artroscópio - um dispositivo médico especial, equipado com lentes e iluminação especial, é inserido em uma pequena incisão acima da articulação.

Através da fibra fibroscópica, a luz entra na articulação, uma câmera em miniatura entrega a imagem para um grande tela onde o cirurgião pode inspecionar, diagnosticar patologia e até mesmo em alguns casos eliminar imediatamente ela.

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O procedimento de artroscopia da articulação do joelho não é tão doloroso para o paciente quanto o procedimento de artrotomia (abertura com incisão ampla) e não requer muito tempo para reabilitação. O paciente retorna ao modo habitual de vida por um período de 2 a 6 semanas.

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A artroscopia do joelho é prescrita para artrose deformante de 1 e 2 graus, se o menisco estiver danificado.

Lfk com artrose da articulação do joelho

Há um equívoco de que os pacientes com articulações precisam se deitar e se mover menos.

"Movimento é a vida esta declaração reflete perfeitamente a necessidade de movimento para pessoas com doenças do sistema músculo-esquelético.

No tratamento da artrose da articulação do joelho após a remoção da síndrome da dor, o paciente é prescrito treinamento físico terapêutico. Exercícios físicos fortalecem os músculos, reduzem a tensão nas articulações, ativam a circulação sanguínea neles.

Para cada paciente, um reumatologista ou ortopedista desenvolve um curso especial de exercícios, dependendo do grau da doença e de sua condição física.

Deve-se notar que os exercícios não devem ser dinâmicos, mas gentis, não exercendo estresse físico excessivo sobre a articulação.

Por exemplo, não é recomendado executar agachamentos.

Para fortalecer os músculos, você precisa fazer esse exercício - deite-se de costas, levante a perna e segure por cerca de 2 minutos. Uma sensação de fadiga nos músculos aparecerá, mas a articulação não experimentará nenhuma atividade física.

Além de fortalecer o aparelho muscular, exercícios devem ser realizados para alongar as cápsulas articulares e os ligamentos. Tais exercícios são feitos de uma maneira suave e medida, esticando levemente as pernas e pressionando. Se o exercício causar uma sensação de dor ou desconforto, você deve parar de fazê-lo.

A fisioterapia é contraindicada durante a exacerbação da doença.

Lembre-se de exercícios para articulações do joelho do vídeo abaixo e realizá-los para a prevenção e tratamento da artrose da articulação do joelho.

Além da cultura física terapêutica, métodos adicionais de tratamento da artrose incluem:

• massagem
• terapia manual
• terapia com laser
• acupuntura
• crioterapia - tratamento a frio
• magnetoterapia
• fonoforese de hidrocortisona
• hirudoterapia - tratamento com sanguessugas
• eletroforese com novocaína
• procedimentos térmicos com o uso de parafina, ozocerite, lama terapêutica
• cauterização de cigarros de absinto

Remédios populares

Com a artrose, é possível aliviar a condição do paciente em casa usando remédios populares. Tais métodos tornam o tratamento mais eficaz.

Se houver inchaço no joelho, primeiro você precisa removê-lo.

• À noite, dissolva 2 colheres de sopa sem o topo do bicarbonato de sódio em 1 colher de sopa de água fervida morna.
• Com a solução resultante, umedeça um pano macio e envolva o joelho.
• Para não ficar molhado, coloque o celofane por cima, enrole-o com um xale de lã quente e fixe-o com um curativo.
• Deixe a compressa no joelho até a manhã.

Repita o procedimento 5-6 vezes e o inchaço passará.

• Em seguida, pegue o vinagre e a mesma quantidade de água.
• Nós comprimimos à noite.
• Paralelamente, de manhã e à noite, tome 1 comprimido de aspirina.
• Então continuamos a ser tratados por um mês.

Depois disso, 30 dias devem ser tratados com diclofenaco.

• Você precisa comprar na pomada de farmácia "Diclofenac" e comprimidos.
• Aplique a pomada antes de dormir até o joelho, a região poplítea e o polegar na perna.
• Tome, como está escrito nas instruções, comprimidos de diclofenaco.

Dica: se você tiver problemas com o aparelho digestivo, é melhor consultar um médico antes de tomar os comprimidos de diclofenaco.

Depois de todas as etapas passadas, prossiga ao estágio final do tratamento - massagem no joelho. Encontre um massagista experiente, com boas críticas e faça um curso de massagem.

O tratamento da artrose da articulação do joelho é um processo longo, por favor, seja paciente. Passagem diligente de todas as etapas do tratamento por remédios populares irá ajudá-lo a se livrar da dor.

Bardana

• Nós arrancamos 5-6 folhas de bardana, amontoamos com um lado áspero para baixo.
• Lubrifique a articulação do joelho com óleo vegetal e aplique uma pilha de folhas a ela.
• Nós embrulhamos todo o celofane e amarramos com um xale de lã quente para a noite.

