Punkty masażu pleców, techniki masażu punktowego

Akupresura ciała

Akupresura (lub akupresura) jest uważana za jedną z najstarszych metod leczenia.

Sercem masażu jest oddziaływanie na punkty biologicznie aktywne, energetycznie związane z różnymi układami wewnętrznymi i narządami.

Masaż punktowy pomaga przywrócić "witalną" energię tego lub tego narządu, stworzyć równowagę energetyczną w ciele jako całości, zmniejszyć napięcie mięśniowe i nerwowe.

Jako metodę leczenia masaż biologicznie aktywnych punktów rozpoznano w XVIII wieku.

Teraz masaż terapeutyczny, który obejmuje ekspozycję na aktywne punkty, rozprzestrzenia się na całym świecie, ale był najczęściej stosowany w Chinach, Japonii i innych krajach wschodnich.

Akupresura pojawiła się na Wschodzie

Zalety akupresury

Masaż punktów akupunktury ma wiele ważnych zalet w porównaniu z wieloma nowoczesnymi metodami terapii:

• Brak bólu. Metoda nie powoduje nieprzyjemnych, bolesnych odczuć i może być stosowana nawet przy podwyższonym progu czułości.
• Szeroki zakres efektów. Za pomocą tej techniki możesz pracować nad dowolnym organem lub systemem w ciele. Tak więc, na przykład, jest masaż punktowy z przeziębieniem, bólem głowy, zaburzeniami snu, bólem zębów, nadciśnieniem i wieloma innymi chorobami. Bardzo popularny i skuteczny masaż punktowy do odchudzania, w celu zwiększenia odporności i ogólnego stanu zdrowia organizmu.
• Praktycznie całkowity brak powikłań. Metoda akupresury wyklucza schorzenia skóry, infekcje, krwawienie i inne nieprzyjemne lub niebezpieczne konsekwencje.
• Wysoka skuteczność metody. Pierwsze namacalne pozytywne zmiany często pojawiają się u pacjentów bezpośrednio po pierwszej sesji. Akupresura poprawia odporność

Wskazania do prowadzenia akupresury leczniczej i profilaktycznej mogą być różne choroby, jak również potrzebę poprawy odporności, sił rezerwowych i przywrócenia równowagi energetycznej w ciele. Tak więc technika może być stosowana nawet w celach prewencyjnych, gdy nie ma bezpośredniego wskazania do masażu terapeutycznego.

Możesz ćwiczyć akupresurę z bólem głowy, aby zwiększyć wydajność, aby usunąć bóle stawów. Do łagodzenia zespołu bólowego, usuwania z omdlenia stosuje się wystarczająco skuteczną metodę.

Wiele obiektów medycznych i spa używa akupresury do kaszlu, zapalenia oskrzeli, tchawicy, a nawet astmy oskrzelowej.

Akupresura jako metoda medycyny alternatywnej może znacznie zwiększyć wewnętrzne reakcje immunologiczne, pozytywnie wpływać na stan narządów, układów, w prawie każdej chorobie.

Technika działania w punktach aktywnych znalazła zastosowanie również w poprawie pamięci, zapobieganiu starzeniu się, leczeniu otyłości.

Przeciwwskazania

Sekwencyjna stymulacja biologicznie aktywnych punktów ma również przeciwwskazania:

Akupresura ma przeciwwskazania

1. gruźlica w fazie aktywnej;
2. gorączka, wysoka temperatura ciała;
3. wyczerpanie ciała;
4. choroby krwi;
5. choroby przewodu żołądkowo-jelitowego w ostrej fazie;
6. jakiekolwiek nowotwory i nowotwory.

Masaż wpływający na punkty akupunktury może być skutecznie wykonywany zarówno przez specjalistę jak i każdego życząc sobie, znając "istotne" punkty i ich połączenie z ciałami wewnętrznymi i wyszkolonymi w odpowiedniej technice wykonywanie masażu.

Zasady metodologii

Podczas wykonywania procedury masażu zaleca się przestrzeganie podstawowych zasad techniki leczenia:

1. Indywidualne podejście. System terapeutyczny ustalany jest indywidualnie dla każdej osoby.
2. Złożona aplikacja. Kiedy przeprowadza się efekt terapeutyczny na określonym narządzie, należy wziąć pod uwagę stan innych narządów, a także całego organizmu.
3. Dokładna realizacja. Masaż punktów akupunktury należy wykonywać konsekwentnie i powoli, stosując naprzemienne metody i techniki.
   Punkty za akupresurę

Lokalizowanie punktów

Każda choroba lub zaburzenie czynnościowe organizmu wiąże się z narażeniem na pewne punkty, więc akupresurę z osteochondrozą szyjki macicy, różne choroby stawów i, na przykład, akupresurę z bólem zęba są prowadzone na różne sposoby.

Każdy masaż z akupunkturą powinien rozpocząć się od wstępnego znalezienia wymaganych punktów aktywnych, dając rzut na konkretny organ.
Około 700 takich punktów jest przydzielonych.

Określ punkty aktywne, naciskając palcami po różnych obszarach skóry. Jeśli dostaniesz się do biologicznie aktywnego punktu, po naciśnięciu pojawia się ból i drętwienie.

Ponadto stosuje się anatomiczne punkty orientacyjne, w obszarze których koncentrują się punkty masażu (koniuszki palców, ramię, fałdy łokciowe). Inną opcją lokalizowania witryn akupunktury jest użycie specjalnych urządzeń.

Ogólnie rzecz biorąc, akupresura nie wymaga żadnych procedur przygotowawczych. Do jego realizacji nie jest wymagane żadne dodatkowe wyposażenie, użycie specjalnych kosmetyków lub drogich urządzeń.

Technika akupresury

Technika procedury jest dość prosta.

Jednak potrzebna jest pewna wiedza i praktyka, ponieważ metody ekspozycji i punkty masażu mogą się znacznie różnić w zależności od natury choroby.

Na przykład akupresura z zapaleniem zatok wymaga ekspozycji na jeden punkt, a akupresura z nadciśnieniem tętniczym - zupełnie inaczej.

