Struktura ramienia (anatomia)

Spis treści

  • 1Szczegółowo i szczegółowo analizujemy strukturę ręki
    • 1.1Funkcje i rola w ciele
    • 1.2Szczegółowa struktura
    • 1.3Struktura kości
    • 1.4Stawy
    • 1.5Mięśnie i więzadła
    • 1.6Naczynia krwionośne
    • 1.7Pokrowce na skórę
  • 2Anatomia rąk
    • 2.1Anatomia ludzkich rąk
    • 2.2Główne mięśnie ramion
    • 2.3Po co ściskać dłonie
  • 3Szkielet człowieka: struktura. Szkielet ludzkiej ręki
    • 3.1Przeglądaj partycje
    • 3.2Szczegółowa struktura obręczy barkowej
    • 3.3Łopatka
    • 3.4Obojczyk
    • 3.5Struktura ramienia
    • 3.6Struktura łokcia i przedramienia
    • 3.7Ulna
    • 3.8Kość promieniowa
    • 3.9Szczotka ręczna
    • 3.10Nadgarstek
    • 3.11Pastern
    • 3.12Palce
  • 4Pędzel: cechy struktury i funkcji
    • 4.1Cechy struktury pędzla
    • 4.2Nadgarstek
    • 4.3Śródręcze (śródręcza)
    • 4.4Palce (palce dłoni)
    • 4.5Kość seezoamidowa
    • 4.6Wiązki i mięśnie
    • 4.7Funkcje pędzla
  • 5Anatomia ludzkiej ręki
    • 5.1Stawy i kości ręki
    • 5.2Wiązki ręczne
    • 5.3Mięśnie dłoni
    • 5.4Dopływ krwi i unerwność ręki
  • 6Szczotka ręczna
    • 6.1Strukturalne cechy ludzkiej ręki
    • 6.2Właściwości skóry
    • instagram viewer
    • 6.3Aparat kości
    • 6.4Aparat mięśniowy
    • 6.5Stawy i więzadła
    • 6.6Innervation lub system nerwowy
    • 6.7Dopływ krwi do szczotek
    • 6.8Jaka jest różnica między ludzką ręką a małpą?

Szczegółowo i szczegółowo analizujemy strukturę ręki

Anatomia ramienia jest jedną z najbardziej złożonych w naszym ciele. Jest to cały układ kości, stawów, żył, zakończeń nerwowych, tkanki mięśniowej.

Razem działają jako pojedynczy mechanizm, który przekazuje sygnały do ​​ludzkiego mózgu.

Ręka natychmiast reaguje na polecenia mózgu, wykonując wiele ruchów, pomagając osobie wykonywać ogromną liczbę funkcji, chroniąc go przed niebezpieczeństwami.

Strukturalne jednostki pędzla:

  • Kości - w ich ręce są już 27, podzielone na trzy działy - nadgarstek (to osiem kości, które połączyć za pomocą więzadeł), śródręcza (pięć podłużnych kości, łączy palce z nadgarstkiem) i palce. Kości w dłoni są wystarczająco małe, ale są ramą pędzla, zapewniają jego elastyczność i stabilność.
  • Ligamentous aparaty - ścięgna, więzadła są ważną częścią każdego działu, ponieważ łączą szkielet z tkanką mięśniową. Dają elastyczność ramienia, elastyczność, są częścią stawów.
  • Statki - tkanki zasilające, dostarczają tlen.
  • Zakończenia nerwowe - reagują na czynniki zewnętrzne, sygnalizują mózgowi potrzebę działania. Odpowiada za wrażliwość skóry, przyczynia się do skurczu mięśni, a także do ich odprężenia.
  • Skóra jest ochronną osłoną wewnętrznych struktur przed wpływem zewnętrznego świata, reguluje temperaturę wewnątrz kończyny.

Funkcje i rola w ciele

W procesie ewolucji ludzkiego ciała, kiedy ludzie wstali, ich dłonie stały się substancją wolną, nie obciążoną ciężarem osoby. W rezultacie rozwój ręki umożliwił opanowanie wielu nowych funkcji i działań.

We współczesnym świecie, od dzieciństwa, podstawą rozwoju mózgu dziecka jest trening umiejętności motorycznych rąk.

Wszystko to nie tylko dlatego, że długość projekcji całej kończyny, a zwłaszcza kciuk w centralnym zakręcie mózgu, jest równa projekcji reszty ciała ludzkiego.

Fizyczne funkcje ludzkiej ręki są reprezentowane przez trzy podstawowe elementy:

  1. prosta otwarta ręka z wyprostowanymi palcami - miarka;
  2. złóż palce z haka;
  3. Bardziej złożonym elementem jest przechwytywanie. Schemat jego wykonania zależy od wielkości, rodzaju obiektu, celu, który zmusza pędzel do opracowania nowej techniki dla każdego przypadku.

Głównymi rodzajami chwytaków są kulki, strzępki, płaskie, cylindryczne, międzypalcowe i szarpane.

Aby zaimplementować każdą z nich, istnieje ścisła interakcja każdego elementu kończyny.

A jeśli co najmniej jedna jednostka konstrukcyjna jest osłabiona, uszkodzona, szczotka nie może w pełni sprostać jej funkcjom.

Warto zwrócić również uwagę na psychologiczny i emocjonalny składnik działań rąk u ludzi. Ręce są bardzo ściśle związane ze stanem emocjonalnym danej osoby. Kiedy doświadczamy, jesteśmy zdenerwowani lub zmęczeni, wszystko zdaje się wypaść z naszych rąk. Przestają nas słuchać.

Gesty są ważnym czynnikiem w naszym życiu.

Wielu ludzi, kiedy coś mówią, używa ich rąk do bardziej emocjonalnego i dokładnego wyjaśnienia swojego punktu widzenia.

Ręce również używają głuchoniemych ludzi do komunikacji. Są jedynym sposobem na przekazanie swoich myśli i pragnień innym.

Szczegółowa struktura

Jak już wspomniano, pędzel składa się z kilku jednostek strukturalnych, z których każda ma swoje cechy strukturalne, a także zadania funkcjonalne. Następnie przyjrzymy się bliżej strukturze pędzla.

Struktura kości

Kości ręki są reprezentowane przez nadgarstek, śródręcza i palce. Nadgarstek jest podstawą szkieletu ręki, reprezentowanego przez osiem kości. Kości palców ręki są zgrupowane razem i tworzą dwa rzędy.

