Exercícios de fisioterapia para crianças

O básico da fisioterapia para crianças - por onde começar?

Fisioterapia para crianças não é apenas um método para tratar doenças já emergentes, mas também um método de preveni-las com a ajuda de exercícios físicos.

Quais são as vantagens da terapia com exercícios?

A atividade física é uma condição necessária para o desenvolvimento normal de um organismo em crescimento, que, infelizmente, os adultos muitas vezes esquecem.

Mas a cultura física das crianças, além do tratamento e da prevenção, também tem uma função educacional: a criança adquire habilidades higiênicas, conhece o mundo ao seu redor e a si mesma nela.

LFK exercícios são importantes para o desenvolvimento harmonioso do sistema músculo-esquelético em crianças de qualquer idade, a formação de postura em crianças de idade pré-escolar e escolar, bem como fortalecimento da coluna vertebral e músculos das costas, eliminando a assimetria de postura quando escoliose.

Além disso, as aulas serão importantes para melhorar a adaptação da criança na escola, aumentando a resistência ao estresse, melhorando o desempenho escolar das crianças. idade escolar e melhorar o contexto emocional, a hipossensibilização (reduzindo a sensibilidade aos alérgenos), bem como o fortalecimento geral organismo.

Tipos de cargas

LFK pode incluir não apenas complexos de exercícios, mas também qualquer tipo de repouso ativo: jogos, esportes, ginástica, realizados como aquecimento pelo professor durante a aula. A educação física para crianças é caracterizada pelo emprego de forma lúdica. Para crianças em idade escolar, o método clássico de ginástica de terapia de exercícios também é usado.

Os exercícios são divididos em geral, usados ​​para fortalecer o corpo como um todo, e especiais, afetando um determinado sistema, por exemplo, destinado a fortalecer os músculos da coluna, perna e costas na escoliose e pés chatos.

Realce uma grande classe de exercícios dinâmicos, que incluem movimentos ativos e passivos, e uma classe de exercícios estáticos projetados para manter uma determinada posição do corpo.

.

Movimentos passivos são frequentemente incluídos no complexo de ginástica para crianças do primeiro ano de vida.

.

Por natureza, são: exercícios respiratórios, corretivos, relaxantes, alongamentos, coordenação. Para crianças, exercícios reflexos são usados ​​até um ano. É preferível usar uma classe de exercícios de jogo durante o período pré-escolar.

Contra-indicações

As aulas não são indicadas para doenças agudas e malignas, sangramento, doença cardíaca descompensada. Não inicie as aulas com febre, mal-estar, perturbando o ritmo cardíaco.

Quais são as regras para observar quando se faz exercícios terapêuticos?

Visite o médico, pois um exame, por exemplo, com escoliose, pode ser necessário. É necessário envolver-se com o perito que pode estimar corretamente um estado de saúde da criança.

A carga deve aumentar gradualmente. Movimentos não devem trazer dor. Evite exercícios monótonos, uma vez que crianças em idade pré-escolar e primária podem ficar entediadas.

Você não pode deixar a criança cansar.

A sala deve ser ventilada, a temperatura do ar não deve exceder 22 graus.

Para crianças mais velhas, é necessário incluir nos exercícios respiratórios e relaxantes complexos.

Observe a regularidade e consistência das classes: você precisa começar com um aquecimento, seguido pela parte principal e pelo engate. A duração e o número de cursos de terapia de exercícios são prescritos por um médico, geralmente de 2 a 3 cursos por ano.

Exercícios para crianças do primeiro ano de vida

Na idade de até um ano, basicamente, os movimentos passivos e reflexivos, e também os elementos da massagem usam-se. Na idade de até 3 meses, os golpes e exercícios reflexos são usados:

• pressionando a sola na base dos dedos (causa a flexão dos dedos);
• carregando o lado de fora da sola em direção ao calcanhar (causa a extensão dos dedos);
• rastejamento reflexo;
• segurando o polegar e o indicador ao longo da coluna de baixo para cima (causa extensão reflexa da coluna);
• durante as aulas, é necessário falar carinhosamente com o bebê;
• Após cada exercício, o toque é realizado.

Em crianças com mais de 3 meses, o complexo inclui uma classe de exercícios passivos:

• flexão e extensão das mãos;
• o levantar das mãos e cruzá-las no peito;
• flexão das pernas nas articulações do joelho e quadril;
• vire de costas para barriga e costas;
• rastejando atrás do assunto;
• levantando as mãos atrás de um brinquedo;
• os exercícios executam-se alternadamente com acariciar, esfregando-se.

Quando a criança aprende a ficar de pé e a andar, é adicionada uma classe de exercícios ativos:

• segurando um aquecimento e um engate na forma de movimentos passivos;
• estampando no local;
• caminhando com apoio;
• incline-se atrás do brinquedo;
• ultrapassagem da barreira.

Lembre-se que os exercícios de terapia de exercícios desde cedo contribuem para um fortalecimento uniforme dos músculos, prevenção da curvatura espinha e a formação de postura correta desde a infância, porque a principal classe de violações do período pré-escolar é escoliose e pés chatos.

Exercícios para escoliose e distúrbios da marcha

A principal tarefa na escoliose é fortalecer os músculos das costas e criar um espartilho muscular para manter a posição correta da coluna.

Lembre-se: seu filho pode precisar de um complexo individual de correção postural, para o desenvolvimento do qual é necessário consultar um especialista! Com uma escoliose rapidamente progressiva (com um aumento no ângulo de curvatura da coluna superior a 10 graus durante o ano), a cirurgia pode ser necessária!

Um conjunto aproximado de exercícios para escoliose de 1 grau:

Comece aquecendo, instalando e controlando a postura correta.

Andar em círculo com o controle da postura no espelho por 1 minuto.

