Rehabilitacja po złamaniu szyi uda: masaż, ćwiczenia lfk

Program rehabilitacji po złamaniu biodra

Złamanie szyjki kości udowej jest poważnym urazem, który przez długi czas pozbawia osobę możliwości samodzielnego poruszania się. Najczęściej dotyka ludzi w podeszłym wieku, którym bardzo trudno jest całkowicie przywrócić zdrowie.

Rehabilitacja po złamaniu szyjki kości udowej rozpoczyna się już w szpitalu. Czas całkowitego wyzdrowienia może wynosić od trzech miesięcy do roku.

Przy prawidłowym przestrzeganiu wszystkich zaleceń lekarzy, pacjent będzie mógł uniknąć pojawienia się różnych komplikacji i całkowicie przywrócić mu zdrowie.

Rozpoczęcie okresu rehabilitacji

Złamanie szyi biodra może powodować komplikacje, które w przypadku niewłaściwego leczenia mogą doprowadzić nawet do śmierci pacjenta.

Ofiara może rozwinąć się zapalenie płuc, zakrzepicę i pojawić się odleżyny.

Aby uniknąć takich konsekwencji, możliwe jest, aby zmusić pacjenta do regularnego wykonywania różnych ruchów, do obracania się w łóżku i do wznoszenia się z niego.

Cechy procesu rehabilitacji

W okresie rehabilitacji konieczne jest przeprowadzenie zestawu specjalnych środków, które pomogą w pełni przywrócić zdolność roboczą uszkodzonego stawu.

Przede wszystkim konieczne jest zainstalowanie poziomej poprzeczki nad łóżkiem osoby rannej, mocującej ją za plecami łóżka za pomocą dwóch pionowo skierowanych rur.

Pozwoli to ofierze wstać z łóżka i wykonywać ćwiczenia bez żadnych szczególnych niedogodności.

Szczególną uwagę należy zwrócić na gimnastykę oddechową.

Są doskonałą profilaktyką zastoju w organach układu oddechowego, ponieważ krew otrzymuje więcej tlenu.

Wszystkie działania mające na celu poprawę stanu zdrowia człowieka powinny rozpocząć się nie później niż 12 dni po operacji.

Poczekaj, aż kość będzie w pełni skonsolidowana, to niemożliwe.

Program rehabilitacji opracowywany jest z uwzględnieniem indywidualnych cech ludzkiego ciała, jego wieku, płci, złożoności złamania, rodzaju wykonywanej operacji i tak dalej.

Główne działania

Pomimo faktu, że każdy pacjent ma indywidualne podejście, istnieją główne działania, które są wykonywane po operacji:

• Pomoc psychologiczna. Długie przebywanie w łóżku może prowadzić do stresującego stanu.
• Zgodność z dietą. Ciało powinno otrzymywać wystarczającą ilość wapnia i witamin.
• Wykonuj specjalne ćwiczenia oddechowe i ruchowe. Szczególnie ważny jest LFK ze złamaniem.
• Masaż. Dzięki niemu poprawia się funkcja oddychania, przywraca się napięcie mięśniowe i krążenie krwi, a odleżynie znika.
• Przebieg fizjoterapii. Obejmuje UHF, aplikacje parafinowe, magnetoterapię, elektroforezę, balneoterapię i ultradźwięki.
• Przebieg mechanoterapii. Ćwiczenia fizyczne mające na celu przywrócenie funkcji ruchowej.
• Ulga w bólu. Aby to zrobić, użyj środków uspokajających i znieczulających, znieczulenia miejscowego.

Gimnastyka lecznicza

Ćwiczenia specjalne do ćwiczeń fizjoterapeutycznych opracowywane są wyłącznie przez rehabilitanta lub lekarza prowadzącego. LFK przy złamaniu szyjki kości udowej pomaga rozwiązać od razu kilka problemów:

• Pacjent szybko przyzwyczaja się do nowego reżimu dnia.
• Zwiększona jest umiejętność pracy
• Przywracanie umiejętności chodzenia, prostowania postawy.
• Ruchliwość stawów zostaje przywrócona.
• Mięśnie miednicy i tułowia są wzmocnione.
• Poprawia przepływ krwi.

Cały kompleks ćwiczeń musi być wykonywany na obu nogach.

W procesie można użyć ekspandera, zgiąć i rozwinąć palce kończyn górnych i dolnych, wykonać ruchy w stawach rąk, obręczy barkowej i innych stawach, obrócić głowę.

Liczba ćwiczeń w czasie powinna zostać zwiększona, ale gimnastyka nie powinna wywoływać bolesnych wrażeń. Możesz wykonywać ćwiczenia w różnych pozycjach.

Ćwiczenia na plecach

Istnieje wiele ćwiczeń, które nie wymagają szczególnego wysiłku pacjenta, ponieważ wykonywane są na plecach. Muszą być wykonywane nawet wtedy, gdy leczenie złamania biodra odbywa się bez operacji. Oto niektóre z nich:

• Lewa ręka jest umieszczona na brzuchu, a prawa na klatce piersiowej. Żołądek musi być napompowany, a następnie powoli zrelaksowany, w tym czasie wydychając i wydychając powietrze. Powtórz te kroki 3-4 razy.
• Ręce rozciągają się wzdłuż ciała, stopy zginają, ściągają skarpetki, pędzle prowadzą do ramion. Następnie musisz powrócić do pierwotnej pozycji.
• Łokcie spoczywają na łóżku, klatka piersiowa jest lekko uniesiona. Trzeba wziąć oddech w tej pozycji, całkowicie obniżyć ciało na łóżku i wydech.
• Zdrowa kończyna wygina się tak, że nacisk kładzie się na stopę. Druga noga jest wygięta o 45 stopni. Następnie konieczne jest, opierając się na łokciach, aby podnieść miednicę, aby wdychać i, obniżając miednicę, wydychać.

Stały ćwiczenia

Ćwiczenia w pozycji stojącej zaczynają się wykonywać w późnych stadiach wyzdrowienia, gdy staw biodrowy prawie odzyskał. W zależności od fizycznych możliwości pacjenta można wykonać następujące czynności:

• Ręce układa się na talii, a nogi rozwieszają się na szerokość ramion. W tej pozycji konieczne jest obrócenie tułowia w prawo i w lewo.
• Oddychaj, a przy wydechu spróbuj sięgnąć przeciwnej stopy. Wykonuj ćwiczenie obiema rękami na przemian.
• Przy wdechu ramiona rozwieszają się na boki, z wydechem - schodzą do tułowia.