Technika akupresury stóp

Podczas wykonywania terapeutycznej akupresury stosuje się następujące techniki:

• Głaszcząc, sugerując rytmiczne, spokojne, koliste przesuwanie się palców po skórze.
• Protopyvanie, która jest wykonywana z wychwytywaniem tkanki mięśniowej, skóry między palcami, aby stymulować krążenie krwi.
• Tarcie z naciskiem. Uderzenie jest wytwarzane przez ciągłe, energiczne ruchy z naciskiem na punkty.
• Wibracje z naciskiem - rytmiczne ruchy nacisku, wykonywane kciukiem lub palcem wskazującym.
• Ciśnienie przerywane to zmienne ciśnienie światła w wybranych punktach aktywnych. Aby wykonać tę metodę, możesz użyć palców, dłoni i łokci.
• Podłużny głaskanie przez kanał.
• Szybki obrót - ruch po okrągłym torze, wykonywany palcami, wewnętrznymi powierzchniami ręki lub krawędziami dłoni;
• Intensywne stukanie. Taki ruch, mięśnie toniczne, jest zwykle stosowany podczas masażu pleców.
• Szybkie wibracje.

Jeśli technika wykonywania masażu punktowego jest dobrze zbadana, procedura leczenia może być z powodzeniem przeprowadzona w domu.

Jednak nie każdy może łatwo opanować technikę akupresury, dlatego popularność masażu punktowego stale rośnie. Średnio cena jednej procedury waha się od 1500 do 3000 rubli.

Liczba zabiegów zależy od specyfiki choroby. A więc akupresura na przeziębienia wystarcza zazwyczaj 1-2 razy, aby osiągnąć całkiem oczywiste rezultaty. Dłuższy kurs wymagać będzie na przykład walki z otyłością.

Masaż punktowy na bezsenność jest pożądany, aby prowadzić od czasu do czasu, kiedy będzie odpowiedni problem.

Źródło: https://rusmeds.com/massazh/tochechnyj-tela/

Akupresura punktowa: magiczny wpływ na punkty grzbietu

Masaż punktowy to unikalna technika wpływania na niektóre obszary ciała odpowiedzialne za niektóre funkcje ciała.

Niemożliwe jest wskazanie wszystkich przyczyn bólu pleców, ale możliwe jest ustalenie związku pomiędzy niektórymi narządami, które są ze sobą powiązane i na nie wpływają.

Lokalizowanie i dawanie bóle pleców

Ustalając przyczynę bólu, łatwo można wyeliminować chorobę. Po ustaleniu prawidłowych punktów na plecach do masażu możesz na zawsze zapomnieć o takich chorobach:

1. bóle głowy;
2. migreny;
3. zawroty głowy;
4. hałas w głowie i uszach;
5. drętwienie rąk;
6. ból serca;
7. ciągnąc bóle pod kolana.

Osoba może od lat leczyć kolana, nie podejrzewając przyczyny przyczyny - niewielki występ w okolicy lędźwiowej.

Osteochondrozy kręgów szyjnych ogólnie można nazwać głównym zabójcą, prowokatorem silnych bólów głowy i uderzeń ciśnienia.

Mocowanie 3 - 4 kręgów piersiowych w dłoni - możesz wykonywać nieograniczoną liczbę manipulacji wzdłuż ramion, a problem nie zostanie rozwiązany.

Jednocześnie naruszenie w niektórych narządach, takich jak wątroba, nerki, ginekologia u kobiet, wywoła ból pleców.

Znajomość związku narządów w ciele ludzkim pozwala pracować w jednym miejscu, aby uzyskać wynik leczenia w innym. Aby to zrobić, możesz użyć manipulacji punktami.

Jak to działa

Masaż punktów na plecach opiera się na tej samej technice co akupunktura. Na ciele człowieka znajduje się około 700 miejsc intensywnego uderzenia, tylko 150 jest używanych do masażu.

Niewątpliwą zaletą pracy w strefach jest spowodowanie pewnej reakcji w pewnej odległości od miejsca zmiany, której po prostu nie można masować. Na przykład urazy kręgosłupa.

Pozytywne reakcje akupresury

Ekspozycja na pewne obszary powoduje w reakcjach organizmu: energię, stymulację, kojące.

Wszystko zależy od układu krążenia i techniki uderzeń, co poprawia:

• praca układu wegetatywno-naczyniowego;
• tkanka troficzna wraca do normy;
• aktywność gruczołów układu wewnętrznego.

Po intensywnej ekspozycji w jednym miejscu zmniejsza bolesność, napięcie nerwowo-mięśniowe.

Jak dokładnie znaleźć środek bólu

Z tyłu jest wiele aktywnych punktów, nad którymi szybko osiąga się wynik znieczulenia.

W obszarze ekspozycji po kliknięciu w "niezbędną" strefę pacjent odczuje różnorodne uczucia, przypominające:

1. porażenie prądem;
2. crawling craw:
3. gęsia skórka.

Aby ułatwić znalezienie ważnych miejsc, zwróć uwagę na małe pagórki i doły na badanym obszarze.

Niektórzy klienci zauważają szczególne uczucie bólu, nagłe zmęczenie, gdy są narażeni na bolesne ośrodki.

Każdy masażysta sam wybiera miejsce, w którym ręce manipulują:

1. duży, indeks lub środkowy palec;
2. kostki zgiętych palców;
3. tył podstawy dłoni.

Podstawowe przygotowanie do działania punktowego

Głaskanie, tarcie to główne metody, bez których nie zaczyna się żaden masaż.

W przeciwieństwie do klasycznych manipulacji, okres przygotowawczy może być ograniczony do 1 do 2 rodzajów każdego odbioru podczas intensywnych badań. Głaskanie odbywa się z otwartymi dłońmi od pośladków do ramion.

Główna zasada - nie odrywaj rąk od skóry, Wszystkie ruchy, czy to wachlarz, okrągły czy zygzak, robią powoli, nie więcej niż 25-30 uderzeń na minutę. Głaskanie uspokoi system nerwowy, da efekt relaksujący.

Tarcie działa w szybszym tempie, 60 do 100 ruchów na minutę ze zwiększoną intensywnością nacisku.

Mięśnie przygotowane w ten sposób są gotowe do głębokiego badania.

Charakter oddziaływań

W zależności od wpływu, unikalne działania mogą być zarówno uspokajające, jak i stymulujące.

W przypadku skurczów mięśniowych, z silnym bólem, podając w stawach, stosuje się środki uspokajające.

Planujemy 10-12 sekund dla jednego podejścia, robimy to 4-5 razy w jednym miejscu.

Przygotuj pacjenta na ewentualny ból, wyjaśnij, że potrwa to tylko 5 sekund, razem, rozważ,.., 5, a następnie wykonaj wyjście.

Jest to bardzo ważne dla samopoczucia osoby, ponieważ oczekiwanie bólu jest gorsze niż sam ból.

