Fascite plantar: o que é e como tratar?

Fascite plantar (plantar)

Fascite plantar (plantar) é uma doença de um ligamento esticado que reveste o interior do caroço do pé.

Ele conecta os ossos do plural e do calcâneo, permite formar a curvatura necessária do arco do pé, fortalece a estabilidade ao caminhar.

O nome popular da doença é o esporão do calcanhar.

Na Classificação Internacional de Doenças (CID-10), a patologia está incluída na classe de doenças do sistema musculoesquelético sistema e tecido conjuntivo, no grupo "Outras doenças dos tecidos moles" com fibroblastos violações. Tem o código M 72.2.

O que acontece no pé?

Alterações iniciais na fáscia estão associadas à inflamação. Está localizado mais perto do osso do calcanhar. A fascite plantar surge da perda da capacidade da fáscia de lidar com microfraturas por si só sob tensão e trauma mecânico no pé.

Com o tempo, mudanças distróficas começam nesta área. A fáscia perde sua elasticidade, não responde ao alongamento, engrossa. Sais de cálcio são depositados no tecido. Isso forma uma protrusão óssea adicional. Este é o calcanhar.

A fáscia puxa a si mesma e o tendão de Aquiles, de modo que os músculos das canelas sofrem.

Causas da patologia

A fascite plantar desenvolve-se a partir de uma sobrecarga forte e prolongada do ligamento. Portanto, sofrem de sintomas da doença no meio e na velhice. A doença é muitas vezes observada em pessoas da profissão de balé, atletas, atletas, levantadores de peso.

As principais razões que contribuem para as mudanças na fáscia são:

1. excesso de peso;
2. trabalhar com uma longa estadia "em seus pés
3. pés chatos e alto arco de pé são igualmente perigosos;
4. posição incorreta do pé com giro para fora (pronação), quando os sapatos são pisoteados pelo lado de dentro;
5. doens inflamatias e degenerativas das articulaes das pernas (artrose-artrite);
6. usar sapatos apertados com ou sem salto alto;
7. violação do suprimento de sangue dos membros inferiores em conexão com a aterosclerose obliterante;
8. osteocondrose da coluna lombar.

Manifestações clínicas

Os sintomas da doença são tão típicos que o diagnóstico é estabelecido independentemente. A fascite plantar se manifesta:

• Dor no calcanhar, que ocorre quando se tenta pisar no pé de manhã depois de dormir, depois de uma longa sessão. O homem clama por dor súbita. Depois que uma caminhada longa se intensifica, pela tarde a pé é impossível pisar.
• Quando o osso "esporão" é formado, a dor é aguda, como ao entrar em contato com objetos pontiagudos. Os pacientes são forçados a usar bastões ou muletas.
• Dor nos tornozelos, no polegar e no arco do pé.
• A mudança na forma do pé, manifestada em deformação (contratura) devido ao encurtamento e adensamento da fáscia, flexão forçada dos dedos.

Às vezes, os pacientes notam cãibras no pé quando tentam se levantar ou à noite.

Diagnóstico

O diagnóstico é baseado no exame do médico, que revela pontos dolorosos sob o calcanhar, inchaço.

No roentgenogram, estão brotando nos lados do calcâneo.

Os pacientes não têm certeza de qual médico consultar se houver sintomas listados. Nas policlínicas territoriais, essa patologia é tratada por traumatologistas ortopédicos. Se não houver tal especialista, inscreva-se para uma consulta com um cirurgião.

Palpação do pé dá uma ideia da densidade e do grau de tensão da fáscia

Como tratar a fascite plantar?

O tratamento da fascite plantar deve ser combinado com a eliminação dos fatores que levaram à doença:

1. siga o peso, organize os dias de descarregamento;
2. pode ter que mudar de emprego e até abandonar a profissão;
3. reduzir ou interromper atividades esportivas;
4. para alterar o tamanho dos sapatos para um mais solto, o calcanhar é necessário, mas não mais de 3 cm;
5. palmilhas especiais-órteses permitem artificialmente restaurar o arco do pé desejado, reduzir a carga na fáscia.

Há um calçado ortopédico usado durante a noite (pneus). Ele permite que você relaxe os ligamentos do pé o máximo possível.

Massagem para alongar a fáscia

Para alongar um ligamento espesso e espesso, é usada uma massagem com arco dos pés, que você mesmo pode fazer várias vezes ao dia.

Para fazer isso, é necessário apertar o pincel em um punho apertado e com as juntas dos dedos, massageie o arco do pé com movimentos circulares muito fortes, em seguida, desdobre e puxe os dedos alternadamente.

Exercícios de alongamento

Exercícios são a carga nos extensores musculares. Eles devem ser feitos 10 minutos 2-3 vezes ao dia.

• Role em uma superfície dura uma bola de tênis ou um rolo.
• Coloque uma toalha no arco do pé e use-a para puxar o dedo do pé. Mantenha nessa posição primeiro por alguns segundos e depois por mais tempo.
• Coloque as mãos na parede, coloque um pé ao lado do outro e leve o outro de volta ao dedo do pé. Tente esticar a canela da perna "de trás abaixando-a no calcanhar e dobrando levemente o joelho do membro "frontal".