Jeden z nich reprezentowany jest przez takie kości, jak trzeszczka, półksiężyc, trójścienny i groszkowaty. Następny rząd ma kształt trapezu, hak i główkę.

Wszystkie kości pędzla składają się z trzech części - podstawy, ciała i głowy.

Następny dział to pęcina. Jest reprezentowana przez pięć kości, a następnie paliczki. Wszystkie oprócz dużego składają się z trzech paliczków.

Kciuk dwóch, ale mocniejszych i bardziej stabilnych kości.

Kciuk jest bardziej autonomiczną strukturą, jest bardziej mobilny i jak w przeciwieństwie do całej reszty.

Stawy

Połączenia szczotkowe są klasyfikowane według ich lokalizacji i są ważną jednostką strukturalną. Dzięki nim różne kości łączą się ze sobą i pozwalają dłoni na wykonywanie różnych ruchów.

  • Połączenie nadgarstka jest najbardziej złożone w kończynie, przypomina kształt elipsy, jest wzmacniane ze wszystkich stron więzadłami i ścięgnami. Główne rodzaje ruchów to zgięcie i przedłużenie ręki. Potrafi łączyć różne ruchy.
  • Przegub znajduje się pomiędzy bliższym i dalszym rzędem kości, tworząc z nimi oddzielną kapsułę.
  • Stawy międzykręgowe łączą ze sobą kości, co daje osobie możliwość chwytania, rzucania i wielu podobnych ruchów.
  • U podstawy dużego palca tworzy się staw karpia o kształcie siodła. Jego cechą szczególną jest to, że ruchy występują wokół dwóch osi. Pozwala to dużemu palcowi na bardziej autonomiczną kontrolę chwytania, trzymania przedmiotów. Jest to główna cecha ludzkiej ręki, w przeciwieństwie do innych żywych istot.

Mięśnie i więzadła

Tkanka mięśniowa szczotki jest zbiorem wielu małych mięśni, które znajdują się wokół kości po obu stronach.

Komunikują się ze sobą za pomocą ścięgien i więzadeł.

Łącznie aparat muskularny umożliwia pędzelowi wykonywanie całego zakresu ruchów, ułatwia koordynację i klarowność działań.

Każdy mięsień jest odpowiedzialny za jego ruch. Na przykład jeden wygina pędzel, drugi rozszerza się.

Jeśli jakakolwiek część aparatu mięśniowego zostanie uszkodzona, szczotka nie może w pełni wykonać najmniejszych ruchów. Przynosi ból, dyskomfort lub słabość ręki.

Mięśnie muszą być utrzymane w tonie, który pozwoli im być bardziej odpornymi i silnymi.

Naczynia krwionośne

Posiłki cała ręka jest wynikiem głębokiego łuku tętniczego w dłoni, a także sieć tętnic w obszarze pleców i dłoni.

Jeśli dopływ krwi jest uszkodzony lub pogarsza się, ręka otrzymuje mniej tlenu i zaczyna słabo funkcjonować.

W tym przypadku stawy również nie otrzymują wystarczającej ilości pokarmu i tkanki mięśniowej oraz więzadeł ze ścięgnami. Funkcjonalność pędzla może być całkowicie ograniczona.

Pokrowce na skórę

Skóra chroni kończyny przed działaniem środowiska zewnętrznego. Jest wielowarstwowy, górna warstwa bardziej gruba, stopniowo obumiera i złuszcza się. Pod skórą są gruczoły potowe.

Ważnymi elementami skóry są elastyna i kolagen. Są odpowiedzialne za elastyczność, młodość i integralność skóry. Wraz z wiekiem lub naruszeniem metabolizmu w ciele, elementy te przestają być uzupełniane we właściwej ilości. W rezultacie skóra pęka, staje się pomarszczona.

Źródło: https://prospinu.com/anatomija/kisti-ruk/stroenie-kisti-v-detalyax.html

Anatomia rąk

Każdy sportowiec marzy o pięknych dłoniach, ale niewielu wie, jak się robi ręce.Anatomia rąk, znaczenie jego funkcji, to cała tajemnica sukcesu.

Ręce mają największą pracę.

kulturystyka obciążenie spoczywa tylko do nich: Oni sportowiec ćwiczenia z ciężarkami, stale zgiąć lub wyprostować, wykonując, ras lub nadaje.

Ważne jest, aby mieć jasne zrozumienie tych mięśni i wyraźnie zrozumieć, jakie obszary są zwykle zaangażowane w ćwiczenia.

Struktura ludzkiej ręki

Dla niektórych może się wydawać, że takie informacje są nieinteresujące lub ogólnie nudne, ale wiedza ta jest niezwykle ważna. Jeśli polegasz na teorii, to podnieś lub nawet przygotuj plan szkolenia nie jest trudny. Ponadto przyniesie owoce szybciej.

Anatomia ludzkich rąk

Anatomia ludzkich rąk jest strukturą części ciała. Nasze mięśnie składają się z bardzo heterogenicznych mięśni, których tak bardzo potrzebujemy w życiu codziennym.

Jedna grupa odpowiada za podnoszenie ciężarów, druga pomaga w piciu, trzecia pomaga zmienić.

Cała praca mięśni jest określona przez nacisk wywierany na prostowniki lub zginacze ramienia, a także przedramię.

Wszystkie mięśnie są podzielone na dwie grupy: powierzchnia, mogą wyraźnie zobaczyć sportowca z spektakularny ciała ulgi i głęboko, po prostu leżał ukryty i głęboko. Strukturę tych ostatnich grup można badać tylko z teorii.

Główne mięśnie ramion

Główne mięśnie ramion to biceps. Jest to mięsień, łączy się z łokciem za pomocą ścięgien z więzadłami.

Składa się z krótkiej głowy i długiej. Zaczynają się na łopatkach, ale w bardzo różnych miejscach.

Są zjednoczeni w środku ramion, ale są połączeni poniżej w osobliwym elewacji przedramienia.

Mięśnie, które należy przekręcić

Ci, którzy starają się wykonywać ciężkie ładunki przez cały czas, mają bardzo rozwinięte bicepsy.

Jedną z głównych funkcji tych dwugłowych mięśni jest właśnie zginanie lub podnoszenie rąk.

Obracanie dłoni po bokach, jak również podnoszenie ich w górę, pozwala bicepsowi pracować jako supinator przedramion.