Z biegiem czasu konieczne jest zwiększenie liczby ćwiczeń do 8-10 razy.

Masaż leczniczy

Ponieważ powrót do zdrowia po złamaniu szyjki kości udowej zajmuje dużo czasu, konieczne jest przeprowadzenie kursów masażu terapeutycznego.

Ze względu na unieruchomienie stawu może dojść do zaburzeń krążenia limfy i krwi.

Warto pamiętać, że wszelkie zabiegi rehabilitacyjne są przeprowadzane zgodnie z zaleceniami lekarza i w określonym czasie, tak aby pacjent nie miał poważnych powikłań.

Funkcje masażu

Od pierwszego dnia unieruchomienia konieczne jest rozpoczęcie masażu zdrowej nogi.

Jest to bardzo ważny punkt leczenia, szczególnie w przypadku złamania szyjki kości udowej u osób starszych, ponieważ proces rehabilitacji w tym czasie jest znacznie trudniejszy niż u osób młodych.

A dzięki szybkiemu rozpoczęciu sesji masażu poprawi się krążenie krwi zarówno w zdrowych, jak i uszkodzonych kończynach.

Osoby przebywające na układzie kostnym mogą z łatwością masować całą powierzchnię obolałej nogi, głaskać ją i pocierać spiralnymi ruchami. Noga powinna być całkowicie wyprostowana w tym momencie. Główne zalety masażu we wczesnych stadiach:

• Zapobieganie powikłaniom.
• Zredukowany ból.
• Zwiększenie procesów regeneracyjnych w kości.
• Popraw dostawę krwi.
• Redukcja mięśni hipertonicznych.
• Poprawa procesów troficznych.

Poprzeczne masowanie chorej kończyny może rozpocząć się po zniknięciu zespołu bólowego. Nacisk rąk powinien być stopniowo zwiększany.

Skrócenie okresu rehabilitacji jest możliwe, jeśli podczas masażu używasz specjalnych gumek.

Czas sesji masażu powinien początkowo wynosić nie więcej niż 7 minut na chorym odcinku, a na zdrowym - 15.

Profilaktyka odleżyn

Odleżyny są bardzo niebezpiecznym powikłaniem, które może wystąpić podczas choroby. Najczęściej występuje ze złamaniem szyi biodra u osób starszych, ponieważ takich pacjentów bardzo trudno się poruszają.

Sesje masażu są doskonałą prewencją tego problemu. Ręka masażysty musi znajdować się pod ludzkim ciałem i wykonywać ruchy spiralne i głaskanie. Masowanie pacjenta w ten sposób zajmuje 3-4 minuty.

Możesz użyć różnych medycznych kremów i olejków.

Przed rozpoczęciem masażu części ciała, na których najczęściej występują odleżyny, konieczne jest sprawdzenie skóry pod kątem obecności miejsc zakażenia i innych wad. W przypadku wystąpienia takiego problemu należy niezwłocznie poinformować o tym lekarza. Nie można masować uszkodzonych obszarów.

Co jeszcze musisz wiedzieć?

Za pomocą terapeutycznej gimnastyki i masażu można znacznie skrócić czas rehabilitacji. Leczenie będzie skuteczne tylko wtedy, gdy równocześnie z nimi przestrzegają specjalnej diety i przyjmą wszystkie leki przepisane przez lekarza.

Prawidłowe odżywianie

Ze złamaniem szyi uda pacjent powinien otrzymać wystarczającą ilość witamin, białka i wapnia. Najlepiej jeść pokarmy pochodzenia naturalnego. Z menu należy wykluczyć wszystko, co może powodować zaparcia, biegunkę lub wzdęcia. W diecie możesz uwzględnić:

• Kompot suszonych owoców.
• Zimno, zespawane na kościach mózgowych.
• Morski i kalafior.
• Twaróg.
• Ryby morskie.
• Jajka.
• Mleko.

Leki i kompresy

Często osoba, która została już wypisana ze szpitala, nadal odczuwa silny ból w zranionej kończynie. Aby je wyeliminować, możesz również użyć środków przeciwbólowych. Dodatkowo podczas zabiegu zaleca się wykonywanie kompresów.

Pigułki, które łagodzą ból:

• Ketorol.
• Spasgan.
• Analgin.
• Aertal.

Kompresy należą do metod tradycyjnej medycyny. Dlatego nie trzeba dzwonić do lekarza, krewni pacjenta w domu mogą to robić. Najpopularniejsze przepisy:

• Wymieszaj dimeksyd ze zwykłą przegotowaną wodą w równych częściach. Otrzymany roztwór miesza się w proporcji 1 do 1 z nalewką żywokostu. Zmocz serwetkę w tej mieszance i odłóż na poszkodowanego przez pół godziny. Po zdjęciu serwetki skóra nie jest wycierana ani prana. Leczenie kontynuuje się przez 10 dni.
• Ugotuj nasiona lnu do stanu gęstej galaretki i umieść w nim kompres na miejscu złamania. Jedna ukończona porcja jest używana nie więcej niż trzy razy. Leczenie kontynuuje się przez 15 dni.
• Ułóż masło i gałęzie jałowca warstwami, włóż je do piekarnika lub pieca i ogrzej. Odcedź mieszaninę i nałóż na złamaną nogę.

Właściwa opieka nad mężczyzną ze złamaniem szyi biodra jest bardzo ważnym punktem w procesie rehabilitacji.

Pacjent musi zawsze zmieniać pozycję ciała i podnosić za pomocą specjalnej ramy.

Skórę we wszystkich fałdach i jamach należy regularnie myć, wycierać i traktować proszkiem.

Źródło: https://PerelomaNet.ru/perelomy/reabilitatsiya/vosstanovlenie-posle-pereloma-shejki-bedra.html

Czy rehabilitacja po złamaniu biodra jest skuteczna?

Rehabilitacja po złamaniu biodra rozpoczyna się od pojawienia się pozytywnych wyników podczas leczenia.

