Zwichnięcie kostki: pierwsza pomoc i leczenie

Zwichnięcie kostki uważa się za dość powszechny uraz, przejawia się w przesunięciu stawu w wyniku częściowego lub całkowitego zerwania więzadeł.

Stan, w którym staw nie jest całkowicie przemieszczony, a więzadła są rozerwane nie do końca, nazywany jest podwichnięciem. Zdarzają się przypadki, gdy staw jest przemieszczony, a więzadła pozostają nienaruszone, taki wariant nazywa się dyslokacją bez pęknięcia mięśni.

Czynniki ryzyka to sport, noszenie niewygodnych butów na obcasach. Uraz można uzyskać w pracy iw domu. Zwichnięcie kostki może być wynikiem nieudanego upadku, nogę można schować podczas chodzenia śliska powierzchnia, w trakcie jazdy na łyżwach lub na nartach, gdy kończyna obraca się, gdy jest nieruchoma przestań.

Stopnie ciężkości obrażeń

Istnieją trzy stopnie ciężkości obrażeń.

Pierwszy stopieńtowarzyszy mu pęknięcie włókien więzadeł i całkowite zachowanie funkcji motorycznej.

Kiedydrugi stopieńzostaje zdiagnozowane częściowe pęknięcie więzadła, funkcja motoryczna jest hamowana przez ból.

Dlatrzeci stopieńuraz charakteryzuje się całkowitym pęknięciem więzadeł kostki, powstaje obrzęk i krwotok podskórny na podeszwowej i zewnętrznej stronie kończyny.

Niebezpieczeństwo zwichnięcia kostki polega na przedwczesnym podjęciu środków.W przypadku braku leczenia w stawie rozpoczyna się stan zapalny, wywołując powstawanie blizny. Kilka dni po urazie pojawia się blizny, która będzie stale przeszkadzać pacjentowi, pozbycie się jej jest bardzo trudne.

W niektórych przypadkach sytuacja jest tak skomplikowana, że ​​tylko interwencja chirurgiczna może rozwiązać problem. Dla zawodowego sportowca taka trauma grozi ukończeniem kariery zawodowej, więc gdy pojawią się pierwsze objawy, należy zwrócić się o pomoc lekarską.

Objawy

Zwichnięciu kostki towarzyszą następujące objawy:

• ból, który zwiększa się wraz z ruchem i palpacją;
• zmiany w wyglądzie kostki - deformacja stopy, czasami obecność nietypowych wystających kości (zdjęcia zdeformowanej kostki widoczne w Internecie);
• niestabilność połączenia - niewielki ładunek może wywołać powtarzające się zwichnięcie;
• utrudniona ruchliwość, ograniczony ruch kostki;
• obrzęk tkanek miękkich, w wyniku którego staw zwiększa się;
• siniaczenie (jeżeli naczynie jest uszkodzone);
• wymuszona pozycja stopy.

Pierwsza pomoc w zwichnięciu stawu skokowego

Zwichnięciu stawu skokowego zwykle towarzyszy charakterystyczne kliknięcie, stopa jest wizualnie przesunięta lekko do tyłu, do przodu, na zewnątrz lub do wewnątrz. Gdy kostka zostanie przemieszczona, pierwsza pomoc może być udzielona przez kogokolwiek, ponieważ te specjalne umiejętności nie są wymagane.

Pierwsza pomoc:

• połóż zranioną nogę na czymś miękkim (poduszka, złożony koc), upewnij się, że kończyny są całkowicie w spoczynku;
• owinąć elastyczny bandaż wokół stopy, przyłożyć lód do miejsca urazu;
• wziąć znieczulenie;
• dostarczyć pacjenta do szpitala, gdzie specjalista określi zakres obrażeń i przepisać leczenie.

Leczenie

Zakłada się, że na łatwym poziomie leczenia urazowego w domu. Podczas pierwszych 2-3 dni na stopienoś ciasny bandaż, do zranionego stawu jest konieczne3-4 razy dziennie, aby postawić coś zimnego.

Aby usunąć obrzęk i przyspieszyć proces gojenia, kostka musi znajdować się powyżej poziomu ciała, w tym celu należy położyć pod nią coś.

Z ciężkim bólem przepisanym lekiem przeciwbólowym, z których jeden -Nurofen. Aby usunąć silny obrzęk, można zastosować maści przeciwzapalne:Indowzin, Voltaren.

Działanie leków ma na celu zmniejszenie obrzęku i przywrócenie prawidłowego odżywiania tkanek, co przyczynia się do przyspieszenia procesu zdrowienia. Po trzech dniach (po konsultacji z lekarzem) możesz przejść do ciepłych kompresów.