Będziesz zainteresowany:Alflutop i analogi: Don, Rumalon, co jest lepsze?

Triceps zasadniczo składają się z kilku muskularnych głów, ale w dobrze rozwiniętej formie mogą przypominać coś takiego jak podkowa:

  1. Głowa boczna opada z tyłu ramion, zaczynając od kości ramienia kończąc na procesie łokcia. Reprezentuje stronę podziałów barkowych;
  2. Przyśrodkowa głowa, zaczyna się również od tylnej części barku, jest przymocowana do łokcia;
  3. Długa głowa. Rozpoczyna się od kości ramienia i opada w dół do procesu łokciowego, lekko zakrywając dwie pierwsze głowy.

Mięśnie ramion triceps są odpowiedzialne za rozwód ramion od naszego ciała, zgięcia łokci lub zmniejszenie do tułowia. Wszystkie trzy rodzaje więzadeł trójdzielnych mogą być długie lub krótkie. Jest to cecha genetyki ludzi, nie możemy na nią wpływać.

Mięśnie na przedramionach nadal składają się z następujących grup: prostowników i mięśni tylnych. Największe z nich to mięśnie brachylizujące, kości ramiennej i długie zginacze promieniowe na nadgarstku.

Aby w pełni zaangażować wszystkie mięśnie docelowe w pracy, konieczne jest wyraźne wyobrażenie sobie, jakie konkretne połączenia będą zaangażowane i jakie dalsze prace zostaną im przypisane.

Trening bicepsów w kulturystyce zależy od trzech stawów przednich części ramion: stawów barkowych, przekraczania długich głowa, łokieć, zaangażowany w zgięcie łokci stawów i nadgarstka, pomagający zmienić pozę przedramienia supinacja.

Podczas treningu triceps również włączone do pracy wszystkich trzech powyższych stawów. Podczas podnoszenia na ręce, stawy barkowe działają z pełnym wysunięciem tylko na łokciach.

Po co ściskać dłonie

Po co ściskać dłonie, jeśli główna siła ciężkości jest nałożona na nogi. Wstępne badanie, jaka jest anatomia rąk i struktury.

Konieczne jest opracowanie planu treningowego w taki sposób, aby wszystkie części ciała rozwijały się harmonijnie. Kończyny górne powinny być ćwiczone przynajmniej w skomplikowany sposób.

Jest to konieczne, ponieważ:

  • Piękne panie preferują tylko tych mężczyzn, którzy mają muskularne ramiona. Przypomina mentalnie wsparcie i niezawodną ochronę.
  • Piękne mięśnie mówią o pięknej formie, której się nie wstydzi.
  • Dziewczyny chowają się za ręce nadal ze względu na to, że guzy pod twoimi rękami zniknęły na zawsze.
  • Panie, które rozwinęły przedramiona, są o wiele bardziej pewne siebie, mogą czuć się w codziennym życiu, z łatwością przenosząc różne ciężkie przedmioty.
  • Silne ręce pomogą chronić się w każdej nieprzewidywalnej sytuacji.

Wydajność treningu będzie wyższa, jeśli dobrze zrozumiesz, jakie ćwiczenia możesz wyćwiczyć w każdym mięśniu. Jako rewizja bicepsów odpowiednie są ćwiczenia z hantlami lub sztangą.

Postaraj się podkreślić cały ładunek na długie głowy bicepsa. Aby to zrobić, zastosuj spready pędzla zgodnie ze znaną zasadą "młotek".

Aby uzyskać pełny triceps pompujący, ważne jest stosowanie następujących rodzajów ćwiczeń: rozluźnij ręce zza głowy, ściśle wąski chwyt, aby wykonać wyciskanie na ławce, powtórzyć prasę francuską, w pozycji stojącej lub stojącej, odpychając się od stołu, odpychając od prętów lub od podłogi za pomocą metody wąskiego uchwytu, przedłużenia na bloku ręce.

Dla twoich przedramion skutecznym ćwiczeniem będą metody młotkowego zginania rąk wraz z hantlami, a także złożone podnośniki do bicepsów bicepsów, a także wygięcia prętów na nadgarstkach.

W kończynach górnych nasze mięśnie są całkowicie nieczułe i podsumowujemy, możemy stwierdzić, że najlepszym sposobem jest realizacja różnorodnych ćwiczeń, a także eksperymentów z nimi.

Źródło: https://omolodet.ru/anatomiya-ruk/

Szkielet człowieka: struktura. Szkielet ludzkiej ręki

Ludzki szkielet można podzielić na 4 sekcje. Górny jest pas górnej kończyny. Obejmuje łopatkę i obojczyk. Następnie pojawia się anatomiczne ramię, czyli

sekcja kości ramiennej. Następna sekcja to przedramię składające się z łokcia i promienia. Ostatni to kości pędzla.

Szkielet lewej ręki jest lustrzanym odbiciem prawego szkieletu.

Przeglądaj partycje

Rozważ szkielet ręki dla każdej sekcji. Łopatka i obojczyk łączą się ze sobą, a brachium łączy je z kością ramienną. Ale dołącza do nich nie tylko kość ramieniowa. Służą one jako miejsce przywiązania do mięśni odpowiedzialnych za ruch ręki.

Następnie bezpośrednio pojawia się kość ramieniowa. Do niej przez staw łokciowy przymocowane promieniowe i łokciowe. Te ostatnie są względem siebie mobilne. Przy pozycji dłoni, gdy dłoń patrzy do wewnątrz, kości te są równoległe, ale konieczne jest obrócenie dłoni do przodu, gdy przesuwają się i krzyżują.

Szkielet ręki jest najbardziej złożony. Struktura zawiera 27 kości. Te elementy są dalej podzielone na kilka grup: nadgarstek, śródręcza i paliczki palców, które są połączone przez połączenia międzypaliczkowe.

Jest to złożoność tego urządzenia i pozwala, aby ręce były tak wszechstronne i zręczne. Z jego pomocą możesz wykonywać ciężką pracę z operacjami mechanicznymi, ale także pozwala wykonywać precyzyjne precyzyjne ruchy.

Szczegółowa struktura obręczy barkowej

Szkielet ramienia w obręczy barkowej jest reprezentowany przez łopatkę i obojczyk. Jest to obszar ich umiejscowienia i połączenia z kością ramienną i jest nazywany ramieniem w codziennym życiu.

Jednak kość ramieniowa jest anatomicznym ramieniem, a te elementy stanowią pas kończyny górnej.