W oczekiwaniu na nieznane, wszystkie mięśnie pacjenta są ściśnięte, intensywny nacisk może przypadkowo uszkodzić tkankę, być naprawdę bolesnym.

Uspokój klienta, wraz z nim, rozpocznij intensywne działania.

Jeśli pierwsze lęki, silne bolesne odczucia z tyłu, czas ekspozycji można zwiększyć do 2 minut, co daje od 7 do 8 podejść.

Podczas wykonywania masażu pleców punkty uderzenia muszą być określone przez klienta zgodnie z jego odczuciami. W zależności od reakcji pacjenta na ciśnienie, a to może odczuwać pęknięcie, bolesność, ciepło, regulujemy siłę nacisku.

Technikę pobudzającą stosuje się do zjawisk obniżania napięcia mięśniowego, atrofii grup mięśniowych, zapalenia nerwu, niedowładu.

Znaleźliśmy ten punkt, skręciliśmy do 6 sekund, ostro wycofaliśmy rękę. Ta technika jest szczególnie skuteczna w niedowładzie, porażeniu.

Każde podejście, wyjście jest wykonywane od 7 do 10 razy, zwiększając częstotliwość, intensywność przy każdej sesji.

Po przestudiowaniu techniki wykonywania podstawowych technik, po ustaleniu na twoim ciele głównych obszarów problemowych, możesz wykonać samodzielny masaż dla osobistego wyzdrowienia i w całej profilaktyce.

Przeciwwskazania do akupresury

Wysoka skuteczność manipulacji śrubami może powodować szkody w takich chorobach:

1. przekrwienie;
2. nowotwory złośliwe;
3. onkologia dowolnego pochodzenia;
4. trombofilia;
5. krwawienie;
6. zapalenie węzłów chłonnych;
7. kruchość naczyń krwionośnych.

Przeciwwskazane weneryczne, chorych psychicznie ludzi z akupresurą.

"Wartościowe" punkty z tyłu - zdrowie i zapobieganie

Aby poprawić całe ciało, należy regularnie wykonywać masaż punktowy. Punkty relaksacyjne na plecach mogą zapewnić efekt terapeutyczny i zdiagnozować chorobę.

Szyja

Rozwój wydziału szyjnego kręgosłupa i jest tylko 7:

• złagodzi bóle głowy, zmniejszy nerwowość, poprawi pamięć poprzez zwiększenie krążenia mózgowego;
• poprawić produkcję hormonów tarczycy;
• oczyści skórę z trądziku i wyprysków;
• pozytywnie wpływa na przywrócenie słuchu i wzroku.

Oddział klatki piersiowej

Istnieje dość prosta metoda znalezienia "właściwego" punktu.

W górnej części odcinka piersiowego znajdują się strefy odpowiedzialne za czynność płuc. Czy cierpisz na astmę, zapalenie płuc lub zapalenie oskrzeli? Poproś kogoś, aby jak najszybciej ćwiczył punkty wzdłuż 1 - 3 kręgosłupa.

Nie wolno nam zapominać, że aktywny nacisk można wykonać w pobliżu kręgu, ale nie w samej kręgosłupie.

Drętwienie palców i dłoni jest bezpośrednio związane ze skurczami mięśni wokół 3 do 4 kręgosłupa.

Opuszczając poniżej, możemy profilaktycznie usprawnić pracę takich narządów:

1. serce;
2. wątroba;
3. nerka;
4. żołądek.

Akupresura jest prawdziwym odkryciem w leczeniu neuralgii międzyżebrowej. Aby rozwiązać ten problem, przeciągnij punkt wzdłuż każdego żebra po obu stronach odcinka piersiowego, znajdź szczególnie bolesne miejsca i wywieraj na nie nacisk, jak opisano powyżej.

Wpływając na dolny odcinek piersiowy, można usunąć nieprzyjemne objawy zatrucia, poprawić stan z niedociśnieniem, złagodzić cierpienie w kamicy żółciowej.

Odcinek lędźwiowy

5 stref lędźwiowych odpowiada za wszystkie procesy związane z pracą jelit i pęcherza moczowego.

Masując te kręgi można pozbyć się zaparć, zmniejszyć cierpienie z powodu syndromu zrelaksowanego jelita, zapomnieć o kolce.

Mężczyźni, ćwicząc 1 - 5 kręgów, poprawią funkcję prostaty i pozbędą się ryzyka impotencji.

Żeńskie narządy płciowe są bezpośrednio związane z oddziałem lędźwiowym odpowiedzialnym za:

• silny ból menstruacyjny;
• ciężkie krwawienie;
• ryzyko raka.

Jeśli zauważysz dysplazję stawów biodrowych, artretyzm i artrozy kolan, rozpocznij leczenie punktowym nakłuciem lędźwiowym.

Coccyx

Ważną strefą kręgosłupa jest kość ogonowa. Czy cierpisz na hemoroidy lub w jakikolwiek sposób nie znajdujesz przyczyny bólu w stawach biodrowych? Sprawdź stan kości ogonowej.

Próbuj codziennie, aby samodzielnie wyćwiczyć ruchy zaciskania najbardziej bolesnych miejsc kości ogonowej, zarówno wokół kręgosłupa, jak i w pewnej odległości od niego, a odpowiedź nie będzie na ciebie czekać.

Idealna alternatywa dla akupresury

Jeśli z jakiegoś powodu nie odważysz się na precyzyjne manipulowanie, zdobądź aplikatora Kuznetsova lub Lyapko. Jest to niewielki rozmiar płytki, całkowicie pokryty ostrymi szpikulcami, które nie powodują całkowitego uszkodzenia skóry, ale powodują intensywny przypływ krwi.

Podczas korzystania z aplikatorów nie trzeba szukać stref bólu, są one automatycznie przetwarzane na całej powierzchni igieł.

Akupresura nie jest panaceum, ale doskonałą metodą na leczenie bez chirurgii, jeśli ciągle się w to angażujesz.

Źródło: http://spinaneboli.ru/massazh-spiny/tochechnyj-massazh-spiny/

Chińska akupresura

Jedną z najsławniejszych metod, która pochodziła z orientalnej medycyny, jest chińska akupresura.

Opiera się na doktrynie biologicznie aktywnych punktów ciała i metodach przywracania krążenia energii, gdy są wystawione na działanie tych punktów.

Wraz z akupunkturą i kauteryzacją akupresura wchodzi w skład terapii zhengyu, która powstała wiele wieków temu. Zastosuj metodę początkowo do diagnozy - określ obszary problemowe, a następnie do leczenia.

