Odżywianie w przypadku dysbiozy jelitowej

Dysbakterioza w jelicie powstaje w odpowiedzi na spadek odporności, przeniesionego stresu, zatrucia organizmu zewnętrznymi lub wewnętrznymi toksycznymi substancjami. Zespół ten komplikuje przewlekłe choroby zapalne żołądka i jelit, towarzyszy irracjonalne diety.

Najczęstsze objawy pojawiają się po ostrej chorobie zakaźnej i leczeniu antybiotykami. Dieta dla dysbiozy jelit u dorosłych jest pierwszym dostępnym lekarstwem na samodopasowanie sytuacji.

Łagodny zaleca się, że 2 tygodnie, jeśli nie jest wynik, a następnie, podstawowych leków i powinny udać się do lekarza. U dzieci, jakieś zaburzenia trawienia szybko powoduje zmiany patologiczne, więc zidentyfikować bakterie przerost i terminowo tylko lekarz może prawidłowo leczyć. Pediatra wyznaczy zarówno dietę, jak i terapię.

Rola produktów we wspieraniu pożytecznej mikroflory jelitowej

Mikroflora jelitowa obejmuje ponad 400 mikroorganizmów. Ciągle żyją w błonie śluzowej. Jego enzymy pomagają w rozkładaniu i trawieniu poszczególnych składników żywności, oczyścić jelita, zapewniając odporność lokalnej, syntetyzują witaminy.

Noworodek jest sterylna gut, ale kilka godzin później, mikroorganizmy wprowadzić przewód pokarmowy. Przy wystarczającym karmieniu piersią uważa się, że flora jelitowa powstaje po 10 dniach. Po roku nie różni się składem od dorosłych. Skład mikroflory u osób starszych ma swoją własną charakterystykę i zależy od pory roku.

W normalnych warunkach flory struktury stanowią 99% Bifidobacterium (95% dorosłych) i Lactobacilli (dominującymi u niemowląt), a pozostały 1% Inne (E. coli, enterokoki, peptostreptokokki, saprofitycznych grzybów Staphylococcus, Clostridium, Candida). Równowaga ta zapewnia również prawidłową dystrybucję funkcji, pracę jelit.

Między sobą mikroorganizmy budują relacje "wzajemnej pomocy"

Dysbioza lub dysbakterioza powstają, gdy rozwiązania stosunku agresywną reprodukcję jednego gatunku. Natychmiast dochodzi do niepowodzenia trawienia, co prowadzi do poważniejszych konsekwencji. dysbakterioza moc to w oparciu o zastosowanie kompozycji użytecznych produktów wpływających na mikroflorę.

Istnieją trzy rodzaje substancji, które mogą przywrócić i utrzymać prawidłowy stosunek bakterii:

• probiotyki - żywe szczepy bakterii (inulinowych - banany, rodzynki, ziemniaków, zbóż);
• prebiotyki - nie zawiera mikroorganizmy obejmują odżywcze niezbędne do życia mikroflory jelitowej (laktulozy i laktozy w produktach mlecznych, owoców sacharozy w owoce i warzywa);
• Synbiotyki - różne zawartości i probiotyki, prebiotyki i aktywnego promowania wzrostu bakterii.

Skład diety człowieka wpływa również na równowagę bakterii. Na przykład, żywienie głównie węglowodany stymuluje proliferację mikroorganizmów w jelicie grubym, a białka nie działają na drobnoustroje. Aby obliczyć właściwą menu, w dysbacteriosis konieczne jest określenie najbardziej prawdopodobne przyczyny naruszeń.

Co powoduje dysbakteriozę?

Jako osoba dorosła i równowagi bakteryjnej dziecka może być zmieniana chwilowo pod wpływem zmian warunków środowiskowych, jakość wody (przeniesienie do innej lokalizacji), w trybie awarii zasilania jako reakcja na lęk i stres. Zmiany są nietrwałe, istnieje tendencja do biegunki, okazyjnie skurcze bóle brzucha, wzdęcia.

