Banan z mlekiem z kaszlu

Banan z kaszlu

Banany dla kaszlu dla dzieci

Zwykły banan pomoże wyleczyć kaszel, jest skuteczny nawet przy zapaleniu oskrzeli. Danie nieprzyjemnego smaku dziecku zawsze stanowi problem. Ale zamiast wszelkiego rodzaju pigułki i eliksiry można stosować pyszne banana, a jeśli dodać do niego miód, cukier i inne składniki użyteczne przyjemne, leczenie nie daje rodzicom żadnych kłopotów.

Banany rzadko powodują alergie i są korzystne dla organizmu. Są dobre na ból gardła, suchy lub mokry kaszel. Owoce otulają śluz i zmniejszają podrażnienia. Zawarte w bananach witamina C wzmacnia system odpornościowy i sprzyja regeneracji.

Banan z przepisów na kaszel

Odsetek: 1 dojrzały banan jest za 1 szklankę wody.

Miąższ owoców należy dokładnie ugnieść do jednorodnego kleiku, następnie można go przesiać przez sito. Następnie w rondlu wynikową masę należy napełnić gorącą wodą i doprowadzić do wrzenia. Dobrze rozgrzany bulion podaje się dziecku w gorącej postaci. Produkt szybko się pogarsza, dlatego za każdym razem trzeba przygotować nowy. Przebieg leczenia wynosi około 5 dni.

Mleko z bananem od kaszlu

Mleko z bananem doskonale pomaga wyeliminować pot i kaszel na przeziębienia.

Metoda przygotowania:

- Dojrzały banan należy umyć i wyczyścić. Miąższ należy ugniatać widelcem, aż będzie gładki lub zmiażdżony w blenderze. Możesz użyć sita.

- Kleik z bananów powinien być napełniony 1 szklanką gorącego mleka. Otrzymaną mieszaninę doprowadza się do wrzenia.

Możesz dodać kakao, miód, cukier do gotowego produktu.

Wypij ten napój najlepiej przed pójściem spać w gorącej formie. Nie zaleca się, za każdym razem, gdy trzeba gotować świeżo.

Kaszel banan z miodem

Banan z miodem wspomaga pocenie się w gardle, kaszel, a nawet zapalenie oskrzeli. Przygotowanie nie zajmuje dużo czasu:

- 1 dojrzały banan kruszy się w zawiesinie za pomocą blendera, widelca, sita lub dowolnej innej metody.

- W powstałym kleiku należy dodać 1 łyżkę naturalnego miodu.

Zaleca się stosowanie mieszaniny przez 5 dni, doskonale pomaga przy silnych atakach kaszlu.

Dzieci często reagują alergicznie na miód, dlatego przed rozpoczęciem leczenia należy wykluczyć alergie.

Banan z cukrem z kaszlu

Banany i cukier wytworzono podobnie: pokrojone banany (2 szt.) Wlać 1 kubek wody, dodać cukier i doprowadzić do wrzenia na małym ogniu.

Małe dzieci powinny ograniczyć dawkę cukru.

Kissel z banana od kaszlu

Kissel z banana - środek na kaszel, testowany według czasu. Pomaga w silnym kaszlu, zapaleniu oskrzeli.

Aby przygotować napój będziesz potrzebował: 1 dojrzały duży banan, 1 łyżka. łyżka cukru, 1 szklanka wrzącej wody.

- Banan należy dokładnie umyć, oczyścić, zagnieść w homogenny puree, a następnie dobrze wymieszać z cukrem.

- Wlać szklankę wrzącej wody, wymieszać. Otrzymaną mieszaninę należy przykryć pokrywką i podać przez 30 minut.

- W razie potrzeby produkt można przesączyć przez sito (nie żelazo).

Weź kisiel powinien być gorący w pół filiżanki, z przerwami wynoszącymi 2 godziny. Przebieg leczenia wynosi około 5 dni.

Banan z zeznań kaszlowych

Elizabeth

Wszyscy ludzie są chorzy, wyjątki nie istnieją. Ja także spędziłem całe moje dzieciństwo pijąc nieprzyjemne lekarstwa, które, nawiasem mówiąc, nie zawsze pomagały. Kilka lat temu w Internecie natknąłem się na artykuł o korzyściach płynących z banana, w tym pozbywaniu się kaszlu. Próbowałem na siebie, naprawdę mi się podobało. Jedyne, co nie trwało długo, ale smacznie i szybko eliminuje pot. Zawsze teraz używam tego narzędzia. Ze słabym kaszlem piję tylko go, a przy poważniejszej chorobie na bulion bananowy dodaję inne silne preparaty.

