Spis treści
-
1Pierwsza pomoc na złamane żebra i dalsze leczenie w domu
- 1.1Objawy
- 1.2Możliwe powikłania
- 1.3Pierwsza pomoc
- 1.4Diagnoza choroby
- 1.5Co robić i jak leczyć?
- 1.6Czego nie można zrobić?
- 1.7Etapy odzyskiwania
- 1.8Tradycyjna medycyna
-
2Leczenie złamanych żeber w domu
- 2.1Mechanizm występowania złamania
- 2.2Objawy i diagnoza
- 2.3Pierwsza pomoc
- 2.4Leczenie w szpitalu
- 2.5Leczenie w domu
- 2.6Funkcje leżenia w łóżku i snu
- 2.7Terapeutyczny trening fizyczny
- 2.8Jedzenie z urazem żebra
- 2.9Okres rehabilitacji
-
3Czy możliwe jest leczenie złamań żeber w domu?
- 3.1Objawy traumy
- 3.2Rozpoznanie złamań
- 3.3Pierwsza pomoc
- 3.4Leczenie
- 3.5Powrót do zdrowia po urazie
- 3.6Działania prewencyjne
-
4Jak leczyć złamane żebro w domu
- 4.1Objawy złamanego żebra
- 4.2Przyczyny złamania żeber
- 4.3Pierwsza pomoc
- 4.4Leczenie złamanych żeber
- 4.5Jak spać ze złamaniem?
- 4.6Tradycyjne leczenie urazów
- 4.7Rehabilitacja
Pierwsza pomoc na złamane żebra i dalsze leczenie w domu
Złamanie żeber stanowi naruszenie integralności kości lub chrząstki, zajmuje pierwsze miejsce pod względem występowania wśród wszystkich urazów klatki piersiowej i wynosi 20% wśród wszystkich złamań.
W ryzyku urazu są osoby starsze, tkanki klatki piersiowej, z którymi straciły elastyczność wraz z wiekiem.
Ryzyko obrażeń jest wysokie prawdopodobieństwo uszkodzenia narządów wewnętrznych, co może prowadzić do poważnych powikłań i śmierci.
Czynniki przyczyniające się do wystąpienia złamania:
- Cios w klatkę piersiową.
- Spadający na solidny wystający przedmiot przy skrzyni.
- Kompresja klatki piersiowej.
- Urazy sportowe.
- Upadek z wysokości.
Sąpatologiczne formy uszkodzenia, powstały w wyniku negatywnego wpływu na organizm niektórych chorób:
- osteoporoza, w której obserwuje się kruchość kości i ich podatność na nieznaczne działanie;
- reumatoidalne zapalenie stawów;
- tworzenie się guzów;
- zapalenie kości i szpiku.
Objawy
Oznaki połamanych żeber są:
- powierzchowne oddychanie ofiary z obserwacją rozbieżności rytmu oddechowego w dotkniętym obszarze;
- bolesne odczucia w miejscu zranienia, narastające wraz z wdychaniem i wydychaniem, kaszlem i próbami wykonywania pewnych ruchów oraz ustępowaniem w stanie spoczynku i siedzenia;
- obrzęk tkanek w miejscu obrażeń i siniaków;
- bladość skóry;
- słuchanie chrupania lub odgłos tarcia kości w momencie złamania, charakterystyczne dla urazów kilka fragmentów lub wiele uszkodzeń danego żebra bez uprzedzeń kości.
Przy skomplikowanych złamaniach dodaje się następujące objawy:
- wypływ krwi z dróg oddechowych podczas kaszlu;
- Podskórna rozedma płuc, objawiająca się w wyniku powietrza z uszkodzonego płuca pod skórą.
Możliwe powikłania
Po zranieniu może dojść do uszkodzenia serca, nerek, opłucnej, śledziony, płuc lub naczyń krwionośnych.
Negatywne konsekwencje wynikające z uszkodzenia żeber obejmują:
- hemothorax i odma opłucnowa - dostanie się do jamy opłucnej krwi i powietrza;
- wstrząs pozawałowy, charakterystyczny dla rozległych ran i odmy opłucnowej;
- niewydolność oddechowa, objawiająca się zwiększonym pulsem i oddychaniem, sinicą i bladością skóry, asymetria klatki piersiowej, którą można zobaczyć przez oddychanie;
- Zapalenie płuc rozwijające się w uszkodzeniu tkanki płucnej w warunkach ograniczonych możliwości motorycznych osoby;
- krwawienie zewnętrzne i wewnętrzne;
- infekcje o charakterze zakaźnym.
Wiele komplikacji stanowi zagrożenie dla ludzkiego życia, dlatego wymagają specjalnej uwagi i fachowej pomocy na czas.
Pierwsza pomoc
Jeśli podejrzewasz złamanie, nie powinieneś robić samoleczenia w domu.
Kiedy złamanie zostanie zamknięte przed skontaktowaniem się z centrum urazowym, zaleca się wykonanie następujących czynności:
- zastosuj lód na dotkniętym obszarze;
- otwarte okna na świeże powietrze;
- wziąć znieczulenie, które nie wpływa na oddychanie - Promedol, Paracetomol, Analgin, Ibuprofen;
- założyć na klatkę piersiową ciasny bandaż bandaża lub dowolny dostępny pod tkanką ramienia, krawat powinien być na głębokim oddechu ofiary.
Możesz pomóc ofierze usiąść, jeśli w tej pozycji czuje się lepiej.
Po zranieniu powinieneś natychmiast wezwać karetkę pogotowia, zwłaszcza z objawami duszności u osoby, osłabieniem i otwartym kształtem złamania, które mogą prowadzić do ostrego niewydolność oddechowa i zatrzymanie oddechu, z reklamacjami ofiary na zawroty głowy i pragnienie, ze stratami świadomość.
Ważne!W przypadku złamania otwartego, gdy kość wystaje na zewnątrz, osoba ta w żadnym przypadku nie powinna się poruszać.
Diagnoza choroby
Aby ustalić prawidłową diagnozę, specjalista przeprowadza następujące czynnościdziałania i ankiety:
- Badanie pacjenta i badanie dotykowe;
- Badanie anamnezy i skarg;
- Radiografia;
- Badanie tomograficzne;
- Nakłucie opłucnej w celu określenia ciężkości stanu pacjenta.
Doświadczony traumatolog może wykryć obecność złamania żeber zgodnie z objawionymi objawami:
- objaw obciążenia osiowego - z naciskiem na klatkę piersiową ból odczuwany jest nie w miejscu uderzenia, ale w obszarze zmiany;
- objaw przerywanej inhalacji - osoba nie może wziąć głębokiego oddechu z powodu wystąpienia silnego bólu w miejscu urazu;
- objaw Payry - pacjent odczuwa ból przy przechylaniu na bok bez uszkodzeń.