Biorąc jednak pod uwagę szkielet ludzkiej ręki, struktura powinna być badana razem z paskiem na ramię, co znacząco wpływa na funkcjonalność.

Łopatka

Łopatka - płaska kość z tyłu. Ma trójkątny kształt z górnymi, bocznymi i przyśrodkowymi marginesami oraz dolnymi, górnymi i bocznymi kątami.

Jest to pogrubiony róg boczny zaopatrzony w jamę stawową, gdzie występuje artykulacja łopatki z głową położoną w następnej części kości ramiennej.

Tuż nad jamą znajduje się szyjka łopatki, która wygląda jak zwężone miejsce. Jama stawowa jest również otoczona guzkami - podskórnymi i nadczułymi.

Łopatka ma nieco wklęsłą powierzchnię - dolną warstwę przysadki - w okolicy żeber od strony klatki piersiowej. Ale na tylnej powierzchni znajduje się kość biegnąca wzdłuż ramienia od wewnętrznej krawędzi do zewnętrznego rogu.

Po bokach markizy znajduje się pod- i podostry dół, w którym przywiązane są mięśnie o tych samych nazwach. Zewnętrznie, to przejście przechodzi do procesu barkowego położonego powyżej stawu barkowego, zwanego akromionem.

Kolejne łopatki zaopatrzone są w proces dzioba, skierowany do przodu i służący do mocowania więzadeł i mięśni.

Obojczyk

Obojczyk jest kościowatą kością, zakrzywioną w kształcie litery "S". Ma pozycję poziomą, idzie w górnym przedzie klatki piersiowej w pobliżu szyi.

Przyśrodkowy koniec mostka jest przymocowany do mostka, a boczny brzuch łączy się ze łopatką.

Ponadto, mocowanie jest wykonywane przez mięśnie i więzadła, co powoduje obecność szorstkości na dolnej powierzchni, a mianowicie linii i guzka.

Struktura ramienia

Za paskiem na ramię idzie bezpośrednio do szkieletu ludzkiej ręki. Ramię jest utworzone przez kość ramienną. Jest to rurowa kość, zaokrąglona w przekroju od górnej strony i trójkątna bliżej dna.

Górny koniec jest zwieńczony półkulistą głową skierowaną w stronę łopatki. Głowa ma powierzchnię stawową. Nieco niższy jest anatomiczny kark kości i dwie guzki do mocowania mięśni.

Duże wzgórze skierowane jest na zewnątrz, a na front wychodzi niewielka. Od każdego grzbietu idzie w dół, ale między nim a guzami znajduje się bruzda do przejścia ścięgna.

Wąską część kości nazywano szyjką chirurgiczną.

Ciało kości nazywa się trzonem. Guzka mięśnia naramiennego na jej zewnętrznej powierzchni jest zaprojektowana do utrzymania mięśnia naramiennego. A tylna powierzchnia jest ozdobiona bruzdą nerwu promieniowego, który biegnie lekko wzdłuż spirali.

Dystalna część nasady jest dolnym końcem tej kości. Tutaj tworzy się kłykcina i powierzchnia stawowa, przez którą kość łączy się z następną sekcją. Blok kość ramieniową jest przyśrodkową częścią stawu, która łączy się z kością łokciową.

Boczna część kulistej formy - głowa kłykcia - łączy się z kością promieniową. Powyżej bloku znajdują się dwa dołki, w których procesy kości łokciowej idą wraz z ruchami ramienia, nazywane są one jamami z procesem koronoidalnym i łokciowym.

Ponadto, w pobliżu końca dystalnego znajduje się epicondyle (boczny i środkowy), w którym przyczepione są więzadła i mięśnie.

Struktura łokcia i przedramienia

Przedramię jest miejscem kończyny od łokcia do nadgarstka. W życiu codziennym ta część była często nazywana łokciem, w tym używanym jako miara.

W stawie łokciowym znajduje się łokieć i promień przedramienia oraz samego kości ramiennej. Szkielet ramienia tego działu jest reprezentowany przez kości łokciową i promieniową.

Są ze sobą połączone w elastyczny sposób: promień ma możliwość obracania się wokół łokcia podczas ruchu ręki. Dzięki temu pędzel można obracać do 180º.

Ulna

Łokieć ma kształt trójkąta. Górny koniec jest pogrubiony, z wycięciem w kształcie bloku od przodu, do połączenia z kością ramienną.

Boczna krawędź kończy się promieniowym nacięciem, które jest potrzebne do połączenia z głową drugiej kości przedramienia - promieniowej. Koronalny proces przedni i łokieć tylny przebiegają wzdłuż obu boków wycięcia w kształcie bloku.

W procesie przednim znajduje się guzek do mocowania mięśnia ramiennego. Głowa znajduje się na dystalnym dolnym końcu tej kości. Powierzchnia stawowa po stronie promieniowej służy do artykulacji z kością promieniową.

Głowa kości łokciowej jest również zaopatrzona w dodatkowy sztyft na tylnym brzegu.

Kość promieniowa

Promień kości promieniowej był pogrubiony na dolnym końcu, a nie na górnym końcu, jak w łokciu. Na górnej stronie znajduje się głowa promienia, która pozwala połączyć się z kością ramienną.

Górna powierzchnia głowy ma jamę, która jest potrzebna do połączenia z głową kłykcia umiejscowioną na kości ramiennej. Obwód stawowy wzdłuż krawędzi głowy pozwala połączyć się z kością łokciową. Głowa zwęża się w dół, przechodząc w szyjkę promienia.

Na wewnętrznej stronie tuż poniżej szyjki macicy guzowatość umożliwia przymocowanie mięśnia dwugłowego ramienia do ścięgien.

Dolny koniec tej kości jest wyposażony w powierzchnię stawową, która łączy tę sekcję z pędzelkiem.

Istnieje również proces styloidalny, skierowany na zewnątrz, a na wewnętrznej stronie znajduje się łokieć, przeznaczony do artykulacji z odpowiednią główką kości łokciowej.

Będziesz zainteresowany:Złamanie kości piętowej: objawy, leczenie i rehabilitacja

Również szkielet ręki w tym miejscu zawiera ograniczoną przestrzeń międzyżebrową zamkniętą między ostrymi krawędziami kości przedramienia.

