Techniki masażu: techniki masażu klasycznego

Jak wykonać masaż

Masaż to specyficzny system działania na ciało w celu leczenia i zapobiegania różnym chorobom.

Główne techniki masażu są szeroko stosowane w medycynie, kosmetologii, sporcie oraz w życiu codziennym. Szczegółowy opis każdego odbioru pomoże lepiej zrozumieć, jak wykonać masaż.

Niewiele osób wie, że procedura składa się z trzech głównych części: przygotowawczej, podstawowej i końcowej.

Zanim wykonasz masaż, musisz przygotować i rozgrzać ciało

• Część przygotowawcza obejmuje podstawowe techniki masażu klasycznego: tarcie, głaskanie i ugniatanie głównej grupy mięśniowej:
• Główną część stanowią specjalne techniki masażu odcinkowego;
• Ostatnia część zawiera techniki głaskania, rozciągania i trzęsienia mięśni.

Podczas sesji pacjent leży na brzuchu, głowa jest odwrócona na bok, ręce są rozciągnięte wzdłuż tułowia.

Podstawowe techniki

Masaż składa się z pięciu podstawowych technik: głaskania, ugniatania, tarcia, effleurage i wibracji.

Każda technika niesie określoną informację i funkcję.

Dlatego stosując różne metody masażu, można w szczególny sposób wpływać na różne części ciała: naczynia krwionośne, mięśnie, nerwy, narządy wewnętrzne.

Aby lepiej zrozumieć tę technikę, przestudiujemy każdą technikę oddzielnie.

Głaskanie

Innymi słowy, głaskanie nazywa się "eflerazh co oznacza "pieszczoty" z języka francuskiego. Z reguły ta procedura rozpoczyna się i kończy całą procedurę.

Powinien być stosowany po każdym kolejnym podaniu, uprzednio stosującym olej do masażu na skórze.

Ruch gładki, miękki, łagodny, kojący, z silniejszą depresją w kierunku serca i mniej silnym w przeciwnym kierunku. To przyczynia się do odpływu krwi żylnej i limfy.

W szczególności technika masażu jest podzielona na: prostoliniową, okrągłą i falistą.

• Proste głaskanie

Gładzenie w linii prostej następuje w następujący sposób: dłonie powinny być mocno dociskane do ciała, lekkie, lekko wciśnięte gładkie ruchy powinny przesuwać się w górę w dół. Z każdym kolejnym krokiem staraj się uchwycić duży obszar ciała.

Obraz pokazuje technikę prostego głaskania

Dłonie są mocno dociśnięte do powierzchni ciała, ramiona są wygładzone dużymi okrężnymi ruchami, na przemian prawą i lewą ręką. Przykryj jak najwięcej powierzchni ciała. Zacznij od góry, stopniowo przesuwając się w dół. Gdy dojdziesz do dna, wróć do pozycji wyjściowej.

Okrągłe głaskanie

• Falujące głaskanie

Technika falowania jest następująca: podczas masażu prostoliniowego, sięgającego wierzchołka grzbietu, należy delikatnie powrócić do pozycji wyjściowej, wykonując ruchy faliste w dół.

Miękkie falujące ruchy od dołu do góry

Masuj umiarkowanym i głębokim naciskiem

Każdy proces masażu rozpoczyna się od głaskania, dodatkowo towarzyszy mu tarcie i ugniatanie z silniejszym naciskiem na skórę i tkankę.

Nacisk ten jest wykonywany palcami, podstawą dłoni i brzegiem dłoni.

W tym przypadku masażysta musi umiejętnie wykorzystywać nie tylko siłę rąk, ale także ciężar własnego ciała.

Ugniatanie można wykonać kciukiem. Ten typ nazywa się "petrice". Specyfika tej techniki polega na uderzeniu w mięśnie sąsiadujące z kością. Moc w palcach tutaj nie boli.

Zwracamy się do techniki z głębokim i umiarkowanym naciskiem

Po każdym zastosowaniu określonej metody, poproś pacjenta o bolesne odczucia, ponieważ każda osoba ma swój własny limit bólu. Masaż o umiarkowanym i głębokim nacisku można podzielić na: ugniatanie, rozciąganie, ugniatanie palców i ugniatanie palców od siebie.

Mening odbywa się w następujący sposób: jedną ręką chwycić niezbędną część ciała, a drugą chwycić mięśnie, jakby tarzało się z lekkim wysiłkiem. Następnie naciśnij drugą rękę i zetrzyj pierwszą. Zmieniając obie ręce, chodź tą drogą po całym ciele.

Jedną ręką dociskamy skórę, a krawędź drugiej delikatnie odsuwa tkanki miękkie. Następnie przesuń prawą rękę do następnego obszaru skóry, tak jak wykonujesz tę technikę.

• Licznik ugniatania palców

Podkładki kciuków powinny być mocno dociśnięte do skóry, a następnie stopniowo przesuwać je do siebie. W tym przypadku powstaje fałd zygzakowaty.

• Odtrącanie palców od siebie

Alternatywnie, odpychaj skórę kciukami obu dłoni za pomocą ruchów prostoliniowych lub opisujących. Aby zmusić uderzenie było większe - użyj ciężaru własnego ciała.

Drenaż limfatyczny

Układ limfatyczny odpowiada za zrównoważoną równowagę płynów zarówno we krwi, jak i we wszystkich narządach. Chłonka jest głównym płynem tkankowym, który przenosi żywienie komórek i usuwa z nich produkty przemiany materii.

Następnie większość limfy wpływa do krwi przez naczynia włosowate, a reszta gromadzona jest w naczyniach limfatycznych. Tutaj tęskni za produktami aktywności komórkowej i patogennych organizmów. Po tym limfa trafia do żył.

Serce nie pompuje limfy, porusza się w naczyniach z powodu skurczów mięśni.

Dlatego też masaż i ćwiczenia są również ważne dla zdrowia organizmu i odporności na różne choroby.

Technika drenażu limfatycznego usuwa z organizmu produkty przemiany materii

Podnieś golarkę lewą ręką i umieść ją pod kątem prostym do ciała. Weź goleni w zamku obiema rękami w pobliżu kostki. Następnie wykonuj lekkie ruchy masujące, powoli pchając i przesuwając się w dół. Następnie wróć do pozycji wyjściowej i powtórz tę technikę ponownie.

Ramię należy zgiąć w łokciu, ustawiając pionowo. Mocno chwyć dłoń palcami, połączoną pierścieniem. Delikatnymi, delikatnymi ruchami przesuń się w dół w stronę łokcia.

Chwycić ramię partnera obiema rękami, zgiąć rękę w taki sposób, aby oprzeć dłoń na drugim ramieniu. Mocno owinąć ramieniem pierścień i powoli przesuwać się w dół.