Co robić i jak leczyć?
Aby uzyskać maksymalny efekt, obróbkę złamania żeber przeprowadza się w sposób złożony.
W przypadku nieskomplikowanych urazów wystarczy przyjmować leki przeciwbólowe, oznacza szybkie wydalanie plwociny i unieruchomienie - klatkę piersiową mocuje się bandażem elastycznym za pomocą okrągłego bandaża.
W szpitalu pacjent otrzymuje:
- Wprowadzenie 1 ml 70% alkoholu etylowego z prokainą w rzucie złamania;
- Inhalacje tlenowe w przypadku podejrzenia niewydolności oddechowej;
- Przebicie okolicy opłucnej w celu odsączenia krwi i powietrza z rozległymi hemothorax i odma opłucnowa, które są wykonywane w znieczuleniu;
- Antybiotyki w objawach powikłań w postaci zapalenia płuc.
Interwencja chirurgicznamoże być wymagane w następujących przypadkach:
- odma opłucnowa;
- silny siniak w płucach;
- otwarta rana klatki piersiowej;
- hemothorax;
- uszkodzenie jamy brzusznej;
- ciał obcych w kanale rany;
- znaczące przemieszczenie fragmentów kości;
- krwawienie lub uszkodzenie dużych naczyń lub serca.
Aby przywrócić wentylację płucw tydzień po otrzymaniu urazu lekarz otrzymuje specjalną gimnastykę. Procedury fizjoterapeutyczne są przydatne w złamaniu żeber.
Z jednostronną porażkąlekarz może zalecić umieszczenie gorczycy po zdrowej stronie, aby uniknąć ryzyka stagnacji płuc.
Odżywianie w przypadku złamańmusi być bogaty w witaminy i pierwiastki śladowe, zwłaszcza białko i wapń, dla szybkiego wzrostu kości.
W codziennej diecie zaleca się m.in. twarożek, wędliny, rosół z wołowiny, ryby, mleko, soję, róży, ser, chleb z otrębami, sezam, orzechy laskowe, persimmony, galaretki i zielone warzywa.
Dodatkowo możesz wziąćkompleks witamin farmacji.
Powierzchnia do spania i odpoczynku powinna być płaska, z podniesioną częścią głowy.
Czas przyczepnościniepowikłane złamanie żeber: u dzieci - do 2-3 tygodni, dla dorosłych średnio 3-4 tygodnie, z osłabionym organizmem iu osób starszych - do 7 tygodni. W ciężkich przypadkach powrót do zdrowia może wymagać dłuższego okresu z powodu konieczności wyeliminowania powikłań złamania.
Zespół bólowy może utrzymywać się i objawiać w ciągu 6 miesięcy po urazie.Powrót do zajęć sportowych jest możliwy w ciągu 2-, miesiąca. Stres fizyczny należy stopniowo zwiększać.
Czego nie można zrobić?
Aby okres zwrotu był jak najbardziej udany, konieczne jest wykluczenie go na co najmniej 3 tygodnie:
- Ostre ruchy;
- Podnoszenie ciężarów;
- Nadmierna aktywność fizyczna;
- Akceptacja napojów alkoholowych.
W okresie rekonwalescencji zaleca się ograniczenie spożycia soli i wykluczenie marynowanych potraw, kawy i czekolady, które spowalniają gojenie złamanych kości.
Etapy odzyskiwania
Istnieją 3 etapy gojenia złamania żeber:
- Tworzenie odcisków tkanki łącznej.
- Powstawanie osteoidalnego kalusa.
- W końcowym stadium następuje stopniowe stwardnienie kalusa.
Tradycyjna medycyna
Wśród metod tradycyjnej medycyny istnieje wiele skutecznych receptur, których korzyści nie są obalane przez lekarzy.
Ale przed ich użyciem należy zawsze skonsultować się ze specjalistą i stosować metody ludowe wyłącznie jako uzupełnienie głównego leczenia, aby przyspieszyć powrót do zdrowia.
Najskuteczniejsze środki ludowe do złamania żeber są następujące przepisy:
- Wzrost kości stymulowany jest przez zastosowaniegotowana cebula. Dawka produktu na dzień nie jest ograniczona.
- Eggshellz 10 jaj, wcześniej oczyszczonych z filmu, wylewa się sok z pięciu granatów i nalega, aż skorupa zostanie całkowicie rozpuszczona. Do otrzymanej kompozycji dodaje się 1 litr miodu i 10 pokruszonych główek czosnku. Masa lecznicza powinna wynosić 1 dzień w pomieszczeniu, 3 dni - w lodówce. Zaleca się pić lek 3 razy dziennie na 1 łyżkę stołową, zmieszaną z łyżką oliwy z oliwek.
- W przypadku znieczulenia można nałożyć na zaatakowany obszar wcierać przeciętną tarkęsurowe ziemniaki.
- Do , litra przegotowanej wody należy dodać 1 łyżkę stołowąbiodrai pozostawić mieszaninę zaparzoną w termosie na całą noc. Otrzymany produkt zaleca się pić w ciągu dnia, używając 100 gramów w kilku przyjęciach.
- W dotkniętym obszarze warto pocieraćolej jodłowy lub olejek z drzewa herbacianego.
- Korzeń łopianu, kwiaty bzu, matka-i-macocha i mleczekonieczne jest zmieszanie w takim samym stosunku w 1-litrowym słoiku, wlać wódkę na trzy czwarte pojemnika i nalegać na 1 tydzień. Lekarstwo służy do przecierania miejsc złamania. Maksymalna efektywność może zostać osiągnięta poprzez dodanie do mumii infuzji.
Aby zmaksymalizować korzyści płynące z tradycyjnej medycyny z naturalnych składników, należy przestrzegać zasad przygotowywania receptur i dawek naparów leczniczych.
Uszkodzenia nie zawsze można zapobiec, ale dzięki prostym zaleceniom można zmniejszyć ryzyko złamania żeber:
- Unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego;
- Używaj sprzętu ochronnego podczas uprawiania sportu;
- Przestrzegaj zasad wykonywania ćwiczeń sportowych;
- Prowadź zdrowy tryb życia i porzuć złe nawyki;
- Regularnie spożywaj pokarmy bogate w wapń;
- Prowadź aktywny tryb życia.
Jeśli występują oznaki złamanego żebra, należy zawsze udać się do lekarza, który wykona niezbędne badania i, w oparciu o wyniki, potwierdzając diagnozę, wyznaczy właściwe leczenie, które doprowadzi pacjenta do wyzdrowienia i pomoże uniknąć poważnych powikłań i konsekwencji obrażenia.