Chińska akupresura: cechy, korzyści, wskazania i przeciwwskazania

Zasada akupresury polega na skierowaniu nacisku na aktywne punkty ciała i przekazują impulsy bioelektryczne do narządów z nimi związanych. Wschodni specjaliści przydzielają ludzkiemu organizmowi około 700 punktów życia o różnej sile i przeznaczeniu.

Przeprowadź taki masaż paznokciem lub opuszkiem palca, popychając, popychając lub wciskając w pewien punkt akupunktury. Na pojawiających się wrażeniach zdiagnozować problem.

Zwykle w masowanym miejscu pojawia się uczucie bólu, drętwienia, raspiraniya lub ciepła. Uczucie zimna definiuje się jako przerwanie w obiegu energii, wymaga to dalszego leczenia innymi metodami masażu lub akupunktury.

Zabieg skutecznie usuwa ból. Mechanizm wygląda następująco. Po naciśnięciu uwalniane są endorfiny, które blokują ból.

Zwiększony przepływ krwi do pożądanej części ciała, przyspieszone nasycenie krwi tkankami i narządami, przyspieszony metabolizm.

Toksyny są uwalniane szybciej, a to pomaga osobie lepiej oprzeć się chorobie, czuć się wesoło.

Wskazania do masażu punktowego chińskiego

Ograniczenia wiekowe nie istnieją. Dzieci od 1 roku za pomocą procedury poprawiają odporność, wydajność i, co ważne, pamięć.

Dorośli tego rodzaju masaż doskonale łagodzi bóle głowy i stawów.

Pomyślnie wykorzystany jako pomoc doraźna do usuwania stanów szokowych, omdlenia, zespołu bólowego.

Z powodzeniem akupresura jest stosowana w leczeniu otyłości, jako środek zapobiegający starzeniu się. Wzrasta siła fizyczna i psychoemocjonalna, poprawia się pamięć, zwiotczalność skóry i pojawiają się zmarszczki.

Przeciwwskazania do akupresury

Ta skuteczna procedura leczenia ma wiele przeciwwskazań.

Mianowicie:

• wysoka temperatura ciała, gorączka;
• gruźlica w fazie aktywnej;
• choroby krwi;
• nowotwory złośliwe i łagodne niezależnie od lokalizacji;
• zaostrzenie przewlekłych chorób przewodu żołądkowo-jelitowego;
• wyczerpanie ciała.

Chiński masaż twarzy, plecy, stop

Chińska akupresura stóp i dłoni dłoni

Jedną z głównych technik w akupresurze jest masaż stóp i dłoni. Maksymalna liczba punktów życia (około 100) jest dokładnie na stopach. Akupresura diagnozuje i pozwala leczyć choroby nóg i innych narządów.

Ta metoda usuwa ból i zmęczenie w nogach, przywraca funkcjonalność stóp. Szybki i skuteczny masaż stóp pomaga przy migrenie, artretyzmie, bezsenności i złym samopoczuciu.

Poprawia pracę układu hormonalnego, sercowo-naczyniowego, mięśniowo-szkieletowego i nerwowego. Pomaga przywrócić układ oddechowy i narządy trawienne. Zwykle łączą akupresurę stóp, dłoni i pleców.

Chińska akupresura

Łatwość wdrożenia i skuteczność sprawiły, że ten typ oddziaływania jest najbardziej powszechny. Istotne punkty aktywne na plecach znajdują się pojedynczo, w odległości od 1 cm do 3, na początku należy je wyznaczyć zgodnie ze specjalną techniką Tsun.

Następnie punkty są opracowywane przez wibracje, prasowanie lub szlifowanie. Miejsca w pobliżu naczyń lub zakończenia nerwów są bardziej miękkie. Jeśli punkt jest bolesny, przypuśćmy, że istnieje choroba jakiegoś określonego narządu.

Masaż pleców eliminuje bezsenność, stabilizuje układ nerwowy, łagodzi mięśnie hipertoniczne, koryguje postawę.

Chiński masaż twarzy

Oprócz uznanego efektu kosmetologicznego - wygładzenia drobnych zmarszczek, zwiększenia napięcia skóry, akupresura twarzy łagodzi napięcia mięśniowe i skurcze całego ciała.

Poprawia ostrość wzroku, łagodzi przekrwienie nosa, ułatwia migrenę. Wpływ na punkty między brwiami łagodzi bóle głowy ze zwężeniem naczyń, zawroty głowy, pomoc w bezsenności.

Rozważ główne punkty na twarzy do masażu.

Teraz napiszemy dla każdego punktu:

1. Migrena, bóle głowy, bezsenność, nerwica, dystonia wegetatywno-naczyniowa.
2. Katar, uczucie zatkanego nosa, słaby wzrok.
3. Naczyniowe bóle głowy (przed głową), zawroty głowy, choroba pęcherza moczowego.
4. Migrena, zaburzenia widzenia.
5. Migrena i bóle głowy, problemy ze wzrokiem, skurcze, bezsenność.
6. Migrena.
7. Migrena i bóle głowy, choroby oczu, zawroty głowy, zaburzenia psychiczne.
8. Migrena, bóle głowy, zapalenie zatok, zaburzenia mowy, żołądek.
9. Tek z mięśni twarzy na nerwach.
10. Powiększenie tarczycy, zapalenie mięśni szyjnych, zaburzenia mowy.
11. Wstrząs, nerwowe tiki, zaburzenia psychiczne, omdlenia, obrzęk twarzy.
12. Wstrząs, nerwowe tiki, zaburzenia psychiczne, omdlenia, obrzęk twarzy + aktywacja narządów wewnętrznych i funkcje mózgu.
13. Negatywne emocje, stres, strach, problemy z psychiką.

Średnia długość życia w Chinach jest jedną z najwyższych na świecie - 70-80 lat.

Starsi ludzie prowadzą aktywny styl życia, dobrze tolerują obciążenia fizyczne i intelektualne.

Jest to poważny powód, aby zwracać uwagę na lekarstwa w Chinach, uczyć się na nim i przyjmować wszystko, co uzdrowiciele tego wspaniałego kraju zbudowali przez tysiące lat.

Chiński film akupresury

Chińska akupresura była badana i doskonalona przez wiele tysiącleci.

Początkowo uzdrowiciele ludowi odkryli, że poprzez naciskanie na pewne punkty możliwe jest złagodzenie bólu w narządach i częściach ciała, które są daleko od miejsca ekspozycji.

Zasadniczo wywnioskowano podstawowe zasady i techniki masażu. I dopiero po stuleciu akupresura jest stosowana w związku z farmakologią, anatomią i psychologią.