Wibracje

Proces wibracji polega na przekazywaniu wibracyjnych i drżących ruchów do określonego obszaru ciała. Ta technika jest bardzo energiczna: poprawia krążenie krwi, usuwa produkty przemiany materii, łagodzi napięcie mięśni. Ponadto drgania mogą prowadzić do stagnacji w płucach.

Wibracja doskonale usuwa napięcie mięśni, poprawiając krążenie krwi

Przytulanie i ruchy gwintowania są miękkie i łatwe. Ruchy wibrujące powinny być prowadzone umiarkowanym, rytmicznym, spokojnym kluczem, dając przyjemność osobie.

Gdy wystarczająco rozgrzejesz swoje ciało, odważnie przystąp do wibrowania ruchów. Użyj tej techniki do masażu tylko miękkich obszarów ciała.

Wibracje dzieli się na: szczypanie, rapowanie, siekanie, poklepywanie.

Ściśnij pięści i zacznij szybko "bębnić" ciało.

W przypadku tego typu masażu należy rozluźnić dłonie, trzymać palce za wolne, przesuwać ruchy jedynie dłonią na przemian zmieniając dłonie.

Powinieneś ściśnąć dłonie w garść i szybko poklepać po skórze.

Prezentowany film pomoże lepiej zrozumieć, jak prawidłowo wykonać masaż.

Prawidłowo przeprowadzona technika musi koniecznie dać pozytywny wynik i rozwiązać problemy zdrowotne. Zadbaj o swoje zdrowie w każdym wieku. Jeśli nadal pozostajesz neutralny w stosunku do masażu - nadszedł czas, aby ponownie przemyśleć swoją decyzję i ustalić priorytety.

Źródło: http://hochumassazh.ru/tehnika-i-osnovny-e-priemy-massazha.html

Podstawowe techniki i techniki wykonywania masażu klasycznego

Techniki masażu stosowane w klasycznych technikach obejmują szlifowanie, głaskanie, wyciskanie, wibracje i wiele innych.

Ta strona przedstawia technikę masażu, którą można stosować w domu. Należy rozumieć, że technika wykonywania masażu powinna być poparta doświadczeniem zawodowym.

Tylko w tym przypadku technika masażu klasycznego przyniesie pożądane rezultaty w postaci poprawy kondycji człowieka.

Masaż narodził się dawno temu. Jego historia to więcej niż jedno tysiąclecie. Masaż był stosowany w starożytności w leczeniu wielu chorób, na przykład reumatyzmu, dyslokacji, skurczów mięśni. Wciąż nie traci swojej cudownej mocy i popularności.

Masaż to zestaw metod mechanicznego działania na organizm człowieka, w tym głaskanie, tarcie, nacisk na powierzchnię ciała. Ponadto rozważa się techniki masażu klasycznego, które mają na celu poprawę przepływu krwi i przepływu limfy w różnych częściach ciała ludzkiego.

W zależności od rodzaju i miejsca zastosowania masażu można osiągnąć jeden lub inny pożądany efekt (zmniejszyć lub wzmocnienie pobudliwości nerwowej), ponieważ pod wpływem masażu funkcjonuje stan kory głowy mózg.

Masaż ma korzystny wpływ na skórę, mięśnie, wzmacnia krążenie limfy, krwi i płynu śródmiąższowego.

Aby zwiększyć skuteczność masażu, stosowane są specjalne aromatyczne pachnące oleje, kremy, żele i maści, których efekt terapeutyczny tylko dzięki masażowi wzrasta. Masaż niezależnie istniał w różnych krajach.

Technika masażu zalecana przez starożytnych, starożytnych greckich, starożytnych lekarzy starożytnych, zawierała różnorodne techniki.

Do tej pory, po licznych zmianach, wyróżniono następujące główne metody masażu: głaskanie, wyciskanie, ugniatanie, potrząsanie, tarcie, ruchy czynne i bierne, ruchy oporu, techniki perkusyjne, drżenie. Ta sekwencja działań jest szczególnie ważna.

Techniki głaszczenia w masażu, sugerując, że obie ręce masażysty tylko przesuwają się po skórze z różnym naciskiem, nie przesuwając go w fałdy.

Technika masażu głaskania korzystnie wpływa na zakończenia nerwów obwodowych.

Dzięki jego zastosowaniu skóra jest oczyszczona z rogowaciałych łusek, resztek wydzielania potu i gruczołów łojowych, a to z kolei aktywuje oddychanie skóry i funkcje wydzielnicze gruczołów łojowych i potowych. Głaskanie poprawia procesy metaboliczne w skórze, ma działanie relaksujące i przeciwbólowe, poprawia koloryt skóry, ułatwia wypływ krwi i limfy, tonizuje i trenuje naczynia.

Głównymi metodami głaskania w masażu są głaskanie i głaskanie. Mogą być powierzchowne i głębokie. Z powierzchownym masażem ekspert delikatnie i bez wysiłku wykonuje głaskanie.

W tym samym czasie, w wyniku indukowanego hamowania w korowym końcu analizatora skóry, działa uspokajająco na układ nerwowy, naczynia skóry są aktywowane, procesy metaboliczne są stymulowane.

Dzięki głębokiemu masażowi ramię masujące wywiera nacisk, tym samym aktywnie wpływając na krążenie w masowanym miejscu.

Rozróżnienie między ciągłym a przerywanym głaskaniem w masażu, odmienność tego drugiego polega na naprzemiennym głaskaniu - procedura, w którym tylko jedna ręka kończy głaskanie, druga ręka jest przenoszona nad nią i wykonuje te same ruchy, ale w przeciwnym kierunku kierunek.

Tarcie i głaskanie w masażu to technika, w której dłoń masażysty nie przesuwa się po skórze jak po głaskaniu, ale przesuwa ją, wytwarzając ścinanie i rozciąganie skóry w różnych kierunkach.

Tarcie najczęściej wykonuje się w miejscach nie zaopatrzonych w krew, a gdzie występują stagnacje, na skórze z oparzeniami, zapaleniem nerwów, nerwobólami.

Podczas szlifowania masażysty bardziej energicznie wpływa na masowane obszary, a w konsekwencji zwiększa ruchliwość masowanych tkanek. Tarcie powoduje rozluźnienie, zgniecenia formacji patologicznych, przyczynia się do eliminacji obrzęków, resorpcji różnych złogów.

Zetrzyj tarcie palcami, łokciem dłoni i wspierającą częścią ręki. Tarcie łokciowej krawędzi dłoni jest stosowane na dużych stawach - biodrze, łokciu, kolanie, plecach i brzuchu.

Pocieranie części podporowej ręki odbywa się na dużych warstwach mięśniowych - mięśniach pleców, mięśniach pośladków, biodrach.

Szlifowanie w linii prostej odbywa się za pomocą palców kończynowych jednego lub kilku palców podczas masażu małych grup mięśni twarzy, dłoni, stopy, stawów i głównych pni nerwowych.