Odzyskiwanie jest szczególnie wskazane w przypadku starszych pacjentów z objawami osteoporozy.

Historia choroby, wiek pacjentów, ogólny stan organizmu i klasyfikacja traumy wpływają na okres leczenia rehabilitacyjnego.

1. Złamanie podłamkowe (w pobliżu głowy kości) jest długim okresem wyleczenia z powodu niekorzystnego rokowania pod względem konsolidacji kości. Leczenie to tylko operacja.
2. Złamanie przezcewkowe (środek kości) - rehabilitacja przebiega powoli, ale istnieje szansa na wyleczenie.
3. Podstawa złamania szyjki macicy (początek kości udowej) - udana fuzja i szybkie leczenie.

Programy naprawcze

Biorąc pod uwagę możliwe powikłania (odleżyny, zakrzepowe zapalenie żył, choroby stawów, zapalenie płuc) po urazie, właściwa opieka nad pacjentami leżącymi na łóżku i leczenie rehabilitacyjne odgrywają ogromną rolę. Zabiegi regeneracyjne - terapia ruchowa, masaż, fizjoterapia, odżywianie.

Postępujemy zgodnie z zasadami On

Co pacjent nie powinien robić po złamaniu:

• Nie należy wykonywać pochyłości pod kątem 90 °;
• Nie próbuj podnosić nogi powyżej poziomu bioder;
• Nie obracaj mocno uszkodzonej nogi;
• nie krzyżuj nóg.

Zasady są anulowane po wyznaczeniu lekarza.

Gimnastyka

Po przeniesieniu pacjenta na leczenie szpitalne i jeśli nie ma żadnych bólów, rehabilitacja rozpoczyna się po złamaniu szyi biodra. Ćwiczenia są wykonywane na łóżku lub dywanie, w pozycji siedzącej i stojącej.

Leczenie zachowawcze poprawia krążenie krwi, zmniejsza obrzęki i zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi. Ćwiczenia wykonywane są za zgodą lekarza, biorąc pod uwagę historię medyczną pacjenta, miejsce złamania (początek, środek lub górna część szyi uda), ogólny stan organizmu.

Leżąc na łóżku lub podłodze

Gimnastyka w pozycji leżącej - powolny, oszczędny zestaw ćwiczeń. W przypadku bólu zajęcia się kończą.

Pierwsze dni po złamaniu są wykonywane zgięcie i rozszerzenie stóp do 10 razy.

Przy największym wyprostowaniu stopy pacjent opóźnia tę pozycję przez pięć sekund, a następnie rozluźnia stopę.

Po tym ćwiczeniu pacjent zgina i unbend palce i palce 12-15 razy. Jeśli to możliwe, mięśnie ramion, nóg, środka uda.

Po pięciominutowym odpoczynku, aby zapobiec wystąpieniu bólu, pacjent zaczyna zginać i rozluźniać kolano, pięta przesuwa się po powierzchni podłogi lub łóżka. Zabronione jest pomaganie sobie rękami i opieranie się na łokciach, to znaczy, napięcie dociera do kończyn dolnych, górna część ciała powinna być rozluźniona.

Zdrowa noga wykonywana jest wokół koła w różnych kierunkach - pomaga to zmniejszyć stagnację krążenia krwi. Jeśli w okresie rehabilitacji wystąpią bóle, wówczas gimnastyka ustaje, aż do ustąpienia zespołu bólowego.

LFK obejmuje ćwiczenia mające na celu oddychanie żołądka - wdychanie i przedłużony powolny wydech. Gimnastyka odbywa się 10-12 razy. Ćwiczenia oddechowe zapobiegają zastojom w płucach.

Rozwój nóg to napięcie mięśni. Pacjent na przemian i mocno naciska na podłogę lub łóżko wszystkie części ciała od stóp do głów. Częstotliwość podejść 10-12 razy. Po treningu ciało musi dać mały odpoczynek.

Siedząc na krześle lub kanapie

LFK w pozycji siedzącej jest wyznaczany od momentu, gdy lekarz dopuszcza zwiększoną aktywność ruchową. Palce obu stóp są wygięte na przemian. Te same ćwiczenia są wykonywane dla stóp i kolan. Wielość lekcji do 12 razy.

Siedzenie na rowerze: pacjent opiera się o oparcie krzesła i wykonuje ćwiczenie z każdą stopą po kolei.

Stojąc ze wsparciem

Z pomocą lekarza lub instruktora siłowni pacjent podnosi się na spacerku, opierając się na szczotce. Obciążenie uszkodzonej nogi jest minimalne. Możesz wytrzymać do minuty. Czas trwania ćwiczenia wynosi 10 minut trzy razy dziennie.

Stojąc na zdrowej nodze w arbitralnym rytmie, od 12 do 16 ruchów, należy delikatnie kołysać się tam iz powrotem po uszkodzonej kończynie. W tej pozycji pacjent rysuje wyimaginowane osiem. Zatrzymanie jest opóźnione o dwie sekundy w punktach: góra, środek, dół figury.

Pacjent zaczyna chodzić o kulach pod koniec trzeciego miesiąca po złamaniu. W tym samym czasie obciążenie uszkodzonej nogi pozostaje minimalne, aby zapobiec pojawieniu się bólu, rozwojowi choroby stawów. Sześć miesięcy później wolno całkowicie spocząć na własnych nogach za pomocą podpór.

Terapia manualna

Długotrwałe unieruchomienie urazu kości udowej u osób w wieku 65 lat i starszych prowadzi do upośledzenia krążenia krwi, rozwija się choroba płuc, cierpią stawy.

Aby zapobiec niepełnosprawności lub śmierci pacjenta, masaż jest zalecany od pierwszych dni.

Terapia manualna jest nieodzownym warunkiem przywrócenia sprawności kończyn dolnych, eliminując ból.

Wszystkie czynności są wyznaczane tylko przez lekarza, biorąc pod uwagę historię medyczną pacjenta i stan ogólny. Ćwiczenia odbywają się w wyznaczonym przedziale czasu. Wczesna gimnastyka medyczna i wysiłek fizyczny ze złamaniem biodra prowadzą do komplikacji.