A tensão contribui para o alongamento gradual da fáscia

Procedimentos fisioterapêuticos

A fisioterapia ajuda a remover a inflamação da fáscia, normalizar os processos metabólicos. Aplique cursos:

1. ultra-som
2. terapia com laser,
3. procedimentos de ondas de choque,
4. aplicações de lama com substâncias bioativas naturais.

Fundos locais

Leia também:Como curar o calcanhar em casa?

Na terapia da fascite plantar, os anestésicos e os medicamentos anti-inflamatórios têm que ser usados ​​na forma de comprimidos, pomadas.

Propriedades semelhantes são possuídas pelo ibuprofeno, naproxeno. Na prescrição do doutor as preparações hormonais usam-se.

Em casa, você pode esfregar o pé com pomadas contendo ingredientes à base de plantas e naturais, fazer compressas à noite.

• Creme "Fascite stop" inclui grama de confrei com base na gordura do tubarão.
• "Bigode de ouro além de gordura de tubarão, contém um extrato de sabre, banana, folhas de louro, própolis, óleo de abeto, eucalipto, milho.

O método cirúrgico raramente é usado somente se uma ruptura completa do ligamento estiver ameaçada.

Métodos folclóricos

A terapia com remédios populares complementa os procedimentos de massagem e fisioterapia, baseia-se em substâncias naturais comprovadas.

Os curandeiros recomendam o uso local de pomadas e compressas após um banho de pés de 15 minutos com sal marinho.

Ele relaxa os músculos e aumenta a penetração dos componentes da pomada através da pele.
Você pode adicionar algumas gotas de iodo à água.

Com um propósito terapêutico, é aconselhável usar banhos da decocção da casca de nozes não amadurecidas.

A erva do sabre para a compressa deve primeiro ser preparada. Para fazer isso, esmague a raiz, 2 colheres cheias despeje ¼ xícara de água quente e deixe em infusão por 2 horas.

Depois disso, as raízes do vapor são moídas em uma massa macia e aplicadas na área do calcanhar. A compressa fixa-se com uma atadura, rodeia-se de celofane e põe-se em uma meia apertada.

É melhor passar o tratamento à noite.

Tintura de sabugueiro vermelho para moer é preparada a partir de frutos maduros ou secos. Eles derramam vodka e pre-insistem em um lugar escuro durante 2 semanas. Você pode esfregar as áreas doloridas várias vezes ao dia.

A mesma tintura pode ser preparada a partir da polpa de uma cabeça de girassol.

É necessário lembrar-se da possibilidade de uma reação alérgica a medicina e combinações de fábricas. Quando comichão, o aparecimento de erupções cutâneas, o uso da droga deve ser interrompido e consultar um médico.

Fontes diferentes prometem melhora após 6-9 meses de tratamento. Não se desespere! Seja paciente e o resultado esperado virá definitivamente.

Fonte: http://MoyaSpina.ru/bolezni/podoshvennyy-plantarnyy-fasciit

Fascite plantar: causas, sintomas e métodos de tratamento

Ao caminhar e se exercitar, os músculos e o sistema ósseo experimentam uma pressão colossal. As pernas sofrem a maioria das outras, que assumem todo o peso de uma pessoa, e é por isso que é possível desenvolver uma doença tão desagradável como fasceíte plantar ou plantar.

Esta é uma das patologias mais comuns diagnosticadas pelo ortopedista - mais de 10% de todas as doenças do sistema musculoesquelético.

Com o agravamento do curso da doença, torna-se a causa do crescimento do periósteo - a formação de osteófitos, crescimento espinhal, chamado de esporão do calcâneo.

Fascite plantar e calcanhar

Mecanismo de desenvolvimento e sintomatologia

A fáscia plantar é presa ao calcanhar do pé, apoiando o arco longitudinal do pé. Com cargas sistemáticas ou aumentadas, o ligamento sofre trauma mecânico, o que provoca o desenvolvimento do processo inflamatório.

Com o funcionamento normal do corpo e a ausência de patologias graves, a autocura ocorre na maioria dos casos.

As habilidades regenerativas compensam as microfraturas, o tecido da fáscia se recupera e a doença desaparece sem sequer começar.

No entanto, com a instabilidade do trabalho de sistemas de órgãos individuais, imunidade reduzida ou outras disfunções, a regressão do processo inflamatório não ocorre. O tecido do ligamento plantar é gradualmente substituído pelo conectivo, a elasticidade da aponeurose diminui, surgem sensações dolorosas.

Fascite plantar é uma patologia secundária que se desenvolve contra outras doenças que contribuem para a sua progressão. Os sintomas geralmente aparecem em uma taxa crescente. Inicialmente, o paciente se preocupa apenas com a dor, com longa caminhada ou corrida, aumento da fadiga.

Então sensações desagradáveis ​​aumentam, surgem em qualquer tentativa de subir ou andar. Com tratamento insuficiente da fascite plantar, a dor torna-se permanente. Muitos pacientes comparam seu personagem com um prego preso no calcanhar. Ela não deixa uma pessoa em repouso.

Microfraturas em fáscia plantar e formação de hematoma

A doença causa degeneração da estrutura da fáscia plantar, o que leva a

1. Alterar a marcha;
2. Pé torto;
3. Aparecimento de esporões do calcâneo;
4. Coxo.

O quadro clínico é bastante brilhante:

• Dor matinal;
• Uma clara localização da dor com recuo no músculo gastrocnêmio e nos dedos dos pés é determinada;
• A natureza da dor é aguda, cortante.