Masaż w masażu jest główną metodą każdego masażu, który zajmuje większość czasu całej sesji.

Masowanie technik wyrabiania ma na celu przede wszystkim oddziaływanie na mięśnie, ale jednocześnie w stosunku do mięśni ugniatanie pełni rolę gimnastyki biernej.

Zacieranie obejmuje 2-3 fazy wykonania:

• chwytanie masowanego obszaru;
• ciągnięcie, ściskanie;
• walcowanie, kruszenie (mashing).

Główne metody ugniatania są podłużne i poprzeczne.

Wzdłużne ugniatanie odbywa się wzdłuż włókien mięśniowych, które tworzą brzuch, lub ciało, mięśnie, wzdłuż osi mięśni, łącząc ścięgno początku i ścięgna przywiązania.

Ten typ wyrabiania służy do masażu mięśni kończyn, w okolicy miednicy, pleców, klatki piersiowej, brzucha i bocznych powierzchni szyi.

Ugniatanie zwiększa elastyczność tkanki mięśniowej uaktywnia skurczu mięśni, procesy wymiany gazowej i odżywiania tkanek, zmniejsza zmęczenie mięśni, zwiększenie siły mięśni i poprawia dopływ krwi, wywołuje impulsy w receptorach wbudowanych w tkanki mięśniowe, które są przekazywane do ośrodkowego układu nerwowego i prowadzą do odruchowych zmian w mięśniach aparatura.

Poprzeczne ugniatanie zakłada, że ​​ręce masażysty zajmują poprzeczne położenie w stosunku do masowanego mięśnia.

Masaż włókien mięśniowych jest prostopadły do ​​ich kierunku. Poprzeczne ugniatanie wykonuje się na kończynach, plecach, obszarze miednicy, jamie brzusznej, okolicy szyjki macicy.

Tego rodzaju wyrabianie należy wykonywać zaczynając od brzucha mięśnia, stopniowo przesuwając się do ścięgna.

Przy wszelkiego rodzaju ugniataniu nie należy pozwalać na poślizgnięcie się dłoni na skórze i ostrych szarpnięć.

Wibracja w masażu jest taką techniką, w której drgania o różnej prędkości i amplitudzie są przenoszone na zmasowany obszar. Ponieważ materiały sprężystość drgania mechaniczne powstające podczas masażu na ich powierzchni w postaci fal rozchodzą się tkanek i mięśni.

Intensywna wibracja, jako technika masażu, nazywana jest także szokiem i polega na stosowaniu pojedynczych, rytmicznie następujących po sobie suwów

Vybratsiya wykonano powierzchnię podręczne terminala paliczka palca, kciuka i indeks (lub indeksu, środkowy i pierścień) i innych dużych palców, dłoni, pięści.

Wibracje mają silny i różnorodny wpływ na głęboko umiejscowione tkanki, kości, nerwy, wpływające na wiele narządów i naczyń.

Podczas nakłuwania stosuje się klocki końcowej falangi palca wskazującego i środkowego, oddzielnie lub razem.

Przebicie może być wykonywane jednocześnie obiema rękami lub sekwencyjnie, za pomocą jednego pędzla lub obu.

Masując osłabione mięśnie kończyn lub skóry głowy, możliwe jest wykonanie labilnego nakłucia - przebicie z przesunięciem, w którym kierunek ruchu pokrywa się z kierunkiem linii masażu i najbliższego węzły chłonne.

Pat uczestniczyć dłoni jednej lub obu rąk, podczas gdy palce masażysty są lekko ugięte, a podczas strajków złagodzić cios.

Podczas wykonywania klepnięcia przedramienia masażysty powinny być zgięte w prawo lub kątem rozwartym i nadgarstków do wyginać lub wyprostu stawu nadgarstkowego.

Masaż poprzez głaskanie odbywa się w ten sposób: obie dłonie masażysty działają na przemian na skórze

Zastosowanie metody effleurage pomaga poprawić ukrwienie tkanek i zwiększyć ich napięcie.

Zachowanie masażysty podczas wykonywania zabiegu jest bardzo ważne, ponieważ stres pędzla specjalisty może powodować nieprzyjemny ból.

Wytrząsanie odbywa się bez podnoszenia rąk masażysty z obszaru masażu. Ta technika to szybkie, rytmiczne, ruchy posuwisto-zwrotne, które są wytwarzane przez poszczególne palce lub cały pędzel w różnych kierunkach.

Potrząsanie służy do skurczów mięśni brzucha, kończyn dolnych, krtani.

Gdy krawędź łokciowa włamania udział szczotki są w położeniu ugiętym w odległości 4-5 cm od siebie.

Masażysty należy zginać rękę w prawo lub kątem rozwartym, i sprawiają, że frędzle i przynieść uprowadzenie w stawu nadgarstkowego - ruchy te stanowią esencję tej techniki.

Siekanie ma głęboki wpływ na tkanki, służy do masażu pleców, kończyn, klatki piersiowej i szerokiego ciała.

Wibracje uzyskane przez tarcie wpływają na narządy wewnętrzne.

Wytrząsanie to masaż wykonywany wyłącznie na kończynach górnych lub dolnych. Powinien być wykonany jedną lub dwiema rękami.

Jeśli odbiór odbywa się w kończynach dolnych, konieczne jest ustalenie staw skokowy i kolano do wyprostowania i produkcji kręcąc w płaszczyźnie pionowej.

Pikowanie to technika masażu, w której masażysta wykonuje styczny ruch pędzla na wymasowanym obszarze.

Pikowanie odbywa się za pomocą jednego lub kilku palców i jest stosowany w technice masażu kosmetycznego. Ta technika jest często stosowana do niedowładu mięśni.

Jeśli konieczne jest zastosowanie pikowania na dużej powierzchni ciała, takich jak otyłość, bliznowacenie skóry, cała palma jest stosowany w masażu.

Odbieranie ściskanie masa włącza krążenie krwi i przepływ krwi, wywiera działanie przeciwbólowe, wpływa na procesy zachodzące w tkankach, sprzyja zanik zjawiska stagnacji edematous

Rozróżnić pomiędzy ściśnięciem w masażu a obrzeżem dłoni, podstawą dłoni i wyciśnięciem bocznym. Ściskanie zwykle łączy się z ugniataniem i wykonuje się rytmicznie, w przeciwnym razie przejście limfy jest trudne.

Źródło: http://violetnotes.com/?p=1316

Ogólny masaż klasyczny: przyjęcia, technika (+ wideo)

Masaż klasyczny to doskonały sposób terapeutycznego i profilaktycznego oddziaływania na organizm człowieka.

Masaż jest bardzo często stosowany w neurologii, a powody tej masy, między innymi, są użyteczne tonik wzmacniający efekt i efekt wazoaktywny, a także efekt poprawy metabolizmu i znacznie więcej.