Sergey

Dziecko nie mogło wypić lekarstwa przez długi czas. Wszystko było kapryśne, wypluwane, nie było jasne - coś dostało się do środka, czy nie. Ale bananowe mikstury piją z wielką przyjemnością, nawet on pyta. Przepraszam, że nie wiedziałem o korzyściach płynących z tych owoców.

kashelb.com

Przepisy z bananem od kaszlu

Nie smaczne, gorzkie i lepkie leki odruchowe są akceptowane nie tylko przez dzieci, ale także przez dorosłych. Jak rozwiązać ten problem? Można to zrobić przy pomocy wszystkich znanych i umiłowanych owoców. Lek na kaszel bananowy jest nie tylko smaczny, ale również przydatny. A co może być lepszego niż przyjemność z leczenia?

Istnieje kilka znanych i skutecznych przepisów na stosowanie bananów od kaszlu. W nich ten owoc jest głównym składnikiem.

Pierwsza i główna receptura zakłada stosowanie bananów bez innych dodatków. Odwar, który jest niezbędny do przygotowania z niego, okazuje się pyszny i pomaga szybko wycofać flegmę z oskrzeli. Aby przygotować przygotowanie do szklanki gorącej wody, musisz wziąć dwa dojrzałe żółte owoce. Zielone niedojrzałe owoce na to nie pasują, ponieważ mają mniej użytecznych narzędzi. Muszą zostać zmiażdżone do stanu kleiku i nalać gorącej wody, doprowadzić do wrzenia. Produkt powinien być gorący. Pamiętaj, że ten pyszny lek bardzo szybko psuje się, więc powinien być przygotowany przed każdym użyciem.

Banan z przepisu na kaszel z miodem

Banan z miodem z kaszlu ma nie tylko działanie wykrztuśne, ale również efekt potu. Aby przygotować ten przepis, trzeba zmielić widelcem lub blenderem jeden dojrzały owoc, a następnie wymieszać go łyżką płynnego miodu. Wskazane jest podgrzanie grubego, słodkiego miodu w kąpieli wodnej. Przygotowaną mieszankę można spożywać kilka razy dziennie na łyżce stołowej. Taki środek odruchowy z bananów pomoże usunąć ciężkie ataki i złagodzić ból gardła. Należy zachować ostrożność w przypadku małych dzieci, które często mają alergię na miód.

Mleko z bananem od kaszlu

Ten przepis pozwala na usunięcie potu w gardle, a także pozbyć się większości objawów związanych z chorobami nieżytowymi. Banan z mlekiem przygotowuje się w następujący sposób. Miąższ jednego dojrzałego owocu jest miażdżony w blenderze (pod nieobecność tego urządzenia można po prostu zetrzeć widelcem). Powstały kleik dokładnie miesza się w szklance mleka, doprowadzając do wysokiej temperatury. Gdy mieszanina się zagotuje, wyłącz ją, ostudź i dokładnie wymieszaj. Weź to powinno być trzy razy dziennie. Przed każdym przyjęciem należy przygotować nowe lekarstwo.

Bananowa galaretka z kaszlu

Niezawodny i sprawdzony sposób to galaretka bananowa z kaszlu, recenzje recepty w Internecie są tylko pozytywne. Jego przygotowanie nie wymaga użycia skrobi. Aby zrobić galaretkę, należy zmielić miąższ jednego żółtego dojrzałego owocu i wymieszać z łyżką cukru. Uzyskana mieszanina jest potrzebna do nalania szklanki wrzącej wody i nalegania pod pokrywką przez pół godziny. Aby wziąć kissel z banana z kaszlu, konieczne jest pół szklanki co dwie-trzy godziny.

Herbata z bananem z kaszlu

Gdy zapalenie oskrzeli przydaje się również do herbaty z suszonymi kawałkami owoców. Promuje szybkie wydzielanie plwociny.