Jeśli u pacjenta rozwiną się choroby stawów, na przykład osteoporoza, wówczas gimnastyka we wczesnych dniach jest przeciwwskazana. Może to prowadzić do powstania fałszywego stawu. W tym przypadku od pierwszych dni wyznacza się zdrowy masaż nóg - odruchową poprawę dopływu krwi w zdrowej kończynie.

Pacjentom będącym pod maską wolno masować zranioną nogę: okrągłe otarcia, lekkie ruchy. Noga znajduje się w pozycji przedniej podczas zabiegu.

Aby przyspieszyć proces konsolidacji kości, stosuje się mechaniczną stymulację gumowymi kulkami. W praktyce stosuje się wibrator ebonitowy działający na środek uda.

Masaż zaczyna się od pięciu minut i ostatecznie osiąga ćwierć godziny. Na początku rehabilitacji pacjent może samodzielnie masować zdrową nogę lekkimi pociągnięciami i okrężnymi ruchami od 8 do 12 razy.

Kiedy pojawia się ból, masaż się zatrzymuje. W szpitalu procedury są przeprowadzane codziennie. Po wypisaniu, sesje są kontynuowane w klinice na kursach i kończone po pełnej odbudowie zranionej nogi.

Pacjent może wykonać masaż w domu: pocieranie obolałych nóg, głaskanie, okrężne ruchy oddziałujące na środek uda. Ale ważne jest, aby pamiętać, że stukanie, uderzanie uszkodzonej kończyny jest nie do przyjęcia.

Profilaktyka odleżyn

Powstawanie odleżyn jest powszechną historią u osób starszych ze złamaniem kości udowej. W tym przypadku terapia manualna jest leczniczą profilaktyką martwicy.

W miejscach powstawania odleżyn trzeba wykonywać delikatne ruchy, tarcie, ruchy okrężne.

Jeśli skóra utworzyła znaczące defekty tkanek, obszary infekcji, miejsca te nie mogą być masowane. Należy to zgłosić do lekarza.

Racja

Rehabilitacja po złamaniu szyi biodra to długi okres z terapeutyczną gimnastyką i prawidłowym odżywianiem. Nie musisz rezygnować z diety, gdy przywracasz organizm.

Większość diety powinna składać się z produktów zawierających wapń i krzem: mleko, twaróg, rzodkiew, ryby, kapusta, jaja, kompot z suszonych owoców.

Okres rekonwalescencji obejmuje przyjmowanie leków zawierających wapń. Jeśli w kontuzjowanej nodze występują silne bóle, dozwolone jest stosowanie wielu leków: analgin, Spazmalgon, Bra. Jeśli ból nie ustępuje, musisz zgłosić się do lekarza.

Do historii ze złamaniem szyi biodra się nie powtórzy, trzeba postępować zgodnie z zaleceniami lekarza.

Ważne jest, aby pamiętać, że samodzielne leczenie złamania prowadzi do komplikacji: niepełnosprawności, chorób stawów, zaburzeń krążenia.

Wczesna terapia ćwiczeniowa może tylko zwiększyć ból i doprowadzić do drugiej operacji.

Od pierwszego dnia lekarz przepisze ćwiczenia oddechowe. Stopniowo kompleks LFK wydłuża się, rozpoczynają się ruchy aktywne.

Drugiego lub trzeciego dnia wykonuje się masaż, a terapeuta bierze pod uwagę historię medyczną pacjenta, niezależnie od tego, czy w przeszłości występowała przewlekła choroba i inne czynniki przeciwwskazania do leczenia.

Od drugiego tygodnia zaczynają się zabiegi fizykochemiczne. Dwa tygodnie później pacjent wykonuje ruchy zranionej nogi w kolanie, a następnie w stawie biodrowym.

W przypadku złamania kości udowej czas powrotu do zdrowia jest zawsze indywidualny i zależy od stanu organizmu i tworzenia się kośćca.

Jednak w żadnym wypadku nie należy lekceważyć rehabilitacji: leczenie wzmacniające poprawia napięcie mięśni, poprawia przyleganie kości i krążenie krwi, zmniejsza ból, zapobiega powikłaniom.

Źródło: http://drpozvonkov.ru/travmy/fracture/effektivna-li-reabilitaciya-posle-pereloma-shejki-bedra.html

Rehabilitacja po złamaniu szyi uda: masaż, ćwiczenia terapeutyczne i ćwiczenia

Rehabilitacja jest ważnym etapem leczenia po złamaniu szyi biodra. Te niebezpieczne urazy występują częściej u osób po 45 roku życia i w przeciwieństwie do młodych pacjentów potrzebują więcej czasu, aby dojść do siebie. Ale po długiej rehabilitacji ofiara może stanąć na nogi.

Rehabilitacja obejmuje cały szereg czynności, których realizacja jest stale monitorowana przez lekarza. Procedury te zapobiegają powikłaniom i zapewniają całkowite odzyskanie funkcji motorycznych.

Konsekwencje traumy

Złamanie szyjki kości udowej jest ciężkim urazem, który pojawia się w wyniku upadku lub udaru w okolicy dużego krętarza.

U pacjentów po 50 roku życia taki uraz może wywołać minimalny traumatyczny efekt, na przykład upadek z wysokości ich wzrostu. Jest to spowodowane zwiększoną kruchością kości na tle osteoporozy.

Do takich urazów odnoszą się złamania kręgów i przyśrodkowych (śródstawowych).

W przypadku złamania dostawowego kość jest zerwana, a naczynia krwionośne, które nasycają głowę uda krwią, są uszkodzone. W wyniku tego przepływ krwi zostaje przerwany, a tkanka kostna umiera.

Fragmenty kości łączą się długo, szczególnie u starszych pacjentów.

Ofiara znajduje się w pozycji leżącej przez większość czasu, z powodu tego są odleżyny, zapalenie płuc, praca układu sercowo-naczyniowego i narządów oddechowych jest zakłócona.

Długotrwała bezruch zagraża zakrzepicą, zatorami żylnymi, atonami jelita grubego.

Z powodu unieruchomienia stawu biodrowego po urazie mięśnie ulegają atrofii, a sam staw staje się sztywny. Dlatego głównym zadaniem rehabilitacji jest przywrócenie funkcji motorycznej mięśni i stawów.