Źródło: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/raznoe/perelom-reber.html
Leczenie złamanych żeber w domu
Naruszenie anatomicznej integralności układu mięśniowo-szkieletowego jest dość powszechne. Złamanie żeber jest najczęstszym uszkodzeniem klatki piersiowej.
Mechanizm występowania złamania
Główne właściwości tkanki kostnej: siła i elastyczność.
Główną przyczyną pojawienia się złamania żeber jest urazowy wpływ wywierany na struktury kostne W odcinku piersiowym, który przekracza właściwości wytrzymałościowe kości i prowadzi do naruszenia integralności żebra. W grupie ryzyka znajdują się ludzie w starszej grupie wiekowej, wynika to ze zmniejszenia elastyczności tkanki kostnej. Często występują złamania 4-6 żeber. Rzadko zdarza się złamanie 7. żebra, a jeszcze rzadziej trauma 8-12 żeber. Czasami pojawia się pęknięcie - jest to częściowe naruszenie integralności kości. W przyszłości pęknięcie może przekształcić się w całkowite złamanie.
Według danych statystycznych, złamanie żeber stanowi około 14% całkowitej liczby zranień kości.
Najczęstsze złamania występują na bocznych powierzchniach kości szkieletu górnego tułowia. Obrażenia mogą być wielokrotne (kilka żeber) lub pojedyncze (jedno lub dwa żebra).
Z reguły przemieszczenie fragmentów występuje z kilkoma pęknięciami.
Ostre krawędzie fragmentów mogą przyczyniać się do traumatyzacji powięzi wewnątrz klatki piersiowej, trzewnej osłony, płuc, a także międzyżebrowej wiązki naczyniowo-nerwowej. Jeśli jedno żebro jest uszkodzone, przemieszczenie jest niezwykle rzadkie.
Główne niebezpieczeństwo złamania kości wiąże się z możliwym uszkodzeniem narządów regionalnych, trudnościami w oddychaniu, pojawieniem się niebezpiecznych powikłań wtórnych.
Urazy bez powikłań odnotowano w 35% przypadków.
Pozostałe 65% uważa się za poważne złamania, którym towarzyszą traumatyczne uszkodzenia płuc, jamy opłucnej i narządów układu sercowo-naczyniowego.
Objawy i diagnoza
W wyniku mechanicznego uderzenia w okolice klatki piersiowej może wystąpić pęknięcie, siniak lub złamanie żeber. Siniak jest uważany za mniej niebezpieczny. Złamaniu i złamaniu towarzyszy ból w okolicy klatki piersiowej, który ma tendencję do zwiększania się poprzez następujące działania:
- napełnianie płuc powietrzem;
- wykonywanie czynności motorycznych;
- reprodukcja mowy.
Ból ustępuje, gdy osoba siedzi i odpoczywa.
Wizualnie można zaobserwować, w jaki sposób obszar klatki piersiowej w obszarze urazu, pozostaje w tyle podczas wdechów i wydechów. Objawy uszkodzenia są również nietypową mobilnością.
Podczas badania fizycznego złamanego żebra wykryto obszar z ostrą wrażliwością na ból.
Urazy boczne i przednie występują częściej niż inne i towarzyszą im następujące objawy:
- sporadyczne oddychanie;
- szybki impuls;
- ból w odcinku piersiowym;
- siniaczenie;
- specyficzne dźwięki podobne do chrupania kości;
- nienormalny odcień skóry, głównie niebieskawy;
W stanie nieruchomym obserwuje się wygaśnięcie bólu.
Złożonym złamaniom towarzyszy występowanie powikłań wtórnych: krwawienie doopłucnowe (hemothorax) i gromadzenie się gazu w jamie opłucnej (odma opłucnowa). Te powikłania pojawiają się prawie natychmiast po urazie, a także mają dość wyraźne objawy.
Co zrobić, jeśli żebra są złamane? Skontaktuj się ze specjalistą, który określi rodzaj szkody. Środki diagnostyczne są dość niespecyficzne.
Diagnoza to prowadzenie badań sprzętu komputerowego.
Powszechnymi metodami diagnozowania urazów układu mięśniowo-szkieletowego są:
- Radiografia.
- Fluoroskopia.
- Diagnostyka ultrasonograficzna jamy opłucnej
- Nakłucie opłucnej.
Na zdjęciach widoczne są tylko złamania i złamania, a nie ma siniaków. W oparciu o diagnozę specjalista wyciąga wnioski dotyczące charakteru urazu i przepisuje leczenie.
Pierwsza pomoc
Co zrobić, jeśli żebra są złamane i jak się zachować? Odpowiedzi na to pytanie muszą znać każdemu.
Jeśli zaczerwienienie w klatce piersiowej, siniaki i ból podczas oddychania, można przyjąć, że otrzymano silny siniak lub złamane żebro.
Siniak żeber nie stanowi poważnego zagrożenia, więc nie wymaga pomocy medycznej w nagłych wypadkach.
Przepisy dotyczące natychmiastowych środków medycznych z zamkniętymi uszkodzeniami:
- Ostrożnie unieruchom ofiarę w pozycji półsiedzącej, co ułatwi oddychanie. Manipulacje należy wykonywać tak ostrożnie, jak to możliwe, aby nie zwiększać bólu.
- Uwolnij osobę z zewnętrznej odzieży i zbadaj potencjalne miejsce złamania.
- Konieczne jest nałożenie ciasnego bandaża, który zapobiegnie przemieszczeniu, utrwaleniu fragmentów kości. Jako materiał na bandaże, będą działać bandaże lub inne odpowiednie produkty improwizowane.
- Wezwij pogotowie.
- Nie należy podawać pacjentowi żadnych leków przed przyjazdem pogotowia medycznego. Leki mogą zmniejszać objawy.
Jeśli podczas zewnętrznego badania pojawi się krwawienie lub widoczne są fragmenty kości, jest to otwarte złamanie. W tej sytuacji bardziej celowe jest szybkie działanie:
- Aby zapobiec utracie krwi, konieczne jest uszczypnięcie otwartej rany dłonią tak bardzo, jak to możliwe.
- Zabezpiecz rannego w pozycji półsiedzącej, przechylonej na bok urazu.
- Zastosuj opatrunek ciśnieniowy, aby zatrzymać krwawienie. Jest on narzucony od zdrowej strony do złamania. Zastosuj bez ciśnienia i opadając.
- Unieruchomić ofiarę.
- W celu zmniejszenia zespołu bólowego dopuszcza się stosowanie środków przeciwbólowych.
- Wezwij pogotowie.