Andando com as mãos levantadas por 40 segundos.

Andando em meias com as mãos divorciadas - 40 segundos.

Andando nos saltos - 30 segundos.

Jogada alternativa de mãos diretas para cima (10-12 vezes).

Inclinação do corpo para os lados (10 vezes).

Mãos na cintura, calcanhares juntos, meias separadas. Sente-se, esticando os braços para a frente, retorne à posição inicial (10 a 15 vezes).

Levantando a vara de ginástica e levando a perna esticada para trás (4-6) vezes.

Flexão das pernas nas articulações do joelho e do quadril a partir da posição deitada, as costas atrás da cabeça (6-8 vezes). O desempenho é lento, com a tensão dos músculos das costas.

Exercício "bicicleta" (6-8 vezes).

Levantando aleatoriamente as pernas retas da posição deitada (4-6 vezes).

Deite-se de costas, braços flexionados nos cotovelos. Deflexão de costas com ênfase nos cotovelos e nos calcanhares (3-4 vezes).

Levantando uma grande bola nos braços estendidos (8-10 vezes).

Andar com um elevador alto no joelho - 2-3 minutos.

Andando com o ritmo lento.

Controle de postura.

Movimentos ativos alternam com exercícios para relaxar os músculos das costas e exercícios de respiração. Para crianças em idade pré-escolar e primária, um elemento de jogo é adicionado ao complexo de terapia de exercícios para escoliose e outras desordens da postura.

Exercícios com pés chatos

O flat-footedness surge da fraqueza do aparato musculoesquelético da perna e do pé. O objetivo da terapia de exercícios para os pés chatos é fortalecer esses músculos e ligamentos.

A correção desta doença é extremamente importante também porque afeta a condição das articulações, costas e coluna.

Quanto mais jovem a criança, mais eficaz será o tratamento para essa violação, é preferível começar com a idade pré-escolar. A principal classe de exercícios com pés chatos é andar:

Comece com um treino geral.

Andando nos dedos.

Andando com apoio na borda externa do pé.

Andando com os dedos flexionados e com paradas reduzidas.

Agarrando e movendo a bola para.

Agarrando com os dedos do pé do pau.

Andando em um log.

.

Estes exercícios usam-se não só para pés chatos, mas também para a sua prevenção.

.

Crianças em idade pré-escolar quando caminham na estação quente podem tirar os sapatos e andar descalças no chão, grama, melhora o humor, fortalece os músculos das pernas, endurecendo, é útil não só para pés chatos, mas também para violação da postura e marcha.

Fonte: http://drpozvonkov.ru/lechenie/lfk/lechebnaya-fizkultura-dlya-detey.html

Лфк é... forфк para crianças

Para meu grande pesar, até as crianças pequenas não estão imunes a problemas com a coluna, má postura, porque crianças modernas passam cada vez mais tempo com os pais em casa na TV ou com um telefone e um tablet em mãos. E esse modo de vida certamente afetará a condição do sistema musculoesquelético da criança. Mas se é problemático para os adultos corrigir a curvatura da coluna, então, em crianças, tudo isso é possível com a ajuda da terapia de exercícios. Este é um exercício físico que compensa a falta de atividade motora. Quais recursos ele tem em crianças e quais benefícios ele traz serão discutidos em nosso artigo.

O que é terapia de exercício

Este é um complexo de exercícios, que mais se assemelha ao yoga, porque é executado de forma suave e lenta. No coração da terapia de exercícios está o uso da função básica do nosso corpo - esse movimento. Todo o complexo é uma combinação de exercícios combinados com a respiração correta.

Como uma seção separada da medicina, o exercício terapêutico foi apontado apenas no século XX, mas Platão também observou que o movimento é a mesma força curativa que os medicamentos. O treinamento físico terapêutico não é apenas exercícios, mas também procedimentos com água, caminhada comum, jogos ao ar livre.

Aspectos positivos da terapia com exercícios

Para que o organismo se desenvolva normalmente, é importante não apenas uma nutrição adequada, mas também uma atividade física constante.

Muitas vezes, os adultos esquecem disso quando começam a repreender seus filhos por atividade excessiva.

LFK para crianças não é apenas um exercício terapêutico, ainda desempenha um papel educacional:

• A criança recebe algum conhecimento higiênico.
• É melhor conhecer o mundo ao nosso redor.
• Aprende a se relacionar com o mundo ao seu redor.

O que a fisioterapia dá à criança? Esta pergunta é frequentemente feita pelos pais, acreditando que apenas esportes sérios podem trazer benefícios. Mas isso está longe de ser o caso. Exercícios Exercícios:

• contribuir para o desenvolvimento harmonioso do sistema músculo-esquelético;
• postura corretamente formada;
• músculos fortalecidos das costas;
• Na presença de assimetria do rolamento há uma correção.

LFK é um complexo que pode prevenir distúrbios posturais. O treinamento físico terapêutico desenvolve resistência, força, melhora a coordenação dos movimentos.

Também graças à terapia de exercícios:

• a imunidade é fortalecida;
• o corpo se torna menos suscetível a vários patógenos;
• a criança está melhor adaptada à escola;
• o trabalho de todo o organismo é normalizado;
• o sono e o apetite melhoram.

Especialmente precisam de crianças em terapia de exercícios para doenças do sistema músculo-esquelético. Mas é necessário consultar um especialista de antemão para encontrar um complexo eficaz.

Tipos de exercícios

Alguns acreditam que a fisioterapia é um complexo comum de ginástica, mas especialistas dizem que qualquer repouso ativo pode ser atribuído a LFK. Muitas vezes, com as crianças, as aulas são realizadas em formato de peça, para que as crianças se interessem.