Szczotka ręczna

Szkielet ludzkiej ręki jest podzielony na nadgarstek, śródręcza i same palce. Każdy wydział składa się z wielu kości i ruchomych stawów. Ta struktura pozwala wykonywać różnorodne akcje za pomocą rąk, zręcznie i szybko pracować nawet przy niewielkich szczegółach.

Nadgarstek

Szkielet ręki zaczyna się od nadgarstka. Znajdują się w nim tylko osiem kości, niewielkich rozmiarów i nieregularnych kształtach. To są gąbczaste kości. Są one rozmieszczone w dwóch rzędach.

Odróżnia się w tym rzędzie podobną do grochu, trójścienną, półksiężycową i łopatkowatą kość, a drugą - w kształcie haka, główkowatą, trapezową i wielokątną.

Pierwszy rząd proksymalny służy jako powierzchnia stawowa konieczna do artykulacji z promieniem. Drugi rząd jest dystalny, połączony z pierwszym stawem o nieregularnym kształcie.

Znajdujące się w różnych płaszczyznach kości nadgarstka tworzą tak zwany rowek nadgarstkowy z dłoni, a na tylnej stronie znajduje się wybrzuszenie. Od bruzdy nadgarstka idą ścięgna, które są odpowiedzialne za pracę mięśni zginaczy.

Pastern

Śródręcza jest utworzone przez pięć kości śródręcza. Są to rurowe kości składające się z ciała, podstawy i głowy.

Szkielet ludzkiej ręki wyróżnia się dużym sprzeciwem kciuka względem reszty i jej najlepszym rozwojem, co znacznie zwiększa możliwości kończyny.

Do dużego palca jest krótsza, ale bardziej masywna kość. Podstawy tych kości są połączone z kościami nadgarstka.

W tym przypadku powierzchnie połączeń dla palców zewnętrznych mają kształt siodła, a reszta to powierzchnie stawowe typu płaskiego. Głowa półkulistej powierzchni stawowej łączy kości śródręcza z paliczkami.

Palce

Kości palców składają się z dwóch lub trzech paliczków: pierwsza składa się z dwóch, a reszta składa się z trzech. Długość paliczków zmniejsza się po zdjęciu z pęciny.

Każda falanga składa się z trzech części: ciała z podstawą i głowy na końcach.

Paliczki kończą się powierzchniami stawowymi na obu końcach, co jest spowodowane koniecznością stawowego połączenia z dalszymi kośćmi.

Pomiędzy proksymalną falą a kością śródręczną dużego (pierwszego) palca wciąż znajdują się kości sesamoidalne ukryte przez ścięgna.

Warto zauważyć, że czasami istnieje indywidualna struktura ręki: szkielet szczotki można uzupełnić o inne elementy.

Kości kostne mogą znajdować się w podobnym miejscu w pobliżu drugiego i piątego palca. Mięśnie są przywiązane do tych elementów (jak również do procesów kostnych).

Źródło: http://.ru/article/178538/skelet-ruki-cheloveka-stroenie-skelet-kisti-ruki-cheloveka

Pędzel: cechy struktury i funkcji

Gdyby osoba nie miała rąk, nie byłoby to dla niego łatwe. W końcu ręce są wielofunkcyjne i pozwalają na wykonywanie wielu różnych czynności.

Ale nie zapominaj, że najbardziej delikatną częścią dłoni danej osoby jest pędzel. Jest to głowa stawu, która cierpi najpierw na siniaki, skręcenia lub złamania.

Dlatego szczotka powinna być chroniona, ponieważ bez niej dana osoba nie nauczyła się zarządzać.

Cechy struktury pędzla

Pędzle lewej i prawej kończyny osoby mają strukturę lustrzaną i składają się z:

  1. nadgarstki;
  2. śródręcza;
  3. palce.

Każdy dział jest zbudowany z tkanki kostnej, stawowej i ścięgnistej, co umożliwia wykonywanie czynności i pracę nawet przy najmniejszych przedmiotach i szczegółach.

Nadgarstek

Struktura ludzkiego nadgarstka jest osobliwa. Składa się z ośmiu różnych kości, rozmieszczonych w dwóch rzędach - adhezyjnych i dystalnych.

W bliższym rzędzie znajdują się kości łokciowe, półksiężycowe, trójkątne i podobne do grochu dłoni. W dystalnej - wielokątny, trapezowy, główkowaty i haczykowaty.

Ich osobliwością jest to, że wszystkie są gąbczaste. Ponadto mają nieregularny kształt.

Bliższa warstwa kości działa jak połączenie, które jest niezbędne do przylegania do przedramienia. W tym przypadku dystalne kości są połączone przegubowo z tymi przy pomocy nieprawidłowego stawu.

Kości ludzkiego nadgarstka są umieszczane w różnych płaszczyznach, dzięki czemu na płaszczyźnie palmarowej powstaje rowek (koryto) i wybrzuszenie wnętrza.

Ścięgna w rynnie są odpowiedzialne za rozciąganie zginania. Anatomiczna struktura bruzdy ma swoje własne cechy. Jego tylna krawędź kończy się kością w kształcie grochu i hakiem w kształcie haka.

Zewnętrzna powierzchnia jest wielopłaszczyznowa i kości łuskowce.

Śródręcze (śródręcza)

Ludzkie śródręcze tworzy kości śródręcza. Ich osobliwością jest to, że są to rurkowe kości z ciałem, podstawą i głową. Konstrukcja ludzkiego szkieletu wyróżnia się wysokim stopniem odporności na kości, co zwiększa funkcjonalność kończyny.

Anatomia śródręcza jest taka, że ​​śródręcza pierwszego palca jest uważana za najbardziej masywną i krótką w porównaniu z resztą. W tym przypadku najdłuższy jest drugi trzon pęciny. Jeśli spojrzysz na dłoń od prawej do lewej, to każda kolejna kość jest krótsza niż poprzednia.

Wszystkie kości śródręcza są połączone z nadgarstkiem. Pierwsze i piąte kości śródręcza mają siodłowy kształt stawu. Drugie, trzecie i czwarte są reprezentowane przez płaską powierzchnię złącza. Końce dłoni charakteryzują się półkolistym kształtem stawu i są połączone z falą adaksjalną.

Palce (palce dłoni)

Struktura anatomiczna każdego palca jest taka sama. Składa się z kilku paliczków - proksymalnego, dystalnego i średniego. Należy zauważyć, że głównym wyjątkiem jest duży palec, który nie ma centralnej falangi.