Wiele osób zadaje sobie pytanie: jak leczyć złamanie żeber? Program leczenia jest podejmowany z uwzględnieniem ciężkości i charakteru zmian.
Leczenie w szpitalu
Co zrobić, jeśli złamałem przewagę i do którego lekarza się zgłosić? Lekarze traumy zajmują się traumatologią. W przypadku wielu i skomplikowanych złamań może być konieczne leczenie szpitalne.
Na przykład, jeśli obserwuje się złamania 10 żeber, leczenie przeprowadza się tylko w szpitalu. Długotrwałe leczenie złamania żebra może być konieczne w diagnozowaniu powikłań, a także przy ciężkim trudnościach w oddychaniu.
Z reguły pacjenci są przypisani do noszenia gorsetu medycznego na żebra. Specjalny bandaż może być kilku rodzajów: twardy, średnio twardy i miękki.
Dzięki tym typom prawidłowo dobrany bandaż naprawia złamane żebra. W przypadku skomplikowanych złamań konieczny jest bandaż
Procedury w szpitalu:
- Blokada woskoimmunologiczna - stosowana w terapii szoku opuszkowo-oddechowego;
- znieczulenie;
- fizjoterapia;
- przebicie jamy opłucnej - ma znaczenie dla gromadzenia się krwi pomiędzy warstwami surowiczej błony;
- drenaż jamy opłucnej - instalacja drenażu, która ułatwia usuwanie treści patologicznych.
Przy złożonych złamaniach żeber, czas trwania leczenia zależy od ciężkości powikłań i ogólnego samopoczucia pacjenta.
Leczenie w domu
Jak leczyć złamane żebra w domu i czy to możliwe? Najczęstsze pytanie wśród ludzi. Wielu pacjentów, nie wiedząc, jak leczyć złamanie żebra, sugeruje, że jest to niemożliwe. Jednak możliwe jest leczenie w domu.
Co do zasady, naprawa uszkodzeń jest wymagana tylko w przypadku poważnych złamań. Podczas rejestrowania niepowikłanego uszkodzenia kości lekarz przepisze leczenie ambulatoryjne.W leczeniu złamania żeber w domu specjalista wykonuje program leczenia, który obejmuje:
- sposób przyjmowania leków;
- pewien odpoczynek w łóżku;
- codzienna gimnastyka medyczna;
- dieta.
Zażywanie leków jest obowiązkowe. A także ekspert może zalecić noszenie bandaża, który promuje szybki wzrost tkanki kostnej.
Bandaż powinien być odpowiednio dobrany i dopasowany do ciała, tworząc efekt mocujący.
Działania te przyczyniają się do prawidłowego pod względem anatomicznym porównania fragmentów, odpowiedniego splatania kości i przywrócenia funkcji życiowych.
Funkcje leżenia w łóżku i snu
Po raz pierwszy konieczne jest kilka dni w celu zmniejszenia bólu za pomocą leków przeciwbólowych bez recepty i leżenia w łóżku, aby prawidłowo zorganizować. Jak spać w złamaniu i jak kłamać? Odpowiedź na te pytania zależy bezpośrednio od obszaru lokalizacji uszkodzenia kości:
- przy diagnozowaniu urazów żeber przedniej ściany klatki piersiowej - należy spać i leżeć na plecach;
- Podczas diagnozowania złamań żeber z tyłu klatki piersiowej - musisz spać i leżeć po stronie przeciwnej do obrażeń.
W przypadku uszkodzenia zaleca się odpoczynek na twardej powierzchni. Tkanka kostna powinna być stymulowana do wczesnej adhezji. Dlatego nie jest konieczne nadużywanie leżenia w łóżku. Mobilność jest dobrym środkiem pobudzającym do wyzdrowienia.
Terapeutyczny trening fizyczny
Sercem najszybszego połączenia żeber jest wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych. Bardziej wskazane jest rozpoczęcie lekcji, gdy ból ustaje, gdy się poruszasz. Ćwiczenia należy wykonywać codziennie.
Zalecany zestaw ćwiczeń, który jest wykonywany w domu:
- Zajmij pozycję siedzącą na krześle. Podnieś ręce ponad głowę i napraw je na 1-3 sekundy. Następnie powoli opuść ręce. Wykonaj pięć powtórzeń.
- Pozycja wyjściowa siedzi na krześle. Podnieś ramiona i ustal pozycję na 5 sekund. Następnie powoli opuść ramiona. Wykonaj pięć powtórzeń.
- Wykonaj ćwiczenie musi stać. Podnieś ręce do góry, powoli sięgnij w górę. Uruchom 3-4 razy.
Liczba powtórzeń powinna być stopniowo zwiększana do 10 razy. W przyszłości możesz zwiększyć liczbę podejść i doprowadzić do 4-5.
Konieczne jest również wykonywanie ćwiczeń mających na celu trenowanie oddychania.
Gimnastyka oddechowa zapobiega możliwemu głodzeniu tlenu i ma korzystny wpływ na całe ciało.
Kompleks ćwiczeń:
- Zajmij wygodną pozycję. Wykonaj głęboki, kontrolowany oddech. Wstrzymaj oddech na 5 sekund. Powoli zrób wydech.
- Pozycja wyjściowa jest siedząca. Opuść pędzel na kolana. Równomiernie wdychaj i wydychaj przez 10-15 minut.
Złożone LPC i ćwiczenia oddechowe powinny być wybrane w zależności od ciężkości urazu.
Jedzenie z urazem żebra
Aby uzyskać najszybsze łączenie kości, musisz przestrzegać właściwego odżywiania, a także przestrzegać zasad picia. Codzienna dieta powinna być zrównoważona.
Zaleca się używanie następujących produktów:
- Twaróg.
- Kochanie.
- Olej rybny.
- Mięso ryb morskich i rzecznych.
- Rosół.
- Owoce.
- Warzywa.
- Grzyby.
- Fasola.
- Mięso z kurczaka.
- Gotowanie potraw.
- Śmietana.
Należy wykluczyć następujące produkty:
- produkty marynowane;
- alkohol;
- kawa;
- słodycze;
- sól.
Istnieją również krajowe przepisy, które można łatwo przygotować w domu. Napary i wywary z ziół są używane wewnątrz i jako kompresy.
Najbardziej popularne przepisy to:
- 12 gramów nawłoci nawozu wlać 350 ml wrzącej wody. Nalegać 3 godziny. Gotowy napar jest stosowany jako kompres. Zwilż gazy i przyłóż je do zranionego miejsca. Następnie nałóż ciepły bandaż. Czas trwania - 40 minut.
- 15 gramów krwi życiowej, wlać 250 ml wody, doprowadzić do wrzenia. Weź 2 łyżki stołowe przed spożyciem.