Todos os exercícios incluídos no complexo podem ser divididos em:

1. Geral. Eles são usados ​​para fortalecer todo o corpo.
2. Exercícios especiais são direcionados a um sistema específico, por exemplo, a terapia por exercícios para fraturas promoverá a rápida cicatrização e a restauração da mobilidade do membro lesionado. Se houver escoliose ou pés chatos, os exercícios são escolhidos para corrigir essas patologias.

Todos os exercícios também podem ser divididos em grupos:

• Movimento ativo.
• Estático em pose de espera.
• Passivo Estes exercícios são geralmente incluídos no complexo para bebês, porque o bebê ainda não pode fazê-los independentemente.

A natureza dos exercícios é diferente, são eles:

• Respiratório
• Relaxando.
• Alongamento
• Corretivo
• Coordenação

Dados os desvios no aparelho musculoesquelético da criança, o especialista seleciona um conjunto de exercícios.

Contra-indicações para terapia de exercícios

Apesar dos enormes benefícios da ginástica terapêutica, não é mostrado a todas as crianças, contra-indicações incluem:

• A presença de qualquer patologia na forma aguda.
• Tumores malignos.
• Sangramento freqüente.
• Doença cardíaca.
• Violação do ritmo do coração.
• Má saúde da criança.
• Alta temperatura.

Mesmo na ausência de contra-indicações, se uma criança adoecer com um resfriado comum, então é necessário interromper o exercício de terapia por vários dias, após a recuperação novamente.

Características da terapia de exercícios infantis

Como as aulas são conduzidas com crianças, o instrutor deve se preparar minuciosamente. É importante escolher o maior número possível de exercícios na forma. Mas ainda precisa considerar os seguintes pontos:

• Idade dos bebês
• O nível de desenvolvimento físico.
• O estado da psique.
• Desenvolvimento de habilidades motoras finas.

A ginástica terapêutica contribui não apenas para a correta formação da postura da criança, para o fortalecimento do corpo, mas também para a normalização do funcionamento do sistema cardiovascular.

Algumas regras quando se pratica a terapia de exercícios

Este é um complexo que deve ser executado em conformidade com certas regras que podem tornar as classes mais eficazes:

• Antes da primeira sessão é necessário visitar o médico, porque na presença de patologia séria do sistema músculo-esquelético, cuidados médicos podem ser necessários.
• As aulas devem ser conduzidas por especialistas que possam avaliar adequadamente a condição da criança.
• Você precisa carregar o bebê gradualmente.
• Os exercícios físicos não devem causar dor à criança durante a execução.
• Para as crianças foi mais interessante, é necessário selecionar uma variedade de exercícios, incluir momentos de brincadeira.
• Não é necessário iniciar o complexo imediatamente após a ingestão, deve demorar pelo menos 45 minutos.

• É necessário trabalhar em uma sala bem ventilada.
• Se o complexo é feito com um bebê, então ele deve começar e terminar com um toque agradável, e aqui estão as crianças mais velhas no início do complexo e, no final, estão fazendo exercícios de relaxamento e respiração.
• Alguns acreditam que o complexo de exercícios não requer aquecimento, mas não é. Também é dividido em uma parte introdutória, a principal e a final.
• O curso do exercício é geralmente prescrito por um médico, que pode ser repetido várias vezes durante o ano.

Características da terapia de exercícios na escoliose em crianças

Dado que nossos filhos agora passam muito mais tempo assistindo a monitores de computador do que em tráfego ativo, não é de surpreender que muitos que já estão na escola primária tenham uma postura errada. Se ainda não for lançado, então há todas as chances de retornar a linha reta de volta para a criança.

Para isso, é importante encontrar os exercícios certos, e somente o ortopedista, que precisa ser visitado, pode fazer isso com o conhecimento do caso. Em casos graves, pode ser necessário não só ginástica, mas também o uso de um espartilho especial.

Dependendo do tipo de curvatura da coluna e os exercícios são selecionados:

1. Se a cifose da região torácica for diagnosticada, então a terapia de exercícios para crianças deve necessariamente incluir exercícios para fortalecer os músculos da cintura escapular, bem como alongar os músculos do tórax.
2. Na presença de um dorso plano, é necessário escolher os exercícios para que os músculos das costas, pernas e cintura escapular estejam uniformemente fortalecidos.
3. Escoliose requer a realização de exercícios para aumentar a mobilidade da coluna vertebral, melhorar a coordenação dos movimentos, entorse da coluna vertebral.

LFK departamento do ombro, lombar - não importa, exige que os exercícios sejam realizados regularmente. Se você fizer apenas algumas vezes por semana, não haverá efeito.

Complexo aproximado para crianças pré-escolares

Já foi observado que, para os bebês, é necessário incluir muitos momentos lúdicos no complexo, mas é possível destacar os principais exercícios:

1. Comece o complexo com um aquecimento. Você pode começar com uma caminhada com um elevador alto no joelho por alguns segundos, nos dedos dos pés, nos calcanhares.
2. Fazendo mãos agitando nas partes, simultaneamente a subir em носочках.
3. Exercite-se com um bastão de ginástica. Levante-o do chão, levante-o nas mãos alongadas e coloque-o novamente no chão.
4. Makhi pés da posição propensa no abdômen, a pélvis não deve ser arrancada do chão.
5. Exercício "engolir".
6. Meio sentado, dobrando os joelhos e recolocando as mãos, volte à posição inicial. As costas durante o exercício devem ser retas.
7. Exercício para coordenação de movimentos: revezar-se em uma perna com os braços afastados.

Exercícios podem ser feitos usando vários equipamentos de ginástica, por exemplo, pulando cordas, bolas, aro.