W tym artykule dowiesz się o mechanizmach masażu, technikach i prawidłowej technice, wskazaniach i przeciwwskazania do prowadzenia procedur, a także pozwoli na zapoznanie się z ogólnymi zasadami prowadzenia klasycznego przyjęcia masażu.

1. Mechanizm działania
2. Wskazania
3. Przeciwwskazania
4. Techniki i techniki

Mechanizm działania

Mechanizmem masażu jest manipulowanie miękkimi tkankami. Poprzez ten wpływ pośrednio można osiągnąć różne zmiany fizjologiczne w ciele człowieka:

• Wzmocnienie krążenia krwi, odpływ żylny i efekt drenażu limfatycznego. Te efekty ogólnie poprawiają odżywianie tkanek, co przyczynia się do zmniejszenia intensywności procesów zapalnych, wzmacnia regenerację uszkodzonych tkanek.
• Wpływ na napięcie mięśniowe. Różne techniki masażu mogą prowadzić zarówno do rozluźnienia mięśni, jak i ich wzmocnienia. Ten efekt jest bardzo ważny dla wszystkich chorób kręgosłupa, z konsekwencjami udarów, stwardnienia rozsianego i wielu innych chorób.
• Zmniejszenie bólu. Osiąga miękki wpływ na tkaninę. Monotonne, powtarzające się ruchy prowadzą do zmniejszenia bolesnych impulsów.
• Efekty odruchów. Techniki masażu prowadzą do odmiennego odruchu na organach wewnętrznych. Dokładna znajomość punktów i stref refleksyjnych w połączeniu z odpowiednim wpływem na nie może prowadzić do niesamowitego efektu zdrowotnego. W masażu klasycznym praktycznie nie stosuje się.

Wskazania

Praktycznie wszystkie choroby układu nerwowego są wskazaniem do masażu.

Masaż klasyczny stosuje się w przypadku zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa, z konsekwencjami ostrej patologii, z przewlekłymi chorobami postępującymi.

Również ta procedura jest doskonale połączona ze wszystkimi terapiami medycznymi i nielekowymi.

Masaż jest bardzo zalecany w przypadku następujących patologii:

Przeciwwskazania

Pomimo bezpieczeństwa i szerokiej gamy zastosowań, masaż niestety ma przeciwwskazania do wizyty.

Konieczne jest przypisanie bezwzględnych przeciwwskazań, w których masaż w dowolnej strefie nie może być przeprowadzony, oraz względnego, w którym konieczne jest skorelowanie ryzyka i korzyści z zabiegu.

Czasami pojawiają się również tymczasowe przeciwwskazania, w których trzeba czekać, aż odejdą niechciane zjawiska.

Bezwzględne przeciwwskazania:

• Nowotwory złośliwe dowolnej lokalizacji.
• Ciąża, nasilona przez groźbę poronienia, rzucawki i inne patologie.

Względne przeciwwskazania:

• Leczone nowotwory złośliwe bez nawrotu przez długi czas (za zgodą pacjenta i znajomością ryzyka).
• Łagodny nowotwór.
• Ciąża.
• Przewlekła patologia skóry (łuszczyca, twardzina itp.), Szczególnie w fazie zaostrzenia.
• Dekompensacja somatycznej patologii (cukrzyca, choroba niedokrwienna serca, astma oskrzelowa itp.).

Tymczasowe przeciwwskazania obejmują ostre procesy infekcyjne, w tym wirusowe, wysypki krostkowe, otwarte zmiany skórne.

Technika, przyjęcia w masażu

Masaż klasyczny jest wystarczająco prosty do nauki, pod warunkiem znajomości anatomii i fizjologii ciała ludzkiego. Istnieją tylko 4 główne metody masażu, różne tempo ćwiczeń, intensywność i czas, kombinacja daje zupełnie inne efekty terapeutyczne.

Pierwsza metoda to głaskanie. Ta metoda wykazuje powierzchowny wpływ na skórę i podskórny tłuszcz.

Ta metoda we wszystkich przypadkach zaczyna się, kończy się klasycznym masażem i na przemian wszystkimi innymi technikami.

Po głaskaniu zwykle wykonuje się ocieranie. Rozcieranie różni się od głaskania szybszym tempem wykonania, a także obowiązkowym przesunięciem fałdu skórnego, co nie ma miejsca przy wykonywaniu pierwszej procedury.

Odbiór odbywa się na różne sposoby, ale jego działanie należy odnotować. Wykonywanie tarcia wzdłuż włókien mięśniowych prowadzi do ich rozluźnienia, poprzez - do zwiększenia tonu.

Szlifowanie jest przydzielane od 15 do 35% czasu.

Mashing to główna metoda masażu klasycznego. Podczas ugniatania wpływa na głębokie tkanki. To wyrabianie daje najpotężniejszy efekt.

Technika i działanie ugniatania jest podobne do szlifowania. Wzdłużna wydajność odbioru prowadzi do relaksacji, poprzecznego - do tonizowania masy mięśniowej.

Zagniatanie zajmuje do połowy całego czasu zabiegu.

Ostatnim krokiem jest wibracja. Wibracje w masażu klasycznym nie zawsze są stosowane. Wpływ wibracji, w zależności od intensywności, można przeprowadzić zarówno na powierzchni, jak i najgłębszych strukturach.

Podsumowując, należy stwierdzić, że masaż klasyczny jest idealnym zrównoważonym sposobem ręcznej manipulacji, który jest bardzo trudny do uszkodzenia.

Źródło: https://neurosys.ru/lechenie/massazh/obshiy-klassicheskiy

Masaż klasyczny: charakterystyka i różnice

Mówiąc ogólnie, masaż jest ustalonym systemem przyjęć wykorzystywanych do dawkowania efektów (ręcznie lub za pomocą specjalnie dostosowanych mechanizmów) w oddzielne części ciała, w tym narządy, oraz tkanka.

Obecnie istnieje wiele nowoczesnych odmian i klasyfikacji tych procedur, ale najbardziej znanym i popularnym z nich jest klasyk (Szwedzki) masaż (często ten zwrot jest używany bez przymiotnika), który jest ogólnym lub lokalnym przetwarzaniem ręcznym ciało.

Zwykle stosuje się go w kompleksie z innymi rodzajami leczenia fizjoterapeutycznego.

Korzyści

Masaż klasyczny jest stosowanydo zapobiegania i leczeniawiele dolegliwości, czasem nawet dających większy efekt niż leczenie lekami.

Dziękiaktywna stymulacjafunkcjonowanie wszystkich narządów ciała, odświeża organizm, a wytwarzany w jego procesie hormon endorfin daje nam cudowny stan zdrowia.

Wszystko to jest również ułatwione dzięki specjalnie zaprojektowanym olejkom do masażu, które zawierają naturalne składniki aktywne. Jest on nakładany na ciało pacjenta bezpośrednio przed zabiegiem.