- 12 gramów kory granatu. Kora granatu wylewa się w 300 ml wrzącej wody. Domagaj się co najmniej dwóch godzin. Używane jako kompres. Czas trwania - 30 minut.
Leczenie złamanych żeber w domu jest dość realistyczne. Przy wykonywaniu wszystkich czynności medycznych przywrócenie organizmu trwa 1, miesiące.
Okres rehabilitacji
Rehabilitacja po złamaniu żebra została scharakteryzowana jako bardzo ważna część składowa na drodze do całkowitego wyzdrowienia organizmu. Z reguły większość urazów żeber ma tendencję do szybkiego gojenia.
Powróć do życia codziennego, z wyjątkiem poważnej aktywności fizycznej, prawdopodobnie 4 tygodnie po urazie.
Powrót do życia sportowego, bez żadnych ograniczeń, możliwy jest za 2, za miesiąc, ale tylko po konsultacji z lekarzem prowadzącym.
Złamanie żeber, objawy i leczenie są ważnymi zadaniami traumatologii. Ta trauma wiąże się z ryzykiem poważnych powikłań. Podczas udzielania pomocy w nagłych wypadkach, szybkiej diagnozy, odpowiedniej terapii, uszkodzenia żeber mają pozytywną prognozę.
Źródło: https://KostiVnorme.ru/perelomy/tulovishe/lechenie-pereloma-reber-v-domashnih-usloviyah
Czy możliwe jest leczenie złamań żeber w domu?
Skutkiem nadmiernego nacisku lub znacznego uderzenia siły skierowanej na obszar klatki piersiowej może być złamanie lub siniak żeber. Prowadzi to do naruszenia integralności kości i tkanek chrzęstnych.
Złamanie żebra może wystąpić z wielu powodów, z których najpowszechniejsze to obrażenia wynikające z:
- Wypadek - może to być uderzenie w detale samochodu podczas hamowania pasażera lub uderzenie karoserii na pieszego, uderzenie go;
- bezpośrednie narażenie na klatkę piersiową przez zewnętrzny przedmiot;
- spada z wysokości;
- niezamierzone kolizje, upadki podczas zajęć sportowych;
- zaciskanie i ściskanie klatki piersiowej między dwoma przedmiotami;
- choroby, które powodują utratę siły, elastyczność kości, naruszenie ich integralności.
W strefie ryzyka, aby uzyskać uszkodzone żebra, są osoby starsze, których kości, z wiekiem, są mniej silne niż dzieci. Dzieci i młodzież wyróżniają się elastycznością tkanki kostnej.
Nie lekceważ szkód, które mogą spowodować poważne i poważne komplikacje lub śmierć poszkodowanego. Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, co zrobić ze złamanym żebrem.
Objawy traumy
Określić złamanie nie jest trudne, jego objawy są:
- duszność, częste oddechy i wydech ofiary;
- ból w ruchu klatki piersiowej, trudności w obracaniu i przemieszczaniu tułowia;
- nietypowy dźwięk (chrupnięcie) podczas oddychania;
- silny kaszel, któremu towarzyszy ból i wypluwanie z flegmy krwią;
- dostanie się pęcherzyków powietrza do uszkodzonej opryszczki, pojawienie się rozedmy podskórnej.
Ze względu na specyficzne położenie żeber, z urazem i pourazowym dyskomfortem w klatce piersiowej, Aby zwrócić się do lekarzy, którzy za pomocą nowoczesnych metod diagnostyki ustalą diagnozę i będą się do niej odnosić leczenie.
Rozpoznanie złamań
Rozpoznanie pacjenta ustalane jest na podstawie:
- historia medyczna;
- skargi pacjentów;
- kontrola wzrokowa, badanie dotykowe;
- wyniki badań laboratoryjnych i narzędzi diagnostycznych (USG, RTG).
Badanie wizualne traumatologa będzie oparte na określeniu charakteru obrzęku w miejscu urazu, częstotliwości wdychania i wydychania.
Podczas badania palpacyjnego obszaru urazu, lekarz określi obecność / brak stałego kroku wskazującego na złamanie.
Symptomatologia złamania jest nieco wygładzona, jeśli uraz wystąpił w tylnej części klatki piersiowej.
Pierwsza pomoc
Podczas udzielania pomocy w nagłych wypadkach należy pamiętać o bólu odczuwanym przez ofiarę.
Pierwszą rzeczą, którą musi zrobić świadek, jest postawienie pacjenta w dogodnej dla niego pozycji i zastosowanie leków przeciwbólowych. Następnie przytrzymaj klatkę piersiową.
Aby to zrobić, użyj bandaży lub innych poręcznych narzędzi - szalika, szalika, ręcznika, prześcieradła itp.
Zabieg odbywa się z głębokim wdechem i jest konieczny, aby wykluczyć dodatkowe obrażenia narządów wewnętrznych fragmentami uszkodzonej kości.
W miejscu urazu, pod materiałem ciągnącym, należy położyć uszczelkę z gazy i waty.
Nie przyniesie to bólu pacjentowi, ponieważ wyeliminuje on kontakt z urazem z materiałem utrwalającym.
Przy realizacji wszystkich czynności pomocniczych pacjent jest kierowany do szpitala, w którym określa się stopień uszkodzenia i niezbędne leczenie złamania żeber.Podczas transportu pacjent powinien siedzieć lub siedzieć na pół.
Szybka pomoc medyczna uratuje ofiarę przed długim okresem wyzdrowienia, wykluczając konsekwencje i powikłania urazu.
Leczenie
Co do zasady, złamane żebra, w zależności od stopnia nasilenia, są leczone w domu lub w szpitalu. Podczas diagnozowania urazu lekarz indywidualnie określa potrzebę określonej lokalizacji pacjenta.
Ze złamaniem 1-2 żeber i diagnostycznym wykluczeniem zerwania lub uszkodzenia narządów wewnętrznych, uraz jest uważany za łatwy.
Nie zagraża życiu pacjenta i nie prowadzi do nieprawidłowego działania narządów wewnętrznych.
W tym przypadku możliwe jest leczenie złamania żeber w domu, ale pod obowiązkową kontrolą lekarza prowadzącego i przy ścisłym przestrzeganiu jego zaleceń.
Wielokrotne złamania, uraz z wysiedleniem lub w rzadkich przypadkach otwarte zmiany powinny być diagnozowane i leczone w szpitalu, pod niezbędnym nadzorem specjalisty.
Pomoc medyczna z otwartym złamaniem sugeruje:
- zatrzymanie utraty krwi;
- leczenie ran;
- zastosowanie opatrunku ochronnego.