Dor aguda comparável a unha no calcanhar

A fascite plantar é afetada principalmente por pessoas com mais de 40 anos de idade, quando as mudanças relacionadas à idade no corpo afetam o curso normal dos processos padrão.

Há rupturas periódicas no trabalho do sistema cardiovascular, os ossos tornam-se menos resistentes, o desenvolvimento de patologias relacionadas com a idade - diabetes mellitus, trombose - é observado.

Etiologia

Na classificação internacional de doenças da 10ª revisão, a doença tem o código M72.2 e está relacionada às patologias do tecido conjuntivo e do sistema musculoesquelético. As causas da fascite plantar são diversas, mas incluem principalmente vários distúrbios precisamente dentro do sistema ósseo:

1. Alterações degenerativas nas articulações;
2. De pés chatos;
3. Defeitos congênitos do calcâneo.

Na CID-10, sob a fonte de desenvolvimento da patologia entende-se a perda da capacidade de regeneração da fáscia. Além do acima, os especialistas observam os seguintes motivos:

• Uso a longo prazo de sapatos desconfortáveis ​​ou apertados, abuso de sapatos com saltos altos e instáveis;
• Distúrbios circulatórios nas pernas;
• Trombose, veias varicosas;
• Estresse a longo prazo nas pernas, trabalho associado a esportes ou estresse físico grave;
• Depósitos de sal;
• Excesso de peso;
• Pé torto;
• Gota;
• Elevado aumento do pé;
• Aterosclerose;
• Diabetes mellitus;
• Mudanças de idade na estrutura dos ossos e tecidos conjuntivos.

Fascite plantar do pé se desenvolve devido ao estilo de vida irracional, maus hábitos e cargas excessivas.

Este conjunto de fatores pode não levar ao surgimento de uma doença, mas ao longo do tempo, toxinas acumuladas, escórias, restos alimentares, gorduras, contra hipodinamia e deficiência de vitaminas, necessariamente, levar a uma série de irregularidades nas atividades normais organismo.

Diagnóstico

Geralmente, é suficiente inspecionar visualmente e coletar uma anamnese para diagnóstico, mas se você tiver pacientes que acompanham patologias com sintomas idênticos, é necessário diferenciá-las da inflamação ligamento plantar.

A fascite plantar em suas manifestações e sintomas pode ser semelhante à artrite reumatóide ou à síndrome de Reiter. Para atribuir o esquema de terapia correto, você precisa saber exatamente a natureza da doença, suas causas e o caminho do desenvolvimento.

Para diagnosticar as esporas no calcanhar, uma radiografia do pé é feita para determinar a formação óssea, No entanto, na fase inicial, quando o processo inflamatório está apenas começando, nenhuma proliferação em forma de cunha ser.

Nesse caso, o paciente é encaminhado para exames de sangue gerais e bioquímicos. Um nível aumentado de leucócitos mostrará a presença de inflamação no corpo. Além disso, ressonância magnética e ultra-som do calcanhar, pesagem e análises para os níveis de açúcar podem ser prescritos.

Palpação do pé e radiografia - procedimentos obrigatórios para o diagnóstico

Para determinar a causa do ortopedista recolhe cuidadosamente informações sobre a natureza da dor, manifestações concomitantes, duração das sensações desagradáveis. Os sintomas e o tratamento da fascite plantar estão inextricavelmente ligados: o especialista seleciona o esquema de eliminação patologia, referindo-se aos seus sinais, que determinam o estágio de seu desenvolvimento e a intensidade da dinâmica.

Terapia

A prática médica padrão pressupõe tratamento conservador da fasciite. Métodos radicais de eliminação são aplicados se a terapia poupadora não levar a nenhum resultado.

Há uma extensa lista de possíveis técnicas para se livrar do diagnóstico de fascite do calcanhar: medicação, fisioterapia, massagem, terapia de exercícios, remédios populares.

A conveniência de usar qualquer uma das opções é determinada pelo médico em cada caso específico.

Fisioterapia

Antes de decidir como tratar a fascite plantar, é necessário estudar todos os métodos de intervenção fisioterapêutica. O método mais popular é a terapia por ondas de choque. Além disso, existem as seguintes capacidades de hardware da medicina moderna:

• Terapia de ultra-som;
• Balneoterapia;
• Magnetoterapia;
• Eletroforese;
• Radiação infravermelha e ultravioleta;
• Terapia de raio-x.

Fonoforese com hidrocortisona

Todos estes métodos ajudam a melhorar a circulação sanguínea no tecido da fáscia, aliviam a dor, relaxam os músculos do pé. Se você seguir firmemente o conselho do médico sobre o número de procedimentos, sua duração e a duração do curso geral da terapia, o resultado desejado pode ser alcançado muito em breve.

Massagem

Com a ajuda da massagem, tornou-se possível tratar a fascite plantar em casa.

Além do fato de que este método é agradável por si só, ele pode ser usado fora das paredes do hospital e, sem alterar o habitual situação que afeta positivamente a condição do paciente e sua atitude em relação ao problema sobre a nível.