Complexo aproximado para crianças em idade escolar

Após o aquecimento, você pode iniciar os seguintes exercícios:

1. Abaixe e levante as mãos com a bola, enquanto os cotovelos devem ser desviados para o lado.
2. Segurando as costas retas, você precisa abaixar e levantar a bola pela cabeça.
3. Uma mão para ficar atrás das costas, e a outra de baixo, e tentar prendê-las à fechadura.
4. Inclina para o lado com as mãos diluídas para o lado.
5. Fique de pé, deitado no chão e dobre as costas sem levantar a pélvis.
6. A partir da posição de ajoelhar com ênfase nos braços para dobrar e arredondar as costas.
7. Deite de barriga para baixo e simultaneamente levante as pernas e os ombros, demorando alguns segundos.
8. Exercício "bicicleta".

Após o final do complexo, você deve definitivamente andar por aí, fazer exercícios de respiração. Durante o treinamento, o treinador deve garantir que os exercícios sejam realizados corretamente, respiração e a posição das costas da criança.

Violação da postura não é um veredicto. Se os pais prestarem atenção a ele a tempo, o complexo especial só não só devolverá a criança costas planas, mas também fortalecerá o corpo inteiro.

Fonte: https://www.syl.ru/article/304220/lfketo-lfk-dlya-detey-osobennosti-uprajneniya-i-rekomendatsii

Exercícios de fisioterapia para crianças

Fisioterapia para crianças é uma parte integrante do desenvolvimento e promoção da saúde na presença de quaisquer problemas de desenvolvimento.

As aulas de exercícios de fisioterapia para crianças podem aumentar o nível de proteção da imunidade, melhorar a circulação sanguínea e adaptar rapidamente o bebê a um jardim de infância.

Você pode aprender sobre como conduzir corretamente exercícios para crianças em idade pré-escolar, a partir deste artigo. Apresenta conjuntos exemplares de exercícios e recomendações de médicos praticantes.

Nada enfraquece tanto o corpo quanto a falta de movimento (hipodinamia). A atividade física aumenta a resistência do corpo e ajuda a combater infecções.

O organismo treinado é mais resistente a superaquecimento, resfriamento, flutuações na pressão atmosférica, vírus e infecções.

O aumento da resistência a infecções está associado a um aumento na produção de macrófagos - "devoradores" de patógenos.

Fisioterapia (LFK) para crianças pré-escolares em casa

Fisioterapia para crianças em idade pré-escolar deve se tornar uma parte indispensável da educação física do bebê.

A imunidade fortalece todos os tipos de exercícios aeróbicos: natação, ginástica, aeróbica, corrida, caminhada, etc.

Muito importante para melhorar a imunidade são exercícios respiratórios.

Pesquisadores demonstraram que a terapia por exercícios em casa para crianças tem um efeito mais benéfico sobre o sistema imunológico do que uma dieta balanceada.

.

Com as doenças respiratórias em crianças, as trocas gasosas são interrompidas, o sistema cardiovascular sofre, o metabolismo muda e as reações protetoras e adaptativas do corpo diminuem.

.

No curso da doença, a atividade impelente da criança é severamente restringida. Ao mesmo tempo, os próprios pais estão tentando proteger uma criança doente de qualquer atividade física. Exercícios de fisioterapia (AFK) melhora o funcionamento dos músculos respiratórios, brônquios e pulmões.

Os exercícios ginásticos tornam a respiração mais profunda, rítmica, fortalecem os músculos respiratórios, melhoram a função de drenagem dos brônquios. Aumento da ventilação leva a um aumento significativo na troca gasosa, o sangue é melhor enriquecido com oxigênio.

O AFK ativa a produção de substâncias biologicamente ativas que aumentam a resistência do organismo a vírus e bactérias.

Veja o exercício terapêutico para crianças em vídeo, que apresenta o conselho mais atual de especialistas e alguns exercícios:

O uso de exercícios físicos em crianças do 2º e 3º anos de vida. LFK para crianças de 2 anos consiste apenas em exercícios físicos ativos, que atuam com maior carga.

Deve ser lembrado que no segundo e terceiro anos de vida existem diferenças significativas no ritmo e na natureza do desenvolvimento de crianças individuais, o que requer uma abordagem estritamente individual.

Até um ano e meio, recomenda-se lidar com uma criança ou duas, em seguida, o tamanho do grupo pode ser aumentado para 4-6 pessoas.

.

Dada a rápida fadiga das crianças do 2 o e 3 o anos de vida, você deve cuidadosamente dosear a carga física. A fisioterapia para uma criança de 2 anos de idade deve ser organizada de forma lúdica, caso contrário, será muito difícil manter o interesse do bebê nas aulas.

.

No complexo de educação física terapêutica de crianças de 3 anos, 8-12 exercícios para diferentes grupos musculares. Não é recomendado repetir o mesmo exercício por muito tempo.

A terapia de exercício para crianças brinquedos 3-4 anos de idade são amplamente utilizados, o equipamento de exercício mais simples (bolas, varas, bancos, etc.). Depois de um ano e meio, as lições podem ser conduzidas usando o método do jogo, na forma de histórias curtas de motor ("caminhe pela floresta "vá visitar etc.).

terapia de exercícios para crianças de 3 anos pode ser realizada na rua, em um horário diferente do ano pode ser de verão e inverno ativo esportes e jogos ao ar livre.

De 2 a 3 anos, as crianças são ensinadas a trenó. As crianças andam nos trilhos, descem de pequenos escorregadores de neve, de 5 a 6 anos - elas carregam umas às outras.

Sledging desenvolve força, agilidade e determinação em crianças.

Dependendo da idade e habilidades, o tempo de caminhada em esquis é de 15 a 20 a 40 minutos.

Tais movimentos fortalecem e desenvolvem todos os principais grupos musculares, melhorando o trabalho dos sistemas cardiovascular e respiratório.