Wyjątkowość masażupolega na tym, że kompleksowo wpływa na ciało.

Po zabiegu masażu ciało ludzkie ulega następującym pozytywnym zmianom:

• Struktury mięśniowe stają się bardziej elastyczne i elastyczne;
• otrzymując dodatkowe zastrzyki tlenu, skóra odmładza, pozbawiając martwe komórki;
• z powodu aktywacji procesów metabolicznych dochodzi do intensywnego rozkładu tłuszczów, następuje wycofanie produktów rozkładu z organizmu;
• proces regeneracji tkanki jest znormalizowany;
• poprawia krążenie krwi naczyń krwionośnych;
• zwiększa wydajność;
• Aktywacja narządów wewnętrznych jest aktywna;
• poprawia stan układu nerwowego;
• uspokojenie bólu;

A to daleko od ostatecznej listy cudownych właściwości procedury. Bezwarunkowo, z zastrzeżeniem, że odbywa się to zgodnie z wszystkimi zasadami techniki masażu.

Rodzaje i wyróżnienia

Sąnastępujące odmianyTen rodzaj masażu - higieniczny, sportowy, medyczny, kosmetyczny.

Celhigieniczny masaż- Wzmocnienie ciała i wsparcie jego zdrowia, aby zapobiec wszelkim dolegliwościom.

Główny celmasaż sportowy -zapobiegają urazom, rozciągnięciom związanym z nadmiernym obciążeniem ciała.

Dowiedz się, jakiego oleju użyć do masażu erotycznego.

Różni siędo masażu treningowego, dostosowując sportowca do zwiększonego stresu i odbudowy, który przywraca ciało do normy po (lub podczas) ciężkich zawodów, wyczerpującego treningu, łagodzi stres i przeciążenie, ma korzystny wpływ na psychikę sportowca.

Spotkaniemasaż leczniczy -wyeliminować objawy choroby.

Masaż kosmetycznyjest przepisywany w celu poprawy stanu skóry, zachowania jej zdrowia, poprawy plastyczności i zewnętrznych typu, ochrona przed przedwczesnym starzeniem, a także w celu korekty wielu kosmetyków niedociągnięcia.

Weź najlepsze receptury z gliceryny na twarz ze zmarszczkami w pudełku.

Podstawowe techniki i techniki wykonania

Aby prawidłowo zaprojektować schemat procedury masażu, specjalista powinien przede wszystkim określić, które zmiany odruchowe występują w mięśniach i tkankach łącznych, rozumieją cechy i rozumieją miejsca bólu zespoły.

W tym celu masaż klasyczny z reguły poprzedzadiagnostyczny.

Pierwszy etap masażu klasycznego -głaskanie.Przewiduje i kończy wszystkie procedury masażu.

Istotą tego procesu jest ciągłe, ale słabe dociskanie dłoni do określonych obszarów. W tym przypadku ręce masażysty poruszają się do najbliższych dużych węzłów chłonnych.

Następny krok -szlifowanieza pomocą dłoni, kostek lub kciuków lub dłoni.

Im niższa prędkość procesu, tym większy wpływ. Istnieje kilka opcji tarcia, które są stosowane, w zależności od potrzeb.

Z głównych celów mieleniadostrzegamy poprawę krążenia krwi, zmniejszenie całkowitej eliminacji bólu.

Ta technika jest dość złożona i wymaga dobrych umiejętności.

Ostatni krok masażu klasycznego -wibracje.

Metoda polega na wstrząsaniu, stukaniu, poklepywaniu ciała pacjenta.

Na wideo: podstawowe techniki

Szczegółowe informacje o tym, czy wargi pękają, jakich witamin brakuje.

Recepcje masażu na zdjęciu

Ten rodzaj masażu jest klasyfikowanyPonadto, w zależności od zadania lokalnego, przetwarzaj określony obszar ciała lub strefy. Może to być obszar grzbietowo-szyjny, twarz, kończyny i brzuch.

Z ogólnym masażem klasycznym mięśnie całego ciała. Proces rozpoczyna się od tyłu, kończy się dolną, a następnie - kończyn górnych.

Przeciwwskazania do chorób skóry

Masaż klasycznyprzeciwwskazanez niektórymi chorobami skóry i układu limfatycznego, nowotworami z niewydolnością płuc, serca i nerek, ostra procesy zapalne, stany gorączkowe, zakrzepica, ciężkie choroby przenoszone drogą płciową, choroby układu odpornościowego, poważne zaburzenia psychiczne choroby.

A co do szelaku w domu, lista zdjęć tutaj.

I jak wybrać dobrą lampę na szelak, napisaną tutaj.

Koszt

Koszt klasycznej procedury masażu zależy od konkretnego rodzaju zabiegu, czasu potrzebnego na jego wykonanie, leczonej strefy, miejsca zabiegu,

Na przykładpółgodzinny ogólny masaż klasyczny kosztuje od 1500 rubli, masaż leczniczy - od 3000 rubli.

Usługi profesjonalnych masażystów mogą być stosowane w specjalistycznych klinikach, salonach, a także w domu.

Sesja salonowaza masaż kosztuje około 2500-3000 rubli.

Prywatny masażystawykona tę samą pracę za mniejszą opłatą - w ciągu 2000 rubli.

Ponadto koszt usług masażu wzrasta proporcjonalnie do masy ciała pacjenta - średnio o dziesięć procent na każde dziesięć kilogramów.

Procedury masażu profilaktycznegonajlepiej spędzać dwa razy w roku - wiosną i jesienią. I że masaż naprawdę miał skuteczny efekt i nie zaszkodził Twojemu ciału, skorzystaj z usług tylko profesjonalnych certyfikowanych masażystów.

W takim przypadku masz gwarancję poprawy jakości swojego życia, co sprawia, że ​​jest on pełny i interesujący!

Źródło: http://ilcosmetic.ru/uhod-za-telom/massazh/klassicheskij.html

Ogólny klasyczny masaż całego ciała, technika ćwiczeń, podstawowe techniki

Współczesne życie, o intensywnym tempie, słabo przyczynia się do utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia.

Ogólny masaż klasyczny pomoże rozluźnić mięśnie po długim dniu pracy, wzmocni ciało i zyska siłę.

Procedura powinna być prowadzona w celu utrzymania wigoru i dobrego samopoczucia, a także w celu zapobiegania różnym chorobom.

Wskazania i przeciwwskazania

Masaż ogólny ma obszerną listę wskazań.

Zabieg wykonywany jest z chorobami układu sercowo-naczyniowego i nerwowego, dróg oddechowych i narządów trawiennych, chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

Masaż jest skuteczny podczas zaburzeń metabolicznych i zaburzeń czynnościowych. Jest przepisywany jako dodatkowa terapia problemów ginekologicznych i chorób układu moczowo-płciowego.