Ważne jest, aby pamiętać, że ta metoda leczenia nie ma przeciwwskazań. W końcu ten owoc jest mało uczulający.

prokashel.ru

Jak korzystać z bananów z kaszlu: przepisy kulinarne

Korzystanie z tych wspaniałych i niezwykle smacznych owoców długo nie ograniczało się do kulinarnych przysmaków. Banany są szeroko stosowane do przygotowywania masek kosmetycznych i kompozycji odżywczych. Za pomocą banana możesz łatwo przywrócić włosom utracony blask i siłę. Jedna z najbardziej niesamowitych zdolności owoców słonecznych będzie dobrym efektem w leczeniu kaszlu. Przygotuj smaczny i przydatny lek, a także poznaj funkcje "banana a małe sztuczki pomogą w uzyskaniu informacji o tym artykule.

U osoby dorosłej suchy kaszel nie ustępuje, co z tym zrobić, można dowiedzieć się z artykułu.

Działanie

To skarbnica witamin, minerałów i pierwiastków śladowych - banan znana jest zdolność do szybkiego przywrócenia zasilania energetycznego i wyczerpania organizmu.Główną kartą atutową tego owocu jest potas, który bierze udział w większości ludzkich procesów życiowych.Jej brak prowadzi do niepożądanych konsekwencji, między innymi: szybkiego zmęczenia, pogorszenia stan skóry, paznokci i włosów, dysfunkcja układu sercowo-naczyniowego, czynność wątroby i nerka. niedobór potasu wyrażone w okresowych bóle mięśni, skurcze i zaburzeniami woda - równowagi soli, a także długi czas gojenia ran i nacięć.

Z jakiego powodu dziecko ma kaszel bez objawów przeziębienia, można dowiedzieć się z artykułu.

Na wideo - przepis na gotowanie banana z kaszlu:

Jak traktuje się tchawicowy kaszel u dziecka, można dowiedzieć się z tego artykułu.

W bananach dość znacząca zawartość potasu, więc regularne stosowanie tego przydatnego owocu może zmniejszyć prawdopodobieństwo takich problemów zdrowotnych. Taka smakowita terapia pomaga również przy różnych dolegliwościach, od chronicznej depresji po problemy z nerkami. Banan jest również stosowany w leczeniu kaszlu. Pomagają na to inne komponenty, które zostaną omówione w naszym artykule nieco później.

Jak najlepiej zastosować leczenie świszczącego kaszlu u dziecka, możesz dowiedzieć się z artykułu.

Podstawowe metody

Do zabiegów wybiera się w pełni dojrzałe, ale nie kruche owoce. Skórka i białe żyły nie biorą udziału w preparacie, ponadto mogą nadać lekowi niepożądany cierpki smak.W przypadku każdego z proponowanych przepisów banan jest zagniatany widelcem lub miażdżony w dowolny sposób odpowiedni dla Ciebie.

Przygotowana mieszanina nie jest przechowywana przez długi czas, dlatego konieczne jest obliczenie pojedynczej lub dziennej porcji. Nie należy używać mikstury następnego dnia, chyba że przepisuje się ją w przepisie.

Bananowe "lekarstwa" dają bardzo dobry efekt, ale jeśli w ciągu kilku dni nie ma widocznej poprawy, warto udać się do lekarza. Takie metody nie mogą całkowicie zastąpić leczenia medycznego, zwłaszcza jeśli zostanie zdiagnozowane zapalenie oskrzeli lub zapalenie płuc. W takich przypadkach najlepiej jest stosować mieszankę bananową jako dodatkowy środek wykrztuśny. Nie należy stosować tego środka w przypadku wilgotnego i produktywnego kaszlu, jest on przeznaczony do suchego kaszlu.

W artykule pokazano, jak leczyć suche zapalenie kaszlu.

Syrop

Jeden dojrzały kotlet bananowy wrzucić do zawiesiny, dodać pół szklanki wody i odrobinę cukru (aby zagęścić syrop). Wszystko dobrze wymieszaj i połóż na łaźni wodnej. Całkowity czas gotowania to nie więcej niż 7-10 minut, po tym, jak masa się ściemnieje, zdejmij z ognia i trochę ochłodzić. Weź w gorącej formie, możesz go używać w małych ilościach nawet dla małych dzieci.

Co robić, gdy dziecko ma suchy kaszel w nocy, możesz przeczytać ten artykuł, ponieważ ma on wszystkie informacje.