A patinagem é ensinada a crianças a partir dos 5 anos de idade.

Com a correta organização das aulas, os exercícios contribuem para o desenvolvimento dos principais grupos musculares, a formação de postura adequada, fortalecendo os ligamentos do pé, tais habilidades como destreza, resistência, equilíbrio.Veja o LFK para crianças no vídeo, que mostra todos os exercícios básicos e tipos de jogos ao ar livre:

.

O ciclismo está disponível para crianças dos 2 aos 3 anos de idade. As dimensões da bicicleta devem corresponder à altura da criança.

.

Duração de dirigir a um ritmo moderado é para crianças de até 3 - 4 anos para 10-12 minutos, para crianças de 6 - 7 anos - 20 - 30 minutos.

Estas sessões de contribuir para o desenvolvimento de resistência, agilidade, fortalecer os músculos da perna e do pé, treinar os sistemas cardiovascular e respiratório.

Este artigo foi lido 5 193 vezes (a).

A capacidade de alimentar o seu bebé com leite materno - é uma grande felicidade, que fio invisível que liga firmemente uma mãe com um bebê em um nível emocional. Portanto ...

Ferro de anemia por deficiência de - uma doença caracterizada por níveis baixos de hemoglobina por unidade de volume de sangue. Este é o estado do corpo, no qual o sangue é reduzido ...

Para os médicos de emergência que prestam cuidados de emergência para crianças em situações de emergência, os especialistas do ROSMP desenvolveram um algoritmo especial claro. Mas muitas vezes existem ...

Uma das patologias infantis mais comuns é um distúrbio ortopédico - torcicolo congênito em bebês. Krivosheya em crianças pequenas - ...

distúrbios funcionais do trato gastrointestinal em lactentes e crianças no primeiro ano de vida são divididos em estes tipos: diarreia, Athres, dor abdominal, vômitos, rygivanie.aerofagiya. Está longe ...

Muitas vezes os pais, vendo que seu filho não come, não sei o que fazer, e, portanto, "sob o chicote" tentar alimentar o bebê. Mas, como temos que afirmar, essa abordagem ...

Durante o desenvolvimento de estruturas cerebrais cerebrais em crianças, podem aparecer alterações patológicas. Eles são formados na forma de fenômenos transitórios ou na forma de ...

Cistite é uma inflamação da bexiga. Assim como em pielonefrite, pode causar E. coli, Staphylococcus, Streptococcus. As causas da cistite e pielonefrite ...

Raramente não consegue obter nenhum dano durante a vida. O que posso dizer sobre crianças, mas fraturas de ossos, luxações articulares e outras lesões ...

.

A criança não fica parada. Ele procura estar em todo lugar, para saber tudo. Sua atividade motora excessiva e curiosidade às vezes surpreendem um adulto. Eles podem ...

.

Com algumas dificuldades de adaptação enfrentados por todas as crianças - a maioria deles acabam por desaparecer por conta própria, mas às vezes precisa de ajuda ...

A otite é uma doença inflamatória da orelha. Dependendo do local do processo inflamatório, atribuir estes tipos de infecções do ouvido em crianças, como o externo, médio e interno. Em ...

A primeira descrição científica do agente causador de coqueluche foi dada no início do século XX. Com o desenvolvimento da medicina, foi possível minimizar o número de casos de infecção e os métodos modernos ...

As pessoas que não tiverem sorte suficiente para transferir salmonela, dirão com segurança que nunca esquecerão isso. As causas da doença são cercadas por salmonelose ...

Fonte: http://apuste.ru/?p=7938

Exercícios de fisioterapia para crianças

Clínica infantil Fisioterapeutas para crianças Fisioterapeuta Exercícios de fisioterapia para crianças

Terapia de exercício infantil (LPC) ocupa um lugar importante entre fisioterapia e outros métodos de tratamento de uma criança.

Inclui vários tipos de exercícios físicos destinados a eliminar os sintomas de várias doenças, fortalecendo o corpo e prevenindo a ocorrência de vários distúrbios de saúde.

Ao contrário de outros métodos de tratamento, a fisioterapia envolve a participação ativa da criança no processo de treinamento, enquanto outros métodos (por exemplo, massagens, banhos minerais ou procedimentos realizados com vários instrumentos) não requerem nenhum paciente. O mais importante e estável é o efeito alcançado, porque tudo o que é alcançado com dificuldade é mais valioso e útil do que o obtido sem a participação ativa da própria pessoa.

Os especialistas da clínica "SM-Doctor" em Moscou usam vários conjuntos de exercícios para trabalhar com crianças, visando livrar-se dos sintomas de várias doenças.

No centro de exercícios de fisioterapia são realizadas aulas para crianças e adolescentes, cujo programa é feito levando-se em consideração as características individuais do organismo de cada paciente.

Indicações para uso

O exercício terapêutico é utilizado pelos especialistas da clínica "SM-Doctor" para a reabilitação de crianças com várias doenças. A lista de indicações para o uso de LPC infantil é bastante extensa:

• distúrbios no trabalho do sistema cardiovascular fora da fase de exacerbação;
• doença vascular periférica;
• doenças crônicas do sistema respiratório;
• distúrbios no sistema digestivo;
• doenças renais e do trato urinário;
• distbios metabicos, incluindo obesidade;
• doenças do sistema nervoso;
• com osteochondrosis, escoliose e outras doenças da coluna vertebral;
• distúrbios e lesões do sistema músculo-esquelético.

Ao decidir sobre a nomeação das aulas, o médico da criança leva em consideração possíveis contraindicações para a realização dos exercícios: processos inflamatórios no estágio agudo, condições febris, taquicardia sinusal, doenças infecciosas, síndrome de dor severa, tendência a sangramento, condição geral grave paciente.