Metody masażu mają na celu leczenie wielu chorób i stanów patologicznych. Zabieg pomaga w bólach głowy i stawach, obrzękach, nadciśnieniu, wrzodziejącej chorobie.

Ćwiczenia łagodzą stres, chroniczne zmęczenie i bezsenność, a także objawy przepracowania.

Niestety, procedura nie jest dostępna dla wszystkich. Przed masażem upewnij się, że nie ma przeciwwskazań.

Są to: gorączkowe stany i procesy zapalne, choroby krwi, krwawienia, choroby zakaźne i skórne, zakrzepy, problemy psychiczne i inne objawy.

Przed wyznaczeniem kursu skonsultuj się ze swoim lekarzem i obejrzyj film z ogólnego masażu klasycznego.

Zasady i porady

Masaż ogólny ma wysoką wartość dla osłabionego organizmu.

Jest w stanie oczyścić skórę z martwych komórek, pobudzić przepływ krwi, przyspieszyć metabolizm, wyeliminować napięcie mięśni i zwiększyć napięcie ścian naczyń krwionośnych.

Aby prawidłowo wykonać masaż, należy postępować zgodnie z następującymi zaleceniami i wskazówkami:

• podczas całej procedury mięśnie ciała pacjenta powinny być jak najbardziej rozluźnione;
• Przeprowadzić sesję tylko na czystej skórze, zawsze z ciepłymi rękami;
• ćwiczenia rozpoczynają się łatwo i delikatnie, stopniowo zwiększając intensywność ruchów;
• podstawowe techniki masażu klasycznego - głaskanie, ugniatanie, wibracje, tarcie, zgniatanie;
• Przed zabiegiem nałóż krem ​​lub olej do ciała;
• liczba sesji zależy od wieku pacjenta, jego choroby i indywidualnych cech organizmu;
• najlepszy czas na masaż w domu - wieczorem, przed snem, kiedy ciało jest najbardziej zrelaksowane;
• Nie rób sobie przerwy między przyjęciami, od jednej akcji idź do drugiej;
• w razie potrzeby można użyć aromatycznych olejków, które będą miały korzystny wpływ na układ nerwowy;
• ogólny (klasyczny) masaż leczniczy w większości przypadków jest praktykowany w poliklinikach, szpitalach, centrach rehabilitacji, sanatoriach, przychodniach medycznych i sportowych i wykonywany przez specjalistę;
• podczas masażu leczniczego stosowane maści lecznicze i żele;
• przed sesją zawiera relaksującą muzykę (szum lasu lub morza, śpiew ptaków), da to specjalną atmosferę i dostosuje pacjenta do właściwej harmonii;
• Zakończ sesję powolnym, delikatnym głaskaniem.

Technika wykonania

Standardowa kolejność akcji masażu jest następująca: zacznij od tyłu, a następnie przejdź do tylnej części nóg, następnie odwróć pacjenta i kontynuuj procedurę od przodu dolnej kończyn.

Zwróć uwagę na ręce, a następnie na brzuch, strefę kołnierza szyjnego i głowę. Najważniejsze, że ćwiczenia wpływają na wszystkie części ciała, a czas ćwiczeń jest równo podzielony na lewą i prawą kończynę.

Technika ogólnego masażu klasycznego jest następująca:

1. Zacznij od uderzeń. Rozgrzej skórę, przygotowując ją do bardziej intensywnych efektów. Ręce powinny być skierowane w stronę węzłów chłonnych. Wykonuj ćwiczenia dłonią, lekko naciskaj na skórę.
2. Rozetrzyj dłoń i kostki. Naciskaj na skórę, aż pojawi się lekki ból, który działa na głęboką tkankę. Pacjent powinien odczuwać presję. Możesz używać ruchów kołowych i spiralnych.
3. Kontynuuj ogólny masaż klasyczny całego ciała przez tarcie. Chwytaj i myj głęboko osadzone mięśnie. Zwróć szczególną uwagę na okolice pleców i ramion. Korekcja powinna zwiększyć ruchomość mięśni i poprawić krążenie krwi w organizmie.
4. Wibracje. Potrząśnij, lekko uderzaj i poklepuj ciało. Jest to konieczne do stymulacji aparatu nerwowo-mięśniowego i rozbudzenia głębokich receptorów. Wykonuj mrowienie na szczególnie szorstkich częściach ciała.
5. Zakończ delikatne ruchy. Zacznij od strefy barku i stopniowo zejdź na nogi. Następnie pozwól pacjentowi odpocząć przez kilka minut.

Teraz już wiesz, jak wykonać klasyczny masaż. Zabieg masażu jest doskonałą alternatywą dla leczenia medycznego.

W zaledwie kilku kursach prawidłowo wykonywane ćwiczenia mogą uratować ciało od wielu dolegliwości.

Pamiętaj, że najważniejszą rzeczą przy wykonywaniu masażu jest cierpliwość i ciągłe szkolenie, a umiejętności będą przychodzić z czasem. Bądź zdrowy i szczęśliwy.

Źródło: http://only-massage.ru/obshhiy-klassicheskiy-massazh/

Masaż klasyczny - przyjęcia

Masaż klasyczny to masaż, w wykonaniu którego stosuje się 4 podstawowe klasyczne (wg A. F. Verbov): głaskanie, tarcie, ugniatanie i wibracje.

Oprócz podstawowych technik istnieją również różne opcje - techniki pomocnicze. Nie zawsze w jednej sesji należy używać wszystkich lew. Można je wykonać jedną ręką lub dwie (kolejno lub jednocześnie).

Możesz także użyć kombinacji: jedna ręka wykonuje jedną, druga ręka - drugą.

Głaskanie w formie przesuwania

Jedna z najstarszych i najczęstszych technik, stosowana zarówno w masażu klasycznym, jak i sportowym, kosmetycznym, w formie poślizgowej masażysty ręcznej na skórze bez uprzedzeń.

Podział przyjęć na podstawowe i pomocnicze jest bardzo warunkowy, ponieważ w niektórych przypadkach techniki pomocnicze mogą być podstawowe, a główne - pomocnicze.

Głaskanie jest zalecane, aby rozpocząć i zakończyć każdą sesję masażu i wykonać ją przed każdym kolejnym przyjęciem.

Wpływ fizjologiczny.

Podczas wykonywania głaskania ze skóry, mechanicznie usuwane przestarzałe cząstki naskórka, poprawiają oddychanie skóry, zwiększają tłuszcz i pocenie; produkty przemiany materii są szybko usuwane z organizmu, procesy metaboliczne w badanej strefie są znormalizowane, a funkcja kurczliwości mięśni skórnych jest zwiększona.