Massagem ajuda a reduzir o inchaço, o influxo de sangue para as pernas, o que torna possível torná-lo mais elástico e elástico. O influxo da linfa para os tecidos danificados os enriquece com oxigênio e nutrientes.

Terapia de exercício

A inibição da regeneração em esporões é causada pela perda da capacidade do ligamento plantar para a extensibilidade necessária para o movimento, a comissão de quaisquer ações. O tratamento da fascite plantar através de exercícios especiais ajuda a desenvolver o tecido muscular e reduz o risco de lesões.

Ortopedistas desenvolveram todo um complexo de treinamento para se livrar de uma doença desagradável e reduzir o risco de sua recorrência.

Os exercícios podem ser realizados em casa, antes de consultar um especialista.

A periodicidade e o número de abordagens também são discutidos com o médico, dependendo das características individuais do paciente.

Medicamentos

Se os agentes não farmacológicos são incapazes de lidar com a doença, surge a questão de quais medicamentos ajudam na fascite plantar.

Em vista das características da doença e da principal sintomatologia, os medicamentos orais incluem analgésicos pílulas que ajudam a aliviar a condição do paciente e parcialmente restauram sua capacidade de trabalhar e oportunidades para se mover.

As drogas usadas especificamente para o tratamento da fascite são várias pomadas.

Entre as pomadas mais comuns são hidrocortisona, prednisolona, ​​Vishnevsky pomada.

As pomadas especializadas da fascite plantar são:

1. O Golden Us;
2. Creme Olho de Tigre Ortho;
3. Gordura de Tubarão;
4. Mel Crock;
5. Creme-bálsamo Shporon;
6. Pare o Spur.

Medicina tradicional

Antes de tratar a fascite plantar com os métodos da medicina alternativa, você deve consultar um especialista sobre sua eficácia e componentes permitidos.

Popular entre a população são pomadas, compressas e loções, feitas com base em ingredientes naturais. Tal terapia não é capaz de danificar o paciente, mas sua eficácia nem sempre é suficiente.

Nos estágios avançados da doença, o paciente pode ser ajudado apenas por intervenção cirúrgica radical.

O tratamento da fascite plantar dá um resultado rápido e visível apenas sob a condição de pontualidade.

Quando a doença ainda não causou deformidade e degeneração da estrutura do ligamento plantar, ervas medicinais e medicamentos, além de terapia com exercícios e massagem, terão um efeito positivo.

No entanto, se o paciente teimosamente se recusa a entrar em contato com um especialista e espera que ele tenha conhecimento e força, o processo pode levar muito tempo.

Prevenção

Para evitar a ocorrência de patologia, siga diariamente as regras simples. Medidas para a prevenção da fascite plantar incluem:

• Nutrição adequada;
• Uso de calçado confortável;
• Adequação da atividade física;
• Manter um peso normal;
• Alongamento antes do treinamento esportivo, realizado para preparar todos os grupos musculares para a próxima carga.

Tal doença como uma fascite da sola pode ocorrer em qualquer pessoa. Para garantir que 100% desse fenômeno desagradável seja impossível, mas seguindo o preventivo recomendações e exclusão da maioria das possíveis causas do desenvolvimento da doença irá reduzir os riscos de ocorrência.

O mais importante é monitorar cuidadosamente a condição do seu sistema ósseo e reagir sensivelmente aos sinais corporais, Neste caso, é possível prevenir processos destrutivos e livrar-se da doença no próprio começando. Avisar a inflamação plantar é sempre mais fácil que remediar

Fonte: https://NogivNorme.ru/bolezni/pyatochnaya-shpora/plantarnyj-fasciit.html

Fascite plantar

A fascite plantar é uma doença causada por alterações degenerativas inflamatórias nos tecidos da fáscia plantar e é acompanhada por dor no calcanhar durante o exercício.

1. Causas
2. Sintomas
3. Diagnóstico
4. Tratamento
5. Previsão
6. Prevenção
7. (1)

Fáscia plantar (aponeurose plantar) é um tecido conjuntivo denso que é anexado ao calcâneo e falanges dos dedos.

Sua principal função é a formação e suporte do arco longitudinal do pé. Se uma pessoa está em pé, metade do seu peso coloca pressão sobre a aponeurose plantar.

Uma carga alta provoca suas micro-rupturas na área, que é anexada ao calcanhar do calcanhar.

Em muitos casos, durante o tempo na posição vertical (durante o período de sono), as lesões regridem. Mas sob a influência de fatores desfavoráveis, as rupturas da fáscia são repetidas.

Como resultado, desenvolve-se fasceíte plantar, cuja causa é um microtraumatismo permanente da aponeurose, levando à inflamação asséptica dos tecidos e ao desenvolvimento de sensações dolorosas.

Da fascite plantar do calcanhar, as mulheres com mais de 40 anos são mais propensas a sofrer. A probabilidade de desenvolver a doença é aumentada pelos seguintes fatores desfavoráveis:

• excesso de peso;
• exercício em que há uma carga prolongada no calcanhar ou no tendão de Aquiles;
• pés chatos ou arco de pé muito alto;
• pé podvorachivanie dentro enquanto caminhava;
• vestindo sapatos desconfortáveis;
• doenças do sistema músculo-esquelético;
• lesões;
• gota.