Z miodem

№1:

Jeden dojrzały banan zmielić do papkowatego stanu, dodać łyżkę miodu i włożyć do kąpieli wodnej. Gdy masa ściemnie (zwykle po 7-10 minutach), wyjmij pojemnik z ognia i ostudź. Weź jedną łyżkę mieszanki, musisz zjeść całą porcję na cały dzień.

№2:

Rozdrobnij banana jedną łyżką naturalnego miodu. Przygotowaną mieszankę należy spożywać trzy razy dziennie łyżeczką dla dzieci i jadalni - dla dorosłych. Środek może być przechowywany w lodówce. Poświęć kilka dni do całkowitego wyzdrowienia.

Co zrobić, gdy dziecko bez koryzy temperatury ma ból gardła, wskazane w artykule.

Na wideo - przepis na banan z miodem z kaszlu:

Aby leczyć suchy kaszel u osoby dorosłej, możliwe jest nauczenie się czytania klauzuli lub artykułu.

Mieszanina

W posiekanym puree bananowym (weź jeden owoc) dodaj trzy łyżki zwykłego proszku kakaowego (który nie jest szybkim przygotowaniem, ale do gotowania), wymieszaj wszystko aż będzie gładkie.Jedna szklanka mleka do zagotowania (jeśli mleko jest sprawdzane, a domowe można po prostu podgrzać), dodaj do mieszaniny.W razie potrzeby można jeszcze wyrzucić łyżkę miodu. Wszystko miesza się i można pić. Ten bananowy koktajl nie tylko bardzo skutecznie leczy kaszel, ale ma też niesamowicie przyjemny smak, dla tego dziecka, ta kuracja na pewno się spodoba.

Kissel

Miazgę dużego dojrzałego banana sieka się i miesza z łyżką cukru. W oddzielnym naczyniu zagotuj szklankę wody i zalej powstałą mieszaninę stromą wrzącą wodą.Potem nalegaj na co najmniej pół godziny, a następnie możesz wziąć kisla. Użycie tej galarety jest zalecane dla pół szklanki co dwie godziny.Zazwyczaj leczenie nie trwa dłużej niż pięć dni, a znaczna poprawa zauważalna jest znacznie wcześniej.

Urebanka 6 miesięcy suchego kaszlu, co z tym zrobić, wskazano w opisie w artykule.

Leczenie bananem pomaga w suchym kaszlu, a także w przedłużającym się przeziębieniu. Nieco niekonwencjonalny sposób charakteryzuje się jednak wysoką wydajnością. Dodatkowe składniki proponowanych preparatów mogą powodować reakcje alergiczne, dzięki czemu można stosować mieszanki bananów w czystej postaci. Ogromną zaletą jest bezwzględne bezpieczeństwo tej metody. Oznacza to, że można leczyć kobiety w ciąży i karmiące piersią, a także małe dzieci.

Kaszel z ząbkowaniem u dzieci pojawia się najczęściej, jest wskazany w artykule.