Po złamaniu szyjki kości udowej najczęściej stosuje się chirurgiczne metody leczenia. Główne metody leczenia chirurgicznego to osteosynteza (łączenie kości z metalowymi strukturami) i endoprotetyka (zastąpienie połączenia protezą).

Również po operacji mogą pojawić się powikłania wynikające z niewłaściwego wstawiania konstrukcji metalowych(kąt, głębokość zanurzenia), możliwe jest również uszkodzenie panewki, nerwów lub naczyń. Po operacji może wystąpić zapalenie stawów, artroza lub zapalenie stawów.

Więcej informacji na temat złamania szyjki kości udowej u osób starszych można znaleźć tutaj.

Zasada rehabilitacji

Procedury odzyskiwania mogą rozpocząć się 5-10 dni po operacji, aż kość stanie się w pełni spójna.

Kompleks pomiarów jest wyznaczany przez lekarza indywidualnie dla każdego pacjenta, biorąc pod uwagę następujące czynniki: typ interwencja chirurgiczna, rodzaj złamania, płeć i wiek ofiary, obecność przewlekłych chorób, indywidualne cechy ciała.

Ogólnie rzecz biorąc, rehabilitacja obejmuje następujące działania:

• Znieczulenie miejscowe. Lekarz usuwa bolesny zespół za pomocą środków przeciwbólowych i uspokajających;
• Mechanoterapia. Pacjent wykonuje ćwiczenia na specjalnych aparatach w celu przywrócenia funkcji motorycznej stawu;
• Fizjoterapia. Fizjoterapia składa się z następujących zabiegów: terapia ultra-częstotliwościowa, elektroforeza, magnetoterapia, balneoterapia, obróbka cieplna (stosowanie parafiny);
• Masaż leczniczy. Ta metoda terapeutyczna zapobiega powstawaniu odleżyn, normalizuje krążenie krwi, przywraca napięcie mięśniowe, usprawnia pracę narządów oddechowych;
• Terapeutyczny trening fizyczny. Pacjent powinien wykonać ćwiczenia motoryczne i oddechowe, z kompleksu, który lekarz odebrał dla niego. Obciążenie wzrasta stopniowo;
• Dieta. Konieczna jest poprawa jakości pożywienia, nasycenie organizmu użytecznymi substancjami, zwłaszcza wapniem;
• Wsparcie psychologiczne. Psychoterapeuta pomoże wyeliminować depresję związaną z długotrwałą bezruchu pacjenta.

Terapeutyczny trening fizyczny

Kompleks medyczny i sportowy jest wykonywany wyłącznie pod nadzorem lekarza. Na początku po operacji wszystkie ćwiczenia wykonywane są w ćwiczeniu poziomym.

Częstotliwość powtarzania wynosi 10 zestawów 3 razy. Jeśli w trakcie ćwiczenia wystąpią bolesne odczucia, przestań ćwiczyć i skonsultuj się z lekarzem.

Ćwiczenia na złamanie szyjki kości udowej, które wykonuje się od 1 do 3 dni po urazie:

• Poruszaj palcami, wykonuj okrężne ruchy z postojami o małej amplitudzie (z wyjątkiem - pacjentów z trakcją szkieletową);
• Wyprostuj z kolei mięśnie uda i dolnej części nogi.

Działanie: poprawia krążenie krwi, zmniejsza obrzęki, zapobiega zakrzepicy.

Gimnastyka dla leżących pacjentów ze złamaniem biodra, 4 do 7 dni po złamaniu:

• Wyprostuj nogę i unieś ją nad łóżkiem;
• Zegnij kończynę w kolanie i delikatnie odciągnij na bok, po prostu powtórz z prostą nogą;
• Zegnij i rozluźnij kończynę tak, aby stopa się ślizgała, ale nie spadła z powierzchni;
• Delikatnie podnieś i postaraj się poruszyć, opierając się o chodzik.

Częstotliwość powtórzeń: 10 zestawów 3 razy. Podczas ćwiczeń używaj obu nóg. Efekt: napięcie mięśni rośnie, pacjent przygotowuje się do nowego etapu treningu.

Kompleksowe ćwiczenia dla pacjentów po 14-28 dniach od urazu:

1. Pacjent wykonuje wszystkie ćwiczenia z poprzedniego etapu. Jeśli pacjent czuje się komfortowo podczas treningu, możesz użyć małych pasków lub gumek do ćwiczeń, ale tylko za zgodą lekarza;
2. Lifting miednicy (mostek pośladkowy);
3. Pacjent chodzi chodzik, a następnie różdżką. Czas trwania ćwiczenia wynosi od 5 do 10 minut trzy razy dziennie;
4. Ćwicz na rowerze treningowym;
5. Pół przysiady przy ścianie z fitballem za plecami itp.

Zastosowanie: rozwijają się mięśnie, równowaga zostaje przywrócona.

Ćwiczenia mające na celu przywrócenie złamania szyjki kości udowej u pacjentów w 1 miesiąc po urazie nogi:

• Długie spacery po płaskiej powierzchni (najlepiej na ulicy);
• Pacjent musi przykucnąć, podczas ćwiczeń plecy są płaskie;
• Wyprostuj nogi i podnieś je w pozycji poziomej;
• Zegnij kończyny kolanami za pomocą oporu (ekspandera);
• Wykonaj ćwiczenie "rower" i "nożyczki".

Korzyści: siła mięśni nóg jest zachowywana i rozwijana, poprawia się ogólny stan organizmu.

Masaż

Masaż leczniczy jest ważną częścią okresu rehabilitacji, bez której trudno przywrócić fizjologiczną funkcję zranionej nogi. Masowanie zdrowych potrzeb kończyny od pierwszego dnia w szpitalu, dzięki czemu krążenie krwi w kontuzjowanej nodze odruchowo poprawia się.

Pacjentom na odcinku nie zaleca się wykonywania intensywnego masażu, ruchy powinny być lekkie, głaskanie, spirala. Dłonie specjalisty poruszają się do tyłu. Pacjent powinien znajdować się w pozycji poziomej w stanie zrelaksowanym, a noga wyprostowana.