Należy pamiętać, że najdłuższe - dopełniające się paliczki, a małe - dystalne. Falanga składa się z takich części: z końca adacialnego i od końca ciała.

Na brzegu każdej kości paliczków znajduje się płaszczyzna połączenia, zaprojektowana do połączenia z resztą kości.

Kość seezoamidowa

Anatomiczna struktura kończyny obejmuje również obecność kości sesamoidów, które są rozmieszczone w masie ścięgna między pierwszym palcem a falą adalową. Możesz również zobaczyć zmienne, przypominające sezamowe kości, znajdujące się pomiędzy falą adaksjalną a śródręcza palca wskazującego i małego palca.

Struktura kończyny jest taka, że ​​kości w kształcie cesarskim znajdują się na dłoni. Ale nie zapominaj, że czasami są one oglądane z tyłu szczotki.

Wiązki i mięśnie

Tkanka mięśniowa znajduje się na dłoni, tworząc główne grupy mięśniowe:

  • środek (znajduje się w środku płaszczyzny dłoni);
  • kciuk;
  • mały palec.

Środkowa grupa mięśni składa się z tkanki mięśniowej macicy, która rozpoczyna się od ścięgna dolnego zginacza palców i jest przymocowana do podstawy pachowych pach. Ta konstrukcja tkanki mięśniowej pozwala na zginanie i rozkurczanie palców.

Należy zauważyć, że mięśnie międzykostne dłoni, gdy pięść jest ściśnięta, zmniejszają palce do trzeciego palca, a tył, przeciwnie, rozdziela się w różnych kierunkach.

Mięśnie kciuka tworzą tak zwany "guzek" i pochodzą z sąsiednich nadgarstków i kości śródręcza.

Wyizoluj skrócone mięśnie, które są odpowiedzialne za ruch pierwszego palca, małego zginacza pierwszego palec, tkanka mięśniowa, która zajmuje się oporem palców i mięśni, prowadząc pierwszy palec.

Mięśnie małego palca osiadły na dłoni od wewnątrz. Obejmuje to mięśnie, które kierują małym palcem, zginacz prostowników i mięśnie przeciwstawiające się małym palcom.

Funkcje pędzla

Pędzel jest uniwersalną i unikalną częścią ciała. Kończyny górne są głównym narządem porodowym.

Mówiąc o osobie, należy zauważyć, że pędzel nie może być traktowany jako odrębny element ciała. Ogólny stan fizyczny i psychiczny ludzi wpływa na funkcjonowanie kończyn.

Głównymi funkcjami kończyn górnych są dotyk i gest.Końcówki rozprowadzają główne zakończenia nerwowe, umożliwiając osobom z ograniczonym wzrokiem odczuwanie kształtu, rozmiaru, temperatury i czytania.

Wychodząc z tego wszystkiego, można argumentować, że ręka jest pośrednikiem między człowiekiem a otaczającym go światem.

Źródło: http://drpozvonkov.ru/sustavy/anatomy/stroenie-kisti-ruki-cheloveka.html

Anatomia ludzkiej ręki

Pędzel mężczyzny lub dystalna część kończyny górnej ma szczególne znaczenie.

Z pomocą rąk i umiejętności motorycznych, ruchów wszystkich palców, ludzie poznają świat i wchodzą w interakcje z nim. Pędzel i palce są głównymi narzędziami w każdej pracy.

Zmniejszenie ich funkcjonalności na wiele sposobów prowadzi do zmniejszenia zdolności do pracy, do ograniczenia ludzkich możliwości.

Stawy i kości ręki

Anatomię ludzkiej dłoni wyróżnia obecność małych kości, które są wyartykułowane przez stawy różnego rodzaju.

Istnieją trzy elementy nadgarstka: nadgarstek, śródręcza, paliczki.

Nadgarstek w prostym użyciu nazywany jest stawem nadgarstkowym, ale z anatomicznego punktu widzenia jest to proksymalna część ręki. Składa się z 8 kości ułożonych w dwóch rzędach.

Pierwszy rząd proksymalny składa się z trzech kości połączonych za pomocą stałych połączeń.

Do niego, od bocznej zewnętrznej strony, znajduje się kość w kształcie grochu, która jest odziedziczona od odległego przodka i służy wzmocnieniu siły mięśni (jedna z kości sesamoidów).

Koścista powierzchnia pierwszego rzędu, zwrócona ku kościom przedramienia, tworzy pojedynczą powierzchnię połączenia dla połączenia z promieniem.

Kości ręki

Drugi rząd kości reprezentowany jest przez cztery kości dystalnie połączone z pęciną. Część nadgarstka w kształcie przypomina małą łódkę, gdzie powierzchnia dłoni jest częścią wklęsłą.

Przestrzeń pomiędzy kościami wypełnia chrząstka stawowa, tkanka łączna, nerwy i naczynia krwionośne. Ruch w samym nadgarstku i ruch jego kości względem siebie są prawie niemożliwe.

Ale dzięki obecności połączenia między częścią nadgarstkową a kością promieniową, osoba może obracać szczotkę, przynosić ją i wycofywać.

Stawy ręczne

Część śródręcza składa się z pięciu rurkowych kości.

Ich proksymalna część jest połączona z nadgarstkiem za pomocą nieruchomych stawów, a dystalna część jest połączona z proksymalnymi paliczkami palców ruchomymi stawami.

Pseudo-paliczkowe stawy to kuliste stawy. Umożliwiają wykonywanie ruchów zginania i rozciągania oraz ruchów obrotowych.

Złącze dużego palca ma kształt siodła i zapewnia tylko przedłużenie i zgięcie. Każdy palec jest reprezentowany przez trzy paliczki połączone za pomocą ruchliwych połączeń blokowych.

Wykonują zgięcie i wyprostowanie palców. Wszystkie stawy ręki mają silne kapsuły stawowe. Czasami kapsułka może łączyć 2-3 stawy.

W celu wzmocnienia szkieletu kostno-stawowego istnieje aparat więzadłowy.

Wiązki ręczne

Stawy ludzkiej ręki są utrzymywane i chronione przez cały zestaw więzadeł. Mają zwiększoną elastyczność i jednocześnie siłę dzięki bardzo gęstym włóknom z tkanki łącznej.

Będziesz zainteresowany:Czy jest możliwe posiadanie poziomego paska z przepukliną odcinka szyjnego i lędźwiowego?

Ich zadaniem jest zapewnienie ruchu w stawach nie bardziej niż norma fizjologiczna, aby uchronić się przed obrażeniami.