Fascite plantar crônica com o tempo pode levar à formação de esporão de calcanhar - crescimento ósseo (osteófito), que ocorre como resultado da deposição de sais de cálcio.

O principal sintoma da fascite plantar é a dor na região do calcanhar. Sentimentos desagradáveis ​​surgem ou aumentam com o exercício.

De manhã, eles são mais pronunciados, depois diminuem gradualmente. Isto é devido à ruptura da fáscia que cresceu junto durante o sono noturno.

A formação do esporão do calcâneo pode aumentar a intensidade dos sintomas da fascite plantar do pé, uma vez que as expansões ósseas pressionam os tecidos circundantes. Em muitos casos, o osteófito não se manifesta.

Fascite plantar é diagnosticada com base em uma análise de queixas e exames. Além disso, a radiografia é atribuída, o que permite detectar o esporão do calcanhar.

Durante o exame, a fascite plantar é diferenciada de doenças como:

1. síndrome do túnel do tarso;
2. artrite reumatóide;
3. A síndrome de Reiter e assim por diante.

O tratamento da fascite plantar é determinado pela gravidade dos sintomas. Em casos leves, as principais direções da terapia são garantir o descarregamento da aponeurose plantar e a eliminação da inflamação dos tecidos moles.

O descarregamento da fáscia plantar é obtido pela redução da atividade física e do repouso periódico durante a caminhada. Os principais métodos de terapia são a ginástica, o tapping e o uso de dispositivos especiais para o pé.

O objetivo dos exercícios com fasciite é o alongamento, fortalecimento e aumento da elasticidade da aponeurose. Eles precisam ser feitos todas as manhãs após o aquecimento.

O desempenho regular da ginástica contribui para o alongamento da fáscia plantar. Como resultado, a dor é reduzida e o trauma é prevenido no futuro.

Após a terapia do exercício, o pé é gravado - a aplicação de um elástico (teip) ou gesso para apoiar o arco longitudinal e fixar a aponeurose. Ao aplicar o teip, é necessário aumentar sua tensão quando ele atravessa a perna por baixo.

Para melhorar a eficácia do tratamento da fasceíte plantar em casa, são usados ​​aparelhos ortodônticos ou órteses - dispositivos que fixam o pé em um ângulo reto.

Eles colocam toda a noite e não permitem que a aponeurose encurte.

Durante o dia, os pacientes com fascite são aconselhados a usar sapatos ortopédicos ou palmilhas com o peito do pé e um sulco no centro do calcanhar.

Para aliviar a inflamação dos tecidos e reduzir a dor, as seguintes práticas são praticadas:

• massagem;
• aplicar gelo;
• esfregar com o aquecimento e anti-inflamatórios;
• aplicações de lama;
• banhos mornos para os pés;
• Analgésicos - ibuprofeno, ácido acetilsalicílico, naproxeno.

Como tratar a fascite plantar em casos graves? Nas sensações desagradáveis ​​expressas e extensões de osso essenciais os seguintes métodos usam-se:

1. injeção de injeção nos tecidos do pé de glicocorticóides em combinação com anestésicos;
2. terapia de ondas de choque para a destruição do esporão do calcâneo;
3. laser ou efeito de ultra-som em tecidos inflamados.

Se o tratamento conservador da fascite plantar é ineficaz, é realizada uma operação durante a qual o osteófito e as partes alteradas da fáscia são removidos.

A fascite plantar tem um prognóstico favorável. Em casos avançados, o curso da doença pode piorar devido a uma fratura do esporão do calcâneo.

As principais medidas para a prevenção da fascite plantar:

• usar sapatos ortopédicos;
• atividade física adequada;
• manter um peso normal;
• tratamento de patologias do sistema musculoesquelético.

Fonte: https://liqmed.ru/disease/plantarnyj-fasciit/

Fasciite plantar: sintomas e tratamento

Categoria: Articulações, ossos, músculos 14799

Sobre o que é fascite plantar, muitas pessoas sabem em primeira mão - nas pessoas essa patologia é chamada apenas de "esporão do calcanhar".

Esta doença se desenvolve como resultado do excesso de tensão do ligamento, que reveste o lado interno da fossa do pé.

Este ligamento conecta o osso do calcanhar e metatarsal, criando a curva do arco do pé, o que é necessário para a estabilidade durante a caminhada.

A fascite plantar ou de outra forma é um fenômeno inflamatório.

Inicialmente localiza-se na região do calcâneo e, com o tempo, ocorrem mudanças de deformação no local da lesão com densificação dos tecidos e a aparência da protrusão óssea devido à deposição de sais neste local, que é chamado de calcanhar espora.

Note que esta fáscia do pé é uma das mais fortes do corpo humano, portanto processos inflamatórios levam a perturbações da marcha, até o desenvolvimento de claudicação permanente. Além disso, uma pessoa com essa patologia sente dor intensa durante a caminhada e, posteriormente, e em repouso.

Causas

Na maioria das vezes esta doença afeta pessoas na idade avançada, porque a razão principal para isto está na sobrecarga prolongada e excessiva do ligamento. Além disso, algumas pessoas têm uma predisposição profissional para tal patologia, por exemplo, atletas e pessoas da profissão de balé.