Korzyści z masażu leczniczego:

• Eliminuje zwiększone napięcie mięśniowe zranionej nogi;
• Przyspiesza przepływ krwi;
• Poprawia odżywianie komórkowe w tkankach kończyny;
• Przyspiesza odbudowę tkanki kostnej;
• Łagodzi ból;
• Zapobiega komplikacjom.

Po zmniejszeniu bólu i nadciśnienia w uszkodzonej kończynie, specjalista stosuje poprzeczne ugniatanie.

Niektórzy masażyści podczas zabiegu używają specjalnych gumowych kulek, które przyspieszają proces regeneracji i tworzenie kośćca. Pierwsza sesja powinna trwać od 4 do 8 minut, następnie specjalista stopniowo zwiększa czas trwania do 15 minut.

W pierwszych dniach rehabilitacji zdrową kończynę masuje się przez 15 minut, ale po jakimś czasie masażysta płaci więcej za zranioną nogę.

Pooperacyjne odzyskiwanie po złamaniu szyjki kości udowej tak dokładnie, jak to możliwe, zmiana pozycji pacjenta jest zabroniona.

Po usunięciu gipsu masaż staje się bardziej intensywny, w zabieg zaangażowany jest schab, kość krzyżowa, uda i podudzia.

Fizjoterapia

Fizjoterapia rozpoczyna się od 3 do 6 dni po złamaniu, kompleks obejmuje następujące procedury:

• Magnetoterapia- Kierunek medycyny alternatywnej, w którym do leczenia pacjenta stosuje się statyczne pole magnetyczne o niskiej częstotliwości. Dzięki polom magnetycznym eliminowane są bóle, stany zapalne, obrzęki, tkanki kostne i chrzęstne, poprawia się ich odżywienie;
• Laseroterapia- rodzaj fizjoterapii, w której promieniowanie laserowe stosuje się w leczeniu pacjenta. Zalety: usuwa stany zapalne, znieczula, aktywuje procesy metaboliczne w komórkach, przyspiesza krążenie krwi i odbudowę tkanki kostnej;
• Terapia ultra-częstotliwościowa- Kierunek fizjoterapii, w którym pacjent jest leczony polami elektromagnetycznymi o ultra wysokiej częstotliwości. Skuteczność: gojenie się ran i złamań zostaje przyspieszone, pobudza krążenie krwi, zmniejsza ból i stany zapalne;
• AkupunkturaJest to metoda terapii, w której sterylne igły ze stali nierdzewnej są wstrzykiwane do punktów akupunktury na dotkniętej części ciała. Akupunktura ma szeroki zakres możliwości: usuwa ból, łagodzi napięcie nerwowe, stabilizuje procesy wewnętrzne;
• Hydroterapia- rodzaj fizjoterapii, w której woda jest używana do leczenia pacjenta (kąpiele, kąpiel, wycieranie, mokre opakowanie). Korzyści: łagodzi ból, obrzęk, zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi w naczyniach krwionośnych, przyspiesza przemianę materii, uspokaja układ nerwowy i układu krążenia;
• Peloterapia- metoda terapii oparta na zastosowaniu błota leczniczego. Efekt: eliminuje bolesne odczucia, stany zapalne, przyspiesza gojenie się ran, normalizuje aktywność układu nerwowego.

Lekarz przepisuje wszystkie procedury, przebieg leczenia obejmuje 10 do 12 zabiegów, każdy kurs należy powtarzać 3-4 razy w roku.

Dieta

Rehabilitacja domowa po złamaniu szyjki uda obejmuje prawidłowe odżywianie. Konieczne jest obserwowanie równowagi białek, tłuszczów i węglowodanów. Jedzenie powinno być lekkie, ale pożywne i zróżnicowane. Wyklucz z diety ostre, smażone, słone potrawy, produkty wędzone.

Ponieważ złamanie szyjki kości udowej często występuje u starszych kobiet po 45 latach z osteoporozą (zwiększona kruchość kości), należy zadbać o uzupełnienie niedoboru wapnia i kolagenu organizm.

Wprowadź następujące pokarmy do codziennej diety:

• Sfermentowane produkty mleczne: mleko, jogurt, fermentowane mleko, twaróg itp .;
• Warzywa w postaci zup, tłuczonych ziemniaków;
• Zboża: zboża, chleb pełnoziarnisty;
• Ryby morskie, które trzeba gotować i piec.

Rehabilitacja po złamaniu biodra w domu powinna być okresowo monitorowana przez lekarza.

Wsparcie narkotykowe

Powołanie leków i kompleksów witaminowo-mineralnych jest prowadzone wyłącznie przez lekarza prowadzącego. W przeciwnym razie mogą wystąpić różne skutki uboczne.

Lista leków, które najczęściej są przepisywane po złamaniu szyjki uda, to:

• Środki przeciwbólowe o działaniu lokalnym: lidokaina, nokaina;
• Leki uspokajające: Novopassit, Leonurus i waleriana w postaci wlewu;
• Aby poprawić krążenie krwi, użyj Vinpocetine, Pikamilon, kwas nikotynowy;
• Leki przeciwzakrzepowe (leki zapobiegające tworzeniu się skrzepów krwi): Fragmin, Vaopharin, Clexane.

Czas powrotu do zdrowia po operacji na złamanie biodra

Okres powrotu do zdrowia pacjenta po leczeniu zachowawczym zależy od takich czynników, jak ogólny stan zdrowia i tkanka kostna.

W tym celu ofiara potrzebuje od 6 do 12 miesięcy. Ale jeśli mówimy o starszym pacjencie, to prawdopodobieństwo całkowitego przywrócenia kończyny jest bardzo niskie.

Nawet młodzi pacjenci powracają do zdrowia po długim czasie.

Pacjent odzyskuje się po osteosyntezie po 5-6 miesiącach. Po endoprotetyce osoba poszkodowana może wykonać ruchy zranionej kończyny w ciągu 10 dni po operacji.

Powrót do zdrowia po złamaniu biodra jest skomplikowanym i długotrwałym procesem.

Pacjent powinien regularnie wykonywać specjalne ćwiczenia, jeść prawidłowo, brać leki i przestrzegać innych zaleceń lekarza prowadzącego.