Głaskanie poprawia krążenie limfatyczne i krwi nie tylko w powierzchniowych naczyniach obszaru masażu, ale także w niektórych obszarach, które nie masowały. Aktywny odpływ limfy, redystrybucja krwi na masowane obszary pomaga wyeliminować limfo- i hemostazę, zmniejsza stagnację i eliminuje obrzęki.

Znaczący jest także efekt głaskania na centralnym i obwodowym układzie nerwowym.

Tak więc, na przykład, silne i głębokie głaskanie działa na centralny układ nerwowy, zwiększając pobudliwość nerwów, a powierzchniowe gładzenie pomaga hamować wyższe odcinki ośrodkowego układu nerwowego.

Głaskanie w strefach refleksologicznych (kołnierz szyjny, górna klatka piersiowa, pod piersią, w brzuchu) wpływa na patologicznie zmienioną aktywność różnych tkanek i narządów wewnętrznych.

Długotrwałe stosowanie tej metody pozwala usunąć lub przynajmniej zmniejszyć ból urazów i chorób układu nerwowo-mięśniowego i wspomagającego.

Podstawowe sztuczki głaskania- to płaskie głaszczenie i głaskanie z obwodem - użyj jednej lub dwóch rąk. Głaskanie może być czysto powierzchowne i dogłębne.

Masażystę zaleca się wzmocnić techniki masażu, gdy zbliża się do bliższej kończyny i osłabić je, powracając do dystalnej. Głaskanie odbywa się w postaci ciągłego, nieprzerwanego poślizgu lub przerywanych ruchów rytmicznych, w zależności od techniki wykonania.

Głaskanie może być wykonywane przez powierzchnię dłoni końcowego paliczka kciuka, powierzchnie dłoniowe koniuszek palców, z całą dłonią lub jej częścią, z pięścią, tylnymi powierzchniami końcowych, środkowych i podstawowych paliczków półgiętych palców.

Głaskanie można wykonywać wzdłużnie, poprzecznie, w zygzakowaty wzór, spiralnie, kołowo, w połączeniu, koncentrycznie.

Do technik pomocniczych zalicza się: grzebień podobny, grabie w kształcie, krzyż, język.

Wszystkie przyjęcia wykonują rytmicznie, średnio 24-26 uderzeń na 1 min.

Pocieranie

Wpływa na ciało bardziej energicznie niż głaskanie. Polega na przesunięciu lub inaczej ukierunkowanym rozciągnięciu skóry wraz z leżącą pod nią tkanką.

Wstęp jest tylko pozornie podobny do głaskania, ale różnica jest taka, że ​​jest silniejsza, a dłonie nie tylko przesuwają się po skórze, ale poruszają nią w ruchu.

Odbiór odbywa się zarówno w naczyniach limfatycznych, jak i w naczyniach krwionośnych, w przeciwnym kierunku.

Wpływ fizjologiczny.

Znacznie poprawiające krążenie krwi, procesy metabolizmu i odżywiania tkanek, pocieranie czyści kolce, gdy skóra rośnie razem z sąsiednimi tkankami, usuwa i usuwa osady w stawach, ścięgnach, wzmacnia funkcje mięśni i zwiększa ich ton. Za pomocą pocierania można usunąć patologiczne zmiany w tkankach - stwardnienie w mięśniach i okryciach ciała. Przy intensywnym mieleniu w punktach końcowych zakończeń nerwowych i wzdłuż nerwów, pobudliwość nerwowa zmniejsza się, a ból znika wraz ze stanem zapalnym nerwów.

Wstęp ma również dobry wpływ na procesy patologiczne w stawach. Podczas odbudowy stawów po urazach, z deformacją artrozy i zmian patologicznych w tkankach otaczających staw, pocieranie uważane jest za podstawową metodę masażu klasycznego, zwiększa ruchomość stawu, zmniejsza hemarthroses, obrzęk i ból w okolicy staw.

Tarcie można wykonać jedną ręką lub dwiema. Dla silnego działania jedną rękę można umieścić na drugiej.

Zrobiono mu czterygłówne sposoby: powierzchnie dłoniowe paliczków zaciskowych jednego lub więcej palców; z całą dłonią lub tylko podstawą pierwszego i piątego palca z klasycznym masażem pleców, brzucha i lokalizacja kości udowej; zewnętrzna powierzchnia dłoni, przedramienia lub pięści na dużych powierzchniach (na przykład plecy, brzuch); kostki paliczków paliczków, gdy dłoń jest ściśnięta w pięść.

Odbiór odbywa się bezpośrednio - podłużnie lub w kierunku w poprzek, na małym obszarze - okrągły; spiralne lub zygzakowate - na plecach, biodrach, brzuchu.

Odbiór jest bardziej intensywny niż głaskanie, więc masażysta musi zachować ostrożność podczas stosowania go, aby nie uszkodzić skóry. Powinien być na przemian z głaskaniem.

Ugniatanie

Odbiór, gdy masażysta elastycznie chwyta, ciągnie, przesuwa, rozciąga, ściska, ściska tkanki badanego obszaru. Odbiór odbywa się w dwóch do trzech etapów: a) fiksacja, chwytanie obszaru; b) ściskanie; c) Kruszenie, bezpośrednie zagniatanie.

Wpływ fizjologiczny.

Ugniatanie jest podstawową techniką rozwoju mięśni. Wzmocnienie dopływu krwi do obszaru masażu, przyjęcie poprawia trofizm tkanek i usuwanie odpadów, zwiększa napięcie i sprężyste właściwości tkanki mięśniowej, zwiększa jej zdolność do redukcji, poprawia regenerację procesy. Dlatego też do ugniatania pasuje również gimnastyka bierna dla mięśni.

Pod wpływem ugniatania poprawia przepływ krwi i limfy nie tylko obszaru masażu, ale także obszarów sąsiadujących, szczególnie położonych głębiej.

Należy wziąć to pod uwagę, gdy konieczne jest "usunięcie" rozlanej krwi i limfy z uszkodzonego obszaru: zwiększone przekrwienie, podczas zacierania, dobrze usuwa obrzęk i siniaki.

Podczas ugniatania powstaje podrażnienie proprioceptorów, co powoduje rozciąganie tak zwanych odruchów.

Strumienie impulsów proprioceptywnych docierających do ośrodków prowadzą do dominacji procesów pobudzenia w centralnym układzie nerwowym, co z kolei powoduje odruchowe zmiany w aparacie nerwowo-mięśniowym i wpływa pozytywnie na mięśnie, promuje maksymalny wzrost zdolności do pracy zmęczone mięśnie. Pobudzający efekt wyrabiania na centralny układ nerwowy zwykle przechodzi przez całe ciało: minuta oddechu, zużycie tlenu, oddychanie staje się nieco częstsze, obserwuje się hipertermię, zwiększa się liczba uderzeń serca, przepływ krwi tętniczej jest przyspieszany.