Folhas de bétula

• Recolhidos na primavera, as folhas são cozidas em água fervente.
• Imporemos uma articulação doente (a espessura das folhas deve ser de 2 cm).
• Nós embrulhamos o celofane e o envolvemos durante a noite.

Celeste

• Suco de celandine encharcado atadura de gaze.
• Enrole por 40 a 50 minutos.
• Então você precisa gastar 3 cursos por 7 dias.

Mel

• Antes do procedimento, é necessário aquecer bem, por exemplo, com uma garrafa de água quente.
• Quando a pele fica rosa, espalhe-o com mel.
• Você precisa fazer uma massagem de seus joelhos por 15 minutos.
• Em seguida, coloque uma compressa de folhas de bardana.
• A dor passa por 10 desses procedimentos.

Foda-se

• Moer as raízes do rabanete.
• Mexa em fogo baixo para que o líquido não ferva.
• Deite-se sobre gaze e aplique na articulação do joelho do paciente.
• Curso - 15 dias.

Cebolas

• Bulbo junto com as cascas ferver em água destilada, até que esteja completamente cozido.
• Decocção para beber antes de comer um copo.

Remédios para dor, inchaço e convulsões

Para a remoção da dor durante o tratamento, várias preparações não-esteróides são usadas, principalmente na forma de comprimidos e injeções (diclofenac, piroxicam, nimulide, etc.).

De drogas tópicas - gesso Nanoplast, uma solução de dimexide, bílis médica na forma de loções, mas antes de aplicar o dimexide é necessário testar uma reação alérgica.

O médico deve escolher o tratamento ideal.

As drogas ajudarão a anestesiar, tornar o movimento mais livre. Sem isto é impossível empreender o tratamento adicional. Mas sobre isso, em nenhum caso, você não pode se acalmar, porque o problema principal não for resolvido, a doença pode retornar a qualquer momento.

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Além disso é necessário passar por um curso do tratamento com condroprotectors - preparações que reparam a cartilagem articular. O sulfato de condroitina contido neles - o componente natural da cartilagem (monopreparações Artiflex) e a glucosamina desencadeiam a regeneração do tecido cartilaginoso da articulação doente.

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Existem muitos condroprotectores de custos diferentes, devendo ser seleccionados individualmente para consulta com um médico. Os condroprotetores em injeções são diluídos com a ajuda de solventes.

Além de medicamentos, existem muitos bioadditivos contendo condroitina e glucosamina (Susanorm, Stokartit, etc.).

Estes suplementos não são medicamentos e não foram clinicamente testados, portanto, não é recomendado usá-los como tratamento.

Muitas vezes, condroprotectores são prescritos para combater artrose e outras doenças articulares (especialmente na fase inicial). Um dos condroprotectores mais eficazes é a glucosamina. Faz parte de quase todas as drogas da dor nas articulações.

Enquanto o sulfato de glucosamina cristalino estável é a única forma de glucosamina que foi submetida com sucesso a testes clínicos. Por exemplo, com base na forma estável da glucosamina, a droga Don é desenvolvida, o que não apenas remove os sintomas, mas também reduz a velocidade progressão da doença, que melhora significativamente a qualidade de vida do paciente e adia a necessidade de endopróteses.

A administração intra-articular de drogas é amplamente utilizada no tratamento da artrose da articulação do joelho.

As injeções diretamente na articulação dolorida ajudam a remover rapidamente a dor, a inflamação e o inchaço.

Sua vantagem é que o remédio entra diretamente na cartilagem doente e cura o problema, e não apenas elimina a dor.

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Dessa forma, são administrados glicocorticoides (flosterona, hidrocortisona, calógeno e outros hormônios corticosteroides), usados ​​no período agudo da doença para aliviar a dor e o inchaço. Agentes hormonais têm muitos efeitos colaterais.

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Preparações de ácido hialurônico (hialuronato de sódio, ostenil, hyastat, fermatron, etc.) quando administrado em cavidade da articulação do joelho substituir um líquido sinovial saudável, lubrificar as superfícies articulares e nutrir cartilagem.

Ginástica para artrose

O tratamento da artrose da articulação do joelho é complexo, e nele o último papel é atribuído à ginástica terapêutica. É realizado para melhorar a circulação sanguínea, melhorar o tônus ​​muscular do membro.

A primeira sessão de ginástica é realizada de manhã, mesmo antes de o doente se levantar. Depois disso, o complexo de exercícios é realizado 3-4 vezes por dia, sem falhas - quando se muda para uma posição vertical.

Após o exercício, recomenda-se deitar por 30 a 45 minutos.

Além da ginástica, os pacientes com gonartrose da articulação do joelho devem necessariamente seguir uma dieta para reduzir o peso corporal.

Fonte: http://sovets.net/2246-lechenie-artroza-kolennogo-sustava.html