Objawy dysbiozy zaburzają zdolność nawet najbardziej cierpliwych osób

Objawy u niemowlęcia należy sprawdzić, co karmi matkę karmiącą. Podczas laktacji nie powinna jeść ostrych potraw, alkoholu, fasoli, tłustych potraw. Kiedy lek przyjmuje matki karmiące, rannych bakterii w jelitach dziecka.

dorośli dysbacteriosis powodować częste lewatywy, „głodny” nieracjonalna dieta odchudzania. Po usunięciu przyczyny dysbioza, powraca do normalnego trawienia, nie wymaga leczenia. Nierównowaga bakterii jest dobrze kompensowana przez dietę. Gorzej jest z sytuacją związaną z negatywnym wpływem leków, radioterapią. Istnieje niebezpieczeństwo grzybicy jelit (kandidomikoza).

Leki te lekarz zazwyczaj wyznacza kurs na tydzień z uzasadnioną koniecznością, jeśli choroba jest spowodowana patogenem bakteryjnym. Antybiotyki nie działają na wirusy, więc nie są stosowane w leczeniu ARVI i grypy. Jeśli tło grypy dołącza do tchawicy i oskrzeli lub zapalenie płuc, konieczne jest uciekanie się do działania tych leków.

Ważne jest, że czasami antybiotyk należy zastąpić bardziej skutecznym, któremu towarzyszy przedłużony czas trwania terapii. Lek w kontakcie z ciałem ludzkim, wpływa nie tylko drobnoustroje chorobotwórcze (np Helicobacter żołądka), ale również do powstania zdrowej flory.

Jak przywrócić równowagę za pomocą jedzenia?

Dieta dla dysbakteriozy jelitowej opiera się na dominujących objawach zaburzeń trawiennych. Nie ma konkretnej tabeli w klasyfikacji Pevsnera. W przypadku dysbiozy u osób dorosłych należy tymczasowo zorganizować posiłki zgodnie z następującymi zasadami:

• iść do reżimu żywnościowego w małych porcjach, ale częściej (5-6 razy dziennie);
• odmówić smażonej żywności, produktów wędzonych, używać w gotowaniu tylko gotowanie, gotowanie na parze, gaszenie;
• Nie stosuj diet "głodnych" lub "oczyszczających", eliminuj długie przerwy między posiłkami;
• jeść tylko rozgrzane ciepłe dania, jest zabronione zbyt gorące i zimne (lody);
• musisz jeść potrawy wykonane z zatwierdzonej żywności, biorąc pod uwagę skład i drażniące działanie na jelitach.

Obciążenie jelit węglowodanów i tłustych pokarmów spowoduje dodatkową niewydolność trawienną

Co jest zabronione?

Nie zaleca zawierać żywność do dysbioza jelitowego produkty dla dorosłych o właściwościach drażniących, a także wymaga znacznych wysiłków w procesie trawienia.

Należą do nich:

• tłuste mięso, ryby, drób i produkty z nich pochodzące (bogate buliony);
• ostre kiełbaski, kiełbasy;
• przyprawy, sosy, majonez, ocet, musztarda;
• tłuste rodzaje twarogu, mleka, śmietany, kwaśnej śmietany;
• tłuszcz, margaryna, tłuszcz kulinarny;
• chleb i chleb;
• produkty kulinarne z kremem;
• dania z grzybów;
• ogórki, marynowane warzywa;
• masło zaleca się ograniczyć;
• fasola (groch, fasola, soczewica);
• świeża kapusta;
• chleb żytni;
• napoje alkoholowe, w tym piwo;
• mocna kawa i herbata;
• dowolna woda gazowana, kwas chlebowy.

Co możesz jeść z dysbiozą?