W przypadkach stosowania zwiększonego wysiłku fizycznego (upadek, podnoszenie ciężarów) wiązadła ręki można jeszcze rozciągnąć, a przypadki pęknięcia są bardzo rzadkie.

Aparat więzadłowy ręki jest reprezentowany przez liczne więzadła: międzyartykowa, grzbietowa, dłońna, uboczna. Część dłoni dłoni jest zablokowana przez uchwyt zginacza.

Tworzy pojedynczy kanał, w którym przechodzą ścięgna mięśnia zginacza palców.

Więzadła dłoniowe biegną w różnych kierunkach, tworząc grubą warstwę włóknistą, tylne więzadła są mniejsze.

Stawy śródręczno-paliczkowe i międzypaliczkowe są wzmacniane za pomocą bocznych więzadeł pobocznych, a także mają dodatkowe na powierzchni dłoniowej.

Więzadło zginacza-retainera na dłoni i ustalacz prostownika z tyłu są zaangażowane w tworzenie włóknistych wagin dla tych mięśni.

Dzięki nim i przestrzeniom maziowym ścięgna są chronione przed wpływami zewnętrznymi.

Mięśnie dłoni

Studiując anatomię ręki człowieka, nie można zignorować doskonałości urządzenia jej muskularnego aparatu.

Wszystkie najmniejsze i najbardziej precyzyjne ruchy palców byłyby niemożliwe bez skoordynowanej pracy wszystkich mięśni nadgarstka. Wszystkie znajdują się tylko na dłoni, ścięgno prostownika rozciąga się na tylnej stronie.

Poprzez umiejscowienie mięśnia ręki można podzielić na trzy grupy: mięśnie kciuka, środkową grupę i mały palec.

Mięśnie i ścięgna dłoni

Grupa środkowa jest reprezentowana przez mięśnie międzykostne łączące kości części śródręcza i robaczki, które są dołączone do falangi.

Zginaj i zginaj palce międzykostnych mięśni, a robakowate zginają się w stawach śródręczno-paliczkowych.

Grupą mięśni kciuka jest tak zwany tenar, uniesienie kciuka. Zginają go i rozluźniają, wycofują i prowadzą.

Hypotenar lub uniesienie małego palca (mały palec) znajduje się po drugiej stronie dłoni.

Muskularna grupa małego palca kontrastuje z nią, wycofuje się i prowadzi, pochyla ją i ją rozpina.

Ruchy dłoni w stawie nadgarstkowym zapewniają mięśnie przedramienia, przyczepiając ścięgna do kości ręki.

Mięśnie i ścięgna

Dopływ krwi i unerwność ręki

Kości i stawy, mięśnie i szczotki więzadła dosłownie przesiąknięte są naczyniami krwionośnymi. Dopływ krwi rozwija się bardzo dobrze, dzięki czemu zapewnione jest wysokie zróżnicowanie ruchów i szybka regeneracja tkanek.

Od przedramienia do ręki, dwie tętnice, łokieć i promień, zbliżają się i przechodzą przez specjalne kanały przez staw nadgarstka, znajdują się między mięśniami a kościami ręki.

Tu między nimi zespolenie powstaje w postaci głębokiego i powierzchownego łuku.

Od łuków do palców odchodzą mniejsze arterie, każdy palec zaopatrzony jest w cztery naczynia. Te tętnice również łączą się, tworząc sieć. Taki rozgałęziony typ naczyń krwionośnych pomaga w urazach, gdy dopływ krwi do palców cierpi nieznacznie, gdy gałąź jest zraniona.

Tętnica dłoni

Nerwy łokciowe, promieniowe i pośrodkowe, przechodzące przez wszystkie elementy szczotki, kończą się na końcach palców ogromną liczbą receptorów. Ich funkcją jest zapewnienie wrażliwości dotykowej, temperatury i bólu.

Nerwy ręki

Harmonijna i harmonijna praca dłoni jest możliwa tylko przy zachowanej funkcjonalności wszystkich jej elementów. Zdrowy pędzel jest niezbędny do pełnego życia, zachowania jego zdolności do pracy.

Źródło: http://artroz-plus.ru/anatomiya-kisti-ruki-cheloveka

Szczotka ręczna

Jednym z najbardziej funkcjonalnych elementów ludzkiego ciała jest pędzel. Jest to urządzenie, które wychwala Inteligentną Osobę nad wieloma ssakami.

Wyobraź sobie, że pełne życie bez zdrowych rąk i rąk jest dość trudne. Nawet najprostsze codzienne ruchy rąk (czyszczenie zębów, zapinanie guzików, czesanie) będą niemożliwe przy urazach kończyny górnej.

Struktura ręki ma wiele cech, spróbuj zrozumieć główną.

Strukturalne cechy ludzkiej ręki

Ludzka szczotka ma specyficzną i złożoną strukturę. Anatomia ręki jest skomplikowanym złożonym mechanizmem, składającym się z różnych elementów:

  1. Szkielet kości (szkielet nadgarstka) zapewnia sztywność i wytrzymałość całej kończyny.
  2. Ścięgna i więzadła łączą podstawę kości i mięśnie, zapewniają elastyczność i elastyczność kończyny, a także uczestniczą w tworzeniu stawów.
  3. Naczynia zapewniają odżywianie tkanek dłoni i dostarczanie tlenu.
  4. Włókna nerwowe odpowiadają za wrażliwość skóry kończyn, skurcz i rozluźnienie mięśni, zapewniają odruchową reakcję na bodziec zewnętrzny.
  5. Pokrywy skóry pełnią funkcję ochronną, ograniczając strukturę pędzla z czynników środowiskowych, regulują temperaturę wewnętrzną.

Każda część ludzkiej ręki spełnia swoje funkcje, ale razem zapewniają wykonanie różnych manipulacji pędzlem, od najprostszego do złożonego. Rysunek pokazuje główne elementy kończyny górnej.

Właściwości skóry

Skóra pokrywa całe ciało, gdzieś jest bardziej delikatna, gdzieś grubsza. Co decyduje o naturze skóry? Wszyscy wiedzą, że dłoń ma grubszą skórę niż tylna powierzchnia.

Wynika to z faktu, że jest to powierzchnia dłoni szczotki, która jest najczęściej poddawana tarciu, efektom chemicznym i mechanicznym.