As razões principais, abaixo da influência das quais as modificações inflamatórias ocorrem na fáscia do pé e logo modificações degenerativas, são:

1. excesso de peso (e consequentemente carga excessiva nos pés);
2. osteocondrose da coluna lombar;
3. uso prolongado de sapatos com salto alto, bem como sapatos apertados e desconfortáveis;
4. doenças articulares inflamatórias-degenerativas;
5. pés chatos e outras anormalidades da marcha;
6. violação do suprimento sanguíneo das extremidades inferiores devido a uma doença como a aterosclerose obliterante.

O tratamento desta doença começa precisamente com um estabelecimento da razão de sua ocorrência, como o "esporão de calcâneo" em si é uma consequência alterações inflamatórias-degenerativas na fáscia, e tentando tratá-la com vários métodos, incluindo folclore, o resultado não pode receber. Influenciando a causa da patologia, é possível tratá-lo bastante com sucesso, e métodos conservadores.

Manifestações clínicas

Fascite plantar

Os sintomas de uma doença como fasceíte plantar são pronunciados, portanto, geralmente não é difícil de diagnosticar. O principal sintoma é a dor, que:

• aumenta com a caminhada prolongada;
• ocorre quando se tenta pisar no calcanhar pela manhã e à noite se torna tão forte que obriga a pessoa a usar uma bengala ou muletas;
• localizado na parte de trás do pé, mas dá nos dedos e nos músculos da parte inferior da perna;
• Tem um caráter agudo, como se uma pessoa pisasse em algum objeto de corte.

Naturalmente, há outros sintomas desta doença, que não são tão óbvios, mas permitem que o médico faça um quadro completo da causa da patologia em humanos. Em particular, estes são sintomas como:

1. o desenvolvimento de deformação do pé com a formação de contraturas, que é devido ao encurtamento da fáscia e reduzir sua mobilidade;
2. cãibras nos músculos da panturrilha, assim como os músculos do pé, que podem ocorrer tanto à noite quanto de manhã, quando uma pessoa tenta sair da cama após um longo período de descanso.

Também deve ser dito que os sintomas de tal patologia como fascite plantar podem ser suplementados por manifestações visuais. Na área da lesão da fáscia, pode-se notar inchaço e hiperemia da pele. O estado geral de uma pessoa geralmente não é perturbado.

Todos esses sintomas pioram a qualidade da vida humana. E se a doença não for tratada em tempo hábil, isso pode levar à incapacidade do paciente.

Diagnóstico e tratamento

Antes de iniciar o tratamento da doença, é necessário realizar diagnósticos. Uma pessoa com os sintomas acima deve consultar um ortopedista ou traumatologista.

Se uma pessoa mora em uma cidade pequena onde não há tais especialistas, as queixas devem ser dirigidas a um cirurgião que vai realizar uma inspeção visual, palpar o pé para estabelecer a localização da dor, e radiografia.

Na foto, pode-se observar crescimento ósseo na região do calcâneo.

O tratamento de tal doença, como a fascite plantar, pode ser conservador e cirúrgico.

Felizmente, os médicos recorrem a métodos cirúrgicos apenas em casos extremos, quando os métodos conservadores não surtem efeito ou quando a doença é desencadeada em demasia.

Na maioria dos casos, durante um ano, o tratamento desta doença dá um bom resultado com a cura completa do paciente.

Em particular, se a causa está acima do peso, você precisa mudar para uma nutrição adequada e adicionar atividade física à rotina.

Se a doença surgiu contra o pano de fundo de praticar esportes, você precisa reduzir o número de cargas ou abandonar completamente esse tipo de atividade esportiva e substituí-la por outra.

Às vezes é necessário mudar uma profissão, por exemplo, se a doença se desenvolveu devido ao fato de que uma pessoa pela natureza de suas atividades passa muito tempo em pé. Além disso, o uso de sapatos ortopédicos especiais ou o uso de palmilhas ortopédicas especiais, reduzindo a pressão no calcanhar.

Além disso, o tratamento envolve o uso de longots de gesso, para fixar o pé durante o sono ou, em casos de deformação grave, o uso de uma bandagem de gesso.

Massagem da fáscia também dá um excelente resultado, permitindo eliminar áreas com mobilidade limitada e desenvolver um monte.

Há também um certo conjunto de exercícios para alongar os músculos do extensor do pé, o que torna possível melhorar o suprimento de sangue nessa área e aumentar a mobilidade da fáscia.

O exercício deve ser realizado diariamente até a recuperação de 10 minutos por dia, e após a recuperação para evitar a recidiva da patologia.

Fonte: http://SimptoMer.ru/bolezni/sustavy-kosti/1762-podoshvennyy-fastsiit-simptomy

Fascite plantar: causas, sintomas e tratamento da fáscia plantar

A fascite plantar é uma doença que é formada como resultado de processos inflamatórios-degenerativos na fáscia plantar (fáscia). A doença é acompanhada de dor no calcanhar, que se torna mais forte com a carga no pé.

Além disso, fascite ocorre devido a danos nos tecidos moles, crescimentos ósseos. Nas pessoas comuns, essa doença é chamada de "esporão do calcâneo mas esse nome não é confiável, já que o crescimento ósseo aparece como resultado da doença.