Głównym celem masażu jest wpływanie na pewne punkty danej osoby w celu leczenia i zapobiegania wielu chorobom.

Zgodnie z teorią masażu ciała ludzkiego istnieje 20 kanałów: 12 klasycznych i 8 cudownych. To za pośrednictwem tych kanałów porusza się krew i energia życiowa Qi. Wszystkie kanały klasyczne są powiązane z jakimś ludzkim narządem.

Cudowne kanały są rodzajem "rezerwuaru" energii. Kiedy w kanale klasycznym występuje nadmiar energii, wchodzi on do zbiornika, a w przypadku niedoboru jest ponownie uzupełniany.

Masaż punktowy jest precyzyjnie ukierunkowany na ustalenie bilansu energetycznego w kanałach, regulując płyn w ciele.

Źródło: http://ladyelena.ru/kitajskij-tochechnyj-massazh/

Akupresura z bólem pleców

Akupresura z bólem pleców, używając teorii chińskiej nietradycyjnej medycyny jest dość skutecznym sposobem walki z różnymi schorzeniami i chorobami kręgosłupa. Wiele osób interesuje technika procedury, lokalizacja odpowiednich punktów.

Chcielibyśmy przedstawić naszym czytelnikom artykuł, który naszym zdaniem jest bardzo dobrze poinformowany, pomocny, wszystko jest jasne, za pomocą rysunków.

Okazało się, że przez przypadek na kołek sieci społecznej Twój Pintereście - autora Galina Apolonskaya „Back pain - co robić? Akupresura (medycyna chińska) ».

Publikujemy za pisemną zgodą autora oraz wskazanie aktywnego odniesienia do źródła.

Akupresura punkty akupunktury, które uważamy za w rzeczywistości ma wspaniały wpływ i skuteczność przeciwbólową niż konwencjonalne leki.
W tym przypadku nie ma żadnej szkody dla wątroby i nerek, tak jak podczas przyjmowania środków przeciwbólowych.

Ponadto wszystkie leki tylko usuwają objawy, ale nie eliminują przyczyn bólu.
Akupresura przywraca przepływ energii qi i krwi, usuwa bloki, pozwala na dostęp do tych substancji do mięśni niż usuwa je skurcze.

Tak, to będziemy szukać w punkcie masowania, która może wyeliminować ból szybko przywrócić przepływ krwi i krążenie energii życiowej, a także do zapewnienia efektu terapeutycznego.

Punkt masażu Cheng-fu.

Point Cheng-fu odnosi się do kanału pęcherza moczowego.
Punkt jest symetryczny i znajduje się w środku dolnego pasa pośladkowego.
Rysunek pokazuje, jak go znaleźć.

Wpływ masażu na tym punkcie łagodzi ból w regionie lędźwiowo, innymi słowy, w okolicy lędźwiowej i kości ogonowej, z rwy kulszowej i lumbago, neuralgii nerwu kulszowego.

Jak wykonać masaż?

Masaż odbywa się poprzez naciśnięcie punktu kciukiem (chociaż wygodniej jest mi masować te punkty palcem wskazującym).
Następnie, okrężnym ruchem, pocierasz znaleziony punkt.

Aby wpływać na to konieczne jest w punkcie, który znajduje się z tej strony, gdzie silne bolesne wrażenia.
Ponadto masować wpływ Cheng Fu wskazać palcem wzdłuż linii łączącej ten punkt z punktem yin-Men (to jest następny punkt w masażu).

Punkt masażu Yin-men.

Punkt Yin-men ma inne imię, "brama yin a także odnosi się do południka pęcherza.

Znajduje się symetrycznie na tylnej części uda, poniżej Cheng-fu 4 tsunya (jeśli nie wiem jak określić tsun, następnie kliknij to wyróżnione słowo i przejdź do strony, na której znajduje się jego definicja i ogólne podejście akupunktura).

Masowanie punkt Yin mężczyzn eliminuje ból pleców oraz ból pleców, znacznie łagodzi i daje efekt terapeutyczny w rwy kulszowej.

Naciśnij jednocześnie lewy i prawy punkt dwoma kciukami przez 1-2 minuty, a następnie okresowo wzmacniaj, a następnie zmniejszaj ciśnienie.
Ponadto kliknij obszar wzdłuż linii, która biegnie od punktu Cheng-fu do punktu Wei-chung.

Punkt masażu Wei-chung.

Punkt Wei-chung również należy do południka Pęcherza. Jest umiejscowiony symetrycznie na tylnej powierzchni nogi pod kolanem.

Masaż tego punktu pozwala zaoszczędzić od ostrego i przewlekłego bólu w dolnej części pleców, zapewnia terapię Wpływ nerwobólu nerwu kulszowego, a także pomaga znacznie złagodzić ból stawów kolanowych.

W ciągu 1-2 minut naciśnij oba punkty, z lewej i prawej strony.
Punkt Wei-chung jest wyjątkowym punktem.
Jeśli ma on regularny wpływ, wówczas pobudza się krążenie limfy.

Biedny drenaż limfatyczny jest często przyczyną bólu ze względu na fakt, że nie czyści chłonnych, zapalenie rozwija.

Punkt masażu Shen Shu.

Punkt Shen-shu odnosi się również do południka pęcherza.
Znajduje się symetrycznie z tyłu, na linii przechodzącej między drugim i trzecim kręgiem lędźwiowym.
Po prostu zidentyfikuj tę linię, wyświetlając pępek do tyłu.

Masaż Shen-shu punktów w okolicy lędźwiowej może poradzić sobie z bólem pleców i dolnej części pleców, z lumbago z rwa kulszowa, łagodzi skurcze kręgosłupa i mięśni pleców.
Masaż najlepiej wykonywać w pozycji siedzącej.
W tym przypadku jest wykonywana przez pięści.

Tylne strony kułaków masują punkty Shen-shu przez 1 minutę zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie przeciw niemu.
Następnie rozgrzej dłonie do siebie i połóż ciepłe ręce po obu stronach talii, na rowkach.
Wykonuj 3-5 pełnych ruchów oddechowych, przenosząc energię i pocieraj ręce plecami od góry do dołu aż do kości ogonowej.
Powtórz ten ruch trzydzieści sześć razy.
Możesz bezpośrednio wpływać na punkty Shen-shu masując je kciukami z niewielkim naciskiem.

Ważna uwaga!