Características da fisioterapia infantil no "SM-Doctor"

LUK infantil em Moscou é usado com sucesso na clínica "SM-Doctor". Especialistas qualificados conduzem aulas levando em conta as indicações necessárias, o grau de preparação física da criança, a fase da doença.

Antes do treinamento para cada paciente é um curso individual, que consiste em um período introdutório, básico e final.

Inicialmente, a carga física aumenta gradualmente, e à medida que o nível de preparação física do paciente melhora, a intensidade do exercício aumenta e é levada ao nível requerido.

Todos os exercícios de ginástica terapêutica são realizados por crianças sob a supervisão de um instrutor.

Um efeito de bem-estar é alcançado somente se todo o curso do LPC for realizado regularmente.

Atenção especial durante o treinamento é dada à respiração correta, a capacidade de relaxar vários grupos musculares.

.

Qualquer exercício é melhor realizado sob a orientação e supervisão de um especialista, porque em casa, é difícil para os pais doarem exercícios físicos para as crianças.

.

O custo das aulas está disponível a um preço, e o efeito obtido paga muitas vezes o esforço gasto.

Resultados positivos

Graças ao treinamento regular em fisioterapia, um efeito positivo duradouro é alcançado, que é o seguinte:

• o metabolismo no corpo é normalizado;
• há fortalecimento de músculos e aumento do tom muscular;
• melhorar os indicadores de coordenação de movimentos e equilíbrio; A imunidade é exagerada;
• melhora o fluxo sanguíneo e linfático no corpo;
• o estado psicoemocional da criança é normalizado;
• melhorar o desempenho do coração e do sistema respiratório.

Tratamento de doenças da fisioterapia infantil

Os especialistas da clínica "SM-Doctor" aconselham realizar exercícios do complexo de treinamento físico terapêutico na presença das seguintes doenças em crianças:

• doenças metabólicas;
• processos degenerativos nos tecidos osteomusculares (osteocondrose, escoliose, etc.);
• doenças do sistema cardiovascular (na ausência de contra-indicações);
• lesões do sistema musculoesquelético;
• doenças do sistema digestivo;
• doenças respiratórias crônicas fora da fase de exacerbação.

Reabilitação com a ajuda da fisioterapia infantil

As ocupações de exercícios de fisioterapia têm um efeito muito benéfico no organismo da criança depois das doenças ou danos sofridos, por isso, recomendam-se nos seguintes casos:

• depois de operações no coração, órgãos da cavidade abdominal, pulmões para reduzir o período posoperativo e restaurar as funções necessárias dos órgãos;
• durante o período de recuperação após lesões, contusões, fraturas;
• depois de operações ortopédicas;
• para a aceleração do período de recuperação após as doenças respiratórias transferidas.

O uso de educação física curativa pediátrica para a prevenção de doenças
A educação física terapêutica é insubstituível e a fim de prevenir o surgimento de várias doenças.

Devido à atividade física regular, a imunidade da criança é acentuadamente aumentada, o que aumenta a resistência do organismo à ocorrência de doenças respiratórias.

Como resultado do fortalecimento dos músculos e ligamentos, o risco de alongamento, fraturas e outras lesões é reduzido, por exemplo, no caso de queda acidental.

Graças ao fortalecimento da coluna vertebral, a probabilidade de osteocondrose é reduzida, e agora Esta doença pode aparecer mesmo em adolescentes devido a estilos de vida sedentários e uma longa computador.

Os exercícios também fortalecem o sistema nervoso da criança, o que é muito importante para a organização adequada do processo de aprendizagem e a preservação da saúde do aluno. Sujeito ao exercício regular, todos os indicadores de saúde da criança são melhorados.

Nome do serviçoPrice (rub)

Recepção do fisioterapeuta	1800
Recepção do fisioterapeuta (repetido)	1700
Consulta de um fisioterapeuta candidato a ciências médicas	2350

Serviços do departamento de crianças em Solnechnogorsk são fornecidos com um desconto de 15% dos preços indicados na lista de preços

Fonte: http://www.smdoctor.ru/doctors/fizioterapevt/lechebnaya-fizkultura/

Exercícios de fisioterapia para crianças

O que é terapia de exercício?

À primeira vista, LFK se parece com ioga. Este último ganhou admiradores suficientes em todo o mundo hoje, entre os quais há muitas crianças de diferentes idades.

No entanto, se você entender, para crianças exercício terapêutico mais útil, com base no uso de movimento físico - a principal função biológica do corpo humano.

Ocupações de tal cultura física são estritamente dosadas e na maioria desenvolvem-se considerando a afirmação da respiração correta.

.

LFK é útil para todas as crianças. Graças a exercícios especialmente desenvolvidos, o desenvolvimento do sistema musculoesquelético está avançando corretamente. A salvação real da terapia de exercício de crianças torna-se nos seguintes casos:

.

-com pé chato;

-na escoliose;
- à luz dos presentesdoenças nevrálgicas(tônus ​​muscular flácido, hiperatividade);
-com displasia das articulações do quadril;
- quando se trata deperíodo de recuperação(o período de reabilitação após as doenças).

As aulas de exercícios de fisioterapia visam o desenvolvimento de coordenação, flexibilidade, atenção e destreza, e também permite que a criança atinja a expressividade de seus próprios movimentos e se eduque graciosidade.
Graças às aulas regulares, o bebê será capaz de ter sucesso no crescimento e desenvolvimento, e se livrar de distúrbios funcionais.

Qual a idade do exercício terapêutico?

LFK para crianças, como já mencionado, é uma salvação de muitos problemas. No entanto, os especialistas distinguem duas idades, que são realmente necessárias para as classes:

1. De 12 a 17 mesesNeste momento, as crianças começam a dar seus primeiros passos, então a terapia com exercícios pode salvar você da formação errada do sistema musculoesquelético.