O grupo mais vulnerável de pessoas são mulheres com mais de 40 anos. A fascite plantar também pode ocorrer em atletas, quando eles experimentam cargas pesadas na área do calcanhar.

Causas da doença

A fascite plantar pode ocorrer devido à sobrecarga prolongada e grave de ligamentos. Em geral, esta doença afeta pessoas de meia idade e idade avançada. Os halterofilistas, as bailarinas e os atletas também muitas vezes encontram a fascite devido a cargas especiais.

A lista dos principais problemas, devido a que a doença ocorre, inclui:

• carga forte e prolongada nas pernas;
• Quando os sapatos estão cambaleantes, a posição do pé assume uma posição incorreta, também chamada pronação, ou seja, podvorachivanie pára quando caminha dentro;
• longo vestindo de sapatos apertados e sapatos com saltos altos;
• osteocondrose na coluna lombar;
• problemas com insuficiente suprimento sanguíneo para as pernas, devido à aterosclerose obliterante;
• excesso de peso;
• um alto arco de pés e pés chatos também são fatores perigosos;
• doenças inflamatórias e degenerativas (artrose e artrite);
• contra o pano de fundo das mudanças relacionadas à idade, o adelgaçamento da camada de tecido adiposo subcutâneo na região do calcanhar pode ocorrer;
• gota e diabetes mellitus diluem a camada de tecido no calcanhar, o que provoca o surgimento da doença.

Fatores desencadeantes do desenvolvimento da doença

Esses fatores podem contribuir para o desenvolvimento da fascite, por isso eles também precisam olhar de perto e corrigir quaisquer erros.

O primeiro fatorÉ desconfortável e sapatos apertados, por isso é melhor ir em calçados esportivos, ou colocar uma palmilha macia sobre ele.

O segundo fatorestá andando descalço. Se você gosta de andar descalço, então deve parar de fazê-lo. Em casa você precisa andar apenas em chinelos.

O terceiro e último fatorestá com excesso de peso.

Por causa do supérfluo e tantos muitos problemas sérios podem surgir, por exemplo doenças sistema cardiovascular, mas ao mesmo tempo há uma carga enorme no calcanhar, por causa desta doença pode se tornar agravado. Portanto, vale a pena começar a ter um estilo de vida saudável, eliminando gorduras e farinha de alimentos da dieta e praticando regularmente esportes.

Sintomas de fascite plantar

O sintoma mais comum da doença édor aguda na área do calcanhar, que geralmente ocorre quando se anda.

Essa patologia tem um traço característico, que é a dor nos primeiros passos, logo após o despertar.

Esse fator aparece devido ao fato de que à noite, com o descanso prolongado, os micro alongamentos nos ligamentos começam a cicatrizar e, quando a pessoa começa a andar, os ligamentos se esticam novamente causando dor.

Além disso, a dor pode aparecer após uma longa permanência em uma posição, após esforço físico especial e, em princípio, esportes ativos.

De acordo com as descrições dos pacientes, a dor na fascite é semelhante na sensação de dor ao perfurar o pé com um alfinete. Além disso, quando a doença se desenvolve, pode aparecer uma dor incômoda. Por via de regra, sensações de dor só aparecem na área plantar do salto.

Mas, em alguns casos, a superfície posterior do osso também pode começar a doer.

Diagnóstico de fascite

Osteófito da calcificação óssea marginal (esporão do calcanhar) na radiografia do tórax

Se você tiver algum dos sintomas descritos acima, você deve contatar imediatamente um especialista. Ele, por sua vez, deve examinar a perna do paciente e fazer um estudo de raios X, só então o médico pode determinar com precisão a gravidade da doença e designar um método eficaz tratamento.

Durante o exame, o médico examina o calcanhar por inchaço e pontos em que a dor ocorre. Mas nos resultados de raios-X será visto o crescimento do calcâneo.

Muitas vezes, com sintomas de fascite, os pacientes não sabem a qual especialista recorrer, esta doença está sendo tratadatraumatologistas e ortopedistas, mas se o especialista mais próximo a você não tiver esse especialista,você pode pedir ajuda de um cirurgião.

Tratamento de fascite plantar

Quando a doença é utilizada, medicamentos anti-inflamatórios e anestésicos. Por via de regra, várias massagens e exercício terapêutico usam-se. Em casos mais graves, a terapia a laser também é usada.

Medicação

Para curar a fascite, tomam-se medicamentos anti-inflamatórios (que não contêm esteróides). Dos anestésicos, você pode tomar:

1. Naproxeno;
2. Pomada de hidrocortisona;
3. Aspirina;
4. Ibuprofeno (pomadas e comprimidos);
5. Pomada de indometacina.

Os remédios removerão a inflamação na perna e reduzirão a dor. Além disso, você tem a opção de usar comprimidos ou creme.

No caso de você decidir ser tratado com pílulas, tome-as somente depois de comer.

E se você recorreu a cremes, então sem qualquer prescrição apenas aplicá-los à área inflamada.

As injeções desta droga aliviarão temporariamente a dor, mas não se esqueça que esta é apenas uma solução temporária para este problema.

As injeções são bastante dolorosas e, se você as abusar, poderá danificar seriamente o calcanhar.

Intervenções cirúrgicas

Antes de recorrer à cirurgia, você precisa visitar um fisioterapeuta especializado.