Zachowaj ostrożność podczas wykonywania nacisku, obrotu, tarcia.
Lepiej zacząć od niewielkiego wysiłku, stopniowo zwiększając siłę.
Nie kończ tego masażu dramatycznie, stopniowo zmniejszaj siłę uderzenia.
Nigdy nie masuj guzem, urazem i uszkodzeniami mechanicznymi, z niepewnością co do diagnozy.

Pamiętaj, że ból pleców może być spowodowany chorobami narządów wewnętrznych.
Następnie potrzebujesz konsultacji lekarskiej! Wszyscy dobrze!

Źródło: http://www.massajlizanets.net/tochechnyj-massazh-pri-bolyakh-spiny/

Akupresura pleców: kiedy jest pokazana i jak prawidłowo prowadzić

Często masaż pleców jest doskonałym rozwiązaniem problemów kręgosłupa współczesnego człowieka. Najczęściej pacjenci skarżą się na ból pleców, szyi, dolnej części pleców. Takie objawy wynikają z siedzącego trybu życia, ciągłej ekspozycji na komputer.

Akupresura z bólem pleców pomaga uniknąć leków, poprawić ogólny stan zdrowia i wyeliminować stojące zjawiska.

Leczenie bez leków

Przyczyną ciężkiego bólu pleców jest zwykle - jest to diagnoza co drugiego pacjenta, który leczył takie objawy. Tradycyjna medycyna stosuje leki, które mogą łagodzić ból i dyskomfort.

Zwolennicy niekonwencjonalnego sposobu wpływania na chorobę wierzą, że dzięki niemu można pozbyć się wszystkich dolegliwości.

Do najpopularniejszych rodzajów masażu należą:

1. Tybetański;
2. Chiński;
3. Japoński.

Każda z technik jest dobra na swój sposób. Wszystkie mają ogólną zasadę wpływu na ciało. Należy zauważyć, że skuteczność tej metody leczenia jest nawet wyższa niż skuteczność konwencjonalnego masażu terapeutycznego.

Wskazania do zabiegu

Bezwzględnymi wskazaniami do procedury są zazwyczaj:

• migreny;
• ból w aparacie narządu ruchu;
• zmniejszenie ogólnego tonu;
• wysokie ciśnienie krwi;
• drętwienie kończyn.

Jako alternatywna metoda leczenia, ta metoda działania na ciało ma na celu zatrzymanie zespołu bólowego, zapobieganie ostrej fazie choroby, z wyłączeniem nawrotów.

Technika korzystnie wpływa na stan całego organizmu, ale istnieje wiele przeciwwskazań do zabiegu:

1. infekcja;
2. Choroby skóry;
3. patologia serca i naczyń krwionośnych.

Jeśli na liście znajdują się choroby, należy zastosować inną metodę leczenia bólu pleców.

Masaż punktowy nie jest wykonywany, jeśli zanotowano niestabilne ciśnienie atmosferyczne. Różnica ciśnień może powodować zawroty głowy.

Jak to działa

Biologicznie aktywne punkty znajdują się na ciele człowieka. Podstawą tej techniki jest bezpośredni wpływ na lokalizację tych punktów. Akupresura pozwala rozluźnić mięśnie, poprawić kondycję krążków międzykręgowych, zatrzymać skurcz.

Schemat oddziaływania na punkty ustala się indywidualnie, zależy od zasięgu i powierzchni zmiany. Każdy punkt jest powiązany z określonym narządem wewnętrznym.

Aby poprawić stan zdrowia i usunąć bolesne uczucia, wystarczy jedynie wpłynąć na punkty krytyczne, które określa diagnoza i skargi pacjenta.

Zasady wdrażania

Jak prawidłowo wykonać akupresurę pleców? Aby uzyskać dobry efekt, należy skonsultować się ze specjalistą, który od dawna stosuje tę metodę leczenia. Aby uzyskać niezależne badanie technologii, można zobaczyć na zdjęciach, jak pracować nad punktami.

Lepiej nie angażować się w samoleczenie, ale udać się do wykwalifikowanego masażysty lub uzyskać masażer jakości.

Istnieje szereg zasad wdrażania tej metody leczenia:

• Pacjent ma wygodną pozycję leżącą lub siedzącą.
• Ręce masażysty należy rozgrzać.
• Zacznij od kręgosłupa lędźwiowego.
• Sesja kończy się masażem strefy szyi i kołnierza.
• Całkowity czas trwania wynosi 30-40 minut.

Podczas masażu ważne jest, aby zidentyfikować najdokładniejszy ból w plecach. Wskazuje na napięte miejsce, które wymaga zwiększonej uwagi. Aby wpłynąć na to miejsce:

1. Popchnij przebity punkt na koniuszkach palców;
2. masaż w kolistym ruchu.

Najczęstsze są bóle punktowe w tylnej części kręgosłupa. Oznacza to zablokowanie korzenia nerwu.

Przyczyną tego stanu może być częste napięcie nerwowe, niewygodna postawa podczas pracy i snu,. Jeśli taki problem zostanie wykryty, powinieneś odwiedzić neurologa.

Krok po kroku na drodze do zdrowia

Wśród technik akupresury znajduje się najprostsza z nich, którą można wykorzystać nawet w domu, ale dopiero po konsultacji ze specjalistą:

• Rozpocznij sesję od lekkiego ocierania pleców. Podczas szlifowania dłoń porusza się po okręgu.
• Żebra dłoni, wykonuj ruchy podobne do ruchów piły. Najpierw poziomo, potem pionowo.
• Wykonuj ruch mięśni. Odbywa się to za pomocą palców.
• Punkt pamięta boczne części pleców.
• Naciśnij kropki wzdłuż kręgosłupa.
• Jeśli zostanie wykryty ból punktowy, pozostań w tym miejscu i wprowadź go okrężnym ruchem.
• Poświęć dłonie na grzbiecie, wykonując okrągłe ruchy.
• Kontynuuj, aby ogrzać strefę obroży.
• Czy pierwsze światło tarcie, a następnie intensywne.
• Promuj punkty wzdłuż kręgosłupa w okolicy szyjki macicy.
• Trzymaj się bolesnego punktu i promuj go okrężnym ruchem.

Ważne jest, aby robić wszystko w trakcie przepływu limfy, aby wyeliminować stagnację w ciele i poprawić ogólny stan zdrowia.

Zastrzeżenie

Informacje w artykułach są przeznaczone wyłącznie do ogólnego czytania i nie powinny być wykorzystywane do samodzielnej diagnozy problemów zdrowotnych lub do celów terapeutycznych.

Najpierw skonsultuj się z lekarzem, aby poznać dokładną przyczynę Twojego problemu zdrowotnego.