W ten sposób realizowana jest ochrona mięśni, naczyń i włókien nerwowych przez skórę przed skutkami otoczenia.

Tylna powierzchnia ma więcej gruczołów łojowych i potowych niż powierzchnia dłoniowa.

Elastyczność skóry dłoni i jej elastyczność zależą od ilości kolagenu i elastyny, które są specyficznymi białkami. Substancje te są niszczone przez działanie promieniowania ultrafioletowego.

Gdy zawartość kolagenu i włókien elastycznych zmniejsza się w grubości skóry dłoni, obserwuje się suchość, marszczenie i pękanie.

Oznaki te są częstsze u kobiet w podeszłym wieku, ale są wyjątki. Jednym z najwcześniejszych objawów nadmiernego wpływu promieniowania ultrafioletowego na skórę jest pojawianie się zabarwionych plam.

Aparat kości

Ile kości znajduje się w dłoni danej osoby? To pytanie zostało nam zadane przynajmniej raz przez każdego z nas. Ręka składa się z 27 małych kości. Ludzki pędzel składa się z kilku części:

  • Nadgarstek - to struktura złożona z 8 zgrupowanych kości połączonych ze sobą za pomocą aparatu więzadłowego. Nadgarstek zawiera takie kości, jak: trzeszczka, trapez, groch, trójkątny, trapezowy, w kształcie haka, główkowaty, półksiężycowy.
  • Pastern - reprezentuje serię składającą się z pięciu podłużnych kości. Ta sekcja szczotki znajduje się między nadgarstkiem a palcami dłoni.
  • Palce dłoni - cztery palce 3 paliczków i duża część falanxu.

Kości szczotki są raczej małe, ale ich niewielkie rozmiary zwiększają elastyczność i stabilność ramienia ręki, gdy fizycznie wpływają na szkielet.

Kości ręki są najczęściej narażone na znaczny stres. W końcu każdy z nas przynajmniej raz w życiu zauważył, że kiedy odruch spada, kończyny górne są wypychane do przodu.

Aparat mięśniowy

Niewątpliwie ruchy pędzlem byłyby niemożliwe bez udziału mięśni. Mięśnie szkieletu dłoni i palców zapewniają klarowność i koordynację ruchów w nich.

Muskularny aparat dłoni składa się z zestawu oddzielnych mięśni ułożonych warstwami po obu stronach. Niektóre z nich są odpowiedzialne za zginanie dłoni, inne za jej przedłużenie. Do kości mięśnie dłoni są przymocowane za pomocą ścięgien i więzadeł.

Uszkodzenie któregokolwiek z powyższych elementów dłoni uniemożliwia wykonywanie jego podstawowych funkcji. Mięśnie ręki przechodzą w ścięgna, które są przymocowane do podstawy kości.

W związku z dobrze skoordynowanym działaniem układu nerwowego, naczyniowego i więzadłowo-mięśniowego, cały szkielet się porusza.

Stawy i więzadła

Najbardziej złożonym i ważnym stawem nadgarstka jest nadgarstek. Połączenie nadgarstka jest utworzone przez nadgarstek, nadgarstek i łokieć nadgarstka i nadgarstka. Kości łokcia tworzą złożone, elipsoidalne połączenie z nadgarstkiem.

Jego wartość jest dość duża, ponieważ jest jednym z niewielu stawów stawowych zapewniających połączone ruchy ręki (obrót, zgięcie i wyprostowanie). Przegub przegubowy uważany jest za kluczowy staw kończyny górnej.

Jednak nie należy lekceważyć roli wszystkich innych stawów ręki, ponieważ tylko razem tworzą kompletny szkielet ręki.

Dobrze skoordynowana praca nadgarstka i innych stawów zapewnia normalne i pełne funkcjonowanie.

Dzięki normalnej ruchomości stawów mięśnie dłoni mogą całkowicie się skurczyć i zrelaksować, powodując ruch szkieletu. Poniższy rysunek pokazuje, w jaki sposób zlokalizowane są nadgarstki i inne stawy kończyny górnej.

Innervation lub system nerwowy

Wielu się myli, wierząc, że tył ręki jest najbardziej wyposażony w zakończenia nerwowe. W rzeczywistości większość z nich jest na wyciągnięcie ręki. Obfitość zakończeń nerwowych na czubkach palców zapewnia wrażliwość dotykową i czuciową.

U osób z upośledzeniem wzroku (zwłaszcza wrodzonym) szczególnie rozwinięta jest umiejętność postrzegania świata poprzez dotyk palców. Takie wrażliwe obszary chronią paznokcie. Płytki do paznokci są formowane z keratyny.

Jeśli zmniejsza się ilość keratyny w paznokciach, stają się one kruche i cienkie.

Dopływ krwi do szczotek

Odżywianie wszystkich struktur ludzkiej ręki jest zapewniane przez tętnice promieniowe i łokciowe, tworząc głębokie i powierzchowne łuki dopływu krwi. Obfitość naczyń krwionośnych i złożona sieć zespoleń zapewniają najbardziej efektywną pracę kończyny.

Jaka jest różnica między ludzką ręką a małpą?

Wszyscy pamiętamy z programu szkolnego jedną z najbardziej znanych teorii o pochodzeniu człowieka od naczelnych. Rzeczywiście, ludzkie ciało (w tym szkielet) ma pewne podobieństwa do ciała naczelnych. To samo dotyczy struktury pędzla.

Jeśli jednak zastosujesz się do tej hipotezy, ludzka szczotka znacznie się rozwinęła. Ewolucyjnym "motorem" tego rozwoju jest praca.

Tak więc ludzka kończyna górna ma wiele cech strukturalnych:

  1. kształt siodła 1 stawu nadgarstkowo-śródręcznego;
  2. koryto na ścięgna dłoni, włókna nerwowe i naczynia w okolicy nadgarstka są pogłębione;
  3. kości pierwszego palca stały się szersze w porównaniu z innymi;
  4. długość falangi od 2 do 5 palców jest krótsza niż u małpy;
  5. Kości dłoni dłoni, które są połączone z pierwszym palcem, przesuwają się w kierunku dłoni.

Struktura ręki ludzkiej ręki ma wiele cech, które zapewniają wykonanie precyzyjnych i skoordynowanych ruchów.

Źródło: http://sustavam.ru/anatomiya/kist-ruki/

Zapisz Się Do Naszego Biuletynu

Pellentesque Dui, Non Felis. Mężczyzna Maecenas