Ele irá dizer-lhe o que fazer e ser capaz de dizer se é necessário recorrer a tais métodos de cura doença grave.

Para o fisioterapeuta, entre em contato somente depois de usar todos os outros métodos de tratamento (não médicos). Pode não ser necessário deitar-se na mesa cirúrgica, e outros métodos ajudarão a eliminar a fascite plantar.

Mas nem tudo está bem com a necessidade de operação para estar cientes de que há uma série de riscos, a lista de perigos associados com a cirurgia incluem:

• desenvolvimento do neuroma;
• infecção;
• síndrome do túnel do tarso;
• dor aguda persistente e inchaço.

Há também o risco de que, por um longo tempo após a operação, a capacidade de regenerar feridas diminua a velocidade.

Uso de terapia extracorpórea por ondas de choque

Este método é uma opção mais segura do que a intervenção cirúrgica. O tratamento é direcionando ondas sonoras para a área afetada, o método é destinado a relaxar os músculos das pernas.

Este tipo de tratamento é usado somente se os sintomas da fascite não desaparecerem após a expiração de 6 meses de tratamento.

O procedimento também tem efeitos secundários tais como inchaço da área tratada, entorpecimento dos membros e os pés contusões.

O método não é tão agressivo quanto a cirurgia, mas é menos efetivo.

Várias terapias alternativas e domésticas para fascite

Palmilhas de sapato

Para reduzir a carga nos pés, você precisa aplicar diferentes tipos de palmilhas e estocadas. É aconselhável, é claro, usar palmilhas ortopédicas. Este tipo de palmilhas é um suporte adicional para os pés.

Invista em ortopedia precisa de dois sapatos, isto é, se você tem uma perna ferida, apenas um não precisa usar as palmilhas apenas em uma perna. Afinal, os sapatos devem ser equilibrados, o que pode prevenir a ocorrência de dor no calcanhar.

Você também pode usar as chamadas órteses, dispositivos protéticos na forma de botas. A órtese é o fixador das pernas durante o sono, já que o pé está rigidamente posicionado em um ângulo mais próximo da canela. Este método ajudará a combinar adequadamente microfraturas, que são formadas durante o dia.

Exercícios de fisioterapia (6 exercícios efetivos com fáscia plantar)

Existem exercícios complexos para a prevenção da fascite plantar. Apenas 6 exercícios serão listados na lista.

1 exercício

No primeiro exercício, você precisa se apoiar na parede e esticar os braços.

Quando tiver certeza de que a perna está esticada o mais para trás possível, enquanto a outra deve estar um pouco à frente, transfira o peso para o pé de trás.

Em seguida, mova o corpo para a frente, sem tirar os calcanhares e encontrando nesta posição por 30 segundos, até sentir o alongamento.

2 Exercício

Neste exercício, você precisa estender os pés o máximo possível e, em seguida, dobrar todos os dedos na parte posterior da perna, deve-se prestar atenção especial ao polegar.

Este exercício deve ser feito alternando, isto é, primeiro dobre o joelho e depois faça o exercício já com a perna esticada. O pé deve ser mantido em um estado de tensão, para maior eficiência.

O exercício é realizado por 10 repetições, 2-3 vezes ao dia.

3 Exercício

Para realizar este exercício, você precisa tomar um banquinho. Fique em um banquinho, apoie as mãos em um suporte estável, a opção ideal será uma parede. Quando tiver certeza de que consegue manter o equilíbrio, inicie o exercício.

Fique em pé e estique o pé; nessa posição, você precisa ficar de pé por 30 segundos e depois voltar à posição inicial. O exercício é realizado por 10 repetições, 3 vezes ao dia.

4 exercício

5 exercício

Este exercício é esticar os pés para que os dedos estejam tensos. Em seguida, pressione levemente a faixa e faça movimentos circulares.

Este exercício deve ser feito várias vezes ao dia até que haja uma sensação de relaxamento no arco do pé.

6 Exercício

Para este exercício, você precisa tomar uma jarra fria, por exemplo com refrigerante, ou um pouco de bola e, em seguida, pressione o pé e começar a rolar no chão, a fim de conseguir o relaxamento do arco pés. Vale a pena fazer de 30 a 50 repetições por dia, para que os pés fiquem relaxados.

Outros métodos de tratamento da doença

Outros métodos de tratamento incluem massagem, lama e banhos minerais e sprays de aquecimento. Também às vezes recorrem ao uso da terapia gama. A terapia gama é realizada em unidades de radioterapia amplamente utilizadas no campo da oncologia.

Prevenção de doença

Alguns dos tratamentos também são aplicados com antecedência para evitar a fascite.

Destes métodos é necessário distinguir vários:

1. apoiar o corpo de forma adequada;
2. usar sapatos confortáveis, e é melhor ficar ortopédico;
3. Não sinta suas pernas com esforço físico excessivo;

Previsão da fáscia plantar

Esta doença tem um prognóstico muito favorável e pode constituir um perigo para a saúde apenas na forma negligenciada. Além disso, com uma fratura da formação óssea na fáscia, a doença pode assumir uma forma grave.

Fonte: http://tvojajbolit.ru/ortopediya/plantarnyiy-fastsiit-prichinyi-vozniknoveniya-simptomyi-i-lechenie-podoshvennoy-fastsii/