Źródło: https://1travmpunkt.com/perelom/nogi/reabilitaciya-posle-pereloma-bedra.html

Lfk ze złamaniem biodra: zestaw ćwiczeń

Złamania stawu biodrowego: 1 - szyja, 2 - duża i mała plwocina, 3 - górna część trzonu

Złamanie jakiejkolwiek części kości udowej jest ciężkim uszkodzeniem kości.

Aby przywrócić aktywność ruchową złamanej kończyny dolnej, leczenie zgodnie z klasyfikacja nasilenia urazu, rodzaj i lokalizacja złamania, wiek i ogólny stan zdrowia ofiary prawa.

LFK w przypadku złamania szyjki kości udowej (collum femoris) oraz terapeutycznego treningu fizycznego w przypadku złamania biodra jest główną i niezbędną częścią złożonej terapii przez cały okres rehabilitacji. Konsekwentnie skomplikowany kompleks terapii ruchowej w przypadku złamania biodra powinien wykonywać wyłącznie lekarz prowadzący lub instruktor terapii ruchowej.

Cena amator lub zrzeczenie rehabilitacji ogólnie - pogorszenie prognozy choroby i niepełnosprawności. Dlatego wideo w tym artykule nie będzie prezentowane, ale tylko zdjęcie i opis instrukcji tych ćwiczeń, które będą pasować absolutnie każdemu.

Etapy rehabilitacji i zadania terapii ruchowej

• konserwatywny- repozycja, zewnętrzna osteosynteza, gips, trakcja szkieletowa;
• chirurgiczne- Zatapialna osteosynteza, aparat Ilizarowa, proteza stawu biodrowego.

Przed i po operacji lub unieruchomieniu

Trakcja układu szkieletowego

Niezależnie od rodzaju wybranego zabiegu terapeutyczna trening fizyczny ze złamaną kość udową rozpoczyna się w każdym przypadku w 2 dniu po hospitalizacji:

1. Jeśli potrzebujesz 2-3 dniową wstępne przygotowanie do pracy, bez przerwy, 3 razy dziennie, trzeba wykonywać skomplikowanych ćwiczeń oddechowych.
2. Na następny dzień po zabiegu lub unieruchomienia niechirurgiczne wykonywanej przez kompleks ćwiczeń terapeutycznych, który jest przeznaczony dla 2-4 dni. Składa się z naprzemiennie z ćwiczeniami oddechowymi „łydkowym pompy” dla uszkodzonych ćwiczeń kończyn za szyję i małą objętością stawowych stawów gimnastyka ręcznych.

Celem ćwiczeń oddechowych jest zapobieganie stagnacji i szpitalnemu zapaleniu płuc, szczególnie u osób starszych. Ćwiczenia oddechowe pomogą również w zapobieganiu wrzodom żołądka i zaparciom.

Zignoruj ​​taki pozornie drobny ładunek w płucach. Szpitalne zapalenie płuc występuje u 1% pacjentów, śmiertelność wśród pacjentów młodych iw średnim wieku waha się od 10 do 50%, a wśród osób starszych tak wysokie, jak 80%.

Podczas leżenia w łóżku

Jeden z możliwych wariantów unieruchamiania kończyn dla złamania kości udowej

Po 2-4 dni po zabiegu lub gipsem zaczyna kolejny etap odzysku, którego długość zależy od rodzaju złamania szyjki kości udowej. Będzie trwało, dopóki pacjent nie będzie mógł usiąść. W tym czasie wykonywane są za pomocą pasywnego instruktorem ćwiczeń lub przeszkoleni im krewnych pacjenta, jeśli on jest w domu.

Ruch w zdrowych kończyn i masażu ciała poprawi ukrwienie i przemianę materii w tkankach, co zapobiega powstawaniu odleżyn.

Jeśli nie wykonasz ćwiczeń fizycznych, ich wystąpienie będzie nieuniknione, ponieważ będzie wielu pacjentów są unieruchomione na okres do 2 miesięcy, a w przypadkach słabej adhezji tkanki kostnej, długoterminowy.

Stopniowo złożone ćwiczenia obejmują niezależne ruchy chorej kończyny.

Należy tutaj zauważyć, że terapia ruchowa w przypadku złamania kości udowej wymaga bardziej uważnej biomechaniki bardziej niż terapia ruchowa złamań kości udowej, ponieważ wynika to z osobliwości i umiejscowienia obrażenia.

Główne zadania terapeutycznego treningu fizycznego na tym etapie to:

• poprawa ukrwienia i przepływu limfy w miejscu złamania;
• zapobieganie zakrzepicy, odleżynom, szpitalnemu zapaleniu płuc;
• stopniowe przywracanie ruchomości stawu biodrowego i utrzymanie tonu mięśni biodrowych na złamanej nodze.

Nauczyć się siedzieć i chodzić

Uczestnictwo i opieka pomogą poradzić sobie z problemami stresujących zaburzeń psychicznych

Kiedy lekarz umożliwia pacjentowi siedzi w leczeniu wysiłkowego obejmują nowe rodzaje ćwiczeń w pozycji siedzącej, obciążenie jest w pozycji leżącej jest znacznie wzrosła. Obowiązkiem lekarza jest nauczenie pacjenta siedzieć prawidłowo, stanąć z powrotem i iść spać, chodzić o kulach, a następnie z kijem.

Cele terapeutycznego wychowania fizycznego w tym okresie to:

• przywrócenie siły grup mięśniowych tułowia, który został utracony podczas leżenia w łóżku;
• wzmocnienie mięśni kończyn i rozwój ruchomości stawów, aby zapobiec przykurczom i atrofii;
• przywrócenie wsparcia dla uszkodzonej kończyny;
• nabycie umiejętności chodzenia z właściwą postawą.

Ostatnia faza odzyskiwania

Jeśli to możliwe, odwiedź basen 2-3 razy w tygodniu

Kiedy pacjent zostaje przeniesiony do wolnego reżimu, rozpoczyna się ostatni etap rehabilitacji, który może trwać do 8-12 miesięcy. W tym okresie pacjent uczy się chodzić bez kija. Celem terapii ruchowej jest dostosowanie się do codziennego życia w normalny sposób i przywrócenie zdolności do pracy.