Recenzje

• Pavel, 34 lata:"Oznacza to, że nasza żona stosuje leczenie początkowego stadium przeziębienia i kaszlu. Lubię wszystko bardzo mało, wszystko jest pyszne. Jestem trochę sceptycznie nastawiony do metod, które mam, chociaż bardzo szanuję tradycyjną medycynę. Może dlatego, że nie uważam, że banany są "naszym" produktem i wciąż pamiętam czas, kiedy byli w domu na wielkich wakacjach. Ogólnie rzecz biorąc, jako środek zapobiegawczy takie przepisy są odpowiednie, ale naprawdę poważne zapalenie oskrzeli lub zapalenie płuc jest mało prawdopodobne, aby wyleczyć. "
• Olga, 29 lat: "Trochę niezwykły i intrygujący przepis, ale już sprawdziłem to w akcji i teraz wszystkim doradzam. Nie wiem, co to ta brudna sztuczka, ale naprawdę działają! Będąc w ciąży, zachorowałem na zapalenie oskrzeli, a nawet w sanatorium, dosłownie w pierwszym tygodniu odpoczynku. Prawdopodobnie nie wysuszyły jej włosów po basenie ani nie wyszły na świeże powietrze. Ogólnie rzecz biorąc, powód jest nieistotny, najważniejsze jest to, że kiedy zwróciłem się do terapeuty na wezwanie, zaproponowano mi wybór dwóch opcji. Najpierw pójdzie do domu i będzie kontynuował leczenie w miejscu zamieszkania, a drugą opcją były właśnie te mieszanki bananowo-miodowe bez gotowania. Powiedzieć, że byłem zaskoczony, słysząc to od lekarza, nie jest prawdą. Byłem po prostu zszokowany! Oczywiście nie chciałem wracać do domu (kiedy jest jeszcze szansa na pobazdelnichat cztery tygodnie z rzędu). Myśląc, że nie zaszkodzi, a nie chciałem pić lekarstw, postanowiłem poeksperymentować ze sobą. Ponadto terapeuta przepisał mukaltynę, pocierania i procedury w lokalnej poliklinice. Może skomplikowane podejście zadziałało, może to pragnienie wkrótce okazało się ogromną poprawą, ale wygraliśmy zapalenie oskrzeli, a nawet stosunkowo szybko. Przede wszystkim podobał mi się przyjemny smak i bezpieczeństwo mieszaniny. Jak to jest charakterystyczne, wcześniej miałem zapalenie oskrzeli, ale zawsze miałem kaszel jeszcze około tygodnia po ostatecznym wyzdrowieniu. W tym czasie przeszedł pięć dni bez śladu. Niezwykłe, ale bardzo skuteczne narzędzie. "
• Valentina, 36 lat:"Podobny przepis zastosowano w leczeniu córki, gdy miała 10 lat. Wcześniej tylko bałem się spróbować, chociaż mój mąż i ja okresowo próbujemy tego środka. Nie powiem, że wszystko wyszło na jaw, ale z początkowymi stadiami choroby prawie zawsze kaszel ustąpił. Pomagała też córka, teraz nawet czasami używam jej jako profilaktyki. Jeśli w szkole jest epidemia lub zauważam okresowy kaszel rano i wieczorem, natychmiast gotuję z miodem i podaję co najmniej tydzień. W bananach zawiera dużo potasu i witaminę C, chociaż nie jest kwaśna. Może o to chodzi, ale jako środek zapobiegawczy takie przepisy są bardzo popularne. Chcę też spróbować przepisu z kakao. Wiem, że masło kakaowe działa bardzo dobrze podczas kaszlu, prawdopodobnie zasada działania jest taka sama. "

ProLor.ru

Banan z kaszlu z miodem, mleko - przepisy na dzieci i dorosłych

Pytanie, jak leczyć kaszel, podnieca wielu, a szczególnie istotne jest to w zimnych porach roku. Tradycyjna medycyna oferuje dużą liczbę receptur, które są nie tylko wystarczająco skuteczne, ale także wyjątkowo smaczne, co jest ważne w leczeniu dziecka. Czy próbowałeś użyć banana z kaszlu? Dzięki miodowi, cytrynowi, innym przydatnym produktom pomaga odzyskać w jak najkrótszym czasie.

Przydatne właściwości banana

Uwielbiana przez wiele owoców słynie nie tylko ze swoich doskonałych walorów smakowych, ale także z bogatego zestawu substancji, które wpływają na zdrowie człowieka.

Banan jest doskonałym lekarstwem na przywrócenie siły, łagodzi zmęczenie i napięcie nerwowe, poprawia samopoczucie, oczyszcza organizm z toksyn i toksyn, obniża poziom cholesterolu itp. Ciekawostką jest to, że oprócz powyższych właściwości pomaga również banan z kaszlu. Dla dzieci jest to zarówno lekarstwo, jak i bardzo skuteczna lekarstwo. Ten produkt zawiera dużo potasu, który jest niezwykle ważny dla odżywiania mięśnia sercowego i jest niezbędnym elementem również dla wzrostu i rozwoju dziecka. Banany są jednym z niewielu owoców, które nie rosną, jeśli gleba zawiera niedobór potasu. Różnią się one od innych upraw, których uprawę zastępuje się nawozami chemicznymi.