Nieskomplikowane złamania żeber są podatne na leczenie w domu przez półtora miesiąca. Nie potrzebują interwencji chirurgicznej i leczyć się przestrzegając zaleceń lekarza i pewnej opieki.
Podczas oddychania klatka piersiowa się porusza, a pacjent odczuwa ból, który jest usuwany przy pomocy leków przeciwbólowych.
Znieczulenie jest konieczne w celu zmniejszenia ryzyka dostania się do zakażeń, ze względu na powierzchowny i częsty oddech.
W tej sytuacji pomocne będą specjalne ćwiczenia oddechowe - podczas każdej godziny należy wykonać 10 głębokich wydechów i oddechów. Wpłynie to korzystnie na pracę płuc, a tym samym pozwoli uniknąć stagnacji w nich i rozwoju zapalenia płuc.
Lekarz jako środek znieczulający określa - "Ibuprofen "Naproksen" lub "Aspirin".
Jeśli żebro jest złamane i leczone w domu, lód jest stosowany w celu zmniejszenia bólu, eliminacji siniaków i obrzęków w miejscu urazu. Znieczulenie w przypadku urazu stosuje się zgodnie z zaleceniami lekarza lub po konsultacji z nim. Jest to szczególnie konieczne, jeśli:
- twój wiek jest większy niż 60;
- z chorobami przewodu żołądkowo-jelitowego (przewodu żołądkowo-jelitowego);
- podczas diagnozowania niewydolności serca, udarów i wysokiego ciśnienia krwi;
- choroba nerek i ciąża;
- wcześniej, w ciągu 2 tygodni, wzięli środki przeciwbólowe;
- Ponadto bierzesz leki.
Lekarz przepisze leki oszczędzające, biorąc pod uwagę wszystkie dodatkowe czynniki, które zostały wyjaśnione. W okresie zdrowienia należy rzucić palenie.
Podczas leczenia złamań żeber w domu (lub w szpitalu) należy opracować zbilansowaną dietę, zawierające wapń, fosfor i białko, przyczyniające się do szybkiego procesu gojenia się ran i odzyskiwania tkanki kostnej.
Menu dla pacjenta powinno zawierać mleko, twarożek, wywar z kości wołowych, twardy ser itp. Dobrze jest stosować kompleks witamin zakupiony w aptece.
Podczas leczenia złamania żeber w domu nie należy zapominać o ćwiczeniach, które pomagają przywrócić komfortowy bezbolesny ruch tułowia.
Przy zaostrzonym złamaniu żeber może być wymagana interwencja chirurgiczna. Dzieje się tak w następujących przypadkach:
- poważne obrażenia i uszkodzenie płuc;
- otwarte rany na klatce piersiowej;
- z uszkodzeniem przewodu pokarmowego i otrzewnej;
- gdy obcy przedmiot utknie w ranach pacjenta;
- pęknięcie lub uszkodzenie dużych naczyń klatki piersiowej;
- poważne przemieszczenie fragmentów kości.
Powrót do zdrowia po urazie
Na początku urazu i przez następne 2-3 tygodnie, ilość powinna zostać wyeliminowana lub zmniejszona:
- nagłe ruchy;
- wysiłek fizyczny;
- podnoszenie ciężarów;
- odbiór napojów alkoholowych.
Podczas regeneracji po urazie ważne jest ograniczenie spożycia soli, wykluczenie solonego, ostrego i marynowanego jedzenia. One spowalniają dojrzewanie kości.
Do wczesnego odzysku, skuteczne są przepisy ludowe:
- jedzenie gotowanej cebuli;
- Skorupę wypełnioną sokiem z granatów podaje się do czasu całkowitego rozpuszczenia. W skład produktu dodaje się 1 litr miodu i 10 małych główek czosnku, nalegają 4 dni. Pij 1 łyżkę. łyżka 3 razy dziennie, można mieszać z 1 łyżką. łyżka oliwy z oliwek;
- Do gojenia stosuje się olejek z jodły lub drzewa herbacianego;
- korzenie łopianu, kolor bzu, mniszek lekarski, pobrane w równych proporcjach zalać 1 litrem wódki i nalegać na tydzień. Używany do smarowania miejsca obrażeń.
Działania prewencyjne
Przestrzegając zasad bezpieczeństwa i higieny osobistej, można uniknąć złamania żeber:
- w treningach sportowych stosować ochronne, ochronne adaptacje;
- ważne jest ostrożne i ostrożne wykonywanie ćwiczeń fizycznych;
- utrzymywanie zdrowego stylu życia, rezygnacja ze szkodliwych nawyków;
- regularne przyjmowanie pokarmów zawierających wapń.
Wyleczenie złamania i właściwe zorganizowanie okresu rehabilitacji w życiu codziennym nie jest trudne. Konieczne jest zasięgnięcie porady lekarskiej i prawidłowe użycie instrukcji podczas odzyskiwania.
Źródło: https://PerelomaNet.ru/perelomy/simptomy-i-lechenie-pereloma-reber-v-domashnih-usloviyah.html
Jak leczyć złamane żebro w domu
Złamanie żeber jest poważnym uszkodzeniem, które ma miejsce w przypadku urazu klatki piersiowej: nieudanego upadku, celowego urazu, wypadku drogowego. Uraz powinien być wystarczająco silny, aby spowodować złamanie żebra.
Inną powszechną szkodą występującą w podobnych okolicznościach jest siniak. Objawy tych dwóch stanów są podobne, więc ważne jest, aby przejść dokładną diagnozę i ustalić, czy jest uszkodzenie łuku żebra.
Pomimo ciężkości stanu, można leczyć złamane żebra w domu. Takie leczenie jest jeszcze bardziej skuteczne, ponieważ w domu bliscy mogą zapewnić właściwą opiekę i opiekę ofierze.
W tym przypadku pacjentowi zaleca się okresowe ponowne badanie, aby zobaczyć, jak dobrze żebro rośnie razem i czy pojawiają się komplikacje.
Leczenie siniaka i złamania w domu może odbywać się za pomocą ludowej medycyny outdoorowej.
Środki te poprawiają przepływ krwi do uszkodzonego obszaru, co przyczynia się do szybszego odzyskiwania złamanego żebra.
Polecił również odbiór środków folk, służąc do nasycenia ciała minerałami niezbędnymi do przywrócenia tkanki kostnej.
Objawy złamanego żebra
W wyniku urazu klatki piersiowej, osoba może mieć siniak lub złamanie żebra. Wielu zainteresowanych jest tym, jak dowiedzieć się, czy żebro jest złamane. Dokładna odpowiedź na to pytanie może dotyczyć tylko badania radiologicznego klatki piersiowej.