Źródło: http://osteohondrosy.net/tochechnyjj-massazh-spiny-kogda-on-pokazan-i-kak-pravilno-provodit.html

Ogólne informacje na temat techniki akupresury

Akupresuraznany od dawna. Pochodzi z Chin około 4-5 tysiąclecia temu.

Jak dowodzi chińska legenda, pewien rolnik miał tak bolesny ból głowy, że nie mógł znaleźć spokoju dla siebie.

Pewnego razu, traktując pole, przypadkowo uderzył się w nogę ketmenem i nagle - ból, gdy ręka wystartowała.

Od tego czasu okoliczni mieszkańcy zaczęli stosować igłę do bólu głowy, próbowali nakłuć punkty na różnych częściach ciała i odkryć, że w ten sposób można leczyć pewną liczbę choroby. W I-II w. Metoda naciskania palców na "punkty życia" była znana w wielu starożytnych krajach, a od VIII wieku uznawana jest za oficjalną wschodnią medycynę.

Współczesna medycyna szeroko wykorzystuje zależność neuronorefleksyjną między pewnymi obszarami skórnymi a narządami wewnętrznymi.

Każdy patologiczny proces na powierzchni ciała znajduje odzwierciedlenie w pracy odpowiedniego narządu wewnętrznego i vice versa, kiedy narząd wewnętrzny jest dotknięty, cierpią określone części ciała.

Tak więc, w chorobie niedokrwiennej serca ból pojawia się w obszarze lewego łopatki, ramię, jest podawane do ręki, podczas gdy na zewnętrznej powierzchni są specyficzne zmiany, które odróżniają ten obszar skóry: spadek przewodnictwa elektrycznego, podwyższona temperatura i wrażliwość na ból, upośledzona potliwość, sztywność mięśnie itp. W związku z tym opiera się działanie akupresury, które powoduje korzystne (pożądane) reakcje w tym lub na tym organie lub w całym organizmie.

Aby uzyskać odpowiedź odruchową z narządu, podrażnić obszar skóry, na którym koncentrują się zakończenia nerwowe związane z tym narządem. Istota masażu punktowego jest zredukowana do mechanicznego podrażnienia niewielkich obszarów (2-10 mm) powierzchni skóry, które nazywane są biologicznie aktywnymi punktami (BAT).

Na ciele ludzkim znajduje się około 700 takich punktów, specjaliści używają około 150, a także punkt kąpieli masaż wystarcza, aby poznać 10-15 podstawowych BAT i proste zasady pracy z nimi, które pozwolą Ci wziąć ból i zmęczenie.

Na poprawności umiejscowienia punktu wskazuje reakcja na ucisk, natomiast z reguły pojawia się uczucie bólu i drętwienia.

Bardzo często BAP reaguje bólem: w zależności od stopnia bólu można podejrzewać chorobę jednego lub drugiego narządu.

Skuteczność akupresury zwiększa się dzięki zastosowaniu kompozycji olejków eterycznych i kompozycji do masażu.

Przed i podczas akupresurypić mocną herbatę, kawę, napoje spirytusowe, jeść ostre i słone potrawy, a nie zaleca się łączenia akupresury z technikami kąpieli. Akupresurę wykonuje się po nałożeniu łaźni parowej, nie mniej niż 20 minut później.

Akupresura jest przeciwwskazana:

1. podczas ciąży;
2. z zawałem mięśnia sercowego;
3. z chorobą serca;
4. z miażdżycą naczyń mózgowych, nadciśnienie II i III stopnia;
5. z zakrzepowym zapaleniem żył;
6. z chorobami skóry i zmianami skórnymi;
7. z chorobami onkologicznymi.

Podstawowe metody akupresury:

• Głaskaniew punktach wykonują wewnętrzną powierzchnię kciuka (lub środkowego wiosła) za pomocą ruchów obrotowych. Stosowany głównie w głowie, twarzy, szyi, rękach i na końcu zabiegu.
• PocieranieWyściełany kciuk lub środkowy palec kciuka zgodnie z ruchem wskazówek zegara Z tyłu tę technikę można wykonać za pomocą podstawy lub krawędzi dłoni, podczas gdy szczotki są ułożone równolegle i przemieszczają się od talii do regionu szyjnego. Pocieranie z reguły odbywa się po innych metodach akupresury.
• Ugniatanie (naciskając) wykonuje się końcówką kciuka lub dwoma kciukami w punktach symetrycznych oraz palcem środkowym lub wskazującym. Jednocześnie wytwarzane są powolne ruchy obrotowe, stopniowo zwiększając nacisk, aż do momentu pojawienia się uczucia drętwienia w miejscu ekspozycji, a następnie do łatwiejszych ruchów. To jest główna metoda akupresury.
• Wstrzyknięciejest wykonywany przez czubek palca wskazującego lub kciuka w szybkim tempie. Ta metoda jest stosowana w punktach położonych na dużych mięśniach.
• Wibracjewykonuje się kciukiem lub środkowym palcem. Ruchy wibracyjne są wykonywane w szybkim tempie, bez zdejmowania palca z masowanego punktu. Ta technika (na dużych mięśniach) może być wykonywana za pomocą odważników, gdy wolna ręka jest nakładana na szczoteczkę do masażu.

Kojący masaż. Ten wariant akupresury jest wykonywany przez ciągłe, wolne, głębokie ciśnienie. Ruchy obrotowe są wykonywane równomiernie, bez przesuwania skóry.

Wibracja końcówką palca odbywa się z stopniowo rosnącą siłą uderzenia w punkt, po czym następuje krótka przerwa bez podnoszenia palca ze skóry i ponownie wibracji.

Hamująca wersja akupresury jest stosowana do różnych przykurczów, bólów, pewnych zaburzeń krążenia, do rozluźniania mięśni, do masowania dzieci. Czas ekspozycji na jeden punkt, minuty.

Masaż tonizujący.

Ten wariant akupresury charakteryzuje się silniejszym i krótkotrwałym wpływem na każdy punkt w połączeniu z głębokim szlifowaniem i szybkim usuwaniem palca po każdym przyjęciu. Zajmuje 20-30 sekund 3-4 razy. Możesz włączyć przerywane wibracje.

Niedozwolonedo wykonywania przyjęć masujących w okolicy pachowej i pachwinowej, gruczołów sutkowych, a także w łóżkach dużych naczyń krwionośnych i węzłów chłonnych. Akupresura brzucha wykonywana jest podczas wydechu.