Banan z kaszlu i miodu

Interakcja składników odżywczych i pierwiastków śladowych, znajdująca się w bananach i miodach, daje niezwykły efekt. Istnieje kilka różnych sposobów przygotowania leku na bazie tych produktów. Najciekawsze są te, które są odpowiednie zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci:

• Obrane skórki banana ostrożnie łyżką do kleiku, dodać łyżeczkę miodu i gotować na małym ogniu przez 10 minut, cały czas mieszając. Lek można uznać za gotowy, gdy tylko mieszanina stanie się ciemno-złota.
• Wlać 2 łyżki wody do zmatowionej pulpy bananowej i zapalić na 10 minut. Dodaj miód do mieszaniny.
• Gdy zapalenie oskrzeli jest dobre, aby usunąć ataki kaszlu przetarł przez sito banan z dodatkiem łyżki miodu. Powinno to potrwać co najmniej pięć dni.

Banan z kaszlu z miodem działa dość szybko. Około jeden dzień później kaszel staje się bardziej miękki i rzadszy. To działanie ma bardzo korzystny wpływ na błonę śluzową krtani, obejmując ją i zapobiegając uszkodzeniom podczas silnego kaszlu.

Zasady przyjęć

Wszelkie leki naturalne należy przyjmować prawidłowo. Dotyczy to zwłaszcza środków, przygotowanych na bazie miodu. Banan na kaszel i miód zalecany jest 3-4 razy dziennie przez półtorej godziny przed posiłkami lub trzy godziny później. Tradycyjni uzdrowiciele uważają za konieczne kontynuowanie leczenia przez co najmniej 7 dni, nawet jeśli epizody kaszlu ustały. Pomoże to w ostatecznym usunięciu procesu zapalnego.

Bardzo ważne jest, aby znać zasady odbioru, używając miodu i banana z kaszlu. Przepis na dziecko i wszystkie dawki powinny być zawsze wybierane według wieku. Dzieci poniżej trzeciego roku życia to tylko pół łyżeczki mieszanki miód-banan, dzieci w wieku przedszkolnym można podawać na całej łyżce. W przypadku starszego dziecka ilość porcji zależy od wagi dziecka, ale przez cały dzień nie należy spożywać więcej niż jednego banana. Dla dorosłych stawka dzienna wynosi 2 takie owoce.

Inne przepisy

• Silny kaszel pomaga usunąć galaretkę bananową. Aby to zrobić, potrzebujesz banana, łyżki cukru i szklanki wrzącej wody. Owoce należy dobrze zagnieść w kleiku, wylać cukier i wymieszać. Następnie zalać wrzącą wodą, ponownie wymieszać w zawiesinie i pozostawić na 30 minut pod zamkniętym wiekiem do infuzji. Ten galaretowy napój jest ciepły.
• Doskonale pomaga i w połączeniu z innymi produktami banan od kaszlu. Przepis na gotowanie z mlekiem jest bardzo prosty. Tłuczony banan wlewa się do szklanki gorącego mleka. Jest pobierany po lekkim schłodzeniu.

• Do zmielonej pulpy bananowej dodaj 5 ml nalewki z bananów. Dawkowanie dla małego dziecka to jedna łyżeczka.
• W puree, uzyskanym z dwóch wytartych bananów, dodaj miód (30 ml), wymieszaj powstałą mieszaninę z sokiem z cytryny i nalewą mięty (10 ml obu). Weź miksturę trzy razy dziennie na łyżkę stołową.
• Rozetrzeć widelcem bananową miksturą z trzema łyżkami kakao w proszku, zalać gorącym mlekiem (250 ml) i dokładnie wymieszać. Napój należy podać dziecku przed snem.

Przeciwwskazania

Leki wytwarzane z produktów takich jak miód i banan, z kaszlu są bardzo skuteczne, ale mają również przeciwwskazania. Ogólnie rzecz biorąc, są one związane z wysoką zawartością węglowodanów w bananach. Biorąc to pod uwagę, nie zaleca się spożywania tych owoców osobom z nadwagą i chorymi na cukrzycę. Żylaki, udar mózgu i zawał serca, zwiększona kwasowość żołądka - wszystko to jest przeciwwskazaniem do wykorzystania funduszy stworzonych na bazie bananów.

Bez względu na to, jak użyteczne i skuteczne są leki przygotowane według receptur ludowych, nie jest konieczne odwoływanie wizyty u lekarza. Przyczyny kaszlu mogą być bardzo różne i mogą być zainstalowane tylko na czas przez specjalistę.

fb.ru

Powiązane artykuły