Jeśli mimo podjętych działań, po tym, jak zwichnięcie kostki nie przejdzie przez guz, a krwotok się zwiększy, konieczne jest wielokrotne skonsultowanie się z lekarzem.Jeśli więzadła są poważnie uszkodzone lub całkowicie pęknięte, na staw nałożony jest bandaż gipsowy. W tym przypadku czas powrotu do zdrowia wynosi od 14 do 60 dni, w niektórych przypadkach zalecana jest fizjoterapia.

Środki ludowe

Przepisy ludowe:

1. Namoczony w roztworze alkoholu, połóż serwetkę na uszkodzonej kostce, zawiń ją w polietylen i załóż skarpetę. Procedurę przeprowadza się w nocy.
2. Zwilż serwetkę roztworem ½ łyżki. l. sól i 125 ml octu stołowego, nałożyć na staw, przykryć celofanem, założyć skarpetę.
3. Zalewamy wrzątkiem kwiatami wrotyczu, glistnikiem, smugami i nagietkiem, pozwalamy parzyć przez 40 minut. Namoczone w serwetce, aby przyczepić się do stawu, zabieg należy powtórzyć po wyschnięciu.
4. Proszek bdjady do rozpuszczenia w wodzie do konsystencji śmietany, do wcierania w masujące ruchy kostki, jest lepszy w gumowych rękawicach.
5. Wyciśniętą cebulę zmieszać z solą, użyć jako okładki, na wierzch nakładać polietylen i ciepłą szmatkę, szczelnie zabezpieczyć bandażem, trzymać przez kilka godzin. Lek ma właściwości przeciwzapalne, sprzyja usuwaniu guza.
6. Nałożyć na staw bawełniany worek z rozgrzanym piaskiem.
7. Wymieszaj starty czosnek z octem. Mieszaninę wciera się w zranioną kostkę przez cały czas leczenia.

Takie kompresy również przyczyniają się do eliminacji toksyn.

Okres zwrotu po zwichnięciu kostki

W celu przywrócenia i wzmocnienia uszkodzonych więzadeł pokazano terapeutyczny trening fizyczny.

LFK obejmuje następujące ćwiczenia:

• aktywne ruchy palców;
• toczy się od pięt do skarpet i pleców;
• chodzenie z obcasami skierowanymi na zewnątrz i do wewnątrz;
• toczenie stopą cylindra lub dowolnego podobnego obiektu;
• zatrudnienie na stacjonarnym rowerze;
• pływanie.

Po wzmocnieniu mięśni kostki można rozpocząć bardziej aktywne ćwiczenia (skoki i bieganie), należy najpierw skonsultować się z lekarzem. Fizjoterapia jest najczęściej przepisywana przez UHF, czas trwania sesji to 15 minut, kurs składa się z dziesięciu procedur.

Jeśli to konieczne, zaleca się używanie kul w ciągu roku do zakładania obuwia z podeszwami.

Możliwe powikłania

W niektórych przypadkach przemieszczeniu kostki towarzyszy całkowite rozerwanie więzadła lub złamanie goleni. W takich przypadkach opieka medyczna, opóźnienie lub samoleczenie mogą spowodować nieprawidłowe połączenie ścięgien i więzadeł oraz stopy, co doprowadzi do jej niestabilności.

Mogą wystąpić następujące komplikacje:

• okresowo powtarzane zwichnięcia kostki;
• postęp lub rozwój artrozy lub zapalenia stawów;
• tworzenie gęstej tkanki bliznowatej;
• tworzenie i wzrost osteofitów;
• zahamowała aktywność motoryczną uszkodzonego stawu po gojeniu;
• zapalenie tkanki miękkiej wokół kostki;
• przewlekła hemarthrosis;
• częściowy lub całkowity zanik mięśni, zaburzenie krążenia.

Zwichnięty staw skokowy jest najbardziej powszechne wśród osób starszych, sportowców na ryzyko obejmuje również kobiety, które wolą wysokich obcasach. Zwichnięciu towarzyszy ból, obrzęk stawu, uszkodzenie naczynia - siniak.

Pierwsze oznaki zwichnięcia powinny otrzymać środki pierwszej pomocy. Do określenia stopnia ciężkości obrażeń powinien udać się do lekarza, który powie Ci, jak traktować zwichnął kostkę w domu. Po zakończeniu terapii rozpoczyna się okres odpoczynku, w którym pacjent musi wykonać specjalne ćwiczenia.