2. 5 a 6 anosNessa idade, a criança entra em uma nova etapa - a preparação para a escola. É importante prestar atenção ao seu desenvolvimento mental, mas o treinamento físico não vai doer. Fortalecendo a postura - é para isso que o exercício terapêutico é direcionado neste período.

Graças à frequência regular das aulas, a criança aprenderá a resistir, tornar-se mais móvel e temperada, o que certamente será útil na escola.

Como são os exercícios de fisioterapia?

Muitos pais que desejam levar a criança para a aula de fisioterapia têm medo de uma coisa - o bebê não estará interessado.

Na verdade, a característica distintiva da terapia de exercícios para crianças da mesma ioga - o número de exercícios de jogo.

Aulas sobre simuladores e jogos ao ar livre são apenas uma pequena fração da utilidade interessante que uma criança recebe no âmbito da educação física terapêutica.

.

Se os pais puderem encontrar um centro realmente bom, no verão podem esperar que a criança se envolva no ar puro.

.

Especialistas-treinadores não deixam de falar sobre a utilidade de fatores ambientais para um organismo em crescimento, especialmente em uma combinação hábil com exercícios físicos.

Лфк para crianças menores de um ano

Uma migalha que ainda não atingiu a idade de 12 meses também precisa de desenvolvimento físico. A melhor opção, em vez de terapia de exercícios, não é encontrada. Primeiro, a terapia com exercícios ajuda a estabelecer um sono normal para o bebê.

Em segundo lugar, devido ao emprego regular, é possível normalizar o trabalho do trato gastrointestinal. Em terceiro lugar, todos os reflexos importantes dão lugar ao desenvolvimento.

Além disso, a terapia com exercícios nessa idade é excelente para o apetite do bebê, acalma seu sistema nervoso e fortalece o sistema imunológico.

Terapêutica obrigatória para crianças écurva, pé torto, pés chatoseParalisia cerebral.

Graças ao desempenho profissional de exercícios e massagem, você pode superar com êxito até mesmo as doenças mais complexas!

LFK é um excelente método para combater problemas de natureza física e mental. O principal é sistemático.

Os especialistas recomendam que você use exercícios diários, mas em alguns casos você pode praticar todos os dias.

.

Normalmente, cada lição inclui 10 a 12 exercícios, selecionados com base nas necessidades individuais do bebê. O efeito terapêutico neste caso deve afetar todos os grupos de músculos, articulações e coluna.

.

A duração de cada aula é de 20 a 50 minutos. Durante este intervalo de tempo, a criança não terá tempo para sobrecarregar, mas para obter o maior benefício e compartilhar a energia, com certeza!

. Exercícios de fisioterapia para crianças

Fonte: http://lechenierebenka.ru/lechebnaya-fizkultura-dlya-detej/

Exercícios para a formação da postura correta em crianças

Uma boa postura correta não é apenas bonita, estética e elegante.

Um dorso direito confirma a excelente saúde, mas as curvaturas devem causar medos bem merecidos.

Afinal de contas, curioso provoca uma ruptura no funcionamento dos órgãos internos.

Uma criança com as costas encurvadas mais frequentemente sofre de resfriados e bronquite, sofre de constipação e gastrite. Tais problemas ameaçam o desenvolvimento do coração ou dos pulmões. Mesmo antes da visita ao médico, o pai será capaz de determinar se o bebê tem um transtorno de rolamento.

Uma vigilância especial deve ser mostrada se observada:

• Fadiga frequente, falta de jeito.
• Recusa de jogos em movimento.
• Dores de cabeça, dor no pescoço. Dor nos membros após um passeio.
• Localização em uma cadeira com ênfase nas mãos.
• Falta de vontade de ficar em uma posição por um longo tempo.
• Crunch de articulações ao mover-se.

Se você observar uma ou mais dessas crianças, deverá consultar um médico.

Somente o médico assistente selecionará medicamentos e procedimentos de acordo com o tipo e grau de incapacidade da postura. No curso são massagens, hidroterapia, ginástica sanitária.

A formação da postura correta em crianças

Mesmo que a criança não seja identificada nenhuma violação, cuidar da saúde é agora.

Para adquirir uma postura bonita e correta, você deve realizar um conjunto de exercícios tão simples:

1. Fique em pé, coloque os pés na largura dos ombros, coloque as mãos na cintura. Ao inalar, dilua os cotovelos até o momento em que as omoplatas não toquem. Na expiração, retorne à posição inicial. Repita o exercício deve ser pelo menos cinco vezes.
2. Divida suas mãos. Não volte ao redor do círculo por pelo menos dez vezes. Respirar pode ser arbitrário.
3. Coloque os pés mais largos, pressione os pulsos para os ombros. Na saída, incline-se para a frente, na inspiração, retorne à posição inicial. Ao realizar o exercício, as costas devem permanecer retas. Realize pelo menos cinco pistas.
4. Conecte as mãos atrás das costas. Produza cinco a seis inclinações para os lados.
5. Pegue nas mãos de uma vara de ginástica, estique os braços à sua frente. Ao expirar, faça um agachamento, na inspiração, retorne à posição inicial. As costas devem permanecer retas. É necessário implementar quatro ou cinco abordagens.
6. Segurando o pau nas mãos, inspire para a frente e para cima. Na expiração, retorne à posição inicial. Repita quatro a cinco vezes.
7. Deite de costas, coloque as mãos ao longo do tronco. Alternativamente, levante as pernas para cima. Execute o exercício de três a quatro vezes.
8. Deite de barriga, coloque as mãos na cintura. Levante o corpo para cima na inspiração, abaixe-o na expiração. Implemente três ou quatro abordagens.
9. Coloque os braços na cintura para fazer saltos altos. Alterne esses saltos com a caminhada.
10. Em conclusão, realizar a diluição das mãos em pé. Na exalação, abra bem os braços, inspire - se una.