Siniaki i złamania przejawiają podobne objawy, ale bardzo ważne jest odróżnienie jednego stanu od drugiego. W przypadku złamania należy zachować ostrożność, a leczenie urazu będzie dłuższe. Czas powrotu do zdrowia zależy od rodzaju złamania i skuteczności rehabilitacji.
Siniak i złamanie charakteryzują się początkiem bólu podczas oddychania, ale jeśli dana osoba ma złamanie, ból będzie bardziej intensywny. Oddychanie będzie trudne.
Ciało stara się zminimalizować nieprzyjemne objawy, a oddychanie staje się powierzchowne.
W tym przypadku nie ma wystarczającego wysycenia płuc tlenem i objawiają się charakterystyczne objawy głodu tlenu: zmęczenie, senność, częste bóle głowy.
Inne objawy złamania żeber:
- Ból przy zmianie pozycji ciała, obracanie ciała i odpoczynek pacjenta nie odczuwa intensywnego bólu.
- Ból zajmuje rozległy obszar, ale wciąż jest skupienie - punkt, w którym nieprzyjemne odczucia są najbardziej intensywne. Punkt ten jest miejscem uszkodzenia kości.
- Bolesne odczucia są wzmacniane przez palpację dotkniętego obszaru. W niektórych przypadkach można usłyszeć chrzęstnięcie fragmentów kości.
- Oddech pacjenta jest powierzchowny, rytm może zostać zaburzony.
- Po wydechu mostek opada niżej w miejscu złamania żebra.
Oznaki złamania mogą się różnić w zależności od lokalizacji. Jeśli żebro zostanie złamane w przedniej części w pobliżu klatki piersiowej, intensywność bólu będzie silniejsza. Jeśli złamanie jest zlokalizowane w tylnej części żeber, ból będzie mniej wyraźny.
Możliwe powikłania złamania:
- proces stagnacyjny w płucach, zapalenie płuc;
- uszkodzenie fragmentów kości tkanek i narządów wewnętrznych;
- niedotlenienie spowodowane niewydolnością oddechową.
Powikłania te mogą się rozwinąć, jeśli złamanie zostanie nieprawidłowo potraktowane.
Przyczyny złamania żeber
Złamanie żeber zawsze występuje z powodu dość poważnego uszkodzenia klatki piersiowej. Powody tego urazu są różne: upadek z wysokości, silny cios w mostek, wypadek drogowy i inne.
Siniaki i złamania żeber są podobne w swoich objawach, ale w drugim przypadku uszkodzenie jest poważniejsze i wymaga jakościowego i długotrwałego leczenia.
W każdym przypadku, po urazie klatki piersiowej, pacjent musi otrzymać kwalifikowaną pierwszą pomoc oraz w obowiązkowy nakaz wykonania zdjęcia rentgenowskiego, które określi charakter uszkodzenia: siniaka, pęknięcia lub złamanie.
Pierwsza pomoc
Jeśli wystąpi uraz klatki piersiowej, ofiara musi otrzymać pierwszą pomoc.
Możesz to zrobić w domu lub na ulicy, zanim skontaktujesz się z placówką medyczną. Ofiara musi zapewnić całkowity spokój i bezruch.
Na klatce piersiowej można zastosować ciasny bandaż. Konieczne jest zastosowanie zimnego kompresu w miejscu obrażeń.
Jeśli wystąpi uszkodzenie klatki piersiowej, należy zbadać pacjenta.
Jeśli występuje rozległy krwiak, może to wskazywać na uszkodzenie tkanki lub narządów wewnętrznych z fragmentami kości.
W przypadku uszkodzenia płuc ofiara będzie miała trudności z oddychaniem, kaszlem, plucie krwią.
Leczenie złamanych żeber
Wiele osób jest zainteresowanych tym, jak długo żebro rośnie razem? Czas leczenia zależy od wielu czynników:
- rodzaj uszkodzenia;
- jego lokalizacja;
- wiek ofiary, jego zdrowie.
Ale średnio powrót do zdrowia po złamaniu w domu zajmuje 4-5 tygodni.
Jak spać ze złamaniem?
Podczas snu konieczne jest zminimalizowanie obciążenia żeber i, o ile to możliwe, uniknięcie powikłań złamania i dodatkowych uszkodzeń, które mogą wystąpić, gdy dana osoba przypadkowo skręci we śnie.
Sen jest konieczny w pozycji półsiedzącej, wysoko na poduszce. Jeśli złamanie pojawi się na boku lub z tyłu żebra, spać po stronie zdrowych żeber.
Łóżko powinno być sztywne, konieczne jest usunięcie miękkiego puchowego łóżka lub materaca.
Tradycyjne leczenie urazów
Podczas leczenia w domu można użyć środków ludowej. Środki ludowe do użytku zewnętrznego są wykorzystywane do kompresów.
Takie leczenie zwiększa przepływ krwi do uszkodzonego obszaru, a tym samym napływu składników odżywczych. Powrót do zdrowia po urazie jest szybszy, a powikłania, takie jak zapalenie płuc, nie rozwijają się.
Ludowe leki nie powodują podrażnień i nie wywierają skutków ubocznych na organizm ludzki.
Istnieją przepisy na stosowanie zewnętrzne i do podawania doustnego. Wśród leków na świeżym powietrzu kompresy są skuteczne.
Aby umieścić kompres, bawełniany materiał jest zwilżony w wywarze i skradziony na skórze w obszarze urazu, pokrytym celofanem od góry i owinięty ciepłą (najlepiej wełnianą) ściereczką. Procedura trwa około godziny.
Kompresy wykonuje się codziennie, najlepiej wieczorem przed snem. Leczenie trwa co najmniej dwa tygodnie. W takim przypadku lepiej jest zamieniać leki na kompresy.
Skuteczne leczenie maściami i olejkami. Leki te wciera się dwa razy dziennie w skórę w miejscu uszkodzenia. Posmaruj maść powoli, ostrożnie, aby nie spowodować bólu u ofiary.
Traktowanie ludzi za pomocą traumy wymaga długiego czasu, tak długo, jak długo trzeba przejść przez wszystkie objawy.
Siniak, w przeciwieństwie do złamania, jest leczony szybciej, a powrót do zdrowia trwa około dwóch tygodni.
Czas trwania powrotu do zdrowia po złamaniu zależy od rodzaju urazu, stanu zdrowia ofiary i poprawności terapii. Zastosowanie środków ludowej pomaga przyspieszyć powrót do zdrowia.
Środki zewnętrzne:
- Złoty pręt. 2 łyżki. l. suche pokruszone rośliny zalać 300 ml wrzącej wody, nalegać 2 godziny w termosie, a następnie filtrować. Infuzję stosuje się do kompresów.