Należy zauważyć, że ogólne i lokalne zmiany, które powstają pod wpływem ugniatania, często zależą od głębokości i siły przyjmowania oraz od stanu całego ludzkiego ciała. Oznacza to, że jeśli mięśnie są rozluźnione i spokojne, odbiór zwiększa ton, a jeśli - zmęczony - zmniejsza się.

Meninging zaleca się stosować w przypadku hipotrofii mięśniowej, bliznowacenia i chorób, którym towarzyszy zmniejszenie napięcia mięśniowego.

Jeśli ból występuje, nie używaj urządzenia. Rozpocznij odbiór od momentu przejścia mięśni do więzadła. W różnych częściach ciała technika jest nieco inna.

Małe obszary są zgrupowane pierwszy, drugi i trzeci palec, a w innych przypadkach - wszystkie palce są używane.

Ruch może być wykonywany zarówno wzdłuż limfy i przepływu krwi, jak i przeciwko niej. Najczęściej wykonuje się ugniatanie wzdłużne; Może użyć jednej lub dwóch rąk, gdy poprzeczne - tylko dwiema rękami.

Rozróżnić ciągłe i przerywane ugniatanie. Ciągłe ugniatanie odbywa się wzdłużnie, poprzecznie, kołowo lub spiralnie, wykonując je jedną lub obiema rękami. Reminiscing with interrupting odbywa się podobnie, jak ciągłe, ale ręce poruszają się rytmicznie.

Techniki pomocnicze: język (ściskanie), filcowanie, toczenie, ścinanie, mrowienie, rozciąganie, ściskanie, naciskanie.

Podczas wykonywania ćwiczeń ugniatających mięśnie powinny być rozluźnione, jak to możliwe, a kończyna powinna być dobrze zamocowana. Konieczne jest rozpoczęcie odbioru od łatwego ugniatania, spędzanie go płynnie, rytmicznie, bez ostrych ruchów i bez skręcania mięśni, koniecznie do zakończenia głaskania.

W masażu sportowym często ugniatanie jedną ręką nazywa się zwykłym, z dwiema rękami - podwójnym pierścieniem.

Stosowane również terminy „podwójne szyi”, „zwykła ugniatania double”, „podwójny pierścień”, „podwójny pierścień połączony”, „podwójne pierścieniowy podłużny”, „krugovidnoe ugniatania” i inne.

Wibracje pobudzają uśpione nerwy

Są to metody masażu, za pomocą których wibrujące tkanki są formowane z różnymi prędkościami i amplitudami.

Ze względu na elastyczność tkanek wibracje mechaniczne, które powstają na powierzchni, rozprzestrzeniają się głębiej w postaci fal.

W zależności od siły wibracji oscylacje mogą przechodzić tylko nad powierzchnią lub rozprzestrzeniać się głębiej w narządy wewnętrzne, naczynia i nerwy.

Wpływ fizjologiczny. Skutki przyjęciaWibracje na ośrodkowym układzie nerwowym silnie korelują z siłą pobudliwości nerwowej. Mała wibracja pobudza pobudzenie śpiących nerwów i stosunkowo silnie - zmniejsza pobudliwość nerwową.

Wibracje o pewnej częstotliwości mogą powodować wyraźny znieczulenie, a nawet znieczulenie.

Pod wpływem drgań może być zmniejszona pobudliwość serca i naczyń tonu, ciśnienie krwi, zwiększa perystaltykę, silnik i aktywnością wydzielniczą żołądka. Masaż wibracyjny strefy lędźwiowej wpływa na aktywność nadnerczy.

Drgania powodują wzrost tkanek mocy aktywujących procesy regeneracyjne, przyspieszanie gojenia ran, co znacznie ogranicza powstawanie kostniny po złamań. Pod wpływem wibracji w mięśniach zwiększa się przepływ krwi i limfy, co pomaga zmniejszyć i zmniejszyć obrzęk.

Wibracje mogą być ciągłe i przerywane. Przy ciągłych wibracjach, ręce masażysty, naciskając na tkaninę i nie odrywając rąk, wykonują różne ruchy o charakterze oscylacyjnym. Kiedy ręce poruszają się w tym samym czasie, odbiór nazywa się drganiem labilnym, gdy nie jest stabilny.

Ciągłe drgania mogą powierzchnię podręczne palca (w punkcie wyjścia masażu korzeni nerwowych tyłu, wzdłuż pni nerwowych, twarz masażu i krtani); palmar powierzchnia pierwszego i drugiego palca; powierzchnia dłoni pierwszego, drugiego i trzeciego lub drugiego i trzeciego, czasem czwartego palca (dla udoskonalonego uderzenia); powierzchnia dłoni dużego i wszystkiego pozostałe palce (masaż trzonowy wzdłuż dużych pni nerwowych); cała dłoń lub część podpierająca (z tyłu, uda, brzuch, w celu wpływania na narządy wewnętrzne); pięść - naciskając wygięty palce.

Wszystkie metody ciągłych drgań można wykonywać jedną ręką lub obie, podłużnie, poprzecznie, zygzakowato lub spiralnie. Seria ciągłych wibracji trwa średnio 5-15 sekund.

Następnie należy zrobić krótką przerwę na 3-5 sekund, w tej chwili w tym obszarze techniki głaskania.

Ruchy wykonywane przez oscylacyjne serii nieznacznie wzrastającej prędkości: pierwszej - stu - stu dwudziestu minutach oscylacji, w środku - dwieście - trzysta po prędkość stopniowo maleje.

Ciągłe techniki wibracji obejmują wstrząsanie, pchanie i inne.

Odbieranie sporadycznych wibracji polega na tym, że po każdym dotyku na zmasakrowanej powierzchni ręka Masażysta unosi się (odrywa się od skóry), czyli stosuje krótkie, szybkie pociągnięcia, które rytmicznie na przemian.

Taka wibracja może być wykonywana za pomocą powierzchni dłoni końców pół zagiętych palców; powierzchnia dłoni jednego półgięty palec; grzbiet lekko rozrzedzonych palców; łokieć dłoni; cała dłoń; pędzel, skompresowany w pięść.

Wytrzymałość, elastyczność, miękkość masażu przerywanego można regulować zmieniając technikę wykonania.

Dla delikatnych, delikatnych wpływów wystarczą tylko ruchy pędzla; dla bardziej intensywnego oddziaływania - ręka i przedramię. Maksymalne uderzenie daje ruch całą ręką.

Kiedy mięśnie dłoni rozluźniają się, efekt jest łagodniejszy niż przy ich napięciu; przy zamkniętych palcach uderzenie jest silniejsze niż w przypadku otwartych.

Do metod drgań przerywanych zalicza się interpunkcję, stukanie, poklepywanie, ruchy rąbania i inne.

Źródło: http://www.zen.biz.ua/Klassicheskiie-massaj-priemi.html