W złożonych ćwiczeniach LFK stopniowo dodawał ruchy gimnastyczne w pozycji stojącej. Dodatkowe szkolenie jest wymagane na specjalnych rowerach treningowych i innych urządzeniach mechanicznych.

Przykłady ćwiczeń

Na początku artykułu wspomniałem, że kompleks powinny wykonywać lekarz lub fizjologa. Poniżej znajdują się ćwiczenia, które sam możesz włączyć do takich selekcji.

Gimnastyka oddechowa dla pacjentów w ścisłym łóżku

Alternatywne ćwiczenia oddechowe dla starszych i małych pacjentów

W zapobieganiu zastoinowemu lub szpitalnemu zapaleniu płuc konieczne jest wykonywanie prostego kompleksu gimnastyki oddechowej 3 razy dziennie, wykonywanego w pozycji leżącej na plecach. W takim przypadku nie bądźcie gorliwi i zbyt często oddychajcie.

Wydechy i wydechy powinny być maksymalne, ale wykonywane bardzo płynnie. Jeśli podczas ćwiczeń z zawrotami głowy oddychasz, zatrzymuj się i połóż się, oddychając jak zwykle.

Na początku wykonaj 4-6 razy każde ćwiczenie. Liczba powtórzeń wzrasta o 1 co kilka dni. Alternatywne 1 ćwiczenie z kompleksu "piersiowego" i "przeponowego".

Oddychamy pełną piersią

Aby korzystać ze wszystkich oddziałów płuc, połącz ruchy rękami:

1. Podczas wdechu podnieś ręce do boków i odwróć głowę w bok, a po wydechu - chwyć klatkę piersiową za ręce i podbródek, dotknij klatki piersiowej. Wdychanie odbywa się przez nos i wydech przez usta (złóż wargi za pomocą rurki)
2. Połóż ręce na klatce piersiowej. Po wydechu wyprostuj ramiona do przodu, do góry, na boki i do dołu, wzdłuż tułowia. W przypadku wdychania, oddaj dłonie z powrotem. Dzieląc się wydechem, głośno wymów głośny dźwięk "Ha-ah". Podczas tego ćwiczenia rozciągnij staw nadgarstka - prostując ręce, dłonie "odwróć się" od siebie, aby kąt między szczotką a przedramieniem wynosił 90 °.
3. Weź oddech i wydech z imitacją ruchów rąk dla wszystkich stylów pływania.
4. Chwyć lewe ramię prawą dłonią, a lewą dłoń wokół prawego łokcia. Weź głęboki oddech nosem, wydechu, odwróć głowę w prawo i wydobywaj dźwięk "E" i "i" pociągnij łokieć w lewo. Zamień ręce i powtórz.

Przepony przeponowe

Są to ważne ćwiczenia, które pomogą zachować ton narządów wewnętrznych:

• Umieść jedną dłoń na brzuchu, a drugą na klatce piersiowej. Oddychaj, trzymając klatkę piersiową nieruchomo, jednocześnie napełniając brzuch. Wydychając, maksymalnie wciągnij brzuch do siebie. W przyszłości, przy wydechu, wymawiaj różne samogłoski.
• Zwiąż palce w zamku, połóż dłonie na środku brzucha. Zrób maksymalny oddech "brzuch". Po wydechu, pociągając za brzuch, rozciągnij ręce w górę, rozłóż blokadę rękami do sufitu, a następnie umieść je na wierzchołku i wróć do brzucha.
• Podnieś ręce na boki i wdychaj. Wydychając, wciągaj brzuch i owiń klatkę piersiową wokół klatki piersiowej. To ćwiczenie jest trudne do zrobienia za pierwszym razem, ale za kilka dni na pewno się uda.

Pełny oddech yoginów

Konieczne jest wykonywanie pełnego oddychania powoli, obserwując następującą sekwencję, po wstępnym głębokim pełnym wydechu:

1. na początku wdechu konieczne jest wypełnienie górnych części płuc powietrzem, "unosząc" barki i obojczyki do uszu;
2. kontynuując wdech, napełnij środkową część płuc powietrzem, maksymalnie rozszerzając klatkę piersiową;
3. wdech oddechu zatrzymuje się - maksymalne napełnienie żołądka;
4. wydech powinien być w odwrotnej kolejności - pociągnąć brzuch, "rozluźnić" klatkę piersiową, przywrócić pas barkowy do jego naturalnej pozycji;
5. wstrzymaj oddech, aż poczujesz się jak oddychanie.

Pełne oddychanie joginów pomoże aktywować procesy metaboliczne i regeneracyjne w ciele.

Ćwiczenia w pozycji siedzącej dla reżimu pół-pocztowego

W sieci rzadko można znaleźć ćwiczenia do supinacji i pronacji stawów kończyn dolnych w pozycji siedzącej, jednak ruchy w tym projekcje są niezbędne do pełnego wyleczenia chorej kończyny ze złamaniem biodra oraz zgięciem i przedłużeniem wyprowadzenie.

1 - pronacja (wewnątrz), 2 - supinacja (na zewnątrz)

Zwróć uwagę na położenie dłoni i dłoni.

Jeśli podczas wykonywania ruchów w stawach, z pronacją, wykonuj wydech i zbieraj dłonie, umieszczając je w jamie brzusznej i supinacja, aby zebrać palce w pięści, umieszczając je na kolanach, możesz uzyskać dodatkową energię życiową zgodnie z systemem taoistycznym praktykujący.

Asany jogi do późnego okresu fazy rehabilitacji

Podsumowując, przytoczymy kilka asan jogi, które pomogą przywrócić funkcję stawów biodrowych.

1 - Warrior II, 2 - Extruded triangle, 3 - The sage Marichi

Te asany są wykonywane w dwóch kierunkach. Czas w nich powinien być w przybliżeniu taki sam, więc najpierw weź pozę, na którą obciążona kończyna jest obciążona.

Jak prawidłowo wykonać asany, których uczysz się na wideo:

Te asany muszą być wykonywane codziennie - rano i wieczorem, 20 minut po przebudzeniu i 1 godzinę przed pójściem spać. W każdej pozycji zajmuje od 5 sekund do 1 minuty maksimum.

Źródło: https://travm.info/rekomendacii/lechebnaya-fizkultura/lfk-pri-perelome-shejki-bedra-119