- Granat. W terapii użyj skórki z pilawą tej rośliny. 2 łyżki. l. obrać 200 ml wrzącej wody, gotować na małym ogniu pod zamkniętą pokrywą przez 30 minut, następnie przefiltrować i dodać przegotowaną wodę do pierwotnej objętości. Bulion służy do kompresji.
- Ziemniaki. W przypadku kompresji stosuje się surowe ziemniaki z rusztu.
- Geranium. W 200 ml wrzącej wody parzona 1 łyżka. l. geranium, gotować na małym ogniu przez kilka minut i przefiltrować. Używane do kompresów.
- Żywokost. Weź 1 szklankę zmiażdżonych świeżych liści tej rośliny lub pół szklanki pokruszonych korzeni, zalej 200 ml oleju roślinnego, doprowadzić do niewielkiego ogrzania do wrzenia i gotować przez pół godziny, następnie ochłodzić i filtr. W schłodzonym oleju dodaj ¼ filiżanki wosku pszczelego i witaminę E apteki i dokładnie wymieszaj. Przechowuj lek w lodówce i używaj go jako maści leczniczej dwa razy dziennie.
- Maści i mumia. W równej ilości zmieszanej z olejem różanym i mumią. Uzyskaną maść przechowuje się w lodówce i smaruje uszkodzoną powierzchnię skóry dwa razy dziennie.
- Olejki eteryczne. Poprawia krążenie krwi w olejkach eterycznych, w szczególności jodła i olejek z drzewa herbacianego.
Leki do podawania doustnego:
- Owoce dzikiej róży. Zrób napar z róży. 100 g owoców na parze 1 litr wrzącej wody, nalegać w nocy termos. Cały napar zostanie wypity następnego dnia, a następnego dnia rano przygotuje następną porcję. Leczenie trwa 10 dni. Dzika róża jest bogata w witaminę C i pierwiastki śladowe. Taki lek wzbogaca organizm w minerały i wzmacnia system odpornościowy.
- Mamusiu. W 50 ml wody rozcieńczonej, g tego leku, przyjmuj lek na godzinę przed posiłkiem trzy razy dziennie.
- Zbiór ziół 1. Wymieszaj w równych ilościach trawę podbiału i liści pokrzywy. W 200 ml wrzącej wody parzona 1 łyżka. l. taką mieszaninę, nalegaj w termosie przez 1 godzinę, a następnie filtruj. Weź 50 ml 3-4 razy dziennie. Infuzja wzbogaca organizm w minerały, w szczególności krzem.
- Krajowy narkotyk. Z suszonych owoców, miodu i orzechów przygotować mieszankę, która jest bogata w witaminy i minerały. Taki lek wzmacnia organizm i sprzyja wczesnemu wyleczeniu. Zmiel i dokładnie wymieszaj 1 szklankę suszonych moreli, rodzynków, orzechów włoskich, miodu i 2 cytryn ze skórką. Użyj przez 1 godzinę. l. taki lek trzy razy dziennie.
- Krajowy numer leku 2. Skorupa 5 białych jaj jest suszona i mielona na proszek. Wadę tę wylewa sok z pięciu cytryn i utrzymuje przez kilka dni, aż skorupa całkowicie się rozpuści. Sok z cytryny miesza się z 2 łyżkami. l. miód i 50 ml koniaku, nalegać na 24 godziny. Weź 1 łyżkę. l. taki lek trzy razy dziennie. Ten lek jest źródłem wapnia niezbędnym dla organizmu.
Rehabilitacja
Aby w pełni zregenerować się po uszkodzeniu, ważna jest rehabilitacja. Aby żebra były odpowiednio połączone, konieczne jest prowadzenie gimnastyki oddechowej.
Musisz rozpocząć te ćwiczenia od drugiego dnia po kontuzji.
Te ćwiczenia są bardzo ważne, pomogą przywrócić normalny rytm oddychania, poprawią dostarczanie tlenu do organizmu i redukują procesy stagnacyjne w płucach.
Ćwiczenia:
- Szybkie oddychanie. Wydech i wydech powinny być tak krótkie, jak to tylko możliwe.
- Głębokie oddychanie. Pacjent powinien przyjąć najgłębszy oddech i wstrzymać oddech na kilka sekund.
Ćwiczenia trwają kilka minut 3-4 razy dziennie każdego dnia.
Istnieje błędne przekonanie, że złamanie żebra będzie rosło szybciej, jeśli dana osoba będzie w stanie całkowitego spoczynku. To nie tak. Zaleca się chodzenie pacjentowi ze złamaniem. Musi sam wstać i iść spać.
Oczywiście, nikt nie mówi o długich spacerach, ale ludzie powinni poruszać się po mieszkaniu lub domu bez pomocy.
Od drugiego do trzeciego tygodnia, w zależności od stanu zdrowia, zaleca się wyjście na krótki czas.
W stanie całkowitego spoczynku, na tle zakłóceń normalnego procesu oddychania w płucach, następuje stagnacja i wzrasta prawdopodobieństwo rozwoju zapalenia płuc. Umiarkowane ruchy mogą zmniejszyć to ryzyko.
Z biegiem czasu konieczne jest wprowadzenie terapii ruchowej i umiarkowane ćwiczenia. Ważne jest, aby ćwiczenia fizyczne nie ranią ludzi. Aktywność fizyczna nie powinna rozpoczynać się zbyt wcześnie, ponieważ może to prowadzić do wielokrotnego uszkodzenia żeber.
Ważne w terapii i diecie. W okresie leczenia w domu należy odmówić marynowanym potrawom, wędzonym produktom spożywczym i soli.
Stosowanie tych produktów narusza równowagę wodno-solną i spowalnia odtwarzanie kości.
Ponadto, w przypadku złamania nie zaleca się picia kawy i słodyczy, a także alkoholu. Te produkty spowalniają proces splatania kości.
W okresie rehabilitacji przydatne jest spożywanie wielu świeżych warzyw i owoców, jako źródła witamin i minerałów niezbędnych dla organizmu. Sezam, orzechy, chleb z otrębów, soja, zielone warzywa, wszystkie rodzaje kapusty, persimmon i psia róża są bogate w niezbędny wapń.
Takie odżywianie nie tylko przyspieszy proces zdrowienia, ale także wzmocni odporność i pozwoli uniknąć konsekwencji złamania, w szczególności zapalenia płuc. Ponadto do odzyskania potrzebny jest minerał taki jak krzem.
Wiele krzemu zawiera kalafior, oliwki, rzepa, rzodkiewka i porzeczki.
Źródło: http://nmed.org/perelom-rebra.html