Przed rozpoczęciem masażunależy myć (dezynfekować) ręce, pocierać je, aby ogrzać dłonie, zwiększone krążenie krwi i wrażliwość palców.

Aby akupresura była skuteczna, należy wcześniej wyczyścić skórę.

Można to zrobić za pomocą wacika zamoczonego w roztworze alkoholu (1 łyżka alkoholu na 4 łyżki zimnej wody) lub w wódce (:).

Suchą skórę czyści się szmatką z gazy zanurzoną w czystej wodzie. Należy również uprzednio uwolnić pęcherz i jelita, zanim masaż przybrałby wygodną postawę, aby mięśnie się rozluźniały i nie obciążały.

W kąpieli akupresura jest stosowana w celu złagodzenia zmęczenia, obrzęku nóg, złagodzenia bólu w dolnej części pleców, stawów, łagodzenia bólów głowy i leczenia przeziębień.

Całkowite wycofanie ze zmęczenia:

1. Punkt 1 - znajduje się na podeszwach nóg w charakterystycznym zagłębieniu uformowanym po zgięciu palców. Masowane w pozycji siedzącej, najpierw na jednej nodze, potem na drugiej.
2. Punkt 2 - znajduje się w wewnętrznym rogu łóżka paznokcia dużego palca. Jest ono zgrupowane jednocześnie na prawej i lewej stopie.
3. Punkt 3 - znajduje się na granicy falangi dużego palca i kości śródstopia. Metoda działania jest taka sama.
4. Punkt 4 - znajduje się między ścięgnem piętowym a kością kostki.
5. Punkt 5 - znajduje się we wnęce na stawie skokowym.
6. Punkt 6 - położony 5-6 cm poniżej rzepki i przesunięty o 2 cm na zewnątrz od piszczeli. W masażu kolano należy wyprostować.

Olejki eteryczne są polecane do usuwania ogólnego zmęczenia: szałwii, bergamotki, cytryny.

Usuwanie zmęczenia nóg. Metoda masażu - tonizująca. Najpierw naciśnij palec wskazujący na podstawę każdego palca trzykrotnie (wykonując jednocześnie prawą i lewą nogę). Następnie naciśnij 3 razy przerwy między palcami. Metoda oddziaływania jest taka sama.

Następnie na przemian naciskać trzy punkty podeszwy (punkty 1-3): w zagłębienie pod przednim ochraniaczem stopy, na środku stopy i na pięcie. Następnie działają na trzy punkty (punkty 4-6), znajdujące się na ścięgnie Achillesa. Zalecane olejki eteryczne: szałwia, cyprys, drzewo herbaciane.

Uśmierzenie bólu w dolnej części pleców. Opcja masażu działa kojąco. Bez względu na źródło bólu (rwa kulszowa, zapalenie mięśni, zwichnięcie) akupresura przez centralny układ nerwowy wpływa na chore narządy.

• Punkt 1 - zlokalizowany w dole podkolanowym.
• Punkt 2 - znajduje się symetrycznie w talii na poziomie między drugim a trzecim kręgiem lędźwiowym, w odległości dwóch palców od kręgosłupa.
• Punkt 3 - znajduje się symetrycznie w odległości czterech palców od kręgosłupa, na tym samym poziomie.
• Punkt 4 - znajduje się symetrycznie, po prawej i lewej stronie kości krzyżowej, bezpośrednio nad mięśniami pośladkowymi, to tutaj znajdują się pośladki.

Jeśli wykonujesz samodzielny masaż, kciuki powinny być umieszczone w pobliżu kręgosłupa, pozostałe palce powinny zawijać się wokół boków na wysokości talii.

Wyżej wymienione punkty są opracowywane przez poduszki kciuków, masaż wykonywany jest przez silne, energiczne ruchy.

Zalecane oleje: lawenda, szałwia, mięta, goździk.

Uśmierzanie bólu w stawach rąk. Masaż wykonuje się kciukiem wolnej ręki.

1. Punkt 1 - znajduje się na obu rękach między kciukiem a palcem wskazującym od tyłu dłoni. Aby wykryć ten punkt, musisz mocno połączyć kciuk i palec wskazujący. Powstały guzek precyzyjnie wskazuje na ten punkt. Palec należy położyć na guzek i nacisnąć pod kość, przytrzymaj, -2 minuty. Następnie zmień ręce.
2. Punkt 2 - znajduje się na łokciu. Pochylając rękę na łokciu, znajdziesz pożądany punkt na górze fałdu. Sposób działania jest taki sam.

Ulga w bólu głowy. Przed rozpoczęciem masażu należy przetrzeć skórę głowy palcami.

• Punkt 1 - znajduje się symetrycznie na krawędzi głowy w wcięciach między pionowymi mięśniami szyi.
• Punkt 2 jest asymetryczny, znajduje się w zagłębieniu powyżej kręgosłupa szyjnego.
• Punkt 3 - położony w dolinach u zbiegu mostu nosa i linii brwi.
• Punkt 4 - umieszczony symetrycznie na kościach policzkowych, pod źrenicami.

Metoda masowania punktu 1 jest uspokojenie.

Punkty 2 i 3 działają równocześnie, naciskając jedną ręką na asymetryczny punkt 2 kciukiem jednej dłoni i naciskając oba symetryczne punkty 3 kciukiem i palcem wskazującym drugiej ręki. Głowa lekko odchylona do tyłu.

Czas ekspozycji wynosi 1-2 minuty. W punkcie 4 naciśnij wskaźnik i środkowy palec obu rąk przez 1 minutę. Zalecane olejki eteryczne: szałwia, mięta, cyprys, cytryna.

Leczenie przeziębień. Masaż jest skuteczny w zapobieganiu lub w początkowej fazie przeziębień. Opcja masażu działa kojąco.

1. Punkt 3 - znajduje się symetrycznie w dolinach na skrzyżowaniu mostu nosa i linii brwi.
2. Punkt 5 - znajduje się symetrycznie przy dolnej krawędzi skrzydeł nosa.
3. Punkt 4 - umieszczony na kościach policzkowych pod źrenicą.
4. Punkt 2 - znajduje się w górnej części fałdu łokciowego.

Punkt masażu 3 pomaga w przeziębieniu, bólu w przedniej części, oczach, z obrzękiem w nosie. Punkt masażu 5 jest skuteczny z zablokowanym nosem, punkty 4 - z zapaleniem genyantritis, punkty 2 - wzmacnia układ odpornościowy.

Źródło: https://ftiza.info/obshhaya-informatsiya-o-tehnike-tochechnogo-massazha/