Exercícios para fortalecer os músculos das costas

Também é necessário conectar exercícios que ajudam a fortalecer os músculos das costas.

Tal complexo ajudará na formação da postura e na prevenção de várias doenças.

O tempo para cada exercício varia de trinta segundos a três minutos.

1. Deite de costas. Realize movimentos circulares com os pés imitando o ciclismo.
2. Enquanto permanecer em uma posição deitada, execute moscas com pernas retas no plano horizontal. As pernas estão cruzadas como se imitasse o movimento da tesoura.
3. Sente-se no chão, puxe os joelhos até eles e envolva-os nos braços. Execute patinação no chão na parte de trás. Tente voltar para a posição inicial.
4. Deite de costas, coloque os braços ao longo do corpo. Dobre as pernas no seu colo. Rasgue a pélvis do chão o máximo possível. Mantenha-o nessa posição por cinco segundos, retorne suavemente à posição inicial.
5. Deite de costas, mãos, como no exercício anterior, organizar ao longo do corpo. Os pés retos tentam deixar o chão atrás da sua cabeça. Volte suavemente para a posição inicial.
6. Deitada de bruços, tome-se pelo tornozelo. Estique o mais alto possível.
7. Deite de barriga. Realize o levantamento simultâneo de mãos e pés. Bloqueie nesta posição por alguns segundos.
8. Incline-se no chão com os joelhos e as mãos. Realize deflexões posteriores, enquanto levanta a cabeça e deflexiona para cima (a cabeça deve ser abaixada).
9. Além disso, os pais podem ajudar a criança a realizar o seguinte exercício muito eficaz. O garoto precisa descansar as mãos no chão e o adulto - levá-lo pelos tornozelos. Continue andando em suas mãos por alguns minutos.

Estes exercícios são suficientes para manter uma excelente postura nas crianças.

Para remediar quaisquer violações, será necessário um complexo mais funcional.

Correção das costas ao dobrar

Como parte da curvatura da coluna, os seguintes exercícios podem ser atribuídos:

1. Deite-se de costas, conecte as mãos na parte de trás da cabeça. Levante os cotovelos para os lados na saída. Na inalação, retorne à posição inicial.
2. Deite-se de costas exatamente. Tente levantar a cabeça e os ombros deixando todo o corpo imóvel.
3. Deite-se de costas alternadamente apertar os joelhos ao seu estômago ao expirar. Na inspiração, abaixe a perna até a posição inicial.

   O exercício deve ser feito de três a cinco vezes.

4. Deite-se de barriga para baixo. Alternativamente, levante as pernas, tente levantar todo o corpo. Faça isso três ou quatro vezes.
5. Deite de barriga para baixo, coloque as mãos sob o queixo. Lentamente, levante a cabeça e os ombros. Mova suas mãos para o cinto. Na deflexão, tente conectar as omoplatas. Volte suavemente para a posição inicial. Faça o exercício dez vezes.
6. Mova-se da posição deitado de costas para a posição sentada. A parte de trás deve permanecer na posição correta e uniforme.
7. Incline-se de joelhos e mãos.

   Ao mesmo tempo, levante o braço direito e a perna esquerda para cima, inalando. Repita o exercício cinco vezes. Faça o mesmo exercício para a outra perna e braço.

8. Apoie-se em suas mãos e joelhos.

   Dobre os braços para o chão, tanto quanto possível, com o peito. Corra cinco vezes.

9. Execute andando nos dedos dos pés e nas bordas externas dos pésdentro de trinta segundos.

Características de cargas

Ao realizar esses conjuntos de exercícios, vale a pena levar em consideração a idade da criança.

Afinal, cada período de idade é caracterizado por diferentes características e requer uma abordagem individual ao desenvolver um sistema de exercícios físicos.

Então vale a pena notar que paraPré-escolares são caracterizados por alta atividadee, ao mesmo tempo,fadiga.

Essas características são explicadas pelo dispositivo do sistema cardiovascular dos bebês. Crianças de até seis a sete anos de idade têm uma taxa de circulação muito maior do que os adultos.

É por isso que os caras só têm um distúrbio do ritmo cardíaco.

Também para as aulas, você precisa escolher um intervalo de tempo pela manhã ou à tarde, pois os exercícios noturnos podem excitar demais o bebê. Mas tenha em mente que, para um descanso, um jovem atleta precisa de muito menos tempo.

Após um quarto de hora de descanso, o seu filho já pode continuar a jogar e a participar ativamente.

Quanto às crianças em idade escolar, de acordo com as conclusões dos médicos, quanto mais velha a criança, mais intenso deve ser para ele treinar. Por exemplo, um estudante de até dez anos de idade precisa de horas de atividade física durante o dia.

.

Nesse caso, o corpo deve gastar até três mil quilocalorias. Esses indicadores para alunos do ensino médio equivalem a 3-4 horas e quatro mil quilocalorias, respectivamente.

.

Para os adolescentes, é necessário desenvolver um plano para uma aula curta, porém mais complicada.

A postura correta é importante em qualquer idade. Cuide da condição da parte de trás do seu bebê, e ele irá agradá-lo com boa saúde e invejável resistência. E mesmo que seu filho já tenha alguns defeitos de postura, não é tarde demais para cuidar de sua saúde.

Ame suas costas e dê seu amor para as crianças! Afinal, as costas são o espelho da saúde de todo o organismo!

Fonte: http://vashaspina.com/lechenie_spinyi/lechebnaya_fizkultura/uprazhneniya_dlya_osanki_dlya_detey.html