Menu dla dysbakteriozy musi dostosować się do specyficznych przejawów i cech ludzkiego ciała. Jeśli najbardziej niepokojące jest zwiększone gazowanie, bóle brzucha, biegunka, wtedy zastosuj:

• zbóż (gryka, owies, ryż), gotowane w wodzie lub rozcieńczania w połowie mleka, puddingów owocowe;
• odtłuszczone produkty mleczne (kefir, twaróg);
• gotowane niskotłuszczowe dania mięsne, zupy;
• kotlety parowe, klopsiki, klopsiki;
• od ryb przygotowuje nie spawane zupy, przyprawiane zbożem, gotowanymi na parze lub duszonymi daniami z warzywami;
• olej roślinny;
• omlet z jaj;
• owoce polecane są w postaci kompotu i galaretki, świeże lepiej nie jeść;
• Warzywa są używane do przygotowania saltwortu, duszonych dodatków;
• chleb tylko białe odmiany, suszone.

Jeśli dysbioza przejawia długotrwałego zaparcia, atonia jelit objawy dzienne menu zawierać pokarmy bogate w błonnik:

• chleb "otręby", "dietetyczny", "wieloziarnisty";
• podczas gotowania owsianki dodać łyżkę otrąb;
• sałatki ze świeżych warzyw, gotowane buraki;
• owoce odmian kwasowych;
• kompot suszonych moreli, rodzynek, fig, suszonych śliwek;
• jagody w świeżej formie.

Następnie karmić dziecko dysbakteriozą?

Pomimo ograniczeń, dziecko musi przy odżywianiu uzyskać pełny zestaw białek i witamin. Z menu dla dzieci, smażone dania, ciasta i ciasta, czekolada, kiełbaski i kiełbasy, napoje gazowane są wykluczone. W reżimie diety należy podawać częstotliwość karmienia w zależności od wieku, od 6 do 8 razy dziennie.

Przekąski nocne są zabronione. Potrzebujesz produktów z kwaśnego mleka, aby zapewnić optymalne warunki w jelitach, które promują reprodukcję bifidobakterii. Produkty z twarogiem i kefir dla dzieci lepiej kupować w sklepach z żywnością dla niemowląt.

Najlepsze właściwości to fermentowane produkty mleczne, wytwarzane 2-3 dni przed spożyciem

Wymaganą ilość włókien światłowodowych zapewniają jabłka duszone, gruszki, tarta marchewka, kasza gryczana. Zboża przygotowuje się na rozcieńczonym mleku. Najbardziej polecanymi zbożami są ryż, płatki owsiane, gryka. Przydatna galaretka ze świeżych jagód, kompotów. Menu dziecka do jednego roku zaleca się podzielić na 2 okresy.

W ciągu 2-3 dni karmić dziecko:

• warzywne puree ziemniaczane, które są już nawykowe w żywieniu;
• półpłynna kasza owsiana, ryż, kasza gryczana na rozcieńczonym mleku;
• śluzowe zupy;
• kwaśne mleko dla dzieci bez cukru;
• kompot lub galaretka z suszonych owoców, świeże jabłka.

Możesz dać trochę upieczone jabłko. 3-5 dni włączone zupy diety z chudego ryb, drobiu, cielęciny, gotowane mięsa w postaci kotlety pary, klopsiki, gotowane kasza grubsze sernik lub niesłodzone niskiej Ser tłuszczu domku, niskotłuszczowe Jogurt świeże soki owocowe, rozcieńczono wodą.

Posiłki dla starszych dzieci, w przeciwieństwie do dorosłych, powinny zawierać więcej warzywne, produkty mleczne z bifidobakterii. Zaleca specjalny owsiane szybkie gotowanie splecione z probiotyków i prebiotyków (laktuloza, inulina). Dla dzieci i dorosłych jest bardzo ważne we wzmacnianiu układu odpornościowego dysbioza, więc wraz z dietą, potrzebują ćwiczeń, spacery w każdych warunkach pogodowych.